11/07/20 20:11:53.38 ZB5D2xzD0
>>509 508
加齢が原因なら、継続的に適度な運動をし基礎体力をつける。
あとは栄養と睡眠。不規則な生活を改善したり、ジャンクフードやめたり、足りなければサプリも飲む。
いきなり全部は無理でも少しずつ改善する。
相手だけにやらせると衝突しやすいので運動等は一緒に楽しむ感じで
数ヶ月～半年はみて、少しずつ体力つける
転職原因なら慣れるまで待つしかない、転職先がブラックなら辞めてもらう事も考えたほうがいいけど、収入は必要なわけで無理強いできないし、辛いとこだね
仕事のストレス解消できないのが原因の場合、休日は彼氏を楽しませるって前提のデートするとかだね
疲れが溜まって、どこにも行きたくないって状態なら体力作りから