11/05/04 22:02:57.76 91HA7dd3
>>644
＞健康にいいのはジョギングの様な有酸素運動。 筋トレは無酸素運動
お前馬鹿だろう・・・筋トレ中に息止めるのか？器具を使用する筋トレは
無酸素になるがスクワットがで行き止める訳無いだろうが・・
だから終わった後にストレッチをしろと言ってるんだぞ？
ジョギングだって呼吸が乱れる＝無酸素になるんだぞ？筋肉に乳酸たまって
酸欠状態になるから鼓動が早くなって呼吸が乱れるんだぞ？馬鹿だろうお前？
本当に有酸素運動状態でジョギングしている奴なんかいないよ・・・
で・・一番健康に良くないのは運動しな事だろう？馬鹿だろうお前・・・
で・・有酸素運動＝ジョギング＝LSD（ロングスロウディスタンスだぞ？薬じゃないぞ？）
は健康に良いって事を認めたな・・じゃ～実行しろよ？薬じゃ治らない事はお前自身が証明しているからな。