10/12/21 03:45:32 O
>>313
ご飯いっぱい食べるんだよ
筋トレする前にもバナナとか食べて
筋トレ終わってすぐご飯食べて栄養補給して
正しい筋トレの方法は過去レスを参照
>>314
背筋鍛えてる？
10/12/21 03:45:32 O
>>313
ご飯いっぱい食べるんだよ
筋トレする前にもバナナとか食べて
筋トレ終わってすぐご飯食べて栄養補給して
正しい筋トレの方法は過去レスを参照
>>314
背筋鍛えてる？
10/12/21 03:45:32 O
>>313
ご飯いっぱい食べるんだよ
筋トレする前にもバナナとか食べて
筋トレ終わってすぐご飯食べて栄養補給して
正しい筋トレの方法は過去レスを参照
>>314
背筋鍛えてる？