09/12/23 21:18:32 0
>>142
ハンドグリップなんて握力付かないと思うよ。
懸垂しろ。出来ないならどっかにぶら下がってろ。
俺は理論無視のオリジナルナチュラルで試行錯誤して今まで来たが
理論立てて仕組みを勉強して取り組んできた奴にも負けないほどの肉体してる。
基本的にダンベル、バーベル、ハンドグリップ、腕立てしてる奴は
本人だけの縦の比較なら進歩あるんだろうけど、
他人との横の比較になるとたいした事無いケースが多い。
09/12/23 21:18:32 0
>>142
ハンドグリップなんて握力付かないと思うよ。
懸垂しろ。出来ないならどっかにぶら下がってろ。
俺は理論無視のオリジナルナチュラルで試行錯誤して今まで来たが
理論立てて仕組みを勉強して取り組んできた奴にも負けないほどの肉体してる。
基本的にダンベル、バーベル、ハンドグリップ、腕立てしてる奴は
本人だけの縦の比較なら進歩あるんだろうけど、
他人との横の比較になるとたいした事無いケースが多い。