野球選手の筋トレ・食事part3

野球選手の筋トレ・食事part3at MLB

野球選手の筋トレ・食事part3 - 暇つぶし2ch816:トレーナー
09/09/05 15:45:36 JMVBrZEP
>>815
インターバルは教えてもらってた人にそう教わったぜ。

筋肥大は昔からボデイビルでは６～１０回が定説だぜ。
６～１０ＲＭな。