10/03/30 01:21:51 RBSIrfvM
大人になってから草野球を始めた（とはいえ、土日に3年くらいダラダラ通ってた）が、
本格的にうまくなりたいと思い、ようやく練習が月2位でできる環境が整ったが
守備の練習がまったくできない・・・・。
ノックでボールをキャッチする事はもちろん、足腰がガタガタになって
そもそもボールが追いかけられないorz
走り込み＋αで、効率的にある程度ノックを受けられる程度の
足腰を手に入れられる鍛え方はありますか？
ちなみに外野でバンザイする職業です。
10/03/30 01:21:51 RBSIrfvM
大人になってから草野球を始めた（とはいえ、土日に3年くらいダラダラ通ってた）が、
本格的にうまくなりたいと思い、ようやく練習が月2位でできる環境が整ったが
守備の練習がまったくできない・・・・。
ノックでボールをキャッチする事はもちろん、足腰がガタガタになって
そもそもボールが追いかけられないorz
走り込み＋αで、効率的にある程度ノックを受けられる程度の
足腰を手に入れられる鍛え方はありますか？
ちなみに外野でバンザイする職業です。