筋トレしている引きこもり

筋トレしている引きこもりat HIKKY

筋トレしている引きこもり - 暇つぶし2ch596:（-＿-）さん
11/04/06 01:06:30.15 f8X1pIdrO
俺が筋トレはじめたころが 187センチ 75キロ
ジム通って四年筋トレして 187センチ 87キロになった

今は 187センチ 100キロ
脂肪が増えた

だから170センチ 60キロの人が一年筋トレしたら 65～70キロくらいじゃないかな筋肉&脂肪いれて

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