13/08/11 NY:AN:NY.AN yWhpRhOo0.net
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門99m
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:57番)
57 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN
御殿場口登頂目安
高尾山口～稲荷山～高尾山山頂～城山～
景信山～堂所山～明王峠～陣馬山～
栃谷尾根～藤野駅 6～7.8？時間程度で
難なく縦走出来るだけの体力があれば
御殿場口からの登頂も平気かと
尚 高山病には注意！
848:名無しさん＠平常通り
13/08/14 NY:AN:NY.AN Z7+U9BD50.net
353 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
>340
＞5合目では､500mlの水はいくらしますか?
150円
354 名前：353[sage] 投稿日：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
頂上の自販機では
いろはす(水)､ｺｶ･ｺｰﾗ､ｱｸｴﾘｱｽ､綾鷹(お茶)､各500ﾐﾘﾘｯﾄﾙで500円です｡
その他､小さい缶入り紅茶(紅茶花伝)､ｺｰﾋｰ(ｼﾞｮｰｼﾞｱ)､綾鷹(お茶)などは400円｡こちらは温かいのも冷たいのも同じ料金｡
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､ｺｺｱ､ｺｰﾋｰなど小さい缶のやつはみんな400円でしたね
849:名無しさん＠平常通り
13/08/18 NY:AN:NY.AN yiTsUH9w0.net
603 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
・吉田口→お祭り大好き、屋台大好きの人向け。すなわち観光客向け。
・富士宮口→忙しい人向け。思い出作りたい人向け。
・須走口→ハイカー向け。自然大好きな人向け。知的な人向け。
・御殿場口→登山好きな人向け。哲学好きな人向け。修行好きな人向け。景色大好きな人向け。話題作りたい人向け。
614 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
>>613
・プリンスルート→通を気取りたい人向け。
850:名無しさん＠平常通り
13/08/18 NY:AN:NY.AN yiTsUH9w0.net
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門100m
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:49番)
49 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN
御殿場まで行ったけど電車が止まってて、幸先が悪いので家に戻ってきたｗ
御殿場→山中湖遊覧船→忍野八海→河口湖遊覧船→吉田口登山道(徹夜)→ご来光→
御殿場口登山道→宝永火山→富士宮口五合目→三島夏祭り
という殺人スケジュールだったけどまさか最初でつまずくとは。
851:名無しさん＠平常通り
13/08/22 NY:AN:NY.AN Ago336fb0.net
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門100m
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:660番)+667
660 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN
逆に標高0mから登る山なんてないけどな
667 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN
>>660
海抜0m田子の浦スタートする奴もいるぜ。
4日もあれば3776mいけるだろ。
自転車ありならもっと早い
852:名無しさん＠平常通り
13/08/26 NY:AN:NY.AN TX7VxHgv0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:807-808番)
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:VIHMYkaN
ウォーキングする時のポーチに入れるもの
１ ポケットティッシュ 必須、公衆トイレしかない場所がある。
２ 小銭 喉が渇く
３ 鍵 ドアが開かない
４ 絆創膏 靴ずれから怪我まで対応の幅は広い
５ ポケットチャージャー 万が一のために
853:名無しさん＠平常通り
13/08/26 NY:AN:NY.AN TX7VxHgv0.net
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]投稿日：2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:m7SJtJjd
ウエストポーチはyurenikui
携帯品は以下
・500mlのドリンク
・1000円札
・クレジットカード
・スマホ(電子マネー付き)
・飴ちゃん
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]投稿日：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:nGtCevOL
モンベルのクロスランナーポーチお勧めやで
メッシュ素材やからシャワー時に丸洗い出来るし、中で荷物が揺れないのが良い
Sサイズ買ったけど、Mにしとけば良かったと思う
854:名無しさん＠平常通り
13/08/31 NY:AN:NY.AN 2TK0IbKg0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板:584番)
584 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN
１月：正月休みで酒浸り体重増加で来月から本気出す
２月：雪が降って路面凍結。滑るの怖くて走れません。やっぱり３月から走ろうっと
３月：スギ花粉が例年に無く飛来してね？鼻がグズグズしちゃってるわ
４月：ようやくいい気候になってきたけど走るより花見。花より団子でまた太ったわ
５月：ＧＷには家族サービスしないとね。父さん疲れて練習どころじゃねーよ
855:名無しさん＠平常通り
13/08/31 NY:AN:NY.AN 2TK0IbKg0.net
６月：じめじめ鬱陶しい季節だなぁ シャワーラン？なにそれ
７月：梅雨が明けたと思ったらなんだよこの猛暑。とても走れたもんじゃないよ。
８月：まだまだ暑いな。海行ってねーちゃんでも眺めてくるか・・・
９月：せっかく走れる時期になってきたけど日が短くなっちゃって夕方6時でもう暗いじゃねーか
10月：やべ、季節の変わり目で風邪ひいちゃって実力でねー
11月：もういい加減寒いな～休みの昼しか練習できねー
12月：忘年会シーズン真っ盛り。付き合いは大切だからね。
日本、なかなか走る時期ねー
856:名無しさん＠平常通り
13/08/31 NY:AN:NY.AN 2TK0IbKg0.net
初心者登山相談所 21
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:508番)
508 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN
>>480
これ使いな
URLﾘﾝｸ(fladdict.net)
857:名無しさん＠平常通り
13/09/08 17:59:10.77 jg6SKw0O0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:473番)
科学ﾆｭｰｽ+で見たよジョギングの方がダイエット効果は高いけど時間があるならウォーキングの方が良いとかなんとか
ジョギングとウォーキングのカロリー消費比は2:１だから30分のジョギングと１時間のウォーキングのカロリー消費は同じ
ジョギングの循環器系の突然死リスクとか膝関節を痛めるリスクとかを考えたら
時間に余裕があるならジョギングよりウォーキングの方が良いとかなんとか書いてたような気がするけど気のせいかもしれない
858:名無しさん＠平常通り
13/09/10 23:10:34.64 wf5IdeCd0.net
初心者による初心者のための富士山登山入門103m
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:430番)
430 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/09/09(月) 10:34:37.18
>>427
後ろ足蹴らない
前足踏ん張らない
足はそっと置くだけ
小股で
夜登るなら間違って大砂走りを登らないように
挨拶は大きな声で
859:名無しさん＠平常通り
13/09/15 21:14:15.89 AoauaE3X0.net
ウォーキング＆ジョギング ダイエット74周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:115番)
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/09/11(水) 15:31:13.44 ID:ZQ1aR93P
>109
>108は正確ではありません
今常識になりつつあるのは、
・ストレッチは関節の稼動域を広げるのには有効だが、怪我の発生率を低下させる効果は科学的には証明されていない
・柔軟性を高める効果は、運動前より運動後のストレッチの方が効果が高い
860:名無しさん＠平常通り
13/09/15 21:15:26.35 AoauaE3X0.net
・筋肉が冷えた状態でストレッチをすると、筋繊維が損傷する
・静的（30秒以上じっと伸ばすような）ストレッチを行うと、その後1時間程度は筋力やスピードが低下する
・運動後のストレッチに、翌日の筋肉痛を和らげる効果はない
というようなことです
「ソースオレ」で否定する人もいるでしょうが、世界中の多くの実験から上記のような結論が得られています
ですので今推奨されてるのは、運動前はウォーミングアップを兼ねての動的ストレッチ、全ての運動後に静的ストレッチをすることです
861:名無しさん＠平常通り
13/09/22 00:17:18.27 BgywuPxM0.net
マラソン大会は↓が詳しいな
□■市民マラソン＆ロードレース【85Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
862:名無しさん＠平常通り
13/09/23 19:14:15.89 i+ZJCeZa0.net
【行動食】 山めし総合 14 食/杯 目 【非常食】
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:384番)
384 名前:底名無し沼さん[]投稿日：2013/09/17(火)23:52:11.64
肝臓がアルコール代謝を優先し疲労回復を妨げる
血中酸素濃度が低くなり血流が増加する
血管が拡張し放熱するので体温が低下する
脱水症状が起き頻尿になる
消化器官の粘膜から水分を奪い機能が低下する
酒が強い弱いは全く関係がなく山行中に飲む酒はいいことがない
せいぜいリラックス出来るくらい
ヤメた方がいいわ
863:名無しさん＠平常通り
13/09/27 22:54:32.37 WbW3fbgS0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(train板:861番)+863
861 名前：名無しでGO![] 投稿日：2013/09/22(日) 17:01:48.92 ID:3iM0MTIK0
今朝、高尾駅で蕎麦でも食べようと思ったら、期間限定の
富士山カレーなるメニューがあった。550円なので、１回
食べとくかと注文。写真だとご飯を富士山型に盛ったただの
カレーに見えた。(後略)
863 名前：名無しでGO![] 投稿日：2013/09/22(日) 18:51:11.39 ID:JtDTUPiB0
>861
あれ、中央線構内立ち食いそば屋共通でやってるんだよ。
三鷹にもある。
864:名無しさん＠平常通り
13/09/28 NY:AN:NY.AN ZRav4ToB0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:339番)
339 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN
富士山五号目⇔頂上
6時間以内→弾丸登山(マスコミ的)
5時間以内→弾丸登山(一般的)
4時間以内→特攻登山(陸自隊員)
865:名無しさん＠平常通り
13/09/28 18:20:45.38 ZRav4ToB0.net
654 名前:底名無し沼さん[]投稿日:2013/09/27(金)23:03:01.00
この間､同僚達誘って､丹波→熊倉山→飛龍山→雲取山→鴨沢を1泊2日の予定で登った
それが酷いもんで､途中から道消えてるし､ﾈｯﾄで調べた通りの目印ないし､標識あっても壊れてたり､何書いてあるか判らないのすら何個もあったし｡どこの管轄か知らないけど､ちゃんと整備しろよと
幸い､誰もｹｶﾞしないで帰ってきたけど､熊倉山より少し進んだ辺りで､殆ど1日食ってしまい急遽､三条の湯へ下りて飛び込みで宿泊して帰ってきた
ちゃんとこういうの整備しないと遭難者出るぞﾏｼﾞで
866:名無しさん＠平常通り
13/10/04 00:13:16.41 iEGX8VlK0.net
･10kgの脂肪燃焼に必要な消費ｶﾛﾘｰは約7万kcal
･7万kcalを約20日で落とす→平均1日3500kcal消費→脂肪500g分に相当
･基礎代謝を1500kcalと仮定→残り2000kcalの消費が必要
･体重70kgの人が10kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ→約700kcal消費→脂肪100g分の燃焼に相当
･逆算すると一日3500kcalを体重70kgの人が消費しようとした場合､
1日の総消費ｴﾈﾙｷﾞｰ＝基礎代謝(約70%)+生活活動代謝(約30%)→約2100kcal
残り1400kcalをｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20ｷﾛで消費すると計算上は合う
･但し､体重減→総消費ｴﾈﾙｷﾞｰ減→運動による消費を増やす必要あり
867:名無しさん＠平常通り
13/10/04 17:43:26.11 ++WZEajE0.net
ようするに、無理って事ですね。
868:名無しさん＠平常通り
13/10/04 23:26:29.52 PWiO0Ne70.net
時速の比較
20.42km/h→ ﾏﾗｿﾝ[2]男子世界最高記録(2時間3分59秒｡2008年､ﾊｲﾚ･ｹﾞﾌﾞﾚｾﾗｼｪ)
30km/h→ 原動機付自転車の法定最高速度
37.58km/h→ 陸上100m男子世界記録(9秒58｡2009年､ｳｻｲﾝ･ﾎﾞﾙﾄ)
46.30km/h→ 米ｳﾞｧｰｼﾞﾆｱ級原子力潜水艦の水中の公表最高速度(25ﾉｯﾄ)｡ 推定の最高速度は62km/h(34ﾉｯﾄ)
60km/h→ 幹線道路における自動車の法定最高速度
61.12km/h→ 米戦艦ｱｲｵﾜの速度(33ﾉｯﾄ)
61.92km/h→ 風力7と風力8の境界の相当風速
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
869:名無しさん＠平常通り
13/10/05 18:06:17.95 io0Riv5W0.net
ジョギングしようよ54週目
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:588番)
588 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/09/27(金) 10:06:14.08 ID:922qy7uk0
そう言えば、冬の服装ってどうだったっけ？
気温２５ー２０度 短パン＋半袖シャツ
気温２０ー１５度 短パン＋半袖シャツ２枚
気温１５ー１０度 ジャージ＋タイツ＋Ｔシャツ
気温１０度以下 ジャージ＋ももしき＋防寒具＋手袋＋靴下２枚
こんな感じでいけるかな？
870:名無しさん＠平常通り
13/10/05 18:07:10.58 io0Riv5W0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:593番)
593 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/09/27(金) 18:13:29.48 ID:3JBiAk1/0
>588
気温１５℃～ Ｔシャツ 短パン
気温１2℃～ シャージ下 Ｔシャツ
気温８℃～ ジャージ下 長袖Tシャツ
気温５℃～ ジャージ上下 長袖Ｔシャツ
気温４℃以下 股引 ジャージ上下 長袖Ｔシャツ 防寒具（手袋） 強風の場合はニット帽
沿岸部に住んでるから風速で変わる
手袋も一応携帯するけど１０分走れば暖かくなるからいらなくなる
871:名無しさん＠平常通り
13/10/12 18:36:13.59 ZmkWowHy0.net
【行動食】 山めし総合 14 食/杯 目 【非常食】
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:526-532番)
526 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/10/01(火) 07:56:06.98
生卵持ってけよ
雑炊に入れればﾏｼﾞで気力も回復する
ﾊｰﾄﾞｹｰｽに入れてけばﾗﾌにﾊﾟｯｷﾝｸﾞしても割れる心配もない
ただしｹｰｽはLｻｲｽﾞ用に作られてて､Mだとｽｶｽｶで収まりが悪いので卵を買うときはLを買え
872:名無しさん＠平常通り
13/10/12 18:41:22.49 ZmkWowHy0.net
527 名前:底名無し沼さん[]投稿日:2013/10/01(火) 08:08:47.21
六個用ｹｰｽは何故かM玉用ばっかなのな
ｴﾊﾞﾆｭｰの緑のﾒｯｼｭ状のﾌﾟﾗｽﾁｯｸの二個用は､玉子が小さい場合はﾃｨｯｼｭを挟むと良いよ
531 名前:底名無し沼さん[]投稿日:2013/10/01(火) 08:49:19.80
1度冷蔵保存した卵は冷蔵状態から出したらすぐ食べないと危ないよ
買ったばかりの常温の卵をそのまま山行に持って行くというのなら話は別だけど
532 名前:底名無し沼さん[]投稿日:2013/10/01(火) 08:53:06.55
結露すると細菌が侵入しやすくなるんだってね
873:名無しさん＠平常通り
13/10/14 00:44:03.97 eaTglhXh0.net
東京マラソン35km地点【入船橋交差点】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板:508-509番)
508 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2013/10/12(土) 17:02:37.41
>507
それ、あかんやろ
勤め先を住所にしてるってことやろ？
住所じゃねーじゃん
509 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2013/10/12(土) 17:07:27.78
>508
お前はIT業界を知らなすぎる。むしろ自宅の住所が「住所」じゃないくらいだ。
874:名無しさん＠平常通り
13/10/18 11:51:48.86 Lw8kU6Ow0.net
あす午前中、立川市内は雪隠詰めを覚悟
箱根駅伝予選会が立川基地→立川駅前→国営昭和記念公園のルートで開催
日テレがついに生中継
創価大・東京国際大・流通経大（なんか東京新大学野球リーグばっか）の新参が予選会突破の目があるもんだから、沿道の応援もたいへんなコトに
875:名無しさん＠平常通り
13/10/19 00:51:07.11 eFlN6mqo0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:863番)
1.｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣というものを深く考えない､ただ歩くだけ
2.疲れたら途中で何回でも休む
3.ｳｪｱなんて歩くのに邪魔にならなければ何でもいい
4.靴だけはちゃんとしたｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを複数買う
5.喉が乾いたら糖分なし限定で何を飲んでもいい
6.足が痛い時や雨天時以外はとにかく毎日歩く､100mも歩かず帰ってきてもいいから毎日歩く
7.iPodやﾗｼﾞｵは継続に有効､だけど交通事故には気を付けてね
8.足が痛くなったり､体調が悪くなったらすぐ帰宅できる範囲で歩く
876:名無しさん＠平常通り
13/10/19 14:05:14.84 ERjtQfYB0.net
箱根駅伝予選会結果
本選への出場が決まった１３校は次の通り。
〈１〉東農大〈２〉山梨学院大〈３〉東海大〈４〉神奈川大〈５〉国学院大〈６〉大東大〈７〉専大〈８〉日大〈９〉拓大〈１０〉城西大〈１１〉上武大〈１２〉中大〈１３〉国士舘大
創価大・東京国際大・流通経大いずれも残念
877:名無しさん＠平常通り
13/10/19 23:32:59.54 qPW86jbL0.net
＞下りの時右膝が痛くなり降りるの困難になるが何か対策は?
下りで膝が痛くなるのは着地の衝撃を膝関節を伸ばしたままで受け止めるから
筋力を使わず下れるため一番楽で誰でも最初はやる
足首･膝･股関節を使い着地の衝撃を筋肉で受け止めれば膝の痛みはなくなる
関節をﾊﾞﾈのように使って衝撃を吸収する
筋力を使って着地するので当然疲れるし筋力が足りなければ長時間続けられない
ふくらはぎ･太ももの前側が筋肉痛になる可能性あり
初めは無意識に楽な下り方になりがちだ意識して頑張れ
878:名無しさん＠平常通り
13/10/20 12:22:12.09 3+DFUv5N0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:863番)
(>>875つづき)
やれ心拍数だの、脂肪が燃えるには何分以上歩くだの、正しいウォーキングフォームだの、
一日最低〇千歩だの、時速〇km以上だの、〇Metsだの・・・いろいろ出てきますが、
全て無視しましょう。
とにかく足を故障しないよう、事故に遭わないよう、それだけを心掛けて、
出来るだけ楽に、ただし毎日歩くというのが正しいウォーキングの始め方です。
879:名無しさん＠平常通り
13/10/20 12:24:15.73 3+DFUv5N0.net
毎日歩く事が習慣になってくれば、歩く事自体が全く苦痛でなくなります。
むしろ、歩くことがストレス解消や、楽しみそのものになってきます。
そうなれば、自然に効果的なウォーキングの知識を学びたくなります。
また、ウォーキング用品やウェアが欲しくなります。
880:名無しさん＠平常通り
13/10/24 23:58:34.94 Pk+eYXtd0.net
【暑さに】スロージョギングpart4【負けるな】
78 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/10/21(月) 00:03:02.35 ID:Rn+kwILo0
URLﾘﾝｸ(dime.jp)
キロ8分のジョギングでも脳への効果は十分なんだな
81 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/10/22(火) 01:34:06.83 ID:YceFjg4y0
>78
これいいな。スロジョグのほうが断然いいじゃんｗ
ランニング強度で刺激される部位
低 →海馬(認知力)
中 →４６野(集中力 判断力)
高 →視床下部(ストレスを感じるか覚醒する)
881:名無しさん＠平常通り
13/10/26 16:45:38.35 hPhxZg5B0.net
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門105m
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:258番)
こないだﾃﾚﾋﾞのﾄﾞｷｭﾒﾝﾄでやってたけど富士宮ﾙｰﾄの御来光山荘ておかみさんの手作りｶﾚｰなんだな
ｶﾚｰの野菜や米も全部自分の畑で収穫したもので作ってるしお母さんのｶﾚｰみたいだった
外ﾒﾆｭｰの富士宮焼きそばとかも全部手作りﾚﾄﾙﾄは一切使わないんだと
俺は今まで6回富士登山したが全部吉田口､6回とも別々の山小屋を利用したがどこも糞みたいなｶﾚｰだった
このﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰを見ていかに吉田ﾙｰﾄがﾎﾞｯﾀｸﾘ登山道かわかったわ
882:名無しさん＠平常通り
13/11/04 15:02:28.64 OFUBzUfo0.net
【行動食】 山めし総合 15 食/杯 目 【非常食】
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:58番)+68+71-82
883:名無しさん＠平常通り
13/11/12 12:15:47.34 bjluqY9eO.net
262:名無しさん＠平常通り :2013/11/12(火) 12:05:56.60 ID:7gpRmGjC0
なぬ？小田急がおかしくなってしまったのか。
小田急が
884:名無しさん＠平常通り
13/11/16 15:54:19.72 oHGqXUyT0.net
高尾山～陣馬山Part47
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:514番)
514 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/11/14(木) 22:38:16.86
千葉県民の日「6月15日」
東京都民の日「10月1日」
群馬県民の日「10月28日」
茨城県民の日「11月13日」
埼玉県民の日「11月14日」
山梨県民の日「11月20日」
神奈川県民の日「」
885:名無しさん＠平常通り
13/11/23 16:20:32.77 tdvdJIJY0.net
駅伝シーズン
886:名無しさん＠平常通り
13/11/23 20:31:44.03 abUexS+M0.net
筑波山スレッド part10
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:376番)
376 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/11/18(月) 07:05:32.53
山高きがゆえに尊からず
山低きがゆえに卑しからず
887:名無しさん＠平常通り
13/12/01 14:07:06.42 cvbJPp7h0.net
福岡国際マラソン
888:名無しさん＠平常通り
13/12/04 11:56:28.68 V2dfN6+J0.net
888
889:名無しさん＠平常通り
13/12/09 01:08:59.82 NmjdsCom0.net
732 名前：711[sage] 投稿日：2013/12/08(日) 18:14:23.27
ｺﾝﾊﾟｽなんだけど､地形図とｺﾝﾊﾟｽを積極的に使おうと､山行くまでの間の街中でも
地図上にｺﾝﾊﾟｽおいて長辺で目標把握､ﾍﾞｾﾞﾙを地図の磁北に合わせる
→自分の体の前でｺﾝﾊﾟｽの針をﾍﾞｾﾞﾙに合わせる で､特定したりするけど
見通しのいい歩道橋とか橋とかでｺﾝﾊﾟｽ使うと目標物にちゃんと向かないことが結構あるね
最初は操作を誤ったのかと思ったけど､歩道橋や橋から離れるとちゃんと目標物を指すんだよね
890:名無しさん＠平常通り
13/12/12 23:09:07.57 TQ75t38M0.net
【首都圏】街歩きハイキング【関東】
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:38番)
38 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/12/08(日) 16:11:54.19
西新宿縦走路
野村ビル展望台ロハ
↓
センタービル展望台ロハ
↓
住友ビル展望台ロハ
↓
都庁南峰＆北峰展望台ロハ
↓
NSビル展望台ロハ
↓
京王プラザスカイラウンジコーヒ1100円
891:名無しさん＠平常通り
13/12/13 00:50:41.29 TbQFzVo10.net
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:57番)
57 名前：底名無し沼さん[]投稿日：2013/12/10(火)15:59:30.06
都市ハイカーの必需品
・帽子(撥水)・ゴアないし透湿性のあるレインウェア上
・機能性下着・化繊の中間着・七分丈ズボン・携帯式レインパンツ
・ポンチョ・ランバーパック
・手袋・欧米製のハイキングシューズ・ウールの靴下、五本指靴下
・スマホ、予備バッテリー・点滅式ライト(前後)
・カロリーメイト、ナッツ、羊羹・プロテイン
・テーピング・石けん・裁縫具・特殊警棒
892:名無しさん＠平常通り
13/12/13 01:11:11.40 TbQFzVo10.net
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:488番)
488 名前：487[sage] 投稿日：2013/11/30(土) 15:47:59.98
ちなみに非常食を検討していた時に調べたカロリー表
やはり板チョコ優秀だね
ミックスナッツはおそろしいほどカロリーが高い
ミニ羊羹 58g 161kcal
井村屋えいようかん 60g 171kcal
スニッカーズ 53g 259kcal
コンデンスミルク 130g 427kcal
板チョコレート 60g 337kcal
ミックスナッツ 100g 623kcal
固形はちみつ 100g 258kcal
893:名無しさん＠平常通り
13/12/15 12:51:23.57 /0CZd0BE0.net
クイーンズ駅伝
894:名無しさん＠平常通り
13/12/15 15:54:28.92 YknpoXme0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:273-274番)
273 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/12/11(水) 00:17:26.81
しかし、高尾→陣馬で泊まりってw
普通に歩いても三時間ちょいだぜ
274 名前：底名無し沼さん[sage] 投稿日：2013/12/11(水) 00:19:20.68
もっとも標準CTは、五時間だか五時間半だかだったとおもうが、
にしても泊まるほどじゃ？(苦笑)
895:名無しさん＠平常通り
13/12/22 00:20:20.16 EfdviCek0.net
全国高校駅伝
896:名無しさん＠平常通り
13/12/22 18:05:48.62 MR5WGDGf0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(out板:488番)+491
ちなみに非常食を検討していた時に調べたｶﾛﾘｰ表
やはり板ﾁｮｺ優秀だね
ﾐｯｸｽﾅｯﾂはおそろしいほどｶﾛﾘｰが高い
ﾐﾆ羊羹 58g 161kcal (2.78kcal/g)
井村屋えいようかん 60g 171kcal (2.85kcal/g)
ｽﾆｯｶｰｽﾞ 53g 259kcal (4.89kcal/g)
ｺﾝﾃﾞﾝｽﾐﾙｸ 130g 427kcal (3.28kcal/g)
板ﾁｮｺﾚｰﾄ 60g 337kcal (5.62kcal/g)
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ 100g 623kcal (6.23kcal/g)
固形はちみつ 100g 258kcal (2.58kcal/g)
897:名無しさん＠平常通り
13/12/23 12:59:05.83 RDGYcDGg0.net
富士山駅伝
898:名無しさん＠平常通り
14/01/01 01:03:58.00 S7Nvyz5GO.net
ニューイヤー駅伝
899:名無しさん＠平常通り
14/01/02 12:00:06.46 PvK1DIT+O.net
箱根駅伝往路
900:名無しさん＠平常通り
14/01/02 12:01:13.99 PvK1DIT+O.net
９００
901:名無しさん＠平常通り
14/01/03 10:28:26.93 RKqX11ELO.net
箱根駅伝復路
902:名無しさん＠平常通り
14/01/03 11:24:53.74 a6kTV55yO.net
早稲田どうなる
903:名無しさん＠平常通り
14/01/12 01:19:52.75 AIOKqfs1O.net
高校女子駅伝
904:名無しさん＠平常通り
14/01/16 02:28:15.20 9QgDWGGtO.net
1/19(日)全国都道府県男子駅伝
905:名無しさん＠平常通り
14/01/16 02:32:43.07 9QgDWGGtO.net
1/26(日)大阪国際女子マラソン
906:名無しさん＠平常通り
14/01/19 00:10:50.26 glwJIfw2O.net
全国都道府県対抗男子駅伝
907:名無しさん＠平常通り
14/01/19 04:11:59.10 UaunL3tFO.net
>>904
本日、広島市内から宮島方面にかけて、大幅な交通規制が見込まれます
ご注意ください
908:名無しさん＠平常通り
14/02/02 10:16:25.62 ui9BHpsnO.net
大分マラソン
909:名無しさん＠平常通り
14/02/03 09:57:25.68 t/DxcUB7O.net
2/9(日)延岡西日本マラソン
910:名無しさん＠平常通り
14/02/15 22:25:33.16 U5ZBCuSJ0.net
2/16の青梅マラソンは除雪が進まず中止。
911:名無しさん＠平常通り
14/02/16 14:07:18.88 Fv6Zb5i3O.net
山口ハーフマラソン
912:名無しさん＠平常通り
14/02/21 00:07:50.22 iNW2bqb90.net
今週末は東京マラソンです。ご注意願います。
913:名無しさん＠平常通り
14/02/22 07:19:41.75 d9kMAoI/0.net
23日は東京マラソンです。確認願います。
914:名無しさん＠平常通り
14/02/22 20:42:08.31 +XCzoOP1O.net
明日は東京マラソン
915:名無しさん＠平常通り
14/02/23 02:24:45.23 JKlX5sym0.net
京浜東北線川崎駅で終電後の回送電車で脱線事故、東京マラソンへの影響必至
916:名無しさん＠平常通り
14/02/23 05:37:47.12 CBcQ021S0.net
画面表示日時：5時27分
東海道線は、京浜東北線内での脱線事故の影響で、下り線の一部列車に遅れがでています。4時55分 配信
京浜東北線は、川崎駅での脱線事故の影響で、蒲田～鶴見駅間の上下線で運転を見合わせています。
運転再開までには相当な時間がかかる見込みです。 4時11分 配信
京浜東北線は、川崎駅での脱線事故の影響で、大宮～蒲田駅間の上下線で運転本数を減らして運転しています。
鶴見～大船駅間の上下線で大幅に運転本数を減らして運転しています。 4時7分 配信
917:名無しさん＠平常通り
14/02/23 06:50:41.17 Nfr2d7Ga0.net
京浜東北ストップｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
東京マラソンに行けないヤツざまああああああああああああああああああああああああああああああ
ぎゃあはははっははっはっはっははっはあっはあはっははははははははははははっはははははは
超絶メシウマだぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
918:名無しさん＠平常通り
14/02/23 08:11:05.76 CBcQ021S0.net
URLﾘﾝｸ(traininfo.jreast.co.jp)画面表示時：8時6分
京浜東北線は、川崎駅での脱線事故の影響で、蒲田～鶴見駅間の上下線で運転を見合わせています。
運転再開までには相当な時間がかかる見込みです。 7時51分 配信
京浜東北線は、川崎駅での脱線事故の影響で、
大宮～蒲田駅間の上下線で大幅に運転本数を減らして運転しています。7時39分 配信
京浜東北線は、川崎駅での脱線事故の影響で、
鶴見～大船駅間の上下線で大幅に運転本数を減らして運転しています。4時7分 配信
919:名無しさん＠平常通り
14/02/23 09:15:12.24 nCYTOCoFO.net
１両目は横転、２両目はかなり傾斜。
脱線つっても“外れました”レベルじゃない
920:名無しさん＠平常通り
14/03/02 09:56:25.84 kg1BIt0AO.net
びわ湖マラソン
921:名無しさん＠平常通り
14/08/06 21:13:50.60 SyKk3/wb0.net
♪
___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 日本の核武装は絶対に必須です ☆
__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
ゝﾝ〈(つY_i(つ URLﾘﾝｸ(www.soumu.go.jp)
｀,.く,§_,_,ゝ,
~i_ﾝｲﾉ
922:名無しさん＠平常通り
14/08/24 17:13:48.02 7jS1Ln030.net
ほす
923:名無しさん＠平常通り
14/08/25 08:09:14.09 GusNHWtr0.net
箱根はまだですか
924:名無しさん＠平常通り
14/10/13 12:18:52.84 4M9Drel6O.net
出雲駅伝は中止になりました
925:名無しさん＠平常通り
14/11/01 23:29:20.12 Hn4xT7h1O.net
明日は全日本大学駅伝
926:名無しさん＠平常通り
14/11/02 08:45:56.11 L3dPtDD8O.net
明日は湘南国際マラソン
西湘バイパス～江ノ島までは死亡
927:名無しさん＠平常通り
14/11/16 14:21:22.23 ZwP+E2m6O.net
横浜国際女子マラソン
928:名無しさん＠平常通り
14/11/16 15:08:51.78 volZRreX0.net
>>927
場所によって超大渋滞
929:名無しさん＠平常通り
14/11/17 09:52:38.19 jJtqlMQBO.net
９３０
930:名無しさん＠平常通り
14/11/24 11:41:51.02 hpvjrDTnO.net
国際千葉駅伝
931:名無しさん＠平常通り
14/11/24 13:37:36.28 QhWCEIjc0.net
国鉄千葉駅前
932:名無しさん＠平常通り
14/11/29 15:07:45.99 Ga3oOeH8O.net
東日本実業団駅伝
933:名無しさん＠平常通り
14/12/06 09:36:36.28 0WodXx3NO.net
静岡市内(旧清水市内も)しずおか市町対抗駅伝のため
北街道、南幹線など通行止めほか規制あり
934:名無しさん＠平常通り
14/12/11 13:36:39.20 ZogYS09TO.net
９３５
935:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/14 12:03:17.09 A0r+ogN1O.net
クイーンズ駅伝
936:名無しさん＠平常通り
14/12/21 11:00:38.18 T7OeQTlEO.net
全国高校駅伝
937:名無しさん＠平常通り
14/12/23 13:25:05.41 CA26oIZVO.net
富士山女子駅伝
938:名無しさん＠平常通り
15/01/01 12:30:46.79 UUDoZiTMO.net
ニューイヤー駅伝
939:名無しさん＠平常通り
15/01/01 12:31:59.98 UUDoZiTMO.net
９４０
940:名無しさん＠平常通り
15/01/02 06:43:01.38 NrCCPHY0O.net
箱根駅伝 往路
941:名無しさん＠平常通り
15/01/03 07:53:32.91 KL+iHPcPO.net
箱根駅伝 復路
942:名無しさん＠平常通り
15/01/10 23:59:52.09 C6Q+EgBZz
都道府県対抗女子駅伝
943:名無しさん＠平常通り
15/01/11 15:22:44.13 +6rap1pyE
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
車などの鍵を不正に開ける工具
944:名無しさん＠平常通り
15/01/13 20:46:27.52 jUnSVFq10.net
URLﾘﾝｸ(asdlkj43.blog.fc2.com)
945:名無しさん＠平常通り
15/01/18 06:16:39.83 8KhTMOilO.net
都道府県対抗 男子駅伝
946:名無しさん＠平常通り
15/01/18 06:27:19.53 8KhTMOilO.net
９４５
947:超音波テロの被害者
15/01/24 21:44:10.00 XLL4lzuw0.net
超音波テロの被害にあっています。
卑劣極まりない被害にあっています。
何が起こったかわからないときから、
わかってみれば、
まだ世の中に知られていない超音波テロ。
世の中のどれだけの音の振動源・発信源が
使用されているのかわからないが、
多数の振動源・発信源がシステム化され、
ネットワークを通して、
超音波・音波を集中させて
対象を攻撃するらしい。
人や社会が襲われ、罪もない人が超音波で襲われ、
卑劣な被害にあっています。
948:超音波テロの被害者
15/01/24 21:44:55.24 XLL4lzuw0.net
聞こえる声、音。超音波テロの加害者の声。
「もらいました」という声とともに、
形のあるもの、ないもの、奪っていき、壊していく
超音波テロの加害者の声。
超音波による物理的な力で、
ものが飛び、ものが壊れる。
それが人間の体に対してまで。
身体の表面を突き抜け、内臓を攻撃される。
頭蓋骨を突き抜け、意識を失わされる。
聞こえる声、認識できない声で、精神的なダメージ。
人間の体を壊そうとする超音波テロ。
949:超音波テロの被害者
15/01/24 21:45:47.16 XLL4lzuw0.net
「見続けるのがいやだから、殺して終わる」、
「証拠隠滅だ」という超音波テロの加害者の声とともに
強烈な超音波の攻撃。
叫ばされ、いたぶられ、
超音波テロの卑劣な被害にあっています。
心の底から被害を訴え、祈っています。
天に神に届きますように。
950:名無しさん＠平常通り
15/01/24 21:46:16.77 XLL4lzuw0.net
I'm suffering from dirty strong supersonic attacks!! Supersonic terrorisms!!
Help me!!
951:名無しさん＠平常通り
15/01/25 12:23:04.85 q9cDUoL2O.net
９５０
952:名無しさん＠平常通り
15/01/25 12:24:11.64 q9cDUoL2O.net
大阪国際女子マラソン
953:名無しさん＠平常通り
15/01/28 00:47:06.56 msjbPbTfO.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
954:名無しさん＠平常通り
15/02/01 12:50:38.68 hyvNh4UuO.net
別府・大分 毎日マラソン
955:名無しさん＠平常通り
15/02/15 00:30:08.12 UgLOEKeTO.net
青梅マラソン
956:名無しさん＠平常通り
15/02/15 00:34:00.78 UgLOEKeTO.net
９５５
957:名無しさん＠平常通り
15/02/22 08:21:50.01 qzBx173HO.net
もちろん今日はトンキンマラソン()
幸い(？)雨予報だからあんまり行楽の客足は多くはないとは思うが、トンキンに行くか通過する人は気をつけて
958:名無しさん＠平常通り
15/02/22 09:18:38.39 fDKWVCcvO.net
東京マラソン
959:名無しさん＠平常通り
15/02/22 09:21:58.09 fDKWVCcvO.net
>>957
960:名無しさん＠平常通り
15/03/01 08:02:03.27 j9M2sk6KO.net
今日は静岡マラソン
961:名無しさん＠平常通り
15/03/01 13:16:20.64 nGdi46JLO.net
びわ湖毎日マラソン
962:名無しさん＠平常通り
15/03/22 18:52:23.33 L3N1VNyo0.net
女子陸上部のおかげで天満屋の評判最悪
963:名無しさん＠平常通り
15/04/10 21:57:18.51 ILu27T6aO.net
4月12日、南アルプス桃源郷マラソン(山梨県)
964:名無しさん＠平常通り
15/10/05 11:53:12.83 Dibcw5nG0.net
過疎スレ
965:中島町
15/10/05 14:02:47.40 hK86hVSq0.net
鴨田交番を廃止じゃなくて被害総額を持ってくるとかはー？
文章まで変になっとるのに。
現実に気付いて現実は解ったとかはー？
今はもうトイレに住んどるおこぼたちー？
966:珈琲館えん
15/10/05 14:04:52.99 hK86hVSq0.net
ストーカーに例えられるのが遅いとか。
967:珈琲館えん
15/10/05 14:06:30.84 hK86hVSq0.net
早く鴨田交番を廃止じゃなくて被害総額を持ってくるとかはー？
なんで今うまく説明が出来ない事になっとるの？
トイレに住んどるおこぼたちー？
アタッシュケースの所から早く出てってくれ。
968:珈琲館えん
15/10/05 14:07:49.31 hK86hVSq0.net
ほいじゃ普通はこう？
ふーん。
969:中島町
15/10/05 14:18:28.66 hK86hVSq0.net
どうして俺が今殺人した人みたいなの？
970:中島町
15/10/05 14:22:10.55 hK86hVSq0.net
怒ってないはずの現実の先とかからはー？
971:中島町
15/10/05 14:24:02.46 hK86hVSq0.net
調子に乗って誰か知らない人に何をやっとるの？
972:中島町
15/10/05 14:26:37.18 hK86hVSq0.net
だったら諮問取って帰っただけとかじゃないのかー！
チーム集団ストーカーどもがー！
973:名無しさん＠平常通り
15/10/12 13:00:15.52 MXTu+wBgO.net
出雲駅伝
974:名無しさん＠平常通り
15/10/21 08:01:13.14 5VxuhIzXo BE:751905942-2BP(0)
国士館大学 箱根駅伝残念だ
975:高橋
15/10/24 21:06:13.57 m/vKKWPV0.net
大阪マラソン２０１５ 開催のため大阪市内及び阪神高速の出口閉鎖などの
大規模な交通規制が午前７；３０～１６：３０にかけて行われます、他都道府県
から大阪に自動車でお越しの方は現場の指示にご注意をお願いします。
くわしくは大会ホームページを検索してください。
976:名無しさん＠平常通り
15/11/01 00:49:42.65 c7wLfdbCO.net
全日本大学駅伝
977:名無しさん＠平常通り
15/11/01 09:35:59.75 gI0HJRuF0.net
URLﾘﾝｸ(www.omorashi.info)
978:名無しさん＠平常通り
15/11/03 06:22:44.08 QbFGS4doO.net
本日ぐんま県民マラソン
今年から、ハーフの代わりにフルマラソンが始まるので
大規模な交通規制が７～１５時位まで、前橋高崎両市内で行われます
中には１７号、高前ＢＰも一部通行止め、１車線規制が行われますので
周辺はかなり渋滞が予想されます
979:名無しさん＠平常通り
15/11/08 07:34:59.38 xSOorUn/0.net
(@_@)
980:名無しさん＠平常通り
15/11/09 11:40:43.61 /Y6/CitKO
☆鍵なしで錠前が開けられるキット☆
趣味や開かない鍵などに
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
981:名無しさん＠平常通り
15/11/10 01:16:11.83 DlwS2IYi0.net
URLﾘﾝｸ(stat100.ameba.jp)
982:名無しさん＠平常通り
15/11/15 14:36:54.25 RnSIjZWGO.net
さいたま国際マラソン
983:名無しさん＠平常通り
15/11/15 14:38:25.15 RnSIjZWGO.net
９８０
984:名無しさん＠平常通り
15/11/18 21:53:10.26 AFLyfeX10.net
ださいたま
985:＝＝２３１＠５
16/01/02 18:52:50.28 r0+bzIRaT
985 ゲット
986:＝＝２３１＠５
16/01/02 18:54:14.56 r0+bzIRaT
１０００を超えると書き込めなくなります。
987:＝＝２３１＠５
16/01/02 19:01:44.88 r0+bzIRaT
２０１６年(平成２８年)１月１７日
全国都道府県対抗駅伝 が京都市で開催される予定です。大規模な交通規制が
実施されます。詳しくは大会ホームページを検索して下さい。
988:＝＝２３１＠５
16/01/02 19:07:10.59 r0+bzIRaT
２０１６年(平成２８年)１月３１日
大阪女子マラソン が大阪市において開催される予定です。大規模な高越規制
が実施されます。移動に際しては電車、バスなど公共交通機関をご利用になって下さい。詳しくは大会ホームページを検索して下さい。
989:===@527()
16/01/02 19:11:54.82 r0+bzIRaT
【訂正】大阪女子マラソンを大阪国際女子マラソンに、「高越規制」は
「交通規制」にお詫びして訂正します。
990:勝田博之
17/01/28 16:53:51.46 Y6LhNBxTL
次回トライアルロンに挑戦します。きれいなおねいちゃん、僕のあれを見てね。ちょめちょめ
991:名無しさん＠平常通り
17/02/05 09:10:27.38 Gn3kfheqg
何もしていない普通の一般人の自宅に隠しカメラを取り付け
それをネットでリアルタイム配信
仲間という人間に対する盗聴盗撮生ネット配信の会
しかけたカメラの映像
乗っ取っているＰＣの画像をリアルタイムで生配信中
集団で仲間の私生活を覗いて楽しんでいる
そんなことが今この国では行われています
992:小池
17/11/03 19:11:25.04 ECscL/jhi
URLﾘﾝｸ(www.e-ohanasi.net)
993:拡散を全国に
17/11/04 17:05:57.76
、古矢 聡（ふるや さとし）
淫交犯人
英語・中学教師