11/05/02 14:38:51.24 2eCCCrJk
>>542
＞運動を進める以上はあなた自身もなにがしかしてるんだよね？運動？
＞で解決するならなぜ耐えることを当然の前提に置く？
やってるから言ってるんだよ・・走ったり腕立て伏せ等の筋トレは自宅でも出来るだろう？アホか・・
で・・「耐えろ」といったのは「朝起きたくなくても起きろ・仕事に行きたくなくても我慢して行け！甘えるな！」
と言ってるだけだ。
この嫌な事をする時に「ストレスが溜まる」から開放する為に運動しろと言ってるんだぜ？
勉強も仕事もストレスが溜まるだろう？大して苦にしてなくてもストレスは溜まるんだ・・
で・・運動で開放しろと言ってるんだよ・・「ストレスが溜まる＝常に弓を引いた状態」←これなんだよ？
疲れてるのは当たり前だろう？「弦を離せば良い＝弓を放てば良い」←コレをしたら良いだけだ
「運動中＝ストレスが溜まる」←弓を引いた状態「運動終了＝ストレス開放」←弓を放った状態
↑これが重要なんだぜ？弓を放たないと１００％パンクする。
運動特に持久走は体や精神に凄まじいストレスが掛かるが終わった時に開放されるのだよ？
一回やってみ？腕立て・腹筋・背筋・スクワットも同じ原理だぜ？
ジワジワ引いているから何時まで経っても弓を放てないし放ってもヘロヘロとしか飛ばないから
開放にはならない、運動して一気に限界まで引いて一気に放つと仕事家庭内の問題で発生する
ストレスも一緒に開放できる。