11/06/26 10:49:17.57 IT1mSyDSO
161センチ48キロ。大学生の頃までは43キロ。
最近体がたるんで来た気がして、食事制限ではなく運動してる。体脂肪は20％なんだけどなぁ。
太ったから、たるんだだけと思いたい24歳。はぁ。
314:恋人は名無しさん
11/06/26 12:13:03.49 DRTAEPBz0
>>313
たるむのもイヤだろｗ
315:恋人は名無しさん
11/06/26 15:27:51.14 WiSRWIpPO
カーヴィダンスの本を買ってきた!
流行に流された無駄遣いかもしれないけど、樫木さんの身体目指したい。
毎日頑張る!
316:恋人は名無しさん
11/06/26 16:03:49.33 NbYFsUN5O
流行でも続けて結果出れば問題ない！
彼氏にちょーっと痩せてって言われて腹立ったから、心配されるくらい痩せてやるｗｗｗ
317:恋人は名無しさん
11/06/26 18:11:02.27 GdsfnhSd0
157/50
あと三キロぐらいは落としたい！
てか引き締めたい！
本気で言ったのか知らんが「おばさんみたいな体型」って言われたのは忘れない。
このおじさん体型が！！！
318:恋人は名無しさん
11/06/26 18:47:18.93 uVSz8rgA0
162の52
まずは50目指すよ
みんなで頑張ろー
319:恋人は名無しさん
11/06/26 20:45:29.67 21DNAujmO
がんばる！
320:恋人は名無しさん
11/06/26 22:41:44.01 iJYSweuz0
157.5cm42～45kg
今生理中で45kg…40kgくらいじゃないと自信出ない！
321:恋人は名無しさん
11/06/26 22:58:35.10 COjdqX6DO
>>320
私も157/45だ
太ってるわけではないし、ウエストが59の時もあるけど、全体的に女らしい細さが足りない
まずは2キロ減らすだけでも変われる気がする
322:恋人は名無しさん
11/06/26 23:07:01.75 iJYSweuz0
>>321彼氏にはそんなに細いのにって言われるけど、もうちょっとやせたいよね
てかまずは早く生理終わって42kgに戻したい
323:恋人は名無しさん
11/06/26 23:35:48.19 nKi3VIddi
女らしい細さっていうか、単なるガリガリひょろひょろなんじゃ･･･
綺麗な曲線美とか丸みとかあるのかね･･･
正直、標準体重以下の人は、体重じゃなくて体脂肪率や見た目のバランスを考えてほしい。
なんで健康美って考えの欠如した人が多いんだろう
確かに筋トレは体重みたいに数字じゃ見えないし目標にしづらいんだろうけど、
綺麗になりたいのか、数字を落としたいのかよく考えて欲しくなるわ、このスレ。
324:恋人は名無しさん
11/06/26 23:42:34.42 y6M5VeEuO
>>323
激しく同意w
325:恋人は名無しさん
11/06/26 23:48:00.22 COjdqX6DO
>>322
建て前は彼氏のためだけど、結局は自己満だなｗ
私は45キロ代から抜け出せないから、頑張ってみる
>>333
大半の人はそういう意識があると思うよ。数行のレスだから、わかりやすい身長体重書くだけ。
326:恋人は名無しさん
11/06/27 00:39:02.71 RKmmhK8f0
基礎代謝にカロリー収める食事と1日おきのビリーで1週間で53→52kg。
このお手軽さで簡単に落ちるということは、いままで運動量に見合ってない食事だったということで･･･。
ゆっくり噛むのと腹八分目の食事に慣れすぎて久々のラーメン1杯がきつかったｗ
327:恋人は名無しさん
11/06/27 02:55:20.36 xeGWOxvXO
161/63
毎日の腹筋と週3のジム通いと
カロリーをちょっと気にした食事を始めたよ～
１ヶ月経ったけど500gしか減ってない…(´･ω･`)
夏に間に合わないけど３ヶ月の法則を信じて…
2年前の-10kgを目指すべくがんばるんだ～
ブーツとデニムを履けるようになりたいよ
328:恋人は名無しさん
11/06/27 11:16:32.07 V0swLXMI0
彼氏にお前52キロぐらいだろ!?って言われた。
ごめんなさい今59キロです。痩せます…
329:恋人は名無しさん
11/06/27 19:30:07.17 jlDTgJkDO
朝昼は通常通り
夕飯少なめ(あくまでも減らすだけで抜きはしない。おかわり禁止)
半身浴３０分
腰回し
間食禁止
これで１ヶ月しないうちに３キロ痩せた。
痩せるのが嬉しくてあまり苦ではない。
むしろ楽しい。
逆に今までどんだけ夕飯食べてたんだろう…ｗ
330:恋人は名無しさん
11/06/28 00:04:07.85 PfBZNYjSO
>>327
カロリーをちょっとじゃなくてかなり気を付ければ、もっと体重落ちるよ。
自分が口にしたものがそのまま身体を作ってるんだから、太ってたり無駄があるってことはつまりそういう食べ方をしてるってことなんだよ
331:恋人は名無しさん
11/06/28 00:24:58.35 mP68qu5jO
>>330
>>327じゃないけどなんかハッとしました。
食事気をつけよう・・・・
332:恋人は名無しさん
11/06/28 00:50:21.30 qPUcrdEoO
彼氏に久しぶりにお姫様抱っこされて言われた。
お前太ったな？、って。
じっくり見られる度に言われる。
お前太ったな？、って。
そんなふうに言われるようになってから、あまり体重は変わらないんだけど体型というか、あごの辺り、たしかに気になる。
彼氏は私をよく見てくれているから、いい目安になる。
体重というか、健康なからだのためにダイエット中。
体重の目標とかはないからぼやけがちだけど、がんばるぞ。
そんなわたし、
◎間食、ジュース控える
◎夜9時以降の食事はしない
◎毎日三食、腹八分目
◎週1､2程度の軽いランニング
を行っている真っ最中。
腹筋・背筋を入れるか迷い中。
333:恋人は名無しさん
11/06/28 07:34:01.75 acXSe6L30
夏に向けて筋トレしよう。
最近ついつい間食しちゃっててやばい。
そこへ彼氏がスイーツの差し入れしてくるもんだからもうww
すごく･･･おいしかったです･･･
334:恋人は名無しさん
11/06/28 16:25:59.86 a8PYgLN50
１６２/５１
とにかく腹筋が欲しいのでこれからがんばる！
友達とも約束したし、腹筋つくって帰国してから彼氏を驚かすぞ！
アメリカの食生活には負けない！
335:恋人は名無しさん
11/06/28 17:07:15.64 /qXKx/xXO
デート中にスレンダーな美人がいたので｢あの人凄い綺麗だね！｣ってゆうと彼氏が｢まあ普段の心掛けが誰かさんとは違うんだろうね…｣といわれた。
…痩せてやる！色々と後悔させてやるかんね！
336:恋人は名無しさん
11/06/28 17:21:43.72 5NUG+usd0
172㌢64㌔
彼氏は同じ身長で62㌔
最近モッチョって呼ばれるようになってしまったorz;
先週から食事に気を付けて62㌔代になったのにPMSで浮腫みが治らず
いままた64㌔（；ω；）
56目標でがんばるお
337:恋人は名無しさん
11/06/28 18:21:03.96 Tt/5Bf7G0
163/66
彼氏に太いだの豚だのと馬鹿にされ
胸より腹を揉まれるのにいい加減嫌になったので本気でダイエットするｗ
カロリー制限とウォーキングでがんばって痩せるぞー
しばらく会えないから自分磨き期間だと思って本気出す
だから正直しばらく会いたくないｗ 久しぶりに会って驚かせたいよー！
338:恋人は名無しさん
11/06/28 22:45:52.59 j078Csv3O
160/50
カロリー制限とジョギングで引き締まったボディを目指す！
339:恋人は名無しさん
11/06/28 23:35:43.57 FlwOX+RyO
俺は30歳後半資格無しヘルパー手取り14万弱
彼女は同じ系列の施設介護福祉士
結婚するのは自殺行為か……
340:恋人は名無しさん
11/06/28 23:51:02.29 W5WOCkaI0
なんでこのスレに…
341:恋人は名無しさん
11/06/29 00:02:33.86 hEz5Fhg9O
一昨年夏、すごい失恋して１ヶ月で７８キロから６０キロまでやせた。食べるのが嫌で唯一食べられたのは、こんにゃくのお刺身を生姜醤油で…とカロリー０のゼリーだけだった。
１５８センチの身長は変わらないけどお姫様抱っこしてくれる彼氏できました!!
でもおなか周りがまだまだなんでくびれを作りたいです
342:恋人は名無しさん
11/06/29 00:10:14.67 sIGZ7D8zO
156 47⇒46
暑くなった途端やっと１kg痩せた
学校のプールも始まったし部活もあるからめきめき痩せそう！
体壊すから普通にたべるけど間食せずにいこう
目標は44か5
343:恋人は名無しさん
11/06/29 00:21:28.67 ORPsLynk0
>>339
スレチだけど、同職者として敢えて言う。
社会的奴隷地獄だよ。
344:恋人は名無しさん
11/06/29 02:10:07.84 7f+y82VN0
>>339
同種の女子ですら無理なのね。。。華やかな職種の女子なんてもっと無理よね。
貴方にこそ介護が必要だわ。
345:恋人は名無しさん
11/06/29 02:13:25.21 aeDqg3C+0
彼氏が痩せてイケメンになっていくのは嬉しいけどプーさんみたいな人が好きだから何だか悲しい。
346:恋人は名無しさん
11/06/29 02:18:14.38 3v12sQRN0
あれ、自殺志願者がいるぞ…
347:恋人は名無しさん
11/06/29 02:32:35.57 aeDqg3C+0
士にたーい
348:恋人は名無しさん
11/06/29 04:42:47.60 K35YHPdwO
>>>330
327です。
うぉぉ、何て的確なアドバイスだ
ありがとう!!はげみになった!!
今日も夜にハッピーターンをつまんでしまったぜ…
太る食べ方をしている太る食べ方をしている…
明日からこれを唱えながら物を口に入れるようにするわ
349:恋人は名無しさん
11/06/29 07:56:50.58 6ryECoXw0
154/45
お腹とももが大変なことに...
夏に海に行こうと言われたので頑張ろうと思うんですが、体力がないに等しいのでどんな方法がいいか考え中です
アドバイスお願いします
350:恋人は名無しさん
11/06/29 09:27:24.71 onUwUPt5O
彼氏の為に痩せたいけどなかなかモチベーションが上がりません。どうしたらモチベーション上がりますか？
351:恋人は名無しさん
11/06/29 09:32:14.75 lc/mYR+g0
>>350
ダイエット版行ってみたら？
352:恋人は名無しさん
11/06/29 09:43:35.46 k4vp1YYM0
便秘気味でお腹が張っていて辛いときに彼にお腹をつつかれた。張ってるからやめてと言ったら「こんなにぷにぷになのに？」と言われた！
今日から本気で頑張る！家事しながらながら運動とか簡単に出来ることから癖をつけていきます！
153/53
353:恋人は名無しさん
11/06/29 20:49:58.33 apBraltjO
ここんとこ毎日1時間自転車＆ランニングしてきてるけど…
今日は空腹に耐えきれなかった…ビスケットうめえ…
354:恋人は名無しさん
11/06/29 20:55:07.29 Sx4sxl7H0
>>353
うん。ダイエット中のお菓子の旨さは半端ねえよな
355:恋人は名無しさん
11/06/30 00:57:13.63 SQkdP4jhO
宣言します！彼の大好きなニーソの似合う美脚になるぞ！
目標は半年以内に48㎏まで落とす！(体重よりも見た目を重視するけど)
今158㎝ 56㎏
ただでさえぽちゃでぶなのに彼氏が174㎝の54㎏っていう…
私よりくびれてるってどういう事なの…
痩せなくてもいいとは言ってくれてるけど、
｢ぷにぷに気持ちいいー^^｣とか言ってお腹のお肉摘まれるのはやっぱり屈辱じゃい(´･ω･｀)
今日からかっさマッサージ始めてみたけど、した後脚がぽやぽやして効いてる気がする！
長々と失礼しました
356:恋人は名無しさん
11/06/30 03:23:14.74 5fVMG7Hs0
彼に「顔丸くなったな」って言われ体重計に乗ったら後悔した( ´_ゝ`)
154/49
「3ヶ月で目標40kgな」って…
どうしたらいいのだろうか。
是非いいダイエット方法教えてください。
357:恋人は名無しさん
11/06/30 03:30:33.33 Wgf75fExO
>>356
ダイエットに王道なし
159/46
海外にいったら丸々太った。去年は40だったのに。数字に捕らわれず腹の肉をおとす。
358:恋人は名無しさん
11/06/30 03:36:37.51 LLffnDX+O
>>356
40kgはやりすぎじゃない？
彼氏があなたの体重知らずに言ったんなら仕方ないけどw
男はみんな女の体重は40くらいだと思ってるらしいし
身長-110が理想体重だし、44を三ヶ月で目指したらいい感じなのでは？
痩せるにはカーヴィーダンスがオススメかな
あとは、腹8分目、油物を控える、間食も控える、たんぱく質を多めに。
野菜中心の生活。
私今してるダイエットは、朝カレーダイエット。
朝に中辛か辛口のカレーを食べる（量に注意）
腰回しを1日5分。
間食普通にしちゃってたけど（500kcalくらい）、1.5kg減ったよ。
359:恋人は名無しさん
11/06/30 03:51:03.46 5fVMG7Hs0
>>358
356です。
彼に「体重49だった」って教えたら
「40kg目標な」って言われました( ´_ゝ`)
鬼だと思ってしまった orz
頑張って44までは落としたいと思ってます。
なんか痩せそうなダイエット方法教えてくださってありがとうございます！
目標までがんばります。
360:恋人は名無しさん
11/06/30 05:13:09.71 qQ+2qY+C0
なんで禁煙とダイエットは両立できないんだｗｗｗ
煙草吸ってるときは痩せてるのに・・・
361:恋人は名無しさん
11/06/30 06:34:24.42 cUVn4n2G0
163/60
これでも彼と出会って半年で68キロ→60キロ。
問題は相手が気づいてない(何も言ってこない)こと。
標準まであと7キロかぁ。
個人的に53キロなんて小学生の成長期以来、未知の領域。
難しいだろうなぁ。
362:恋人は名無しさん
11/06/30 08:51:27.16 aJ1WgXZbO
ベットまで抱っこしたがる彼
出合った時から６ｷﾛ増えたｏｒｚ
彼の腰が心配で体重落としたい
バイトが過酷で腹周り以外はかなりマッチョになってきて体重は増える一方…
ダイエットには筋肉つければいいって事だけどどうすればいいんだろう＼(^O^)／
１５５ｾﾝﾁ４７ｷﾛです
363:恋人は名無しさん
11/06/30 10:08:07.98 JSEpcNZK0
>>360
自分両立しようと思ったけど、ダメだった・・・
でも禁煙は成功したよ
食べる量変わらなかったのに体重は７キロ増えたけどね
スルメ＆ガムは超食べた
今は落ち着いてきました＠禁煙９ヶ月
今思うとダイエットよりは禁煙の方が楽だよ
１ヶ月でほぼ終了できるしｗガンガレ！
364:恋人は名無しさん
11/06/30 10:25:48.32 zR8PXzLwO
すいません
調べても分からなかったのですか、彼女のために痩せたい男はどこに行けばいいのでしょうか？
365:恋人は名無しさん
11/06/30 11:08:39.01 qQ+2qY+C0
>>363
＞食べる量変わらなかったのに体重は７キロ増えたけどね
まじか・・・禁煙１週間目ですでに１キロ増えているというのに・・・
ガム噛んでみるか・・・
366:恋人は名無しさん
11/06/30 11:24:00.96 B/OiMWxc0
食べる量変わらないと言っても、実際に記録つけてカロリー計算もしたんだろうか？
運動量の変化も合わせて、計算上なにも変化がないのに、
禁煙だけが理由で体重が増えた？
男性のスレないね(´・ω・)
需要がありそうなら立てればいいし、なさそうならとりあえずここでも？
367:恋人は名無しさん
11/06/30 11:32:24.72 RhQOTT0kO
>>311だがあれから体重1キロ、体脂肪率0.5%落ちた。
今日も職場から歩いて帰る予定｡
朝昼兼用の食事でコーンフレーク＋ゼリー、仕事中の空腹にはお茶とガムで抗う。
運動音痴ながらも夜もランニングしたりで踏ん張ってます。このまま続けたらどれくらい落とせるかなあ
368:恋人は名無しさん
11/06/30 11:34:03.24 JSEpcNZK0
>>365
まったく間食とかが増えていないといえばウソになるかもしれないけど、
７キロ増えるほどは食べてないお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも増えないとか、むしろ減ったという人もいるから一概には言えないけど・・・
ちなみに自分のスペック157ｃｍ
禁煙前47キロ→禁煙半年54キロ→現在51キロ
禁煙のせいにするのも良くないけど、チョットくらい影響あると思ってる
ちょいと太ったけど、タバコのない生活はいいものだよ
>>366
ごめんね、ちょっと甘かったとは思ってる
369:恋人は名無しさん
11/06/30 11:49:35.14 qQ+2qY+C0
よし。禁煙と両立がんばろう
160/45
数字の上では理想的な感じに見えるが体脂肪率が30％という狂気の沙汰
体脂肪率落とすには・・・運動しかないよな・・・
煙草にやられて肺機能が低下しているというのに
370:恋人は名無しさん
11/06/30 12:17:50.95 I7W/E6vI0
>>362
筋肉ついてて155cm47kgは見た目結構痩せてるんじゃない？
以前-6kgがデフォだったなら気になるだろうけど、筋肉なしで-6kgよりはよっぽど健康的だよ～。
で、自分もスペック同じなもんで気になって調べたところ、
あなたは過酷なバイトに合わせて食事量が増えてるんじゃないかと思った。（違ったらごめん。）
栄養バランスに気を付けつつ食事制限をしてバイトしてれば、余分な脂肪が落ちてくんじゃないかな。
数値自体は目標にしない方がいい気はする。
でも、脂肪を落とすだけでもう少し体重を減らすことも可能に思う。
あとは彼に腰への負担が少ない抱っこの仕方をしてもらうとか、筋肉をつけてもらうとか。
抱っこしてくれる限りは、女性が軽くてもどうしても負担はかかってしまう。
371:恋人は名無しさん
11/06/30 12:21:58.63 I7W/E6vI0
>>364
ここでもいいと思うし、過疎だけどこういうスレもあるよ。
恋人のためにダイエット！
ｽﾚﾘﾝｸ(ex板)
372:恋人は名無しさん
11/06/30 15:00:15.94 zR8PXzLwO
>>366
>>371
ありがとうございます。
このスレにお世話にながらこっそりと痩せていきたいと思います。
373:恋人は名無しさん
11/06/30 16:21:44.36 B/OiMWxc0
>>368
すまん、責めてるワケではなかったのだが(´・ω・)
ちょっとのつもりの間食や飲み物、ダイエットメニューも、
計算してみると意外とカロリーいってたりするよってことで。
そこにさらに禁煙前より運動不足とかになってたら、体重増加の要因としては十分かなーって思った。
自分は喫煙者ではないけど、カロリー計算だけで七キロ落とした
少しずつ食事を適正にしただけだし、間食も限度内でしてるから、
食事制限してるという感覚はあまりやいかも。
運動も全くしてなかったけど、ナツに向けて水泳始める予定。
まぁ週一か二くらいだけど。
運動は嫌いだけど泳ぐのだけは大好きw
374:恋人は名無しさん
11/06/30 17:05:35.67 aJ1WgXZbO
>>370
ありがとうございます(´･ω･)
食べる量はあまり変わらないですが、むしろ晩ご飯の時間が早くなり、その後はお茶をがぶ飲みして寝ちゃってる感じなんで、ダイエットには最適ぽいんですよね
体壊すダイエットより、食事の内容考えて健康的に生活しようと思います
抱っこはなるべく断りますｗｗｗｗ
375:恋人は名無しさん
11/07/01 00:42:23.39 kf7DpJmXO
163cm52kg
胸ないくせに体重が…とよく言われる
いくつならいいのかな？
体脂肪18のバリバリ部活女子なんですけど。
376:恋人は名無しさん
11/07/01 07:26:18.08 IO8Oqq7N0
>>375
体重以外で、具体的にどの辺をシェイプアップしてほしいの？って聞けば？
それで、特にないけど体重がーとか言うなら、もう少し勉強してこい！って突っぱねちゃえ。
377:恋人は名無しさん
11/07/01 11:11:41.94 RZuHobBb0
付き合った時から超肥満なので今更な気もしますが、
将来彼の子どもを産み、健康に長生きして一緒に暮らす為にもダイエットを決意しました。
ずっと悩んでましたが、意を決して肥満外来に行ってきました。
とりあえずお医者さんから言われているのは、
・毎日3食食べ、毎回量多めに野菜を食べること
・コップ一杯の水→野菜（サラダ等）→汁物→おかず→ごはんの順に食べること
・漢方薬を朝夕の食事30分前には服用すること
運動するには体重ありすぎて負担が大きいらしいですｗｗｗ
太っている事がコンプレックスで彼のお母様にも会えていないので頑張ります。
378:恋人は名無しさん
11/07/01 12:27:35.01 OwbmnFeC0
今まで増えても気づかないふりしてたけどいい加減まずい。着れない服がでてきた…前せっかくセールで買った服も今のままでは着られない。
彼氏もほっそいのが好きらしいから今164/55だけど一番痩せてたころの48目指す。
みんながんばろ！
379:恋人は名無しさん
11/07/01 13:04:54.43 5Ou/HdW20
>>360
ダイエットは生活習慣を変えること。
禁煙も同じ。
煙草を吸いたくなったら、ダイエットのための運動や
料理をすれば両立できるよ。
禁煙とダイエットを同時にはじめて8キロ落とした。
そのまま維持して2年。禁煙も続いてる。
380:恋人は名無しさん
11/07/01 19:01:27.36 IO8Oqq7N0
冬場は野菜スープ作りまくって幸せダイエットだったが、夏どうしよう･･･
そもそもキッチンに立つのも暑くて嫌になるw
381:恋人は名無しさん
11/07/01 19:14:26.71 zRnDr0Wo0
糸こんにゃくを素麺のようにメンツユで食べる。
野菜も入れて。
コンニャクのアク抜きで火を使うけど。
382:恋人は名無しさん
11/07/02 00:48:35.91 anz2RMLt0
糸こんにゃくいいよね
明太子とからめて似非パスタとかにもなるし、いくら食べてもカロリー0だしね
そうめんメインの食事で夏乗り切ろうと思ったけどこんにゃくにシフトしようかな…
162/65
いい加減体重ネタに飽きたので見返してやろうと思う
目標50キロなんだけど年明けくらいまでにいけるかな～
彼氏のためだけじゃなくても、
痩せたらやりたいことも着たい服もいっぱいあるしがんばろう
383:恋人は名無しさん
11/07/02 12:08:10.39 VhfDy3HKO
このスレにお世話になったときが８３キロから５７キロまで頑張った。
それから更に４ヶ月が経って最初の目標だった５４キロになった。
そして今朝５３、９キロに突入したところ。
最終目標の５０キロまで気を緩めずにいきたい。
だんだん減りにくくなってきたけど、今月は彼のご両親に会うし頑張る。
痩せて彼のためにキレイにウェディングドレス着るんだ(>_<)
384:恋人は名無しさん
11/07/02 13:41:39.36 8R1cnW30O
>>383
その体重のビフォー・アフター、私かと思った！
383さんなら、絶対にウェディングドレス綺麗に着こなせますよ！
結婚おめでとうございます。
そんな私は63キロまでリバウンドしてしまった､､、
7年付き合ってる彼氏からは
美容体重にならない限り結婚はないと言われた。
それ以前に結婚の話なんて曖昧にさえもないんだけどｗ、
悔しいし、自分の為に頑張る。
385:恋人は名無しさん
11/07/03 09:09:57.54 d8tOXCB7O
159／50.5
４月からダイエット初めて３ヶ月でやっと４ｷﾛ落ちた。おせえｗｗ
６月中に49ｷﾛ台が目標だったけど達成できず、しかも旅行したらごはんおいしすぎて１ｷﾛ増えました。だから今51ｷﾛ台。
今日からまた頑張って、来週までには絶対49ｷﾛ突入する！
とりあえず今日は運動しまくります。
386:恋人は名無しさん
11/07/03 13:07:19.34 /YOLZ3VeO
160cm/63.5kg
74kgｵｰﾊﾞｰからここまで減ったけど、まだまだだ。
１番痩せてた頃の48kgまでは落としたいが、見た目の方が大事だから体重に拘らないように頑張る。
387:恋人は名無しさん
11/07/03 15:41:45.75 HMkyNNB/O
この前彼氏とプリのとき初めて抱き合って撮ったとき
腰に腕回したらガリガリでビックリした･･･
それに比べて私はウエストないぽっちゃりデブ
彼氏は細い子が好きらしいし学校別々だから心配･･･
今のとこ１キロ痩せたけど花火大会までにあと２キロ痩せる！
388:恋人は名無しさん
11/07/03 17:16:01.43 d8tOXCB7O
>>386さん
385です。やっぱり体重より見た目ですよね‥
私は体重にこだわっちゃって体型は変わってない気がする。
運動しながら筋肉つけて頑張ります！！
お互い頑張りましょうっ！
389:恋人は名無しさん
11/07/03 23:55:52.82 UgaFgGkx0
こういう体型を目指して欲しいなぁ
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390:恋人は名無しさん
11/07/04 04:06:23.50 K1kLWdZxO
>>388さん
386です。
脂肪より筋肉の方が重い事を考えると見た目が大事になりますね。
40kg台でも脂肪か筋肉かで見た目が違いますし。
負担にならない程度に運動をするのは大事ですよね。
お互いにがんばりましょうね！
ここに来ると1人じゃないって励まされて、頑張れます。
391:恋人は名無しさん
11/07/04 12:49:24.47 wXa0t2oD0
>>389
身長が160だとしたら55キロはあるよ、ちょいぽちゃ好き？
3ヵ月まえに彼と付き合ってから43キロ→49キロまで増えた。
見た目も明らかに太ったし、彼にも笑いながらだが言われるようになった(´；д；｀)
…痩せます！！
392:恋人は名無しさん
11/07/04 15:19:06.77 PkQAsDBJO
>>391
たるみは無いし、顔に余分な肉が無さそうだし、胸や尻は豊か。
華奢好きな男性でなければ理想的な体だと思う。
393:恋人は名無しさん
11/07/04 15:36:34.31 wNUzT39C0
>>392
ポーズのせいかな、胸がもう一つ足りない！
それ以外はいい感じの体だと私も思うw
394:恋人は名無しさん
11/07/04 23:18:13.18 P4nXmVTB0
付き合い始めと今、体重は小数点単位しか変わってないのに太ったと言われた。
「なんか前と違うよね～ｗ」って。
確かに写真を見比べてみると顔の輪郭が違う！なぜ･･･
とりあえずダイエット開始ですorz
395:恋人は名無しさん
11/07/05 00:14:48.51 d8AkFViu0
>>391
ちょいぽちゃ好きではない。こういうのも好きなので。
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>>392 >>393
さほど胸は重要視しておりません。人並みにあれば良いって感じ。
女性を見る時も顔→ふくらはぎ→太もも→尻→胸なので。
では、同じ人をｗ
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396:恋人は名無しさん
11/07/05 01:31:13.67 si6t+50FO
あなたの好みなんてどうでもいいんだけど…
みんな自分の彼氏好みになりたくて頑張ってるわけだし
私の彼氏は華奢好きだからポチャは目指す路線じゃないし
397:恋人は名無しさん
11/07/05 21:30:05.83 vQmtjDNG0
154センチで47キロ。
もうすぐ超遠距離になっちゃうから、リバウンドしてもいいからせめて夏休みの間だけでも痩せていたい。
398:恋人は名無しさん
11/07/06 02:54:53.31 sCRv4pzN0
157センチ56キロ。
これでも高校時代のドデブ体重からは7キロ減。
ごめんなさい痩せますごめんなさい。
399:恋人は名無しさん
11/07/06 09:57:47.82 Tj1fCTys0
【原発問題】 ２０代東電ＯＬ 「安定企業だからと入社したが…毎日１００回以上電話謝罪。クレームに真摯に答えないと」…７kg痩せる★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
400:恋人は名無しさん
11/07/06 10:10:07.82 u5py6oFRO
160センチ51.5キロ
理想は46キロ！
でも体重より体型よくなりたい
太ももとお腹と顔についた肉をどうにかしたい
401:恋人は名無しさん
11/07/06 20:13:56.58 dTUOfJR+O
ダイエット成功してる人に質問だけど体重減ったら下半身て痩せた??
体重落ちても太ももも尻もサイズ全く変わんないorz
402:恋人は名無しさん
11/07/06 20:22:47.00 9mh6CMvS0
トレーシー・ダイエット、買ってきた！
部屋の片づけ終わったら、30日間、実践するぞぉ！
403:恋人は名無しさん
11/07/06 21:51:45.07 sCRv4pzN0
>>401
体質にもよるかもね
ウォーキング、ストレッチ、寝る前あおむけで自転車こぐみたいな運動
やってたけど、下半身ばっかり痩せたよｗ
今は肩まわり落とすために腕立てと肩甲骨を寄せるストレッチをやってます
404:恋人は名無しさん
11/07/06 23:47:04.53 0raXmi3D0
そうか、寝る前の２ちゃん見てる時間(携帯から、ゴロゴロしながら)に足漕ぎ運動すればいいのか！
これはいいアイディア！！さっそく実践中w
405:恋人は名無しさん
11/07/07 10:04:00.74 6h5724uI0
>>401
とある体重を切ったら下半身が落ち始めたよ
自分157ｃｍだけど50キロを切らないと下半身が落ちない・・・
406:恋人は名無しさん
11/07/07 12:53:22.81 e92ip8he0
>>404
あと、整体で骨格のゆがみなおすと身体のバランスよくなったりするかも！
私、猫背だったから整体試してみたらダイエットもこころなしか捗ったよ。
がんばろうねー
407:恋人は名無しさん
11/07/07 13:15:07.87 /iAzG7cS0
>>401
>>405と同じく、下半身は一定の体重を切ったところから一気にサイズダウンしはじめた。
自分は152cmで45kgあたりで急に変わった。
41kgの今、サイズダウンしてもバランスは変わらず下半身デブだけどね…
408:恋人は名無しさん
11/07/07 15:53:53.62 OM33AVRt0
150cm/49kg
彼はそのままで丁度良いと言ってくれるんだけど下腹出てて醜い…
ウエストがきつくて着れなくなった服もあるしどうにかしたい
昔39キロだったからせめて45キロ以下にはなりたい
409:恋人は名無しさん
11/07/07 20:21:34.84 /xrjTxBvO
連休の約束キャンセルされた
モチベーション下がってやる気になれない
410:恋人は名無しさん
11/07/07 22:35:40.02 V2mp5BijO
一人暮らししてから体重計がないからいけないんだ、買おう。
ホットヨーグルトダイエットやるぞ！
411:恋人は名無しさん
11/07/07 23:12:54.55 j4WUXQhNO
>>401さん
私も下半身デブなのですが、
何が悪いって、体が固いのと、太ももが冷えきっていたこと!
リンパの流れが悪いんです。
毎日風呂上がりストレッチと、
冷えないように、腹巻きみたいなのの太もも版(ドンキとかに売ってる)をしてたら、
明らかに太もも痩せました!
ズボンのウエストもだけど、太もも部分がきつくない!!
まだまだ続けます。
412:恋人は名無しさん
11/07/08 01:16:53.49 JH9/ofiG0
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か［07.08］
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
413:恋人は名無しさん
11/07/10 11:55:17.87 mwzeAazUO
最近できた彼氏が背が低めで多分10cmも変わらない上、太れないらしくすごく細い
脚は完全に彼氏の方が細いし、私はお腹たるんでるし胸ないし身体見られなくない。
数年前に5kg痩せて油断してたけど、157cm46kgから43kg目指す
それにしても彼氏の細い身体を思い出すと食欲なくなるわw
414:sage
11/07/10 18:24:56.58 0Pvym+zvI
私158cm50kgで、
彼氏は165cm55kgくらい。
彼氏は小柄で私と見た目があんまり体格差がない。
むしろクビレは彼氏のほうがある。
ダイエット頑張ります( ´・ω・｀)
415:恋人は名無しさん
11/07/10 18:30:38.42 5dqvcyUA0
足や腕が細くても体重が軽くても、餓鬼腹だったりするとゲンナリする
あれだったらバランスよく太ってる方が圧倒的にマシ
416:恋人は名無しさん
11/07/11 10:53:21.96 9YPQnk2t0
腰のくびれより、ティムポのくびれが欲しい
417:恋人は名無しさん
11/07/11 14:07:38.60 LDzSGtm5O
165/52
自分的にﾍﾞｽﾄ体型なのだけど
少女時代が好きな彼的にはＮＧみたい。
体重は減らさず、筋肉を付けて締まった体を目指そうと思う！目指せジェシカ！
418:恋人は名無しさん
11/07/11 18:33:10.89 P+2BtNuA0
160cm/45kg
運動部だから筋肉ついててゴツイ…
引退して筋肉とおさらばしたいわ
419:恋人は名無しさん
11/07/11 23:26:42.53 t+iCq1rkO
みんな痩せてる
１６２／５２
５２の壁が…
食欲とまらんし
４９になりたいー
420:恋人は名無しさん
11/07/11 23:47:57.92 bWvYs1sT0
>>419
163/70の私からすればあなたも痩せてる。
標準体重なんだから、体重落とすより筋肉つけてボディライン綺麗にしなよー勿体ない。
421:恋人は名無しさん
11/07/12 00:14:21.99 TG0RxqQI0
男で骨が細いんで、20代は163の51とか気を抜くと50切ってたから、なかなか自分より細い人は周囲にいなかったな
でも165あたりの身長だと、53から55ってのが健康的だよね
女性は痩せ始めに脇腹がなくなるから、寄せ集めて胸を作ってる人は、バストがちいさくならない？
422:恋人は名無しさん
11/07/12 00:15:26.79 tIb9MCQQO
>>420
身長体重同じだー
お互い頑張りましょう
423:恋人は名無しさん
11/07/12 00:31:05.14 LFTV2FG5O
彼氏出来て油断してたら太ってた…
現在148/46。
体重重視じゃなくて、体のライン作るために今は骨盤枕ダイエットと炭水化物控えを実行してる。
それでもあと3キロは落としたい…腹…
424:恋人は名無しさん
11/07/12 01:27:13.79 pyXhemF3O
152/45
夏はぐんぐん減りますなぁ。一ヶ月で2kg減。
下半身の贅肉がマジで深刻。
彼氏に｢腕とか腹とか痩せたのになんで下半身だけ取り残された感じなの｣と言われて怒るより先にまさにそんな感じだ!と納得してしまった…
水着着たいからジョギング&筋トレがんばります
425:恋人は名無しさん
11/07/12 06:58:54.61 mWRhEX5FO
>>367だが、163.5/58ちょい→56ちょいになってきた
毎日仕事終わりにいつもなら電車乗って帰るところをずっと歩いてみたり、ライブやダンスで汗かいたり、家でも筋トレと昇降運動してる。
ウエストは明らかに変わった。地道に頑張ろう
426:恋人は名無しさん
11/07/12 08:01:01.84 QxE+3HusO
昨日暴食して体重増えた
消えたくなる
しかも今もお腹へってるし
胃袋無限すぎるだろ
お菓子の２００カロリーとご飯の２００カロリーだったら全然違うよね
体脂肪のつき方とかで
427:恋人は名無しさん
11/07/12 10:21:17.91 wOPt6ov20
なんかデブ自慢の展開になってきたなｗ
もっと前向きになれよ豚共
428:恋人は名無しさん
11/07/12 10:42:28.68 cNsS7AhyO
164/55ちょい
５月からダイエット始めて４kgくらい痩せた。
1ヶ月後に海行くから、あと３kgくらい綺麗に痩せる＆引き締めるぞ！
429:恋人は名無しさん
11/07/12 11:42:41.99 bUagumrN0
162/48
元々スタイル良かった方だけど
彼と付き合ってから急に体重が増え、重力にも負けて情けない体系に(´；д；｀)
昨日おしりが二段になってるよーと言われたのでガチでダイエットします！！
430:恋人は名無しさん
11/07/12 14:55:07.79 f/xgXvuQ0
>>429
重力に負けるっていくつ？
私もそろそろ気にしないとまずいかな……（私は重力関係なくデブだけど
431:恋人は名無しさん
11/07/12 15:04:12.83 lMn7CwJ/O
二週間ぶりに会った彼氏に「あれ？太った？」と言われてしまった
年1回の健康診断では去年と変わりなかったのになあ…
ダイエットしなきゃな。
体脂肪落としたい燃焼させたい！
432:恋人は名無しさん
11/07/12 15:50:26.22 P3aqL5wDi
162/45
ちょっと前にどこかのスレで見たことあるって思ったら、それは正解。
彼「お姫様抱っこさせて」
私「重いからいいです><」
彼「いいから」
させてみたところ……。
彼「……ふんっ>< (手がプルプル)」
さすがに傷付くわぁ……。
挙句。
彼「○○(私の名前)、充分細いから痩せんでいいと思うけどなぁ。
これ以上痩せたら骨と皮だけになるで？」
黙れ。
そういうのは抱っこ出来てから言えよ。
てなわけで、あと3kgは減らすことにした。
433:恋人は名無しさん
11/07/12 16:07:26.77 8wjVyYxF0
>>430
22にして負け始めたよ(´；д；｀)ﾄﾎｰ
434:恋人は名無しさん
11/07/12 17:48:58.33 Og9k3hl30
>>432
432が悪いんじゃなくて彼氏の筋力が弱いだけだと思うけど・・
435:恋人は名無しさん
11/07/12 19:54:33.49 BI+6P++z0
>>426
理論上は大差ないと思うよ
ただ他の栄養素だったり、咀嚼や消化で消費するエネルギーだったりの違いかな？
あと、肌含めた美容的な部分も。
単に脂肪ってだけなら、7200kcalで1キロ増加とだけ考えてれば大丈夫なはず。
436:恋人は名無しさん
11/07/12 22:10:09.41 QxE+3HusO
あうー豚です
５２キロなっちゃった
ダイエットできない
って言い訳か
消えろよデブ豚
437:恋人は名無しさん
11/07/12 22:45:34.66 U3Un5ImNO
付き合ったときは身長-20キロだったけど、今は身長-12キロまで太った。
でも身長も高いから、世間的には今もデブって程ではないと思ってた。
でも今日彼氏に太ってるとキレられてショックで外なのに泣いてしまった。
秋までに体重戻す。愛情は戻ってくるか不明。
438:恋人は名無しさん
11/07/12 22:48:56.71 rk+JHVz4O
>>432
私はあなたをお姫様だっこできる自信があるし、
男で出来ないのは筋力不足。
痩せるよりも相手を鍛えてあげなよ。
149/46
自分は45kgが１番動きやすいので騎乗位頑張るｗ
439:恋人は名無しさん
11/07/12 23:11:21.32 Twp6xX+L0
>>432です。
彼氏を鍛えさせるスレってありますか？
あったら教えて下さい><
440:恋人は名無しさん
11/07/13 01:09:02.06 ixW7y+3GO
幸せ太りからか、出会ったころより3-4㌔太った。。。
彼氏にも言われるようになりちょっとずつイライラしてた。
なんでかって、彼もスタイルよくない。
お腹まわりが残念…筋肉めないし更にひ弱…。
で、ダイエット対決することに（笑）
彼は明日からビリーズブートキャンプするらしい…
見た目よらず以外と負けず嫌いな彼だった…
負けれない…（笑）
441:恋人は名無しさん
11/07/13 02:32:09.07 glrawFnsO
元々スマートな人が好きな彼。
付き合ってから、ダイエット頑張ろうねって言われ続けてたんだけど、ずっと言い訳ばかりでダイエットから逃げてた。
けど、この間、付き合ってから初めて喧嘩してしまった。
喧嘩の内容は体型のことは全く関係ないんだけど、連絡来なくなったし、愛想尽かされた気がする。
自分が彼のこと大好きで、告白して付き合ったんだけど、彼のタイプと正反対だし、好かれてる自信が無くなってしまった…。
だから、もうダイエットから逃げないで、彼と仲直り出来るように頑張る。
442:恋人は名無しさん
11/07/13 09:17:28.03 hV3bZ4XE0
162/51ちょい。2ヶ月で3kg痩せたけどまだまだ下半身デブ。
でもこの前2週間ぶりに彼氏に会ったら脚が細くなった(1cmだけだけど)事に気付いてくれた。
「これからも頑張ってね」って言われたけど、その日はいつになく怖いくらい愛情を示されたｗ
次会う時までにさらに足痩せ頑張ってもっと愛されたい！
彼氏と付き合ってから煙草もイライラなく止められたしどんどん健康になっていくｗ
443:恋人は名無しさん
11/07/13 09:30:39.33 N16bKKYd0
152 49
まずはせめて46にしたい…
というか46が再痩せの体重という万年デブな私
ぽっこりおなかと太い腕をなんとかしたい
骨格からデブなんだよなぁ
444:恋人は名無しさん
11/07/13 11:12:52.49 d/tGip7AO
155/44
痩せて可愛くなったと言われ調子にのってたらリバウンドしてしまった…。
生理なのもあるけれどこれからﾋﾟﾙ服用する予定だから、できるだけ痩せておきたかったのに（泣）
あと２kgくらい減らさなければ…！
445:恋人は名無しさん
11/07/13 18:42:01.09 Kn5vcextO
160/50→160/70
一年で20キロ増加
幸せ太りにしたら太りすぎか…
頑張って二ヶ月で55まで落としたけどここまで来たら45目指す
446:恋人は名無しさん
11/07/13 21:36:57.76 +WIajOZ10
どーやったら二ヶ月で15キロも痩せるんだ？
生理止まるよ。
447:恋人は名無しさん
11/07/14 01:10:50.24 7fRSDFZY0
>>443
骨格がっしりはいいことだよ。
1ヶ月で２kg痩せたけど、お腹の脂肪は最後っていう言葉どおりかまず太ももが減った。
直接下腹部を締めるには腹筋なのかなあ。
448:恋人は名無しさん
11/07/14 06:14:53.30 o/s7CyhYO
先月末彼氏と喧嘩した。
はぁ食欲ないしこのまま次会うまでにガリになってやるって思ったけど、全然連絡ないしこれ続けたら会う前に餓死すると気付いた。
449:恋人は名無しさん
11/07/14 09:39:41.88 UWWI74Z20
>>448
言い訳だな
450:恋人は名無しさん
11/07/14 20:57:33.59 b0AgIsn1i
付き合い始めは151/40だったのに
いまじゃ45、6くらいある…
今日から彼氏が一緒に走ってくれるから、頑張って一緒に痩せる！
451:恋人は名無しさん
11/07/15 12:39:59.13 PiCRJ2UEO
>>448
どうせデブだろ？
餓死しねーから安心しろ
452:恋人は名無しさん
11/07/15 15:23:35.06 TR5k0IxL0
>>448に手厳し過ぎワロタ
健康的に痩せて惚れ直させてやれー
453:恋人は名無しさん
11/07/16 00:08:27.50 frSJMp9n0
162/60前後。
胸あるわ腹もあるわで重い。
胸と腹を減らします。
454:恋人は名無しさん
11/07/16 00:48:45.56 05/BmhC3O
160/54
47キロまで絶対減らす。
初Hまで!!!それまでおあずけになってしまいますがすみません('･ω･`)
今の体型やと絶対嫌われる…
455:恋人は名無しさん
11/07/16 07:36:02.17 iww+IL1Ui
>>454
50キロまで落としたら、あとは減量じゃなくてシェイプアップしないと意味ないw
456:恋人は名無しさん
11/07/16 18:40:10.00 7wfKMaKn0
最近足細くなったねって言われた！筋トレ続けて良かった！
457:恋人は名無しさん
11/07/18 12:20:42.21 2pN2EClLO
やる気が持続しないからダイエットも持続しない
どうしたらずっと同じモチベーションを維持できるのかな。
458:恋人は名無しさん
11/07/18 15:26:28.11 21A0vUk00
半年で10キロ近く痩せたら
胸もなくなった気がする。
どうしたら胸を残して痩せれるかな。
胸だけ戻すにはどうしたら…。
459:恋人は名無しさん
11/07/18 22:44:11.07 +Xd39aTBO
彼氏が風俗行きたいみたいな話をしてたのと自分でする方が気持ちいいって言ってたの聞いてしまった..いわゆる草食でオタクな彼氏だったのでこんな事思ってたのかと思って余計にショック。だけどこのおかげで完全に何かが切れた！彼氏の為にではなく自分の為に痩せてやる！
460:恋人は名無しさん
11/07/18 23:09:51.47 tbVpiQQ0O
まずは一週間、甘いもの、油を絶つところからやる！朝ごはんをしっかり食べる！８時以降はたべない！がんばる！
461:恋人は名無しさん
11/07/19 00:11:20.51 YTLlLX7eO
５５キロから落ちない…
夜もしくは昼に置き換えでシェイク的なの飲んでるけど
食事じゃそろそろ限界かもしれん…運動しないとな
462:恋人は名無しさん
11/07/19 07:55:23.52 F6iXFxgeO
157/48
前は55くらいあったがどうにかここまで｡
45くらいまで落としたいが体重より体型どうにかしたい｡
463:恋人は名無しさん
11/07/19 09:42:27.93 0fPEkQbxO
>>461
間食抜いても落ちない？
食事制限のみより、運動もした方が後々｢太りにくい体｣にもなるし、運動は取り入れた方がいいかもね
頑張ろう！
464:以下、名無しに変わりまして偉大なる神VIP様がお送り致します。
11/07/19 12:17:02.72 aWzys3JR0
196 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:04:13 ID: wz0H58FkO [1]
お前ら彼氏彼女いるだけでもまじで羨ましすぎる
大切にし合って下さいね
頑張ってんのに彼女できない
197 ： 恋人は名無しさん ：2009/11/28(土) 03:46:16 ID: XHnVDple0 [2]
>>196 なんでこの板にいるの？
52 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2010/11/ 24(水) 19:04:45.05 ID:L9cjHegL0
24 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/02(水) 12:22:56 ID:Ml+JERGT0 Be:
42→50kgになった
乗っかるだけで重い！とか言われたので、お姫様だっこはもう無理だろうな
思ってたらしてくれた
「怖いからやめて！」って言ったけど、無理やり
男の力を甘く見ていたｗ
30 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/03(木) 11:31:38 ID:317EysZCO Be:
>>24
20kgの小学生の甥すらお姫様抱っこできない童貞無職のわたしが通りますよ
男でもわたしのように非力な人間もいるんです
学生時代は10年以上イジメにあいました
32 恋人は名無しさん [] Date:2008/01/ 03(木) 11:59:31 ID:1egbKRThO Be:
>>30
なんでここにいるの？
179 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2010/ 11/24(水) 21:09:09.98 ID:50bZlKc50
>>52
ここの板の奴ら鬼畜だな
↑本当にカップル板の基地外住人は鬼畜だから死ね
VIP様をなめるなよ、ゴミクズ共が!!
465:恋人は名無しさん
11/07/19 18:35:23.36 SQa1mPhA0
腹筋と腕立てをはじめて２ヶ月くらい
最初はまず１回やるのにもかなり苦労してたレベルが、
１５回くらいまでなら結構スイスイいくようになった
明らかに腹筋がついてきたんだと思う
が、腹筋がついてきて、その部分が膨らんできたためか、外見的には余計に腹が出た
（腹筋に力入れて触ると硬いのであくまで腹筋だと思われる）
もうすこし引き締まってくれないかな…
前やってた時は目に見えて引き締まったのに、やり方キツくしたら逆に腹が出るとは思わなかった
466:恋人は名無しさん
11/07/19 21:14:09.59 zQh3l4SDO
>>465
ドローインやってみたらどうかな？
詳しくはダイエット板で見てみて。
どこでもできるし、簡単だし、効果があったよ。
467:恋人は名無しさん
11/07/20 13:24:35.19 u8oEknsSO
20代後半突入したら腹まわりに脂肪が…………
155㎝ 49㎏
とりあえず47㎏まで落としたい！
間食なし、できるだけ走る！
…水泳って効くのかな？
468:恋人は名無しさん
11/07/20 21:04:54.74 kLvF2P0w0
158/58
あっという間に太ってしまった上に、彼はBMI18を切るガリ…
一緒に並んで歩くのが申し訳ないから、半年かけて10kg落とします(｀･ω･´)
昨日から帰りは駅から自宅まで歩き始めたし、水泳も始めたいな。
469:恋人は名無しさん
11/07/21 16:35:58.34 6oQ4BOnU0
155/60。
体重のわりに顔が小さく見える部分が痩せているのとおっぱいがまぁあるということで
あまりデブにはみえないらしい。実際はおなかもダルダル妊娠7ヶ月レベルなのだが・・
カービーダンスやってるけど効果イマイチっぽい。
コアリズムの方がいいのかな？
470:恋人は名無しさん
11/07/21 16:38:13.58 vwh0A8Ut0
6月からダイエット始めて、
168(デカイw)/63 から 58まで落ちた！
でも彼氏は、痩せたと思うけど前から太ってるとは思わないし、別に気にしない、とドライだよ。
でもよく細くなったクビれを触ってくるから、心の中では嬉しいんじゃないかと思うw
目標は55!
471:恋人は名無しさん
11/07/21 18:39:27.29 1MXqSyXE0
今まで、太ってるから色んな服着れない、サイズがないと思ってたけど、
よくよく考えたら痩せても身長のせいで良くてＬじゃないか･･･
結局服選びには苦労するんだろうか。
というのはさておき、久しぶりに遠距離の彼氏と会う！
あと半月ほどでしっかりラストスパート掛けて痩せよう。
472:恋人は名無しさん
11/07/21 19:26:45.22 JEAYUhMVI
148/45/25.5
彼氏は今のままでいいって言ってくれてますが、
そろそろ自分が限界なので彼氏とともにダイエットします(>_<)
二年前ぐらいは37だったのに…受験のストレスとか
育ち盛り？のせいか8キロも増えてしまって、
以前入ってた服が入らないのが悲しすぎる。
そのかわり胸のサイズはB→Eになったのでそこは維持したい。笑
目標はとりあえず体脂肪率20％を切ること！
今年は行かないからいいけど、来年は水着きたい！
473:恋人は名無しさん
11/07/21 20:10:37.50 oilHncKF0
>>466
亀だけどアドバイスありがとう
ぐぐって見た、やってみる
474:恋人は名無しさん
11/07/21 23:04:10.31 mlS0yLzXO
>>469
昨日からヤーナやってるがリズム音痴だからきついｗ
コアは４０分続けなきゃいけないけどヤーナは１０分刻みだよー
リズムとれる人なら楽しいと思う
475:恋人は名無しさん
11/07/22 04:48:37.74 08xentitO
８３ｷﾛからのスタート。
４月あたりから５４～５５ｷﾛ台を行ったりきたりしてて、最近ようやく５３ｷﾛ台に突入してキープ出来るようになってきた。
６５ｷﾛくらいのときから停滞期を経験。５７ｷﾛくらいの時から減る度に停滞期がきて１～２ヶ月くらいその状態から抜けられないの繰り返しf^_^;
１ｷﾛ減ってはその体重を体に安定させないと下がらないって感じ。
－２０ｷﾛくらいまでは食事制限くらいでドーンと落ちたけど、最近はゆっくりペースでしか減らない。
でもやっと５３ｷﾛまできたよ～、何年ぶりだぁあ(:_;)
後３ｷﾛ！欲出して後５ｷﾛガンバル！
476:恋人は名無しさん
11/07/22 06:52:31.65 i2RoIR2O0
167/58からスタート
汚染が怖いから、今年は彼と海外の海に行くことになった
向こうはスタイルいい人多いだろうから、くびれと太ももとお尻の境目をくっきりさせるぞ！
477:恋人は名無しさん
11/07/22 07:26:58.01 Hi/6U6jYO
彼氏に痩せろ言われたことはないけど
156/47/31の私は痩せなければならないよなぁ
47の割りにポッチャリ体型だし
筋肉なくて脂肪ばっかだから余計に
ジム通わないと痩せなさそうだorz
478:恋人は名無しさん
11/07/22 07:35:06.40 wRPP1qhX0
iPhoneのナイキのアプリが、なかなか良いかもしれないw
無料なのにいいトレーニングになる
479:恋人は名無しさん
11/07/22 09:54:08.84 8VHvmLizO
彼は長身細身
私は普通身長で62キロのがっちりデブ…
彼はそのままで良いとか言ってくれるけど、やせるにこしたことないよね
なかなか60切れないんだよなぁ
ウォーキングでも始めようかな
480:恋人は名無しさん
11/07/22 11:18:07.31 LsfSdRkw0
>>474
同じくリズム感ないんだよなぁｗだからカービーむずい。
昨日姉からヒルズダイエットの付録？のコアリズムDVDもらったんで
やってみたけどあれは時間短いせいかかなりラクだった。
ヤーナ、ググってみる！！ありがと～！！
481:恋人は名無しさん
11/07/22 12:55:12.67 Q26W0cm4O
155 48
-8キロしたい！
遠距離恋愛で、彼にあうまであと二ヶ月あるからその間に目標に近づくようにがんばる！
482:恋人は名無しさん
11/07/22 22:01:20.39 xHkDzpcTO
携帯から失礼。
162/49
油断するとすぐに50を超すのが嫌だ…
理想は48キープ。頑張ろう。
ところで体脂肪率が17～20の間をうろうろするんだけどこれって普通？
そもそも体脂肪率って毎日計るもんじゃないのか？
間をとって18.5が体脂肪ってことでいいのかな…
483:恋人は名無しさん
11/07/22 22:23:41.85 wRPP1qhX0
>>482
ダイエット板かどっかで見たけど、普通の体重計とかについてる体脂肪計って、
身体に電流流して、その抵抗？から脂肪の量を予測するだけみたいだよ
完璧な数字なんて出ないから、参考程度にみとくのが良いかもね
体重も、2・3キロならその日の食事量(カロリーに非ず)や水分量で変化するから、
理想が48なら、47～50の間をキープすればいい。
自分の消費カロリーを把握できれば、あとはカロリー計算だけで維持は簡単じゃないかないー
484:恋人は名無しさん
11/07/22 22:24:16.20 McmKMXZ20
158/53
筋肉が多い体に巨乳がのっかってる、マンガの女戦士みたいな体型(彼氏談)。
痩せたい。筋肉も落として華奢な感じになりたい。
しかしスポーツで鍛えた筋肉じゃないから落としにくそうだ…
こんな体でも、好きと言ってくれる彼氏がいるから
痩せるモチベーションが続かない。
485:恋人は名無しさん
11/07/22 23:55:13.38 xHkDzpcTO
>>483
そうなのかー
知らなかった、ありがとう！
毎日体脂肪率が上がったり下がったりで一喜一憂してたから助かりました。
まだ48の壁を超えれたことがないから頑張るよ。
体重体脂肪のグラフはつけてるからカロリーもするようにしよう。
即レスサンクスです！
486:恋人は名無しさん
11/07/23 01:39:29.31 limDKRloO
>>480
美容板にスレあるけど効果ありのレスも住人も少なくて餅上がらないんだよね
楽○のレビュー見ると買いかな？と思うんだけど……
こんなに着いていけないとは思わなかったｗ
置き換えシェイク共々高い買い物だから頑張ってる
(狙いはそれだけど)
週４夕食抜き&たまに置き換え&たまにジューススナック避けで
三ヶ月くらいで１５５／５８→５３まできたけど
５３以下って何年前ぶりだろ…
ランニング、ウォーキング、ジム、ショコは続かなかったから
食事制限と軽い室内運動しかした事ないけど５３から落ちる気しないわー
彼はそのままで良いというけど
ふざけて｢ぶーちゃん☆彡｣とか｢本多忠勝☆彡(戦国場皿の)｣だの呼ばれるのがむかつくｗｗ
体脂肪がかなりやばいから重さよりは見た目と体脂肪落としたい
長いこと行きつけの美容院担当が
太ったり痩せたりするとはっきりいってくる人なので
この間｢痩せた！｣と言われたのが嬉しかった
487:恋人は名無しさん
11/07/23 02:27:18.24 UaQWfmbWO
158㎝/53㎏→51㎏
彼は私の体重を48㎏だと勝手に思い込んでる。だから、せめて48㎏まで痩せたい…!!暇を見つけてプールで１時間、泳いだり歩いたりしてるけど、どれぐらいかかるかな…
488:恋人は名無しさん
11/07/23 06:09:06.19 +AJTp3SFO
どうしても食欲に勝てないので別れます。
食べ物と共に生きて行くさ
489:恋人は名無しさん
11/07/23 07:32:03.37 Q+k6ML8l0
>>486
ホンダム乙
490:恋人は名無しさん
11/07/23 08:13:29.89 nDQJ571R0
>>484
あなた、たぶんうちの彼氏の好みの体型だと思う。
どうか出会いませんように。
491:恋人は名無しさん
11/07/23 12:29:18.92 txv8OWgwO
>>486
ホンダムワロタｗ
うちはブヨンやらハートやら言われて悔しすぎるから痩せてやる
492:恋人は名無しさん
11/07/23 21:27:59.69 lIXiCmFI0
ちょっとくびれが出てきたかもって言ってたら彼氏に、「確かに◯◯ちゃん痩せたよね。頑張ってるからだね(^-^)」って言ってくれた！
出会った頃67kg、現在60kgもっと頑張るね！目指せ40kg代。
493:恋人は名無しさん
11/07/24 02:11:00.68 KViZsFDe0
彼氏 168cm 48kg 体脂肪率8%の陸上選手みたいな体型
私 164cm 54.5kg 肩幅あるせいか骨太がっしり系ぽちゃ
お互い目標は50kgで一致
継続は力なり、をモットーに頑張るぞ～！
494:恋人は名無しさん
11/07/24 08:44:00.15 rQ4gZnwVO
159／47
９月の沖縄旅行までに43kgになりたい～
私の場合、彼氏が華奢な子好きなので43kgが目標。
でも彼氏がぽっちゃり好きの人は痩せない方が良いってことも有り得るよね
まずは、ちゃんと彼氏の好みを確認しないとね
495:恋人は名無しさん
11/07/24 13:37:25.63 mRoqiO/NO
私の彼氏も華奢好きだ
154cm42kg
華奢な子が好きだけど細すぎは嫌ってのが難しい
体重あと2kgぐらい落としてあとはめりはりをつけれたら…って目標
496:恋人は名無しさん
11/07/24 16:59:30.00 ZvRCuRfI0
ポチャ・華奢、というと男受けいいけど
デブ・ガリ、になると途端に男受け最悪になる
でも実は結構境界線って曖昧だよね。人それぞれというか・・・
彼氏に理想の体型を聞いて、更に彼氏の好きな女性芸能人を参考にするのが一番だと思う
彼氏は細身好きで、今一番好きな女性芸能人はAKBの篠田麻里子ちゃん
頑張るしかない・・・
497:恋人は名無しさん
11/07/24 17:14:35.14 rQ4gZnwVO
>>496
そうだね、芸能人だとレベルが違い過ぎるけどある程度参考にはなるよね
私の彼氏も篠田麻里子すきだけど一番好きなの佐々木希
安めぐみとかはデブって言う
がんばろ～
498:恋人は名無しさん
11/07/24 19:16:34.64 ysEh7eQrO
うちの彼氏は安めぐみ好きだわ。あとは、海外女優のｽｶｰﾚｯﾄ=ﾖﾊﾝｿﾝとか…。
むっちりsexy系が好みらしい。
彼氏はかなり細身だけど笑
499:恋人は名無しさん
11/07/24 20:08:31.13 9SvuEfb6O
>>492
いい彼氏だね
無理せずに頑張ろう！
わたしは58kg→51kg
もう少しで40kg代だ！！！
500:恋人は名無しさん
11/07/25 00:51:23.70 b+hdOGpHO
彼氏が180cm／58kgの細身、自分は156cm／55kgのデブ。
付き合い始めたら＋3kgした…なぜだorz
64.9kgまではまぁ許せるらしい…今ぐらいが抱き心地いいのに～とか言っても騙されないからなッ
目指せ50kgだ！
501:恋人は名無しさん
11/07/25 09:34:53.52 3Ryhf+QeO
遠距離中の彼とﾃﾞｰﾄして１ｷﾛﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
彼の家族さんとご飯一緒に食べて52.7ｷﾛから53.7ｷﾛになっちゃった(-.-;)
２～３日くらいで戻るように調整期間に入る！
502:恋人は名無しさん
11/07/25 10:13:53.26 kZCeJYJsO
>>498
痩せるよりも、安めぐみやスカーレット・ヨハンソンみたいな
体型になる方が難しいよね。
とりあえず身長・体重のバランスはそのままで、ボディメイク
を頑張ってるけど、彼女達の柔らかさからは程遠いヨガインストラクター
体型になりつつある。
503:恋人は名無しさん
11/07/25 10:53:56.05 x7sR0reNO
１０日後の旅行までに１キロ痩せる。
現１５８センチ４４．５→目標４３．５。
ストレッチ＆軽い筋トレで頑張る。
504:恋人は名無しさん
11/07/25 11:22:17.84 KwilRfYwO
１５４cm ５５kg
５８kg→今
MAX体重の時に私を好きになってくれた彼氏が大事すぎる。(デブ専じゃないのに)
９月までに５０kgきる!!そして９月からジム通う!!
素敵な服を着れるように頑張るぞ。
505:恋人は名無しさん
11/07/25 11:48:17.05 2CgHxB+50
>>492
それ嬉しいですよね！もっと頑張ろうって思える
506:恋人は名無しさん
11/07/25 15:14:03.32 /CuJIhb+0
身長：165cm
体重：57kg
体脂肪：28%
つき合い始めた頃は52kg 自分でも詐欺だと思うさ
最近彼にお腹の肉を摘まれるしお腹やらお尻をモミモミされながら溜息つかれるorz
結婚式にはマーメードラインのドレス着てマリアヴェールをかぶりたいからダイエットを決意
夕飯をダイエットプロテインにしたら、一緒にご飯を食べる彼が悲しそうな顔で
「無理は良くないよー。ちゃんと食べてよー」と言い出した（彼のご飯はこれまでどおりちゃんと作ってる）
どうしろと!? ちなみにジムにも入会した！ 頑張る！
507:恋人は名無しさん
11/07/25 22:17:47.56 nKJJvhyC0
彼氏に好みの体型を聞いてみたけど
「制服が似合うくらいの体型」だって
制服って…ロリコンかよ…
508:恋人は名無しさん
11/07/26 00:37:05.32 nG8AxWML0
>>394
亀レス失礼します。まだ見てるかなぁ。
顔はむくんでるだけでも太って見えるから、試したことがなければリンパマッサージはどうでしょう？？
スキンケアで乳液つける時にやるとやりやすいみたい。
私の場合だけど、一回で結構効果出たので、よかったら試してみてください！
509:恋人は名無しさん
11/07/26 11:08:17.15 uSUdu2pZ0
>>486
そうなんだ・・・
ヒルズダイエットやってるの？高くて自分には手が出せそうにないやｗ
てか自分と身長体重同じくらい(っていっても自分の方が重いけど)だから
かなり親近感沸く＆がんばれば成果でるんだなぁと思えて励みになる！！
今カービーとか初めて1週間にはなるもののサイズ的には減ってないけど
見た目がなんだか引き締まった気がする・・・
自分は体重のわりに見た目はそんなにデブに見えないけど
脱いだら相当ヤバイ。チャンコーハンレベル。
彼氏にもブタブタ言われるレベル。そりゃ出会った頃より15キロも太ったら言われるわなｗ
510:恋人は名無しさん
11/07/26 12:04:11.95 F9MXVyM/O
>>507
とりあえずＡＫＢまえあつ目指せば間違いないのでは
あの子スタイル良いよね
511:恋人は名無しさん
11/07/26 12:29:38.38 c4yZRxQLO
身長･体重の数字だけだと標準～痩せ気味なのに、下半身デブの人いるかな？
自分がそうで、もともと間食とかしないしお酒も飲まないから食事制限は軽めにして、引き締め目的で運動をしてた
けど効果があまりない…
ってちょっと凹んでいた時に骨盤ベルトを着け始めたらスッキリしてきたよ！
もし同じような人がいたら、オススメしてみます。
そんなに高いものじゃないし、試しに使ってみて
512:恋人は名無しさん
11/07/26 17:48:47.96 cE3iHbU60
167/63
ビキニを買ってはみたものの、人様の前に出るわけにいかない姿になった
彼氏は海行くの楽しみにしてるのにorz
重たいのは昔スポーツやってたから筋肉がついてるせいだと思いたい
王道はやっぱり適度なスポーツと栄養バランスのいい食事、菓子類菓子パン禁止だと思う
昔はそんな感じの生活で、体重は55キロ前後だったよ・・・社会人になって見事なデブになった
みんながんばれ
513:恋人は名無しさん
11/07/26 18:06:09.14 F3J5ofmMO
なんか数字だけみたら、痩せる必要ない人結構いるけど体脂肪高いのかな？
俺の彼女は165cm56Kgだけど、モデル体型だよ。
体重聞いた時はうそだろｗと思ったがまじだった。
体脂肪12％だと。
でも柔らかい筋肉？らしく、ムキムキじゃないし胸もＣカップで貧乳ではない。
平日は毎日ジョギング１時間と筋トレ20分してるらしいから参考になれば。
514:恋人は名無しさん
11/07/26 19:29:04.52 cE3iHbU60
>>513
食生活も書いてくれるとありがたいw
運動はたぶんそんな感じで、毎日とか週3とか習慣にできればいいんだよね
これが一番難しい
515:恋人は名無しさん
11/07/26 19:39:55.57 gPDYwWUNO
１５８センチ４４キロでくびれはあるけど、下腹おなかぽっこり・・
どうにかならないかなどうにかしよう
516:恋人は名無しさん
11/07/26 20:13:36.70 9JBKSZsh0
>>511
骨盤ベルト売ってる側だけど、あまりオススメしないよ･･･
できれば若いうちは運動で体型維持してください
517:恋人は名無しさん
11/07/26 20:55:04.55 c4yZRxQLO
>>516
メーカーの人かな？整体にお勤めの人かな？
あまり良くないのかー…
ジムのトレーナーさんにおすすめされたから、体にイイ物だとばかり思ってたよ
安易にすすめてごめんなさい
518:恋人は名無しさん
11/07/26 23:25:18.04 F3J5ofmMO
>>514
すまん、土日しか会わないからわからない。
ただ一緒にいるときはめちゃくちゃ食うから、多分平日は抑えてるんだと思う。
519:恋人は名無しさん
11/07/27 00:01:50.21 1fgamtsmO
>>513
体脂肪それだと生理止まらない？
520:恋人は名無しさん
11/07/27 01:08:22.50 uUk+qXc3O
女性は17％きるとかなりの確率で生理とまるっぽいな <br> そこまで搾らなくてもモデル体型にはなれるって事だな <br> まぁ体脂肪率なんて体重計によってかなり誤差が出るから、なんともいえないけど
521:恋人は名無しさん
11/07/27 01:44:15.87 LGqzEwGkO
家庭用の体脂肪体重計で運動後の風呂上がりに体脂肪12％だと
したら（自分はこの条件下だと朝測定より大分低く出る）、
実際はもっとあると思う。
朝測定で12％だとしたら、パワー系アスリート並みの筋肉で
ないかぎり婦人科系が心配だ。
522:恋人は名無しさん
11/07/27 02:07:58.54 whmR5gWQ0
158cm55kgで、体脂肪率がまさかの34％
MAX64kgから色々やってここまできたけど体脂肪率がどうにもならない。
お腹がヒドイ。
脂肪をどうにか燃焼させたいから腹筋頑張ります。
523:恋人は名無しさん
11/07/27 03:47:16.61 5KoqrNgUO
ピル飲みはじめてから体重のコントロールがなかなかできない…。
もともと運動しないことを知ってる彼氏だから体重増えたと言ったらなかなか厳しい意見をくれましたｗ
あー…泣きそう。
頑張って痩せなきゃ。
524:恋人は名無しさん
11/07/27 14:55:20.20 LNtMbTOTO
彼氏175／61
私167／61
体重同じとか悲惨すぎる…
遠距離だから次会う予定の12月までには50キロまで落としたい！
525:恋人は名無しさん
11/07/27 15:53:03.92 GMg+IKZhO
156cm53kg
ダイエット始めたら、自分の醜さに気づいてしまい辛い
こんな身体を見せたくないから、彼氏に会えない
二の腕･下腹部･太ももの脂肪が強すぎる
なぜここまで放置したし
526:恋人は名無しさん
11/07/27 18:29:56.96 shydqy7xO
体脂肪25%('A`)
身体の1/4が脂肪って！
デブの無い乳だから華奢目指す！
527:恋人は名無しさん
11/07/27 19:57:02.75 jxHFuQa1O
彼氏の為に太ろうとしてる私はやっぱりスレチかな？
あと３キロ太りたい
528:恋人は名無しさん
11/07/27 20:21:07.02 gkiXdOup0
>>524
ちょ、ほぼ同じスペックwww
彼氏175/62
私167/63
奴は自分より私が重いことを知らないので今のうちに何とか痩せなければ
529:恋人は名無しさん
11/07/27 20:41:52.78 Um5BDi5lO
157/53～54kg→48～49kgに。痩せてって言われたから頑張ったけど、痩せても何も言ってくれなくて萎えた
530:恋人は名無しさん
11/07/27 21:47:59.93 mOgrWe/qO
>>519
生理は毎月きてるよ！
>>521
詳しい測定方法はわからんが、見た目ひょろっとしてるからもう少しあるかもな。
体脂肪低いとあまりよくないんだな。知らなかった。心配だから筋トレ控えるように言っとくわ。
531:恋人は名無しさん
11/07/28 02:06:24.77 tJwhIZ01O
あとは太ももと尻を引き締めれば完璧と言われた！
が、最近1kgほど戻ってしまったので油断ならない…
自分的には脂肪をもうちょっと落として筋肉をつけたい
がんばる
532:恋人は名無しさん
11/07/28 04:43:57.09 jjLaQFMSO
>>530
筋肉が多くで体脂肪「率」が低いのは大丈夫だと思う。
筋トレはその人のなりたい体によって好きなようにすればいいのでは？
気になることがあるとすれば、530さんに会ってる時と彼女さん
が一人で食事をする時の量の差がありすぎると問題かもね。
533:恋人は名無しさん
11/07/28 09:49:11.58 bCYP0wqJO
夏になってから2㌔痩せた(152/46→152/44)
ジーパンのサイズがw61から58に下がったり、彼氏がエッチのあと｢痩せた?なんか興奮したっ｣と言ってくれたりで良い事づくめです
あと2㌔落とすぞー
534:恋人は名無しさん
11/07/29 03:22:54.02 eQDGKrLkO
165cmで、もうすぐ夢の40kg台！
ただ胸も順調に小さくなってるんだよなぁ…(´・ω・｀)
535:恋人は名無しさん
11/07/29 07:51:50.95 TBlRmrLq0
>>534
それ単にガリガリなんじゃ･･･
ちゃんと筋肉と脂肪つけなきゃ綺麗な体になれないと思んだけど･･･。
彼氏がガリガリ好きなのかな？
536:恋人は名無しさん
11/07/29 10:04:58.26 S5gB9cld0
>>534
どうしてもきも～ち小さくなる気はする
ただ単に背中の寄せてた肉がなくなっただけだと思いたい
537:恋人は名無しさん
11/07/29 11:18:20.02 9XxGUehbO
>>535
40kg半ば～後半位だったらガリガリじゃないんじゃない？
538:恋人は名無しさん
11/07/29 13:23:03.76 eQDGKrLkO
>>535
全然ガリガリじゃないですｗ
彼は痩せなくて良いと言ってくれたんですが、
座ったときにふとももが広がるのが気になって…
隣りに座った彼に脚太いとか思われないか怖い
筋肉つけるのも心掛けていきたいと思います。ありがとう！
>>536
dsyn
脚やお腹の肉が全部胸にいけば良いのにｗ
539:恋人は名無しさん
11/07/29 15:29:31.54 0RsmmSsWO
あと一ヶ月で4kg減らさなきゃ旅行がパーになってしまう…
暑くて運動するとすぐバテる！ああああ
540:恋人は名無しさん
11/07/29 16:42:44.20 WGkDEFA/O
みんな細いなぁ…
156cm 70kg
胸とくびれ(正面から見たときのみ)で見た目的には15kgほど痩せて見えるらしいが(姉談)、
横と後ろからがホントにやばい。
柳原も真っ青レベル。
10kg痩せたらおごりでディズニー連れてってくれるらしいので
本格的にプールに行き始めた。
セパレートではないが水着姿が醜すぎて他の利用者さんに申し訳ない…
と思いつつ泳ぎまくってたら(動いてたらわかりにくいかな？と)
１週間で２kg痩せた！！
調子に乗って縄跳びも追加しようとしたら家族に全力で止められたので、
地味にジョギングを追加。
来月中旬に浴衣を着るので、それまでにあと８kgいけるよう頑張ります。
541:恋人は名無しさん
11/07/29 19:13:57.20 tXn3MBvk0
154cm,55キロ。
人生で一番太った。
彼はむにむにしてて気持ちいい?ってさわってくるけど、
少し前の痩せてたときの写真を見て「全盛期」と言ったもんだからショックをうけた...
それと同じ頃、久々に服屋に行ったら、いつも着れてたMサイズがキツい！！
さらにショックをうけた、というか愕然。
とりあえず間食をやめよう。野菜を食べよう。
自分にあった計画をたててゆっくりでもいいから痩せよう...。
542:恋人は名無しさん
11/07/30 01:00:07.34 +MgL7htP0
170/59
あと3キロ落ちてくれないかなと思いながら歩いたりカロリー抑え目のご飯にしてるが落ちない！
水着間に合わないから今年は何としても阻止せねばorz
浴衣は諦めて着てみたが下半身がドーン!!
泣ける…が諦めないで頑張る!!
543:恋人は名無しさん
11/07/30 07:07:02.58 rkx2onzJO
>>513の彼女を見習ってストレッチとか筋トレとかして体脂肪率20%以下にしようと思った｡今23%なので…
544:恋人は名無しさん
11/07/31 08:31:16.29 coSnF6SC0
>>541
ほぼ同じ身長体重だ
とっくの前からＬサイズ着てたけどこの甘えがダメなのね…
頑張って痩せよう
545:恋人は名無しさん
11/07/31 17:59:10.18 G2gyAWRjI
155/47
太ももと尻がヤバイからワンピースとかでごまかしてたけど、彼氏がデニム好きだと判明。
似合うようになるために痩せなければ！チビがかっこよくパンツ履くためには、ガリに近いくらい痩せなきゃいけない気がするが…
546:恋人は名無しさん
11/07/31 21:47:54.75 mRPmSARD0
158/55から51まで１ヶ月カロリー管理だけで体重は減った。
いままで自分がいかに食べ過ぎてたかわかった。（甘いもの食べないけど白米凄く食べてた）
しかし見た目的にはお腹周りがあまり変わった気がしない…太ももはすっきりした気がする。
腹筋も入れていかないとダメかな
547:恋人は名無しさん
11/07/31 23:14:02.10 RZWriC1N0
158で50～53を行ったり来たり
体力つけなきゃないの分かってるんだけど暑くて疲れる…
548:恋人は名無しさん
11/07/31 23:39:55.01 AzRXAyuZO
彼173/55
私160/55
彼は私を50kgくらいだと思っている…
言えない…同じなんて言えないｗｗ
海行くし痩せるぞ！
あいつまじガリ過ぎるんだよなー…ｗ
549:恋人は名無しさん
11/08/01 00:46:40.48 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
550:恋人は名無しさん
11/08/01 00:55:02.29 eUv2L0Ai0
>>545 身長体重全て同じだw そしてその気持ちかなりよく分かる；；
そしてなぜかウエストが７３cmもあるあたし…orz
とにかくあたしは非常に腹が出てるからそれをどうにかしないと…；；
だれかくびれの作り方を教えてくださいw
551:恋人は名無しさん
11/08/01 02:28:05.24 Cag/HK1HO
上半身をひねる運動だ！あれを脇腹が痛くなるまでやるんだ！
横方向の腹筋が鍛えられる！普通の腹筋より楽だし毎日あいた時間にできるよ！
552:恋人は名無しさん
11/08/01 15:10:31.70 yuFviUKN0
156/43だが体脂肪25％
ついに彼氏にお腹だけぽっこりしてるよねと言われてしまった
あまり食べないのは良いけど運動ゼロなので内臓脂肪？なのかな、お腹が胸より出てるんだよね…
今日から筋トレ頑張ります
目指せ体脂肪20％切り
553:恋人は名無しさん
11/08/01 21:12:39.38 69JhomhhO
156/46.6
彼氏に距離置き宣言されたら食えなくなって2キロ落ちた!
せっかくだから､会えない間に痩せてやるー
554:恋人は名無しさん
11/08/01 23:04:59.49 Whq4S/2c0
158/57/30
もともと60前後をうろうろしてたんだけど太ももマッサージしたり
夜ご飯？のお米の量を減らしたりしてたら3kg落ちてた
体脂肪率やばいし運動しないとなのかなー
あとここまでくると２～３kgは誤差の範囲だと思い始めてきたのはわたしだけ？
555:恋人は名無しさん
11/08/02 02:02:35.66 q7vq4wZq0
>>554
2・3キロは誤差だよ
その日食べた食事、飲み物の単純な重さ(カロリーではない)で変動するし、
お通じとか汗の量でも変わっちゃう。
単純な話、40キロの人が水一リットル飲んで体重計乗れば41キロだもんw
だから体重を計る時は、決まった時間、タイミングで計らないと意味ない。
もしくは、長期的な(一ヶ月ごとくらいの)平均値で見るか。
556:恋人は名無しさん
11/08/02 06:17:25.85 W8lkKW3rO
160㎝50㌔ウエストは60
痩せた。…けどやっぱ食べないと生理がこない。
557:恋人は名無しさん
11/08/02 14:40:54.41 DjIwPsJHO
やっぱり食事制限だけじゃダメだね、運動しないと。
と、気づいて1週間前から早朝走ってる。
ただ、雨の日は辛い…。
558:恋人は名無しさん
11/08/02 15:06:02.13 QTT+x4s60
>>557
一緒に踏み台昇降しようぜ！自分は軽い食事制限とこれで3ヶ月で
155cm50kg27%から45kg19%まで落として、あと2kgくらいは頑張る予定
559:恋人は名無しさん
11/08/02 20:17:10.08 N2ufsaxzO
165㌢、67㌔、28％
↓
165㌢、55㌔、17％まで痩せた
生理がめちゃくちゃ辛くなった
もー無理～
560:恋人は名無しさん
11/08/02 20:26:26.28 yP/hwCKJ0
【調査】女性は太ったらフラれる！？ 「約50％の男性は太った彼女と一緒にいたくない」など男の本音が明らかに
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
561:恋人は名無しさん
11/08/02 22:09:17.40 R4PCmxG4O
彼と仲良くなりだして３ヶ月。運動と食事制限で
160センチ/62キロ/31%/71センチ
↓
160センチ/55キロ/26%/64センチ
に。
彼から告白してくれてついに付き合えました!
あと5キロと6%減らす。
このままじゃエッチなんて出来ないお…(´；ω；`)自慢の彼女になりたいし頑張ろう!!!
562:恋人は名無しさん
11/08/02 22:20:41.37 Crh1Ad1B0
>>555
まじかあ・・・やっぱりそうだよね
ただ同じ体重が1週間くらい続いてても誤差なのかな？
生理後だからなのだろうか
563:恋人は名無しさん
11/08/03 04:49:39.74 YWAu1dsyO
>>561くらいならセックス余裕じゃないか？
564:恋人は名無しさん
11/08/03 08:14:39.25 2FqZbIVR0
>>562
一週間続いてるといっても、一日一回しか測定してないよね？
特に、全て同じタイミングの場合、それがその日の最大値なのか最低値なのか分からない。
まぁ、たぶんその数字からプラマイ1キロくらいだろう、で見てた方がいいよ
あんまり体重にこだわっても意味ないしね。
それより毎日裸で鏡見た方が参考になると思う。
565:恋人は名無しさん
11/08/03 12:13:06.97 2sR2sxIk0
152/49
あと4キロ痩せるぞー！
そのままで良いよ、痩せたらモテてしまうから駄目、60キロまでは許容範囲
等々言ってくれる彼氏のために痩せるぞー！
というか本当は自分の為にw
痩せて焦らせてやるぞー
566:恋人は名無しさん
11/08/03 12:47:03.88 WjsV+9zHO
「何十kg代になったんだ！」って仲の良い友人だけに報告するつもりが
目標体重に届いたのが嬉しくて、勢い余って彼にまで言ってしまったｗ
男の人って女の子より体重に興味なさそうだし、余計なこと言っちゃったかな…
体重伏せてたのに。身長はバレてるからどう思われたやら…gkbr
567:恋人は名無しさん
11/08/03 15:49:29.74 f3Rg+zDk0
>>564
いろいろありがとうｗ
風呂入るときに見てはいるんだ。がんばる。
568:りんご飴
11/08/03 17:11:51.57 LYDmKtmc0
>>52
それで太ってるなんて（ ｉ _ ｉ ）
同じ身長やのに、私は54きろです…
50きろ目標にがんばる
脱酒
脱お菓子
脱アイス
ちなみに彼は176/75
569:恋人は名無しさん
11/08/04 21:38:24.18 5D8dASE80
149cm48kg
二の腕と太ももを中心にやりたいんだけど筋トレみたいなのないのかな
570:恋人は名無しさん
11/08/04 22:00:57.91 Y02MDgRpO
最近、好きなアーティストのコンサートDVDを見ながら好き勝手に踊りまくってる
かなり楽しく汗かけるけど、人に見られたら恥ずかしくて死ねるかもしれない
でもやっぱ楽しく出来ないと続かないしね
571:恋人は名無しさん
11/08/04 22:03:34.95 /TpwV48H0
ダイエットしてることって彼氏に宣言してますか？
出会って半年で10キロ痩せたけど
何も言ってくれない。
遠距離で月1位しか会えないし
気づいてないのかなー。
572:恋人は名無しさん
11/08/04 23:20:37.98 MpF91Q6yO
154/49
彼とさっき電話してて
「最近お尻たるんできたし顔に肉ついたよね」
「正直、俺ぽっちゃりとかデブ無理だから！！」
とキッパリ言われた……
付き合いだしてから体重は変わってないけど
出会った当初からポチャだったのに何か凹んだ…。
来週から旅行だし、今からじゃ悪あがき状態だけど頑張る！！
573:恋人は名無しさん
11/08/04 23:26:46.24 vpP4VoTjO
停滞期きた('A`)
ここ2週間全く減らない…。
挫折しそうだ…。
574:恋人は名無しさん
11/08/05 11:09:47.74 pK2cj/ya0
仕事が終わったら、今日はご飯を食べないで寝るぞ！と思っていたが、
夜中にぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる～と元気な腹の虫が鳴いた。
彼は笑って冷凍パスタを暖めてくれた。
ありがてぇっ...！！ほかほかに温まってやがるっ...！！
と思いながらカルボナーラ完食。
お腹空いたら食べなよ！という彼の優しさが痛い...！！
575:恋人は名無しさん
11/08/05 12:32:08.96 j2uGzD1N0
>>574
そこでパスタ食べるのかよwしかもｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･･･！
キャベツの千切りをストックしといて、大量にモシャモシャすると、結構満腹だよ。
一回口にいれたら五十回は噛んでね！
576:恋人は名無しさん
11/08/05 17:50:45.12 G6N0buAU0
今161センチで70キロ…
付き合い始めたころより4キロ程減ったけど、まだまだデブだ。
彼が172センチで52キロなのでせめて彼より軽くなりたい！
しょっちゅう腹肉揉まれるのは悔しいから頑張ろう！
577:恋人は名無しさん
11/08/05 19:08:14.79 uMyEAFGQ0
>>576
私と身長が同じなので親近感ー。
私も同じ位体重あった。
でも今年2月からダイエットはじめて
今、58キロ。
最近、運動してなくてこれ以上減らなくて困ってるけど。
お互い頑張ろー。
578:恋人は名無しさん
11/08/06 02:11:23.20 Nvlstqi2O
余裕ぶっこいてチョコとかお菓子食べてたら２キロ太ってた。
とりあえず会える５日後までにマイナス１キロ！
簡単に太った分はさっさと落としてストレス溜めないようにしよう
579:恋人は名無しさん
11/08/07 10:35:03.79 weqRYX8PO
一緒にお風呂入ってる時にお腹のお肉を摘まれそうになって、イチャイチャの延長かと思い｢やーめーてーｗ｣と言いながらお腹をガードしたら｢それなら痩せなよ｣とすっごい真面目なトーンで言われた。
体重は普通なんだけどお腹の筋肉なさ過ぎでたるんでるの彼も気にしていたらしい…。
つまめるもんなら摘まんでくれい!っていつかドヤ顔で言えるように腹筋がんばる
580:恋人は名無しさん
11/08/08 09:09:41.45 8iLO6gkaO
みんな、暑いけど頑張ろう！
581:恋人は名無しさん
11/08/08 12:09:33.34 RfhuJ7RgO
まだまだだけどちょっと痩せたら「かわいくなってきた」と言われました。
もっとがんばる。
582:恋人は名無しさん
11/08/08 12:37:50.56 1+m0gDSJO
彼氏と一緒にダイエットしてる。
毎晩、体重計に乗ってお互いのを見せ合いっこ。
２人とも目標体重まで２～３ｷﾛなんだけど、なかなか減らない…。
秋冬は確実に減りにくくなるから、夏に減らなかったらヤバイよね。
583:恋人は名無しさん
11/08/08 22:25:02.50 qp92L4I60
冬のほうが基礎代謝上がるから食欲に負けなかったら痩せやすいはず
584:恋人は名無しさん
11/08/09 05:18:46.66 5dlqIXqKO
出会った頃は155/61だったが今年沖縄行くので気合いでジム通って今53まで減らした。
なんとか40キロ台に届きたい！
585:恋人は名無しさん
11/08/09 05:51:54.49 scxeoK7TO
>>570ｗ
586:恋人は名無しさん
11/08/09 11:24:55.45 k/KXf6Wn0
冬場はひたすら野菜スープ作ってしのげるから、楽に痩せれた
夏は、お手軽出涼しいダイエットメニューが思いつかず停滞気味だわw
煮物が辛い夏場は、食事に困る･･･
587:恋人は名無しさん
11/08/09 21:17:35.61 rYwlHVXXO
>>586
寒天使った料理は？
ジュースをゼリーにしてもいいし、ちょっと具材を入れて煮こごり風にするとか。
ご飯と一緒にも炊けるよ。
牛乳(豆乳)かんにみかん、あと水寒天にきなこと黒蜜かけると美味しい。
寒天は腹持ちが良いからおすすめ。
588:恋人は名無しさん
11/08/10 09:45:07.07 RpJrtcUDO
>>586
電子レンジを使うことに抵抗がなければ、レンジ調理器がいいと思う。
大きいシリコン製のなら鍋擬きが簡単にできるし、焼き目が
付けられるようなタイプのものだと手軽に
キッチンを汚さずステーキ（勿論脂身の少ない部位で）や焼き魚もできる。
彼氏がスガシカオみたいな体型だから、釣り合うように＋肌質向上
のために緩く糖質制限してるので凄く役立ってるよ。
589:恋人は名無しさん
11/08/10 15:52:57.16 zARHfdYf0
付き合って２年８ヶ月、152/47→50ちょいに増えた
足もおなかもにっくにくで本当にやばい
彼氏も諦め気味で、嘆き悲しんだ目をしていつもため息ばかり
いい加減頑張らなきゃもうだめだ
彼氏完璧萎えてる(´；ω；｀)
590:恋人は名無しさん
11/08/10 22:19:13.91 JEOg4Yzk0
彼氏は私より少し大きいぐらいの身長なんだけど
私が履いてるスキニーと同じサイズのレディーススキニー買ってきた:（；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
彼氏ダイエット頑張ってるのに私のんべえ…嗚呼
夏バテかやる気が出ないよ…そして暑いから飲みくなる
591:恋人は名無しさん
11/08/10 22:31:59.63 E7IAkzAqO
157/48､体脂肪23%｡
お腹たぷんたぷんで､見るからに筋肉無い！
彼氏の誕生日の12月まで3ヶ月くらいだから､3ヶ月の法則信じてとりあえず45kgまで減らすのと､体脂肪20%くらいまで落とす！！
592:恋人は名無しさん
11/08/11 11:42:06.68 4TojkUE4I
155/45.5
なんとか1.5キロ落ちた…次会うのが1週間後だから、少しでも見た目変わるといいんだが…
593:恋人は名無しさん
11/08/11 12:00:12.12 xgu2VMJj0
155cm/47kg だけど下半身でぶなせいで50kg代だと思われる
あと筋肉ないからそれもダメだな
594:恋人は名無しさん
11/08/11 12:57:45.89 6NyaWyUGI
157/44 85.58.84
数値にすると、よく見えるけど、骨格良すぎて細くは見えない。
ギャル系モデルの細さに憧れるけど、藤原紀香みたいなスタイルを目標にするべきなんだろうな。
595:恋人は名無しさん
11/08/11 13:05:10.70 jCHNVI7aO
154cm42kg
超非力でもやしっ子な彼氏にお姫様抱っこしてもらうのが目標
2kg痩せたい
596:恋人は名無しさん
11/08/11 13:47:10.75 DN7TJYUSO
>>595
42kgなんざ女の私でも片手で抱えられるぞ
597:恋人は名無しさん
11/08/11 14:45:21.29 X73wQw91I
158/50弱
いまはギリ40kg代キープしてますがなかなか痩せはしない
ジョギングがんばって45kPgがまずまずの目標。筋肉質だから5kg痩せてもガリにはなれないけど、、引き締まるかな
598:恋人は名無しさん
11/08/11 20:44:39.49 6jLj8RzZO
154、今日で46キロ台になった
嬉しい！
56キロから落とした
しかし顔が全く痩せない不思議
顔だけ不自然にでかい
599:恋人は名無しさん
11/08/11 22:56:44.66 fSLJPkVg0
158/46.6
特に痩せたいとは思ってなかったけど、彼氏がスタイルにうるさいので、
頑張ってビリーやって１ヶ月で1.5キロ減らした
マイベスト体重まであと3キロ。道程は長い
600:恋人は名無しさん
11/08/11 23:34:15.05 OujthTOF0
>>599
童貞は長い？
601:恋人は名無しさん
11/08/12 00:13:48.55 L5BRSHvcO
はやく彼に会いたい会いたいとばかり思ってたけどこのスレ見てたら痩せようって思ってきた！
痩せるまで会うのやめとこ
602:恋人は名無しさん
11/08/12 08:09:44.66 3LJqaQnAO
159センチ53キロ
最近彼氏から
｢俺の食生活に合わせてるからお腹に肉がついちゃったね(T_T)｣
とか言われたが(彼氏は肉大好きメタボ体型)体重自体の増減は
あまりなく、MAXは中学時代の58キロで二十歳過ぎてからの
MAXは56だった。何度かダイエットを試みたが続かないorz
取り敢えず今月週一でジムに通ってます。
ほんとは週2、3くらいが理想なんだろうけど
今は週一を3ヶ月続けることを目標にします。
理想体重は40キロ台…先は長い。
603:恋人は名無しさん
11/08/13 00:05:59.46 sOhm9VvRO
道行く人達の足にばかり目がいってしまう…
なんでみんなあんなに細いんだ……足太いの私くらいじゃね？と途中から思えてくる。
ええい、忌ま忌ましいふくらはぎめ|ﾟдﾟ)ﾉ ⌒ [足肉]
604:恋人は名無しさん
11/08/13 16:04:06.72 +A++qGYPI
3ヶ月記念までに約束してた44.5までいけそうだー！あと300グラム！
まだまだ痩せるけど、彼氏に報告できるのが嬉しい！
605:恋人は名無しさん
11/08/13 22:52:37.76 4a9d6yO7O
１年かけて63から57まで、ゆっくり落としてきた
…のに、この前避妊に失敗してしまって、緊急避妊薬飲んだけど不安から暴食。
半月で59ｷﾛになってしまった。
まだ生理来ないし熱出るしああああ
早く生理きますように
生理終わったら、運動しよう…はぁ
606:恋人は名無しさん
11/08/13 23:07:12.72 dcq8xl6D0
身長168cm体重48kgなのに、体脂肪率30%近い
しかもウエスト66cmもある。。。
水着着るかもしれないから運動しなきゃ
607:恋人は名無しさん
11/08/14 13:32:46.03 lQh8U0boO
>>603
同感。みんな何で足あんなに細いんだろうね…
どうやったら足痩せるんだよ（｀´）
608:恋人は名無しさん
11/08/14 20:30:43.22 Ed6mWlxD0
男側から言わせてもらえれば足の太い細いとかはあんまり気にならないよ
むしろ細かったら膝枕とかの楽しみなくなるし…
可愛い服着たいとかあるのかもしれないけど、
足に限らず最近の女性は細くなることを意識しすぎだと思うよ
609:恋人は名無しさん
11/08/14 23:45:41.94 J4x6bxZV0
>>608
おいおい、男代表みたいな言い方するなよ。
俺は少女時代の脚が好きだよ。
俺もお前もスレチだスマン！
610:恋人は名無しさん
11/08/15 00:16:22.71 lzzhxP310
折角痩せたのに彼氏出来た途端戻ってる！
小さいころからデヴい＆母親も＆父親ガテン系だと油断したらすぐ戻るな(泣)
ある程度ふくよかな方が好きとは言っていたけど、調整しよう…
611:恋人は名無しさん
11/08/15 06:50:06.35 iiTHxu7HO
今日からまた頑張る
付き合う前片思い時期は156/64→54まで落としたけど
彼の隣を歩いてて恥ずかしくないくらいになりたい
612:恋人は名無しさん
11/08/15 10:47:36.44 24OuYJ01O
今月は誕生日とお盆で、酒とおいしい物食べすぎたorz
156/48kgから50kgになってた！何年ぶりだ50の大台…
とりあえず揚げ物や寿司やお酒を控えよう。
613:恋人は名無しさん
11/08/15 11:12:21.87 qNzL2pmD0
158/50ギリギリ切るくらい、２ヶ月くらい前は53kgだった
168/53な彼に釣り合うようになりたくて、食事量減らして豆腐食べて漢方飲んでみたら3kg落ちたw
お腹まわりが減ったように思うんだけど、姿勢悪いからか下腹がorz
足太いしお尻大きいし、下半身痩せしてあと3kgは痩せたいな
前にテレビでモデルの人がやってた体操やってみようかな
よくスレに出てるカーヴィーエクササイズは続かなさそうだから、頑張ろう
「痩せなくていい」って言うわりにお腹とかお尻揉まれるからすごく気になる、あれ何でなんだろう…
614:恋人は名無しさん
11/08/15 15:13:13.58 QEihau9s0
ほんと、なんでなんだろうね・・・
もんでるの気持ちいいらしいよ、ぷよぷよしててorz
615:恋人は名無しさん
11/08/15 16:23:27.57 nEfhnasSO
筋肉無い､締まりのない体に最近危機感を覚えてきた｡付き合って2年くらい経つけど､今更ながら…こんな体とHしてたのかと思うと死にたくなる｡納得できる体になるまでHしたくないんですけど…｡
616:恋人は名無しさん
11/08/17 14:55:50.65 o3Bu3Asq0
158/65
先日プロポーズされて、多分来年の後半には式を上げることになるので
ドレスが似合う体型になるようにダイエットするぞ！！
付き合った当初から徐々に10キロぐらい太った…
今まで特に何も言わなかった彼氏だけど、さすがに結婚式までに痩せた方がいいよって言われ、親にも弟にも全力で痩せろって言われたwwwwww
人生に残る晴れ舞台を台無しにしないように運動&適度な食事制限&間食しないでがんばります！！！
617:恋人は名無しさん
11/08/20 10:29:33.50 jCzGIp3V0
間食しない徹底厳守するとわりと早く結果出る
頑張って
618:恋人は名無しさん
11/08/20 22:45:44.41 NUuhkEYq0
パスタ美味しすぎて食べ過ぎた・・・
秋までに痩せよう・・・明日プール行く
619:恋人は名無しさん
11/08/21 23:14:24.81 A4lqWpat0
154/52
彼氏がお誕生日にエアロバイク買ってくれた
ねだったのは私だがロマンのかけらもないな！
620:恋人は名無しさん
11/08/22 00:28:01.63 60UAW8qUO
お盆中の付き合いの連続飲み会のせいか体重が元に戻ってきた…。
まぁセーブしなかった自分のせいだしね、仕方ない。仕方ない。
また一から頑張ろう。
ああでも体重が怖い。
鬱かよってほど絶望する。こわい。
拒食症の人の気持ちがよくわかる。
気を付けよう。
621:恋人は名無しさん
11/08/23 13:01:18.27 pTVHzgl7O
やばい、彼氏が私より軽い…。
本気でダイエットする。
622:恋人は名無しさん
11/08/23 16:00:09.84 RWGlQjZLO
彼氏のために痩せたいけど彼氏とのデートで週に二回の外食がキツイ
なかなか痩せない！
163cm/55kg
一番痩せてたときの50kgに戻りたいよ
623:恋人は名無しさん
11/08/23 16:57:38.84 0y7RP/EOO
159/44
最近夏バテで2kg減ったけど見た目に変化もなければ涼しくなって食欲が戻りお菓子やコンビニ弁当をドカ食い、夏休みで１日中ベッドから動かない生活
まだ体重は増えてないけどやばいと感じてダイエットしなきゃと思った
下半身デブだから体重を減らすというよりは足細くなりたい…
お尻も小さくなりたい
彼氏は一緒に出かけると足ポッキーみたいな女の子を見かけては興奮してる
あんなのギャル曾根みたいな太らない体質なんだよきっと。ずるい
624:恋人は名無しさん
11/08/23 21:40:22.79 po8jYl1o0
151の42キロ…
下半身太りすぎてやばい
日曜日プール行くから
頑張らなきゃ！！
625:恋人は名無しさん
11/08/24 00:17:10.18 IV5qJfzZO
４ヶ月で158/53→44
体脂肪は31→22
今後も気を引き締めてキープ頑張るぞ！
彼と付き合う前までは平気で寝る前にカップラーメンやお菓子をがっつり＆運動なんて無縁なグータラ干物女。
しかし好きな人の為に料理上手くなりたい！って思うようになって自炊を始めたら自然とバランスの取れた食事が出来るようになったのがきっかけで徐々に体重が落ち始めた。
嬉しくなり調子に乗ってウォーキング＋半身浴を追加したのがダイエットに拍車を掛けたのかな。
彼のお陰で美意識が高まったし健康的になったし恋人の力は偉大だなとつくづく感じた。これが所謂、恋人ダイエット…？
長文チラ裏スマン。
626:恋人は名無しさん
11/08/24 10:06:52.44 uEGh4cZAO
>>625
嫌みでも皮肉でもなく、以前の生活でその程度の体重・体脂肪率
なのは遺伝子的に恵まれてるんだと思う。
普通の生活を四ヶ月続けて、それだけの結果が出てるんだし。
親族一同総肥満、糖尿等生活習慣病もたくさんいて、芸人の
シルク並みの生活で何とか身長－110を維持してる自分としては
本当に羨ましいです。
627:恋人は名無しさん
11/08/25 07:14:05.76 XpLbFG64O
ようやく彼氏と同じ体重になった！
ここからまだまだ落としたい。
身長差10cmで体重同じとか異常すぎる…
628:恋人は名無しさん
11/08/25 23:20:03.40 nuI/k1lo0
同棲してるのにお互い忙しすぎて、まともにデートできてない。
次に連休とって遊べるのがなんと来年の1月！
なので12月までに絶対5キロ落とす！
今日からカロリー計算、縄跳びをはじめた。
つらくてもサボりそうになっても、すべては彼に誉めてもらうためにがんばるぞ！
といいつつ今日アボカド食べた！
もうね、アボカド、バナナかと。
カロリー知って驚愕。
自分がいかに今まで好き勝手に食べてきたか分かったよ...。
629:恋人は名無しさん
11/08/26 18:51:37.43 uP70DJvV0
>>628
え、アボガドってカロリー高いの？！
630:恋人は名無しさん
11/08/26 18:52:34.32 KrXuKgVo0
小食なんだけど、１５９／４８
面倒くさいけどウォーキングはじめよう。あと２キロは落としたいな。
631:恋人は名無しさん
11/08/27 12:58:11.76 XoMDl07p0
>>629
1個で223キロカロリーあった。
632:恋人は名無しさん
11/08/27 20:54:13.24 Yb2OwWnx0
アボカドは半分近くが脂肪分だからそれも注意だよ
体にいい油と言っても一個食べたらそれだけで一日分の油とれる
633:恋人は名無しさん
11/08/27 22:36:57.74 P+g90F9o0
161 / 45.7
久しぶりに45kg台になった
春休み～ゴールデンウィーク～旅行で48kgまで太って
なかなか体重が落ちなくて落ち込んでたけど、今度は落とせそう
太ると生理が不順になりがちだから、安定して45kgを維持したい
44kg台に持ち込めたらいいんだけどな
634:恋人は名無しさん
11/08/28 12:39:31.03 EEvFhOEn0
164cm/45kg/23％
お腹ぷにぷにがやばいと思って半年ジム行って毎日欠かさず有酸素運動一時間と毎週ヨガしたら47kg/17％に。
お腹はびっくりするほど引き締まったけど
腕とか脚が筋肉付いてなんか希望と違う体型になってしまった。女なのに何か細マッチョっぽい…
635:恋人は名無しさん
11/08/28 14:28:32.48 7fluFDE30
>>634
羨ましい。カッコ良い体型に憧れる。
636:恋人は名無しさん
11/08/29 16:31:29.43 bzoJ9teB0
155/56/33％
明らかにぽちゃってかデブ
今年の冬ニーハイ履きたいからがんばる
とりあえず-5目指す
彼氏の女友達がガリガリだから余計がんばりたい
637:634
11/08/29 19:34:30.56 AmBUaeea0
>>635
お人形さんみたいな華奢な女の子に憧れてたんだよ…w
しかしランニングすればするほど腹ぺこで今では185cmの彼氏より大食いになってしまった
食べる量減らすとなんか筋肉痛になるんだよね(´;ω;`)
とりあえずおやつを我慢して更に体脂肪率減らすべく頑張ってます
638:恋人は名無しさん
11/08/30 00:30:01.49 yyw2GDqe0
>>637
体脂肪率下がる＝筋肉増えてる＝体重増加
･･･だよ？ 脂肪より筋肉の方が重いし。
華奢になりたいなら筋肉はつけないほうがいい。
今ある筋肉を減らしつつ、脂肪を増やさない(カロリーコントロール)方法しかないかと。
あと、ランニングは有酸素運動ではなくて無酸素運動。ますます筋肉ついちゃうし･･･。
ウォーキングやヨガのみがいいんじゃない？
筋トレとかは絶対ダメ。華奢にはなれないw
639:恋人は名無しさん
11/08/30 02:08:54.42 HnyslNwd0
154cm、49キロ…。
付き合ったときは45だったのに、最近仕事忙しく自炊できず肥えた。
彼には、太った？ダイエットしなよwwと言われる始末。
でもその日お茶しててケーキ食べてたらあまりにも幸せそうな顔だったらしく、やっぱりダイエットしなくていいよ、いまのままがいい。って言ってくれた。
もっと幸せ太りしてもいいよ、とも言われ、彼の分までケーキくれた。。。
なんか逆に痩せようと思えました。
影でこっそりダイエットします！
目指せマイナス5キロ！！
640:恋人は名無しさん
11/08/30 04:26:28.90 Dszlu+a00
155/44
付き合って一年半、52kgからやっとここまできた。頑張った。
最近は細いねって言ってもらえるから調子乗ってばくばくもぐもぐ。
ふと思い出した。彼氏はガリガリ好き…。今細いからそのままで十分だよとか言われて、下手したらリバウンドするところだった。あぶね。あと少し。
641:恋人は名無しさん
11/08/30 19:15:29.47 tBwqClFnO
>>639
いいね、優しい彼氏だね
あなたのことが好きだから、ぷにっとしてても愛おしいんだろうね
642:恋人は名無しさん
11/08/30 19:39:18.94 CgEHtYsFO
157cm61kgの私の彼は、世間的にはデブ専なのかな…
私の最初目標も53kgだし美意識低過ぎかもｗｗｗ
643:恋人は名無しさん
11/08/31 01:07:48.92 EJuiYXkk0
健康体重より下げる必要性を全く感じない。
それ以上は筋トレでいいじゃんと思ってしまう。
644:恋人は名無しさん
11/08/31 01:17:02.25 du3oUdwjO
156/51
先週末に生理＋受験勉強のストレスでドカ喰いしちゃって今52弱…
６月に引退したけど、６年間の部活生活で脚と腕はかなりマッチョorz
で、胸結構あって(遺伝だと思う)
お腹はだらしない(-"-;)
まあ要するにデブデブです。
彼氏は「全然痩せる必要ないよ～」って言ってくれるけど
私よりは細いであろうが若干ぽちゃの子見て「あの子ちょっと丸くなったよね？」とか言ってくるから泣きたい(ノ△Ｔ)
とりあえず40kg台！
長文すまそ
645:恋人は名無しさん
11/08/31 04:01:22.60 dR89AxGs0
152/50
まだ大丈夫だよな、なんて気抜いてたらとうとう大台にｗｗｗやべぇ笑えないｗｗｗｗｗ
顔がリアルアンパンマンなんだけどｗ
せめてつきあった当初の44kgに戻りたい
2ヶ月半でなぜ6kgも増えたし・・・
646:恋人は名無しさん
11/08/31 05:05:58.35 PHIOpWu5O
同棲始めてから彼のイビキがひどくて満足に寝れない
ストレスでお菓子食べまくってるけど－４㌔
睡眠不足ダイエットって効果あるわ～
…自虐ってないとやってらんない(泣)
647:恋人は名無しさん
11/08/31 05:16:48.28 QJwQyOqy0
160/59/28%
モデルのような細マッチョ体型の彼氏に釣り合いたい一心でどうにか7キロ落とした。
でも食べるのが趣味みたいなもんだから今の食事量で落ちなくなったら今度は筋肉量を増やす予定。
648:恋人は名無しさん
11/08/31 05:28:20.85 MNBu/7PxO
156/47/28
ダイエット始めて6日間
体重と体脂肪と共に-1
食事量の割に運動量が多くてしんどくなってきた
2日間飲み物で過ごしたのにあまり成果出てないし
リバッたってことは今のとこないけど
今日は外食するから6日間ぶりに気にせず食べるよw
とりあえず9月10日までに体脂肪-1.5%、ウエスト-3
649:恋人は名無しさん
11/08/31 07:28:53.30 EJuiYXkk0
>>648
絶食は一時的には減るが、脂肪が減るわけではないからただの錯覚。
飲み物飲んでれば水分があるから、その錯覚も少なかったんだろう。
ちなみに、もちろんカロリーのある飲み物なんか飲んでないよね？
たかが飲み物と言ってもカロリーに気をつけないと意味がない。
まぁその体重ならそんなカロリー制限よりも、
維持カロリー分の食事と筋トレが一番だよ。
650:恋人は名無しさん
11/08/31 11:21:25.48 NBvStXVjO
風車
651:恋人は名無しさん
11/08/31 12:15:13.83 68dptdioO
167/66
7kg落としてこれとか…
彼氏よ、細い子好きなのに太っててごめんね。
絶対あと10kgは痩せる！
652:恋人は名無しさん
11/08/31 14:26:04.33 zV149/O9O
プロテインダイエットを始めて1ヶ月、2kgほど落ちた。
けどプロテインダイエットってリバウンドがすごいって噂があるけどほんとかな？
一応ジムで筋トレ＋水泳してるから、プロテインやめても大丈夫だと信じたいが…どうなんだろう。
プロテインや置き換えダイエットしてる人、してた人の話が聞きたいです。
653:恋人は名無しさん
11/08/31 14:53:14.63 r6O1vKNnO
147/44/26
これでも付き合い当初からは－4キロ。
単純に二十歳超えたら食欲が落ちてきて徐々に痩せた感じ。
30キロ代目標だから自主的に努力しなきゃ。
運動を全くしてないんだけど始めたら痩せるかな。頑張る。
654:恋人は名無しさん
11/08/31 21:52:54.14 I6StcrbB0
>>652
プロテインはほぼタンパク質で、筋肉の素。プロテイン＋運動で筋肉量が増える。
筋肉量が増えると一日の消費カロリー(基礎代謝)も増える。だから普通に食べていても脂肪が落ちる。
リバウンドする人は運動やめた人で、筋肉量落ちる→基礎代謝減る→それまでは許容量だったカロリーでも太るようになる
しかも筋肉はすぐ脂肪に変わっちゃう。
もし運動できなくなっちゃったら、摂取カロリーを抑えなければ体重は維持できない。
でも脂肪は筋肉より軽いから体重だけ見れば減ると思う。
わかりづらいかな。
655:恋人は名無しさん
11/09/01 00:12:14.99 41qW5nizO
157.5/59
毎回頑張ると56キロまで減らせるんだけど、なかなか55キロに到達しない
そしてまたブクブク太って59キロキープ
5キロ落としたら見た目結構変われそうなのに意志弱すぎ
頑張ったら彼氏がご褒美をくれる予定なので
地道に、そして確実に落としていこうと計画中
ワンサイズの服屋さんで気にせずに買い物してみたい
デザインよりも生地がのびるかどうかを重要視するようになってしまった…
がんばるぞー
656:恋人は名無しさん
11/09/01 00:46:24.92 EEb46bUm0
158/54
見た目はぽっちゃりでもないけど
まあ太めかな？的なカンジ
下半身デブだから足がとにかく気になる・・
地道に努力して痩せてかないと
185センチの彼氏の隣恥ずかしくて
歩けないヽ(。_゜)ノ
がんばろ！
657:恋人は名無しさん
11/09/01 00:53:58.96 lSBBZxep0
デブは自己管理能力ないだけだろ
658:恋人は名無しさん
11/09/01 01:24:36.45 tPl1cWmoO
ここの人達十分細いのにダイエットし続けたら生理止まって将来子供できなくなるとか考えないんだろうか…
身長－100くらいでちょうど良いと思うんだがなぁ…
まぁガリガリが好みの男もいると思うがむっちりしている方が好きな男の方が多いと思うぞ
659:恋人は名無しさん
11/09/01 01:27:01.18 AYguTnzA0
結婚なんかしたくネーだろｗ
安くヤれればそれでいい。
奢るにせよ安い店でおごって
まあそれとなく口説いてヤって糞なら
他の女に取り換えればいい。
とにかく風俗代よりデート代が高くなるなら絶対嫌だな
年収も偽ればいいし
訴えられたらまずいから医者とか会社名は出せないけど
とりあえず自営業とか社長とかいっておけば女はついてくるよ
そして安くヤる。それが男の器量
660:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:17.86 Ix6mGozHO
164/58
付き合った当初は53ｷﾛ
付き合って三年目・・57.58を行ったりきたり
彼氏の誕生日までには55ｷﾛ目指そう。
あと１ヶ月切るけどマイナス三キロ頑張る
661:恋人は名無しさん
11/09/01 01:39:52.65 acZIsdUu0
付き合った当初
163/52
現在
165/62
筋肉が落ちてすべて脂肪に、、
今年中には50半ばまでにしたい！
662:恋人は名無しさん
11/09/01 02:17:11.32 K++W3wlbO
付き合い始め 78
↓
一年半後 83
↓
現在 67
薬で激太りしてた。
目標50Kgだけど、67からなかなか減らない…。
663:恋人は名無しさん
11/09/01 02:23:32.32 aT811SR3O
前田敦子は161センチで49キロらしい。