11/04/19 20:21:34.63
>>694
2分間腕立て全力でやったあと足を揃えて一切動かさない反動無しの順手で懸垂やってみ。
意外とキツいから。
ちなみに幹候の卒業基準は25歳未満の5級相当の9回な
言っておくが、足が動いたり、アゴを鉄棒の上に乗せて正面にいる試験官の目を見れない場合ノーカンだから。
防大卒で幹候入校時6回とかいるぜ
卒業時16回になってりするが。
11/04/19 20:21:34.63
>>694
2分間腕立て全力でやったあと足を揃えて一切動かさない反動無しの順手で懸垂やってみ。
意外とキツいから。
ちなみに幹候の卒業基準は25歳未満の5級相当の9回な
言っておくが、足が動いたり、アゴを鉄棒の上に乗せて正面にいる試験官の目を見れない場合ノーカンだから。
防大卒で幹候入校時6回とかいるぜ
卒業時16回になってりするが。