11/03/06 11:47:07.71 0
>>356>>357
アドバイスありがとうございます。
ゆっくりと思いっきり吸いこんでも喉の筋肉が広がってくれないような肺が広がってくれないような感じで
言葉に表すのが難しいのですが、大きく吸ってなんとかギリギリで呼吸しているといったとこです。
これが運動などで呼吸が荒いときに起こるとただでさえ早く深く吸えないのにゆっくり息すると酸素が追いつかずもう死の予感を味わいます・・・
呼吸法も気持ちを落ち着けるには憶えといた方が良いかもしれませんね・・・あと病院にも行ってみます。