10/10/10 16:42:10 O
>>103
家でストレスあったりしない？
自分は母親に対してすごいストレスがあって怒鳴り声とか聞くだけでダメ。
まずは5分くらいからの散歩を始めてみたらどうだろう。
薬飲まずに有酸素運動だけでパニック障害が治った人が多いという研究結果もあるし
もう騙されたと思って太陽浴びようぜ
5分で良いんだよ。
10/10/10 16:42:10 O
>>103
家でストレスあったりしない？
自分は母親に対してすごいストレスがあって怒鳴り声とか聞くだけでダメ。
まずは5分くらいからの散歩を始めてみたらどうだろう。
薬飲まずに有酸素運動だけでパニック障害が治った人が多いという研究結果もあるし
もう騙されたと思って太陽浴びようぜ
5分で良いんだよ。