10/11/21 21:29:29
ボール投げは鬼門だな
あの検定を考えた奴は氏ね
だな
3:陸士長 7年突破
10/11/21 21:46:01
３曹になれるだけいいだろ・・・orz
同じくボール投げと幅跳びのみが受からなくてこの様ですよ
腕立ても85回、腹筋も115回、懸垂も18回、3000mも11分前半なのに次陸曹試験の体力検定受からなければ強制退職だよ
一生安泰なだけうらやましいんですがｗ
ちなみにボール３５ｍ、幅跳び３ｍちょいです
4:専守防衛さん
10/11/21 21:51:13
馬鹿か、下手したら年収500に届かないんだぞorz
5:4
10/11/21 21:52:58
もちろん定年までいて２曹ならね。みんな２曹が気楽と言うけれど財布の中身は全然気楽じゃない
6:専守防衛さん
10/11/21 22:10:04
錬成しても受からないって障害者かよ
7:専守防衛さん
10/11/21 22:13:20
>>3
幅跳び3mちょい…
ソフト35m…
キツいなぁ…
8:専守防衛さん
10/11/21 22:14:00
錬成して伸びる種目とそうでないのがある。
俺も幅跳びとボール投げが鬼門だわ
9:4・5
10/11/21 22:14:51
>>6
馬鹿なの？最初から体力受からないのに辞めないでくれと懇願してきたのは自衛隊。
今更早期退職がどうこう言い出すほうがおかしい。どれだけ精神的な圧力をかけられてるか若い奴にはわかるまい
10:専守防衛さん
10/11/21 22:16:02
>>6
１人でソフトボール投げ錬成禁止と命令で流れた駐屯地におります
狭い駐屯地でさ
営庭で錬成してた奴のボールが他人に当たって怪我したらしくてさ
周りも陸曹なりたい奴ばかり
非協力的で最悪だよ
11:専守防衛さん
10/11/21 22:28:58
>9
自衛隊じゃなく当時の上司か何かだろ
そんな奴らに責任とれるわけないだろ
なんだかんだ言っても自分で選んだ道だ
他に当たるのは止めろ
12:専守防衛さん
10/11/21 23:23:49
米軍みたく体力検定合格出来ないとクビとかに自衛隊もなったら大変だね。
最先任曹長制度も米軍に習って始めた制度だし、訓練とかも手本にしてる部分あるから自衛隊が将来そうならない保証ないしね。
みじかに米軍という比べるものがあると余計にね。
13:専守防衛さん
10/11/21 23:37:34
>>12
米軍の先任曹長未満は定年35だぞ。定年後は予備に登録し基地警備と演習場整備を米軍の薄給から更に超格安でやらせるらしい。
ちなみに医療費は一生タダ。
14: [―{}@{}@{}-] 専守防衛さん
10/11/21 23:42:43
米軍って家族の医療費もタダになるんだっけ？？
15:専守防衛さん
10/11/21 23:43:16
知ってるよ。35未満でも検定合格出来なかったら容赦なくクビになるよ、米軍は
そういう比較される物が近くにあるとそれなりに自衛隊の体制に影響あるでしょ、って言いたかったのよ。
16:３曹１３年突破
10/11/21 23:55:50
やはり早期退職制度に乗っかって辞めるかなぁ
17:専守防衛さん
10/11/22 00:12:21
そもそも若くして入隊して、年寄りになるまで居るのは日本くらい。
軍人でなく公務員という職業にしてしまってるせいだね
18: [―{}@{}@{}-] 専守防衛さん
10/11/22 00:14:06
>>17
先進国諸国では軍人は職業ですが。
19:３曹１３年突破
10/11/22 00:29:30
だいたい上申もしないってのは酷い
普段の業務はちゃんとやってるのにあんまりだ…
20:専守防衛さん
10/11/22 00:53:28
自衛隊みたく、最初から最後まで居るのは外国じゃ士官くらい。
曹クラスがほぼ全員年取るまで居るなんて日本くらい。
軍隊は人的サイクルが早い職業
公務員なんて足枷はめてるから人件費も高くなるし、公務員だから一生安泰だ。
なんて考えで堕落するやつが出てくる。
21:専守防衛さん
10/11/22 06:57:50
合格できないから昇任できないってネタのような気がするが
こんなにメタボ多いのにほとんど合格したことになってる
上曹教育なんて５キロ４０分なんて隊員もいる
それでも検定パスしたから１曹になってるわけだ
22:専守防衛さん
10/11/22 07:30:07
もしかしたら、「神の手」が発動してる部隊が今だにあるのかもね。
勤務評定に関係あるっていっても、暮らして活けなくなるほど給料が減らされ訳でもなく強制クビなるでもないし。
23:専守防衛さん
10/11/22 12:34:40
３等陸曹で健康体なのに体力検定受からない人ってなんなの？それはいいとして
やっぱり陸教もそんな不合格さらして卒業できた時代なんですか？
うらやますぃです
24:専守防衛さん
10/11/22 13:11:37
今は陸教なんかで不合格だしたら、原隊復帰させられるみたいだけど、
そもそもそんな人は曹になるための選抜試験すら通らないだろうね。
一般部隊でも今は厳しくやってるみたいだけど、受からないからって罰がないからどうでもいいと考える隊員も居ると思うよ。
検定記録の書き換えをなんてのも、全部隊完全になくなったとは言いきれないな
25:専守防衛さん
10/11/22 15:23:30
今の体力検定に変わってから不合格者続出の事態になりました
だからその後から陸曹になった人はみんな大丈夫
それ以前になった人で今３０代後半の人がヤバい
前の体力検定って…
特に不合格って無かった気がするんだけどな？
４種目合計点数だったし
26:専守防衛さん
10/11/22 15:59:46
世の他部隊にはデブり過ぎて検定すら受けるの危うい隊員はいるんだよw
俺の部隊だけかも知れないが、神の手が発動してたのは紛れも無い事実。
一部隊が勝手に書き換えなんかしてたら問題だが、ならないところを見ると他部隊も・・
つまりそういうこと
今現在はどうなってるかしらんがな
27:5E〇
10/11/22 17:06:20
うちの部隊は普通に体力検定規定に届かなくても受かるよう書類書き換えしてるよん。
どこの部隊でもしてるんじゃない？
28:専守防衛さん
10/11/22 21:01:08
>>10
りゅう弾みたいな形してて投げると音が出るやつが良いよ
あれならそんなに飛んでいかないし
先が柔らかい
たまに駐屯地に売りに来てる
飛ばす人が投げると凄い音で飛ぶけどね
29:専守防衛さん
10/11/22 23:27:41
>>27
やっぱり何処もそうなのかw
こんな事やってるからコスプレ団体とか
サバゲー集団とか馬鹿にされるんだよな・・
もちろんちゃんとやってる隊員がいるから余計に目立つ。
30:専守防衛さん
10/11/22 23:39:59
ちなみに、新旧体力検定両方経験あるけど
たしかに新検定初めてやった時は戸惑ったが隊員として生活しとけばなんら問題ないと思うし。
試行期間を設けてちゃんと新検定への意見を取っていたし
不具合があったら具申すればよかたんだよ。
どうせ変わらない、めんどくさいとか言ってる奴らが現検定に文句言ってるやっが多い。
(ちなみにうちの部隊での事だけどね)
31:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 01:25:01
ウエイトやりなさい
そして文明の力、プロテインを飲みなさい
現在、最強プロテイン↓
トレ後
☆ｵﾌﾟﾁﾏﾑ ﾌﾟﾗﾁﾅﾑ ﾊｲﾄﾞﾛ ﾎｴｲ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ 3.5LB
URLﾘﾝｸ(auction.mobile.yahoo.co.jp)
寝る前
ﾆｭｰﾄﾚｯｸｽ ﾏｯｽﾙｲﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝ ﾌﾞﾗｯｸ 5LB
URLﾘﾝｸ(auction.mobile.yahoo.co.jp)
32:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 01:30:25
参考に
今日の筋トレ
サイドレイズ10kg断念【BGM】Itdaestoday(メタルコア)、TheHouenant(インダストリアルメタル)
トレ後、チャンピオンピュアスタックホエイプロテイン飲用
寝る前、キャスバリマイオフージョン
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
33:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 01:33:50
最安値最強ダンベル30kg1本送料無料
URLﾘﾝｸ(m.rakuten.co.jp)
ハンドグリップ50kg
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
34:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 01:47:07
最後の手段
VPX NO ショットガンURLﾘﾝｸ(auction.mobile.yahoo.co.jp)
説明↓
URLﾘﾝｸ(www.corejapan.net)
35:専守防衛さん
10/11/23 02:49:45
>>31-34
そんな鍛え方ばかりするから>>3みたいに持久力だけで瞬発力の低い体ができあがってしまうんだよ。
36:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 03:07:12
>>35
自分は元空自の3曹です。
自衛官と言えど将来がかかっているのであれば
外のジムに通って見てわどうでしょうか？
トレーナーはプロです
ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
勿論、どの種目に対しても簡単に対応してくれるはずです。
プロテインその他サプリに関しても詳しいです
走るマシーンも有りますし
37:専守防衛さん
10/11/23 04:09:21
>>36
鍛え方が偏っていると指摘されているのに、それに誘うとは変な人ですねｗ
プロテインやサプリを服用してジムで筋肉を鍛えても必ずしも軍人向け体になるとは限りませんよ。
＞ボール投げをするのにどの筋肉を強化したらいいかなど滅茶苦茶、詳しいです
ボール投げは筋力も必要ですが、フォームの方が重要です。
幅跳びの場合はフォームも重要ですが、ある程度の瞬発力が必要になります。
38:専守防衛さん
10/11/23 04:32:01
親切にケイさんに教えてもらってるのに
人の話しも聞かないなんて
現自でなくても先輩は先輩だぞｗ
そんな常識わからないでよく自衛隊務まってるなｗ
おまえなんか任期で辞めさせられろｗｗ
言い訳して努力をしないそんなのだから成長しないんだろうな
後、素人のくせにが軍人向けの体とか言うなよｗ
知識の浅さが見てとれるぞ
勉強汁
39:専守防衛さん
10/11/23 04:34:12
>>38
自演乙
40:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 04:42:50
>>37
偏っている理由は現在の仕事で使う筋肉を鍛えてるだけでつ
自重トレはアップがわりでつ
実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
確かに軍人として民間のトレーナーに委ねるのは抵抗があるとは思いますが
理想なフォームを得る為にはその筋肉も必要です
トレーナーはそこまでちゃんと計算してます。
現在のプロのアスリート達は現在、ウエイトを重視しトレーナーに全てを委ねています。
勿論、プロテインは合法でドーピングではありません
カロリーを押さえ沢山の栄養分と筋肉の元となる蛋白質が大量に入っています
41:専守防衛さん
10/11/23 04:50:03
なるほど。勉強になりますm(__)m
42:専守防衛さん
10/11/23 04:51:59
>>40
＞実感、自衛隊の考えは10年遅れてると思います
何に関して遅れているとか進んでいるとかでなくて、
目的に応じたトレーニングが必要だということです。
幅跳びを伸ばすのに、遅筋だけを鍛えても意味がありません。
トレーナーを気取るのならそれくらい理解していないとダメですよ。
43:専守防衛さん
10/11/23 04:53:29
>>40
ついでに言うと、自演するならもう少しうまくやらないと逆効果ですよ。
44:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 05:01:31
僕はトレーナーじゃありません
自演はしてません
遅筋や速筋ぐらいはさすがにわかりますよ
45:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 05:31:18
今のトレーニングは各トレ10回3setをクリアして更に2.5kgずつ加重していくのが基本です
10回にすることで瞬発力のある速筋と加重によるストレスで乳酸が溜めるので遅筋も同時に付けるトレが主流です。
ダンベルやバーベルはモロに筋肉にアプローチするのでかなり有効です
下半身のトレは自衛隊方式で構わないと思いますが故障が怖いですね
できればレッグマシンでアプローチしたい所ですが…
まあ自重はしょうがないですが
46:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 06:03:55
ウエイト板↓
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
非常に勉強になる板です。
視点が180度変わるかも知れないです。
47:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 06:45:39
このサイトは説明が丁寧なので参考にして下さい
URLﾘﾝｸ(www.corejapan.net)
実際、買う時はアイハーブ、1プロテイン(クレカ)、ヤフオク(現金)が安いです。
国内産はAmazon、ケンコーコム、ヤフオクで検索して下さい。
トレ後推奨、
国内最強ホエイはDNSスーパーストイックかファインラボ(必須アミノ酸と分岐酸アミノ酸が豊富)です。
寝る前に飲むと良しとされてる混合プロテインはウイダーマッスルフィット(ホエイ＆ガゼイン)＋筋肉を修復する必須アミノ酸の一種、グルタミンが配合されてます。
大豆(ソイ)の最強はザバスウエイトダウン
ダルビィッシュ選手はDNS
キムタクはウイダーホエイプロテイン
48:専守防衛さん
10/11/23 07:17:28
>>47
でもプロテインとか使って、肥らせた筋肉は見せかけだし。
見せかけの筋肉で体重重くしても。格闘くらいしか有利にならない、それにその格闘訓練隊にすらもプロテイン使わないで強い人は沢山いる。
弱い人のほうが。プロテインとかに頼る傾向がある。
プロテインとか自衛隊に必要な筋肉を作るには必要ないよ。ボディビルやりたいってわけじゃないんだしさ。
みんな目標が違うんだよ、君は大きくなりたいのかもしれないけど、大体の人は体力検定受かる細マッチョくらいでいいと思ってるはずだよ、。考えて書き込もう。
49:専守防衛さん
10/11/23 07:21:46
それともうひとつ。自衛隊の体育館には、筋トレやる機械とか置いてあるから。ダンベルのリンクはあんまり必要ない気がする。確かにダンベルの中では安いのかもしれないけどさ。ダンベル自体高価だもん。
50:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 07:37:04
>>48
ボディービルダーを目指すんじゃなく
使う筋肉だけアプローチして見せかけの筋肉を作らなければいいんだが
自衛隊の量食で補えると思う人はそれで良いじゃないかな…油もんおお杉なような…
まあ無理に勧めはせんが
51:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 10:23:45
元航空自衛隊、北警団、北防群、警通隊、有線班
空曹候補士4期、5年で3曹昇任、在籍10年8ヶ月
35歳独身
175cm88kgピザデブ
現職、古紙回収業助手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
高校時代、競泳ブレスト、インハイ、国体出場
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
9月町内運動会
100m11.9秒
3ｷﾛ10分48秒
俺も当時…プロテインなんか飲むもんか！
アミノ酸って何？って感じだったけど
自衛隊辞めてコナミのスイミングインストラクター始めて根底から窟返された
トレーナーの凄まじさに圧倒されたわ
今は辞めて週に一回
連盟のコーチやってるけどインターハイや国体出たい奴らは必死だよ
勿論、ウエイト専門の指定コーチと相談だが
52:専守防衛さん
10/11/23 19:21:33
ウエイトに関しては同意
53:専守防衛さん
10/11/23 19:30:41
>>ケイ ◆keirockg86
体力検定に合格しない種目はボール投げと幅跳びがほとんど。
この種目は、部屋の中で筋肉を鍛えるだけでは記録は伸びないよ。
とにかく君はスレ違いだから、ウエイト板とやらに帰った方がいいよ。
54:専守防衛さん
10/11/23 19:35:44
幅飛びはウェイトで伸びるんじゃないの
55:専守防衛さん
10/11/23 19:36:30
体力検定って陸海空全部あるの？
56:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 19:55:34
駆け足も上半身強化で伸びるよ
さっきみたがアジア大会の女子100m優勝した福島選手は天井に足を吊るして腹筋、後、腕、大胸筋トレ見せてた
57:専守防衛さん
10/11/23 20:05:37
>>56
自衛隊の体力検定で3000mをクリアするのにそこまでする必要ない。
筋力強化も重要だけれど、心肺能力を鍛える方がもっと重要だよ。
お前は絵に描いたような筋肉バカだな。
58:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 20:29:05
軍人だろ？
鎖国徳川幕府なみの考えは辞めろよ
何時の教程読んでるか分からんが
筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能は簡単に鍛えられるが
筋肉はそうは行かない一つ上を目指すのであればウエイトしかない
無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
59:専守防衛さん
10/11/23 20:43:45
>>58
＞筋肉に酸素が行かなくなり動かなくなっちゃえば
＞いくら心肺機能が良くても無問題なんだよ
心肺機能が低下すると酸素を取り入れる機能が低下するのですよ。
全身に酸素を送るための『心肺機能強化』なんですけど？
＞精神力があれば心肺機能が低くても動くよ
精神力のみで戦う旧日本軍みたいだなｗ
お前は知ったかが過ぎるぞｗ
60:専守防衛さん
10/11/23 20:46:38
>>58
お前、心肺能力の意味知らないだろ？wwww
61:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 20:55:02
俺は元スイマーで格闘家だから無酸素状態まで追い込む状態を知っている
それよりアジア大会陸上を見ろ
62:専守防衛さん
10/11/23 20:57:59
>>58
＞無酸素状態でも動く筋肉をつけるのが必要なんだよ
無酸素状態で動く筋肉は速筋（白筋）といって、100m走などの瞬発力を生み出す筋肉
>>57は持久力が必要な3000mの話をしているのに、速筋を鍛える話をするようでは素人と言われても仕方がない。
3000mを酸素を取り入れずに精神力だけで走れなどと、無茶苦茶な（笑）
63:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 21:03:46
格闘技など攻撃してる時は無酸素運動その他瞬発系競技は瞬間的に無酸素状態が普通でつ
まあこれ以上言っても無駄だからもう良いわ
旧日本軍レベルなトレしてばいいよ
民間ジムに行ったら恥ずかしい思いをするから辞めた方がいいよ
64:専守防衛さん
10/11/23 21:04:43
>>ケイ ◆keirockg86
こいつは>>47のリンク先を宣伝したいだけの業者
上のレスをみてもわかるようにトレーニングに関してはまったくのど素人
65:専守防衛さん
10/11/23 21:07:58
>>63
＞格闘技など攻撃してる時は無酸素運動その他瞬発系競技は瞬間的に無酸素状態が普通でつ
いや、だから3000ｍの話をしているのに、そのレスはおかしいでしょ？
3000mと格闘技における瞬間的な攻撃を同じだと考えるお前の理論を詳しく説明しろよｗ
66:専守防衛さん
10/11/23 21:16:52
返答に困ると、「コテ叩きは禁止」などとそのうち言い出すんじゃね？
67:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 21:21:48
>>63
アホか…古紙回収業に連盟の指定で週一水泳のコーチやってるだけだ
とりあえず必須アミノ酸のBCAAから覚えようイソロイシン、バリン、ロイシン、アルギニン、グルタミン…
国産では味の素が主流
>>65
ラストの粘りだよ
68:専守防衛さん
10/11/23 21:28:57
>>67
自分でアホと認めたようだなｗ
心肺能力が低ければ、ラストの粘り以前に途中でバテているだろうなｗ
69:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 21:42:42
アホか
元々筋力を付けてば心肺機能を極力抑えられるんだよ
無酸素状態になってしまったら
無酸素状態で鍛えた上げた筋肉が最後の点火装置なんだよ
確かに俺はトレーナーじゃないから無知だけど
70:専守防衛さん
10/11/23 22:04:46
体力検定の合格にはどのくらいの記録を叩き出さないといけないの？
71:ケイ ◆keirockg86
10/11/23 22:15:56
強化選手の管理は全てトレーナーに任してある
俺は技術と精神、心肺機能を高めるのが仕事
日曜の練習後、2時間、トレーナーとの会議を行うが
各個人の能力の交流
化学的トレーニング(筋トレ、プロテイン、サプリについて)がその選手の意志で必要か
本人が拒否するのであれば栄養学士に指導してもらう
筋トレを嫌がるのであればスイマーコーチがどういうトレをするかなど
実際コーチニングに当たり各個人選手の細かい利点弱点をトレーナーに伝える
トレーナーに各個人が一任すれば各個人のトレーニングローテーションを決め
その人に必要な対応するサプリ、プロテインを詮索する
72:専守防衛さん
10/11/23 23:34:07
無知蒙昧の自称トレーナーがいるw
73:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 00:10:19
俺はトレーナーじゃないよ
このスレ見て思ったが具体的なアドバイスが全くないな
俺を叩く位なら指導してあげろよ
74:専守防衛さん
10/11/24 03:31:46
>>73
自衛隊の体力検定の幅跳びやボール投げ程度なら
強化選手のように特別なトレーニングをしないと合格できないようなレベルじゃねーんだよ。
お前の言っていることはピントがずれているし、基本的に間違っている部分も多い。
子供の頃逆上がりができるようになるのと同じで、要領を覚えれば簡単にできるようになる。
しかし、こんなところで具体的な要領を書くのは難しいし、そんなことは先輩とかから
現場で指導を受けた方が効率がいいのは当たり前。
部隊には体育学校で専門知識を学んできた人が数人はいるはずだが、
お前は在職間にそのような人に出会えなかっただけのこと。
75:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 04:29:01
ならこのスレの必要性は無いな
76:専守防衛さん
10/11/24 07:19:22
ケイね。覚えとこ。痛々しくて面白いw
77:専守防衛さん
10/11/24 07:29:18
現職自衛官が民間人いじめて何が楽しいんだ？ボケが
78:専守防衛さん
10/11/24 09:20:26
自衛官…学名 ガラパゴスカンエイコジキ
自分達だけが正しく他の意見を聞かない
ぶっちゃけ民間のほうが楽だし勤続20年くらいまでは給料も民間のほうがいい
だが予備等で現職に民間のほうがいいと言うとムッとするから自衛隊はやっぱりいいなあとしか言えない雰囲気になる
79:専守防衛さん
10/11/24 16:02:11
>>75
で、おたくはどこのニートさん？こんな所で構ってちゃんやる暇があれば就活しろよ
80:専守防衛さん
10/11/24 16:10:05
>>75は筋トレマニアの無職 自衛隊に入隊し、陸曹候補生試験を15266512545875684回受けるも全て不合格。夜な夜な営門前で警衛隊に悪態つく異常者
81:専守防衛さん
10/11/24 16:16:44
>>80
確か補士でも7-2=5×2=10回しか受けれないだろ。
82:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 16:20:36
現自173cm75kg
現在175cm87kg。
各ベスト
50m6.2秒
100m11.3秒
1500m4分42秒
5km18分05秒
10km40分59秒
ハンドボール投げ右32m左31m
握力右71kg左72kg
懸垂20回
50m水泳
バタフライ27秒97
バック32秒21
ブレスト31秒88
フリー28秒73
100m
バタフライ1分1秒
バック1分12秒
ブレスト1分7秒81
フリー1分00秒12
83:専守防衛さん
10/11/24 16:22:59
空曹候補士4期
5年で3曹昇任
元北警団 北防群 警通隊 通信小隊 有線班
所属基地、三沢基地
航空自衛隊在籍10年8ヶ月
認識番号AE53-194293職種、有線整備(36170)県立松江工業高校電子科卒
島根県 松江市 浜乃木5-5-29 伊中 肇一(いなかけいいち)35歳独身 175cm87kg
現職、樋口商店下請け(古紙回収)
tel実家0852-27-3953
携帯090-7541-9405
mail、metallica-fuel@ezweb.ne.jp
射撃ベスト
64式小銃、脚無し寝撃ち300m50点満点中50点4回
9mm拳銃25m100点満点中78点
VADS-1改(対空機関砲)OR実弾射撃7回トップガン4回、戦教2回優勝
携SAM(スティンガー、SAM-2)各1回ずつ模擬弾射撃両方命中
2002.2.19～2005.12月SST(基地特別警備)突撃手
銃剣道3段
日本拳法2段
練心舘空手2段
松涛舘空手初段
大道塾4級
北警団銃剣道ベスト16
空自空手組手、北海道東北7度優勝
空自組手最高2位
全自組手最高3位
全日本実業団空手組手最高優勝
趣味、HM/HR鑑賞
特技、水泳、格闘技
84:専守防衛さん
10/11/24 16:24:17
>>83
脳内乙
85:専守防衛さん
10/11/24 16:26:11
ていうか先輩。
元自の分際で上から目線ウザイっすよ。
86:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 16:28:28
まだ課業中じゃないのか？
よっぽど暇なんだね
暇なら2ちゃんに粘着するより
ちゃんと体力練成しろよ
87:専守防衛さん
10/11/24 16:34:00
>>86
月曜は連隊の代休取得奨励日だったが
代休取らせてもらえなかったので、今日代休だよ。
88:専守防衛さん
10/11/24 16:41:23
課業中？１５時に終わって営内でゲームやってるよ
89:専守防衛さん
10/11/24 16:46:09
>>88
だからお前は、
何年前の話しをしてんだよ。
今は15時から駆け足じゃなく。
朝7時半～朝礼まで走って更に16時から駆け足だ。これで給料大幅↓今時暇な部隊なんてない。
90:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 16:46:50
>>88
500円？
91:専守防衛さん
10/11/24 16:48:28
細かいがＫＡは490円。
92:専守防衛さん
10/11/24 17:56:34
>>82
マジレスしてやる！
☆で入隊して曹に昇がって？病気を理由に退職したんだろ？
いつまで現役時代の事に拘ってんの？
93:専守防衛さん
10/11/24 18:14:31
さもしい仮病中年デブか。
94:専守防衛さん
10/11/24 18:17:09
>>82
現自って何？普通現職って言うだろ。
お前脳内元自で実は自衛隊に憧れるひきこもりだろ。
95:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 18:32:56
中傷書き込みは辞めた方がいいよ
民事で立件して引きずりだしてやろうか？
俺はキチガイだから本当にやっちゃうよ
96:専守防衛さん
10/11/24 18:41:58
w
97:専守防衛さん
10/11/24 18:44:27
>>82-83
過去の栄光にすがるな
今のポジションはあまり良いとは言えなさそうだが
98:専守防衛さん
10/11/24 18:51:01
なんかこのケイって奴釣り臭くないか…？
99:専守防衛さん
10/11/24 18:53:50
釣りだっていいよ 暇つぶしだしw
100:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 18:54:09
>>97
過去の栄光？どこが？世界一にもなってもないのに
俺はただの才能の無い平凡中途半端
101:専守防衛さん
10/11/24 18:55:03
入隊以来再検定がデフォだった俺だが、
初めて体力検定一発合格したわ。
新基準が緩くなったおかげだな。
102:専守防衛さん
10/11/24 19:03:08
領土が次々取られてるのに筋トレしか興味が無い税金泥棒w
103:専守防衛さん
10/11/24 19:10:35
>>102
おちこぼれきよしwww
本当に元自はリサイクル不能な人間の屑しかいないなwww
加工して有機肥料にしたほうが家族のためになるんだろうなwww
法律さえなきゃきよしなんてドッグフードにでもされてるよwwwあっ犬が可哀想かwww
104:専守防衛さん
10/11/24 19:12:58
産業廃棄物の現役コスプレ乞食お疲れ。年末点検に向けてお部屋を綺麗にしまちょうねw
105:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 19:22:04
>>103
若年定年で放り出された奴の方が痛いわ
106:専守防衛さん
10/11/24 19:22:42
>>100
そんな事言ったら日本一が可哀想だろ
107:専守防衛さん
10/11/24 19:27:04
ケイは妄想逞しい中学生
108:専守防衛さん
10/11/24 19:28:09
>>104
先輩『おいきよし!ワックスしとけや』
きよし『今からメイド喫茶店に…』
先輩『あ？』
きよし『ひぃー』
干されてクビになるきよし…
数年後、大方の予想通り無職になったきよしは自衛隊に復讐するべく携帯を握り立ち上がったのである…
109:専守防衛さん
10/11/24 19:30:10
妄想キモオタ電波きよしケイ
110:専守防衛さん
10/11/24 19:34:56
>>108
10点 文章力を磨いて出直しましょうw
111:専守防衛さん
10/11/24 19:37:21
>>105
退職金は満額出るがね。中途半端に逃げ出したおたくと違って。
ところで今の仕事何？警備員？土方？運ちゃん？きよしと同じ自宅警備員www？
112:専守防衛さん
10/11/24 19:44:40
＞＞警備員？土方？運ちゃん？
お前陸だな。一発でわかった。
中型、良くて大型しか取れない陸と違って。
空や海なら資格取れるから色んな道がある。
113:専守防衛さん
10/11/24 19:46:25
コスプレ乞食が税金使って免許取得か。朝鮮学校無償化並みの無駄遣いだな
114:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 20:01:06
>>111
酒臭せぇ
確かに負け犬だが
54才まで自衛隊という特殊勤務の温生湯に遣って
民間に出されたら個癖が酷くて何処にも対応出きずに涙目になるのは目に見えてるんだがｗ
俺は1年かかったよ
仕事は普段は親父と一緒に法人相手の古紙回収やってるよ、
日曜日は県水泳連盟競技員の派遣コーチやってますよ
何故おれみたいな自衛隊から逃げた中途半端野郎が選ばれたのかは知らないが
115:専守防衛さん
10/11/24 20:06:08
>>114
自衛隊にすら適応出来ず、民間では底辺職。ご苦労さまw
116:専守防衛さん
10/11/24 20:13:23
デタラメな体育訓練法が通用しないと悟ったら、今度は自衛隊叩きかｗ
117:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 20:23:10
>>115
お前も定年迎えたらその仲間入りだよ
耐えられるかね？
俺は厳しい訓練受けて来たのだから大丈夫って思ってるかも知れんが民間はどの職もプロなんだよ？
自衛隊で言えば状況下に入れって感じかな
自衛隊の演習みたいに何日～何日までじゃなく
民間は常に有事なんだよ？
自衛隊の大型車なんて民間のトラックから比べてたら4t車だよw
高い退職金もらってもその1年後には所得税で持って逝かれるんだのも頭に入れて置こう
118:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 20:28:00
>>116
体育訓練？学校かよｗ
だからおれはトレーナーじゃなくて無知な水泳コーチだよ
何回、書き込めば気が済むんだよｗ
119:専守防衛さん
10/11/24 20:28:35
腐れ後悔元自同士で喧嘩かよwww
自衛隊に適応できない奴=反省できない、性格が悪い、空気読めない、ウザイ、馬鹿、気持ち悪い、馬鹿
それら全てを併せ持つ妄想癖ケイとホラ吹ききもしwww
２人は入院して出てくんなwww
120:専守防衛さん
10/11/24 20:47:26
>>118
トレーナーなんて言ってないぞ？
トレーナーになったつもりのバカなんだろ？
そんなのでよくコーチが勤まるなｗ
121:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 20:47:48
>>119
その通りですよ
持ってる資格
普通自動車
電気通信主任技術者
工事担任者総合種
第2種電気工事士
電検3種
危険物取扱者乙全類
全部今の仕事に一切関係なしｗ
俺の現状
URLﾘﾝｸ(n.pic.to)
122:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 20:51:27
一枚自衛隊時代のフォト入れてしまった
URLﾘﾝｸ(c.pic.to)
123:専守防衛さん
10/11/24 20:56:30
キモイ顔…じゃなかったキモイ写真w
124:専守防衛さん
10/11/24 21:09:31
>>122
釣れますか？
125:専守防衛さん
10/11/24 21:09:31
他の奴の顔にはモザくらい入れろよカス
やっぱりただの筋肉バカだったなｗ
126:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 21:10:28
まあ言って聞くような人もいないようだからここにいてもしょうがないな…
じゃあ訓練頑張って下さい
自衛隊は体が命ですからね
自分は気分障害とPTSDと闘病中です
みなさんも気をつけて
127:専守防衛さん
10/11/24 21:12:20
>>125
写真をよく見て自称経歴と比べろ、釣り針デカすぎるからwww
128:専守防衛さん
10/11/24 21:16:42
完全に筋肉馬鹿じゃない！ただの馬鹿だからよく見ろwww
129:専守防衛さん
10/11/24 21:19:06
自衛隊にすら適応出来ず、民間では底辺職。掲示板でも馬鹿にされ…秋葉加藤以下だなw
130:専守防衛さん
10/11/24 21:22:00
きよしよりはまだいいがなwww
きよし=純粋にムカつく
ケイ=存在がギャグ
131:専守防衛さん
10/11/24 21:29:14
頭も痛いし顔は酷いが体重の割には肩幅は広いし腕も太い
胸筋も厚そう
132:専守防衛さん
10/11/24 21:32:15
肩幅糞狭いし撫で肩。山下きよし体系じゃん。
肩幅なんて顔２つ分くらいしか無いwww
133:専守防衛さん
10/11/24 21:32:23
>>127
自称経歴が正しいとでも？
134:専守防衛さん
10/11/24 21:36:21
明らかな嘘！
135:専守防衛さん
10/11/24 21:44:10
腕ぶっといよ
自衛隊を5年前に辞めてるみたいだから
其ほど運動してなかったんじゃないの？ 指導がほとんどで
136:専守防衛さん
10/11/24 21:48:19
>>135
腕を上から圧しながら滑らすように脇に持ってくと脂肪が集まる
あとは光を調節すれば筋肉に見える。まあ彼の場合は見えないけど
ちょっとぽっちゃりしたただの人でしょ
あと画像は多分拾い画で
ナルスィーな池沼の人
137:専守防衛さん
10/11/24 21:52:07
ケイは陸曹候補生試験を15266512545875684回受けるも全て不合格。民間では底辺職で朝から晩まで３６５日働き、年収は２００万円。掲示板でも相手にされず、秋葉加藤のように自棄になり、生涯を刑務所で過ごす人物である
138:習志野空艇
10/11/24 21:59:38
最後の写真と自己PRみて思いだしたわｗ
こいつ三沢の次峰だった奴だわｗ
蹴拳右左両方使ってくるブルファイター
直線スピードは速く感じたな
個人戦では常連だったよ
全自だけど
139:専守防衛さん
10/11/24 22:08:22
空挺？税金泥棒のエリートktkr w
140:専守防衛さん
10/11/24 22:11:52
>>136
二頭筋かな？
上ならわかるが
両方膨らんでるぞ
腕も結構前に出してるし
撫で肩なのはスイマーだったら当たり前じゃね？
腹筋が見たいな…
141:専守防衛さん
10/11/24 22:12:47
>>138
ケイ、自演するならもっと考えてやれよ
142:専守防衛さん
10/11/24 22:18:38
おまえら病人はいたわれよ…可哀想だろが。
厳しい言葉も時と相手にとっては優しさだが。
病人には自演や嘘がバレバレでもはいはいすごいねって言ってやるのが優しさだぞ。
それと自衛官がバカだと思われるから病人をイジメんなよ。
143:専守防衛さん
10/11/24 22:18:40
>>140
下手な自演ｗ
144:専守防衛さん
10/11/24 22:24:23
ケイ=荒喰う自演隊
きよし=在日売国奴
145:習志野空艇
10/11/24 22:34:29
>>138
自演じゃない
こいつ個人で真駒内の奴にコテンパンにやられてたよ
146:専守防衛さん
10/11/24 22:36:43
自演乙w
147:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 22:51:40
>>145
俺の記憶媒体から消去されてるよｗ
死亡だらけの前椀 URLﾘﾝｸ(u.pic.to)
148:専守防衛さん
10/11/24 22:55:02
堪らず本人登場w
149:３曹１３年突破
10/11/24 23:06:08
個人情報とか辞めて下さい！
150:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 23:06:49
>>136
拾い画像じゃない
心の診療所、細田クリニック公認の基地池沼の僕たんの画像でつ
腕に関してはたまたま撮れた写真で貴方の言う通りだと思います。
>>137
馬鹿野郎！
365日働いて月収6000円だ！
いないで買った1980円のバリカンで年中坊主だ！
靴は弟のお下がりだ！
最底辺を舐めるな！
水泳のコーチはお金をもらってるけど母ちゃんに寄付してるぞい
151:専守防衛さん
10/11/24 23:09:05
３６５日働いて月収６０００円？日本語おかしいよ？頭も相当おかしいけどw
152:専守防衛さん
10/11/24 23:10:39
３６５日働いて月収６０００円？１ヶ月は３６５日か？ちったあ頭使えw
153:専守防衛さん
10/11/24 23:13:11
脳みそ筋肉だから仕方ないだろ
大目にみてやろうぜ
154:専守防衛さん
10/11/24 23:17:14
こんな馬鹿だから自衛官すら辞めさせられたんだな。１ヶ月を３６５日だと思ってるんだから
155:専守防衛さん
10/11/24 23:22:25
172cm89kg
懸垂二回
腕立て38回
腹筋39回
3000m15分前半
32才の前腕
細目太く見せかける
詳細目
遠近法
URLﾘﾝｸ(g.pic.to)
156:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 23:28:39
年収は72000円だな
1日二人で5t～10tの積み下ろし
プロテイン代で消える
高くて国産が買えないから、
アメリカ産2種類交互に買って飲んでる
飲んでるのは
トレ後、
ツインラブ100％ホエイfuelチョコ味かチャンピオンピュアホエイスタックバナナ味
＋DHCカルニチン
食事はキャベツの千切りと塩鯖か塩じゃけとビール
寝る前、
ギャスパリマイオフュージョン(えっぐ、ホエイ2:8ガゼイン)
157:専守防衛さん
10/11/24 23:29:47
⊃チラ裏
158:専守防衛さん
10/11/24 23:34:06
URLﾘﾝｸ(o.pic.to)
懸垂二回の前腕
細目光の当て具合
詳細目 光の角度
159:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 23:37:23
そこまで意識するほど頭が回らないよ…
URLﾘﾝｸ(r.pic.to)
160:ケイ ◆keirockg86
10/11/24 23:47:12
チラシの裏
ダンベル30kgとハンドグリップとプロテインURLﾘﾝｸ(h.pic.to)
100kg位のバーベルが欲しい
でもハードベンチも買わないといけないから、高くて買えない
161:鍛え上げた脂肪
10/11/25 00:04:27
URLﾘﾝｸ(p.pic.to)
細目脂肪の形
詳細目 圧迫と寄せで脂肪を筋肉っぽい形に整える
162:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 00:07:52
>>161
これは明らかに見えるなあ
悪いけど
163:鍛え上げた脂肪
10/11/25 00:11:47
>>162
もっと弱い自然の光で薄暗い状態で陰影付けてやれば筋肉に見える。
明るいから明らかに脂肪なだけだが形だけは筋肉っぽい形だろ？
164:鍛え上げた脂肪
10/11/25 00:14:10
懸垂二回の色白ボーイ
普段は武器係陸○32才
特定されたらあれだから詳しく言えないがデブをもじったあだ名で呼ばれている
165:鍛え上げた脂肪
10/11/25 00:24:41
ちなみに運動経験はなし
小学校囲碁将棋クラブ(親父臭さからあだ名は課長)
中学校科学部(幽霊)
高校帰宅部
大学(悪名高い馬鹿大学、金払えば入れる)洋楽サークル(幽霊)
166:専守防衛さん
10/11/25 00:26:55
来年入隊するんだけど一級狙ってくわ
今ウエイトにマラソンやってる
自重は来年から本気出すあとチンスタ欲しい
167:専守防衛さん
10/11/25 00:34:22
>>166
お前みたいな屑には無理だから諦めろｗ
168:専守防衛さん
10/11/25 00:40:45
>>167
ひでぇ奴だな、新人くらい応援しよう。
機械使ってたら一級は無理だと思うけど
169:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 00:45:26
>>163
悪いがさすがに厳しい明らかに胸につけ過ぎている
年齢も背格好も俺に近いな
前腕の画像も見たけど…
詰まらんアドバイスだけどダンベル買ってトレーニングした方がいいよ
ハンドグリップはダイソーで25kg売ってるし
腕立ては高範囲に負荷分散され効果が少ないので
ダンベルベンチでアプローチするのをすすめる
懸垂や投的でで鍛えるのは辞めた方がいい、壊れる
上腹筋も20rep×3
下半身をコントロールする下腹筋も鍛えた方がいいなあ
できればクランチだが後背筋にも効く
足上げ腹筋もした方がいいなあ10rep×3
心肺機能は30分でもいいからプールで大股で歩けばいい
後、アミノ酸、摂取で新陳代謝を活発にし
食事で取った栄養素を体の隅々まで運んで…
俺も頑張るから一緒にがんばろ
170:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 00:50:01
>>167
お前が屑だわ
チンスタの意味もわからんだろｗ
一生、自重と駆け足やってろ
171:鍛え上げた脂肪
10/11/25 01:13:19
いやーそうくると思った
俺はさ、白くて生っちょろいただのデブだろ？
黒くて生っちょろいただのデブと太さは変わらない
だから理論的には…同じ太さに見せる事も可能
時間がかかって理屈はわからないがある角度から取ると太く見えた
多分証明と腕の角度と携帯の関係だろう
URLﾘﾝｸ(b.pic.to)
172:鍛え上げた脂肪
10/11/25 01:14:51
ちなみに今回胸による圧迫はしてない
黒いほうが筋肉質に見えるって知ってるでしょ？
173:鍛え上げた脂肪
10/11/25 01:17:06
じゃ、おやすみ
174:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 01:35:33
おやすみ
俺も取り直し
URLﾘﾝｸ(m.pic.to)
175:鍛え上げた脂肪
10/11/25 05:48:55
かぁ～やっぱ太いな。
そりゃ趣味で筋トレしてる人と体力検定不合格じゃ大なり小なり差があるわな。
しかしそれでもケイ氏の体は脂肪で増量されており。
ケイ氏本人の申告した成績が真実である確率は限りなく低いと思われる。
176:専守防衛さん
10/11/25 06:21:36
ここはお前が写真貼って自己満するスレではないから、管理人に依頼して「俺が自己満で自分の写真を貼って独り言いってオナニーする」板でも作ってもらえ。公共掲示板で他人の迷惑も考えないから自衛隊を追い出されたんだから、少しは反省しようねw
177:専守防衛さん
10/11/25 06:37:04
>>174空気を読めない弱者である事だけはわかったから失せろデブ
178:専守防衛さん
10/11/25 06:45:24
×取り直し
○撮り直し
179:専守防衛さん
10/11/25 06:53:40
いやそいつ障害者並みに頭悪いか実は頭良くて狙ってやってるかのどっちかだから
180:専守防衛さん
10/11/25 07:18:32
ケイの妄想
↓
後輩が前に書き込みしてた
50発喰らって1発でダウンは
三沢の地下リングでとりあえずハンディで相手に50発、顔と身体に打たせて
最後にケンカルールで急所外して貫通パンチ頬に打ったら倒れてしまった…
次の日俺の顔はただでさえアンパンマンなのに更にアンパンマンになってしまったので言い訳が大変だったｗ
181:専守防衛さん
10/11/25 07:20:43
ケイの妄想２。完全に知的障害者です。高度な釣りではない。
↓
後、群の銃剣道大会で士長が3曹をたおした時は大変だったな
当時3曹の俺は後輩を守らないといけないので地下のリングに誘導、
俺が空手着して来たらごめんなさいって言ってきたのでそれで和解ｗ
182:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 10:25:46
>>174
ウエイト板にも張ったらゴッツイと言われたんだが
183:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 10:48:59
>>175
過去のベスト記録だから
今、現在は対した事はない
184:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 10:59:50
>>177への
間違い
185:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 11:21:31
鍛えられた脂肪さん
部隊であだ名を付けられてるぐらいなら
諦めず
見返しして挙げましょう
画像をみるからには基本的に骨幹がしっかりしてるように感じます。
元々脂肪が付き易い体質の人は筋肉も付き易いです。
才能があるという事です
はっきり言って勿体ないです
食事はそのままで構わないですから
軽い自重トレーニングから始めて
徐々にビルドアップすれば半年後には別人になってる筈です
186:専守防衛さん
10/11/25 12:48:45
>>185
などと、意味不明の供述を繰り返しており、詳しい動機は不明
187:専守防衛さん
10/11/25 13:34:44
>>185
そんな簡単にできりゃあ、みんなやってるっての
188:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 14:01:16
>>187
そこから始めるんだよ
最初からやらずに諦めてたら進展がない
189:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 14:47:13
豚足物語
100kg越え回りにも馬鹿にされ諦めていたが有酸素、自重筋トレ決意
7月まで変化なし
トレーナーに相談
筋トレ中心に変更
薬屋で目に入ったウイダーウエイトダウンプロテイン、ウイダーホエイプロテイン購入
5kgダンベル購入、ハンドグリップ25kg、握力計購入
握力右46左43
身体能力格段に向上及び体重85まで減少
9月30kgダンベル購入全く上がらずショック
10月アメリカ産プロテインに変更
今に当たる
190:専守防衛さん
10/11/25 15:28:11
独り言言ってるキモイのがいるw
191:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 15:37:54
ウエイト板のここで腕回り見てもらってます
初心者画像うｐスレ2
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
192:専守防衛さん
10/11/25 15:46:29
ソフトボール投げに最適なトレーニング方法で良いのありますかね？
今は３０ｍ届きません
ちなみに私は175cm75kgです
193:ケイ ◆keirockg86
10/11/25 16:04:15
プルオーバー
サイドレイズ
ショルダープレス
背筋
スクワット
かな？
194:専守防衛さん
10/11/25 17:03:46
一方的に叩きやがるからコテハンは辞めるか…
195:専守防衛さん
10/11/25 17:11:16
>>193
うーむ、参考にさせて頂きます
196:専守防衛さん
10/11/25 17:22:49
>>194就活しろよ糞元自がそしてここはお前の独り言スレじゃない
ちょうしのんなや
197:専守防衛さん
10/11/25 17:52:44
就活しろって言われても家業の跡継ぎだから出来ねーよ
198:専守防衛さん
10/11/25 18:24:59
アドバイスも出来ない外野は黙ってろよ
199:専守防衛さん
10/11/25 18:37:43
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:763-770番)
200:専守防衛さん
10/11/25 18:40:44
ウエイト板とかいう所の連中キメェな。体見せ合いっこしてアハハウフフしてやがる(ｿﾞｯ)
やっぱ筋肉趣味の連中はスポーツもできないコンプレックスの塊でおかしい奴ばかりなんだな。
201:専守防衛さん
10/11/25 18:47:27
徳川幕府的な考えだなｗ
202:専守防衛さん
10/11/25 18:48:06
同じ趣味同士でやるぶんには別にいんじゃね？
203:専守防衛さん
10/11/25 18:55:33
>>200
鍛えてる証拠を見せ会って
トレのモチベーションを上げるんだよ。
204:専守防衛さん
10/11/25 19:05:12
ケイって鬱だから～つって合法的にキチガイライフをエンジョイしてるよな裏山
205:専守防衛さん
10/11/25 19:05:14
>>200
当たり前の事だが運動が出来ないから鍛えるんだろ
206:専守防衛さん
10/11/25 19:14:04
ケイって
「なかやまきんに君」
とか好きでしょ？
207:専守防衛さん
10/11/25 19:14:38
アジア大会を見ろよ
トップアスリートの肉体を見てみろ
それだけでも参考になる
208:専守防衛さん
10/11/25 19:16:47
言っとくけど俺をあまりナメないほうがいいよ
v速でコテハンやってるしこのスレ潰すくらいの影響力は持ってるから
くだらないことで刺激して後悔しないようにね
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)
209:専守防衛さん
10/11/25 19:22:00
>>207
デブケイの汚い体よりマッチョを見たほうがモチベーション上がるな。
210:専守防衛さん
10/11/25 19:49:55
俺は自衛隊辞めて豚になってしまって
しょうがないから少しつづ鍛えてるんだよ
マッチョに失礼だ
過去の記録も大した事ないし全部中途半端だって言ってるだろ
アスリートに失礼だ
211:専守防衛さん
10/11/25 19:57:09
773 名前：ケイ ◆keirockg86 [] 投稿日：2010/11/25(木) 18:51:31 ID:5H0J2PzT [6/6]
痛すぎて泣きたくなりますわ↓
自衛隊体力検定に合格しない人
ｽﾚﾘﾝｸ(jsdf板:200番)
212:専守防衛さん
10/11/25 20:09:21
自衛官って言うのは人を誉めたりするのが苦手な人種なんだよね
だから鍛えるのを嫌がるようになるんだよ
水泳に関しては体育学校にトップアスリートが入って来てるのに伸びてない
213:専守防衛さん
10/11/25 20:16:43
空出身の俺は基地警備や銃剣道訓練隊及び空手でフルボッコにされてたから
陸は凄く厳しくてみんな体力的に凄いと感じていたのだが
このスレで失望したよ
214:専守防衛さん
10/11/25 20:17:05
コスプレ乞食が筋トレに税金使って遊んでる
215:専守防衛さん
10/11/25 20:27:01
ソフトボール投げなんて小学校の松江市の小体連で57m投げたよ、5位だったけど
水泳と空手のおかげだと思うが
親父が小さな頃からキャッチボールしてくれてたおかげでもある
216:専守防衛さん
10/11/25 20:44:16
朝鮮半島有事でも筋トレに没頭する税金泥棒w
217:専守防衛さん
10/11/25 20:49:39
>>216
筋トレさえしてないだろ
税金で買ってもらった器具が会ってもオール無視
218:専守防衛さん
10/11/25 21:27:16
筋トレ器具は雨ざらしで物干し竿代わりになっている自衛隊。税金で買ってるからいいやw
219:専守防衛さん
10/11/25 21:51:36
何故かサンドバックがあるのにそれは新品同様で
壁にサンドバック打ちした後があるw
空手部が疑われるから勘弁して欲しいと思っていたが
220:専守防衛さん
10/11/25 23:02:47
なかやまきんに君の話題はスルーかよ
トレーニングに関しては彼も凄い人なんでしょ？
221:専守防衛さん
10/11/25 23:06:49
>>220
当たり前だろ
あいつはかなりの努力家だぞ
222:専守防衛さん
10/11/25 23:09:05
筋トレ乞食
223:専守防衛さん
10/11/25 23:10:02
評価されない努力家w
224:専守防衛さん
10/11/25 23:17:32
Ｋ氏最強伝説
225:専守防衛さん
10/11/25 23:33:52
体力自慢のお笑い芸人が陸自のレンジャー体験(実際教育隊程度)するのを見ていたが
ほとんど脱落の中
きんにくんは何気にこなしてたぞ
226:専守防衛さん
10/11/25 23:38:10
普通だろ 仮にも体力が売りの能無し芸人がレンジャー程度で落伍したら恥ずかしいw
227:専守防衛さん
10/11/25 23:43:16
まあワッキーがナンバー1だったが
きんにくんは落伍者を肩に抱えて突っ走っていたのが印象だった
228:専守防衛さん
10/11/25 23:50:55
>>226
お前はレンジャー徽章付けてるのか？
229:専守防衛さん
10/11/25 23:51:08
興味無いからw
230:専守防衛さん
10/11/25 23:54:07
根性と体力で乗り切れる思い出作り もちろん税金です
231:専守防衛さん
10/11/26 00:09:51
>>229
スタートラインにもつかんような負け犬がレンジャーごときとか言うな
232:専守防衛さん
10/11/26 00:14:08
選挙に立候補しない奴が政治を語るな 医者になれない奴が医療を語るな
レンジャー以外レンジャーを批判するなw
233:専守防衛さん
10/11/26 00:48:30
プロテインとは蛋白質の略である
ホエイとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が早く30分から～2時間程度で筋肉到達する
トレ後、推奨でつ
ガゼインとは？
牛乳蛋白の一種
吸収が遅く8時間程度掛けて吸収される
腹持ちが良い。
寝る前、推奨でつ
ソイとは？
大豆蛋白です。
別名、大豆プロテイン3時間～程度で吸収され筋肉に到達する
大豆蛋白は持久力を向上するとも言われています。
引き締まる筋肉が付くのが特徴でガリマッチョを目指す人推奨
ただし効果が現れるのが遅いのと飲み口にパサパサ感があります
寝る前、推奨
アミノ酸に付いて
必須アミノ酸は血管を広げ血流の流れをよくする作用と滋養強壮、筋肉の修復、肝臓保護血流が良くなる事で栄養分を隅々まで届ける作用があります。
分岐酸アミノ酸はちょっと勉強中なのでごめんなちゃい
234:専守防衛さん
10/11/26 00:53:42
混合プロテインについて
各蛋白質の吸収の時間の特徴を利用して成長を促します
アミノ酸が長く放出されるのも特徴
寝る前、推奨
235:専守防衛さん
10/11/26 01:21:16
プロテインプロテインうるせーよデブ
236:専守防衛さん
10/11/26 02:45:43
医者になれない奴が医術に関して語るのはアホだろ
政治は国民にその権利が与えられてるし
そもそも、金とコネの問題だからなぁ政治家になれるかなれないかなんて
レンジャーは医者と同じだろ、医者じゃなくても医療というシステムに関する意見はどんどん発言すべきだが
237:専守防衛さん
10/11/26 06:28:11
評論家は全てアホか？同業者の意見しか訊かない 他人の意見に聞く耳持たない だからレンジャーは夜郎自大なんだw
238:３曹１３年突破
10/11/26 09:17:05
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
訳解らん方向に進んでいる
とりあえず、子供の頃のキャッチボールは大事ですよね
まさか大人になってから困るなんて
これは私に対する
「自衛隊辞めなさい」
っていうメッセージなんですかね
239:専守防衛さん
10/11/26 09:56:50
受からなくてもクビにはならないから問題なし 終わり
240:専守防衛さん
10/11/26 10:17:57
>>239
今まではそうかもしれないが早期退職の絡みが出てくるかもな
241:専守防衛さん
10/11/26 12:48:21
>>239
不合格じゃ陸士は昇任できないからいずれクビになるぞ。
242:専守防衛さん
10/11/26 14:16:35
３任期継続はまず無理でしょうな
243:専守防衛さん
10/11/26 15:10:32
>>238
ボール投げに関して
乃木ライオンズで小学校時代、全国大会に行った野球部の元センターの弟に聞いて見たが
肘と足の踏み込み腰の使い方がポイントになると言っていた
キャッチボールでボール投げに慣れるのが必要らしい
244:専守防衛さん
10/11/26 15:45:23
>>238
甘えるなカス
245:専守防衛さん
10/11/26 16:04:28
>>244
お前みたいな奴がいるからレベルが上がらないんだよ
246:専守防衛さん
10/11/26 16:06:01
ここの住民見てみれ
メンヘラ－筋トレしてる人
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
247:専守防衛さん
10/11/26 17:12:44
プロテインとか興味ない人間に、プロテインプロテイン押し付けるから反発されんだよ。
同じ趣味同士で語り合ってろ。ウエイト板とか端から見てると気味が悪いわ。
248:専守防衛さん
10/11/26 17:15:30
>>247
なんでもかんでも否定されると何もアドバイスする事ができなくなるんだが
ならお前が的確なアドバイスしろやボケ
249:専守防衛さん
10/11/26 17:22:39
うるせーきえろ基地外カス業者。大体キャッチボールなんてみんなやってるわ。
250:専守防衛さん
10/11/26 17:30:28
>>249
じゃあこれ以上伸ばすのにどうすればいいんだよ
251:専守防衛さん
10/11/26 18:11:38
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
252:専守防衛さん
10/11/26 18:21:52
>>251
今の体力測定種目を教えてくれ
253:専守防衛さん
10/11/26 18:48:00
>>250
甘えるなカス
254:ケイ ◆keirockg86
10/11/26 18:53:52
>>250は俺なんだが…
自衛隊はいいな
甘えるなカスって言えば済むからなｗ
民間では考えられない
255:専守防衛さん
10/11/26 18:58:09
名無しに戻ります
教える側も運動生理力学ぐらいは覚えようよ
本屋に行ったらいくらでもあるよ
256:ケイ ◆keirockg86
10/11/26 21:16:01
【甘えるなカス】とかいうアドバイスについて？
学習能力及び指導力がなく自分自身も其ほど大した事がない指導者方が吐く言葉グセ
勿論、教わる側も自分が無知な人間だと思ってしまい
やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうというパルプンテ的な呪文
257:３曹１３年突破
10/11/26 21:34:34
曹になってから体力検定が合格しなくて嫌気が刺して退職した人いませんか？
参考にしたいんですが
258:専守防衛さん
10/11/26 22:11:37
>>256
甘えるなカス
259:専守防衛さん
10/11/26 22:18:40
>>256
甘えたことを言うな
最低の合格ラインさえも指導されないと合格しない奴は必要ない。
＞やる気がなくなって練習もしなくなっちゃうという・・・
そんなことでやる気がなくなるような奴は必要ない。
自衛官の総数は決まっているんだから使えない奴はとっとと辞めてくれないと、
その分優秀な人材が入隊できる数が減ってしまうんだよ。
260:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 00:11:01
>>258-259
あんたらはこのスレに必要ないでしょう
人生が掛かってる人にアドバイスする気もなければただのヤジですわ
組織として優秀な人材が入ってきても潰しかねない
261:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 00:26:19
3000mや50mは無理かも知れないけどここならば…誘導↓
★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
262:専守防衛さん
10/11/27 00:46:19
>>ケイ ◆keirockg86
お前が一番必要ない
263:専守防衛さん
10/11/27 00:52:49
>>260-261
人生が掛かってる人に間違ったアドバイスして余計に人生狂わせようとしているだけ。
優秀な人材でも、お前の言うこと聞いたら潰れてしまう。
264:専守防衛さん
10/11/27 01:05:24
規制
265:専守防衛さん
10/11/27 01:08:36
あ書き込めた規制辛いお
昨日胸肩やった
ダンベルベンチ20kgもう軽いわ
あと昨日昼に腕立てやったら50くらいまで余裕あったし及第点
多分ナローベンチで三頭強くなったからや
自重は来年から本気出す
266:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 01:13:37
>>265
お～頑張ってるねえ^^;
ダンベルベンチ25kg出来るじゃないの？
267:専守防衛さん
10/11/27 01:20:46
いくら腕立て伏せが９０回できても
いくら上体起こしが１００回できても
いくら３ｋｍが１０分３０秒で走れても
いくら走り幅跳びで５ｍ５０以上跳ぼうと
いくら懸垂を２０回やろうと
ボール投げ４０ｍですべてが台無しになる罠
もういやだ
268:専守防衛さん
10/11/27 01:36:36
>>ケイ ◆keirockg86
>>267に適切なアドバイスしてやれよ
269:専守防衛さん
10/11/27 04:44:02
>>267
２ちゃんに繋いでる暇あるなら練習出来るよね？甘えんなカス
270:専守防衛さん
10/11/27 07:06:57
>>267
筋力で補えてないあたりセンスが無いんだろう
だれか親切なやつ投げ方教えてやれよ
>>268
漏れの同期に同じようにボール投げ以外ほぼ検定１級ってのがいたが
１曹に同じ事言われて逆上
その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居たのを思い出した
271:270
10/11/27 07:29:54
>>268ｱﾝｶﾐｽ
>>269だ
272:３曹１３年突破
10/11/27 10:58:37
ボール投げは…
いろんな人に教わったし
ピッチングのＤＶＤも自分で探して買って見たり
昼休みもキャッチボールしたり
土日も１人で遠投の練習をした
でも身体が思ったように動いてくれない
どうしても腕の振りの速さが出ない
原因はそこでした
普通の人ならとっくに受かってるんだろな
４０才まで約２年半
長いな…
273:専守防衛さん
10/11/27 11:35:58
何の体力錬成もせずにほとんど一級の俺w
274:専守防衛さん
10/11/27 11:36:59
>>272
クビにならないだけありがたいと思え
>>270
全てはそいつの責任、逆ギレはみっともないガキのすること。
懲戒免職にならなかっただけありがたいと思え
275:専守防衛さん
10/11/27 11:45:03
>>274
後、自衛官がそんな発言して大丈夫かな民事に引きずり出して
クビになるのはおまえだ
276:専守防衛さん
10/11/27 11:53:34
>>274
おまえは現自じゃない
ニートだ醜い負け組だ社会の底辺だ
横槍済まん
277:専守防衛さん
10/11/27 11:58:55
>>274
正しい行為をして
免職にならなかっただけありがたく思え?おまえの発言が部隊じゃ警務隊の捜査が入り逮捕にならないだけありがたく思え
それを言って相手が嫌がれば犯罪なのだから
現にそれで毎年数十人のが逮捕されて涙目で退職をしている
278:専守防衛さん
10/11/27 12:21:04
>>275-277
負け犬乙ｗ
279:専守防衛さん
10/11/27 12:53:42
>>270
＞その１曹をフルボッコにして依願退職した奴が居た
そんな事故事例は聞いたことがない。
辞める前に殴ってやりたかったというお前の願望なんだろ。
>>277
そんな発言だけで逮捕か？
スゲーなｗ 北朝鮮でもそんな無茶苦茶な逮捕はあり得ないぞｗ
逮捕理由はなんなんだよｗ
本当なら、概略でいいから事故事例書いてみろ。何処の駐屯地だ？
書けないだろうなｗそれもお前の願望なんだからｗ
280:専守防衛さん
10/11/27 12:54:52
「w」さえ付ければ言い負かして勝ったと思い込んでるバカ発見
281:専守防衛さん
10/11/27 13:44:02
>>280
逮捕理由を言えよ
282:280だけど
10/11/27 13:49:43
>>281
277は俺じゃないよ
283:専守防衛さん
10/11/27 13:56:03
論破されるとそうやって逃げるバカ発見
284:専守防衛さん
10/11/27 14:04:35
>>277
＞現にそれで毎年数十人のが逮捕されて涙目で退職をしている
すげーなｗ
２ちゃんねるだからって、なんでも書けばいいってもんじゃねーだろ
そんな嘘までついて相手を言い負かしたいのかね？
285:専守防衛さん
10/11/27 15:01:46
>>272
腕の後ろへのそらしが浅いのかも、お腹から後ろにそらして全身を使って投げる。
286:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 15:38:31
>>272
下半身は大丈夫だと思いますので
ボール投げに対する
アプローチ
自重
腹筋
足上げ腹筋
背筋
ウエイト
ショルダープレス
プルーオーバー(座り式)
アームカール
サイドレイズ
40歳越えてるのであればアミノ酸入りのプロテインが必要だと思います
287:専守防衛さん
10/11/27 15:43:39
確かにな。
ちょっと罵ったのが罪になってそのおかげで退職とかどんな部隊よw
288:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 15:51:03
>>286に追加
ハンドグリップで指筋も鍛えて下さい
できれば強めの奴
Amazonで安く売ってます
289:専守防衛さん
10/11/27 16:16:14
ガラパゴスコスプレ乞食が同族嫌悪してどうするよ？w
290:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 16:27:34
後、お金を使って器具を買った方が自分に対してのケジメになります
291:専守防衛さん
10/11/27 17:00:52
>>279
そんなの恥ずかしくて事故事例あげれないだろｗｗｗｗｗ
ワロタｗｗｗｗｗ
上げたところで原因が口論になるだろｗｗｗｗ
292:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 17:07:49
空では一発で事故事例になるな
陸は優しいな
293:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 17:17:44
この二つのプロテインに入ってる成分を一つずつGoogleで検索してみよ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
294:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 17:37:34
新兵の奴らはプロテイン持ち込むようだよ
ウエイトに対する面識と知識も詳しい
当然、駆け足もしてるようだが
食物摂取ではカロリーコントロールが難しいのを理解している
295:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 17:59:04
今日の筋トレ
BGM】マシーンヘッド、マストドン
現在、チャンピオンピュアホエイスタックプロテインバナナ味、堪能中
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
296:専守防衛さん
10/11/27 18:53:16
>>291
恥ずかしいとか関係なく、規律違反を知った隊員は懲戒権者に申し立てをすることになっている。
１曹がフルボッコにされているなら、誰も気が付かない訳もないだろうし、事情を聞いた隊員が申し立てを行うだろうな。
かなり昔なら見て見ない振りもあったかもしれないが、今そんなことはあり得ない。
＞上げたところで原因が口論になるだろｗｗｗｗ
お前の言っていることが矛盾しているんだが、
上げても口論で済まされるなら、わざわざ依願退職する必要もなかろう。
297:270
10/11/27 19:33:35
なんか見てない間に話が加速してるな・・・
漏れが知ってるのは
１ 営内飲酒をしてる１曹が漏れの同期（当時士長）を呼び止め説教を始める。
２ いろいろ言い続けたところで漫画やらゲームやらやってて自主トレーニングを行わないから級が取れないんだよといわれる。
本人は毎日課業外(シフト勤)２時間近くトレーニングをしてたとのこと。
３ 同期がその発言きっかけで激怒して１曹を殴打まぁ顔が痣だらけになる程度だったらしいけど
そのまま翌日同期は先任室に行って辞める意思を伝え発覚
４ 先任とか上司とかはその同期を止めようとしたらしいけど本人が辞める押し通して依願退職
事故事例がどうなったかはシラネ
これで満足か？
298:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 19:34:56
上級曹の体力測定なんてお遊びだろｗ
そんな奴に叱咤されたら必死な奴は怒るだろｗ
299:専守防衛さん
10/11/27 19:45:54
>>270,291,297
>>270と>>297では大違い
話が加速しているんじゃなくて、最初に>>297の内容を書かないお前が悪い
というより、突っ込まれて言い返すために>>297の内容を後で捏造したと思われても仕方がない。
300:専守防衛さん
10/11/27 19:50:06
>>286
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
301:専守防衛さん
10/11/27 19:52:13
>>298
その上級曹も体力検定合格したから昇任しているわけで。
体力検定受からなくて退職したお前が言っても僻みにしか聞こえねーなｗ
302:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:02:57
>>301
はあ？
一級徽章なんて興味なかったから流して旧体力測定で2級なんだが…
当然プロテイン摂取などは使用してない
303:専守防衛さん
10/11/27 20:12:36
１級なら徽章もっている写真見せろとか言われるから、あえて２級にしたのはグッド
なかなか捏造するの上手いじゃないか
304:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:16:37
せっかく50mの屋内プールがあるんだがらそこでトレーニングしては？
かなり恵まれてるぞ
俺はそこでバタフライ、ブレスト、フリーのトレーニングしてただけで空手の北空チャンプになれたよ
他にサンドバック、マシン、ダンベル、バーベルなど税金で買われた物品が揃ってるだろ
305:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:21:49
>>303
各徽章及び防衛記念章は退職時返納
共済組合で買わんといけないから空自三沢と熊谷では訓練記録を見せないと買えない
306:270
10/11/27 20:23:43
あー念のため行っておくが>>291は漏れじゃないぞ？
んで何で思い出し程度のことにそんな突っかかってくるか疑問に思ったがどうでもいい
>>299とりあえずあなたは思考回路が短絡してるようですから病院に行ったほうがいいと思います。
チラッと書き込んだだけでなぜか漏れが悪者みたいになってるじゃないか。
307:専守防衛さん
10/11/27 20:30:27
>>302
プロテイン摂取などは使用していない
プロテイン摂取などは使用していない
プロテイン摂取などは使用していない
308:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:39:02
プロテイン摂取していれば最低限全自チャンピオンにはなってただろうな
309:専守防衛さん
10/11/27 20:40:21
今時漏れかよｗ
310:専守防衛さん
10/11/27 20:46:43
>>308
妄想で？
311:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:49:00
俺が最近自衛隊板にきて思った事
空の方が体力的には全体的に陸より上、銃剣道に対しても
312:専守防衛さん
10/11/27 20:49:20
>>306
お前が精神病院に行った方がいいよ。
本当の話なら最初に>>297の「営内飲酒をしてる１曹」と書くはず。
捏造するならもっと上手くやれよ。
313:専守防衛さん
10/11/27 20:50:39
>>305
ボール投げ不合格のくせに徽章とか偉そうに言うなよｗ
314:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 20:57:50
>>313
？
前、名無しで書き込んだが小学生の時、松江市の小体連でソフトボール投げ57m飛ばしたと書き込みしたんだが
315:専守防衛さん
10/11/27 21:10:29
このスレは、捏造に誇張に何でもありだな（笑）
316:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 21:10:47
ｽﾚﾘﾝｸ(jsdf板:215番)
全指で握って肘と下半身を上手く使って気持ち上程度で投げ込む
腕力及び腹筋と背筋が必要
317:専守防衛さん
10/11/27 21:18:42
>>283
そう顔を真っ赤にして怒るなよ～
たかが２ちゃんじゃねえか
マジになったら損だよ
318:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 21:28:41
>>315
捏造？5位だったけど恥体験だけど？
水泳も小学生の時にはドンケツ、空手でも精神力がなくすぐ泣いてしまい組手では逃げ出す程度
中学でも空手と水泳をやってたがいじめに合いヤンキーに震える毎日、相手は俺が空手をやってる事は知らない。
ただ逃げ足が早く
100m11秒台
水泳ではやっと平凡程度、空手では何時も叱られる毎日
319:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 21:37:06
松江工高校時代、元オリンピックバタフライ選手の香山進助先生に出会いプロテイン、ウエイトを駆使し、
さらに練習で精神を鍛えインターハイ、国体予選敗退レベルまでのし上がった
空手でも同じ道場の人には負けない程度まで
320:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 21:41:01
香山進介先生だ間違い
321:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 21:56:10
これだけは言っていたな
『全ては自分との戦い。自分に打ち勝つ人が勝利者』
『練習は試合のごとく試合は練習だと思え』とよく言われていた
322:専守防衛さん
10/11/27 22:26:24
自分に負けたウンコ元自ケイ ◆keirockg86
323:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 22:41:04
確かに俺は負け犬負け組
324:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 22:52:21
敗走兵負け犬精神キチガイの俺が毎日やってる所要時間2時間のトレーニング
現職なら楽勝でクリアできるだろ 腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ27.5kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
325:専守防衛さん
10/11/27 23:23:14
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
326:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 23:23:39
各ウエイトのやり方キチガイ方式
【ダンベルベンチプレス】横になり肘を曲げダンベルを顎近くに保持、そして…思いっきり中心に向けて振りあげる作業
【ショルダーベンチプレス】バンザイの繰り返し
【プルオーバ座り式】肩ポジションで肘を曲げ上に向けてダンベルをぶん投げる作業
【アームカール固定無し】肘は横胸キープ
ダンベルを手に持ち下にキープ、そして胸の中心部に向けてぶん引く作業、身体は動かさない
【サイドレイズ】ダンベルを持ち横に広げ頭の上までぶん上げる作業
【ワンハンドロースタンド式】
ダンベルを持ちぶら～りさせる、次の瞬間腰までぶん上げる作業
327:専守防衛さん
10/11/27 23:28:31
>>325
これをやってればクリアできる
328:専守防衛さん
10/11/27 23:30:53
若い隊員が可哀想、最近の子はボール投げ４５ｍ飛ばない
329:専守防衛さん
10/11/27 23:35:34
今日のトレ
腕立て75×3
腹筋75×3
足上げ腹筋75×3
背筋300×3
300mダッシュ×15
駆け足10km
デッドリフト185kg×15rep×3
スクワット170kg×10rep×3
バーベルベンチ135kg10rep×3
ショルダーベンチ60kg10rep×3
アームカール25kg10rep×3
プルオーバ40kg10rep×3
サイドレイズ17.5kg10rep×3
ワンハンドロウ50kg10rep×3
ハンドグリップ70kg20rep×3
ハンドグリップ35kg50rep×3
330:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 23:42:43
>>329
流石(^_^;)自衛官
331:ケイ ◆keirockg86
10/11/27 23:45:08
>>329
シンサ6で有名なロニーコールマンでつか？
332:専守防衛さん
10/11/27 23:49:41
朝鮮半島有事だろうが領海侵犯されようが、体力検定（つまり自己保身）しか興味が無いコスプレ乞食
333:専守防衛さん
10/11/28 00:04:23
>>266
いきなり片手5kgはキツいと思う
そもそもダンベル40kgセット＋5kgプレート2枚しかないし
もう2枚欲しいチンスタも欲しい
体重落としたくないから最近プロテインも欲しくなってきた
あと今日は19km走った
10kmまで39分後半？だったついに40切ったぞ
喉がスースーする
明日は背中二頭前腕やる
あとボール投げはジャーク等のクイックリフト系がいいんじゃないかな
334:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 00:11:25
>>333
頑張ってるね^_^;
5kgはキツイか…
チンスタはシットアップベンチ付きでファイティングロードが9980円で売ってるなあ
君のレベルならプロテインは
トレ後、ならチャンプ、オプチ、ツインラブ
寝る前、シンサ6、マイオフュージョンがいいかも
335:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 00:21:56
クイックリフトか…
瞬間的にバーベルを挙上する為、腕、肩、背中にアタックされるな…
危険な種目だから15kgから始めるのがベターかな
336:専守防衛さん
10/11/28 01:07:33
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
337:専守防衛さん
10/11/28 09:28:33
障害者に何かを求めても無駄
338:専守防衛さん
10/11/28 11:16:15
>>329
トレーニングのBGMは勿論？
ビレッジ・ピープルの｢マッチョ・メン！｣だよな？ｗ
339:専守防衛さん
10/11/28 14:28:08
>>338
いいえ、初音ミクの『自己満オナヌー基地外』(自作)です
340:専守防衛さん
10/11/28 14:51:42
筋トレに貴重な税金が…
341:専守防衛さん
10/11/28 15:12:40
おまいら、がんがれ
【話題】 IT長者がモテたのは昔の話！ 今は公務員がモテる！ 公務員は女子から人気！ 魅力的！ キャンセル待ち続出！「自衛隊合コン」 (328)
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
342:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 16:49:41
おまえら
せめてこれぐらいにはなろうぜ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
343:専守防衛さん
10/11/28 17:19:37
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
344:専守防衛さん
10/11/28 17:23:55
>>342
キモデブの分際でその上から目線は何？
せめてこのぐらいって…
345:名無しは甘え ◆XXM9T5BrX6
10/11/28 17:50:20
>>343
ここは2chだぞ
346:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 18:00:55
キモデブ汚体うpですよ～グロ注意
URLﾘﾝｸ(l.pic.to)
347:専守防衛さん
10/11/28 18:12:54
＞＞３４６
ガチでビール腹の勘違いデブじゃん
348:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 18:17:11
しょうがないじゃん
35で本格的にやり始めたのは9月からだから
349:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 18:41:15
三沢基地時代、俺が覚えた日米親交促進の為の手信号だ、頭に入れとけ
URLﾘﾝｸ(r.pic.to)
350:専守防衛さん
10/11/28 18:51:24
>>349
肩幅狭くて顔でかいね。格好悪い体・・・
351:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 18:57:58
その通りですよ
顔がでかくて空手ではいい的になってたし
中学の時はビッグウエスと言われヤンキーに殴られまくっていた
水泳も身体的にセンスが全くない
352:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 19:15:00
身体的、運動センスが無いと思っていても指導者は諦めない
それが普通
353:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 19:29:11
ある高校1年生例だが自由型の選手でフォームが綺麗でもタイムが中々伸びない、
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
354:専守防衛さん
10/11/28 19:35:01
Ａケイなんていうイカレた元陸士長。現ニートに例に出された事により将来を悲観し自殺。
ケイの人殺し!!鬼!!悪魔!!人でなし!!
355:専守防衛さん
10/11/28 19:43:13
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
356:専守防衛さん
10/11/28 19:46:14
ちなみに糞デブケイは空出身の知的障害者。
357:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 19:53:12
俺を叩くのはかまわんが
>>353のマジレスに答えようぜ、現職
358:専守防衛さん
10/11/28 20:04:43
>>357
マジレスしてやる
空 気 読 め 屑 が
359:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 20:12:05
答えられる事が出来ない程、能力がないのか屑が…
これじゃあ体力測定で辞めていきゃざるえんわ
360:専守防衛さん
10/11/28 20:14:12
残念！俺はまだ自衛官じゃない
馬鹿なのかｗｗｗ
361:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 20:23:22
ただが曹侯受かったぐらいで調子のるな
任期で出かい面するな
曹になってから出直して来い
362:専守防衛さん
10/11/28 20:25:44
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
363:専守防衛さん
10/11/28 20:36:43
ケイ氏と名無しの馴れ合いスレじゃないのか？
体力検定不合格
陸曹教育隊は原隊復帰デフォだけど
海自空自もそうなん？
364:専守防衛さん
10/11/28 20:51:58
>>361
わかったから朝鮮に帰れよ
屑豚の学力じゃ今の走行は絶対に受からないくせに偉そうによｗｗｗ
365:専守防衛さん
10/11/28 21:00:14
トレ終わり
プロテインはオプチのハイドロとかムサシの92ホエイあたりを考えてる
チンスタはシットアップベンチがないので7000ぐらいのがあったからそれで
366:専守防衛さん
10/11/28 21:11:10
ある高校1年生例だが自由型の選手でフォームが綺麗でもタイムが中々伸びない、
短距離は無理という事で中長距離へ
タイムは400m4分23秒、1500mは17分22秒
さあお前らならどうする？
身長175cmリーチ179cm手は左利き、足は右利きだ
自衛隊は体育学校じゃないから、スポーツやりたいなら退職して自費で体育学校行きなさい。税金使って遊ばないで
367:専守防衛さん
10/11/28 21:11:35
>>364
豚に失礼だろ。家畜にすらなれない屑デブと言え。
それと豚…じゃなくて部隊では学力関係ないから。
368:専守防衛さん
10/11/28 21:17:55
曹如きが偉そうにw 中間管理職風情がw
369:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 22:19:29
>>365
流石だなハイドロホエイか
寝てる時に成長育成ホルモンが活発になるから寝る前の混合も欲しい所だな
オプチのハイドロはヤフオクで送料込み6200円で売ってたな
370:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 22:22:12
>>366
自衛隊はそれで済むからいいな
371:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 22:33:29
その事例だが俺だよ
平泳ぎへ転向、そして最後はインハイ、国体出場
372:専守防衛さん
10/11/28 22:45:35
妄想ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^O^)／
373:専守防衛さん
10/11/28 22:52:31
まさかとは思いますが、「国体に出場」とは、あなたの想像にすぎないのでは
ないでしょうか
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることに
ほぼ間違いないと思います
あるいは、「出場」した事は事実で、しかしここに書かれているような行動は
全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れますこの場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります
374:ケイ ◆keirockg86
10/11/28 23:18:03
統合なら障害者手帳もてるし生活保護も受けられるからうらやましいわ
375:専守防衛さん
10/11/28 23:51:46
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
376:専守防衛さん
10/11/29 00:03:26
>>375
お前も毎回ウザイな
しかも全部コピペ
377:専守防衛さん
10/11/29 00:07:23
>>374
本物の精神病人は自分を基地外とは言わない
つまり否定している貴様は統失の可能性があるｗｗｗ
378:ケイ ◆keirockg86
10/11/29 00:26:04
気分障害とPTSDだよ
セカンドオプニオンも受けてる
379:専守防衛さん
10/11/29 00:26:31
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
380:ケイ ◆keirockg86
10/11/29 00:40:16
>>379
いいよ
今日トレーナーに少し聞いたけどボール投げに関しては腕全部、腹筋、後背筋を鍛えればいいんじゃないか？って言ってたよ
381:専守防衛さん
10/11/29 00:52:50
始めまして、部隊長をさせていただいております、？？と申します。この度は私どもの隊員
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>380は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>380が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>380の未熟な陰茎から精液がしたたり落ち
した。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表し
たことはございません。しかし、>>380の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>380の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>380の母親には申し伝えましたので、今後>>380がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。
382:専守防衛さん
10/11/29 00:56:55
>>380
おい糞野郎！
わけわからん水泳の話しを、言いだしたかと思えば。
今度は小学生でもわかりそうな、下らん事を言うたあ何事だ！
だいたい糞野郎！まず端っからおめぇは日本語わかってないし。
コミュニケーションもできないじゃないか！見る限り人格障害持ちだろﾎﾞｹﾅｽ。
383:専守防衛さん
10/11/29 01:07:38
>>380
さんざん偉そうに言っておいて、それだけ？
384:ケイ ◆keirockg86
10/11/29 01:30:40
文句ばっか言ってねーでトレしろや税金泥棒
385:右翼
10/11/29 01:38:25
おまえが頭がいいから合格しないんだよ。
386:専守防衛さん
10/11/29 06:45:20
>>384
自分に甘えて仮病使って親のスネかじって
鉄屑で遊ぶ大便製造機が何を偉そうに
387:ケイ ◆keirockg86
10/11/29 10:22:23
>>386
お前に何がわかる？
俺はちゃんと仕事でてるよ
388:専守防衛さん
10/11/29 12:12:29
>>386
自衛隊に甘えて国のスネかじって
税金で買ってもらった
暇づぶしの鉄屑でさえも遊ばない大便製造機が何を偉そうに
389:ケイ ◆keirockg86
10/11/29 18:04:40
>>373
予選敗退の差恥体験を妄想してどうするんだｗ
390:専守防衛さん
10/11/29 18:59:26
もっとこう…
体力検定に関する意見とかを期待していたんですがね
391:専守防衛さん
10/11/29 19:14:19
>>389
そうやって、妄想のつじつまを合わせようとしてるんだね
ウケるー
392:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 20:41:55
今日は給料日でした
7000円頂きました^_^;
速攻混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンをリピートしました。
今度はチョコレート味です。
送料込み現金で5300円71回分でした。
393:専守防衛さん
10/11/30 20:56:07
薬中みたいなもんだなｗ
394:専守防衛さん
10/11/30 21:14:40
プロテインは薬じゃないけど
彼の場合はﾊｲになる薬の副作用で空気読めなくなってるし理解力も無くなってるから
395:専守防衛さん
10/11/30 21:52:07
ケイ ◆keirockg86
こいつのような体型の奴は行軍させれば２行程くらいでダウンするだろうな。
無駄に筋肉多いと基礎代謝が増えるので、限られた食料で行動するような場合には非常に不利
海上や航空ではどうなのか知らないが、陸上ではまったく役に立たないお荷物でしかない。
396:専守防衛さん
10/11/30 22:14:43
Kの筋肉はボディビルダーのような使えない筋肉 自己満自己陶酔
397:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 22:21:23
まあ確かに行軍などを行う陸上自衛隊では使えない筋肉だろうが
集中力を高める分岐酸アミノ酸も入ってるから格闘技、空自での警備では使えるかもな
マイオフュージョンはアミノ酸を体内で24時間以上排出し続けるから俺みたいなジジイには欠かせん
398:専守防衛さん
10/11/30 22:23:15
格闘技弱いだろお前www病気より虚言癖治せやww
399:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 22:30:30
後、ブラセボかも知らんが仕事が楽になったな重い者を何度もリフトアップして運ぶ仕事なんだが
1年前の俺は非力で豚でぜーぜーで使い者にならなかった
前は親父が怪物に見えたもんだが
ま～親父は今でも怪物だが
親父が認める程、俺は進化してるらしい
母親も最初はプロテインをめちゃめちゃ嫌っていたが
今は欲しいプロテイン代は出してくれる程になった
400:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 22:33:36
鳥取医大(米子市)で一ヶ月前に自費で受けた血液及び尿検査のドーピング及びデパケン(気分安定剤)と抗鬱剤の血中濃度についての結果を午前中に聞きに行ったが、ドーピング、尿蛋白、血尿、尿酸値異常なし
デパケンと精神安定剤、抗うつ剤の血中濃度は完璧だった。
薬を飲みながらビールを飲んでいたから肝臓系にダメージがあるかと思っていたが全く異常なしｗ
勿論、血糖値も
その他、ガンの反応無し完全の異常なしだ！精神と頭以外は～
つまり、アメリカ産ツインラブ100％ホエイfuelプロテインと
チャンピオンピュアホエイスタックプロテイン
及び混合プロテインのギャスパリマイオフュージョンは安全だった事が証明された
マイオフュージョンは薬の味がしたから怪しいと思っていたがｗ
401:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 22:41:53
後、ハイになる薬は抗鬱剤の事を示すと思うが
アナフラニール最低量の10mg×3
最強にしたら100mg以上×3かな？
リフレックス15mgこれも最低量、寝る前のみ
多分最強クラスは60mgぐらい飲んでるんじゃないの
各最強量は興味ないから知らん
402:専守防衛さん
10/11/30 22:43:25
何このｷﾁ
403:専守防衛さん
10/11/30 23:08:42
合格シナクテモ、昇任する、それが人事
404:専守防衛さん
10/11/30 23:11:05
自分でスレ立ててそっちで語れよ
405:専守防衛さん
10/11/30 23:12:43
薬飲むより有酸素運動のほうが健康的でいいよ
薬と有酸素を1ヶ月続けたら効果はそんなに違いはなかったとか研究結果がアメリカででてた
406:ケイ ◆keirockg86
10/11/30 23:14:09
自衛隊公認及び心の診療所細田クリニック公認のキチダヨ～ン
格闘技も弱いしただの豚だよ～んだよ～ん
プロテインに頼っているのは心の弱さだよ～ん
でも効果は凄いよ～ん民間では行軍なんてしないよ～ん
うちの職業は腕っぷしの強さが大事だよ～ん以上…ウンコでした
407:専守防衛さん
10/11/30 23:15:33
>>403
一般部隊の「○○中隊」とかじゃ絶対昇任しませんよ
現に２曹定年が出現してますからね
408:専守防衛さん
10/11/30 23:16:09
35にもなって母ちゃんに小遣い貰ってんのか
仕事とかいうのも父ちゃんの手伝いだし年齢的にもう社会復帰出来ないもんなの？
409:専守防衛さん
10/11/30 23:18:32
古紙回収だっけ？
腕っぷしの強さが大事？
410:専守防衛さん
10/11/30 23:39:36
>>407
正解。基本的に地方は昇任枠自体が少なく一層定年が多いのもあるけどな。
>>409
機械が強いんだろ(笑)
411:ケイ ◆keirockg86
10/12/01 05:18:53
>>409
かなり大事ですね
412:専守防衛さん
10/12/01 06:39:16
朝から知恵遅れが寝言言ってら。機械を動かすのにどうして力がいるんだよwww積み込みだけだろ軟弱カスwww
413:ケイ ◆keirockg86
10/12/01 11:22:03
>>412
人力だよがす
414:専守防衛さん
10/12/01 18:33:17
>>407
定年２曹ｗｗｗ
マジですか？
415:専守防衛さん
10/12/01 19:58:13
これから定年２曹営門１曹が益々増えます。
416:専守防衛さん
10/12/01 20:22:55
足の日終わり
ワイドスクワット37kg
カーブレイズ39.5kg
ハイクリーン37kg
ワイドスクワットきつい５kgプレートが肩にガシガシあたってすげえ痛い
あと今日用事があって走られなかった15kmのロスは痛いぞ…
417:専守防衛さん
10/12/01 23:04:21
>>415
ｗｗｗｗｗ
418:専守防衛さん
10/12/02 00:32:12
>>414>>417
これからは増える
419:専守防衛さん
10/12/02 12:12:03
>>418
定年前に辞めるべきだよね？
420:専守防衛さん
10/12/02 12:30:25
そこへ早期退職制度が絡んで来るわけだ
現実味を帯びてきたな
421:専守防衛さん
10/12/02 14:56:28
>>416
完全に自業自得です、本当にありがとうございました。
422:専守防衛さん
10/12/02 17:55:34
早期退職制度と…
準自衛官？
事務官と技官の存在自体を無視してるとしか思えない役職
防衛省はOKしちゃったらしいから始まりますよ
423:専守防衛さん
10/12/02 18:01:16
どうせ残業代の出ない技官もどきだろうな。まあ作業自体はシーツ洗ったり補給庫の整理整頓くらいか
424:専守防衛さん
10/12/02 20:29:00
ダンベルベンチ25kg
ダンベルベンチ22.5kg
ダンベルベンチ20kg
フライ15kg
プルオーバー20kg
ショルダープレス15kg
サイドレイズ10kg
フロントレイズ15kg
フロントレイズ7.5kg
トライセップスからナローベンチ限界まで22kg
手首腹筋色々
もう疲れたょベンチのプレート構成ぐちゃぐちゃだし
425:専守防衛さん
10/12/02 23:04:31
>>424
あなたケイですよね？
自分のブログとか無いの？
あるならそっちでやってくんないかな？
無いなら作った方が楽しいんじゃないですか
426:専守防衛さん
10/12/02 23:07:25
んれ
427:ケイ ◆keirockg86
10/12/02 23:09:40
>>425
違う俺はサイドレイズ10kg10rep×3は出来ない
俺の今日のトレ
腕立て50×3
腹筋50×3
足上げ腹筋50×3
背筋200×3
スクワット50×3
ダンベルベンチ30kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
プルオーバ20kg10rep×3
サイドレイズ7.5kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg50rep×3
428:ケイ ◆keirockg86
10/12/02 23:23:04
>>423
プルオーバーが20kgできるのにショルダープレスが15kgか…
20kg行くんじゃない？
429:専守防衛さん
10/12/02 23:36:04
>>428
気にするのはそこじゃねえだろ
ブログとかやれば？
430:専守防衛さん
10/12/02 23:45:40
デブログの間違いだろwww
431:専守防衛さん
10/12/02 23:46:33
>>428
プルオーバーは両手で20kgなんだから普通か弱いくらいじゃない
あと肩はＳＰの後インターバルなしでサイドレイズしてるからかな
レップ数も6～15くらいで適当だしね
今後は控えます
432:ケイ ◆keirockg86
10/12/02 23:49:29
ミクシィやってるから十分だよ
別に俺は現職自衛官じゃないから
パワーが有れば太っていてもおk
ダイエットなんかする気にならん
433:専守防衛さん
10/12/02 23:51:27
話になんねえな
おやすみ
434:専守防衛さん
10/12/02 23:54:26
せめてウエイトトレーニングスレでも作れよ
デブ、お前なんか１RでKOしてやるわwww
自称格闘家の古紙回収業君www
435:専守防衛さん
10/12/02 23:59:32
チラシの裏に自伝でも書いとけば？
436:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 00:08:00
>>434
俺は弱い者いじめが嫌いだから1RKOでいいよ
437:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 00:12:23
後、俺は格闘家とは一言も言ってないのだが
格闘家っていうプロの選手の事を言うんだろ
プロとは時限が違い失礼に値する
438:専守防衛さん
10/12/03 00:22:21
時限が違う？表現おかしいよ。頭も相当おかしいけどw
439:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 00:26:08
しょうがないだろ
頭が悪いんだからｗ
豚位いや…部隊着隊当時から言われていたからな
440:専守防衛さん
10/12/03 00:32:30
>>436
と、弱いﾛｰﾄﾙデブがほざいております
441:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 00:47:17
じゃあ12Rフルボッコでも構わないよ
442:専守防衛さん
10/12/03 00:49:38
素人のくせにwww1Rで十分じゃ雑魚がwww
443:あぼーん
あぼーん
あぼーん
444:専守防衛さん
10/12/03 01:09:06
アホなのか？JR松本駅まで来いやチンカスww
445:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 01:12:51
行ってやるから
メールか電話してこい
446:専守防衛さん
10/12/03 01:26:30
と・こ・ろ・で
何かあった時俺だけが罪に問われるから平和なオフ会という名目にしよう
僕は平和主義者なんで殴り合いなんてしないが
＞＞俺は手を出さないし足も使わんマウスピースもつけない
これをここで訂正する明言をしろ！
(意味わかるよな？通報対策)
447:専守防衛さん
10/12/03 01:27:42
殴り合いはしないがスパーのお相手頼むぜ(笑)
格闘技修練者同士よ(笑)
448:専守防衛さん
10/12/03 01:31:46
まあ明日も仕事なんで寝るわ
449:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 01:59:42
>>447
スパーねえ
まあいいけど
重量差があるけど大丈夫なのか
指定ドメインオフにしてるから捨てアドからのメールでもおkの状態にしとくよ
450:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 02:38:53
＞＞俺は手を出さないし足も使わんマウスピースもつけない
俺は通報せん
スパーは構わないが
フルコンタクトなら俺は集中しちゃうと…
ちと…危ない…
痛みは感じないし
ガンガン急所に打ち込む訓練積んでるから
ちゃんと外すかガードしてくれよ
今のパワーと体重ならガードしても吹き飛ぶけどなあ
実際キックやってるけど相手が軽くてかわいそうだ
451:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 03:10:15
最近の戦歴実戦(今年)
姉37才(練心4段松涛3段国体8度出場最高ベスト3位)決まり手、左回し蹴り一撃KO
姉→口びる裂傷(8針)
弟22才(練心初段)殴り合い4連打、決まり手左クイックストレートKO→右頬ヒビ
親父64才(練心6段極真2段)
寝込みで顔をフルボッコにされた上首を絞められた状態で右クイックストレート2発KO
警察騒ぎに
俺→左頬陥没、鼻折骨折、顎ヒビ
452:専守防衛さん
10/12/03 03:12:35
妄想ﾊｼﾞﾏﾀ
453:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 03:16:38
9月からキックボクシングやってます
スパー戦績15勝3敗4分(KO4、TKO11)
454:ケイ ◆keirockg86
10/12/03 04:01:31
ついでに
自衛隊時代団体戦については無敗引き分け多し
ハンディとして教えちゃおう
基本右前構え、
状況に応じて左前構えにスイッチ
拳左利き(打数としては右が多し)、
蹴右利き
特意技、クイック、
どんな状態からでも襲打打数は多い
直線スピードは早し
当て勘にも自信あり
スタイル、ファイター
特徴、腰が高いスタイルを採用、顔が出かい
弱点、顎、正中線への強打、おちんちん
455:専守防衛さん
10/12/03 06:13:58
始めまして、部隊長をさせていただいております、？？と申します。この度は私どもの隊員
がこのような箸にも棒にも掛からない下らないスレッドを立ち上げてしまったことを、本人に代
わり深くお詫び申し上げます。
部隊では目立つ隊員ではなく、どちらかと言えば、内気で大人しく知人も居ないようで、課業後独
り教場に残り妄想にふけっているような、少し何を考えているのか解らないといった、感じのする
隊員でした。
先日こんな事件がありました。>>454は訓練の時間腹痛を訴え、休務することになりました。腹痛が
ひどいのか、医務室に行きたいとのことで、私に許可を求めてきました。私はなんら疑うことをせ
ず>>1が医務室に行くことを許可しました。その後です、私が営内部屋に向かうと彼
はなんと自慰行為にふけっていたのです。私と目が合いましたが、彼の右手は
止まりませんでした。「うっ」と小さな嗚咽をあげると、>>454の未熟な陰茎から精液がしたたり落ちました。彼は悲しい目をしたまま、私から目をそらしました。
恍惚から現実に戻された彼は、私に他言無用と懇願しました。今日この日まで、世間に公表したことはございません。しかし、>>454の立てたスレッドはいくら部隊長の私でも、許せない行為でした。
本日>>454の母親と合い、このスレッドのことと、居室での自慰行為について報告しました。
彼の母親は一言「産まなきゃよかった・・・・・」
少し可哀想なことをしたかな、と思いますが、子供のうちに躾ておかないと後で大変なことにな
ると>>454の母親には申し伝えましたので、今後>>454がこのようなスレッドを立てることは無いとおもいま
す。一応今度このようなことをしたら、居室での出来事を、上級部隊に報告すると警告してあります。
２ｃｈの皆様ももしこの隊員が再びこのような事件を起こしたときには私までご一報下さい。毅然と
して対処させていただきます。