野球選手の筋トレ・食事part3at MLB
野球選手の筋トレ・食事part3 - 暇つぶし2ch571:名無しさん＠実況は実況板で
09/09/03 23:29:27 ZH4bKRkC
>>561
いや片足で立ってもう片足はベンチに乗せてバランスを取ってバーベルを持ってデッドリフト

ルーマニアがよかったんでブルガリアもあるんかと思って

日本人は体の前面（胸筋や大腿四頭筋）が肉が付きやすいと聞くからハムや背中を鍛えたい

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