11/05/04 19:05:52.61 9EUEWUtf
>>630←俺がPCの電源を切ったら書き込み開始。
返答レスはすでにしてあるぜ？「月四回ぐらい筋トレをする」と書いてあるだろ？
お前みたいに暇人ではないのだよ？それに俺は体を鍛える事が目的ではない。
疲れてストレスが溜まった時にストレス発散の為に筋トレをしているだけだぜ？だから仕事も殆ど休まない、
インフルエンザに掛かった事もないし寝込んだこともない。
「月四回ぐらい」←これを「少ないなw」とか言われると思ったら、変な反応したな…
お前等の感覚は良く解らん…筋トレって何するか解ってるの？器具なんか必要ないぞ？
スクワットを歯を食い縛って、筋肉の苦痛・痛みに耐えて心臓の鼓動が激しくなり頭に血が上るぐらいやってみ？
「限界来たら後五回…と歯を食い縛ってやる」そうすると血液が体中を巡る
血液が循環するから体が暖まるし、過度の負荷＝ストレスから解放されて気が落ち着くぜ？
当然肉体的な疲労が出るから良く眠れる（深い眠り＝熟睡出来る。）
薬飲んでも何時間寝ても脱力感・疲労感が抜けないのは熟睡が出来ないからだよアホ…
経済は金が循環しないと様々な問題が起きる…人体も同じだ薬飲んで寝てるだけでは血は循環しない…
スクワットを勧める理由は足の筋肉は人体では最も大きく不可を掛けると大量の酸素を消費する、
結果酸素を運ぶ血液の流れを良くなり頭から爪先まで血液が循環し人体によい影響を与えるからだぜ？
足腰も鍛えられるし一石二鳥だろ？冷え性も治るぜ？半身浴だけじゃ無理だぜ？
後はちゃんとストレッチをしろよ？腰の回旋と背伸び上体剃らしは入念にな。
俺は癖になってるから仕事中手が空いたり休憩中に無意識にやってるがな…
猫背は万病の元だぜ？