09/09/04 23:40:40 MRABsL1R
>>730
あとトレメニューだが有名な投手が公表しているようなメニューでいいと思う。
おれは雑誌などで有名人が行っている色々なメニューやったが真面目にやればどのメニューも結果は出る。
ただ筋肉は同じようなメニューばっかだと筋肉は慣れを覚えてしまうから
定期的にメニュー変えていけばよい。
メジャーのピッチャーとかのメニューが参考になるんじゃないか。
09/09/04 23:40:40 MRABsL1R
>>730
あとトレメニューだが有名な投手が公表しているようなメニューでいいと思う。
おれは雑誌などで有名人が行っている色々なメニューやったが真面目にやればどのメニューも結果は出る。
ただ筋肉は同じようなメニューばっかだと筋肉は慣れを覚えてしまうから
定期的にメニュー変えていけばよい。
メジャーのピッチャーとかのメニューが参考になるんじゃないか。