09/04/12 07:00:32 vAsfBQ/r
>>616
昨日シニア相手に練習のお手伝いでフリー打撃に登板して300ほど投げてきたよ
カーブとスライダーとスクリュー交えてのものだけど左肩の裏と背筋が軽く張ってる程度だわ
やっぱアイシングとかクールダウンをみっちり時間と濃度をかけてやるのが良いんでない？
09/04/12 07:00:32 vAsfBQ/r
>>616
昨日シニア相手に練習のお手伝いでフリー打撃に登板して300ほど投げてきたよ
カーブとスライダーとスクリュー交えてのものだけど左肩の裏と背筋が軽く張ってる程度だわ
やっぱアイシングとかクールダウンをみっちり時間と濃度をかけてやるのが良いんでない？