09/09/05 02:42:01 EvAKgrH1
>>760
ためになります。スターナムチンアップは知らなかった。加重チンとあわせてやってみます。
ルーマニアンデッドを勧める理由を教えて下さい。最初はルーマニアンでやってたけど、
床引きのほうが最大出力をあげるには適してるかなと思い移行しました。
プライオは爆発的パワー養成プライオメトリクスという本を参考に現在脚のみトレしてます。
上半身は基礎筋力がもう少しついてからとりいれようと思います。
>>761
そうですね！
>>762
語ると長くなりそうなのでまた機会があれば笑 寝ます