10/06/21 19:28:17 5saj+K0O
投げ込んだ次の日、筋肉痛があってもチューブやっても大丈夫？
休んだ方が良いかな？
459:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/22 00:42:21 PB+ZBJCC
>>445->>446
凄すぎてワロタｗ
草野球のレベルで質問するのがバカらしくなったｗ
460:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/26 21:20:03 u2VbA1Zw
クルーンは握力46.4kgしかないみたいだが
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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野球選手握力王
461:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/27 00:29:54 sdVEpqgu
新庄は高校のとき85kgくらいあったって言ってたような記憶が
462:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/27 05:12:24 MxIrwaTQ
>>460
何の問題もない
463:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/29 21:41:59 ulJYaKxJ
野球ド素人なのですが、チューブトレーニング、キャッチボールをやってれば多少は速くなりますか？
ご教授願います。
464:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/30 03:32:00 DEJtl03p
>>463
自分も素人だけど明らかに効果があったのは１時間程度の壁当てを定期的に
続けること。素人が速い球を投げようとすると余計な力をあちこちに入れ
すぎて効率よく体が使えないけど、壁当てを続けるうちにいい感じに力が
抜けて、投げるのに必要な筋肉やスタミナも知らないうちに鍛えられている。
相手のいるキャッチボールより自分のペースで自分のフォームのことだけ
考えて没頭できる壁当てのほうがおすすめ。壁当てでちょっと投げられる
ようになったらたまにキャッチボールで座ってもらて上達を確認。
「おっ、速くなってるじゃん」って言ってもらって、また壁当てで黙々と
投げ込む、の繰り返し。もちろんその上でチューブもやればもっといい。
465:名無しさん＠実況は実況板で
10/06/30 15:45:15 Ll4v4sNw
>>464
ありがとうございます。
無理のないペースで投げ込みしたいと思います。
466:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/03 11:19:43 bS1GTKwx
素人ならまず身体が投げることに慣れないとはなしにならない
その次にフォームを修正して筋トレはそのあと
467:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/03 13:53:32 ZtWKSZWt
ボールの回転も見といたほうがいいよ
変な回転してる時はフォーム崩れてることが多い
468:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/05 00:48:15 d5CmigS1
そのフォーム矯正が果てしなく長い作業なんだけどなｗ
99.99%ぐらいの人は自分の完成形の影すら見えずに終わる
469:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/05 23:46:49 bk8yHldh
↑
まさしく。なので俺は0.01％側になれるように
日々努力する。柔軟性、必要筋肉の強化
地味な作業を地道に続けるぜ。
470:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/16 01:01:51 ey4casfK
壁当てやるにしてもまずは鏡見ながらのシャドーピッチングでフォーム固めてからの方がいいよ
変なフォームで投げ続けると高い確率で悪い癖が直りにくくなる
フォームが良いって言われてるピッチャーで自分のタイプに合ってそうなものを選ぶ
別に好きな選手でもいいけど、どっちにしろだんだん自分に合うように変わっていくから
471:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/16 01:22:11 TfPA+p72
素人のシャドーなんか当てにならん。投げてるフォームをビデオで撮るほうがええ。
472:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/18 00:00:59 YrbgTs2b
アームって具体的にどんな投げ方を言ってるの？
基準ってものあるの？
473:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/18 00:42:15 p7g4mFCZ
室伏の始球式みたいなやつ…
あれはちょっと極端だけど
474:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/20 10:22:05 6cuHNB4j
今年の４月から草野球始めたのですが、
始めた当初は球速が112km/hだったのが、
一昨日、試合前に測ったら90km/h前後でした。
週一回の練習を続け、インナーマッスルを鍛え、走り込みもしています。
ちなみに、野球は素人です。
同じような経験あるかたいます？対策があれば教えてください。
475:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/20 11:32:10 E2tAqQX2
そもそもお前らどうやって球速測ってるんだ？
476:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/20 12:32:58 6cuHNB4j
スピードガンで測ってます。
15000円位の安い奴だと言っておりました
477:名無しさん＠実況は実況板で
10/07/22 21:53:23 hufKa4Kb
>>474
フォームはしっかりとしたフォームを固めておけ
恐らく速さ求めるだけで腕振りまくってその球速だろうしそれだとぶっ壊れるぞ
フォーム固めの最初のうちは違和感があって球速は下がるだろうが固まったら怪我なくそれ以上に速くなるから
478:474
10/07/23 09:47:18 I21XMt/r
> >477
ありがとうございます。そういえば肩が痛くなることは無くなりました。
フォームに気を付けて、しばらく様子みてみます。