09/09/04 23:50:56 cNVAofMg
>>730
まずは生身の人間の専門家にスクワットから教えて貰え。
間違ってもプロの真似はするな。
あと、上腕二頭筋だけはしっかり鍛えておけ。
肘を守ってくれるから。
>>736
いや、現段階で６ＲＭの方が１２ＲＭよりも優位だという定説はない。
もちろん幅は持たせてよいが、どれが優位とかそういう問題ではない。
09/09/04 23:50:56 cNVAofMg
>>730
まずは生身の人間の専門家にスクワットから教えて貰え。
間違ってもプロの真似はするな。
あと、上腕二頭筋だけはしっかり鍛えておけ。
肘を守ってくれるから。
>>736
いや、現段階で６ＲＭの方が１２ＲＭよりも優位だという定説はない。
もちろん幅は持たせてよいが、どれが優位とかそういう問題ではない。