11/07/03 23:55:52.82 UgaFgGkx0
こういう体型を目指して欲しいなぁ
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390:恋人は名無しさん
11/07/04 04:06:23.50 K1kLWdZxO
>>388さん
386です。
脂肪より筋肉の方が重い事を考えると見た目が大事になりますね。
40kg台でも脂肪か筋肉かで見た目が違いますし。
負担にならない程度に運動をするのは大事ですよね。
お互いにがんばりましょうね！
ここに来ると1人じゃないって励まされて、頑張れます。
391:恋人は名無しさん
11/07/04 12:49:24.47 wXa0t2oD0
>>389
身長が160だとしたら55キロはあるよ、ちょいぽちゃ好き？
3ヵ月まえに彼と付き合ってから43キロ→49キロまで増えた。
見た目も明らかに太ったし、彼にも笑いながらだが言われるようになった(´；д；｀)
…痩せます！！
392:恋人は名無しさん
11/07/04 15:19:06.77 PkQAsDBJO
>>391
たるみは無いし、顔に余分な肉が無さそうだし、胸や尻は豊か。
華奢好きな男性でなければ理想的な体だと思う。
393:恋人は名無しさん
11/07/04 15:36:34.31 wNUzT39C0
>>392
ポーズのせいかな、胸がもう一つ足りない！
それ以外はいい感じの体だと私も思うw
394:恋人は名無しさん
11/07/04 23:18:13.18 P4nXmVTB0
付き合い始めと今、体重は小数点単位しか変わってないのに太ったと言われた。
「なんか前と違うよね～ｗ」って。
確かに写真を見比べてみると顔の輪郭が違う！なぜ･･･
とりあえずダイエット開始ですorz
395:恋人は名無しさん
11/07/05 00:14:48.51 d8AkFViu0
>>391
ちょいぽちゃ好きではない。こういうのも好きなので。
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>>392 >>393
さほど胸は重要視しておりません。人並みにあれば良いって感じ。
女性を見る時も顔→ふくらはぎ→太もも→尻→胸なので。
では、同じ人をｗ
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396:恋人は名無しさん
11/07/05 01:31:13.67 si6t+50FO
あなたの好みなんてどうでもいいんだけど…
みんな自分の彼氏好みになりたくて頑張ってるわけだし
私の彼氏は華奢好きだからポチャは目指す路線じゃないし
397:恋人は名無しさん
11/07/05 21:30:05.83 vQmtjDNG0
154センチで47キロ。
もうすぐ超遠距離になっちゃうから、リバウンドしてもいいからせめて夏休みの間だけでも痩せていたい。
398:恋人は名無しさん
11/07/06 02:54:53.31 sCRv4pzN0
157センチ56キロ。
これでも高校時代のドデブ体重からは7キロ減。
ごめんなさい痩せますごめんなさい。
399:恋人は名無しさん
11/07/06 09:57:47.82 Tj1fCTys0
【原発問題】 ２０代東電ＯＬ 「安定企業だからと入社したが…毎日１００回以上電話謝罪。クレームに真摯に答えないと」…７kg痩せる★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
400:恋人は名無しさん
11/07/06 10:10:07.82 u5py6oFRO
160センチ51.5キロ
理想は46キロ！
でも体重より体型よくなりたい
太ももとお腹と顔についた肉をどうにかしたい
401:恋人は名無しさん
11/07/06 20:13:56.58 dTUOfJR+O
ダイエット成功してる人に質問だけど体重減ったら下半身て痩せた??
体重落ちても太ももも尻もサイズ全く変わんないorz
402:恋人は名無しさん
11/07/06 20:22:47.00 9mh6CMvS0
トレーシー・ダイエット、買ってきた！
部屋の片づけ終わったら、30日間、実践するぞぉ！
403:恋人は名無しさん
11/07/06 21:51:45.07 sCRv4pzN0
>>401
体質にもよるかもね
ウォーキング、ストレッチ、寝る前あおむけで自転車こぐみたいな運動
やってたけど、下半身ばっかり痩せたよｗ
今は肩まわり落とすために腕立てと肩甲骨を寄せるストレッチをやってます
404:恋人は名無しさん
11/07/06 23:47:04.53 0raXmi3D0
そうか、寝る前の２ちゃん見てる時間(携帯から、ゴロゴロしながら)に足漕ぎ運動すればいいのか！
これはいいアイディア！！さっそく実践中w
405:恋人は名無しさん
11/07/07 10:04:00.74 6h5724uI0
>>401
とある体重を切ったら下半身が落ち始めたよ
自分157ｃｍだけど50キロを切らないと下半身が落ちない・・・
406:恋人は名無しさん
11/07/07 12:53:22.81 e92ip8he0
>>404
あと、整体で骨格のゆがみなおすと身体のバランスよくなったりするかも！
私、猫背だったから整体試してみたらダイエットもこころなしか捗ったよ。
がんばろうねー
407:恋人は名無しさん
11/07/07 13:15:07.87 /iAzG7cS0
>>401
>>405と同じく、下半身は一定の体重を切ったところから一気にサイズダウンしはじめた。
自分は152cmで45kgあたりで急に変わった。
41kgの今、サイズダウンしてもバランスは変わらず下半身デブだけどね…
408:恋人は名無しさん
11/07/07 15:53:53.62 OM33AVRt0
150cm/49kg
彼はそのままで丁度良いと言ってくれるんだけど下腹出てて醜い…
ウエストがきつくて着れなくなった服もあるしどうにかしたい
昔39キロだったからせめて45キロ以下にはなりたい
409:恋人は名無しさん
11/07/07 20:21:34.84 /xrjTxBvO
連休の約束キャンセルされた
モチベーション下がってやる気になれない
410:恋人は名無しさん
11/07/07 22:35:40.02 V2mp5BijO
一人暮らししてから体重計がないからいけないんだ、買おう。
ホットヨーグルトダイエットやるぞ！
411:恋人は名無しさん
11/07/07 23:12:54.55 j4WUXQhNO
>>401さん
私も下半身デブなのですが、
何が悪いって、体が固いのと、太ももが冷えきっていたこと!
リンパの流れが悪いんです。
毎日風呂上がりストレッチと、
冷えないように、腹巻きみたいなのの太もも版(ドンキとかに売ってる)をしてたら、
明らかに太もも痩せました!
ズボンのウエストもだけど、太もも部分がきつくない!!
まだまだ続けます。
412:恋人は名無しさん
11/07/08 01:16:53.49 JH9/ofiG0
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か［07.08］
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
413:恋人は名無しさん
11/07/10 11:55:17.87 mwzeAazUO
最近できた彼氏が背が低めで多分10cmも変わらない上、太れないらしくすごく細い
脚は完全に彼氏の方が細いし、私はお腹たるんでるし胸ないし身体見られなくない。
数年前に5kg痩せて油断してたけど、157cm46kgから43kg目指す
それにしても彼氏の細い身体を思い出すと食欲なくなるわw
414:sage
11/07/10 18:24:56.58 0Pvym+zvI
私158cm50kgで、
彼氏は165cm55kgくらい。
彼氏は小柄で私と見た目があんまり体格差がない。
むしろクビレは彼氏のほうがある。
ダイエット頑張ります( ´・ω・｀)
415:恋人は名無しさん
11/07/10 18:30:38.42 5dqvcyUA0
足や腕が細くても体重が軽くても、餓鬼腹だったりするとゲンナリする
あれだったらバランスよく太ってる方が圧倒的にマシ
416:恋人は名無しさん
11/07/11 10:53:21.96 9YPQnk2t0
腰のくびれより、ティムポのくびれが欲しい
417:恋人は名無しさん
11/07/11 14:07:38.60 LDzSGtm5O
165/52
自分的にﾍﾞｽﾄ体型なのだけど
少女時代が好きな彼的にはＮＧみたい。
体重は減らさず、筋肉を付けて締まった体を目指そうと思う！目指せジェシカ！
418:恋人は名無しさん
11/07/11 18:33:10.89 P+2BtNuA0
160cm/45kg
運動部だから筋肉ついててゴツイ…
引退して筋肉とおさらばしたいわ
419:恋人は名無しさん
11/07/11 23:26:42.53 t+iCq1rkO
みんな痩せてる
１６２／５２
５２の壁が…
食欲とまらんし
４９になりたいー
420:恋人は名無しさん
11/07/11 23:47:57.92 bWvYs1sT0
>>419
163/70の私からすればあなたも痩せてる。
標準体重なんだから、体重落とすより筋肉つけてボディライン綺麗にしなよー勿体ない。
421:恋人は名無しさん
11/07/12 00:14:21.99 TG0RxqQI0
男で骨が細いんで、20代は163の51とか気を抜くと50切ってたから、なかなか自分より細い人は周囲にいなかったな
でも165あたりの身長だと、53から55ってのが健康的だよね
女性は痩せ始めに脇腹がなくなるから、寄せ集めて胸を作ってる人は、バストがちいさくならない？
422:恋人は名無しさん
11/07/12 00:15:26.79 tIb9MCQQO
>>420
身長体重同じだー
お互い頑張りましょう
423:恋人は名無しさん
11/07/12 00:31:05.14 LFTV2FG5O
彼氏出来て油断してたら太ってた…
現在148/46。
体重重視じゃなくて、体のライン作るために今は骨盤枕ダイエットと炭水化物控えを実行してる。
それでもあと3キロは落としたい…腹…
424:恋人は名無しさん
11/07/12 01:27:13.79 pyXhemF3O
152/45
夏はぐんぐん減りますなぁ。一ヶ月で2kg減。
下半身の贅肉がマジで深刻。
彼氏に｢腕とか腹とか痩せたのになんで下半身だけ取り残された感じなの｣と言われて怒るより先にまさにそんな感じだ!と納得してしまった…
水着着たいからジョギング&筋トレがんばります
425:恋人は名無しさん
11/07/12 06:58:54.61 mWRhEX5FO
>>367だが、163.5/58ちょい→56ちょいになってきた
毎日仕事終わりにいつもなら電車乗って帰るところをずっと歩いてみたり、ライブやダンスで汗かいたり、家でも筋トレと昇降運動してる。
ウエストは明らかに変わった。地道に頑張ろう
426:恋人は名無しさん
11/07/12 08:01:01.84 QxE+3HusO
昨日暴食して体重増えた
消えたくなる
しかも今もお腹へってるし
胃袋無限すぎるだろ
お菓子の２００カロリーとご飯の２００カロリーだったら全然違うよね
体脂肪のつき方とかで
427:恋人は名無しさん
11/07/12 10:21:17.91 wOPt6ov20
なんかデブ自慢の展開になってきたなｗ
もっと前向きになれよ豚共
428:恋人は名無しさん
11/07/12 10:42:28.68 cNsS7AhyO
164/55ちょい
５月からダイエット始めて４kgくらい痩せた。
1ヶ月後に海行くから、あと３kgくらい綺麗に痩せる＆引き締めるぞ！
429:恋人は名無しさん
11/07/12 11:42:41.99 bUagumrN0
162/48
元々スタイル良かった方だけど
彼と付き合ってから急に体重が増え、重力にも負けて情けない体系に(´；д；｀)
昨日おしりが二段になってるよーと言われたのでガチでダイエットします！！
430:恋人は名無しさん
11/07/12 14:55:07.79 f/xgXvuQ0
>>429
重力に負けるっていくつ？
私もそろそろ気にしないとまずいかな……（私は重力関係なくデブだけど
431:恋人は名無しさん
11/07/12 15:04:12.83 lMn7CwJ/O
二週間ぶりに会った彼氏に「あれ？太った？」と言われてしまった
年1回の健康診断では去年と変わりなかったのになあ…
ダイエットしなきゃな。
体脂肪落としたい燃焼させたい！
432:恋人は名無しさん
11/07/12 15:50:26.22 P3aqL5wDi
162/45
ちょっと前にどこかのスレで見たことあるって思ったら、それは正解。
彼「お姫様抱っこさせて」
私「重いからいいです><」
彼「いいから」
させてみたところ……。
彼「……ふんっ>< (手がプルプル)」
さすがに傷付くわぁ……。
挙句。
彼「○○(私の名前)、充分細いから痩せんでいいと思うけどなぁ。
これ以上痩せたら骨と皮だけになるで？」
黙れ。
そういうのは抱っこ出来てから言えよ。
てなわけで、あと3kgは減らすことにした。
433:恋人は名無しさん
11/07/12 16:07:26.77 8wjVyYxF0
>>430
22にして負け始めたよ(´；д；｀)ﾄﾎｰ
434:恋人は名無しさん
11/07/12 17:48:58.33 Og9k3hl30
>>432
432が悪いんじゃなくて彼氏の筋力が弱いだけだと思うけど・・
435:恋人は名無しさん
11/07/12 19:54:33.49 BI+6P++z0
>>426
理論上は大差ないと思うよ
ただ他の栄養素だったり、咀嚼や消化で消費するエネルギーだったりの違いかな？
あと、肌含めた美容的な部分も。
単に脂肪ってだけなら、7200kcalで1キロ増加とだけ考えてれば大丈夫なはず。
436:恋人は名無しさん
11/07/12 22:10:09.41 QxE+3HusO
あうー豚です
５２キロなっちゃった
ダイエットできない
って言い訳か
消えろよデブ豚
437:恋人は名無しさん
11/07/12 22:45:34.66 U3Un5ImNO
付き合ったときは身長-20キロだったけど、今は身長-12キロまで太った。
でも身長も高いから、世間的には今もデブって程ではないと思ってた。
でも今日彼氏に太ってるとキレられてショックで外なのに泣いてしまった。
秋までに体重戻す。愛情は戻ってくるか不明。
438:恋人は名無しさん
11/07/12 22:48:56.71 rk+JHVz4O
>>432
私はあなたをお姫様だっこできる自信があるし、
男で出来ないのは筋力不足。
痩せるよりも相手を鍛えてあげなよ。
149/46
自分は45kgが１番動きやすいので騎乗位頑張るｗ
439:恋人は名無しさん
11/07/12 23:11:21.32 Twp6xX+L0
>>432です。
彼氏を鍛えさせるスレってありますか？
あったら教えて下さい><
440:恋人は名無しさん
11/07/13 01:09:02.06 ixW7y+3GO
幸せ太りからか、出会ったころより3-4㌔太った。。。
彼氏にも言われるようになりちょっとずつイライラしてた。
なんでかって、彼もスタイルよくない。
お腹まわりが残念…筋肉めないし更にひ弱…。
で、ダイエット対決することに（笑）
彼は明日からビリーズブートキャンプするらしい…
見た目よらず以外と負けず嫌いな彼だった…
負けれない…（笑）
441:恋人は名無しさん
11/07/13 02:32:09.07 glrawFnsO
元々スマートな人が好きな彼。
付き合ってから、ダイエット頑張ろうねって言われ続けてたんだけど、ずっと言い訳ばかりでダイエットから逃げてた。
けど、この間、付き合ってから初めて喧嘩してしまった。
喧嘩の内容は体型のことは全く関係ないんだけど、連絡来なくなったし、愛想尽かされた気がする。
自分が彼のこと大好きで、告白して付き合ったんだけど、彼のタイプと正反対だし、好かれてる自信が無くなってしまった…。
だから、もうダイエットから逃げないで、彼と仲直り出来るように頑張る。
442:恋人は名無しさん
11/07/13 09:17:28.03 hV3bZ4XE0
162/51ちょい。2ヶ月で3kg痩せたけどまだまだ下半身デブ。
でもこの前2週間ぶりに彼氏に会ったら脚が細くなった(1cmだけだけど)事に気付いてくれた。
「これからも頑張ってね」って言われたけど、その日はいつになく怖いくらい愛情を示されたｗ
次会う時までにさらに足痩せ頑張ってもっと愛されたい！
彼氏と付き合ってから煙草もイライラなく止められたしどんどん健康になっていくｗ
443:恋人は名無しさん
11/07/13 09:30:39.33 N16bKKYd0
152 49
まずはせめて46にしたい…
というか46が再痩せの体重という万年デブな私
ぽっこりおなかと太い腕をなんとかしたい
骨格からデブなんだよなぁ
444:恋人は名無しさん
11/07/13 11:12:52.49 d/tGip7AO
155/44
痩せて可愛くなったと言われ調子にのってたらリバウンドしてしまった…。
生理なのもあるけれどこれからﾋﾟﾙ服用する予定だから、できるだけ痩せておきたかったのに（泣）
あと２kgくらい減らさなければ…！
445:恋人は名無しさん
11/07/13 18:42:01.09 Kn5vcextO
160/50→160/70
一年で20キロ増加
幸せ太りにしたら太りすぎか…
頑張って二ヶ月で55まで落としたけどここまで来たら45目指す
446:恋人は名無しさん
11/07/13 21:36:57.76 +WIajOZ10
どーやったら二ヶ月で15キロも痩せるんだ？
生理止まるよ。
447:恋人は名無しさん
11/07/14 01:10:50.24 7fRSDFZY0
>>443
骨格がっしりはいいことだよ。
1ヶ月で２kg痩せたけど、お腹の脂肪は最後っていう言葉どおりかまず太ももが減った。
直接下腹部を締めるには腹筋なのかなあ。
448:恋人は名無しさん
11/07/14 06:14:53.30 o/s7CyhYO
先月末彼氏と喧嘩した。
はぁ食欲ないしこのまま次会うまでにガリになってやるって思ったけど、全然連絡ないしこれ続けたら会う前に餓死すると気付いた。
449:恋人は名無しさん
11/07/14 09:39:41.88 UWWI74Z20
>>448
言い訳だな
450:恋人は名無しさん
11/07/14 20:57:33.59 b0AgIsn1i
付き合い始めは151/40だったのに
いまじゃ45、6くらいある…
今日から彼氏が一緒に走ってくれるから、頑張って一緒に痩せる！
451:恋人は名無しさん
11/07/15 12:39:59.13 PiCRJ2UEO
>>448
どうせデブだろ？
餓死しねーから安心しろ
452:恋人は名無しさん
11/07/15 15:23:35.06 TR5k0IxL0
>>448に手厳し過ぎワロタ
健康的に痩せて惚れ直させてやれー
453:恋人は名無しさん
11/07/16 00:08:27.50 frSJMp9n0
162/60前後。
胸あるわ腹もあるわで重い。
胸と腹を減らします。
454:恋人は名無しさん
11/07/16 00:48:45.56 05/BmhC3O
160/54
47キロまで絶対減らす。
初Hまで!!!それまでおあずけになってしまいますがすみません('･ω･`)
今の体型やと絶対嫌われる…
455:恋人は名無しさん
11/07/16 07:36:02.17 iww+IL1Ui
>>454
50キロまで落としたら、あとは減量じゃなくてシェイプアップしないと意味ないw
456:恋人は名無しさん
11/07/16 18:40:10.00 7wfKMaKn0
最近足細くなったねって言われた！筋トレ続けて良かった！
457:恋人は名無しさん
11/07/18 12:20:42.21 2pN2EClLO
やる気が持続しないからダイエットも持続しない
どうしたらずっと同じモチベーションを維持できるのかな。
458:恋人は名無しさん
11/07/18 15:26:28.11 21A0vUk00
半年で10キロ近く痩せたら
胸もなくなった気がする。
どうしたら胸を残して痩せれるかな。
胸だけ戻すにはどうしたら…。
459:恋人は名無しさん
11/07/18 22:44:11.07 +Xd39aTBO
彼氏が風俗行きたいみたいな話をしてたのと自分でする方が気持ちいいって言ってたの聞いてしまった..いわゆる草食でオタクな彼氏だったのでこんな事思ってたのかと思って余計にショック。だけどこのおかげで完全に何かが切れた！彼氏の為にではなく自分の為に痩せてやる！
460:恋人は名無しさん
11/07/18 23:09:51.47 tbVpiQQ0O
まずは一週間、甘いもの、油を絶つところからやる！朝ごはんをしっかり食べる！８時以降はたべない！がんばる！
461:恋人は名無しさん
11/07/19 00:11:20.51 YTLlLX7eO
５５キロから落ちない…
夜もしくは昼に置き換えでシェイク的なの飲んでるけど
食事じゃそろそろ限界かもしれん…運動しないとな
462:恋人は名無しさん
11/07/19 07:55:23.52 F6iXFxgeO
157/48
前は55くらいあったがどうにかここまで｡
45くらいまで落としたいが体重より体型どうにかしたい｡
463:恋人は名無しさん
11/07/19 09:42:27.93 0fPEkQbxO
>>461
間食抜いても落ちない？
食事制限のみより、運動もした方が後々｢太りにくい体｣にもなるし、運動は取り入れた方がいいかもね
頑張ろう！
464:以下、名無しに変わりまして偉大なる神VIP様がお送り致します。
11/07/19 12:17:02.72 aWzys3JR0
196 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:04:13 ID: wz0H58FkO [1]
お前ら彼氏彼女いるだけでもまじで羨ましすぎる
大切にし合って下さいね
頑張ってんのに彼女できない
197 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:46:16 ID: XHnVDple0 [2]
>>196 なんでこの板にいるの？
52 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/11/ 24(水) 19:04:45.05 ID:L9cjHegL0
24 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/02(水) 12:22:56 ID:Ml+JERGT0 Be:
42→50kgになった
乗っかるだけで重い！とか言われたので、お姫様だっこはもう無理だろうな
思ってたらしてくれた
「怖いからやめて！」って言ったけど、無理やり
男の力を甘く見ていたｗ
30 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/03(木) 11:31:38 ID:317EysZCO Be:
>>24
20kgの小学生の甥すらお姫様抱っこできない童貞無職のわたしが通りますよ
男でもわたしのように非力な人間もいるんです
学生時代は10年以上イジメにあいました
32 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/ 03(木) 11:59:31 ID:1egbKRThO Be:
>>30
なんでここにいるの？
179 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/ 11/24(水) 21:09:09.98 ID:50bZlKc50
>>52
ここの板の奴ら鬼畜だな
↑本当にカップル板の基地外住人は鬼畜だから死ね
VIP様をなめるなよ、ゴミクズ共が!!
465:恋人は名無しさん
11/07/19 18:35:23.36 SQa1mPhA0
腹筋と腕立てをはじめて２ヶ月くらい
最初はまず１回やるのにもかなり苦労してたレベルが、
１５回くらいまでなら結構スイスイいくようになった
明らかに腹筋がついてきたんだと思う
が、腹筋がついてきて、その部分が膨らんできたためか、外見的には余計に腹が出た
（腹筋に力入れて触ると硬いのであくまで腹筋だと思われる）
もうすこし引き締まってくれないかな…
前やってた時は目に見えて引き締まったのに、やり方キツくしたら逆に腹が出るとは思わなかった
466:恋人は名無しさん
11/07/19 21:14:09.59 zQh3l4SDO
>>465
ドローインやってみたらどうかな？
詳しくはダイエット板で見てみて。
どこでもできるし、簡単だし、効果があったよ。
467:恋人は名無しさん
11/07/20 13:24:35.19 u8oEknsSO
20代後半突入したら腹まわりに脂肪が…………
155㎝ 49㎏
とりあえず47㎏まで落としたい！
間食なし、できるだけ走る！
…水泳って効くのかな？
468:恋人は名無しさん
11/07/20 21:04:54.74 kLvF2P0w0
158/58
あっという間に太ってしまった上に、彼はBMI18を切るガリ…
一緒に並んで歩くのが申し訳ないから、半年かけて10kg落とします(｀･ω･´)
昨日から帰りは駅から自宅まで歩き始めたし、水泳も始めたいな。
469:恋人は名無しさん
11/07/21 16:35:58.34 6oQ4BOnU0
155/60。
体重のわりに顔が小さく見える部分が痩せているのとおっぱいがまぁあるということで
あまりデブにはみえないらしい。実際はおなかもダルダル妊娠7ヶ月レベルなのだが・・
カービーダンスやってるけど効果イマイチっぽい。
コアリズムの方がいいのかな？
470:恋人は名無しさん
11/07/21 16:38:13.58 vwh0A8Ut0
6月からダイエット始めて、
168(デカイw)/63 から 58まで落ちた！
でも彼氏は、痩せたと思うけど前から太ってるとは思わないし、別に気にしない、とドライだよ。
でもよく細くなったクビれを触ってくるから、心の中では嬉しいんじゃないかと思うw
目標は55!
471:恋人は名無しさん
11/07/21 18:39:27.29 1MXqSyXE0
今まで、太ってるから色んな服着れない、サイズがないと思ってたけど、
よくよく考えたら痩せても身長のせいで良くてＬじゃないか･･･
結局服選びには苦労するんだろうか。
というのはさておき、久しぶりに遠距離の彼氏と会う！
あと半月ほどでしっかりラストスパート掛けて痩せよう。
472:恋人は名無しさん
11/07/21 19:26:45.22 JEAYUhMVI
148/45/25.5
彼氏は今のままでいいって言ってくれてますが、
そろそろ自分が限界なので彼氏とともにダイエットします(>_<)
二年前ぐらいは37だったのに…受験のストレスとか
育ち盛り？のせいか8キロも増えてしまって、
以前入ってた服が入らないのが悲しすぎる。
そのかわり胸のサイズはB→Eになったのでそこは維持したい。笑
目標はとりあえず体脂肪率20％を切ること！
今年は行かないからいいけど、来年は水着きたい！
473:恋人は名無しさん
11/07/21 20:10:37.50 oilHncKF0
>>466
亀だけどアドバイスありがとう
ぐぐって見た、やってみる
474:恋人は名無しさん
11/07/21 23:04:10.31 mlS0yLzXO
>>469
昨日からヤーナやってるがリズム音痴だからきついｗ
コアは４０分続けなきゃいけないけどヤーナは１０分刻みだよー
リズムとれる人なら楽しいと思う
475:恋人は名無しさん
11/07/22 04:48:37.74 08xentitO
８３ｷﾛからのスタート。
４月あたりから５４～５５ｷﾛ台を行ったりきたりしてて、最近ようやく５３ｷﾛ台に突入してキープ出来るようになってきた。
６５ｷﾛくらいのときから停滞期を経験。５７ｷﾛくらいの時から減る度に停滞期がきて１～２ヶ月くらいその状態から抜けられないの繰り返しf^_^;
１ｷﾛ減ってはその体重を体に安定させないと下がらないって感じ。
－２０ｷﾛくらいまでは食事制限くらいでドーンと落ちたけど、最近はゆっくりペースでしか減らない。
でもやっと５３ｷﾛまできたよ～、何年ぶりだぁあ(:_;)
後３ｷﾛ！欲出して後５ｷﾛガンバル！
476:恋人は名無しさん
11/07/22 06:52:31.65 i2RoIR2O0
167/58からスタート
汚染が怖いから、今年は彼と海外の海に行くことになった
向こうはスタイルいい人多いだろうから、くびれと太ももとお尻の境目をくっきりさせるぞ！
477:恋人は名無しさん
11/07/22 07:26:58.01 Hi/6U6jYO
彼氏に痩せろ言われたことはないけど
156/47/31の私は痩せなければならないよなぁ
47の割りにポッチャリ体型だし
筋肉なくて脂肪ばっかだから余計に
ジム通わないと痩せなさそうだorz
478:恋人は名無しさん
11/07/22 07:35:06.40 wRPP1qhX0
iPhoneのナイキのアプリが、なかなか良いかもしれないw
無料なのにいいトレーニングになる
479:恋人は名無しさん
11/07/22 09:54:08.84 8VHvmLizO
彼は長身細身
私は普通身長で62キロのがっちりデブ…
彼はそのままで良いとか言ってくれるけど、やせるにこしたことないよね
なかなか60切れないんだよなぁ
ウォーキングでも始めようかな
480:恋人は名無しさん
11/07/22 11:18:07.31 LsfSdRkw0
>>474
同じくリズム感ないんだよなぁｗだからカービーむずい。
昨日姉からヒルズダイエットの付録？のコアリズムDVDもらったんで
やってみたけどあれは時間短いせいかかなりラクだった。
ヤーナ、ググってみる！！ありがと～！！
481:恋人は名無しさん
11/07/22 12:55:12.67 Q26W0cm4O
155 48
-8キロしたい！
遠距離恋愛で、彼にあうまであと二ヶ月あるからその間に目標に近づくようにがんばる！
482:恋人は名無しさん
11/07/22 22:01:20.39 xHkDzpcTO
携帯から失礼。
162/49
油断するとすぐに50を超すのが嫌だ…
理想は48キープ。頑張ろう。
ところで体脂肪率が17～20の間をうろうろするんだけどこれって普通？
そもそも体脂肪率って毎日計るもんじゃないのか？
間をとって18.5が体脂肪ってことでいいのかな…
483:恋人は名無しさん
11/07/22 22:23:41.85 wRPP1qhX0
>>482
ダイエット板かどっかで見たけど、普通の体重計とかについてる体脂肪計って、
身体に電流流して、その抵抗？から脂肪の量を予測するだけみたいだよ
完璧な数字なんて出ないから、参考程度にみとくのが良いかもね
体重も、2・3キロならその日の食事量(カロリーに非ず)や水分量で変化するから、
理想が48なら、47～50の間をキープすればいい。
自分の消費カロリーを把握できれば、あとはカロリー計算だけで維持は簡単じゃないかないー
484:恋人は名無しさん
11/07/22 22:24:16.20 McmKMXZ20
158/53
筋肉が多い体に巨乳がのっかってる、マンガの女戦士みたいな体型(彼氏談)。
痩せたい。筋肉も落として華奢な感じになりたい。
しかしスポーツで鍛えた筋肉じゃないから落としにくそうだ…
こんな体でも、好きと言ってくれる彼氏がいるから
痩せるモチベーションが続かない。
485:恋人は名無しさん
11/07/22 23:55:13.38 xHkDzpcTO
>>483
そうなのかー
知らなかった、ありがとう！
毎日体脂肪率が上がったり下がったりで一喜一憂してたから助かりました。
まだ48の壁を超えれたことがないから頑張るよ。
体重体脂肪のグラフはつけてるからカロリーもするようにしよう。
即レスサンクスです！
486:恋人は名無しさん
11/07/23 01:39:29.31 limDKRloO
>>480
美容板にスレあるけど効果ありのレスも住人も少なくて餅上がらないんだよね
楽○のレビュー見ると買いかな？と思うんだけど……
こんなに着いていけないとは思わなかったｗ
置き換えシェイク共々高い買い物だから頑張ってる
(狙いはそれだけど)
週４夕食抜き&たまに置き換え&たまにジューススナック避けで
三ヶ月くらいで１５５／５８→５３まできたけど
５３以下って何年前ぶりだろ…
ランニング、ウォーキング、ジム、ショコは続かなかったから
食事制限と軽い室内運動しかした事ないけど５３から落ちる気しないわー
彼はそのままで良いというけど
ふざけて｢ぶーちゃん☆彡｣とか｢本多忠勝☆彡(戦国場皿の)｣だの呼ばれるのがむかつくｗｗ
体脂肪がかなりやばいから重さよりは見た目と体脂肪落としたい
長いこと行きつけの美容院担当が
太ったり痩せたりするとはっきりいってくる人なので
この間｢痩せた！｣と言われたのが嬉しかった
487:恋人は名無しさん
11/07/23 02:27:18.24 UaQWfmbWO
158㎝/53㎏→51㎏
彼は私の体重を48㎏だと勝手に思い込んでる。だから、せめて48㎏まで痩せたい…!!暇を見つけてプールで１時間、泳いだり歩いたりしてるけど、どれぐらいかかるかな…
488:恋人は名無しさん
11/07/23 06:09:06.19 +AJTp3SFO
どうしても食欲に勝てないので別れます。
食べ物と共に生きて行くさ
489:恋人は名無しさん
11/07/23 07:32:03.37 Q+k6ML8l0
>>486
ホンダム乙
490:恋人は名無しさん
11/07/23 08:13:29.89 nDQJ571R0
>>484
あなた、たぶんうちの彼氏の好みの体型だと思う。
どうか出会いませんように。
491:恋人は名無しさん
11/07/23 12:29:18.92 txv8OWgwO
>>486
ホンダムワロタｗ
うちはブヨンやらハートやら言われて悔しすぎるから痩せてやる
492:恋人は名無しさん
11/07/23 21:27:59.69 lIXiCmFI0
ちょっとくびれが出てきたかもって言ってたら彼氏に、「確かに◯◯ちゃん痩せたよね。頑張ってるからだね(^-^)」って言ってくれた！
出会った頃67kg、現在60kgもっと頑張るね！目指せ40kg代。
493:恋人は名無しさん
11/07/24 02:11:00.68 KViZsFDe0
彼氏 168cm 48kg 体脂肪率8%の陸上選手みたいな体型
私 164cm 54.5kg 肩幅あるせいか骨太がっしり系ぽちゃ
お互い目標は50kgで一致
継続は力なり、をモットーに頑張るぞ～！
494:恋人は名無しさん
11/07/24 08:44:00.15 rQ4gZnwVO
159／47
９月の沖縄旅行までに43kgになりたい～
私の場合、彼氏が華奢な子好きなので43kgが目標。
でも彼氏がぽっちゃり好きの人は痩せない方が良いってことも有り得るよね
まずは、ちゃんと彼氏の好みを確認しないとね
495:恋人は名無しさん
11/07/24 13:37:25.63 mRoqiO/NO
私の彼氏も華奢好きだ
154cm42kg
華奢な子が好きだけど細すぎは嫌ってのが難しい
体重あと2kgぐらい落としてあとはめりはりをつけれたら…って目標
496:恋人は名無しさん
11/07/24 16:59:30.00 ZvRCuRfI0
ポチャ・華奢、というと男受けいいけど
デブ・ガリ、になると途端に男受け最悪になる
でも実は結構境界線って曖昧だよね。人それぞれというか・・・
彼氏に理想の体型を聞いて、更に彼氏の好きな女性芸能人を参考にするのが一番だと思う
彼氏は細身好きで、今一番好きな女性芸能人はAKBの篠田麻里子ちゃん
頑張るしかない・・・
497:恋人は名無しさん
11/07/24 17:14:35.14 rQ4gZnwVO
>>496
そうだね、芸能人だとレベルが違い過ぎるけどある程度参考にはなるよね
私の彼氏も篠田麻里子すきだけど一番好きなの佐々木希
安めぐみとかはデブって言う
がんばろ～
498:恋人は名無しさん
11/07/24 19:16:34.64 ysEh7eQrO
うちの彼氏は安めぐみ好きだわ。あとは、海外女優のｽｶｰﾚｯﾄ=ﾖﾊﾝｿﾝとか…。
むっちりsexy系が好みらしい。
彼氏はかなり細身だけど笑
499:恋人は名無しさん
11/07/24 20:08:31.13 9SvuEfb6O
>>492
いい彼氏だね
無理せずに頑張ろう！
わたしは58kg→51kg
もう少しで40kg代だ！！！
500:恋人は名無しさん
11/07/25 00:51:23.70 b+hdOGpHO
彼氏が180cm／58kgの細身、自分は156cm／55kgのデブ。
付き合い始めたら＋3kgした…なぜだorz
64.9kgまではまぁ許せるらしい…今ぐらいが抱き心地いいのに～とか言っても騙されないからなッ
目指せ50kgだ！
501:恋人は名無しさん
11/07/25 09:34:53.52 3Ryhf+QeO
遠距離中の彼とﾃﾞｰﾄして１ｷﾛﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
彼の家族さんとご飯一緒に食べて52.7ｷﾛから53.7ｷﾛになっちゃった(-.-;)
２～３日くらいで戻るように調整期間に入る！
502:恋人は名無しさん
11/07/25 10:13:53.26 kZCeJYJsO
>>498
痩せるよりも、安めぐみやスカーレット・ヨハンソンみたいな
体型になる方が難しいよね。
とりあえず身長・体重のバランスはそのままで、ボディメイク
を頑張ってるけど、彼女達の柔らかさからは程遠いヨガインストラクター
体型になりつつある。
503:恋人は名無しさん
11/07/25 10:53:56.05 x7sR0reNO
１０日後の旅行までに１キロ痩せる。
現１５８センチ４４．５→目標４３．５。
ストレッチ＆軽い筋トレで頑張る。
504:恋人は名無しさん
11/07/25 11:22:17.84 KwilRfYwO
１５４cm ５５kg
５８kg→今
MAX体重の時に私を好きになってくれた彼氏が大事すぎる。(デブ専じゃないのに)
９月までに５０kgきる!!そして９月からジム通う!!
素敵な服を着れるように頑張るぞ。
505:恋人は名無しさん
11/07/25 11:48:17.05 2CgHxB+50
>>492
それ嬉しいですよね！もっと頑張ろうって思える
506:恋人は名無しさん
11/07/25 15:14:03.32 /CuJIhb+0
身長：165cm
体重：57kg
体脂肪：28%
つき合い始めた頃は52kg 自分でも詐欺だと思うさ
最近彼にお腹の肉を摘まれるしお腹やらお尻をモミモミされながら溜息つかれるorz
結婚式にはマーメードラインのドレス着てマリアヴェールをかぶりたいからダイエットを決意
夕飯をダイエットプロテインにしたら、一緒にご飯を食べる彼が悲しそうな顔で
「無理は良くないよー。ちゃんと食べてよー」と言い出した（彼のご飯はこれまでどおりちゃんと作ってる）
どうしろと!? ちなみにジムにも入会した！ 頑張る！
507:恋人は名無しさん
11/07/25 22:17:47.56 nKJJvhyC0
彼氏に好みの体型を聞いてみたけど
「制服が似合うくらいの体型」だって
制服って…ロリコンかよ…
508:恋人は名無しさん
11/07/26 00:37:05.32 nG8AxWML0
>>394
亀レス失礼します。まだ見てるかなぁ。
顔はむくんでるだけでも太って見えるから、試したことがなければリンパマッサージはどうでしょう？？
スキンケアで乳液つける時にやるとやりやすいみたい。
私の場合だけど、一回で結構効果出たので、よかったら試してみてください！
509:恋人は名無しさん
11/07/26 11:08:17.15 uSUdu2pZ0
>>486
そうなんだ・・・
ヒルズダイエットやってるの？高くて自分には手が出せそうにないやｗ
てか自分と身長体重同じくらい(っていっても自分の方が重いけど)だから
かなり親近感沸く＆がんばれば成果でるんだなぁと思えて励みになる！！
今カービーとか初めて1週間にはなるもののサイズ的には減ってないけど
見た目がなんだか引き締まった気がする・・・
自分は体重のわりに見た目はそんなにデブに見えないけど
脱いだら相当ヤバイ。チャンコーハンレベル。
彼氏にもブタブタ言われるレベル。そりゃ出会った頃より15キロも太ったら言われるわなｗ
510:恋人は名無しさん
11/07/26 12:04:11.95 F9MXVyM/O
>>507
とりあえずＡＫＢまえあつ目指せば間違いないのでは
あの子スタイル良いよね
511:恋人は名無しさん
11/07/26 12:29:38.38 c4yZRxQLO
身長･体重の数字だけだと標準～痩せ気味なのに、下半身デブの人いるかな？
自分がそうで、もともと間食とかしないしお酒も飲まないから食事制限は軽めにして、引き締め目的で運動をしてた
けど効果があまりない…
ってちょっと凹んでいた時に骨盤ベルトを着け始めたらスッキリしてきたよ！
もし同じような人がいたら、オススメしてみます。
そんなに高いものじゃないし、試しに使ってみて
512:恋人は名無しさん
11/07/26 17:48:47.96 cE3iHbU60
167/63
ビキニを買ってはみたものの、人様の前に出るわけにいかない姿になった
彼氏は海行くの楽しみにしてるのにorz
重たいのは昔スポーツやってたから筋肉がついてるせいだと思いたい
王道はやっぱり適度なスポーツと栄養バランスのいい食事、菓子類菓子パン禁止だと思う
昔はそんな感じの生活で、体重は55キロ前後だったよ・・・社会人になって見事なデブになった
みんながんばれ
513:恋人は名無しさん
11/07/26 18:06:09.14 F3J5ofmMO
なんか数字だけみたら、痩せる必要ない人結構いるけど体脂肪高いのかな？
俺の彼女は165cm56Kgだけど、モデル体型だよ。
体重聞いた時はうそだろｗと思ったがまじだった。
体脂肪12％だと。
でも柔らかい筋肉？らしく、ムキムキじゃないし胸もＣカップで貧乳ではない。
平日は毎日ジョギング１時間と筋トレ20分してるらしいから参考になれば。
514:恋人は名無しさん
11/07/26 19:29:04.52 cE3iHbU60
>>513
食生活も書いてくれるとありがたいw
運動はたぶんそんな感じで、毎日とか週3とか習慣にできればいいんだよね
これが一番難しい
515:恋人は名無しさん
11/07/26 19:39:55.57 gPDYwWUNO
１５８センチ４４キロでくびれはあるけど、下腹おなかぽっこり・・
どうにかならないかなどうにかしよう
516:恋人は名無しさん
11/07/26 20:13:36.70 9JBKSZsh0
>>511
骨盤ベルト売ってる側だけど、あまりオススメしないよ･･･
できれば若いうちは運動で体型維持してください
517:恋人は名無しさん
11/07/26 20:55:04.55 c4yZRxQLO
>>516
メーカーの人かな？整体にお勤めの人かな？
あまり良くないのかー…
ジムのトレーナーさんにおすすめされたから、体にイイ物だとばかり思ってたよ
安易にすすめてごめんなさい
518:恋人は名無しさん
11/07/26 23:25:18.04 F3J5ofmMO
>>514
すまん、土日しか会わないからわからない。
ただ一緒にいるときはめちゃくちゃ食うから、多分平日は抑えてるんだと思う。
519:恋人は名無しさん
11/07/27 00:01:50.21 1fgamtsmO
>>513
体脂肪それだと生理止まらない？
520:恋人は名無しさん
11/07/27 01:08:22.50 uUk+qXc3O
女性は17％きるとかなりの確率で生理とまるっぽいな <br> そこまで搾らなくてもモデル体型にはなれるって事だな <br> まぁ体脂肪率なんて体重計によってかなり誤差が出るから、なんともいえないけど
521:恋人は名無しさん
11/07/27 01:44:15.87 LGqzEwGkO
家庭用の体脂肪体重計で運動後の風呂上がりに体脂肪12％だと
したら（自分はこの条件下だと朝測定より大分低く出る）、
実際はもっとあると思う。
朝測定で12％だとしたら、パワー系アスリート並みの筋肉で
ないかぎり婦人科系が心配だ。
522:恋人は名無しさん
11/07/27 02:07:58.54 whmR5gWQ0
158cm55kgで、体脂肪率がまさかの34％
MAX64kgから色々やってここまできたけど体脂肪率がどうにもならない。
お腹がヒドイ。
脂肪をどうにか燃焼させたいから腹筋頑張ります。
523:恋人は名無しさん
11/07/27 03:47:16.61 5KoqrNgUO
ピル飲みはじめてから体重のコントロールがなかなかできない…。
もともと運動しないことを知ってる彼氏だから体重増えたと言ったらなかなか厳しい意見をくれましたｗ
あー…泣きそう。
頑張って痩せなきゃ。
524:恋人は名無しさん
11/07/27 14:55:20.20 LNtMbTOTO
彼氏175／61
私167／61
体重同じとか悲惨すぎる…
遠距離だから次会う予定の12月までには50キロまで落としたい！
525:恋人は名無しさん
11/07/27 15:53:03.92 GMg+IKZhO
156cm53kg
ダイエット始めたら、自分の醜さに気づいてしまい辛い
こんな身体を見せたくないから、彼氏に会えない
二の腕･下腹部･太ももの脂肪が強すぎる
なぜここまで放置したし
526:恋人は名無しさん
11/07/27 18:29:56.96 shydqy7xO
体脂肪25%('A`)
身体の1/4が脂肪って！
デブの無い乳だから華奢目指す！
527:恋人は名無しさん
11/07/27 19:57:02.75 jxHFuQa1O
彼氏の為に太ろうとしてる私はやっぱりスレチかな？
あと３キロ太りたい
528:恋人は名無しさん
11/07/27 20:21:07.02 gkiXdOup0
>>524
ちょ、ほぼ同じスペックwww
彼氏175/62
私167/63
奴は自分より私が重いことを知らないので今のうちに何とか痩せなければ
529:恋人は名無しさん
11/07/27 20:41:52.78 Um5BDi5lO
157/53～54kg→48～49kgに。痩せてって言われたから頑張ったけど、痩せても何も言ってくれなくて萎えた
530:恋人は名無しさん
11/07/27 21:47:59.93 mOgrWe/qO
>>519
生理は毎月きてるよ！
>>521
詳しい測定方法はわからんが、見た目ひょろっとしてるからもう少しあるかもな。
体脂肪低いとあまりよくないんだな。知らなかった。心配だから筋トレ控えるように言っとくわ。
531:恋人は名無しさん
11/07/28 02:06:24.77 tJwhIZ01O
あとは太ももと尻を引き締めれば完璧と言われた！
が、最近1kgほど戻ってしまったので油断ならない…
自分的には脂肪をもうちょっと落として筋肉をつけたい
がんばる
532:恋人は名無しさん
11/07/28 04:43:57.09 jjLaQFMSO
>>530
筋肉が多くで体脂肪「率」が低いのは大丈夫だと思う。
筋トレはその人のなりたい体によって好きなようにすればいいのでは？
気になることがあるとすれば、530さんに会ってる時と彼女さん
が一人で食事をする時の量の差がありすぎると問題かもね。
533:恋人は名無しさん
11/07/28 09:49:11.58 bCYP0wqJO
夏になってから2㌔痩せた(152/46→152/44)
ジーパンのサイズがw61から58に下がったり、彼氏がエッチのあと｢痩せた?なんか興奮したっ｣と言ってくれたりで良い事づくめです
あと2㌔落とすぞー
534:恋人は名無しさん
11/07/29 03:22:54.02 eQDGKrLkO
165cmで、もうすぐ夢の40kg台！
ただ胸も順調に小さくなってるんだよなぁ…(´・ω・｀)
535:恋人は名無しさん
11/07/29 07:51:50.95 TBlRmrLq0
>>534
それ単にガリガリなんじゃ･･･
ちゃんと筋肉と脂肪つけなきゃ綺麗な体になれないと思んだけど･･･。
彼氏がガリガリ好きなのかな？
536:恋人は名無しさん
11/07/29 10:04:58.26 S5gB9cld0
>>534
どうしてもきも～ち小さくなる気はする
ただ単に背中の寄せてた肉がなくなっただけだと思いたい
537:恋人は名無しさん
11/07/29 11:18:20.02 9XxGUehbO
>>535
40kg半ば～後半位だったらガリガリじゃないんじゃない？
538:恋人は名無しさん
11/07/29 13:23:03.76 eQDGKrLkO
>>535
全然ガリガリじゃないですｗ
彼は痩せなくて良いと言ってくれたんですが、
座ったときにふとももが広がるのが気になって…
隣りに座った彼に脚太いとか思われないか怖い
筋肉つけるのも心掛けていきたいと思います。ありがとう！
>>536
dsyn
脚やお腹の肉が全部胸にいけば良いのにｗ
539:恋人は名無しさん
11/07/29 15:29:31.54 0RsmmSsWO
あと一ヶ月で4kg減らさなきゃ旅行がパーになってしまう…
暑くて運動するとすぐバテる！ああああ
540:恋人は名無しさん
11/07/29 16:42:44.20 WGkDEFA/O
みんな細いなぁ…
156cm 70kg
胸とくびれ(正面から見たときのみ)で見た目的には15kgほど痩せて見えるらしいが(姉談)、
横と後ろからがホントにやばい。
柳原も真っ青レベル。
10kg痩せたらおごりでディズニー連れてってくれるらしいので
本格的にプールに行き始めた。
セパレートではないが水着姿が醜すぎて他の利用者さんに申し訳ない…
と思いつつ泳ぎまくってたら(動いてたらわかりにくいかな？と)
１週間で２kg痩せた！！
調子に乗って縄跳びも追加しようとしたら家族に全力で止められたので、
地味にジョギングを追加。
来月中旬に浴衣を着るので、それまでにあと８kgいけるよう頑張ります。
541:恋人は名無しさん
11/07/29 19:13:57.20 tXn3MBvk0
154cm,55キロ。
人生で一番太った。
彼はむにむにしてて気持ちいい?ってさわってくるけど、
少し前の痩せてたときの写真を見て「全盛期」と言ったもんだからショックをうけた...
それと同じ頃、久々に服屋に行ったら、いつも着れてたMサイズがキツい！！
さらにショックをうけた、というか愕然。
とりあえず間食をやめよう。野菜を食べよう。
自分にあった計画をたててゆっくりでもいいから痩せよう...。
542:恋人は名無しさん
11/07/30 01:00:07.34 +MgL7htP0
170/59
あと3キロ落ちてくれないかなと思いながら歩いたりカロリー抑え目のご飯にしてるが落ちない！
水着間に合わないから今年は何としても阻止せねばorz
浴衣は諦めて着てみたが下半身がドーン!!
泣ける…が諦めないで頑張る!!
543:恋人は名無しさん
11/07/30 07:07:02.58 rkx2onzJO
>>513の彼女を見習ってストレッチとか筋トレとかして体脂肪率20%以下にしようと思った｡今23%なので…
544:恋人は名無しさん
11/07/31 08:31:16.29 coSnF6SC0
>>541
ほぼ同じ身長体重だ
とっくの前からＬサイズ着てたけどこの甘えがダメなのね…
頑張って痩せよう
545:恋人は名無しさん
11/07/31 17:59:10.18 G2gyAWRjI
155/47
太ももと尻がヤバイからワンピースとかでごまかしてたけど、彼氏がデニム好きだと判明。
似合うようになるために痩せなければ！チビがかっこよくパンツ履くためには、ガリに近いくらい痩せなきゃいけない気がするが…
546:恋人は名無しさん
11/07/31 21:47:54.75 mRPmSARD0
158/55から51まで１ヶ月カロリー管理だけで体重は減った。
いままで自分がいかに食べ過ぎてたかわかった。（甘いもの食べないけど白米凄く食べてた）
しかし見た目的にはお腹周りがあまり変わった気がしない…太ももはすっきりした気がする。
腹筋も入れていかないとダメかな
547:恋人は名無しさん
11/07/31 23:14:02.10 RZWriC1N0
158で50～53を行ったり来たり
体力つけなきゃないの分かってるんだけど暑くて疲れる…
548:恋人は名無しさん
11/07/31 23:39:55.01 AzRXAyuZO
彼173/55
私160/55
彼は私を50kgくらいだと思っている…
言えない…同じなんて言えないｗｗ
海行くし痩せるぞ！
あいつまじガリ過ぎるんだよなー…ｗ
549:恋人は名無しさん
11/08/01 00:46:40.48 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
550:恋人は名無しさん
11/08/01 00:55:02.29 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
551:恋人は名無しさん
11/08/01 02:28:05.24 Cag/HK1HO
上半身をひねる運動だ！あれを脇腹が痛くなるまでやるんだ！
横方向の腹筋が鍛えられる！普通の腹筋より楽だし毎日あいた時間にできるよ！
552:恋人は名無しさん
11/08/01 15:10:31.70 yuFviUKN0
156/43だが体脂肪25％
ついに彼氏にお腹だけぽっこりしてるよねと言われてしまった
あまり食べないのは良いけど運動ゼロなので内臓脂肪？なのかな、お腹が胸より出てるんだよね…
今日から筋トレ頑張ります
目指せ体脂肪20％切り
553:恋人は名無しさん
11/08/01 21:12:39.38 69JhomhhO
156/46.6
彼氏に距離置き宣言されたら食えなくなって2キロ落ちた!
せっかくだから､会えない間に痩せてやるー
554:恋人は名無しさん
11/08/01 23:04:59.49 Whq4S/2c0
158/57/30
もともと60前後をうろうろしてたんだけど太ももマッサージしたり
夜ご飯？のお米の量を減らしたりしてたら3kg落ちてた
体脂肪率やばいし運動しないとなのかなー
あとここまでくると２～３kgは誤差の範囲だと思い始めてきたのはわたしだけ？
555:恋人は名無しさん
11/08/02 02:02:35.66 q7vq4wZq0
>>554
2・3キロは誤差だよ
その日食べた食事、飲み物の単純な重さ(カロリーではない)で変動するし、
お通じとか汗の量でも変わっちゃう。
単純な話、40キロの人が水一リットル飲んで体重計乗れば41キロだもんw
だから体重を計る時は、決まった時間、タイミングで計らないと意味ない。
もしくは、長期的な(一ヶ月ごとくらいの)平均値で見るか。
556:恋人は名無しさん
11/08/02 06:17:25.85 W8lkKW3rO
160㎝50㌔ウエストは60
痩せた。…けどやっぱ食べないと生理がこない。
557:恋人は名無しさん
11/08/02 14:40:54.41 DjIwPsJHO
やっぱり食事制限だけじゃダメだね、運動しないと。
と、気づいて1週間前から早朝走ってる。
ただ、雨の日は辛い…。
558:恋人は名無しさん
11/08/02 15:06:02.13 QTT+x4s60
>>557
一緒に踏み台昇降しようぜ！自分は軽い食事制限とこれで3ヶ月で
155cm50kg27%から45kg19%まで落として、あと2kgくらいは頑張る予定
559:恋人は名無しさん
11/08/02 20:17:10.08 N2ufsaxzO
165㌢、67㌔、28％
↓
165㌢、55㌔、17％まで痩せた
生理がめちゃくちゃ辛くなった
もー無理～
560:恋人は名無しさん
11/08/02 20:26:26.28 yP/hwCKJ0
【調査】女性は太ったらフラれる！？ 「約50％の男性は太った彼女と一緒にいたくない」など男の本音が明らかに
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
561:恋人は名無しさん
11/08/02 22:09:17.40 R4PCmxG4O
彼と仲良くなりだして３ヶ月。運動と食事制限で
160センチ/62キロ/31%/71センチ
↓
160センチ/55キロ/26%/64センチ
に。
彼から告白してくれてついに付き合えました!
あと5キロと6%減らす。
このままじゃエッチなんて出来ないお…(´；ω；`)自慢の彼女になりたいし頑張ろう!!!
562:恋人は名無しさん
11/08/02 22:20:41.37 Crh1Ad1B0
>>555
まじかあ・・・やっぱりそうだよね
ただ同じ体重が1週間くらい続いてても誤差なのかな？
生理後だからなのだろうか
563:恋人は名無しさん
11/08/03 04:49:39.74 YWAu1dsyO
>>561くらいならセックス余裕じゃないか？
564:恋人は名無しさん
11/08/03 08:14:39.25 2FqZbIVR0
>>562
一週間続いてるといっても、一日一回しか測定してないよね？
特に、全て同じタイミングの場合、それがその日の最大値なのか最低値なのか分からない。
まぁ、たぶんその数字からプラマイ1キロくらいだろう、で見てた方がいいよ
あんまり体重にこだわっても意味ないしね。
それより毎日裸で鏡見た方が参考になると思う。
565:恋人は名無しさん
11/08/03 12:13:06.97 2sR2sxIk0
152/49
あと4キロ痩せるぞー！
そのままで良いよ、痩せたらモテてしまうから駄目、60キロまでは許容範囲
等々言ってくれる彼氏のために痩せるぞー！
というか本当は自分の為にw
痩せて焦らせてやるぞー
566:恋人は名無しさん
11/08/03 12:47:03.88 WjsV+9zHO
「何十kg代になったんだ！」って仲の良い友人だけに報告するつもりが
目標体重に届いたのが嬉しくて、勢い余って彼にまで言ってしまったｗ
男の人って女の子より体重に興味なさそうだし、余計なこと言っちゃったかな…
体重伏せてたのに。身長はバレてるからどう思われたやら…gkbr
567:恋人は名無しさん
11/08/03 15:49:29.74 f3Rg+zDk0
>>564
いろいろありがとうｗ
風呂入るときに見てはいるんだ。がんばる。
568:りんご飴
11/08/03 17:11:51.57 LYDmKtmc0
>>52
それで太ってるなんて（ ｉ _ ｉ ）
同じ身長やのに、私は54きろです…
50きろ目標にがんばる
脱酒
脱お菓子
脱アイス
ちなみに彼は176/75
569:恋人は名無しさん
11/08/04 21:38:24.18 5D8dASE80
149cm48kg
二の腕と太ももを中心にやりたいんだけど筋トレみたいなのないのかな
570:恋人は名無しさん
11/08/04 22:00:57.91 Y02MDgRpO
最近、好きなアーティストのコンサートDVDを見ながら好き勝手に踊りまくってる
かなり楽しく汗かけるけど、人に見られたら恥ずかしくて死ねるかもしれない
でもやっぱ楽しく出来ないと続かないしね
571:恋人は名無しさん
11/08/04 22:03:34.95 /TpwV48H0
ダイエットしてることって彼氏に宣言してますか？
出会って半年で10キロ痩せたけど
何も言ってくれない。
遠距離で月1位しか会えないし
気づいてないのかなー。
572:恋人は名無しさん
11/08/04 23:20:37.98 MpF91Q6yO
154/49
彼とさっき電話してて
「最近お尻たるんできたし顔に肉ついたよね」
「正直、俺ぽっちゃりとかデブ無理だから！！」
とキッパリ言われた……
付き合いだしてから体重は変わってないけど
出会った当初からポチャだったのに何か凹んだ…。
来週から旅行だし、今からじゃ悪あがき状態だけど頑張る！！
573:恋人は名無しさん
11/08/04 23:26:46.24 vpP4VoTjO
停滞期きた('A`)
ここ2週間全く減らない…。
挫折しそうだ…。
574:恋人は名無しさん
11/08/05 11:09:47.74 pK2cj/ya0
仕事が終わったら、今日はご飯を食べないで寝るぞ！と思っていたが、
夜中にぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる～と元気な腹の虫が鳴いた。
彼は笑って冷凍パスタを暖めてくれた。
ありがてぇっ...！！ほかほかに温まってやがるっ...！！
と思いながらカルボナーラ完食。
お腹空いたら食べなよ！という彼の優しさが痛い...！！
575:恋人は名無しさん
11/08/05 12:32:08.96 j2uGzD1N0
>>574
そこでパスタ食べるのかよwしかもｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･･･！
キャベツの千切りをストックしといて、大量にモシャモシャすると、結構満腹だよ。
一回口にいれたら五十回は噛んでね！
576:恋人は名無しさん
11/08/05 17:50:45.12 G6N0buAU0
今161センチで70キロ…
付き合い始めたころより4キロ程減ったけど、まだまだデブだ。
彼が172センチで52キロなのでせめて彼より軽くなりたい！
しょっちゅう腹肉揉まれるのは悔しいから頑張ろう！
577:恋人は名無しさん
11/08/05 19:08:14.79 uMyEAFGQ0
>>576
私と身長が同じなので親近感ー。
私も同じ位体重あった。
でも今年2月からダイエットはじめて
今、58キロ。
最近、運動してなくてこれ以上減らなくて困ってるけど。
お互い頑張ろー。
578:恋人は名無しさん
11/08/06 02:11:23.20 Nvlstqi2O
余裕ぶっこいてチョコとかお菓子食べてたら２キロ太ってた。
とりあえず会える５日後までにマイナス１キロ！
簡単に太った分はさっさと落としてストレス溜めないようにしよう
579:恋人は名無しさん
11/08/07 10:35:03.79 weqRYX8PO
一緒にお風呂入ってる時にお腹のお肉を摘まれそうになって、イチャイチャの延長かと思い｢やーめーてーｗ｣と言いながらお腹をガードしたら｢それなら痩せなよ｣とすっごい真面目なトーンで言われた。
体重は普通なんだけどお腹の筋肉なさ過ぎでたるんでるの彼も気にしていたらしい…。
つまめるもんなら摘まんでくれい!っていつかドヤ顔で言えるように腹筋がんばる
580:恋人は名無しさん
11/08/08 09:09:41.45 8iLO6gkaO
みんな、暑いけど頑張ろう！
581:恋人は名無しさん
11/08/08 12:09:33.34 RfhuJ7RgO
まだまだだけどちょっと痩せたら「かわいくなってきた」と言われました。
もっとがんばる。
582:恋人は名無しさん
11/08/08 12:37:50.56 1+m0gDSJO
彼氏と一緒にダイエットしてる。
毎晩、体重計に乗ってお互いのを見せ合いっこ。
２人とも目標体重まで２～３ｷﾛなんだけど、なかなか減らない…。
秋冬は確実に減りにくくなるから、夏に減らなかったらヤバイよね。
583:恋人は名無しさん
11/08/08 22:25:02.50 qp92L4I60
冬のほうが基礎代謝上がるから食欲に負けなかったら痩せやすいはず
584:恋人は名無しさん
11/08/09 05:18:46.66 5dlqIXqKO
出会った頃は155/61だったが今年沖縄行くので気合いでジム通って今53まで減らした。
なんとか40キロ台に届きたい！
585:恋人は名無しさん
11/08/09 05:51:54.49 scxeoK7TO
>>570ｗ
586:恋人は名無しさん
11/08/09 11:24:55.45 k/KXf6Wn0
冬場はひたすら野菜スープ作ってしのげるから、楽に痩せれた
夏は、お手軽出涼しいダイエットメニューが思いつかず停滞気味だわw
煮物が辛い夏場は、食事に困る･･･
587:恋人は名無しさん
11/08/09 21:17:35.61 rYwlHVXXO
>>586
寒天使った料理は？
ジュースをゼリーにしてもいいし、ちょっと具材を入れて煮こごり風にするとか。
ご飯と一緒にも炊けるよ。
牛乳(豆乳)かんにみかん、あと水寒天にきなこと黒蜜かけると美味しい。
寒天は腹持ちが良いからおすすめ。
588:恋人は名無しさん
11/08/10 09:45:07.07 RpJrtcUDO
>>586
電子レンジを使うことに抵抗がなければ、レンジ調理器がいいと思う。
大きいシリコン製のなら鍋擬きが簡単にできるし、焼き目が
付けられるようなタイプのものだと手軽に
キッチンを汚さずステーキ（勿論脂身の少ない部位で）や焼き魚もできる。
彼氏がスガシカオみたいな体型だから、釣り合うように＋肌質向上
のために緩く糖質制限してるので凄く役立ってるよ。
589:恋人は名無しさん
11/08/10 15:52:57.16 zARHfdYf0
付き合って２年８ヶ月、152/47→50ちょいに増えた
足もおなかもにっくにくで本当にやばい
彼氏も諦め気味で、嘆き悲しんだ目をしていつもため息ばかり
いい加減頑張らなきゃもうだめだ
彼氏完璧萎えてる(´；ω；｀)
590:恋人は名無しさん
11/08/10 22:19:13.91 JEOg4Yzk0
彼氏は私より少し大きいぐらいの身長なんだけど
私が履いてるスキニーと同じサイズのレディーススキニー買ってきた:（；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
彼氏ダイエット頑張ってるのに私のんべえ…嗚呼
夏バテかやる気が出ないよ…そして暑いから飲みくなる
591:恋人は名無しさん
11/08/10 22:31:59.63 E7IAkzAqO
157/48､体脂肪23%｡
お腹たぷんたぷんで､見るからに筋肉無い！
彼氏の誕生日の12月まで3ヶ月くらいだから､3ヶ月の法則信じてとりあえず45kgまで減らすのと､体脂肪20%くらいまで落とす！！
592:恋人は名無しさん
11/08/11 11:42:06.68 4TojkUE4I
155/45.5
なんとか1.5キロ落ちた…次会うのが1週間後だから、少しでも見た目変わるといいんだが…
593:恋人は名無しさん
11/08/11 12:00:12.12 xgu2VMJj0
155cm/47kg だけど下半身でぶなせいで50kg代だと思われる
あと筋肉ないからそれもダメだな
594:恋人は名無しさん
11/08/11 12:57:45.89 6NyaWyUGI
157/44 85.58.84
数値にすると、よく見えるけど、骨格良すぎて細くは見えない。
ギャル系モデルの細さに憧れるけど、藤原紀香みたいなスタイルを目標にするべきなんだろうな。
595:恋人は名無しさん
11/08/11 13:05:10.70 jCHNVI7aO
154cm42kg
超非力でもやしっ子な彼氏にお姫様抱っこしてもらうのが目標
2kg痩せたい
596:恋人は名無しさん
11/08/11 13:47:10.75 DN7TJYUSO
>>595
42kgなんざ女の私でも片手で抱えられるぞ
597:恋人は名無しさん
11/08/11 14:45:21.29 X73wQw91I
158/50弱
いまはギリ40kg代キープしてますがなかなか痩せはしない
ジョギングがんばって45kPgがまずまずの目標。筋肉質だから5kg痩せてもガリにはなれないけど、、引き締まるかな
598:恋人は名無しさん
11/08/11 20:44:39.49 6jLj8RzZO
154、今日で46キロ台になった
嬉しい！
56キロから落とした
しかし顔が全く痩せない不思議
顔だけ不自然にでかい
599:恋人は名無しさん
11/08/11 22:56:44.66 fSLJPkVg0
158/46.6
特に痩せたいとは思ってなかったけど、彼氏がスタイルにうるさいので、
頑張ってビリーやって１ヶ月で1.5キロ減らした
マイベスト体重まであと3キロ。道程は長い
600:恋人は名無しさん
11/08/11 23:34:15.05 OujthTOF0
>>599
童貞は長い？
601:恋人は名無しさん
11/08/12 00:13:48.55 L5BRSHvcO
はやく彼に会いたい会いたいとばかり思ってたけどこのスレ見てたら痩せようって思ってきた！
痩せるまで会うのやめとこ
602:恋人は名無しさん
11/08/12 08:09:44.66 3LJqaQnAO
159センチ53キロ
最近彼氏から
｢俺の食生活に合わせてるからお腹に肉がついちゃったね(T_T)｣
とか言われたが(彼氏は肉大好きメタボ体型)体重自体の増減は
あまりなく、MAXは中学時代の58キロで二十歳過ぎてからの
MAXは56だった。何度かダイエットを試みたが続かないorz
取り敢えず今月週一でジムに通ってます。
ほんとは週2、3くらいが理想なんだろうけど
今は週一を3ヶ月続けることを目標にします。
理想体重は40キロ台…先は長い。
603:恋人は名無しさん
11/08/13 00:05:59.46 sOhm9VvRO
道行く人達の足にばかり目がいってしまう…
なんでみんなあんなに細いんだ……足太いの私くらいじゃね？と途中から思えてくる。
ええい、忌ま忌ましいふくらはぎめ|ﾟдﾟ)ﾉ ⌒ [足肉]
604:恋人は名無しさん
11/08/13 16:04:06.72 +A++qGYPI
3ヶ月記念までに約束してた44.5までいけそうだー！あと300グラム！
まだまだ痩せるけど、彼氏に報告できるのが嬉しい！
605:恋人は名無しさん
11/08/13 22:52:37.76 4a9d6yO7O
１年かけて63から57まで、ゆっくり落としてきた
…のに、この前避妊に失敗してしまって、緊急避妊薬飲んだけど不安から暴食。
半月で59ｷﾛになってしまった。
まだ生理来ないし熱出るしああああ
早く生理きますように
生理終わったら、運動しよう…はぁ
606:恋人は名無しさん
11/08/13 23:07:12.72 dcq8xl6D0
身長168cm体重48kgなのに、体脂肪率30%近い
しかもウエスト66cmもある。。。
水着着るかもしれないから運動しなきゃ
607:恋人は名無しさん
11/08/14 13:32:46.03 lQh8U0boO
>>603
同感。みんな何で足あんなに細いんだろうね…
どうやったら足痩せるんだよ（｀´）
608:恋人は名無しさん
11/08/14 20:30:43.22 Ed6mWlxD0
男側から言わせてもらえれば足の太い細いとかはあんまり気にならないよ
むしろ細かったら膝枕とかの楽しみなくなるし…
可愛い服着たいとかあるのかもしれないけど、
足に限らず最近の女性は細くなることを意識しすぎだと思うよ
609:恋人は名無しさん
11/08/14 23:45:41.94 J4x6bxZV0
>>608
おいおい、男代表みたいな言い方するなよ。
俺は少女時代の脚が好きだよ。
俺もお前もスレチだスマン！
610:恋人は名無しさん
11/08/15 00:16:22.71 lzzhxP310
折角痩せたのに彼氏出来た途端戻ってる！
小さいころからデヴい＆母親も＆父親ガテン系だと油断したらすぐ戻るな(泣)
ある程度ふくよかな方が好きとは言っていたけど、調整しよう…
611:恋人は名無しさん
11/08/15 06:50:06.35 iiTHxu7HO
今日からまた頑張る
付き合う前片思い時期は156/64→54まで落としたけど
彼の隣を歩いてて恥ずかしくないくらいになりたい
612:恋人は名無しさん
11/08/15 10:47:36.44 24OuYJ01O
今月は誕生日とお盆で、酒とおいしい物食べすぎたorz
156/48kgから50kgになってた！何年ぶりだ50の大台…
とりあえず揚げ物や寿司やお酒を控えよう。
613:恋人は名無しさん
11/08/15 11:12:21.87 qNzL2pmD0
158/50ギリギリ切るくらい、２ヶ月くらい前は53kgだった
168/53な彼に釣り合うようになりたくて、食事量減らして豆腐食べて漢方飲んでみたら3kg落ちたw
お腹まわりが減ったように思うんだけど、姿勢悪いからか下腹がorz
足太いしお尻大きいし、下半身痩せしてあと3kgは痩せたいな
前にテレビでモデルの人がやってた体操やってみようかな
よくスレに出てるカーヴィーエクササイズは続かなさそうだから、頑張ろう
「痩せなくていい」って言うわりにお腹とかお尻揉まれるからすごく気になる、あれ何でなんだろう…
614:恋人は名無しさん
11/08/15 15:13:13.58 QEihau9s0
ほんと、なんでなんだろうね・・・
もんでるの気持ちいいらしいよ、ぷよぷよしててorz
615:恋人は名無しさん
11/08/15 16:23:27.57 nEfhnasSO
筋肉無い､締まりのない体に最近危機感を覚えてきた｡付き合って2年くらい経つけど､今更ながら…こんな体とHしてたのかと思うと死にたくなる｡納得できる体になるまでHしたくないんですけど…｡
616:恋人は名無しさん
11/08/17 14:55:50.65 o3Bu3Asq0
158/65
先日プロポーズされて、多分来年の後半には式を上げることになるので
ドレスが似合う体型になるようにダイエットするぞ！！
付き合った当初から徐々に10キロぐらい太った…
今まで特に何も言わなかった彼氏だけど、さすがに結婚式までに痩せた方がいいよって言われ、親にも弟にも全力で痩せろって言われたwwwwww
人生に残る晴れ舞台を台無しにしないように運動&適度な食事制限&間食しないでがんばります！！！
617:恋人は名無しさん
11/08/20 10:29:33.50 jCzGIp3V0
間食しない徹底厳守するとわりと早く結果出る
頑張って
618:恋人は名無しさん
11/08/20 22:45:44.41 NUuhkEYq0
パスタ美味しすぎて食べ過ぎた・・・
秋までに痩せよう・・・明日プール行く
619:恋人は名無しさん
11/08/21 23:14:24.81 A4lqWpat0
154/52
彼氏がお誕生日にエアロバイク買ってくれた
ねだったのは私だがロマンのかけらもないな！
620:恋人は名無しさん
11/08/22 00:28:01.63 60UAW8qUO
お盆中の付き合いの連続飲み会のせいか体重が元に戻ってきた…。
まぁセーブしなかった自分のせいだしね、仕方ない。仕方ない。
また一から頑張ろう。
ああでも体重が怖い。
鬱かよってほど絶望する。こわい。
拒食症の人の気持ちがよくわかる。
気を付けよう。
621:恋人は名無しさん
11/08/23 13:01:18.27 pTVHzgl7O
やばい、彼氏が私より軽い…。
本気でダイエットする。
622:恋人は名無しさん
11/08/23 16:00:09.84 RWGlQjZLO
彼氏のために痩せたいけど彼氏とのデートで週に二回の外食がキツイ
なかなか痩せない！
163cm/55kg
一番痩せてたときの50kgに戻りたいよ
623:恋人は名無しさん
11/08/23 16:57:38.84 0y7RP/EOO
159/44
最近夏バテで2kg減ったけど見た目に変化もなければ涼しくなって食欲が戻りお菓子やコンビニ弁当をドカ食い、夏休みで１日中ベッドから動かない生活
まだ体重は増えてないけどやばいと感じてダイエットしなきゃと思った
下半身デブだから体重を減らすというよりは足細くなりたい…
お尻も小さくなりたい
彼氏は一緒に出かけると足ポッキーみたいな女の子を見かけては興奮してる
あんなのギャル曾根みたいな太らない体質なんだよきっと。ずるい
624:恋人は名無しさん
11/08/23 21:40:22.79 po8jYl1o0
151の42キロ…
下半身太りすぎてやばい
日曜日プール行くから
頑張らなきゃ！！
625:恋人は名無しさん
11/08/24 00:17:10.18 IV5qJfzZO
４ヶ月で158/53→44
体脂肪は31→22
今後も気を引き締めてキープ頑張るぞ！
彼と付き合う前までは平気で寝る前にカップラーメンやお菓子をがっつり＆運動なんて無縁なグータラ干物女。
しかし好きな人の為に料理上手くなりたい！って思うようになって自炊を始めたら自然とバランスの取れた食事が出来るようになったのがきっかけで徐々に体重が落ち始めた。
嬉しくなり調子に乗ってウォーキング＋半身浴を追加したのがダイエットに拍車を掛けたのかな。
彼のお陰で美意識が高まったし健康的になったし恋人の力は偉大だなとつくづく感じた。これが所謂、恋人ダイエット…？
長文チラ裏スマン。
626:恋人は名無しさん
11/08/24 10:06:52.44 uEGh4cZAO
>>625
嫌みでも皮肉でもなく、以前の生活でその程度の体重・体脂肪率
なのは遺伝子的に恵まれてるんだと思う。
普通の生活を四ヶ月続けて、それだけの結果が出てるんだし。
親族一同総肥満、糖尿等生活習慣病もたくさんいて、芸人の
シルク並みの生活で何とか身長－110を維持してる自分としては
本当に羨ましいです。
627:恋人は名無しさん
11/08/25 07:14:05.76 XpLbFG64O
ようやく彼氏と同じ体重になった！
ここからまだまだ落としたい。
身長差10cmで体重同じとか異常すぎる…
628:恋人は名無しさん
11/08/25 23:20:03.40 nuI/k1lo0
同棲してるのにお互い忙しすぎて、まともにデートできてない。
次に連休とって遊べるのがなんと来年の1月！
なので12月までに絶対5キロ落とす！
今日からカロリー計算、縄跳びをはじめた。
つらくてもサボりそうになっても、すべては彼に誉めてもらうためにがんばるぞ！
といいつつ今日アボカド食べた！
もうね、アボカド、バナナかと。
カロリー知って驚愕。
自分がいかに今まで好き勝手に食べてきたか分かったよ...。
629:恋人は名無しさん
11/08/26 18:51:37.43 uP70DJvV0
>>628
え、アボガドってカロリー高いの？！
630:恋人は名無しさん
11/08/26 18:52:34.32 KrXuKgVo0
小食なんだけど、１５９／４８
面倒くさいけどウォーキングはじめよう。あと２キロは落としたいな。
631:恋人は名無しさん
11/08/27 12:58:11.76 XoMDl07p0
>>629
1個で223キロカロリーあった。
632:恋人は名無しさん
11/08/27 20:54:13.24 Yb2OwWnx0
アボカドは半分近くが脂肪分だからそれも注意だよ
体にいい油と言っても一個食べたらそれだけで一日分の油とれる
633:恋人は名無しさん
11/08/27 22:36:57.74 P+g90F9o0
161 / 45.7
久しぶりに45kg台になった
春休み～ゴールデンウィーク～旅行で48kgまで太って
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでたけど、今度は落とせそう
太ると生理が不順になりがちだから、安定して45kgを維持したい
44kg台に持ち込めたらいいんだけどな
634:恋人は名無しさん
11/08/28 12:39:31.03 EEvFhOEn0
164cm/45kg/23％
お腹ぷにぷにがやばいと思って半年ジム行って毎日欠かさず有酸素運動一時間と毎週ヨガしたら47kg/17％に。
お腹はびっくりするほど引き締まったけど
腕とか脚が筋肉付いてなんか希望と違う体型になってしまった。女なのに何か細マッチョっぽい…
635:恋人は名無しさん
11/08/28 14:28:32.48 7fluFDE30
>>634
羨ましい。カッコ良い体型に憧れる。
636:恋人は名無しさん
11/08/29 16:31:29.43 bzoJ9teB0
155/56/33％
明らかにぽちゃってかデブ
今年の冬ニーハイ履きたいからがんばる
とりあえず-5目指す
彼氏の女友達がガリガリだから余計がんばりたい
637:634
11/08/29 19:34:30.56 AmBUaeea0
>>635
お人形さんみたいな華奢な女の子に憧れてたんだよ…w
しかしランニングすればするほど腹ぺこで今では185cmの彼氏より大食いになってしまった
食べる量減らすとなんか筋肉痛になるんだよね(´;ω;`)
とりあえずおやつを我慢して更に体脂肪率減らすべく頑張ってます
638:恋人は名無しさん
11/08/30 00:30:01.49 yyw2GDqe0
>>637
体脂肪率下がる＝筋肉増えてる＝体重増加
･･･だよ？ 脂肪より筋肉の方が重いし。
華奢になりたいなら筋肉はつけないほうがいい。
今ある筋肉を減らしつつ、脂肪を増やさない(カロリーコントロール)方法しかないかと。
あと、ランニングは有酸素運動ではなくて無酸素運動。ますます筋肉ついちゃうし･･･。
ウォーキングやヨガのみがいいんじゃない？
筋トレとかは絶対ダメ。華奢にはなれないw
639:恋人は名無しさん
11/08/30 02:08:54.42 HnyslNwd0
154cm、49キロ…。
付き合ったときは45だったのに、最近仕事忙しく自炊できず肥えた。
彼には、太った？ダイエットしなよwwと言われる始末。
でもその日お茶しててケーキ食べてたらあまりにも幸せそうな顔だったらしく、やっぱりダイエットしなくていいよ、いまのままがいい。って言ってくれた。
もっと幸せ太りしてもいいよ、とも言われ、彼の分までケーキくれた。。。
なんか逆に痩せようと思えました。
影でこっそりダイエットします！
目指せマイナス5キロ！！
640:恋人は名無しさん
11/08/30 04:26:28.90 Dszlu+a00
155/44
付き合って一年半、52kgからやっとここまできた。頑張った。
最近は細いねって言ってもらえるから調子乗ってばくばくもぐもぐ。
ふと思い出した。彼氏はガリガリ好き…。今細いからそのままで十分だよとか言われて、下手したらリバウンドするところだった。あぶね。あと少し。
641:恋人は名無しさん
11/08/30 19:15:29.47 tBwqClFnO
>>639
いいね、優しい彼氏だね
あなたのことが好きだから、ぷにっとしてても愛おしいんだろうね
642:恋人は名無しさん
11/08/30 19:39:18.94 CgEHtYsFO
157cm61kgの私の彼は、世間的にはデブ専なのかな…
私の最初目標も53kgだし美意識低過ぎかもｗｗｗ
643:恋人は名無しさん
11/08/31 01:07:48.92 EJuiYXkk0
健康体重より下げる必要性を全く感じない。
それ以上は筋トレでいいじゃんと思ってしまう。
644:恋人は名無しさん
11/08/31 01:17:02.25 du3oUdwjO
156/51
先週末に生理＋受験勉強のストレスでドカ喰いしちゃって今52弱…
６月に引退したけど、６年間の部活生活で脚と腕はかなりマッチョorz
で、胸結構あって(遺伝だと思う)
お腹はだらしない(-"-;)
まあ要するにデブデブです。
彼氏は「全然痩せる必要ないよ～」って言ってくれるけど
私よりは細いであろうが若干ぽちゃの子見て「あの子ちょっと丸くなったよね？」とか言ってくるから泣きたい(ノ△Ｔ)
とりあえず40kg台！
長文すまそ
645:恋人は名無しさん
11/08/31 04:01:22.60 dR89AxGs0
152/50
まだ大丈夫だよな、なんて気抜いてたらとうとう大台にｗｗｗやべぇ笑えないｗｗｗｗｗ
顔がリアルアンパンマンなんだけどｗ
せめてつきあった当初の44kgに戻りたい
2ヶ月半でなぜ6kgも増えたし・・・
646:恋人は名無しさん
11/08/31 05:05:58.35 PHIOpWu5O
同棲始めてから彼のイビキがひどくて満足に寝れない
ストレスでお菓子食べまくってるけど－４㌔
睡眠不足ダイエットって効果あるわ～
…自虐ってないとやってらんない(泣)
647:恋人は名無しさん
11/08/31 05:16:48.28 QJwQyOqy0
160/59/28%
モデルのような細マッチョ体型の彼氏に釣り合いたい一心でどうにか7キロ落とした。
でも食べるのが趣味みたいなもんだから今の食事量で落ちなくなったら今度は筋肉量を増やす予定。
648:恋人は名無しさん
11/08/31 05:28:20.85 MNBu/7PxO
156/47/28
ダイエット始めて6日間
体重と体脂肪と共に-1
食事量の割に運動量が多くてしんどくなってきた
2日間飲み物で過ごしたのにあまり成果出てないし
リバッたってことは今のとこないけど
今日は外食するから6日間ぶりに気にせず食べるよw
とりあえず9月10日までに体脂肪-1.5%、ウエスト-3
649:恋人は名無しさん
11/08/31 07:28:53.30 EJuiYXkk0
>>648
絶食は一時的には減るが、脂肪が減るわけではないからただの錯覚。
飲み物飲んでれば水分があるから、その錯覚も少なかったんだろう。
ちなみに、もちろんカロリーのある飲み物なんか飲んでないよね？
たかが飲み物と言ってもカロリーに気をつけないと意味がない。
まぁその体重ならそんなカロリー制限よりも、
維持カロリー分の食事と筋トレが一番だよ。
650:恋人は名無しさん
11/08/31 11:21:25.48 NBvStXVjO
風車
651:恋人は名無しさん
11/08/31 12:15:13.83 68dptdioO
167/66
7kg落としてこれとか…
彼氏よ、細い子好きなのに太っててごめんね。
絶対あと10kgは痩せる！
652:恋人は名無しさん
11/08/31 14:26:04.33 zV149/O9O
プロテインダイエットを始めて1ヶ月、2kgほど落ちた。
けどプロテインダイエットってリバウンドがすごいって噂があるけどほんとかな？
一応ジムで筋トレ＋水泳してるから、プロテインやめても大丈夫だと信じたいが…どうなんだろう。
プロテインや置き換えダイエットしてる人、してた人の話が聞きたいです。
653:恋人は名無しさん
11/08/31 14:53:14.63 r6O1vKNnO
147/44/26
これでも付き合い当初からは－4キロ。
単純に二十歳超えたら食欲が落ちてきて徐々に痩せた感じ。
30キロ代目標だから自主的に努力しなきゃ。
運動を全くしてないんだけど始めたら痩せるかな。頑張る。
654:恋人は名無しさん
11/08/31 21:52:54.14 I6StcrbB0
>>652
プロテインはほぼタンパク質で、筋肉の素。プロテイン＋運動で筋肉量が増える。
筋肉量が増えると一日の消費カロリー(基礎代謝)も増える。だから普通に食べていても脂肪が落ちる。
リバウンドする人は運動やめた人で、筋肉量落ちる→基礎代謝減る→それまでは許容量だったカロリーでも太るようになる
しかも筋肉はすぐ脂肪に変わっちゃう。
もし運動できなくなっちゃったら、摂取カロリーを抑えなければ体重は維持できない。
でも脂肪は筋肉より軽いから体重だけ見れば減ると思う。
わかりづらいかな。
655:恋人は名無しさん
11/09/01 00:12:14.99 41qW5nizO
157.5/59
毎回頑張ると56キロまで減らせるんだけど、なかなか55キロに到達しない
そしてまたブクブク太って59キロキープ
5キロ落としたら見た目結構変われそうなのに意志弱すぎ
頑張ったら彼氏がご褒美をくれる予定なので
地道に、そして確実に落としていこうと計画中
ワンサイズの服屋さんで気にせずに買い物してみたい
デザインよりも生地がのびるかどうかを重要視するようになってしまった…
がんばるぞー
656:恋人は名無しさん
11/09/01 00:46:24.92 EEb46bUm0
158/54
見た目はぽっちゃりでもないけど
まあ太めかな？的なカンジ
下半身デブだから足がとにかく気になる・・
地道に努力して痩せてかないと
185センチの彼氏の隣恥ずかしくて
歩けないヽ(。_゜)ノ
がんばろ！
657:恋人は名無しさん
11/09/01 00:53:58.96 lSBBZxep0
デブは自己管理能力ないだけだろ
658:恋人は名無しさん
11/09/01 01:24:36.45 tPl1cWmoO
ここの人達十分細いのにダイエットし続けたら生理止まって将来子供できなくなるとか考えないんだろうか…
身長－100くらいでちょうど良いと思うんだがなぁ…
まぁガリガリが好みの男もいると思うがむっちりしている方が好きな男の方が多いと思うぞ
659:恋人は名無しさん
11/09/01 01:27:01.18 AYguTnzA0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
660:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:17.86 Ix6mGozHO
164/58
付き合った当初は53ｷﾛ
付き合って三年目・・57.58を行ったりきたり
彼氏の誕生日までには55ｷﾛ目指そう。
あと１ヶ月切るけどマイナス三キロ頑張る
661:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:52.65 acZIsdUu0
付き合った当初
163/52
現在
165/62
筋肉が落ちてすべて脂肪に、、
今年中には50半ばまでにしたい！
662:恋人は名無しさん
11/09/01 02:17:11.32 K++W3wlbO
付き合い始め 78
↓
一年半後 83
↓
現在 67
薬で激太りしてた。
目標50Kgだけど、67からなかなか減らない…。
663:恋人は名無しさん
11/09/01 02:23:32.32 aT811SR3O
前田敦子は161センチで49キロらしい。
664:恋人は名無しさん
11/09/01 12:50:34.44 uZMn6KzG0
>>658
155センチで55キロ？
デブだと思うけど。。。
665:恋人は名無しさん
11/09/01 13:21:11.52 GuriAHly0
世の中のみんなが>>658みたいな価値観だったらどんなにいいことか…
666:恋人は名無しさん
11/09/01 18:56:09.58 8B+a/F/WO
置き換えとかで極端なダイエットしたら3ヶ月後くらいに
生理がおかしくなったり貧血でいつもクラクラするようになった。
いつ妊娠するかわかんないから今は食べたい物を食べて夜を控えるとか
食べ過ぎたら次の日控え目にするくらいにしてる。
667:恋人は名無しさん
11/09/02 02:36:43.69 GZkt23fo0
>>666
結婚してないのに妊娠？
668:恋人は名無しさん
11/09/02 04:50:37.02 55P6S2Pii
自分：165cm/55kg
彼氏：170cm/58kg
この二ヶ月で3kg太ったし、
深夜バイトしてるせいか肌荒れも酷い。
こないだ久々に会った彼氏が前より痩せてたうえに
『私太ったよね？』って聞いたら
『んー、ちょっとだけね。でも気にするほどじゃないでしょ』って
気遣われてる感MAXで辛かった。
手帳読み返したら、今年の2月頃の体重は50kgでますます凹んだ…
とりあえず食事制限と運動！
目標は-5kg！！！
669:恋人は名無しさん
11/09/02 17:44:20.95 LePkgXo10
自分154/73
彼氏163/55
彼は筋肉あるから55でも良い体型。
私は彼と付き合って15キロ増えてしまった。
前から太ってたのにさらにorz
ダイエットしてリバウンドしての繰り返し。
付き合ってない頃は気合い入れてダイエット出来てたのに最近は一日坊主。
ここまで文句ひとつ言ってこなかった彼が申し訳無さそうな笑顔で「そろそろ痩せようか」だって。
ごめんね。こんな彼女で。
プロポーズしてくれてありがとう。
痩せるよ私！
絶対キレイな体になるから！
目標-20kg！
670:恋人は名無しさん
11/09/02 20:40:49.82 PFTjUmJH0
親戚で20キロ減量して、20年間そのままの体重維持してる人がいるけどすごい精神力だとおもた
一時的に痩せるのは簡単だけどその後維持するのって何倍も大変だよね
671:恋人は名無しさん
11/09/03 09:09:59.08 Ljj5rexm0
美容体重だとね。
健康体重なら、生活習慣変えるだけだから、
その生活が普通になればなんてことはない。
私は7キロ落としてからやる気なくしてダイエットやめたけど、変化しなかった
今またダイエット再開。あと10キロは最低でも痩せたい。
672:恋人は名無しさん
11/09/04 04:23:51.14 c3bp5JYW0
169の54キロ。
ずっと50キープだったのに一年間のストレス食いで戻らなくなった。
ひどい時は56とか…せめて52くらいでいたいよー彼と同じかそれより重いよー
673:恋人は名無しさん
11/09/04 12:04:42.12 x4k0MeSa0
運動嫌いの私ですが、毎日少しずつ運動してます。
一回に沢山やるより続けることが大事だよね。
でもカロリー計算はいつも少しオーバーしてしまう。
食欲も少しずつ押さえないと。
674:恋人は名無しさん
11/09/05 20:35:26.63 e05/J4ZE0
金曜日からはじめて163cm58kg→56,5kg
いま彼氏と体重が同じで10月末までに52kgになったらディズニー連れてってくれると言ってくれた。
ディズニーいくには車で5時間かかるしお金もかかるのに・・・そこまで痩せてほしいのかと思ってショック。
がんばろう！体重落ちたあともキープをがんばろう！
675:恋人は名無しさん
11/09/06 02:29:40.78 TeEaF7Yzi
そんなに痩せなくても今のままでいいよ。って言ってくれるけど、ちょっと痩せただけでくびれ触りながら興奮するって言われたらもっと痩せるぞー！って思う！がんばるぞ！
現在 161cm/50kg
目標 45kg
676:恋人は名無しさん
11/09/07 13:50:14.04 YoRZvgAYI
>>658に激しく同意だなあ。
太ってる、痩せてるってここのみんなは何を基準に言ってるのかな
目標にしてる体重を見てると、はっきり言って死にたいのかとか、子供産めなくなってもいいのかと思う書き込みがかなりあるよね…
まさか巷に溢れてるファッション雑誌のモデルや女優さんのスタイルを「標準」だとは思ってないよね？
美しさを保って観衆の視線を浴びるのが仕事の人は、ふだんそのボディラインを保つために途方もない代償を支払ってる。
一般人が素人判断で数値だけ真似しようとしても、健康を害するだけで何もいい事はない。
手足だけ鶏ガラのようで下腹は弛むガリ体型、骨や内臓ボロボロ、肌はガサガサ、疲れやすくて生理不順で不妊症、そんな風になってしまうひとが結構居そうで恐ろしい。
食生活や肥満についてちゃんとした知識を身に付けて、まず健康体を目指した方がいい。
経験から言わせてもらえば、数字だけ設定して躍起になるダイエットほど危険なものはないよ。
皆さんが健康で美しくいられることを祈ってます。
677:恋人は名無しさん
11/09/07 14:05:11.90 ettmI9NS0
>>676
このスレの人の中にガリガリ目標の人なんていないと思う
急激なダイエットは良くないというのはわかるけど
私も参加させてもらいます。
彼氏がガリ体系＋背高くないので私の弛み具合がかなり目立つので
今の体重の維持でいっぱいいっぱいだけどここから
３kgダイエットして、これまで失敗し続けたキープを目指す。
678:恋人は名無しさん
11/09/07 17:14:46.85 7MAXOz0n0
158/57
付き合ったときはお互い痩せてもなく太ってもなく、って体型だったんだけど
彼氏と一緒に太っていき、今一緒にダイエットしてる。
すでに彼氏は元の体型に戻っているのに、私ときたら…。
とりあえず今月中に55キロまで減量する！
679:恋人は名無しさん
11/09/08 07:25:54.65 XT5pG7yD0
>>677
そうかぁ？
身長－110以上は、あまり良い数字ではないよ(160/45とかね)
健康体重前後の人は、数字を目標にしてはいけない
体重を減らすのは、美しくなる事ではないからねぇ。
人それぞれベストな体重ってあるから、体重ばかり気にしてるのは論外。
適度な食事と適度な運動を心掛けていれば、痩せる必要はない。
680:恋人は名無しさん
11/09/08 16:00:32.43 tOBSvJSc0
160超えてる人の目標体重が150台前半の自分と同じとか、ちょっと恐ろしくなったわ…
重さはなんとか健康体重まで落ちたけど、ラスボスである下腹と太腿のセルライトを撃退したいからまだまだ運動がんばるお！
681:恋人は名無しさん
11/09/08 17:46:28.37 lHii9lRj0
156/49
体脂肪率が30％の辺りウロウロしてるってどんだけ！
超遠距離だが最近初彼氏できて、会うの来年だからとりあえず一生懸命ウォーキングしてる
でも腹周りばかり痩せて手足がブヨッブヨで泣きたいわ・・・少しずつ筋肉つけるしかないんだよね
682:恋人は名無しさん
11/09/09 11:43:11.48 dbj6cXqA0
デブは駄目だな、やっぱり
683:恋人は名無しさん
11/09/09 13:26:23.12 MTwXpLn50
今161cm/64kg
目標は55kg 平均位に戻す
彼氏の「痩せなくていいよｗｗｗ俺気にしないしｗｗ」に耐えながら頑張る
一緒に食べてるからこうなったんだよー！！
684:恋人は名無しさん
11/09/09 22:09:06.95 pyxKvLdy0
彼氏と付き合う前、158cm58kg。
付き合ってから頑張って12kg痩せてから彼氏に言われた一言
「俺、ぽっちゃり系が好き」
(ﾟдﾟ)
685:恋人は名無しさん
11/09/10 14:01:04.51 ruZT5hbI0
155／58
彼氏には50キロくらい？って言われてたから自分的には控えめに55だよ!って詐称してたんだけど、
昨日お姫様抱っこされて彼氏におろされたあと60!って言われた
ドキッとした
早く痩せなきゃ体重計買ってきそう
686:恋人は名無しさん
11/09/10 14:42:15.59 07iTcz4/0
160cm 60kg
地震後で一気に10kg太ったorz
食生活不規則だけど、仕事帰りとか遠回りしたりウォーキングから始めようと思う！
687:恋人は名無しさん
11/09/10 15:18:00.11 P0inoRuA0
162ｃｍ 45～46キロ
最近付き合い始めた人に、エッチした後
モデル体型が好きって言われた…
もっと痩せろってことかな
もともと筋肉質だから運動するとむきむきになるしどうしよう
688:恋人は名無しさん
11/09/10 15:24:14.14 nS1OwpXX0
>>687
いや、687の体型が好きって意味じゃねーのそれ
689:恋人は名無しさん
11/09/10 15:40:11.10 PdwBnVGgO
彼氏のためにと自分のために、ランニング始めることにした！
スポーツ用のアンダーウェアも買ったし、頑張って走るぞー！
690:恋人は名無しさん
11/09/10 20:43:32.67 s/WoEpkk0
159で体重57キロ
付き合い初めから４キロ増；；
彼氏は175で55キロ
正直言ってガリガリ。
部活で体マッチョだから恥ずかしい；；
彼と並んで歩けないよ（；´д｀）
40キロ台なりたいな
691:恋人は名無しさん
11/09/10 21:08:09.19 ON4BA2eyO
私:153センチ／51キロ
彼:175センチ／57キロ
彼は体脂肪ほとんど無くて、いわゆる細マッチョ。
付き合い始めの私の体重は、55キロ前後をふらふら。
彼は“体重とか気にしなくていいよ”って言ってくれてるけど…それは私を傷付けないように言ってるだけかもと思うようになり……
約３ヶ月前から、仕事後にヨガを習いに行くようにしました。
現在、体が柔らかくなった・汗をよくかくようになった・くびれが登場。
食事制限とかまったくせず、３ヶ月前のヨガを習い始める前と比べると、マイナス4キロ。
こう考えると、楽なダイエットかもしれない。
692:恋人は名無しさん
11/09/10 23:23:29.52 LNnum8WuO
168/53
筋肉がないからぶよんぶよん
彼はモデル体型(腹筋が少し割れてるくらい)が好きらしい。無茶言うなよｗｗｗ
693:恋人は名無しさん
11/09/11 07:55:37.62 g5gBE5ij0
>>684
残念なお知らせ(ﾟдﾟ)
694:恋人は名無しさん
11/09/11 09:10:55.44 Dwo7W8dPi
>>691
月何回程通ってますか？週一は少ないかなぁ。ヨガで痩せたい。
最近は食事にも気をつけて間食した時は夕飯少なめ、野菜食べるのが難しい時は青汁、ウーロン茶を油料理があれば飲むようにしたらお腹がスッキリしてきました。あとは引き締めるだけだ！
695:恋人は名無しさん
11/09/11 09:46:16.78 8N6n1Lot0
>>688
そうだったら嬉しいです。
お腹とかをぷにぷにされたりしたんで、痩せてほしいのかなと思ったんですが…
もともと太ってたので、自分のスタイルに自信が持てなくてつらい
696:恋人は名無しさん
11/09/11 14:30:08.09 mAau+/y/O
デブばっかだな
697:恋人は名無しさん
11/09/11 14:31:01.23 jr3RlOq/0
そういう人達が頑張るスレだから･･･
698:恋人は名無しさん
11/09/11 17:35:07.96 QnO0nEQd0
約八ヶ月と時間は掛かったが、気づけば10キロ痩せていた。なんか感動。
今まで痩せたいと思っても口だけで、ちっとも痩せないどころか太っていったのに。
今の彼氏と付き合うようになって、良い事ばかりだ。
見た目も、中身も、自分が変わって行くのが楽しい。
まだまだ標準体重にも程遠いけど、このまま頑張ろう。
彼氏は華奢な子が好きらしいから、まぁ一度くらいは華奢レベルまで痩せてみるか･･･
でも私はむちむちしたスタイルが好きだから、標準体重以降はひたすら筋トレしたいなー。
腹筋割れるように頑張ろう。
699:恋人は名無しさん
11/09/11 22:23:20.55 uuhvpROQ0
>>698
すげぇ！おめでとうございます！
私もあやかりたい！がんばる。
700:恋人は名無しさん
11/09/12 16:13:39.39 anJj6ddA0
162/59 初彼出来たのでモチベーション高い！
ピークは78だったのをここまで落とせたし、あと10キロは頑張りたい。
701:恋人は名無しさん
11/09/12 20:47:14.44 m4mNdDTl0
>>696
すげぇ！頑張ったんだね！！
主になにしたの？
702:恋人は名無しさん
11/09/13 08:35:03.86 Fl55/wavO
157/54
痩せないと別れる言われた＼(^o^)／
元々ストレス太りなのに冷たくされて更に太りそう…
早く痩せなきゃって焦りも加わっててんやわんや中
今月で5kgなんて落ちるのだろうか
居酒屋勤務で不規則な生活だけど良い報告できるよう頑張ります！
ショコとか手軽なのから始めてみようかな
703:恋人は名無しさん
11/09/13 12:51:10.18 XoRxRU6W0
>>702
リバウンドするぞー。
704:恋人は名無しさん
11/09/13 19:33:11.28 60lNv8NS0
>>702
そんな事いう男と付き合ってても、綺麗になれないよ
705:恋人は名無しさん
11/09/13 21:36:32.36 +Yo8LzzR0
156cm/59.6kg
一週間前まで62.2kgだった。
付き合った当初から10㎏太ったので頑張ります。
お姫様だっこしてもらえるくらいには痩せたい！最終目標は40㎏台。
痩せる痩せる詐欺はもうしない。
706:恋人は名無しさん
11/09/13 21:41:21.78 SPZYOCsU0
痩せてきれいになった人しか愛せない男より、
痩せる努力を喜んでくれる男の方がいいよ。
707:恋人は名無しさん
11/09/14 01:07:40.29 DlvStOzl0
155/54
一年で5キロ太った。今年の冬までには元に戻して更にプラス4キロ落とすぞ！！
708:恋人は名無しさん
11/09/14 06:53:54.98 1GJ/N+CIO
>>706
ほんとそうだよね
709:恋人は名無しさん
11/09/14 11:17:16.99 HgoNI8vw0
彼 163/52 10%
私 162/52 18%
足が太い＆お尻が大きいのが気になって、52kgから47kg（8%）まで落としたら
さすがにやせすぎだと言われてしまったorz
胸が小さくなってしまったのもマイナスポイントだったみたいだ・・・
でも今のほうが服も着られるし生活は楽しいんだけどなー
筋トレして引き締まった美を目指します。
710:恋人は名無しさん
11/09/14 12:01:18.94 iqm6aLra0
166/58kg
彼氏とほぼ同じくらいなので体重は未だに教えていない
標準なんだけど、毎回痩せろと言われてかなりまいってる…
運動、食事制限したって骨太のせいか痩せないんだよorz
どう頑張ればいいのよ…
そんなに痩せてて華奢な子がいいなら、探してくれって頼もうかな。
711:恋人は名無しさん
11/09/15 04:55:13.39 21pjjN0n0
昨年の夏に失恋のショックプ＋ダイエットで161/52までになったのにリバウンドした…。
現在 161/59。 59いったり60いったり。
ムチムチ好きな彼なので健康体重ちょいしたで55を目標に頑張ってます。
このスレ痩せ過ぎの人多くて55で良いのか悩む…
712:恋人は名無しさん
11/09/15 07:04:55.12 65oNE9cf0
私も今160/60で目標55だー
そして最後一文同意…同じ身長で40キロ台の人たちたくさんいるし…
713:恋人は名無しさん
11/09/15 07:34:17.15 jFrGA/RH0
>>711
あなたの健康体重は51キロだと思うけどw
714:恋人は名無しさん
11/09/15 08:03:37.48 NvmxMxCq0
>>713
それ美容体重じゃないの？
715:恋人は名無しさん
11/09/15 08:23:02.25 GiuMNgP/0
身長マイナス110が標準体重だっけ？
まだまだ道のり遠いなー
716:恋人は名無しさん
11/09/15 08:50:58.80 h2XsZP0v0
>>715
そそ。
717:恋人は名無しさん
11/09/15 09:28:41.49 21pjjN0n0
>>713
調べましたが健康体重は57kgでした。
美容だと52kgみたいですね。
計算方法ってBMIの方ではないのかな…？
718:恋人は名無しさん
11/09/15 13:43:10.30 h2XsZP0v0
>>717
あくまで一般的に言われてる身長－110だからなー
その人個人の体脂肪率や骨格体格によって変わるから、ちゃんと調べたならそれがベストなんじゃないかな？
719:恋人は名無しさん
11/09/15 15:27:47.01 3vPddMQg0
あれ、健康体重が-110で美容体重が-115だった気がするけど。
その５キロが大変で困っている。
彼は「これ以上痩せなくていいよ」って言ってくれて幸せだけど
もっともっと綺麗になって自慢の彼女になりたい。頑張る
720:恋人は名無しさん
11/09/15 17:07:04.61 PJFN1juz0
>>719
ということは私の美容体重は35kgか
無理無理
721:恋人は名無しさん
11/09/15 17:24:42.28 NvmxMxCq0
私は40キロだな。これってガリガリじゃない？
722:恋人は名無しさん
11/09/15 19:26:19.69 h2XsZP0v0
でも163センチの私だと48キロが美容体重だから、ちょうど良さそう。
まぁ、一律110ってのが融通が利かない数字だし、
他の方法でも理想の体重は割り出せるから
背が低いとかで合わないと思う人は、他を探して見たら？
723:恋人は名無しさん
11/09/15 19:27:15.56 UDG9ns710
(身長-100)×0.9
っていうのも見たことあるけど、あれは何体重だろ
724:恋人は名無しさん
11/09/16 01:27:46.47 JcCeGeil0
普通にBMIで算出するもんだと思ってたよ
725:恋人は名無しさん
11/09/16 17:34:38.10 k9D+jCJEO
平均身長くらいで、軽めでもいいから毎日運動する習慣があって
それなりに筋肉があるなら身長－110くらいが一番綺麗だと思う。
王道でゆっくりペースだったけど、－115になったら胸や尻は
垂れはしなかったものの萎むは緩むはで大変だった。
今は3kg戻ってボディメイク中です。
726:恋人は名無しさん
11/09/16 21:29:26.68 qPR9czZd0
162cm 54kg 体脂肪率29%
顔に肉ついてるかんじと脚の太さがやばい
自分に自信持てる体型になりたい
727:恋人は名無しさん
11/09/17 01:19:11.67 nGcECVpCO
154/56
先月夏バテ効果で食欲なくてみるみる７キロ落ちたけど今月夏バテが治ってブクブクと３キロ太ったorz
健康的に痩せる努力しなきゃ
728:恋人は名無しさん
11/09/17 01:31:01.87 aSKIh1eN0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
729:恋人は名無しさん
11/09/17 01:43:24.56 iT9/LUvfO
142/40
やっぱこの身長でこの体重はないわー
背が低い人は痩せにくいらしくて凹む
目標は37
筋肉つけよう
730:恋人は名無しさん
11/09/17 01:52:35.67 MZQqxegP0
>>729
私は143/40だよー。ほんとにこの体重はないよね。
でも38キロだったときもいたるところに余計な肉がついてたわ。
731:恋人は名無しさん
11/09/17 02:00:57.23 kjDA4myk0
163センチ 58～59キロくらいをさまよい中
大学受験時は62、3キロあったが、大学入って一人暮らししてたら食事の量が減ったのか自然とこのくらいに
しかし彼氏と身長が数センチしか違わないので、このままでは体重も同じになってしまう・・・！
目標はとりあえず55キロ
最終的には53キロくらいになれたらいいなー
というか体重はそこまで変わらんでもいいから下半身の脂肪を筋肉にしたいorz
732:恋人は名無しさん
11/09/17 07:36:32.37 zPc2VaSwO
彼女に痩せてほしい場合、どういう言い回しが一番傷つけない？
三段腹になってきてさすがに萎える
スレチならすまん
733:恋人は名無しさん
11/09/17 08:54:43.70 zHfDrifY0
>>732
一緒に運動しようかとか？
太い、デカい、もうちょっと痩せようか、
もうちょっと痩せたら可愛くなる、がっしりしてる、などはNG。
734:恋人は名無しさん
11/09/17 09:14:45.62 iT9/LUvfO
>>730
同志よ…！
ホント、どうすりゃいいんでしょうねー
自分は腹筋始めたよ
でも子どもの頃、背伸ばすためにカルシウム取りまくったら今は骨太orz
余計横幅あるように見えるんだ…
735:恋人は名無しさん
11/09/17 12:54:43.86 uhzUa7Yn0
>>732
同じく一緒に～って言われると傷付かないし嬉しい
運動も食事方法も、一緒にやってもらえるとやる気が出る
736:恋人は名無しさん
11/09/17 13:51:28.93 xwKjIcKh0
>>731
おおお！同じぐらい！！
下半身痩せづらいよねー
痩せたいのもそうなんだけど、やっぱり引き締めたいな
737:恋人は名無しさん
11/09/17 16:49:54.52 EM24n8gU0
150cm50kgから38kgまで痩せたら
ガリガリになり周りから摂食障害かと心配されるし
彼氏からはもう少し太ってもいいと言われた
なんのために頑張ったのか
738:恋人は名無しさん
11/09/17 16:53:09.37 zPc2VaSwO
>>733 >>735
レスありがとう
炊事は主に俺だから食事のコントロールはできるんだけど急にカロリー低めの食事になったらバレるかな
そこらへんも考えてやってみます
739:恋人は名無しさん
11/09/18 03:43:25.30 AN4RFUp7O
痩せてやる！
とりあえず毎日一駅前に降りて歩くことにします。
740:恋人は名無しさん
11/09/18 05:24:41.13 arDDFS+OO
160cm 56kg 体脂肪23%
T84 U68 W61 H90
見た目はべつに今のままでいいんだけど、軽々とお姫様抱っこしてもらいたいのでせめて50kgくらいにはなりたい。
以前お姫様抱っこしてくれて｢そんなでもないよ｣って言ってくれたが、彼氏と体重変わんないのは悔しいので何とか体重減らしたい。
741:恋人は名無しさん
11/09/18 10:52:19.27 C+gkPTFWO
158㎝51kg
B83 W58 H86
自己目標は47ｷﾛ。
スリーサイズは今で満足してるけど体重が気に入らない…
彼氏には『現状維持、痩せても50ｷﾛまでだよ』って言われてるけど50ｷﾛ切ってみたい願望ってあるよね？
尻フェチの彼いわくお尻が小さくなってお肉が減って寂しいとのこと……。もっと痩せたいって欲が出るから切り上げるタイミングが掴めない。
742:恋人は名無しさん
11/09/18 11:56:46.51 aaYy9ZWjO
>>741
それって｢彼氏の為に｣じゃなくて｢自分の為に｣痩せよう、じゃないの？
痩せろ痩せろと責っ付かれてる私には自慢にしか聞こえないｗｗ
743:恋人は名無しさん
11/09/18 12:50:22.04 W4tNgUYaO
>>740
自分はアバラや骨盤はくっきりなのにW64で、太ももの細い部分より
ふくらはぎがごんぶとな残念体型なので、身長－104でW61は羨ましい。
胸も巨乳というわけではないけど、体脂肪率から考えるとデコルテ辺りも
ちゃんとふっくらしてる美術品（ミロのヴィーナスのような）体型なんだろうな…。
ボディメイクを頑張ろうと思います。
744:恋人は名無しさん
11/09/18 13:55:50.29 nbDX08EBO
お前らあれだな。ぽっちゃりとか思ってるかもしれんがただのデブだな。ひくわ
745:恋人は名無しさん
11/09/18 14:35:54.85 THYd7uJ6O
>>744
ありがとう、ダイエット頑張るよ…
746:恋人は名無しさん
11/09/18 15:07:25.17 C8VylvDi0
自分のために痩せるスレがないからなー
うちは彼氏が太れ太れって言うんだけど、可愛い服着ようと思ったらもっと痩せてないといかんのをわかってない
747:恋人は名無しさん
11/09/18 15:24:21.16 9eqaFqV60
>>746
ダイエット板でいいのでは？
748:恋人は名無しさん
11/09/19 02:33:14.37 AUZAok2v0
160㎝ 60ｋｇ
今のところほぼ毎日、一時間のウォーキングをしてる。
それに腹八分目・菜食中心を付けくわえて頑張りたい。
目標体重は40キロ代。
今海外にいるんだけど、この前一時帰国して体重計ってみたら3キロ増えてた orz
帰った時にお姫様だっこしてもらえるよう……頑張る。
749:恋人は名無しさん
11/09/19 13:13:49.99 pz2QcOfQ0
>>748
身長も体重も一緒だー。
お互い頑張ろう！