11/04/07 07:05:22.57 bXdp31670
正直見た目の変化が明らかに感じられるのは
相当の努力が必要、生半可なメニューじゃ
半年くらいやっても他人が見て気付くほどの変化は得られない
でも、少しずつでも飽きることなく継続していけば
昔持てなかった重量や回数をこなす事ができるようになり
自分の成長を実感できる
たかがウエイトとい言え、成長は必ず自信になる
そして筋肉は自分の努力を裏切らない、
努力、成長、重量が必ず人生の糧になるだろう
大事な事はノートなどに成長を記録に残す事
11/04/07 07:05:22.57 bXdp31670
正直見た目の変化が明らかに感じられるのは
相当の努力が必要、生半可なメニューじゃ
半年くらいやっても他人が見て気付くほどの変化は得られない
でも、少しずつでも飽きることなく継続していけば
昔持てなかった重量や回数をこなす事ができるようになり
自分の成長を実感できる
たかがウエイトとい言え、成長は必ず自信になる
そして筋肉は自分の努力を裏切らない、
努力、成長、重量が必ず人生の糧になるだろう
大事な事はノートなどに成長を記録に残す事