11/06/04 23:19:27.16 O8GWyOaY0
元々体力なく二十代は常にしんどかったなぁ。三十代になり、半身浴、漢方、お灸、呼吸法なんかで二十代の時より軽くなったよ。
鍼灸もいいみたい。保険利くとこもあるし。
栄養状態も大事みたいなのでマルチミネラル+アミノ酸サプリと鉄剤も飲むようになって貧血も治った(貧血も不安定の材料になりやすいと思う)
若い頃は恋愛最優先で無理してでもデートしてたけど、今の彼氏(同い年)には「PMSとセイリのときはごめん」宣言して、会社⇔ベッドの往復で自分を許してあげることにしてるよ。