09/09/04 00:38:14 sBerFFAd
>>614
お前がMLBを見てないのは分かったｗ
シーズンが始まっても、プホルスはウェイトトレーニングを継続する。量は大幅に減るが、ルーティンはほとんど同じだ。
｢その日の状況に応じてレップ数、セット数を減らす。ワークアウト時間も２～３時間から20～40分に縮める。体を強く大きくするのはオフシーズンだ。シーズンが開幕してからは、トレーニング量が多すぎたり、重すぎるウェイトを使ったりすると、消耗してしまう」
プホルスも全く同じ事言ってるがプホルスでも不満か？
こいつで不満ならこれ以上はいないぞ