11/07/25 22:17:47.56 nKJJvhyC0
彼氏に好みの体型を聞いてみたけど
「制服が似合うくらいの体型」だって
制服って…ロリコンかよ…
508:恋人は名無しさん
11/07/26 00:37:05.32 nG8AxWML0
>>394
亀レス失礼します。まだ見てるかなぁ。
顔はむくんでるだけでも太って見えるから、試したことがなければリンパマッサージはどうでしょう？？
スキンケアで乳液つける時にやるとやりやすいみたい。
私の場合だけど、一回で結構効果出たので、よかったら試してみてください！
509:恋人は名無しさん
11/07/26 11:08:17.15 uSUdu2pZ0
>>486
そうなんだ・・・
ヒルズダイエットやってるの？高くて自分には手が出せそうにないやｗ
てか自分と身長体重同じくらい(っていっても自分の方が重いけど)だから
かなり親近感沸く＆がんばれば成果でるんだなぁと思えて励みになる！！
今カービーとか初めて1週間にはなるもののサイズ的には減ってないけど
見た目がなんだか引き締まった気がする・・・
自分は体重のわりに見た目はそんなにデブに見えないけど
脱いだら相当ヤバイ。チャンコーハンレベル。
彼氏にもブタブタ言われるレベル。そりゃ出会った頃より15キロも太ったら言われるわなｗ
510:恋人は名無しさん
11/07/26 12:04:11.95 F9MXVyM/O
>>507
とりあえずＡＫＢまえあつ目指せば間違いないのでは
あの子スタイル良いよね
511:恋人は名無しさん
11/07/26 12:29:38.38 c4yZRxQLO
身長･体重の数字だけだと標準～痩せ気味なのに、下半身デブの人いるかな？
自分がそうで、もともと間食とかしないしお酒も飲まないから食事制限は軽めにして、引き締め目的で運動をしてた
けど効果があまりない…
ってちょっと凹んでいた時に骨盤ベルトを着け始めたらスッキリしてきたよ！
もし同じような人がいたら、オススメしてみます。
そんなに高いものじゃないし、試しに使ってみて
512:恋人は名無しさん
11/07/26 17:48:47.96 cE3iHbU60
167/63
ビキニを買ってはみたものの、人様の前に出るわけにいかない姿になった
彼氏は海行くの楽しみにしてるのにorz
重たいのは昔スポーツやってたから筋肉がついてるせいだと思いたい
王道はやっぱり適度なスポーツと栄養バランスのいい食事、菓子類菓子パン禁止だと思う
昔はそんな感じの生活で、体重は55キロ前後だったよ・・・社会人になって見事なデブになった
みんながんばれ
513:恋人は名無しさん
11/07/26 18:06:09.14 F3J5ofmMO
なんか数字だけみたら、痩せる必要ない人結構いるけど体脂肪高いのかな？
俺の彼女は165cm56Kgだけど、モデル体型だよ。
体重聞いた時はうそだろｗと思ったがまじだった。
体脂肪12％だと。
でも柔らかい筋肉？らしく、ムキムキじゃないし胸もＣカップで貧乳ではない。
平日は毎日ジョギング１時間と筋トレ20分してるらしいから参考になれば。
514:恋人は名無しさん
11/07/26 19:29:04.52 cE3iHbU60
>>513
食生活も書いてくれるとありがたいw
運動はたぶんそんな感じで、毎日とか週3とか習慣にできればいいんだよね
これが一番難しい
515:恋人は名無しさん
11/07/26 19:39:55.57 gPDYwWUNO
１５８センチ４４キロでくびれはあるけど、下腹おなかぽっこり・・
どうにかならないかなどうにかしよう
516:恋人は名無しさん
11/07/26 20:13:36.70 9JBKSZsh0
>>511
骨盤ベルト売ってる側だけど、あまりオススメしないよ･･･
できれば若いうちは運動で体型維持してください
517:恋人は名無しさん
11/07/26 20:55:04.55 c4yZRxQLO
>>516
メーカーの人かな？整体にお勤めの人かな？
あまり良くないのかー…
ジムのトレーナーさんにおすすめされたから、体にイイ物だとばかり思ってたよ
安易にすすめてごめんなさい
518:恋人は名無しさん
11/07/26 23:25:18.04 F3J5ofmMO
>>514
すまん、土日しか会わないからわからない。
ただ一緒にいるときはめちゃくちゃ食うから、多分平日は抑えてるんだと思う。
519:恋人は名無しさん
11/07/27 00:01:50.21 1fgamtsmO
>>513
体脂肪それだと生理止まらない？
520:恋人は名無しさん
11/07/27 01:08:22.50 uUk+qXc3O
女性は17％きるとかなりの確率で生理とまるっぽいな <br> そこまで搾らなくてもモデル体型にはなれるって事だな <br> まぁ体脂肪率なんて体重計によってかなり誤差が出るから、なんともいえないけど
521:恋人は名無しさん
11/07/27 01:44:15.87 LGqzEwGkO
家庭用の体脂肪体重計で運動後の風呂上がりに体脂肪12％だと
したら（自分はこの条件下だと朝測定より大分低く出る）、
実際はもっとあると思う。
朝測定で12％だとしたら、パワー系アスリート並みの筋肉で
ないかぎり婦人科系が心配だ。
522:恋人は名無しさん
11/07/27 02:07:58.54 whmR5gWQ0
158cm55kgで、体脂肪率がまさかの34％
MAX64kgから色々やってここまできたけど体脂肪率がどうにもならない。
お腹がヒドイ。
脂肪をどうにか燃焼させたいから腹筋頑張ります。
523:恋人は名無しさん
11/07/27 03:47:16.61 5KoqrNgUO
ピル飲みはじめてから体重のコントロールがなかなかできない…。
もともと運動しないことを知ってる彼氏だから体重増えたと言ったらなかなか厳しい意見をくれましたｗ
あー…泣きそう。
頑張って痩せなきゃ。
524:恋人は名無しさん
11/07/27 14:55:20.20 LNtMbTOTO
彼氏175／61
私167／61
体重同じとか悲惨すぎる…
遠距離だから次会う予定の12月までには50キロまで落としたい！
525:恋人は名無しさん
11/07/27 15:53:03.92 GMg+IKZhO
156cm53kg
ダイエット始めたら、自分の醜さに気づいてしまい辛い
こんな身体を見せたくないから、彼氏に会えない
二の腕･下腹部･太ももの脂肪が強すぎる
なぜここまで放置したし
526:恋人は名無しさん
11/07/27 18:29:56.96 shydqy7xO
体脂肪25%('A`)
身体の1/4が脂肪って！
デブの無い乳だから華奢目指す！
527:恋人は名無しさん
11/07/27 19:57:02.75 jxHFuQa1O
彼氏の為に太ろうとしてる私はやっぱりスレチかな？
あと３キロ太りたい
528:恋人は名無しさん
11/07/27 20:21:07.02 gkiXdOup0
>>524
ちょ、ほぼ同じスペックwww
彼氏175/62
私167/63
奴は自分より私が重いことを知らないので今のうちに何とか痩せなければ
529:恋人は名無しさん
11/07/27 20:41:52.78 Um5BDi5lO
157/53～54kg→48～49kgに。痩せてって言われたから頑張ったけど、痩せても何も言ってくれなくて萎えた
530:恋人は名無しさん
11/07/27 21:47:59.93 mOgrWe/qO
>>519
生理は毎月きてるよ！
>>521
詳しい測定方法はわからんが、見た目ひょろっとしてるからもう少しあるかもな。
体脂肪低いとあまりよくないんだな。知らなかった。心配だから筋トレ控えるように言っとくわ。
531:恋人は名無しさん
11/07/28 02:06:24.77 tJwhIZ01O
あとは太ももと尻を引き締めれば完璧と言われた！
が、最近1kgほど戻ってしまったので油断ならない…
自分的には脂肪をもうちょっと落として筋肉をつけたい
がんばる
532:恋人は名無しさん
11/07/28 04:43:57.09 jjLaQFMSO
>>530
筋肉が多くで体脂肪「率」が低いのは大丈夫だと思う。
筋トレはその人のなりたい体によって好きなようにすればいいのでは？
気になることがあるとすれば、530さんに会ってる時と彼女さん
が一人で食事をする時の量の差がありすぎると問題かもね。
533:恋人は名無しさん
11/07/28 09:49:11.58 bCYP0wqJO
夏になってから2㌔痩せた(152/46→152/44)
ジーパンのサイズがw61から58に下がったり、彼氏がエッチのあと｢痩せた?なんか興奮したっ｣と言ってくれたりで良い事づくめです
あと2㌔落とすぞー
534:恋人は名無しさん
11/07/29 03:22:54.02 eQDGKrLkO
165cmで、もうすぐ夢の40kg台！
ただ胸も順調に小さくなってるんだよなぁ…(´・ω・｀)
535:恋人は名無しさん
11/07/29 07:51:50.95 TBlRmrLq0
>>534
それ単にガリガリなんじゃ･･･
ちゃんと筋肉と脂肪つけなきゃ綺麗な体になれないと思んだけど･･･。
彼氏がガリガリ好きなのかな？
536:恋人は名無しさん
11/07/29 10:04:58.26 S5gB9cld0
>>534
どうしてもきも～ち小さくなる気はする
ただ単に背中の寄せてた肉がなくなっただけだと思いたい
537:恋人は名無しさん
11/07/29 11:18:20.02 9XxGUehbO
>>535
40kg半ば～後半位だったらガリガリじゃないんじゃない？
538:恋人は名無しさん
11/07/29 13:23:03.76 eQDGKrLkO
>>535
全然ガリガリじゃないですｗ
彼は痩せなくて良いと言ってくれたんですが、
座ったときにふとももが広がるのが気になって…
隣りに座った彼に脚太いとか思われないか怖い
筋肉つけるのも心掛けていきたいと思います。ありがとう！
>>536
dsyn
脚やお腹の肉が全部胸にいけば良いのにｗ
539:恋人は名無しさん
11/07/29 15:29:31.54 0RsmmSsWO
あと一ヶ月で4kg減らさなきゃ旅行がパーになってしまう…
暑くて運動するとすぐバテる！ああああ
540:恋人は名無しさん
11/07/29 16:42:44.20 WGkDEFA/O
みんな細いなぁ…
156cm 70kg
胸とくびれ(正面から見たときのみ)で見た目的には15kgほど痩せて見えるらしいが(姉談)、
横と後ろからがホントにやばい。
柳原も真っ青レベル。
10kg痩せたらおごりでディズニー連れてってくれるらしいので
本格的にプールに行き始めた。
セパレートではないが水着姿が醜すぎて他の利用者さんに申し訳ない…
と思いつつ泳ぎまくってたら(動いてたらわかりにくいかな？と)
１週間で２kg痩せた！！
調子に乗って縄跳びも追加しようとしたら家族に全力で止められたので、
地味にジョギングを追加。
来月中旬に浴衣を着るので、それまでにあと８kgいけるよう頑張ります。
541:恋人は名無しさん
11/07/29 19:13:57.20 tXn3MBvk0
154cm,55キロ。
人生で一番太った。
彼はむにむにしてて気持ちいい?ってさわってくるけど、
少し前の痩せてたときの写真を見て「全盛期」と言ったもんだからショックをうけた...
それと同じ頃、久々に服屋に行ったら、いつも着れてたMサイズがキツい！！
さらにショックをうけた、というか愕然。
とりあえず間食をやめよう。野菜を食べよう。
自分にあった計画をたててゆっくりでもいいから痩せよう...。
542:恋人は名無しさん
11/07/30 01:00:07.34 +MgL7htP0
170/59
あと3キロ落ちてくれないかなと思いながら歩いたりカロリー抑え目のご飯にしてるが落ちない！
水着間に合わないから今年は何としても阻止せねばorz
浴衣は諦めて着てみたが下半身がドーン!!
泣ける…が諦めないで頑張る!!
543:恋人は名無しさん
11/07/30 07:07:02.58 rkx2onzJO
>>513の彼女を見習ってストレッチとか筋トレとかして体脂肪率20%以下にしようと思った｡今23%なので…
544:恋人は名無しさん
11/07/31 08:31:16.29 coSnF6SC0
>>541
ほぼ同じ身長体重だ
とっくの前からＬサイズ着てたけどこの甘えがダメなのね…
頑張って痩せよう
545:恋人は名無しさん
11/07/31 17:59:10.18 G2gyAWRjI
155/47
太ももと尻がヤバイからワンピースとかでごまかしてたけど、彼氏がデニム好きだと判明。
似合うようになるために痩せなければ！チビがかっこよくパンツ履くためには、ガリに近いくらい痩せなきゃいけない気がするが…
546:恋人は名無しさん
11/07/31 21:47:54.75 mRPmSARD0
158/55から51まで１ヶ月カロリー管理だけで体重は減った。
いままで自分がいかに食べ過ぎてたかわかった。（甘いもの食べないけど白米凄く食べてた）
しかし見た目的にはお腹周りがあまり変わった気がしない…太ももはすっきりした気がする。
腹筋も入れていかないとダメかな
547:恋人は名無しさん
11/07/31 23:14:02.10 RZWriC1N0
158で50～53を行ったり来たり
体力つけなきゃないの分かってるんだけど暑くて疲れる…
548:恋人は名無しさん
11/07/31 23:39:55.01 AzRXAyuZO
彼173/55
私160/55
彼は私を50kgくらいだと思っている…
言えない…同じなんて言えないｗｗ
海行くし痩せるぞ！
あいつまじガリ過ぎるんだよなー…ｗ
549:恋人は名無しさん
11/08/01 00:46:40.48 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
550:恋人は名無しさん
11/08/01 00:55:02.29 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
551:恋人は名無しさん
11/08/01 02:28:05.24 Cag/HK1HO
上半身をひねる運動だ！あれを脇腹が痛くなるまでやるんだ！
横方向の腹筋が鍛えられる！普通の腹筋より楽だし毎日あいた時間にできるよ！
552:恋人は名無しさん
11/08/01 15:10:31.70 yuFviUKN0
156/43だが体脂肪25％
ついに彼氏にお腹だけぽっこりしてるよねと言われてしまった
あまり食べないのは良いけど運動ゼロなので内臓脂肪？なのかな、お腹が胸より出てるんだよね…
今日から筋トレ頑張ります
目指せ体脂肪20％切り
553:恋人は名無しさん
11/08/01 21:12:39.38 69JhomhhO
156/46.6
彼氏に距離置き宣言されたら食えなくなって2キロ落ちた!
せっかくだから､会えない間に痩せてやるー
554:恋人は名無しさん
11/08/01 23:04:59.49 Whq4S/2c0
158/57/30
もともと60前後をうろうろしてたんだけど太ももマッサージしたり
夜ご飯？のお米の量を減らしたりしてたら3kg落ちてた
体脂肪率やばいし運動しないとなのかなー
あとここまでくると２～３kgは誤差の範囲だと思い始めてきたのはわたしだけ？
555:恋人は名無しさん
11/08/02 02:02:35.66 q7vq4wZq0
>>554
2・3キロは誤差だよ
その日食べた食事、飲み物の単純な重さ(カロリーではない)で変動するし、
お通じとか汗の量でも変わっちゃう。
単純な話、40キロの人が水一リットル飲んで体重計乗れば41キロだもんw
だから体重を計る時は、決まった時間、タイミングで計らないと意味ない。
もしくは、長期的な(一ヶ月ごとくらいの)平均値で見るか。
556:恋人は名無しさん
11/08/02 06:17:25.85 W8lkKW3rO
160㎝50㌔ウエストは60
痩せた。…けどやっぱ食べないと生理がこない。
557:恋人は名無しさん
11/08/02 14:40:54.41 DjIwPsJHO
やっぱり食事制限だけじゃダメだね、運動しないと。
と、気づいて1週間前から早朝走ってる。
ただ、雨の日は辛い…。
558:恋人は名無しさん
11/08/02 15:06:02.13 QTT+x4s60
>>557
一緒に踏み台昇降しようぜ！自分は軽い食事制限とこれで3ヶ月で
155cm50kg27%から45kg19%まで落として、あと2kgくらいは頑張る予定
559:恋人は名無しさん
11/08/02 20:17:10.08 N2ufsaxzO
165㌢、67㌔、28％
↓
165㌢、55㌔、17％まで痩せた
生理がめちゃくちゃ辛くなった
もー無理～
560:恋人は名無しさん
11/08/02 20:26:26.28 yP/hwCKJ0
【調査】女性は太ったらフラれる！？ 「約50％の男性は太った彼女と一緒にいたくない」など男の本音が明らかに
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
561:恋人は名無しさん
11/08/02 22:09:17.40 R4PCmxG4O
彼と仲良くなりだして３ヶ月。運動と食事制限で
160センチ/62キロ/31%/71センチ
↓
160センチ/55キロ/26%/64センチ
に。
彼から告白してくれてついに付き合えました!
あと5キロと6%減らす。
このままじゃエッチなんて出来ないお…(´；ω；`)自慢の彼女になりたいし頑張ろう!!!
562:恋人は名無しさん
11/08/02 22:20:41.37 Crh1Ad1B0
>>555
まじかあ・・・やっぱりそうだよね
ただ同じ体重が1週間くらい続いてても誤差なのかな？
生理後だからなのだろうか
563:恋人は名無しさん
11/08/03 04:49:39.74 YWAu1dsyO
>>561くらいならセックス余裕じゃないか？
564:恋人は名無しさん
11/08/03 08:14:39.25 2FqZbIVR0
>>562
一週間続いてるといっても、一日一回しか測定してないよね？
特に、全て同じタイミングの場合、それがその日の最大値なのか最低値なのか分からない。
まぁ、たぶんその数字からプラマイ1キロくらいだろう、で見てた方がいいよ
あんまり体重にこだわっても意味ないしね。
それより毎日裸で鏡見た方が参考になると思う。
565:恋人は名無しさん
11/08/03 12:13:06.97 2sR2sxIk0
152/49
あと4キロ痩せるぞー！
そのままで良いよ、痩せたらモテてしまうから駄目、60キロまでは許容範囲
等々言ってくれる彼氏のために痩せるぞー！
というか本当は自分の為にw
痩せて焦らせてやるぞー
566:恋人は名無しさん
11/08/03 12:47:03.88 WjsV+9zHO
「何十kg代になったんだ！」って仲の良い友人だけに報告するつもりが
目標体重に届いたのが嬉しくて、勢い余って彼にまで言ってしまったｗ
男の人って女の子より体重に興味なさそうだし、余計なこと言っちゃったかな…
体重伏せてたのに。身長はバレてるからどう思われたやら…gkbr
567:恋人は名無しさん
11/08/03 15:49:29.74 f3Rg+zDk0
>>564
いろいろありがとうｗ
風呂入るときに見てはいるんだ。がんばる。
568:りんご飴
11/08/03 17:11:51.57 LYDmKtmc0
>>52
それで太ってるなんて（ ｉ _ ｉ ）
同じ身長やのに、私は54きろです…
50きろ目標にがんばる
脱酒
脱お菓子
脱アイス
ちなみに彼は176/75
569:恋人は名無しさん
11/08/04 21:38:24.18 5D8dASE80
149cm48kg
二の腕と太ももを中心にやりたいんだけど筋トレみたいなのないのかな
570:恋人は名無しさん
11/08/04 22:00:57.91 Y02MDgRpO
最近、好きなアーティストのコンサートDVDを見ながら好き勝手に踊りまくってる
かなり楽しく汗かけるけど、人に見られたら恥ずかしくて死ねるかもしれない
でもやっぱ楽しく出来ないと続かないしね
571:恋人は名無しさん
11/08/04 22:03:34.95 /TpwV48H0
ダイエットしてることって彼氏に宣言してますか？
出会って半年で10キロ痩せたけど
何も言ってくれない。
遠距離で月1位しか会えないし
気づいてないのかなー。
572:恋人は名無しさん
11/08/04 23:20:37.98 MpF91Q6yO
154/49
彼とさっき電話してて
「最近お尻たるんできたし顔に肉ついたよね」
「正直、俺ぽっちゃりとかデブ無理だから！！」
とキッパリ言われた……
付き合いだしてから体重は変わってないけど
出会った当初からポチャだったのに何か凹んだ…。
来週から旅行だし、今からじゃ悪あがき状態だけど頑張る！！
573:恋人は名無しさん
11/08/04 23:26:46.24 vpP4VoTjO
停滞期きた('A`)
ここ2週間全く減らない…。
挫折しそうだ…。
574:恋人は名無しさん
11/08/05 11:09:47.74 pK2cj/ya0
仕事が終わったら、今日はご飯を食べないで寝るぞ！と思っていたが、
夜中にぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる～と元気な腹の虫が鳴いた。
彼は笑って冷凍パスタを暖めてくれた。
ありがてぇっ...！！ほかほかに温まってやがるっ...！！
と思いながらカルボナーラ完食。
お腹空いたら食べなよ！という彼の優しさが痛い...！！
575:恋人は名無しさん
11/08/05 12:32:08.96 j2uGzD1N0
>>574
そこでパスタ食べるのかよwしかもｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･･･！
キャベツの千切りをストックしといて、大量にモシャモシャすると、結構満腹だよ。
一回口にいれたら五十回は噛んでね！
576:恋人は名無しさん
11/08/05 17:50:45.12 G6N0buAU0
今161センチで70キロ…
付き合い始めたころより4キロ程減ったけど、まだまだデブだ。
彼が172センチで52キロなのでせめて彼より軽くなりたい！
しょっちゅう腹肉揉まれるのは悔しいから頑張ろう！
577:恋人は名無しさん
11/08/05 19:08:14.79 uMyEAFGQ0
>>576
私と身長が同じなので親近感ー。
私も同じ位体重あった。
でも今年2月からダイエットはじめて
今、58キロ。
最近、運動してなくてこれ以上減らなくて困ってるけど。
お互い頑張ろー。
578:恋人は名無しさん
11/08/06 02:11:23.20 Nvlstqi2O
余裕ぶっこいてチョコとかお菓子食べてたら２キロ太ってた。
とりあえず会える５日後までにマイナス１キロ！
簡単に太った分はさっさと落としてストレス溜めないようにしよう
579:恋人は名無しさん
11/08/07 10:35:03.79 weqRYX8PO
一緒にお風呂入ってる時にお腹のお肉を摘まれそうになって、イチャイチャの延長かと思い｢やーめーてーｗ｣と言いながらお腹をガードしたら｢それなら痩せなよ｣とすっごい真面目なトーンで言われた。
体重は普通なんだけどお腹の筋肉なさ過ぎでたるんでるの彼も気にしていたらしい…。
つまめるもんなら摘まんでくれい!っていつかドヤ顔で言えるように腹筋がんばる
580:恋人は名無しさん
11/08/08 09:09:41.45 8iLO6gkaO
みんな、暑いけど頑張ろう！
581:恋人は名無しさん
11/08/08 12:09:33.34 RfhuJ7RgO
まだまだだけどちょっと痩せたら「かわいくなってきた」と言われました。
もっとがんばる。
582:恋人は名無しさん
11/08/08 12:37:50.56 1+m0gDSJO
彼氏と一緒にダイエットしてる。
毎晩、体重計に乗ってお互いのを見せ合いっこ。
２人とも目標体重まで２～３ｷﾛなんだけど、なかなか減らない…。
秋冬は確実に減りにくくなるから、夏に減らなかったらヤバイよね。
583:恋人は名無しさん
11/08/08 22:25:02.50 qp92L4I60
冬のほうが基礎代謝上がるから食欲に負けなかったら痩せやすいはず
584:恋人は名無しさん
11/08/09 05:18:46.66 5dlqIXqKO
出会った頃は155/61だったが今年沖縄行くので気合いでジム通って今53まで減らした。
なんとか40キロ台に届きたい！
585:恋人は名無しさん
11/08/09 05:51:54.49 scxeoK7TO
>>570ｗ
586:恋人は名無しさん
11/08/09 11:24:55.45 k/KXf6Wn0
冬場はひたすら野菜スープ作ってしのげるから、楽に痩せれた
夏は、お手軽出涼しいダイエットメニューが思いつかず停滞気味だわw
煮物が辛い夏場は、食事に困る･･･
587:恋人は名無しさん
11/08/09 21:17:35.61 rYwlHVXXO
>>586
寒天使った料理は？
ジュースをゼリーにしてもいいし、ちょっと具材を入れて煮こごり風にするとか。
ご飯と一緒にも炊けるよ。
牛乳(豆乳)かんにみかん、あと水寒天にきなこと黒蜜かけると美味しい。
寒天は腹持ちが良いからおすすめ。
588:恋人は名無しさん
11/08/10 09:45:07.07 RpJrtcUDO
>>586
電子レンジを使うことに抵抗がなければ、レンジ調理器がいいと思う。
大きいシリコン製のなら鍋擬きが簡単にできるし、焼き目が
付けられるようなタイプのものだと手軽に
キッチンを汚さずステーキ（勿論脂身の少ない部位で）や焼き魚もできる。
彼氏がスガシカオみたいな体型だから、釣り合うように＋肌質向上
のために緩く糖質制限してるので凄く役立ってるよ。
589:恋人は名無しさん
11/08/10 15:52:57.16 zARHfdYf0
付き合って２年８ヶ月、152/47→50ちょいに増えた
足もおなかもにっくにくで本当にやばい
彼氏も諦め気味で、嘆き悲しんだ目をしていつもため息ばかり
いい加減頑張らなきゃもうだめだ
彼氏完璧萎えてる(´；ω；｀)
590:恋人は名無しさん
11/08/10 22:19:13.91 JEOg4Yzk0
彼氏は私より少し大きいぐらいの身長なんだけど
私が履いてるスキニーと同じサイズのレディーススキニー買ってきた:（；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
彼氏ダイエット頑張ってるのに私のんべえ…嗚呼
夏バテかやる気が出ないよ…そして暑いから飲みくなる
591:恋人は名無しさん
11/08/10 22:31:59.63 E7IAkzAqO
157/48､体脂肪23%｡
お腹たぷんたぷんで､見るからに筋肉無い！
彼氏の誕生日の12月まで3ヶ月くらいだから､3ヶ月の法則信じてとりあえず45kgまで減らすのと､体脂肪20%くらいまで落とす！！
592:恋人は名無しさん
11/08/11 11:42:06.68 4TojkUE4I
155/45.5
なんとか1.5キロ落ちた…次会うのが1週間後だから、少しでも見た目変わるといいんだが…
593:恋人は名無しさん
11/08/11 12:00:12.12 xgu2VMJj0
155cm/47kg だけど下半身でぶなせいで50kg代だと思われる
あと筋肉ないからそれもダメだな
594:恋人は名無しさん
11/08/11 12:57:45.89 6NyaWyUGI
157/44 85.58.84
数値にすると、よく見えるけど、骨格良すぎて細くは見えない。
ギャル系モデルの細さに憧れるけど、藤原紀香みたいなスタイルを目標にするべきなんだろうな。
595:恋人は名無しさん
11/08/11 13:05:10.70 jCHNVI7aO
154cm42kg
超非力でもやしっ子な彼氏にお姫様抱っこしてもらうのが目標
2kg痩せたい
596:恋人は名無しさん
11/08/11 13:47:10.75 DN7TJYUSO
>>595
42kgなんざ女の私でも片手で抱えられるぞ
597:恋人は名無しさん
11/08/11 14:45:21.29 X73wQw91I
158/50弱
いまはギリ40kg代キープしてますがなかなか痩せはしない
ジョギングがんばって45kPgがまずまずの目標。筋肉質だから5kg痩せてもガリにはなれないけど、、引き締まるかな
598:恋人は名無しさん
11/08/11 20:44:39.49 6jLj8RzZO
154、今日で46キロ台になった
嬉しい！
56キロから落とした
しかし顔が全く痩せない不思議
顔だけ不自然にでかい
599:恋人は名無しさん
11/08/11 22:56:44.66 fSLJPkVg0
158/46.6
特に痩せたいとは思ってなかったけど、彼氏がスタイルにうるさいので、
頑張ってビリーやって１ヶ月で1.5キロ減らした
マイベスト体重まであと3キロ。道程は長い
600:恋人は名無しさん
11/08/11 23:34:15.05 OujthTOF0
>>599
童貞は長い？
601:恋人は名無しさん
11/08/12 00:13:48.55 L5BRSHvcO
はやく彼に会いたい会いたいとばかり思ってたけどこのスレ見てたら痩せようって思ってきた！
痩せるまで会うのやめとこ
602:恋人は名無しさん
11/08/12 08:09:44.66 3LJqaQnAO
159センチ53キロ
最近彼氏から
｢俺の食生活に合わせてるからお腹に肉がついちゃったね(T_T)｣
とか言われたが(彼氏は肉大好きメタボ体型)体重自体の増減は
あまりなく、MAXは中学時代の58キロで二十歳過ぎてからの
MAXは56だった。何度かダイエットを試みたが続かないorz
取り敢えず今月週一でジムに通ってます。
ほんとは週2、3くらいが理想なんだろうけど
今は週一を3ヶ月続けることを目標にします。
理想体重は40キロ台…先は長い。
603:恋人は名無しさん
11/08/13 00:05:59.46 sOhm9VvRO
道行く人達の足にばかり目がいってしまう…
なんでみんなあんなに細いんだ……足太いの私くらいじゃね？と途中から思えてくる。
ええい、忌ま忌ましいふくらはぎめ|ﾟдﾟ)ﾉ ⌒ [足肉]
604:恋人は名無しさん
11/08/13 16:04:06.72 +A++qGYPI
3ヶ月記念までに約束してた44.5までいけそうだー！あと300グラム！
まだまだ痩せるけど、彼氏に報告できるのが嬉しい！
605:恋人は名無しさん
11/08/13 22:52:37.76 4a9d6yO7O
１年かけて63から57まで、ゆっくり落としてきた
…のに、この前避妊に失敗してしまって、緊急避妊薬飲んだけど不安から暴食。
半月で59ｷﾛになってしまった。
まだ生理来ないし熱出るしああああ
早く生理きますように
生理終わったら、運動しよう…はぁ
606:恋人は名無しさん
11/08/13 23:07:12.72 dcq8xl6D0
身長168cm体重48kgなのに、体脂肪率30%近い
しかもウエスト66cmもある。。。
水着着るかもしれないから運動しなきゃ
607:恋人は名無しさん
11/08/14 13:32:46.03 lQh8U0boO
>>603
同感。みんな何で足あんなに細いんだろうね…
どうやったら足痩せるんだよ（｀´）
608:恋人は名無しさん
11/08/14 20:30:43.22 Ed6mWlxD0
男側から言わせてもらえれば足の太い細いとかはあんまり気にならないよ
むしろ細かったら膝枕とかの楽しみなくなるし…
可愛い服着たいとかあるのかもしれないけど、
足に限らず最近の女性は細くなることを意識しすぎだと思うよ
609:恋人は名無しさん
11/08/14 23:45:41.94 J4x6bxZV0
>>608
おいおい、男代表みたいな言い方するなよ。
俺は少女時代の脚が好きだよ。
俺もお前もスレチだスマン！
610:恋人は名無しさん
11/08/15 00:16:22.71 lzzhxP310
折角痩せたのに彼氏出来た途端戻ってる！
小さいころからデヴい＆母親も＆父親ガテン系だと油断したらすぐ戻るな(泣)
ある程度ふくよかな方が好きとは言っていたけど、調整しよう…
611:恋人は名無しさん
11/08/15 06:50:06.35 iiTHxu7HO
今日からまた頑張る
付き合う前片思い時期は156/64→54まで落としたけど
彼の隣を歩いてて恥ずかしくないくらいになりたい
612:恋人は名無しさん
11/08/15 10:47:36.44 24OuYJ01O
今月は誕生日とお盆で、酒とおいしい物食べすぎたorz
156/48kgから50kgになってた！何年ぶりだ50の大台…
とりあえず揚げ物や寿司やお酒を控えよう。
613:恋人は名無しさん
11/08/15 11:12:21.87 qNzL2pmD0
158/50ギリギリ切るくらい、２ヶ月くらい前は53kgだった
168/53な彼に釣り合うようになりたくて、食事量減らして豆腐食べて漢方飲んでみたら3kg落ちたw
お腹まわりが減ったように思うんだけど、姿勢悪いからか下腹がorz
足太いしお尻大きいし、下半身痩せしてあと3kgは痩せたいな
前にテレビでモデルの人がやってた体操やってみようかな
よくスレに出てるカーヴィーエクササイズは続かなさそうだから、頑張ろう
「痩せなくていい」って言うわりにお腹とかお尻揉まれるからすごく気になる、あれ何でなんだろう…
614:恋人は名無しさん
11/08/15 15:13:13.58 QEihau9s0
ほんと、なんでなんだろうね・・・
もんでるの気持ちいいらしいよ、ぷよぷよしててorz
615:恋人は名無しさん
11/08/15 16:23:27.57 nEfhnasSO
筋肉無い､締まりのない体に最近危機感を覚えてきた｡付き合って2年くらい経つけど､今更ながら…こんな体とHしてたのかと思うと死にたくなる｡納得できる体になるまでHしたくないんですけど…｡
616:恋人は名無しさん
11/08/17 14:55:50.65 o3Bu3Asq0
158/65
先日プロポーズされて、多分来年の後半には式を上げることになるので
ドレスが似合う体型になるようにダイエットするぞ！！
付き合った当初から徐々に10キロぐらい太った…
今まで特に何も言わなかった彼氏だけど、さすがに結婚式までに痩せた方がいいよって言われ、親にも弟にも全力で痩せろって言われたwwwwww
人生に残る晴れ舞台を台無しにしないように運動&適度な食事制限&間食しないでがんばります！！！
617:恋人は名無しさん
11/08/20 10:29:33.50 jCzGIp3V0
間食しない徹底厳守するとわりと早く結果出る
頑張って
618:恋人は名無しさん
11/08/20 22:45:44.41 NUuhkEYq0
パスタ美味しすぎて食べ過ぎた・・・
秋までに痩せよう・・・明日プール行く
619:恋人は名無しさん
11/08/21 23:14:24.81 A4lqWpat0
154/52
彼氏がお誕生日にエアロバイク買ってくれた
ねだったのは私だがロマンのかけらもないな！
620:恋人は名無しさん
11/08/22 00:28:01.63 60UAW8qUO
お盆中の付き合いの連続飲み会のせいか体重が元に戻ってきた…。
まぁセーブしなかった自分のせいだしね、仕方ない。仕方ない。
また一から頑張ろう。
ああでも体重が怖い。
鬱かよってほど絶望する。こわい。
拒食症の人の気持ちがよくわかる。
気を付けよう。
621:恋人は名無しさん
11/08/23 13:01:18.27 pTVHzgl7O
やばい、彼氏が私より軽い…。
本気でダイエットする。
622:恋人は名無しさん
11/08/23 16:00:09.84 RWGlQjZLO
彼氏のために痩せたいけど彼氏とのデートで週に二回の外食がキツイ
なかなか痩せない！
163cm/55kg
一番痩せてたときの50kgに戻りたいよ
623:恋人は名無しさん
11/08/23 16:57:38.84 0y7RP/EOO
159/44
最近夏バテで2kg減ったけど見た目に変化もなければ涼しくなって食欲が戻りお菓子やコンビニ弁当をドカ食い、夏休みで１日中ベッドから動かない生活
まだ体重は増えてないけどやばいと感じてダイエットしなきゃと思った
下半身デブだから体重を減らすというよりは足細くなりたい…
お尻も小さくなりたい
彼氏は一緒に出かけると足ポッキーみたいな女の子を見かけては興奮してる
あんなのギャル曾根みたいな太らない体質なんだよきっと。ずるい
624:恋人は名無しさん
11/08/23 21:40:22.79 po8jYl1o0
151の42キロ…
下半身太りすぎてやばい
日曜日プール行くから
頑張らなきゃ！！
625:恋人は名無しさん
11/08/24 00:17:10.18 IV5qJfzZO
４ヶ月で158/53→44
体脂肪は31→22
今後も気を引き締めてキープ頑張るぞ！
彼と付き合う前までは平気で寝る前にカップラーメンやお菓子をがっつり＆運動なんて無縁なグータラ干物女。
しかし好きな人の為に料理上手くなりたい！って思うようになって自炊を始めたら自然とバランスの取れた食事が出来るようになったのがきっかけで徐々に体重が落ち始めた。
嬉しくなり調子に乗ってウォーキング＋半身浴を追加したのがダイエットに拍車を掛けたのかな。
彼のお陰で美意識が高まったし健康的になったし恋人の力は偉大だなとつくづく感じた。これが所謂、恋人ダイエット…？
長文チラ裏スマン。
626:恋人は名無しさん
11/08/24 10:06:52.44 uEGh4cZAO
>>625
嫌みでも皮肉でもなく、以前の生活でその程度の体重・体脂肪率
なのは遺伝子的に恵まれてるんだと思う。
普通の生活を四ヶ月続けて、それだけの結果が出てるんだし。
親族一同総肥満、糖尿等生活習慣病もたくさんいて、芸人の
シルク並みの生活で何とか身長－110を維持してる自分としては
本当に羨ましいです。
627:恋人は名無しさん
11/08/25 07:14:05.76 XpLbFG64O
ようやく彼氏と同じ体重になった！
ここからまだまだ落としたい。
身長差10cmで体重同じとか異常すぎる…
628:恋人は名無しさん
11/08/25 23:20:03.40 nuI/k1lo0
同棲してるのにお互い忙しすぎて、まともにデートできてない。
次に連休とって遊べるのがなんと来年の1月！
なので12月までに絶対5キロ落とす！
今日からカロリー計算、縄跳びをはじめた。
つらくてもサボりそうになっても、すべては彼に誉めてもらうためにがんばるぞ！
といいつつ今日アボカド食べた！
もうね、アボカド、バナナかと。
カロリー知って驚愕。
自分がいかに今まで好き勝手に食べてきたか分かったよ...。
629:恋人は名無しさん
11/08/26 18:51:37.43 uP70DJvV0
>>628
え、アボガドってカロリー高いの？！
630:恋人は名無しさん
11/08/26 18:52:34.32 KrXuKgVo0
小食なんだけど、１５９／４８
面倒くさいけどウォーキングはじめよう。あと２キロは落としたいな。
631:恋人は名無しさん
11/08/27 12:58:11.76 XoMDl07p0
>>629
1個で223キロカロリーあった。
632:恋人は名無しさん
11/08/27 20:54:13.24 Yb2OwWnx0
アボカドは半分近くが脂肪分だからそれも注意だよ
体にいい油と言っても一個食べたらそれだけで一日分の油とれる
633:恋人は名無しさん
11/08/27 22:36:57.74 P+g90F9o0
161 / 45.7
久しぶりに45kg台になった
春休み～ゴールデンウィーク～旅行で48kgまで太って
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでたけど、今度は落とせそう
太ると生理が不順になりがちだから、安定して45kgを維持したい
44kg台に持ち込めたらいいんだけどな
634:恋人は名無しさん
11/08/28 12:39:31.03 EEvFhOEn0
164cm/45kg/23％
お腹ぷにぷにがやばいと思って半年ジム行って毎日欠かさず有酸素運動一時間と毎週ヨガしたら47kg/17％に。
お腹はびっくりするほど引き締まったけど
腕とか脚が筋肉付いてなんか希望と違う体型になってしまった。女なのに何か細マッチョっぽい…
635:恋人は名無しさん
11/08/28 14:28:32.48 7fluFDE30
>>634
羨ましい。カッコ良い体型に憧れる。
636:恋人は名無しさん
11/08/29 16:31:29.43 bzoJ9teB0
155/56/33％
明らかにぽちゃってかデブ
今年の冬ニーハイ履きたいからがんばる
とりあえず-5目指す
彼氏の女友達がガリガリだから余計がんばりたい
637:634
11/08/29 19:34:30.56 AmBUaeea0
>>635
お人形さんみたいな華奢な女の子に憧れてたんだよ…w
しかしランニングすればするほど腹ぺこで今では185cmの彼氏より大食いになってしまった
食べる量減らすとなんか筋肉痛になるんだよね(´;ω;`)
とりあえずおやつを我慢して更に体脂肪率減らすべく頑張ってます
638:恋人は名無しさん
11/08/30 00:30:01.49 yyw2GDqe0
>>637
体脂肪率下がる＝筋肉増えてる＝体重増加
･･･だよ？ 脂肪より筋肉の方が重いし。
華奢になりたいなら筋肉はつけないほうがいい。
今ある筋肉を減らしつつ、脂肪を増やさない(カロリーコントロール)方法しかないかと。
あと、ランニングは有酸素運動ではなくて無酸素運動。ますます筋肉ついちゃうし･･･。
ウォーキングやヨガのみがいいんじゃない？
筋トレとかは絶対ダメ。華奢にはなれないw
639:恋人は名無しさん
11/08/30 02:08:54.42 HnyslNwd0
154cm、49キロ…。
付き合ったときは45だったのに、最近仕事忙しく自炊できず肥えた。
彼には、太った？ダイエットしなよwwと言われる始末。
でもその日お茶しててケーキ食べてたらあまりにも幸せそうな顔だったらしく、やっぱりダイエットしなくていいよ、いまのままがいい。って言ってくれた。
もっと幸せ太りしてもいいよ、とも言われ、彼の分までケーキくれた。。。
なんか逆に痩せようと思えました。
影でこっそりダイエットします！
目指せマイナス5キロ！！
640:恋人は名無しさん
11/08/30 04:26:28.90 Dszlu+a00
155/44
付き合って一年半、52kgからやっとここまできた。頑張った。
最近は細いねって言ってもらえるから調子乗ってばくばくもぐもぐ。
ふと思い出した。彼氏はガリガリ好き…。今細いからそのままで十分だよとか言われて、下手したらリバウンドするところだった。あぶね。あと少し。
641:恋人は名無しさん
11/08/30 19:15:29.47 tBwqClFnO
>>639
いいね、優しい彼氏だね
あなたのことが好きだから、ぷにっとしてても愛おしいんだろうね
642:恋人は名無しさん
11/08/30 19:39:18.94 CgEHtYsFO
157cm61kgの私の彼は、世間的にはデブ専なのかな…
私の最初目標も53kgだし美意識低過ぎかもｗｗｗ
643:恋人は名無しさん
11/08/31 01:07:48.92 EJuiYXkk0
健康体重より下げる必要性を全く感じない。
それ以上は筋トレでいいじゃんと思ってしまう。
644:恋人は名無しさん
11/08/31 01:17:02.25 du3oUdwjO
156/51
先週末に生理＋受験勉強のストレスでドカ喰いしちゃって今52弱…
６月に引退したけど、６年間の部活生活で脚と腕はかなりマッチョorz
で、胸結構あって(遺伝だと思う)
お腹はだらしない(-"-;)
まあ要するにデブデブです。
彼氏は「全然痩せる必要ないよ～」って言ってくれるけど
私よりは細いであろうが若干ぽちゃの子見て「あの子ちょっと丸くなったよね？」とか言ってくるから泣きたい(ノ△Ｔ)
とりあえず40kg台！
長文すまそ
645:恋人は名無しさん
11/08/31 04:01:22.60 dR89AxGs0
152/50
まだ大丈夫だよな、なんて気抜いてたらとうとう大台にｗｗｗやべぇ笑えないｗｗｗｗｗ
顔がリアルアンパンマンなんだけどｗ
せめてつきあった当初の44kgに戻りたい
2ヶ月半でなぜ6kgも増えたし・・・
646:恋人は名無しさん
11/08/31 05:05:58.35 PHIOpWu5O
同棲始めてから彼のイビキがひどくて満足に寝れない
ストレスでお菓子食べまくってるけど－４㌔
睡眠不足ダイエットって効果あるわ～
…自虐ってないとやってらんない(泣)
647:恋人は名無しさん
11/08/31 05:16:48.28 QJwQyOqy0
160/59/28%
モデルのような細マッチョ体型の彼氏に釣り合いたい一心でどうにか7キロ落とした。
でも食べるのが趣味みたいなもんだから今の食事量で落ちなくなったら今度は筋肉量を増やす予定。
648:恋人は名無しさん
11/08/31 05:28:20.85 MNBu/7PxO
156/47/28
ダイエット始めて6日間
体重と体脂肪と共に-1
食事量の割に運動量が多くてしんどくなってきた
2日間飲み物で過ごしたのにあまり成果出てないし
リバッたってことは今のとこないけど
今日は外食するから6日間ぶりに気にせず食べるよw
とりあえず9月10日までに体脂肪-1.5%、ウエスト-3
649:恋人は名無しさん
11/08/31 07:28:53.30 EJuiYXkk0
>>648
絶食は一時的には減るが、脂肪が減るわけではないからただの錯覚。
飲み物飲んでれば水分があるから、その錯覚も少なかったんだろう。
ちなみに、もちろんカロリーのある飲み物なんか飲んでないよね？
たかが飲み物と言ってもカロリーに気をつけないと意味がない。
まぁその体重ならそんなカロリー制限よりも、
維持カロリー分の食事と筋トレが一番だよ。
650:恋人は名無しさん
11/08/31 11:21:25.48 NBvStXVjO
風車
651:恋人は名無しさん
11/08/31 12:15:13.83 68dptdioO
167/66
7kg落としてこれとか…
彼氏よ、細い子好きなのに太っててごめんね。
絶対あと10kgは痩せる！
652:恋人は名無しさん
11/08/31 14:26:04.33 zV149/O9O
プロテインダイエットを始めて1ヶ月、2kgほど落ちた。
けどプロテインダイエットってリバウンドがすごいって噂があるけどほんとかな？
一応ジムで筋トレ＋水泳してるから、プロテインやめても大丈夫だと信じたいが…どうなんだろう。
プロテインや置き換えダイエットしてる人、してた人の話が聞きたいです。
653:恋人は名無しさん
11/08/31 14:53:14.63 r6O1vKNnO
147/44/26
これでも付き合い当初からは－4キロ。
単純に二十歳超えたら食欲が落ちてきて徐々に痩せた感じ。
30キロ代目標だから自主的に努力しなきゃ。
運動を全くしてないんだけど始めたら痩せるかな。頑張る。
654:恋人は名無しさん
11/08/31 21:52:54.14 I6StcrbB0
>>652
プロテインはほぼタンパク質で、筋肉の素。プロテイン＋運動で筋肉量が増える。
筋肉量が増えると一日の消費カロリー(基礎代謝)も増える。だから普通に食べていても脂肪が落ちる。
リバウンドする人は運動やめた人で、筋肉量落ちる→基礎代謝減る→それまでは許容量だったカロリーでも太るようになる
しかも筋肉はすぐ脂肪に変わっちゃう。
もし運動できなくなっちゃったら、摂取カロリーを抑えなければ体重は維持できない。
でも脂肪は筋肉より軽いから体重だけ見れば減ると思う。
わかりづらいかな。
655:恋人は名無しさん
11/09/01 00:12:14.99 41qW5nizO
157.5/59
毎回頑張ると56キロまで減らせるんだけど、なかなか55キロに到達しない
そしてまたブクブク太って59キロキープ
5キロ落としたら見た目結構変われそうなのに意志弱すぎ
頑張ったら彼氏がご褒美をくれる予定なので
地道に、そして確実に落としていこうと計画中
ワンサイズの服屋さんで気にせずに買い物してみたい
デザインよりも生地がのびるかどうかを重要視するようになってしまった…
がんばるぞー
656:恋人は名無しさん
11/09/01 00:46:24.92 EEb46bUm0
158/54
見た目はぽっちゃりでもないけど
まあ太めかな？的なカンジ
下半身デブだから足がとにかく気になる・・
地道に努力して痩せてかないと
185センチの彼氏の隣恥ずかしくて
歩けないヽ(。_゜)ノ
がんばろ！
657:恋人は名無しさん
11/09/01 00:53:58.96 lSBBZxep0
デブは自己管理能力ないだけだろ
658:恋人は名無しさん
11/09/01 01:24:36.45 tPl1cWmoO
ここの人達十分細いのにダイエットし続けたら生理止まって将来子供できなくなるとか考えないんだろうか…
身長－100くらいでちょうど良いと思うんだがなぁ…
まぁガリガリが好みの男もいると思うがむっちりしている方が好きな男の方が多いと思うぞ
659:恋人は名無しさん
11/09/01 01:27:01.18 AYguTnzA0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
660:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:17.86 Ix6mGozHO
164/58
付き合った当初は53ｷﾛ
付き合って三年目・・57.58を行ったりきたり
彼氏の誕生日までには55ｷﾛ目指そう。
あと１ヶ月切るけどマイナス三キロ頑張る
661:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:52.65 acZIsdUu0
付き合った当初
163/52
現在
165/62
筋肉が落ちてすべて脂肪に、、
今年中には50半ばまでにしたい！
662:恋人は名無しさん
11/09/01 02:17:11.32 K++W3wlbO
付き合い始め 78
↓
一年半後 83
↓
現在 67
薬で激太りしてた。
目標50Kgだけど、67からなかなか減らない…。
663:恋人は名無しさん
11/09/01 02:23:32.32 aT811SR3O
前田敦子は161センチで49キロらしい。
664:恋人は名無しさん
11/09/01 12:50:34.44 uZMn6KzG0
>>658
155センチで55キロ？
デブだと思うけど。。。
665:恋人は名無しさん
11/09/01 13:21:11.52 GuriAHly0
世の中のみんなが>>658みたいな価値観だったらどんなにいいことか…
666:恋人は名無しさん
11/09/01 18:56:09.58 8B+a/F/WO
置き換えとかで極端なダイエットしたら3ヶ月後くらいに
生理がおかしくなったり貧血でいつもクラクラするようになった。
いつ妊娠するかわかんないから今は食べたい物を食べて夜を控えるとか
食べ過ぎたら次の日控え目にするくらいにしてる。
667:恋人は名無しさん
11/09/02 02:36:43.69 GZkt23fo0
>>666
結婚してないのに妊娠？
668:恋人は名無しさん
11/09/02 04:50:37.02 55P6S2Pii
自分：165cm/55kg
彼氏：170cm/58kg
この二ヶ月で3kg太ったし、
深夜バイトしてるせいか肌荒れも酷い。
こないだ久々に会った彼氏が前より痩せてたうえに
『私太ったよね？』って聞いたら
『んー、ちょっとだけね。でも気にするほどじゃないでしょ』って
気遣われてる感MAXで辛かった。
手帳読み返したら、今年の2月頃の体重は50kgでますます凹んだ…
とりあえず食事制限と運動！
目標は-5kg！！！
669:恋人は名無しさん
11/09/02 17:44:20.95 LePkgXo10
自分154/73
彼氏163/55
彼は筋肉あるから55でも良い体型。
私は彼と付き合って15キロ増えてしまった。
前から太ってたのにさらにorz
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
付き合ってない頃は気合い入れてダイエット出来てたのに最近は一日坊主。
ここまで文句ひとつ言ってこなかった彼が申し訳無さそうな笑顔で「そろそろ痩せようか」だって。
ごめんね。こんな彼女で。
プロポーズしてくれてありがとう。
痩せるよ私！
絶対キレイな体になるから！
目標-20kg！
670:恋人は名無しさん
11/09/02 20:40:49.82 PFTjUmJH0
親戚で20キロ減量して、20年間そのままの体重維持してる人がいるけどすごい精神力だとおもた
一時的に痩せるのは簡単だけどその後維持するのって何倍も大変だよね
671:恋人は名無しさん
11/09/03 09:09:59.08 Ljj5rexm0
美容体重だとね。
健康体重なら、生活習慣変えるだけだから、
その生活が普通になればなんてことはない。
私は7キロ落としてからやる気なくしてダイエットやめたけど、変化しなかった
今またダイエット再開。あと10キロは最低でも痩せたい。
672:恋人は名無しさん
11/09/04 04:23:51.14 c3bp5JYW0
169の54キロ。
ずっと50キープだったのに一年間のストレス食いで戻らなくなった。
ひどい時は56とか…せめて52くらいでいたいよー彼と同じかそれより重いよー
673:恋人は名無しさん
11/09/04 12:04:42.12 x4k0MeSa0
運動嫌いの私ですが、毎日少しずつ運動してます。
一回に沢山やるより続けることが大事だよね。
でもカロリー計算はいつも少しオーバーしてしまう。
食欲も少しずつ押さえないと。
674:恋人は名無しさん
11/09/05 20:35:26.63 e05/J4ZE0
金曜日からはじめて163cm58kg→56,5kg
いま彼氏と体重が同じで10月末までに52kgになったらディズニー連れてってくれると言ってくれた。
ディズニーいくには車で5時間かかるしお金もかかるのに・・・そこまで痩せてほしいのかと思ってショック。
がんばろう！体重落ちたあともキープをがんばろう！
675:恋人は名無しさん
11/09/06 02:29:40.78 TeEaF7Yzi
そんなに痩せなくても今のままでいいよ。って言ってくれるけど、ちょっと痩せただけでくびれ触りながら興奮するって言われたらもっと痩せるぞー！って思う！がんばるぞ！
現在 161cm/50kg
目標 45kg
676:恋人は名無しさん
11/09/07 13:50:14.04 YoRZvgAYI
>>658に激しく同意だなあ。
太ってる、痩せてるってここのみんなは何を基準に言ってるのかな
目標にしてる体重を見てると、はっきり言って死にたいのかとか、子供産めなくなってもいいのかと思う書き込みがかなりあるよね…
まさか巷に溢れてるファッション雑誌のモデルや女優さんのスタイルを「標準」だとは思ってないよね？
美しさを保って観衆の視線を浴びるのが仕事の人は、ふだんそのボディラインを保つために途方もない代償を支払ってる。
一般人が素人判断で数値だけ真似しようとしても、健康を害するだけで何もいい事はない。
手足だけ鶏ガラのようで下腹は弛むガリ体型、骨や内臓ボロボロ、肌はガサガサ、疲れやすくて生理不順で不妊症、そんな風になってしまうひとが結構居そうで恐ろしい。
食生活や肥満についてちゃんとした知識を身に付けて、まず健康体を目指した方がいい。
経験から言わせてもらえば、数字だけ設定して躍起になるダイエットほど危険なものはないよ。
皆さんが健康で美しくいられることを祈ってます。
677:恋人は名無しさん
11/09/07 14:05:11.90 ettmI9NS0
>>676
このスレの人の中にガリガリ目標の人なんていないと思う
急激なダイエットは良くないというのはわかるけど
私も参加させてもらいます。
彼氏がガリ体系＋背高くないので私の弛み具合がかなり目立つので
今の体重の維持でいっぱいいっぱいだけどここから
３kgダイエットして、これまで失敗し続けたキープを目指す。
678:恋人は名無しさん
11/09/07 17:14:46.85 7MAXOz0n0
158/57
付き合ったときはお互い痩せてもなく太ってもなく、って体型だったんだけど
彼氏と一緒に太っていき、今一緒にダイエットしてる。
すでに彼氏は元の体型に戻っているのに、私ときたら…。
とりあえず今月中に55キロまで減量する！
679:恋人は名無しさん
11/09/08 07:25:54.65 XT5pG7yD0
>>677
そうかぁ？
身長－110以上は、あまり良い数字ではないよ(160/45とかね)
健康体重前後の人は、数字を目標にしてはいけない
体重を減らすのは、美しくなる事ではないからねぇ。
人それぞれベストな体重ってあるから、体重ばかり気にしてるのは論外。
適度な食事と適度な運動を心掛けていれば、痩せる必要はない。
680:恋人は名無しさん
11/09/08 16:00:32.43 tOBSvJSc0
160超えてる人の目標体重が150台前半の自分と同じとか、ちょっと恐ろしくなったわ…
重さはなんとか健康体重まで落ちたけど、ラスボスである下腹と太腿のセルライトを撃退したいからまだまだ運動がんばるお！
681:恋人は名無しさん
11/09/08 17:46:28.37 lHii9lRj0
156/49
体脂肪率が30％の辺りウロウロしてるってどんだけ！
超遠距離だが最近初彼氏できて、会うの来年だからとりあえず一生懸命ウォーキングしてる
でも腹周りばかり痩せて手足がブヨッブヨで泣きたいわ・・・少しずつ筋肉つけるしかないんだよね
682:恋人は名無しさん
11/09/09 11:43:11.48 dbj6cXqA0
デブは駄目だな、やっぱり
683:恋人は名無しさん
11/09/09 13:26:23.12 MTwXpLn50
今161cm/64kg
目標は55kg 平均位に戻す
彼氏の「痩せなくていいよｗｗｗ俺気にしないしｗｗ」に耐えながら頑張る
一緒に食べてるからこうなったんだよー！！
684:恋人は名無しさん
11/09/09 22:09:06.95 pyxKvLdy0
彼氏と付き合う前、158cm58kg。
付き合ってから頑張って12kg痩せてから彼氏に言われた一言
「俺、ぽっちゃり系が好き」
(ﾟдﾟ)
685:恋人は名無しさん
11/09/10 14:01:04.51 ruZT5hbI0
155／58
彼氏には50キロくらい？って言われてたから自分的には控えめに55だよ!って詐称してたんだけど、
昨日お姫様抱っこされて彼氏におろされたあと60!って言われた
ドキッとした
早く痩せなきゃ体重計買ってきそう
686:恋人は名無しさん
11/09/10 14:42:15.59 07iTcz4/0
160cm 60kg
地震後で一気に10kg太ったorz
食生活不規則だけど、仕事帰りとか遠回りしたりウォーキングから始めようと思う！
687:恋人は名無しさん
11/09/10 15:18:00.11 P0inoRuA0
162ｃｍ 45～46キロ
最近付き合い始めた人に、エッチした後
モデル体型が好きって言われた…
もっと痩せろってことかな
もともと筋肉質だから運動するとむきむきになるしどうしよう
688:恋人は名無しさん
11/09/10 15:24:14.14 nS1OwpXX0
>>687
いや、687の体型が好きって意味じゃねーのそれ
689:恋人は名無しさん
11/09/10 15:40:11.10 PdwBnVGgO
彼氏のためにと自分のために、ランニング始めることにした！
スポーツ用のアンダーウェアも買ったし、頑張って走るぞー！
690:恋人は名無しさん
11/09/10 20:43:32.67 s/WoEpkk0
159で体重57キロ
付き合い初めから４キロ増；；
彼氏は175で55キロ
正直言ってガリガリ。
部活で体マッチョだから恥ずかしい；；
彼と並んで歩けないよ（；´д｀）
40キロ台なりたいな
691:恋人は名無しさん
11/09/10 21:08:09.19 ON4BA2eyO
私:153センチ／51キロ
彼:175センチ／57キロ
彼は体脂肪ほとんど無くて、いわゆる細マッチョ。
付き合い始めの私の体重は、55キロ前後をふらふら。
彼は“体重とか気にしなくていいよ”って言ってくれてるけど…それは私を傷付けないように言ってるだけかもと思うようになり……
約３ヶ月前から、仕事後にヨガを習いに行くようにしました。
現在、体が柔らかくなった・汗をよくかくようになった・くびれが登場。
食事制限とかまったくせず、３ヶ月前のヨガを習い始める前と比べると、マイナス4キロ。
こう考えると、楽なダイエットかもしれない。
692:恋人は名無しさん
11/09/10 23:23:29.52 LNnum8WuO
168/53
筋肉がないからぶよんぶよん
彼はモデル体型(腹筋が少し割れてるくらい)が好きらしい。無茶言うなよｗｗｗ
693:恋人は名無しさん
11/09/11 07:55:37.62 g5gBE5ij0
>>684
残念なお知らせ(ﾟдﾟ)
694:恋人は名無しさん
11/09/11 09:10:55.44 Dwo7W8dPi
>>691
月何回程通ってますか？週一は少ないかなぁ。ヨガで痩せたい。
最近は食事にも気をつけて間食した時は夕飯少なめ、野菜食べるのが難しい時は青汁、ウーロン茶を油料理があれば飲むようにしたらお腹がスッキリしてきました。あとは引き締めるだけだ！
695:恋人は名無しさん
11/09/11 09:46:16.78 8N6n1Lot0
>>688
そうだったら嬉しいです。
お腹とかをぷにぷにされたりしたんで、痩せてほしいのかなと思ったんですが…
もともと太ってたので、自分のスタイルに自信が持てなくてつらい
696:恋人は名無しさん
11/09/11 14:30:08.09 mAau+/y/O
デブばっかだな
697:恋人は名無しさん
11/09/11 14:31:01.23 jr3RlOq/0
そういう人達が頑張るスレだから･･･
698:恋人は名無しさん
11/09/11 17:35:07.96 QnO0nEQd0
約八ヶ月と時間は掛かったが、気づけば10キロ痩せていた。なんか感動。
今まで痩せたいと思っても口だけで、ちっとも痩せないどころか太っていったのに。
今の彼氏と付き合うようになって、良い事ばかりだ。
見た目も、中身も、自分が変わって行くのが楽しい。
まだまだ標準体重にも程遠いけど、このまま頑張ろう。
彼氏は華奢な子が好きらしいから、まぁ一度くらいは華奢レベルまで痩せてみるか･･･
でも私はむちむちしたスタイルが好きだから、標準体重以降はひたすら筋トレしたいなー。
腹筋割れるように頑張ろう。
699:恋人は名無しさん
11/09/11 22:23:20.55 uuhvpROQ0
>>698
すげぇ！おめでとうございます！
私もあやかりたい！がんばる。
700:恋人は名無しさん
11/09/12 16:13:39.39 anJj6ddA0
162/59 初彼出来たのでモチベーション高い！
ピークは78だったのをここまで落とせたし、あと10キロは頑張りたい。
701:恋人は名無しさん
11/09/12 20:47:14.44 m4mNdDTl0
>>696
すげぇ！頑張ったんだね！！
主になにしたの？
702:恋人は名無しさん
11/09/13 08:35:03.86 Fl55/wavO
157/54
痩せないと別れる言われた＼(^o^)／
元々ストレス太りなのに冷たくされて更に太りそう…
早く痩せなきゃって焦りも加わっててんやわんや中
今月で5kgなんて落ちるのだろうか
居酒屋勤務で不規則な生活だけど良い報告できるよう頑張ります！
ショコとか手軽なのから始めてみようかな
703:恋人は名無しさん
11/09/13 12:51:10.18 XoRxRU6W0
>>702
リバウンドするぞー。
704:恋人は名無しさん
11/09/13 19:33:11.28 60lNv8NS0
>>702
そんな事いう男と付き合ってても、綺麗になれないよ
705:恋人は名無しさん
11/09/13 21:36:32.36 +Yo8LzzR0
156cm/59.6kg
一週間前まで62.2kgだった。
付き合った当初から10㎏太ったので頑張ります。
お姫様だっこしてもらえるくらいには痩せたい！最終目標は40㎏台。
痩せる痩せる詐欺はもうしない。
706:恋人は名無しさん
11/09/13 21:41:21.78 SPZYOCsU0
痩せてきれいになった人しか愛せない男より、
痩せる努力を喜んでくれる男の方がいいよ。
707:恋人は名無しさん
11/09/14 01:07:40.29 DlvStOzl0
155/54
一年で5キロ太った。今年の冬までには元に戻して更にプラス4キロ落とすぞ！！
708:恋人は名無しさん
11/09/14 06:53:54.98 1GJ/N+CIO
>>706
ほんとそうだよね
709:恋人は名無しさん
11/09/14 11:17:16.99 HgoNI8vw0
彼 163/52 10%
私 162/52 18%
足が太い＆お尻が大きいのが気になって、52kgから47kg（8%）まで落としたら
さすがにやせすぎだと言われてしまったorz
胸が小さくなってしまったのもマイナスポイントだったみたいだ・・・
でも今のほうが服も着られるし生活は楽しいんだけどなー
筋トレして引き締まった美を目指します。
710:恋人は名無しさん
11/09/14 12:01:18.94 iqm6aLra0
166/58kg
彼氏とほぼ同じくらいなので体重は未だに教えていない
標準なんだけど、毎回痩せろと言われてかなりまいってる…
運動、食事制限したって骨太のせいか痩せないんだよorz
どう頑張ればいいのよ…
そんなに痩せてて華奢な子がいいなら、探してくれって頼もうかな。
711:恋人は名無しさん
11/09/15 04:55:13.39 21pjjN0n0
昨年の夏に失恋のショックプ＋ダイエットで161/52までになったのにリバウンドした…。
現在 161/59。 59いったり60いったり。
ムチムチ好きな彼なので健康体重ちょいしたで55を目標に頑張ってます。
このスレ痩せ過ぎの人多くて55で良いのか悩む…
712:恋人は名無しさん
11/09/15 07:04:55.12 65oNE9cf0
私も今160/60で目標55だー
そして最後一文同意…同じ身長で40キロ台の人たちたくさんいるし…
713:恋人は名無しさん
11/09/15 07:34:17.15 jFrGA/RH0
>>711
あなたの健康体重は51キロだと思うけどw
714:恋人は名無しさん
11/09/15 08:03:37.48 NvmxMxCq0
>>713
それ美容体重じゃないの？
715:恋人は名無しさん
11/09/15 08:23:02.25 GiuMNgP/0
身長マイナス110が標準体重だっけ？
まだまだ道のり遠いなー
716:恋人は名無しさん
11/09/15 08:50:58.80 h2XsZP0v0
>>715
そそ。
717:恋人は名無しさん
11/09/15 09:28:41.49 21pjjN0n0
>>713
調べましたが健康体重は57kgでした。
美容だと52kgみたいですね。
計算方法ってBMIの方ではないのかな…？
718:恋人は名無しさん
11/09/15 13:43:10.30 h2XsZP0v0
>>717
あくまで一般的に言われてる身長－110だからなー
その人個人の体脂肪率や骨格体格によって変わるから、ちゃんと調べたならそれがベストなんじゃないかな？
719:恋人は名無しさん
11/09/15 15:27:47.01 3vPddMQg0
あれ、健康体重が-110で美容体重が-115だった気がするけど。
その５キロが大変で困っている。
彼は「これ以上痩せなくていいよ」って言ってくれて幸せだけど
もっともっと綺麗になって自慢の彼女になりたい。頑張る
720:恋人は名無しさん
11/09/15 17:07:04.61 PJFN1juz0
>>719
ということは私の美容体重は35kgか
無理無理
721:恋人は名無しさん
11/09/15 17:24:42.28 NvmxMxCq0
私は40キロだな。これってガリガリじゃない？
722:恋人は名無しさん
11/09/15 19:26:19.69 h2XsZP0v0
でも163センチの私だと48キロが美容体重だから、ちょうど良さそう。
まぁ、一律110ってのが融通が利かない数字だし、
他の方法でも理想の体重は割り出せるから
背が低いとかで合わないと思う人は、他を探して見たら？
723:恋人は名無しさん
11/09/15 19:27:15.56 UDG9ns710
(身長-100)×0.9
っていうのも見たことあるけど、あれは何体重だろ
724:恋人は名無しさん
11/09/16 01:27:46.47 JcCeGeil0
普通にBMIで算出するもんだと思ってたよ
725:恋人は名無しさん
11/09/16 17:34:38.10 k9D+jCJEO
平均身長くらいで、軽めでもいいから毎日運動する習慣があって
それなりに筋肉があるなら身長－110くらいが一番綺麗だと思う。
王道でゆっくりペースだったけど、－115になったら胸や尻は
垂れはしなかったものの萎むは緩むはで大変だった。
今は3kg戻ってボディメイク中です。
726:恋人は名無しさん
11/09/16 21:29:26.68 qPR9czZd0
162cm 54kg 体脂肪率29%
顔に肉ついてるかんじと脚の太さがやばい
自分に自信持てる体型になりたい
727:恋人は名無しさん
11/09/17 01:19:11.67 nGcECVpCO
154/56
先月夏バテ効果で食欲なくてみるみる７キロ落ちたけど今月夏バテが治ってブクブクと３キロ太ったorz
健康的に痩せる努力しなきゃ
728:恋人は名無しさん
11/09/17 01:31:01.87 aSKIh1eN0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
729:恋人は名無しさん
11/09/17 01:43:24.56 iT9/LUvfO
142/40
やっぱこの身長でこの体重はないわー
背が低い人は痩せにくいらしくて凹む
目標は37
筋肉つけよう
730:恋人は名無しさん
11/09/17 01:52:35.67 MZQqxegP0
>>729
私は143/40だよー。ほんとにこの体重はないよね。
でも38キロだったときもいたるところに余計な肉がついてたわ。
731:恋人は名無しさん
11/09/17 02:00:57.23 kjDA4myk0
163センチ 58～59キロくらいをさまよい中
大学受験時は62、3キロあったが、大学入って一人暮らししてたら食事の量が減ったのか自然とこのくらいに
しかし彼氏と身長が数センチしか違わないので、このままでは体重も同じになってしまう・・・！
目標はとりあえず55キロ
最終的には53キロくらいになれたらいいなー
というか体重はそこまで変わらんでもいいから下半身の脂肪を筋肉にしたいorz
732:恋人は名無しさん
11/09/17 07:36:32.37 zPc2VaSwO
彼女に痩せてほしい場合、どういう言い回しが一番傷つけない？
三段腹になってきてさすがに萎える
スレチならすまん
733:恋人は名無しさん
11/09/17 08:54:43.70 zHfDrifY0
>>732
一緒に運動しようかとか？
太い、デカい、もうちょっと痩せようか、
もうちょっと痩せたら可愛くなる、がっしりしてる、などはNG。
734:恋人は名無しさん
11/09/17 09:14:45.62 iT9/LUvfO
>>730
同志よ…！
ホント、どうすりゃいいんでしょうねー
自分は腹筋始めたよ
でも子どもの頃、背伸ばすためにカルシウム取りまくったら今は骨太orz
余計横幅あるように見えるんだ…
735:恋人は名無しさん
11/09/17 12:54:43.86 uhzUa7Yn0
>>732
同じく一緒に～って言われると傷付かないし嬉しい
運動も食事方法も、一緒にやってもらえるとやる気が出る
736:恋人は名無しさん
11/09/17 13:51:28.93 xwKjIcKh0
>>731
おおお！同じぐらい！！
下半身痩せづらいよねー
痩せたいのもそうなんだけど、やっぱり引き締めたいな
737:恋人は名無しさん
11/09/17 16:49:54.52 EM24n8gU0
150cm50kgから38kgまで痩せたら
ガリガリになり周りから摂食障害かと心配されるし
彼氏からはもう少し太ってもいいと言われた
なんのために頑張ったのか
738:恋人は名無しさん
11/09/17 16:53:09.37 zPc2VaSwO
>>733 >>735
レスありがとう
炊事は主に俺だから食事のコントロールはできるんだけど急にカロリー低めの食事になったらバレるかな
そこらへんも考えてやってみます
739:恋人は名無しさん
11/09/18 03:43:25.30 AN4RFUp7O
痩せてやる！
とりあえず毎日一駅前に降りて歩くことにします。
740:恋人は名無しさん
11/09/18 05:24:41.13 arDDFS+OO
160cm 56kg 体脂肪23%
T84 U68 W61 H90
見た目はべつに今のままでいいんだけど、軽々とお姫様抱っこしてもらいたいのでせめて50kgくらいにはなりたい。
以前お姫様抱っこしてくれて｢そんなでもないよ｣って言ってくれたが、彼氏と体重変わんないのは悔しいので何とか体重減らしたい。
741:恋人は名無しさん
11/09/18 10:52:19.27 C+gkPTFWO
158㎝51kg
B83 W58 H86
自己目標は47ｷﾛ。
スリーサイズは今で満足してるけど体重が気に入らない…
彼氏には『現状維持、痩せても50ｷﾛまでだよ』って言われてるけど50ｷﾛ切ってみたい願望ってあるよね？
尻フェチの彼いわくお尻が小さくなってお肉が減って寂しいとのこと……。もっと痩せたいって欲が出るから切り上げるタイミングが掴めない。
742:恋人は名無しさん
11/09/18 11:56:46.51 aaYy9ZWjO
>>741
それって｢彼氏の為に｣じゃなくて｢自分の為に｣痩せよう、じゃないの？
痩せろ痩せろと責っ付かれてる私には自慢にしか聞こえないｗｗ
743:恋人は名無しさん
11/09/18 12:50:22.04 W4tNgUYaO
>>740
自分はアバラや骨盤はくっきりなのにW64で、太ももの細い部分より
ふくらはぎがごんぶとな残念体型なので、身長－104でW61は羨ましい。
胸も巨乳というわけではないけど、体脂肪率から考えるとデコルテ辺りも
ちゃんとふっくらしてる美術品（ミロのヴィーナスのような）体型なんだろうな…。
ボディメイクを頑張ろうと思います。
744:恋人は名無しさん
11/09/18 13:55:50.29 nbDX08EBO
お前らあれだな。ぽっちゃりとか思ってるかもしれんがただのデブだな。ひくわ
745:恋人は名無しさん
11/09/18 14:35:54.85 THYd7uJ6O
>>744
ありがとう、ダイエット頑張るよ…
746:恋人は名無しさん
11/09/18 15:07:25.17 C8VylvDi0
自分のために痩せるスレがないからなー
うちは彼氏が太れ太れって言うんだけど、可愛い服着ようと思ったらもっと痩せてないといかんのをわかってない
747:恋人は名無しさん
11/09/18 15:24:21.16 9eqaFqV60
>>746
ダイエット板でいいのでは？
748:恋人は名無しさん
11/09/19 02:33:14.37 AUZAok2v0
160㎝ 60ｋｇ
今のところほぼ毎日、一時間のウォーキングをしてる。
それに腹八分目・菜食中心を付けくわえて頑張りたい。
目標体重は40キロ代。
今海外にいるんだけど、この前一時帰国して体重計ってみたら3キロ増えてた orz
帰った時にお姫様だっこしてもらえるよう……頑張る。
749:恋人は名無しさん
11/09/19 13:13:49.99 pz2QcOfQ0
>>748
身長も体重も一緒だー。
お互い頑張ろう！
750:恋人は名無しさん
11/09/19 21:13:53.81 NaPFStVCP
体重は骨格や筋量との兼ね合いもあるから目安としてはかなりいい加減だよ。
それと極端に細い女性を好む男は、自分自身がデブかガリっていう可能性が高いと思う。
彼氏のためって言うのならちゃんと彼の好みを聞いた方がいいよ。
彼が運動していて引き締まった細マッチョさんだったりしたら、「女性の細さ」にはあまり価値を感じていない可能性が大です。
751:恋人は名無しさん
11/09/20 07:30:26.14 DtZzLrnPO
彼が一緒にがんばろうと言ってくれて筋トレ、ダイエットをやってたらガリガリだった彼だけマッチョになってﾜﾛﾀ
私はいまだにボンボンボンですありがとうございました
752:恋人は名無しさん
11/09/20 10:39:02.43 y9VBA3sTO
>>751
ぬ!?良かろう…引き続き努力をよろしく頼む！
753:恋人は名無しさん
11/09/20 10:46:14.10 1A97cNsSO
157で54kgウエスト70cmお尻は92！もう少しで1メートルて！
デブすぎて恥ずかしい…でも痩せろ痩せろ言われたストレスで余計太ったんだよなぁorz
ストレス解消しつつ痩せられる方法無いかなー
ダンスしてたけど飽きちゃうし
754:恋人は名無しさん
11/09/20 14:25:26.47 Mp4PRt47O
160センチ 53キロ
上から
90 64 90 だ…
ウエスト60センチ 体重は48キロが目標だ!!!
３ヶ月で目標達成してやる
755:恋人は名無しさん
11/09/20 14:44:47.81 gGY4G4VFO
>>750
そうだね、今日彼氏に聞いてみようと思う！
756:恋人は名無しさん
11/09/20 15:24:29.14 J/Nggb3N0
最近頑張ってたのに生理来てオワタ
食欲やばいよー
生理終わったらまた頑張るのだ！
757:恋人は名無しさん
11/09/20 15:41:46.67 5MNHCAYm0
生理は痩せにくいっていうからダイエットはお休みにしてる
758:恋人は名無しさん
11/09/20 17:08:11.75 muApyFeXO
161cmで53～54kg(TT)
ピークは58あったからこれでも-5だけど
まだまだ彼のが軽い…
身長も彼のが高いのに
足痩せしたいのでマッサージや筋トレで頑張ります！
759:恋人は名無しさん
11/09/20 18:41:09.75 VsNm5z6P0
現在166で59.5。MAXで63あった。
あと4kgは痩せたいけど、乳残したいし無理はしたくないのでユルユルとダイエット中。
iPhoneでなんとなくレコダイやってジワジワ減ってます。
彼氏は痩せんでいいって言ってますけど、ちょっとくびれてきて喜んでくれたので頑張るー！
760:恋人は名無しさん
11/09/20 18:58:28.99 J/Nggb3N0
>>757
そうなんだ
私もそうしよう！
761:恋人は名無しさん
11/09/20 19:13:16.38 IOnpct1c0
166/59
旅先で体組成計乗ったら体脂肪率が26超でショックだった
ひょろ長い彼氏よりは軽くなりたいから目標は54kg
節約とダイエットを同時進行していきたい
762:恋人は名無しさん
11/09/20 20:02:06.76 +usNcyG70
170センチ/50キロまで落ちた。
昨年の夏は60キロあったおかげで
ブタ呼ばわりだった。
それから冬に病気して55キロまで落ちてからは、
食べても食べても体重が下がり続け、
遂にここまで来てしまった。
結果的に良しかなあ。
あとは太もも痩せたい。
763:恋人は名無しさん
11/09/20 21:42:31.82 g3om5w8T0
170で50って計算したらBMI17.3て((((；ﾟДﾟ))))
数字だけだと女とは思えない…
彼氏に心配されたりはないの？
764:恋人は名無しさん
11/09/20 22:44:31.80 PavFvmQsO
痩せてきれいに
洋服着こなしたいのに、彼氏は、ガリガリは嫌いみたい！
やる気と裏腹にダイエット辞めろと言われてる
どうしたらいいのやら…
765:恋人は名無しさん
11/09/20 22:47:18.34 mgtpR6qh0
>>763
体調崩して食べても痩せていってしまった人に対して、女性にみえないって酷い言い方だね
766:恋人は名無しさん
11/09/20 23:53:08.02 FaVYUED/O
156 55 MAX60あった
彼氏が昔の写真みて「戻そうよ！」とか言うのでダイエットして5キロ落としてまだ減量中。見た目は変わらないせいか「痩せろ！」と言われつづけると誉められて伸びるタイプなのでなんかごほうびがないことに「じゃぁ痩せてるやつと付き合えよ！」とか逆ギレしそうだorz
767:恋人は名無しさん
11/09/21 00:15:34.27 0upgLWWaO
実際体型がどうあれブタって呼んでくる彼氏は嫌でござる。
今朝体重計ったら48kgでうれしかった。46くらいまで落としたいなー
768:恋人は名無しさん
11/09/21 00:24:42.46 x73kRI0FO
>>742
昨日『食べすぎて１キロ増えちゃった』って彼に言ったら『いつも頑張ってるから、俺も大丈夫だよって言えるんだよね(^^)って彼に言われた。
要はやる気や姿勢だろうと思う。
自慢じゃなくて、私は頑張ってる。
もちろん自分の為でもあるよ？
彼にもっと褒められたいし、愛されたいもん。
だからこの一年近く２０キロ以上の減量＆維持を今も頑張れてる。
私だって相手が彼だからこそ、こんなに頑張れてるんだろうって思う。
私だって相手が違えば、今までダイエットしたって逆にストレスで太ってたよ。
769:恋人は名無しさん
11/09/21 01:12:38.75 GFDgOngnO
155 50
こでぶ
見た目細そうで、脱ぐとそうでもないって感じ
彼氏は、175 65 筋肉質
肩幅がっちり
…
なんかガチムチカップルみたいでいやだ
お腹の出具合とぷにぷに感をなんとか！47まで落とすぞっっ 水着を着れるようにっっ
まずは腹筋だろうか…。
770:恋人は名無しさん
11/09/22 19:51:31.09 fXoVXeLkO
164/54で彼氏から豚と呼ばれ、ダイエット開始しました。
週4～5日6ｷﾛずつのジョギングを3ヶ月続けてるんですが、体重が1.5ｷﾛしか減らず毎日pgrされます。
体重減らすべく食事制限をしようとすれば食べろと怒られ、運動しても上の様な有り様で、精神的に疲れてきました…
グチグチすみません。
モチ上げるために今日は10ｷﾛ走ってきます＞＜
771:恋人は名無しさん
11/09/22 20:56:20.08 CG62cwm00
763さん
部活の現役時代を除いては、
生涯でここまで体重が落ちたことがないので、
自分でも、正直かなり気味が悪いくらいです。
見た目は体重ほどに見えないと言われるので厄介です…；；
765さん
ご心配ありがとうございます。
実際、胸などが痩せて、
女性らしさがなくなっていると思います。
次は健康的に痩せるよう頑張ってみます！
772:恋人は名無しさん
11/09/22 23:40:13.27 rEyJqdWH0
>>668ですが、
165/53まで落としました。
とりあえず2kg…あと3kg何としてでも痩せたい～
773:恋人は名無しさん
11/09/23 00:58:37.95 MUp4G36y0
彼女が全くダイエットする気がないので困ってます・・
言うだけではダメなので僕もジム行って身体を鍛えて確実に結果を出してます
僕に魅力がないからする気がないのかな？？
774:恋人は名無しさん
11/09/23 01:25:10.81 inCwAuv40
腹筋は痩せてきたけど
足が痩せない
下半身痩せたい
775:恋人は名無しさん
11/09/23 05:22:42.67 hMRuw0X3O
有酸素で減ったのは胸尻
少し体重戻して筋トレ中…
776:恋人は名無しさん
11/09/23 15:24:50.91 hwYwX9DC0
158/58
ジョギングシューズ買ったので、いま1時間スロージョグしてみた
久しぶりの運動で太もも痛いwでも思ったより疲れないし下半身ポカポカしていい
転職したからOLっぽいパンツのMサイズ履けるようにがんばる
777:恋人は名無しさん
11/09/23 20:53:03.08 po49T4sPO
156/58
のぶーちゃんです
このスレ見て、彼に「痩せる努力してほしいなぁ」と呟かれたの思い出した!!
今日から頑張るよ!!とりあえずいつもシャワーで済ましてるから、湯舟にゆっくり浸かって身体を温めてこようと思う。
778:恋人は名無しさん
11/09/24 20:27:07.50 +p5QZ72MO
167/60
半年で70→60に減量！最近ようやく「痩せた？」と周りに聞かれるようになった！
遠距離の彼氏に「次会うときまでにお腹のたぷたぷがなくなってたら何でもしてあげる」と言われたので、彼氏の写真集を要求した…ぐふふ
写真集のためにあと５kg頑張る！
779:恋人は名無しさん
11/09/25 14:01:26.36 aKLDZfFV0
153/56
彼にブーちゃんと呼ばれ、お願いだから痩せてと懇願された…
りんごジュース飲みながらこのスレ見てたけど
みんなの書き込み見てて、このままじゃいかんと目が覚めたよorz
これからウォーキング行ってきます！
780:恋人は名無しさん
11/09/26 07:49:15.52 H8Km4YvqO
今日から参加します。
160/54
体調崩して、1年で68→54まで減りました。
キープ、あわよくば51まで痩せたい。
家のどこかで熟成してるWiiFitほじくってする。
781:恋人は名無しさん
11/09/26 14:00:03.49 VCwhRtzw0
>>779
私と同じ身長体重だ！
同じ距離なら走る方が2分の3倍カロリー消費出来るから私は走ってるよ！
毎日1700kcalぐらい摂取しちゃうけどね…
頑張りましょう＞＜
782:恋人は名無しさん
11/09/26 21:42:33.28 C/VBBV4j0
158cm58kgから46kgまで痩せたのに足が全然痩せてない。
上半身（特に胸）が痩せました。もう･･･上半身は肋骨浮き出てて胸も全くないわ･･･orz
783:恋人は名無しさん
11/09/26 22:53:15.78 OEYXgfQK0
>>782
どういうダイエットをされましたか？
胸減らしたくないので参考に…
784:恋人は名無しさん
11/09/27 04:16:29.34 e4zA4e0N0
160cm、45kgから落ちない。
たまに44kg台になるけど、すぐ戻ってしまう…
ここまできたら食事制限しかないのかな
785:恋人は名無しさん
11/09/27 10:40:53.29 57dq3QzL0
いやいやみんな痩せすぎじゃない？
BMI17て！
150cm、42kgで満足してちゃだめなのね…
彼氏に痩せてる方が可愛いとか言われてしまったから
頑張らねば…
普段かわいいとか言わないくせに、ずるいよなー
そんなこと言われてしまったら痩せるしかないじゃん
786:恋人は名無しさん
11/09/27 13:30:12.31 fbSodbis0
みんなどうやって痩せる努力してる？
787:恋人は名無しさん
11/09/27 15:31:32.64 OMSwM5sR0
皆痩せすぎだよ！！
156/70のガチデブが通りますよっとorz
彼氏は180/75で足が私の1.5倍長くて上半身は逆三角形の体型。
こんな体型の私ですが、彼氏がベビードールとかコスプレ好きで
給料日の度に衣装を買ってくる…。
Mサイズとか着れねーよ！！！無駄遣いヤメロ！！
って否定するのも段々悲しくなってきたので、
そろそろ痩せる為に本腰入れようと思いますノフ○
KONISHIKI体型の女のベビードール姿なんか見たくないわ！
痩せた時の為に買った衣装達…今年中には袖を通してやるから待ってろよ！！
きもい動機ですいません。
788:恋人は名無しさん
11/09/27 17:41:50.66 YHNPSErW0
>>787
着たい服があるってモチベーションにつながるからいいよいいよー
９月は旅行＋飲み会続きで肥えたから年末に向けて私もがんばろ
後ろめたさなしで彼とケーキを食べたい
789:恋人は名無しさん
11/09/27 21:53:58.47 TGiZvbgl0
>>783
782です。
太ってた時（高校生）は21時過ぎに夕食たべてたのでそれを19時前後に。
就職したら一日中走り回る忙しい仕事だったからか、体重は減ったのに足に筋肉ついて細くなりませんでした･･･
コートをいつも走り回ってるサッカー選手の太ももが筋肉で太いのと同じ状態なのかなぁ、と。
体脂肪率が10％以上も下がったと喜んでたんですがそのうち何％かは胸の脂肪だったんでしょうね(´д`;;)
790:恋人は名無しさん
11/09/27 22:57:09.54 CLuoqimIO
彼氏が出来ると痩せる私。
今の彼氏と付き合ってからは太る一方。
ドキドキより、安心感が大きいからかな？
身長161
体重50⇒57になっちゃった。
でも彼氏のおかげで拒食や過食が治り、おいしく食べ、生理前すら過食しなくなった。
頑張って痩せたい。
791:恋人は名無しさん
11/09/28 02:46:38.00 5fve5GYo0
最近彼が筋トレし始めたので私も一緒にしようかな？
と考え中！
彼氏さんはそのままでいいよ、太ってても太ってなくても好きなのには変わりない
って言われたけど、やっぱり細い方が可愛い服とか着れるし良いよね！
１４３㎝の４８kg・・・いや、正直は５０一歩手前ですorz
やっぱり細くなりたい！！
で、胸はキープしながらやせる方法はありますかね？
いい方法があれば参考にしたいです。
792:恋人は名無しさん
11/09/28 03:55:32.08 Q14Pu510O
自分は160で50㌔
ｳｴｽﾄ59㌢
皆細いな～。私ももっとやせなきゃ駄目かな。
でも仕事が肉体労働だからこれ以上痩せると身が持たない。
てか今の時点で無い胸が更に無くなった。
793:恋人は名無しさん
11/09/28 09:29:13.95 cHTOkmIv0
ここのスレ美容体重以下の人の方が多い気がする…
細い人程書き込む余裕があるって事なのかなｗｗ
794:恋人は名無しさん
11/09/28 11:44:22.94 a2693y5uO
>>793
やべえその通りな気がするｗｗｗ
私は157/52だからぽっちゃりしてるし、ここ見て焦って筋トレしてるもんｗｗｗ
795:恋人は名無しさん
11/09/29 00:49:53.17 Sg3LNKTmO
減量はそろそろ抑えて下半身を細くしたい
相手が足フェチだから厳しいんだ…
ぷよぷよ太ももが憎い
796:恋人は名無しさん
11/09/29 01:05:16.38 MC0HCjFK0
やばいな...私158/68だよ...
みんな痩せすぎ...20キロ落とす！！！！
797:恋人は名無しさん
11/09/29 04:11:58.85 KjqDIxxXO
１６０／６２、体脂肪２３％
３ヶ月前からウォーキングと筋トレ始めて６５あった体重が今６２。最高６０まで減った＼(^O^)／ウォーキング凄いよ。
夜しかやってなかったけど食事制限もしないで、ご飯食べてから１時間経過したあとに筋トレして歩いてを週３～５。
ただ５０台に減らないのが悲しい。ふくらはぎも筋肉でパンパン。くびれはできたがお腹と脇腹ポヨはまだある。
１週間前からカーヴィーダンスも始めたけどこれはこれで楽しい。せめて５５あたりまで痩せたい。
798:恋人は名無しさん
11/09/29 05:44:17.86 84Cskmh/0
>>797
一日にどのぐらい歩いてますか？時間とか歩数とか。
私も通勤がてらウォーキング始めました。
筋肉に意識して早歩きで歩いたら、結構ハードなことに気付いた。
美脚になりたい。163cm61kgです。
799:恋人は名無しさん
11/09/29 09:37:12.79 Gp5hDDZv0
161/63…夏前には50kg代に減らしたのに戻った…。
1日30分ウォーキング＋筋トレ+カロリー制限+カロリミット笑
で、年末までには58kgにする！！
カロリミットは気休めにしかならないけど、なんとなく体脂肪率が減るような…？
800:787
11/09/29 14:49:41.36 rGSceYcL0
>>788さん
ありがとう！！
今はKONISHIKIだけど、彼氏の喜ぶ顔が見たいから頑張るよ！
彼氏とケーキ食べるって罪悪感を感じるよね…。
どうしても一緒に居ると食べてしまう。
飲み屋メニューも美味しくてついつい…orz
一緒に頑張りましょう！痩せて後ろめたさ無しにケーキ食べよう！
801:恋人は名無しさん
11/09/29 17:17:20.84 JhWv/xsNO
彼女が二年くらい前に比べて15kg太ったらしい。
付き合って一ヶ月くらいだからbeforeがわからないが意識的にダイエット始めたみたいだから応援せねば!
丈の短いスカート履いてるとことか見てみたいし!
802:恋人は名無しさん
11/09/29 21:33:49.83 lnhy3u0tO
24歳♀です。
彼がスタイル良い子が好きと知ったので
２ヶ月で162/53→162/50 22％
食前に人参とトマト１つずつ(生)食べる＋野菜中心の食事＋間食減らす＋毎日１時間DVDのボクササイズ
胸はＥカップと大きいまま。アンダーだけ減った。
上半身とお尻から下がすごく痩せた。
食べるの大好きで男性以上に食べるけど、栄養バランスが取れてるから体調がすこぶる良い。
ポヨポヨは二の腕がすごく痩せるけど、お腹がポヨポヨのままorz
くびれが欲しい…
803:恋人は名無しさん
11/09/29 21:35:26.62 lnhy3u0tO
×ポヨポヨは二の腕が痩せる
○ボクササイズは二の腕が痩せる
804:恋人は名無しさん
11/09/30 00:15:02.73 p+hIAt260
149の52……orz
去年までは50なかったのに！
45~48をうろうろしてたのに……。
彼と付き合い始めてから明らかに太った(ノД｀)
しかも急速に太った
彼は「太ったね^^」とにやにやしつつも「ぷにぷにの方がきもちいい～^^」といっておなかや二の腕をつまんでくる、むしろ掴んでくる
でもこのまえ腕を握りながら「てびちてびち～^^」と言われてさすがにこれではいかんと思ってダイエットを決意！
冬、１年記念日がくるまで４カ月。頑張ってせめて前の体型には戻りたい！
だから夜に目の前でお菓子食べたり、口元に持ってくるのやめてー！orz
で、ちょっと質問というか相談というか。
とりあえず食事制限したいと考えたんですけど、「いっぱい美味しそうに食べるの見てるのが好きなのに(´・ω・｀)」と言われたらどうしたらいいんだろう……。
805:恋人は名無しさん
11/09/30 08:01:05.55 Yszh99on0
>>804
美味しく食べたいからダイエットしてる。
今の私じゃ食べて罪悪感しかないの。
早く痩せて一緒に美味しいもの食べられるように頑張るね。
とかなんとか言っとけばいいよ。
806:恋人は名無しさん
11/09/30 10:36:56.57 LKeG4nkYO
－１５Ｋｇ減成功！
と言っても戻っただけなんだけどね
807:恋人は名無しさん
11/09/30 18:55:55.36 YpDfX0+WO
162/52kg お腹と太ももがやばい!!!高校時代の47まで下げたいが…来年の夏はビキニ着て彼氏と海やプール、川にいくためにダイエット頑張る!!!
808:恋人は名無しさん
11/09/30 19:02:07.00 YJ/R0vaJ0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
809:恋人は名無しさん
11/10/03 17:18:29.53 NQf99mS20
よし！今から走ってくる！
マイナス2kgするぞ
810:恋人は名無しさん
11/10/04 18:17:47.92 6Q3epAEG0
目指せ40kg台！！
811:恋人は名無しさん
11/10/07 18:09:27.72 nNVz3N7P0
彼氏が178/55の細身色白美形
私が155/45のぽちゃ色白童顔
服とか音楽の趣味なすごく合って付き合いはじめたけど一緒にいるときに彼の友達に会って兄妹みたいって言われた…
痩せて綺麗になるっ（ ｉ _ ｉ ）！
彼と一緒に歩いても彼女？って聞かれるような人に！
812:恋人は名無しさん
11/10/07 18:58:33.90 4Nfeqq+o0
>>811
体脂肪が高いの？体重なら十分少ないよね。
813:恋人は名無しさん
11/10/07 19:06:24.02 nNVz3N7P0
>>812
元155/65だったので体脂肪というか締まりのない身体で、胸も元からないので筋力つけてせめて女性らしいラインをつくりつつ42くらいになりたいな…と。
814:恋人は名無しさん
11/10/07 19:13:14.03 4Nfeqq+o0
>>813
そっかぁ。42までいくとガリガリじゃないのかね。
でも65からのダイエットならすごい！！どうやってダイエットしたの？
815:恋人は名無しさん
11/10/07 20:56:48.80 nNVz3N7P0
>>814
アイスとかお菓子とか大好きでいつも食べてたからまずそれを一日2つまでに。
で、次に何を食べるにしてもカロリーを良くみて食べるようにした。
そしたら自然と和食中心の生活になって、洋食をあまり食べなくなった。
まずそこで55くらいまでは落ちた。
で、その次に朝ご飯をヨーグルトとフルーツに置き換えた。
毎日続けなきゃ意味ないけどこれによってお通じよくなって2キロくらい落ちた。
で、そこらへんで自分は食べる事が趣味になってるって気付いた。
一日中三食とか言うけど、お腹いっぱいな時に無理に三食食べる必要はないと思ってお腹空いたら食べる様にした。
そしたら夢の40キロ代になった。
あとはよく歩く様にしたり、筋トレしてみたり甘い物を一日1つだけとか後は趣味でピアノ始めたら前より食に対する執着がなくなって気づいたら45になってた。
長くてごめん。
816:恋人は名無しさん
11/10/08 12:13:57.12 rfdZQp81P
>>811
あなたが太めなんじゃなくて彼が細すぎるんだよ。
817:恋人は名無しさん
11/10/09 02:12:37.97 OsFTEPS40
>>816
そうなんだろうか…
最近細身の人多いから痩せすぎだとは思わないんだよなあ…
でもたぶん締まりがないから155/48くらいに見えてる気がするので引き締めようとはおもう！
818:恋人は名無しさん
11/10/09 08:02:11.56 Oaek3XDn0
178/55って数字だけ見ると心配になるレベル
819:恋人は名無しさん
11/10/09 16:18:33.50 WUsp48//0
55ってガリガリじゃないのか、それ･･･
820:恋人は名無しさん
11/10/09 20:04:35.65 u6rBluZS0
アンガールズに比べれば大丈夫。
821:恋人は名無しさん
11/10/09 22:56:54.24 aNrkP9xYO
彼女が良い感じに痩せてきた。168/58/88（ブラサイズから推定）/66/92（推定）で見た目にもすっきりしてきた。
あとはお腹周りがすっきりすればパーフェクト。
822:恋人は名無しさん
11/10/10 05:38:20.48 kKudqhw/0
率直に「太い」と言われた orz
確かに病気をして20kg太りましたとさ・・・その後8kg落としたけどまだまだ太い。
薬の副作用で痩せにくかったけど、最近では食欲も減退しているので痩せることができそう予感。
823:恋人は名無しさん
11/10/10 10:55:48.43 laIIRy660
165/60から彼氏と付き合うために165/55まで痩せた。
もう少し痩せたいけどこれ以上胸が無くなっても困るし・・・
「一回太って胸残して痩せるとか！」
ってそんな高度な技術ないわorz
824:恋人は名無しさん
11/10/10 13:00:47.60 X0GeR5FW0
145/63から今は145/52までがんばったけどリバウンドして145/55にOTL
あと10㌔くらいはおとしたい！
私以外見えなくなるくらい彼の事メロメロにしてやる！
825:恋人は名無しさん
11/10/10 15:53:10.01 589KLINqO
付き合って初めてのＨで騎乗位したら、彼が私の腰をつかんだ瞬間あまりの肉の多さに二度見された。
163センチ65キロでごめんなさい。10キロやせたいです。
826:恋人は名無しさん
11/10/10 17:55:22.44 3pUdzXZFO
148.5／41
2kg減らしたいけどなかなか減らない
運動が明らかに足りないから、自転車移動を歩きに変え
週3で30分ぐらいのジョギング&ウォーキング
朝夜犬の散歩
食事制限はお菓子を控える位で他は無し
初めて２週間だけど脂肪は落とせるだろうか・・・
827:恋人は名無しさん
11/10/10 20:30:07.09 3EolkNEp0
>>823
女ってダイエットすると胸がなくなるよね･･･私、太ってた小学生の時のほうが胸あったわorz
男は腹がへこむのに。なくなってほしい部分の脂肪がなくなる男が羨ましい！(´；ω；`)
828:恋人は名無しさん
11/10/10 22:25:43.75 Q+DWtvATO
152/63のガチ豚が通りますよ
彼氏と付き合いだして9ヶ月、13キロ太った…
食事制限はしてるけど、やっぱ運動もしなきゃなー。
慣れない仕事でヘトヘトとか言い訳だ！頑張れ私！
とりあえず元の体重に戻したい…
829:恋人は名無しさん
11/10/11 01:52:29.20 ySbqW58w0
166/61
２年くらいで73からゆ～っくり食事で落としてきたが
目標は55キロだからまだ遠い…。
食事制限＋軽～い運動で12月までに60キロ台から脱出したい
830:恋人は名無しさん
11/10/11 07:34:54.90 VBb3OP6kO
みんなすごいね！
私もがんばる！
831:恋人は名無しさん
11/10/11 09:08:00.73 K67nGS4M0
167/63
昨年11月から7kg落としたものの半年間停滞してダイエット放棄。
彼氏が出来たのでこれを期に目標はかつての56kg！
832:恋人は名無しさん
11/10/11 21:50:11.26 hEjVZmXL0
162/53だったけど50になった。11月までに高校時代の47まで落としたい
学校までバス通学だったけど、時間あるときは徒歩通学にする。
帰りは余裕あるし絶対歩く！
食事も質素にバランスよくがんばろ！
833:恋人は名無しさん
11/10/12 00:46:19.62 l2YVKGxGO
ここでいいのか分からないけど…
162/45で見た目的には細い方だけど、お腹だけ出てる
本当に見事な下腹ぽっこりで貧乳だから胸よりお腹が出てる幼児体型
頑固な便秘症でそれが原因なのかもしれないんだけど、便秘薬は癖になるし身体に悪いから使いたくない
皆様、便秘はダイエットの大敵だと思いますが良い改善策とかサプリはありますか？
今はヨーグルト+オリゴ糖+プルーン+ケフィアを毎日食べて、ストレッチと腹筋をして、たまにウォーキングをしてます
でも出る日と出ない日があるんだよなー
834:恋人は名無しさん
11/10/12 02:38:08.72 IDKJsmiFO
便秘は水分たくさん摂取すると解消されるよ～
835:恋人は名無しさん
11/10/12 02:57:14.92 D4yE0lPh0
157cm46kg
この46㎏が筋肉ならこの体重でもいいかもしれないが、私の場合全て脂肪だorz
顔がにくまんのようだ
44kg目指すぞ！
836:恋人は名無しさん
11/10/12 07:05:23.51 2kmA0xV7i
>>833
腹筋にも色々あって、一般的な腹筋だと腹直筋を鍛えるものだからあまり便秘に効果はないかも
下腹部を鍛える腹筋やヨガのV字なんかはいいかも
私も以前は便秘に悩んでたけど、ヨガやって水溶性食物繊維の多い食べ物(毎朝オートミールを食べてる)を摂るようにしたら毎日すっきりになったよー
生理前は二日に一回くらいになっちゃうけど。参考までに。
837:恋人は名無しさん
11/10/12 15:29:58.75 H8UVaEZ2O
165/51
付き合い始めは60キロ近く、体脂肪も30％近くあった
今も体脂肪24％くらいでぽっちゃり
48キロ/22％くらいになりたい
838:恋人は名無しさん
11/10/12 15:47:24.61 sDbl8eKFO
164/57
細めにはならんで良いので、あと3、4kg痩せたい。
でもずっと56～57を行ったり来たり…
839:恋人は名無しさん
11/10/12 23:34:47.18 5F1rpxtB0
159/49
最近過食嘔吐が復活してしまい、顔の浮腫がひどい。腹の肉もひどい。体重は変わらないのに、見た目が…
とりあえずダイエット云々の前に嘔吐癖治さねば。今年中に45kgにするぞー！！
840:恋人は名無しさん
11/10/13 02:52:36.61 PiVC1hbBO
164/58だけど1ヶ月2、3ｷﾛずつ痩せて49ｷﾛになりたい
彼氏のために頑張る!
お腹とふとももとお尻細くするために筋トレストレッチ運動頑張る
841:恋人は名無しさん
11/10/14 18:53:29.95 xeQH1pY40
すごいのが通るよ通るよ
九月164/90→87kg
ジムに通ってせっせと運動するぞっ
842:恋人は名無しさん
11/10/15 14:14:03.01 RwAesXus0
162/58 最近お菓子がやめられなくなって次の日の調整が大変。暫く控えてたんだけど最近の菓子美味いねw
あと2ヶ月で5キロ目標だから気をつけねば。
843:恋人は名無しさん
11/10/15 22:15:34.25 teOwebBfO
彼氏がピザだから気がゆるむｗｗｗ
164/57→52くらい？を目指して、
ジャンクフード禁とダンベルで少し引き締めたい。
844:恋人は名無しさん
11/10/15 23:50:49.20 5dNpN5vb0
158/58/26~30
秋になる前このスレよく覗いてたけど忙しくってしばらく見てなかった
みんながんばってんだなー。
ある日突然スイッチ入って10kg落とす決意をした。
時間かかってもいいから絶対好きな服が着れて好きなメイクができるようになる。
志は高く持たないとね
845:恋人は名無しさん
11/10/16 06:56:10.01 wcYQr2a+0
>>842
身長体重まったく同じだww
私も50kgくらいまで落としたいなぁ
頑張りましょう！
846:恋人は名無しさん
11/10/16 07:42:40.25 dB0Zs0A9O
>>841
すごいね
彼氏はデブ専ではないの？痩せて大丈夫？
847:恋人は名無しさん
11/10/16 17:35:15.15 SuKvzEZ90
もいっこすごいの通るよ
168/78
今月からスポーツクラブ入会した！
筋トレ楽しい。
行けない日はカーヴィーやってる。
当面の目標は65kg。
太ってる時期が長すぎて痩せてる自分なんて想像できないがやれるだけやってみるよ。
848:恋人は名無しさん
11/10/16 21:25:13.15 DaQ9W8pd0
初めてここ書き込む。
最近付き合い始めた彼が、
180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
健康の為に太ってほしいけど、
その前に153cmで55kgのわたし…。
デブの自覚はあるけど、彼より重いのはさすがに初めて。
こんなにプレッシャーだなんて…。
本気で痩せます。
849:恋人は名無しさん
11/10/16 21:29:23.52 pUBeGc/tP
>>848
>180cm超で53kgだった…体質で太れないんだって。
そんな体質無いってば。
と言うか彼はヤバイレベルでのガリガリだな。
ある意味デブと同等に恥ずかしいと思うのだが。
彼に合わせたら彼の立つ瀬が益々無くなると思う。
むしろ彼をバルクアップさせろ。
850:恋人は名無しさん
11/10/16 21:42:01.86 GAUIpcVq0
157ｾﾝﾁ59ｷﾛです(；´Д｀)5ｷﾛも痩せなくていいって言うけど、やばいでしょ(;￢_￢)
851:恋人は名無しさん
11/10/16 21:46:10.64 BLiyCY+d0
168/63
2年で20kg痩せてと言われた。
せめて10kgでしょ orz
852:恋人は名無しさん
11/10/16 21:56:32.68 pUBeGc/tP
168-43はもうガリガリ
女性らしさがなくなっちゃうよ。
少なくとも一般的な男ウケは相当悪くなる。
女性に過度な減量を求めるの男はガリかデブっていうのが定説です。
少なくとも運動している男ならそういう事は言わない。
853:恋人は名無しさん
11/10/16 22:01:43.04 ZLcj9QuhO
153cm、春先は50kg近くあったけど、45～46まで落とした。
クリスマスまでに40kg代前半になるのが目標！がんばる！
854:恋人は名無しさん
11/10/16 22:10:18.00 BLiyCY+d0
>>852
病気で体を壊したとき、49kgでした。
そのときに同時に体力もなくなったのであまり良い印象はありません。
彼はダイエット魔で自身もダイエットをしています。
半月で5kgを落としたらしく、そんな彼から見るとダイエットは簡単なのかもしれません。
私にとっては難しいですが orz
855:恋人は名無しさん
11/10/16 22:23:36.29 pUBeGc/tP
>>854
だったら49kg以下は無理だと思う。
半月で5kgは肥満の人なら楽だけどあなたの場合はちょっときつい。
急激な減量は身体に負荷が掛かるし、所詮水分が抜けるだけなので見た目はあまり良くならないよ。
リバウンドも必至だしね。
とは言えあなたの場合体重がちょっと多いのは間違いないw
まあ1年計画で10kg弱が理想的なラインでしょう。
856:恋人は名無しさん
11/10/16 22:34:23.30 BLiyCY+d0
なるほど。
時間をかけて地道に頑張ります(｀・ω・´)
857: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
11/10/17 05:25:40.27 AoC+C40n0
良いスレ発見。
最近じぶんも体重減らすついでに新陳代謝を良くしようと簡単に部屋でなんとなく週3-4ぐらいで運動中。
このスレ見つけたのを機に腰を据えてやる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
やっぱり体重計を安くてもいいから買ったほうがいいかな
151cm/47kgくらい → 43kg目標
お腹のぽっこりよ消えろ!
20代も後半だし、妊娠後はナイスバディ手に入れるの苦労するだろうし今がチャンス!
彼にナイスバディな自分を一目でも見てもらいたい! 褒められたい! 惚れ直されたい!
そう思うと余計頑張れる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
今、頑張ればきっと思い出は一生ものになるよね!
よし! 明日明後日のうちに自転車で体重計買いに行ってくるよ!
858:恋人は名無しさん
11/10/17 08:26:47.93 yDS36lhA0
156cm/62kg。
こないだ見たダイエット本のbeforeが同じ身長体重で鬱(´д｀)
彼氏はポチャ好きらしいけど、遠まわしに「もうすこーし痩せたらもっと好みなんだけど…」
と言われてるのでがんがります！
目標はとりま55kg。
859:恋人は名無しさん
11/10/18 00:56:18.26 Lhyw1uQuO
154cmの54kg体脂肪率32％
48kgで25％以下にしたい
我ながら体脂肪率32％は酷すぎる
もう脚は諦めたからぷにぷにお腹と二重顎にさよならしたい!!
頑張る
860:恋人は名無しさん
11/10/18 05:02:55.20 5/J4Cs3kO
163/51/23％
彼が勃ちが微妙になって一念発起、約半年で10キロ痩せたけど胸がＧ70→Ｅ65に
彼は巨乳好きなのに…(´дゞ)
筋肉質の下半身デブだからあと５キロは落としたいのになかなか痩せない
痩せたとしても乳がいなくなる
豆乳と大豆イソフラボンとプエラリア飲んでるけど胸は戻ってこない
とりあえず年内は運動と食事制限をバランス良く頑張る
えっちしたいなぁ…
自分の容姿が憎いよ
861:恋人は名無しさん
11/10/18 05:05:11.56 5/J4Cs3kO
sage忘れたすいません！！
862:恋人は名無しさん
11/10/18 12:29:27.47 Y/l2O7VmO
１５６の５４
諸事情であまりダイエットが出来ないから、少しでも見た目を良くするために筋肉つけて引き締める！
863:恋人は名無しさん
11/10/18 20:09:57.69 FEFXmpVH0
153?44
元々50ｷﾛ近くあったけど、何とかここまで頑張ってこれた。
ただ、彼が食べる人(食べても太らない)で、デートとかお泊まりすると2ｷﾛ増える。
つられて食べちゃう自分バカヤロ
あと2ｷﾛと太ももをどうにかせねば‥
「たくましい太ももで俺は好きだよ♪」って(´･ω･`)
スキニーが似合う人になりたいんだ！
864:恋人は名無しさん
11/10/18 20:58:44.31 yh0a76mq0
>>863
同じ身長で私のが10キロ近く重いw
それでもたくましい太ももと言われるなんて…
下半身とにかく痩せたいなぁまず50キロ切らねば
865:恋人は名無しさん
11/10/18 21:51:26.18 pHlZyXhBO
166㎝68㎏
彼氏より重い‥！まずい！
｢許容範囲のライン上｣と言われました‥
60㎏きりたい(;_;)がんばります。
866:恋人は名無しさん
11/10/19 06:16:38.02 aFChMAXhO
ななにこのスレ?!
みんな十分細いと思うんだけど…マジ？
158/64/→/54キロまで落として満足してたけど、私なんてそっからスタートじゃんｗぐはｗｗ
デブは食べなきゃ痩せるけど、健康体重なってから美容体型までが痩せないんだよな…私もみんなと一緒に頑張ります！
867:恋人は名無しさん
11/10/19 09:03:10.51 Zh5Pb3Xt0
>>866
ぐはっw頑張ろうね。
868:恋人は名無しさん
11/10/19 10:43:08.68 1zljvXky0
153/56
双子なのにもう1人は153/42＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ご飯はあまり食べないけど毎日お菓子600kcal分ぐらい摂取してるやめられない
869:恋人は名無しさん
11/10/20 01:10:38.95 nXMVZCtr0
最近開き直ってむしゃむしゃ食べてた。
俯くと顎の下に邪魔なものが出来た。
もうマズイ＼(^O^)／
現在、153cm/49kg/23%
とりあえず45kg/20%目標！
870: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/10/20 03:32:34.20 qPOjuJZb0
お米炊いたら、そのまま1.5合食べてしまったよ…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
久しぶりの炊きたてご飯美味しかった…
そして食後1ｈの間もなく今から就寝…
明日は歩こう!
今日ぐっすり寝て明日は夕方過ぎから散歩デー(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
871:恋人は名無しさん
11/10/20 13:00:30.38 juNxD20i0
163/62→59(約1か月)
【やってること】
朝:ヨーグルトと雑炊
昼:会社の弁当約800kcalを半分ぐらいor永谷園の参鶏湯ぞうすい＋サラダ
夜:雑炊or鍋or根菜の煮物など
おやつ:無塩無油のミックスナッツとドライフルーツ
あとは半身浴最低20分
自宅から駅までの距離をバス→自転車片道20～30分に変えた。
職場が駅から遠いので、歩くくせがついて一日一万歩前後は歩くようになった。
おやつが毎日のように配られたり、お偉いさんがケーキ買ってきたりしてダイエッター的には嫌な職場だけど、
個包装になってるものは持ち帰って彼氏にあげたり、食べたいときは思い切って食べちゃったりもしてます。
彼氏と会う週末は、外食三昧でデザートまできっちり食べるし、友達とも飲みにいったりもするけど、ゆるゆると平日ダイエットやってます。
彼氏とハイキングデートも楽しいですよ。