09/09/05 14:58:23 jXZWRLv4
>>802
外に出て近くの陸上トラックで４００ｍ全力で走ってきてみろ。
６分で回復できるかどうかはっきりとわかるから。
それと、単位がよくわからんのだが、どの本（サイト）から引っ張ってきた？
ＶＯ２ＭＡＸはｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎで書いてくれ。野球は陸上で行う競技だからな。
それと、乳酸は筋肉でため込むわけじゃないんだが・・・。
これはわざとそういう書き方をしたのか？
810:ニート博士
09/09/05 15:00:26 jXZWRLv4
>>806
ちがうｗ
有酸素を主に使う運動の場合は、運動強度が低くＬＴを下回るから除去されるんだ。
除去機能は生きている限り働いているｗじゃなきゃ心臓が止まるｗ
811:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:03:38 a6BJbCz5
長距離の走り込みが必要なことまではわかった
812:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:08:49 roMBnioV
数字を出されるとイマイチ理解は出来ないが納得しそうになる不思議＾＾
813:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:14:57 a6BJbCz5
>>812
机上論だからな
814:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:26:05 orhF7VRh
ＶＯ２ＭＡＸで選手の能力を計る時点で…
815:ニート博士
09/09/05 15:35:37 jXZWRLv4
結局、
筋肥大には６ＲＭで（回数は不明）３セット、インターバルは３分
これはトレーナーの持論ってことでいいんだな？
トレーナーの堂々とした態度に俺の知らぬ間に世界の定説が変わったのか！？と正直少しあわてたｗ
816:トレーナー
09/09/05 15:45:36 JMVBrZEP
>>815
インターバルは教えてもらってた人にそう教わったぜ。
筋肥大は昔からボデイビルでは６～１０回が定説だぜ。
６～１０ＲＭな。
817:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:49:33 4YA4Q6QE
ボディビルの話しか
スレチだな
818:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 15:52:44 orhF7VRh
６～１０ＲＭは絶対ではないが効果的なのは間違いないだろ
レスト３分は体を大きくしたいならいいと思う
現実には野球選手にはトレーニング時間に制限があるからもう少し短くなると思うが
別にトレーナーは間違ってるわけではない
819:ニート博士
09/09/05 15:54:15 jXZWRLv4
>>816
いや、定説じゃなくてさ。
６ＲＭの方が効果的なんでしょ？
幅を持たせる意味で１０回前後なのはわかってるから。
６ＲＭの効果的な理由がいまだにわからんのだけど？
それとも４０秒トレーナー理論で押し通す気！？
820:ニート博士
09/09/05 15:57:16 jXZWRLv4
>>818
いや、トレーナーは６ＲＭの「方が効果的」って言ってるわけよ。
その根拠を聞いてるだけ。
運動によって速筋と遅筋が明確に区切られると思っているわけはないと思うが・・・。
821:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 16:05:00 orhF7VRh
>>820
いや、つい６ＲＭって言い切っちゃっただけだろ
トレーナーだって実際には弾力的に運用してるはずだよ
ニート博士に十分な知識と経験があるのは認めるから
そろそろ言葉尻をとらえるのはやめようよ
トレーナーももう少し冷静に言葉を選んだほうがいいと思う
822:ニート博士
09/09/05 16:07:24 jXZWRLv4
>>821
いえいえ、断言されましたから。
トレーナー理論は新説なので興味深いんですよ。
823:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 16:31:02 HNpL2kSm
>>798
神奈川の慶応義塾高校
２回戦負けチームを甲子園に導いた。
三菱重工長崎
ソフトバンク杉内をはじめ１５０ｋｍｈクラスの投手を３人も誕生させ
話題になった。
加圧採用例も実際の採用校もあまり多くはないと思われ。
大学は不明だが話すら聞いたことはない。
824:トレーナー
09/09/05 16:35:28 JMVBrZEP
ニート博士
こいつは言葉尻をとらえるのが得意だな
大体毎回６ＲＭやるわけないだろ。
825:トレーナー
09/09/05 16:37:17 JMVBrZEP
あと回数は部位ごとにかわるぞ。
筋緊張時間を４０秒目安が良いって言ってるわけだ。
826:ニート博士
09/09/05 16:45:02 jXZWRLv4
随分トーンダウンしたなおいｗ
827:ニート博士
09/09/05 16:48:26 jXZWRLv4
部位ごとに回数が変わるのは当たり前でしょうが。
そんな話してないから。
ＲＭ基準でできる種目なんてベンチとスクワットくらいなんだから。
あとはクイックリフトか。
投手に対して６ｒｍなんて負荷は禁忌だから気をつけろよ。
野球選手を指導することがあればだがｗ
828:トレーナー
09/09/05 16:48:56 JMVBrZEP
だからこれも言葉尻になってしまうが
「筋肥大したいなら（大胸筋の場合）ベンチプレス１２ＲＭで１０回×３セット」
はまず１セット目の時点で追い込めてないじゃん。
しかもそれならストレッチ種目であるダンベルフライをなぜ入れないのか？
栄養は？
これだけでは筋肥大しないと言えるぞ。
とも言えるだろ。
だから何度も言うがこのスレのタイトルを見ろ。
筋トレ、食事だぞ。
筋トレ、食事を伝える方法ではない。
指導法云々は別でやれよ。
829:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 16:50:10 eaP2BmEQ
トレーナーは痛いトコ突っ込まれると消えて、
数時間経ったらまたイチからブツブツ話し出すというのをずっとループしてんな。
具体的な効果って何よ？ｋｗｓｋ
830:ニート博士
09/09/05 16:54:51 jXZWRLv4
>>828
まず落ち着け。
＞「筋肥大したいなら（大胸筋の場合）ベンチプレス１２ＲＭで１０回×３セット」
これ自体教科書的知識を書け書け言うお前に対する皮肉（そして批判）として書いたのくらい流れから読み取れ。
もう一度昨日の流れ読み返してみろ。
そしてこれはそこらへんの本に普通に書いてある内容を書きだしただけだ。
俺がそれでやらせると書いているわけではない（もちろんベースとして参考にはするが）。
指導法に言及しないなら、野球板でやるなよ。
生理学のみを語れる板がどっかにあるだろ（たぶんｗ）。
それか大学院入れ。
思う存分知識のみで語れるぞｗ
831:トレーナー
09/09/05 16:56:39 JMVBrZEP
さっき昼寝しとったんだわw
筋肉つけるのにより効果的な方法だ。
832:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 16:58:15 IPnVdYEY
>>791
ﾜﾛﾀ
833:ニート博士
09/09/05 17:01:20 jXZWRLv4
”効果”って実はこのスレ最初からのテーマであり、トレーナーが延々逃げ回ってるテーマなんだよなｗ
ウエイトとサプリはわかったから、それによってどういう選手を生み出したいのか？
効果が上がったというが、それは何を持ってそう確信したのか。
まったく答えが聞けないｗ
834:トレーナー
09/09/05 17:05:05 JMVBrZEP
>>830
しかしやはり理想を追求したいだろ。
はっきり言ってニート博士はむかつくがけっこう学べること多いわけよ。
だからこそこうある程度言い合いしながらでもいいんではないか？
なんだかんだいってこのスレけっこう注目している人おるだろ。
また教科書っていうけどそれこそそれができれば苦労しんだろ。
大半の人はそこまで知的探究心はないが、スレなら読みたいという人いるだろ。
でそれが参考となってくれればくらいはよいのでは？
835:トレーナー
09/09/05 17:08:25 JMVBrZEP
>>833
どういう選手って。
フィジカル・身体能力に優れた選手だろ。
836:ニート博士
09/09/05 17:08:37 jXZWRLv4
>>834
理想ってなんのだよ。
837:ニート博士
09/09/05 17:11:02 jXZWRLv4
>>835
漠然的過ぎる。
イチローもジーターもボンズもソリアーノも岸もおかわり君も
カブレラもダルビッシュもｅｔｃ
みんな優れてるわけだが、みんなタイプ違うぞ？
中にはウエイトを積極的に取り入れていない選手もいる。
838:トレーナー
09/09/05 17:11:51 JMVBrZEP
じゃあなぜここまで野球に理論が浸透してないのか？などの
新たな側面が見えてきただろう。
どうしたらそれを浸透させることができるのかくらいは考察してみてもいいんじゃないか？
別に全員が全員ウエイト、食事、サプリやれって言ってるわけじゃないぞ。
なぜこんなに未だに走り込みがなくならんとかでもいいだろ。
839:ニート博士
09/09/05 17:14:59 jXZWRLv4
>>838
いや、それら全部お前の脳内だろｗ
お前が言うほど現場はひどくないからｗ
まずはお前のその偏見から取り除け。
自分の偏見すら取り除けないのに、どうやって他人の偏見取り除くんだよｗ
840:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:15:54 ygXikzRF
イチローってなんかよく分からんトレーニング器具使ってたな
NHKだったかで放送されていたが特注のみたい
なんか筋肉の滑らかさ？連動性？そんなのを意識してるみたいだった
やはり自分に合ったトレーニングなんだろうね
トレーナーの言うことも分かるが「選手とトレーナー 」っていう壁とかギャップがある希ガス
841:トレーナー
09/09/05 17:16:06 JMVBrZEP
>>837
だからここのスレは筋トレ、食事だからウエイトを積極的に取り入れてる
選手やチームの話題とかでもいいんじゃねえか。
ウエイトによる恩恵が大きな選手とか。
まず筋肉を否定する必要があるのだろか？
筋力はあったほうがいいに決まってるだろ。
842:ニート博士
09/09/05 17:18:58 jXZWRLv4
>>841
だれが筋肉を否定したｗ
他の練習とのバランスが難しいって何回言えばわかるんだよｗ
とっくに次の段階に話は進んでるんだよ。
話が進まない理由の原因がお前だっていい加減気付けｗ
843:トレーナー
09/09/05 17:19:19 JMVBrZEP
>>839
そうか？
全体的にかなり遅れていると思うがね。
あくまでイメージだが。
今年の１月の阪神の真弓監督がウエイトはやめて野球の身体は野球で作れと言っていたり。
これは記事だが。
844:ニート博士
09/09/05 17:20:01 jXZWRLv4
>>840
初動負荷な。
845:ニート博士
09/09/05 17:21:30 jXZWRLv4
>>843
どこが何と比べてどの程度遅れてるんだよ。
それと、真弓のは記事の情報が断片的過ぎてなんの参考にもならん。
846:トレーナー
09/09/05 17:22:21 JMVBrZEP
>>842
だからバランスもなにも
技術練習終わってから時間見つけてジム行くなりすればいいと思うが。
草野球の選手なり、高校球児なり。
しかもウエイトって言っても週２から３、一回４５～６０分でいいぞ。
まあこれは効率良くやるってのが前提だが。
847:トレーナー
09/09/05 17:25:10 JMVBrZEP
>>845
どこがっていうか合理的に行ってるチームが少ないってことだろ。
過去スレで２種類の強豪校に属していた人がいて、１つ目のとこはまったく
練習むちゃくちゃだったと言っていたり
そういうような話はよく聞くぞ。
２００５年にダッシュしすぎて死んだ子いたり。
848:ニート博士
09/09/05 17:26:22 jXZWRLv4
>>846
それができんならみんなやってるんだよ。
それができないから現場は遅れてるんだろ？
言ってることが自己矛盾、非現実的なんだよ。
何回も同じこと言わせんな。
849:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:28:39 Go1L7CwG
>>847
甲子園での試合そのものが過酷だからな
＞２００５年にダッシュしすぎて死んだ子いたり。
少年野球の子の話か？
850:トレーナー
09/09/05 17:29:38 JMVBrZEP
>>848
だからそれをやろうとしてるものにとってはこのスレは役にたつとは
思わないのか？
パーソナルつければいいかもしれないが、金銭的問題でつけれなかったり
どういった食事やサプリが効果的かとか、こんなメニューがどうだとかなどなど。
あくまで掲示板の範囲でしか答えれないが。
851:ニート博士
09/09/05 17:29:43 jXZWRLv4
>>847
だから、それは”印象”レベルの話だろ？
現場がひどいっていう前提が弱すぎるんだよ。
そういう研究データでもあるなら別だが。
（ひどくないとは言わんが）
もうすぐこのレスも終わるから、次スレたてんなら>>1を改めろ。
余計な火種になる。
852:ニート博士
09/09/05 17:31:23 jXZWRLv4
>>850
ジムに行くやつはこのスレ必要ないだろ。
ジムにいけない奴には、余計に断片的な情報を与えるべきではない。
断片的な情報ほど危険なものはない。
ましてやお前の怪しい知識などｗ
853:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:32:17 Go1L7CwG
>>951
>>1を改めるなら野球選手の筋トレ限定にしてくれ
ボディビルとかNG
854:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:32:25 roMBnioV
やっぱニートが来ると流れが面白いな＾＾
855:トレーナー
09/09/05 17:32:51 JMVBrZEP
>>851
いとこに聞いたが中学時代は筋トレと称し毎日腕立て腹筋背筋
そして下半身強化ということで走り込みの練習をやっていたと聞いた。
またどこの中学もおそらくこんなようなもんだろ。
そして現在高校球児何だが、話聞いたら雨の日は筋トレと称し腕立て腹筋背筋だってよ。
856:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:33:53 Go1L7CwG
>>854
野球選手の筋トレを考えるからな
857:ニート博士
09/09/05 17:34:43 jXZWRLv4
>>855
お前のいとこを基準にするなｗ
極めて非科学的だｗ
858:トレーナー
09/09/05 17:34:53 JMVBrZEP
>>851
いやむしろジムに行って鍛えてみようとおいうやつこそ見るべきだろう。
だったらジム行かないやつは見なくてもいいだろ。
859:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:35:10 Go1L7CwG
>>855
体にあった筋力をつけるためだろ
860:トレーナー
09/09/05 17:36:26 JMVBrZEP
あとボデイビルっていうが
今あるエクササイズの多くはボディビルダーとパワーリフターのトレーニングが
基となってるんだがね
861:ニート博士
09/09/05 17:36:28 jXZWRLv4
>>858
なんでジムに行って鍛えようという堅実な奴にこんなスレ見せないといけないんだよｗ
ましてやお前の科学的知識ｗを。
862:ニート博士
09/09/05 17:37:48 jXZWRLv4
>>860
野球の技術を無視するなってことだｗ
863:トレーナー
09/09/05 17:38:06 JMVBrZEP
>>861
別に数ある間違った情報の中からおれは正しい情報を提供しているという自信はあるがね。
クレアチンなどは参考になった人なんか多いと思うしな。
864:ニート博士
09/09/05 17:38:53 jXZWRLv4
>>863
そーいうのはお前の決めることじゃないｗ
極めて非科学的だｗ
865:トレーナー
09/09/05 17:39:18 JMVBrZEP
>>862
野球の技術を無視しろなどとは一言もいってないがね。
866:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:39:51 jSxuItVQ
てか今の高校野球は寮潰してサーキットトレーニング設備導入したりする時代なんだが…
867:ニート博士
09/09/05 17:40:51 jXZWRLv4
>>865
現場知らんでえらそーなこと言うことは実質技術に対する侮辱なんだが？
868:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:41:24 Go1L7CwG
>>866
寮生はどこに住むの？
869:トレーナー
09/09/05 17:42:31 JMVBrZEP
>>864
いちゃあ何だがお客さんの中にはおれのこと完璧に信頼してくれる人もいるんだがね。
まあ見栄えの話になるがな。
870:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:43:27 Go1L7CwG
>>869
野球やってる人ですか？
871:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:43:53 jSxuItVQ
>>868
全寮制だったが三階建ての三階部分潰して一部追い出したｗ
872:ニート博士
09/09/05 17:44:02 jXZWRLv4
>>869
だからそーいうことは思ってても言うなｗ
ここでそんな見栄はって何になるｗ
・・・笑いの種になるかｗ
873:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:45:30 Go1L7CwG
>>871
近くの人はは自宅にもどしたのかな・・・・
874:トレーナー
09/09/05 17:45:36 JMVBrZEP
>>867
現場は知らんが、今の現場は本当に無駄だらけだぞというようなレスが
あったり、日本のスポーツで間違ってたトレーニングによる障害などは
まだまだけっこうあると思うがね。
実際おれは高校の強豪柔道部の子で厳しくて休めなず、その影響で足首に負担かかるためスクワット
できない子を見てるしな。
875:ニート博士
09/09/05 17:47:46 jXZWRLv4
>>874
だから説得力がねーんだよｗ
一日中、そして毎日２ｃｈやってないで、
野球に口出したいなら近くの高校の野球部に世話になれｗ
876:トレーナー
09/09/05 17:48:14 JMVBrZEP
>>870
いやピザな一般人が多いです。
877:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:49:11 Go1L7CwG
>>874
体重が重すぎて関節が耐えられないだけでは？
走りこんで関節にあった体重までおとさないといかんだろ
878:トレーナー
09/09/05 17:50:10 JMVBrZEP
>>875
最近はこのスレに多くの時間を費やしてるが
次スレは消えようかと思っている。
実際高校の野球部の世話なんか得体のしれんやつがきても相手にしてくれんだろ。
まずおれは何も実績がない。
879:トレーナー
09/09/05 17:51:21 JMVBrZEP
>>877
おまえさっきからそればっかじゃないかｗ
練習のしすぎによる影響だ。
880:ニート博士
09/09/05 17:54:11 jXZWRLv4
>>878
そこで実績作るみたいなポジティブシンキングできない奴がえらそうなこと言うな。
>>879
どんな影響だよｗ
そこが重要だろｗ
881:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:54:23 orhF7VRh
ニート博士に味方するわけじゃないけど
トレーナーも実際に自分の目でいくつかの高校野球部は見てみたら
トレーナーの言うような光景を自分で視察すれば伝聞より説得力があるし
882:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:56:21 Go1L7CwG
>>879
＞練習のしすぎによる影響だ。
人のせいばかりだなw
883:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 17:58:25 Go1L7CwG
>>879
故障は自分の責任だよ
884:トレーナー
09/09/05 17:59:47 JMVBrZEP
>>880,882
オーバーユース症候群だろ。
野球とかでもよくあるだろ
過度の投げ込みなどで肩、肘痛めて投げれなくなったてのが。
あれと同じ類だろ。
885:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:00:25 eaP2BmEQ
>>881
自分の理論が揺らいだり反論されるのが怖いか知らんが、
アスリートやそれに準じる人間に対する本格的な指導から逃げ回ってもしょうがないからな。
メダボおやじ指導して自分誤魔化しても虚しいぞトレーナー。
886:トレーナー
09/09/05 18:00:41 JMVBrZEP
>>883
話によると休みたくても休めなかったらしい。
887:ニート博士
09/09/05 18:03:33 jXZWRLv4
>>884
んなもんねぇｗ
オーバートレーニング症候群とごっちゃにすんなｗ
靭帯痛めてんのか、筋肉傷めてんのか、原因探れやｗ
888:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:05:06 orhF7VRh
>>885
そうじゃなくてひどいチームもあれば良いチームもあるし
トレーナーも自分ならこうするっていろいろ考えるだろ
やはり現場はひどいって結論でもいいし
889:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:05:44 pw1IgwyM
> 神奈川の慶応義塾高校
> ２回戦負けチームを甲子園に導いた。
入試でシニアボーイズからかき集めてるだけ。
890:トレーナー
09/09/05 18:06:21 JMVBrZEP
オーバーユースはあるだろ。
オーバートレーニングはオーバーワークとオーバーリーチングのことだろ。
891:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:06:46 jSxuItVQ
>>884
腱がやばいということか？
それは放置しちゃダメだろ…
892:トレーナー
09/09/05 18:08:55 JMVBrZEP
>>891
だからそういうのがまだあるんでしょ。
気合いで直せとか自分たちの時は痛みに耐えながらやってきたなどなど。
こういう人間はなかなかおらんと思うが。
893:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:09:53 orhF7VRh
それは整形外科や理学療法の仕事では？
894:ニート博士
09/09/05 18:10:11 jXZWRLv4
>>890
使い過ぎのことをオーバーユースっていうだけだ。
症候群じゃない。
お前はいちいちごちゃまぜにするなぁｗ
もう一回基礎から勉強しなおせｗ
895:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:10:18 pw1IgwyM
てか１４４の人はかなり身長あるんじゃない
身長がかなりあればポテンシャル採用してもらえる可能性が上がる
896:トレーナー
09/09/05 18:10:27 JMVBrZEP
近々近所にある中学野球部でも見てくるか。
897:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:11:07 jSxuItVQ
>>892
お前が止めろよ
てか柔道でなるケガとは思えんが…
898:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:11:24 orhF7VRh
オーバーユースは筋のバランス不全だろ
899:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:13:02 jSxuItVQ
>>898
変に足首で踏ん張ってるのかねぇ
まあ、技術の問題だと思うな
900:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:15:19 Go1L7CwG
>>884
＞オーバーユース症候群だろ。
経過を見てないのに決め付けるのか？
901:ニート博士
09/09/05 18:15:22 jXZWRLv4
柔道の子は、現時点でわかってることは足首を痛めてるってことだけだろ？
現場がひどい根拠としては弱い。
902:トレーナー
09/09/05 18:18:13 JMVBrZEP
２年くらい前の話ね。
903:ニート博士
09/09/05 18:20:26 jXZWRLv4
>>902
弐年前の話を引き合いに出すなｗ
いちいちトーンダウンするのがもうパターンだなｗ
904:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:22:58 orhF7VRh
もういいだろ
痛くても練習を休ませてもらえなかったなら
それは問題なのは間違いない
905:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:36:18 HNpL2kSm
>>889
この頃の慶応高校はお世辞にも強いと言えないレベルだったそうだ。
その後低迷してる年もあることだし加圧が万能などととんでもないことを
言うつもりはない。
906:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:46:21 pw1IgwyM
ちょっとまてそれって平林がいた０５年選抜のこと？
それ平林もAO入試のはずだが
907:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:47:17 pw1IgwyM
近所の中学野球って軟式見るの？
どうせなら硬式みればいいのに
908:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 18:49:28 pw1IgwyM
ほんとにすごいのならネイチャーとかに発表すればいいのに。
909:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 19:42:03 HbGCWDNz
草野球をはじめようと思ってるのですが
肩が思ってた以上にめちゃくちゃ弱くて出鼻をくじかれてます。
肩を強くするには腕のどこ部分をどのように鍛えればいいのでしょうか？
910:ニート博士
09/09/05 19:51:57 4vDleE+e
特定部位を鍛えればどうこうなるわけじゃない。
近くのジムにいってアドバイスを求めろ。
それか弱肩が目立たないポジションにコンバートしろ。
911:727
09/09/05 20:22:50 EvAKgrH1
朝から用事がありレス遅くなりました、すみません。
>>トレーナさん
インターバルや種目など試してみようと思います。今はパワー期に移行する前の筋肥大期のつもりです。
パワー期には強度あげて5rep/5set・インターバル3分くらいでやろうと思ってましたが、今のメニューでもそのほうがいいでしょうか？
そもそも投手は筋肥大より、神経系などの筋力向上を主眼におくべきなのかな（動きに弊害がでるほどの筋肉には到底なれるとは思いませんが）
ＢＣＡＡ、クレアチン、グルタミンは使用するか迷っていたとこです。具体的な製品名でおすすめを教えてもらえると助かります。（あれこれ調べだして
なかなか決められない性分なので…） マルトデキストリンは調べた感じバーサーカーのやつが安くていいかなと思いました。
栄養・サプリについてはかなり知識不足なのでお勧めの本があれば教えて欲しいです。（一応、戦う身体をつくるアスリートの食事と栄養、野球食あたり
は読んで基礎中の基礎くらいはわかっていると思うので、少し専門性の高いものを）
912:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 20:27:14 yulpSFoh
トレーナーはもらった質問にアドバイスしてるが、まあそこでつっこまれてもいるけど、
２ちゃんでの質問に対して「現場で聞け」で終わるのってどうなの？
そういった意味ではトレーナーの方が必要性高いように思える。
>>910の答えなんてひどいだろｗ
913:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 20:30:53 eaP2BmEQ
とりあえず嘘や曖昧でもいいから何か答えとけというトレーナーの姿勢の方がいいってありえんだろｗ
914:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 20:35:42 yulpSFoh
トレーナーが嘘や曖昧なことを言ってるとも思えんね
聞かれたことに「んなこと経過も何も分からん掲示板で聞くな、信頼できる現場の人間に聞け」
なんて誰でも言えるだろｗ
915:727
09/09/05 20:36:34 EvAKgrH1
>>787
キネティックチェーンはそういえば手塚本で結構見てましたｗ
なるほど、確かに怪我も怖いですしスタビライザー強化にもそのほうがいいかもですね。
ただルーマニアンは少しネガティブで粘る必要がありますよね？それを避けたいと思いまして…
まあ軽い負荷なら問題ないと思うので、考えてみます。
>>ニート博士さん
指導のプロに教え請いたいという気持ちはありますが、誰（どういう肩書きの人）にコンタクトとればいいんでしょうか？
>>895
186cm88kgなのでそこそこ大きいほうでしょうか。ウエイトやってなくても球速がそこそこでてたというところからの推測でしょうか？ｗ
916:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 20:40:39 yulpSFoh
「練習中水飲むな」「筋トレ毎日」「陸上部ばりの走りこみ」
が俺の学生の頃の常識だった。そのときはそれが正しいかどうかもわからず
ただやってたな。もしその頃に２ちゃんがあれば、「ひょっとしてこの練習
間違ってんのでは？」という、科学的な知識を得る「きっかけ」にはなってただろう。
つまり現場で全て聞け、では、間違ってるところでは間違ったままなんだよね。
917:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 20:51:11 jSxuItVQ
肩なんかはフォームでカバーするもんだし、これで強くなるってもんでもないだろ
918:909
09/09/05 21:00:11 HbGCWDNz
なんかごめんなさい。フォームチェックからはじめようと思います。
919:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:07:19 8aKYjDvt
>>908
まだマイナーな世界なだけにどうかな。
研究結果は加圧学会という限られた場所で発表されていて医療、リハビリ
の分野での進歩はめざましいと聞く。
ただし、個別のスポーツ競技のトレーニングとなるとこのスレ同様に現場
と研究者のギャップが激しくて研究としては進む目処すらない。
920:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:08:23 yulpSFoh
>>917
つまり肩は筋力ＵＰの必要なしと？
フォームが完璧な小学生はなぜ150キロ出ないんだ？っとまあ、これが揚げ足取りなんだが、
君らがやってるのも似たようなもんだよね。
１０のうち２つか３つの間違いを追求する姿勢って、一番楽なスタンスだよな。
で、何か答えるときは>>910のような超漠然とした当たり障りのない意見ｗ
人にはつっこむくせに、自分は相当つっこまれたくないとみた。
921:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:10:47 jSxuItVQ
>>920
バランスよいパワーアップをこなさないと肩なり肘なり壊すだろ
922:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:13:14 jSxuItVQ
>>918
野手だと思うが体重移動とリズムを意識してステップを変えてみるといいよ
いいステップを身につければかなりよくなるよ
923:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:18:32 8aKYjDvt
>>920
ニート博士は、そんな逃げの発言はしてないと思う。
ただし、相手の状態がわからないと具体的なトレーニング方法を提示でき
ないあたりは意見が弱く聞こえる。
選手側からすると察して答えてくれと思っていることだろう。
924:トレーナー
09/09/05 21:20:20 JMVBrZEP
>>911
あくまで自分の考えということで前提としてお話します。
パワー期はそれでも効果はあると思います。
ただ爆発力アップは静から動への動きが大事です。
なため、普段の重量の６０～７０％くらいの重量で爆発的に挙げること。
そして爆発的にあげれなくなったらそこで終了。この時点でまだ上げれる力は残っていますがジワジワと粘るようにして上げても意味がないです。
サプリですが
自分はすべて海外製品を使用しているためやはり海外製品がよいと思います。
「iherb」というとこで安く個人輸入できますよ。
・ＢＣＡＡはＮＯＷ社のやつを
・グルタミンは同じくＮＯＷ社のやつを
・クレアチンはＮＯＷ社で
すべてＮＯＷ社統一でよいと思います。（正確には Now Foods社です）
栄養サプリについては
・グリコ栄養成分ナビゲータ
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
・おしゃべり分子学
URLﾘﾝｸ(osha-bun.hp.infoseek.co.jp)
・ＤＮＳ
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
・アミノ酸大百科
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
といったところですかね。
925:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:29:04 yulpSFoh
なんか俺も他人のふんどしで相撲とってるようでいやなんだが、
たとえば>>910と>>924の回答、どっちが掲示板の回答としてありがたいよ。
少なくとも俺にはなるほどと思えることをトレーナーはアドバイスしてくれている。
嘘か本当かなんてやってみて自分で結果決めればいいことだろ。
漠然と現場に聞け、の一辺倒じゃ、自分でも「現場も完璧ではない」って言ってるのと
矛盾しないか？
926:トレーナー
09/09/05 21:31:35 JMVBrZEP
とりあえずおれはこのスレを最後に消えるがもし今のおれがおれを指導できるとしたら
こんな感じのメニューになると思う。高１の冬～春ver。
Ａ
ディップス 自重６回 加重６～８×２ ３分
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ＆ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ １００％１０～１２回×３ ２分
ｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重でできる回数×２ ３分
ワンハンドロー １００％１０～１２回×２ ２分
ｼｰﾃｯﾄﾞｶｰﾌ ６０％１５、１００％８～１２×２ ９０秒
リストカール ２０～３０回×２ ９０秒
リバースリストカール ２０～３０回×２ ９０秒
エクスターナルローテーション ２０～２５回×２
インターナルローテーション ２０～２５回×２
ボールツイストクランチ ２０回×２
股関節のトレーニングとしてアウフバウを３種類。
927:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:35:05 yulpSFoh
短文でちゃち入れてるやつもしかり。
具体的なアドバイスをせず否定だけって、説得力に欠けるでしょ
特にこれなんか笑っちゃったぞ
779 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 09:45:51 ID:jSxuItVQ
>>759
よほど信頼できる人間以外の助言は鵜呑みにしないこと、と助言しておこう
780 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 10:05:11 ID:rPTT2hYV
>>779
おまい、すごいな。
中学生でも恥ずかしくて言えないような事を平気で言えるんだな。
928:ニート博士
09/09/05 21:36:53 jXZWRLv4
お前らｗ
２ｃｈはある程度信用できて現場は信用できないって発想自体異常だといい加減気付けｗ
適当で断片的な情報を与えるより、２ｃｈで聞いてないで生身の人間と接しろっていう方が俺は良いアドバイスだと思っているがｗ？
929:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:37:20 HbGCWDNz
>>922
す、すいません……
一応野望としてエースピッチャーになれたらいいなー
なんて思っちゃったりしてます……
体重移動とリズムですか、意識してみます。
多分ここからはスレ違いになると思うので失礼します。
すみませんでした。
930:トレーナー
09/09/05 21:38:02 JMVBrZEP
Ｂ
ブルガリアンスクワット 自重１０回 加重８～１０×２ ３分
ウォーキングランジ ２４歩×２ ３分
レッグカール ６～８回×２ ２分
トップサイドデッドリフト ４０％１２、６０％６、８０％３ １００％６～８ ３分
ダンベルプッシュプレス ８～１２×３ ２分
（爆発的に挙げれなくなったら終了）
ダンベルアップライトロウ ６０％１５ １００％８～１０×２ ２分
インクラインハンマーカール ６０％１２ １００％８～１０×２ ２分
エクスターナルローテーション ２０～２５回×２
インターナルローテーション ２０～２５回×２
ロシアンツイスト １２～１５往復×２ ２分
股関節のトレーニングとしてアウフバウを３種類。
これをＡ休休Ｂ休休ってな具合にまわす。
931:ニート博士
09/09/05 21:40:36 jXZWRLv4
それと、メニュー（何やったらいいか）なんてのは一概にこうって言えるもんじゃないの。
だから、実際に接して日々カスタマイズしてく必要があるのよ。
それ以前の基礎を学びたいんなら、ここで聞かないでそーいうサイト見るなり本読むなりしろ。
932:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:42:56 jSxuItVQ
>>929
だったらステップ幅とかを意識すべきだな
下半身の使い方はすごく大事
局所的に鍛えると怪我のもとだから気を付けて頑張れ
933:ニート博士
09/09/05 21:45:00 jXZWRLv4
まずは野球しろってこったなｗ
934:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:49:20 orhF7VRh
おい、ニート博士
お前、あんまり調子に乗るなよ
935:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:50:19 yulpSFoh
>>928
コテハンまでつけて２ちゃんでなにやってんの？じゃあｗ
＞２ｃｈはある程度信用できて現場は信用できないって発想自体異常だといい加減気付けｗ
誰もそんなこと言ってない。>>925読んだ？
936:トレーナー
09/09/05 21:52:10 JMVBrZEP
ある程度反論を覚悟の上で。
よくある質問パターンとして
「夏までに痩せたい！」
「疲れやすい体質を何とかしたい」
のような健康相談ってのをよく耳にする。
質問内容はある程度パターン化されていると言ってよい。
そして回答も同様。
“生活習慣を正し、アルコールは控えて３食しっかり栄養に気を使って食べましょう”
こういった相談はたいてい栄養士あたりが回答するのだが、何の役にも立たないと言えよう。
こんなんおそらく質問者もわかっているんだろう。
でこんな感じの質問におれは状況考えずにあれこれ言うから反論が多いんじゃないかな。
逆にいえばおれを支持してくれる？人はもうこういったワンパターンな回答にあきていて斬新な意見や考えを
求めているのではと予想されるのだが。
どうだろう。
937:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:54:24 yulpSFoh
あと２ちゃんだってみんな生身の人間だろｗ
悪意の塊で嘘情報を流してケガさせてやろうなんて思ってるとでも？
現場プラスαにもなれば、知らなかったことを知るきっかけにもなるでしょうよ
938:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 21:55:22 orhF7VRh
トレーナーよ
言いたいことがまだあるなら次スレも頼むわ
気が向いた時だけでいいからさ
939:ニート博士
09/09/05 21:57:18 jXZWRLv4
>>935
暇つぶし。
お前らは２ｃｈに暇つぶし以上の気持ちをもってるとでもいうのか？
>>925みたいなレスがあるから>>928書いたんじゃんｗ
トレーナーみたいな、「はぁ？」っていうトンデモ理論が受け入れられちゃう可能性があるのが２ｃｈなわけ。
だから注意勧告してんじゃん。
トレーナーみたいなトンデモ理論に君みたいな人が乗っかっちゃうから危険なのよ。こーいうのは。
940:ニート博士
09/09/05 21:59:56 jXZWRLv4
>>937
トレーナーみたいなのは確信犯だから性質が悪いのよｗ
まぁ突っ込まれると答えずに逃げ回るからな。
君らがそれをどうとるか。
941:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:01:10 orhF7VRh
２ｃｈで仕入れた情報を自分でググったり
それこそ現場のトレーナーに質問すればいいだけじゃん
ニート博士の屁理屈は聞き飽きた
942:トレーナー
09/09/05 22:03:48 JMVBrZEP
トンでも理論とは？
おれは何一つ悪意で書いている意思はないが。
むしろおれは今までの野球の常識である素振りで必要な筋肉を鍛えるとか、走り込みで下半身
を鍛えるなどと言ったことのトンでも理論に対してきちんと科学的な目で物を言っているが。
943:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:05:35 yulpSFoh
>>939
コテハンで必死になってる人以上にそりゃ暇つぶしですよｗ
現場も完璧じゃないけど現場で聞けってのが君の最終意見ね。
これはある意味敗北宣言だな。
トンデモ理論なら学生のときに間違った練習をイヤってほどつんできたよｗ
今はもう少し科学的に取り組もうと思っている。さっきも言ったように、
結果は自分で判断して決めるだろ。
944:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:07:02 orhF7VRh
ニート博士の負けでＦＡだな
945:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:10:09 6pPTv3vg
ていうか、トレーナー戻ってくるなよ。
一度は、身を引くって言ったから
凄い喜んだのに・・・・・・
ぬか喜びさせないでくれ
946:トレーナー
09/09/05 22:11:08 JMVBrZEP
つっこまれるとと言われても全てを答えるのはまずほとんどの人間には不可能だろ。
逆に聞くがニート博士は現場であれこれ言われた時に何に対しても全て納得させれる答えを言うことが可能であるのか？
947:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:12:32 orhF7VRh
いや、このスレはトレーナーのスレだろ
気に入らないなら自分で新しいスレ立てればいいじゃん
948:ニート博士
09/09/05 22:13:13 jXZWRLv4
いや、なんか異常なほどに同じようなのが湧いてきたなｗ
まぁあえて突っ込まないが。
トレーナーのトンデモ理論すら追求できない君たちが、
どう実践のなかで判断するのか？
答えの無いこの分野で。
949:ニート博士
09/09/05 22:15:34 jXZWRLv4
>>946
こらこらｗ
はぐらかすなｗ
お前は答えたことの方が少ないだろｗ
俺は説明できないものを言わないもんｗ
950:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:17:31 orhF7VRh
いいじゃん
ニート博士は答え示さないんだろ？
トレーナーのアドバイスに従うかどうかは自己責任だろ
たかが２ｃｈと聞き流すことはできるんだからさ
ニート博士こそ余計なお世話だよ
951:トレーナー
09/09/05 22:19:35 JMVBrZEP
>>949
だからそういう風になったらおまえは自分で調べろよｗ
みたいなとこにみな疑問を呈しているんじゃないか？
これが役に立つと思うのか？
ＥＸ、野球うまくなりたいです→野球やれよ。
まったく役にたたんだろう。
952:ニート博士
09/09/05 22:21:01 jXZWRLv4
だから答えの無い分野なのに答え求めること自体無理だっていうとるのに。
それにしゃーしゃーと答えるやつの気がしれん。
953:ニート博士
09/09/05 22:23:49 jXZWRLv4
>>951
＞ＥＸ、野球うまくなりたいです→野球やれよ。
いや、これが最も効果的だと思うよｗまじでｗ
だって野球は技術ありきの競技なんだから、まずは技術から入らないと話にならないんだよ。
第一、ウエイトで野球がうまくなるなんておこがましいにもほどがある。
前スレで散々たたかれたろうがｗ
954:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:24:42 orhF7VRh
いや
ニート博士にお引き取り願いたいだけだから
お前、邪魔なんだよ
そろそろ気づけよな
ピエロはニート博士だよ
955:トレーナー
09/09/05 22:25:18 JMVBrZEP
だから
野球に筋力はあったほうが有利ですよ。
今までの技術重視から少しはフィジカルに目を向けましょう。
そのためウエイト、食事、サプリやりましょう。
でいいじゃん。
956:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:26:38 orhF7VRh
じゃあニート博士
野球技術論で徹底的に勝負してやるよ
957:727
09/09/05 22:28:30 EvAKgrH1
>>トレーナーさん
情報有難いですよ！また気が向いたときでいいので来て欲しいと私も思います。
>>ニート博士さん
過去スレは見てないので、今までどんな発言をされてきたのかは知りませんが…
ニート博士さんは現場で経験した成功例や失敗例などを書いてくれれば、と思います。
万人に当てはまることなど何一つないといっていいくらいかも知れませんが、新たな情報を
得ることはとても為になります。その情報をどう活用するかの能力についてはこちら側の責任ですよ。
958:ニート博士
09/09/05 22:30:29 jXZWRLv4
>>955
いやｗむしろ俺らがずっとそのスタンスで、お前がフィジカル偏重なんだよｗ
959:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:31:12 ALz4Sq/Q
>>957
このスレはトレーナーのスレなんだよ。
ニートは野球を知らないのにそれをやっかんでいるだけ。
960:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:36:01 8aKYjDvt
>>957
すごい建設的な意見だね。
みなさん彼みたいに建設的な前向きの意見を求む。
961:ニート博士
09/09/05 22:37:19 jXZWRLv4
>>956
何のための勝負だよｗ
>>957
知ってる人もいるかも知れんが、もともと野球板で数年前から同じようなスレ作ってトレーナーみたいなレスしまくってたのが俺なんだよね。
でも、ウエイトは当時思ってたほど効果が直接的に出るものじゃないし、栄養だって現実には指導者は注意喚起しかできない。
結果、ウエイト至上主義の転換と指導法の工夫による意識向上の浸透を図るというスタンスになった。
机上の論理が現場ではいかに無力かってのを悟ったからこういうスタンスなんだよ。
現場出て人間と話せ。基礎知識はこういうところで断片的に入手しようとしないで、本などでしっかり取り入れろ。
そーいうこと。
962:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:38:27 yulpSFoh
>>958
なんかニート君の「俺ら」って表現が、今となってはとてもさびしいものに感じるな。
２ちゃんに多数なんて意味ないけど、議論、意見、文字で伝えることを放棄した時点で
もう出る幕じゃないんじゃない？
963:トレーナー
09/09/05 22:45:54 JMVBrZEP
つまりニート博士はおれの進化系か。
ということはおれもいずれそういう考えになるのかな？？
なんだかんだいっておれはウエイトマンセーしてそうだが。
じゃあこのスレで消えると言ったが
次スレでおれがおれを指導できるとしたらのメニューを書いておれは消えるよ。
高一～高三くらいまでのメニューを作ってみるよ。
964:ニート博士
09/09/05 22:46:15 jXZWRLv4
>>962
このスレでは最初から議論など起こってないし。
前スレも含めて読んでみろ。
965:ニート博士
09/09/05 22:47:49 jXZWRLv4
>>963
正直お前の気持ちがわかるｗ
昔の俺ねｗ
そんで現場、特に団体競技を一度指導してみればいい。
現実を知ることになる。
966:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:53:52 orhF7VRh
ニート博士はテメーがしくじっただけだろ
現に目覚ましい成果をあげているチームは腐るほどある
つまりニート博士の私はヘボトレーナーですという告白に他ならない
967:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:54:05 yulpSFoh
ここは野球コーチを育てるスレなのか？
個人の能力を高めるためでしょ？
指導する立場で実際現場ではこうだった、なんてことはどうでもいいこと。
やるかやらないかは個人次第。
968:トレーナー
09/09/05 22:54:38 JMVBrZEP
>>965
おれはパーソナルトレだからな。
あと太っている人は痩せさせてくれる人に対してはお金を払ってくれるし、痩せることに必死なわけよ。
年齢関係なくやる気がない人などほぼおらんしな。
競技の場合１対１ならともかく団体の場合は難しいかもしれんね。
しかも向こうから指導してくれじゃなくてこちらからアプローチってだったらなおさら。
969:ニート博士
09/09/05 22:56:56 jXZWRLv4
>>966
どこだよｗ
>>967
現場経験を一つの参考にもできないと？
970:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 22:59:01 ALz4Sq/Q
>>969
いや、おまい、現場経験を何も語ってないじゃんｗ
971:枯れた名無しの水平思考
09/09/05 22:59:10 6pPTv3vg
ニート博士は正論なのに
数にもの言わせて有耶無耶にして
正当化しようとしている
トレーナー
ID:yulpSFoh
972:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:00:57 yulpSFoh
>>969
逆に、あなたの指導経験の何を参考にしろと？
「これがいいといっても万人にはできない、経済的・時間的問題があって通用しない」
これをここを覗いてる人がどう参考にできるの？
973:ニート博士
09/09/05 23:01:46 jXZWRLv4
>>970
散々かたっとるだろうがｗ
机上の論理は通用しない。
日々カスタマイズする必要がある。
断片的な情報しか手に入らないなら違うアプローチでフィジカル強化したほうがいい。
974:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:02:07 orhF7VRh
お前も中京の話してただろうがｗｗ
975:ニート博士
09/09/05 23:03:21 jXZWRLv4
>>972
多くの人がそういう壁にぶち当たるってこと。
わかってれば今から対策打てるだろうが。
976:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:03:22 yulpSFoh
>>971
君は議論には向いてないから、色々露呈しない内に黙ってた方がいいよ。
それに２ちゃんに数や自演持ち出してどーすんのｗ
君がニートじゃないって立証できてからものを言おうね
977:727
09/09/05 23:03:24 EvAKgrH1
>>963
よかった！
>>961
そうでしたか…私も現実的なことを言えばあなたのスタンスに近いです。
ですが、このスレの意義を考えるに>>967に同意です。
高校時代、部に専門のトレーナーが来てくれていましたがやはり団体指導ということで
ニート博士さんの好む？ボトムアップ型の指導や「栄養だって現実には指導者は注意喚起しかできない。」
にのっとったようなものが中心だったように思えます。これでは到底満足はいきませんでした。
ならパーソナルトレーナー雇えと言われそうですが、なんとかならんもんかなーと。乱文失礼＾＾；
978:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:05:24 yulpSFoh
>>975
じゃあそれが分かったとして、今から打てる選手の具体的な対策は？
979:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:05:30 NcvmqiRm
野球選手の筋トレ・食事part4
ｽﾚﾘﾝｸ(mlb板)
980:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:06:51 jSxuItVQ
>>937
たとえば腕頼みのフォームでやってる選手の腕力強化したら肘か肩壊すぞ？
実物見ないとなんとも言えないんだよ、マジで
壊れてもしらねってスタンスならなんとでも言えるけど
981:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:06:51 q1GCbosB
筋トレはいつも同じ種目をしていてはだめだって言うけど
種目は限られてるんだからやったことのない種目なんてなくね？
やったことあってもふだんやってなければいいのですか？
そうだとしたらたまにというのはどの位やらないでいた種目ならいいのですか？
982:ニート博士
09/09/05 23:07:39 jXZWRLv4
>>974
中京は特殊だというスタンスで統一してたぞ俺は。
トレーナーだ、中京を引き合いにだしてたのは。
983:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:08:25 orhF7VRh
だからよー
高校野球部の指導が最初からスムーズに行くわけないだろうが
それを己の力量不足でなく
団体競技やウエイトのせいにしてるニート博士はカスだな
984:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:09:47 orhF7VRh
誰か済まないけど次スレをお願いします
985:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:11:59 Go1L7CwG
トレーナーはトラウマで勝手に決め付けるし
986:トレーナー
09/09/05 23:12:40 JMVBrZEP
団体競技の場合やる気・環境に恵まれているある特定の選手に指導しすぎると
チームの和というかそういうのに影響でるんじゃないかな？
結果マイナスの作用が大きいということになりかねないという。
おれはさウエイトって個人でできるじゃん。
だからけっこう気楽にできて好きなのよ。
まあジムでもくもくとやっていてもなんだかんだ知り合いはできるが。
野球ってやっぱ和とかその辺がかかわってくるもんね。
987:ニート博士
09/09/05 23:13:02 jXZWRLv4
>>983
ウエイトのせいではなく、理論が正論でも相手は動かないってことだよ。
988:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:14:09 orhF7VRh
だから動かせなかったのはニート博士テメーだろうが
989:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:14:38 Go1L7CwG
>>986
トラウマで語らないようにww
990:トレーナー
09/09/05 23:15:50 JMVBrZEP
>>989
だから次スレで指導できるとしておれがおれ用のメニュー作るから待て。
991:ニート博士
09/09/05 23:15:50 jXZWRLv4
>>988
わからんやっちゃねぇｗ
トレーナー的スタイルだと生身の人間は動かないって言ってんの。
俺がそうだったから。
992:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:16:40 yulpSFoh
>>980
腕力強化したら肘と肩を壊す・・すごい極論だなそれ。
まじなのか？フォームも大事なのはわかるが、体つきも千差万別、ＭＢＡ見ても
とても教科書には出てこないような、どえらいフォームのピッチャーがいる。
ただそんな外人さんも共通して相当の筋肉を持ってると思うのだが。
993:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:17:40 orhF7VRh
ニート博士よ
お前の失敗はお前の責任だろ
本当に八つ当たりは恥ずかしいぞ
994:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:18:14 Go1L7CwG
トラウマトレーナー
995:ニート博士
09/09/05 23:18:32 jXZWRLv4
>>992
いや、それは十分あり得る話だぞ。
要は筋バランスの話だ。
動きを見ないことには指導はできん。
996:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:19:07 Go1L7CwG
>>992
外人を取り上げると混乱するな
997:ニート博士
09/09/05 23:19:24 jXZWRLv4
>>993
だから俺の失敗談だって言ってるじゃんｗ
ホントわからんやつだねぇｗ
998:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:20:03 Go1L7CwG
日本人より手投げの外人を例に出すなよ
999:トレーナー
09/09/05 23:20:42 JMVBrZEP
1000
1000:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/05 23:20:47 Go1L7CwG
外人の投げ方は日本人には向かない
1001:１００１
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