18/09/14 18:48:07.18 VYHLpt3P0.net
紫外線成るべく当たるな、男でもだ。ただし夏で色白はキモイから夏は平均くらいは日焼けした方がいい
適度に運動しろ、筋力衰えると全てが衰える
人と会話しろ、人と接しているとコミュ症も少しづつ改善して表情も変わる、内面の若さが一番効果的
内趣味もいいが外趣味も一つは見つけろ、例えばマイナースポーツとか歓迎モードで悪くないぞ？
寝る前には安物でも良いから化粧液や保湿クリームは必須、男でもだただしパックは肌に負担かかる場合あるからな？
とDrくれはさんが言ってた