09/09/04 22:57:11 cNVAofMg
>>720
それはそうなんだが、
筋肥大するには６ＲＭの方が効果的ってこと？
それとも、野球には６ＲＭの方が生きるってこと？
後者なら明らかに説明省きすぎだろｗ
ついでに言うと、野球選手だって時期によっては１２ＲＭでやる場合も多いし、
（まさかピリオダイゼーション考えないわけじゃないよな？）
投手の場合は逆に１２ＲＭよりも負荷は高めないのが一般的（経験上）だが？
09/09/04 22:57:11 cNVAofMg
>>720
それはそうなんだが、
筋肥大するには６ＲＭの方が効果的ってこと？
それとも、野球には６ＲＭの方が生きるってこと？
後者なら明らかに説明省きすぎだろｗ
ついでに言うと、野球選手だって時期によっては１２ＲＭでやる場合も多いし、
（まさかピリオダイゼーション考えないわけじゃないよな？）
投手の場合は逆に１２ＲＭよりも負荷は高めないのが一般的（経験上）だが？