23/01/22 11:53:36.67 .net
色々やってみたけど
やはり主食のご飯や麺やパン等は普通に食って
お菓子や清涼飲料水みたいな砂糖はなるべく控える位にして高タンパクメガビタミンをやるのが一番体調が良いな
1009:ビタミン774mg
23/01/22 11:56:01.51 .net
>>980
スレ流しと分かってマジレスするが
このセンセ
あえてガチで効くミノキシジルをスルーしてるな
1010:ビタミン774mg
23/01/22 12:48:49.15 .net
>>980
ハゲってみっともないよな
1011:ビタミン774mg
23/01/22 14:37:44.63 .net
お菓子やジュース、カップ麺などインスタント食品などは控えた方が良いと思う
1012:ビタミン774mg
23/01/22 16:34:23.14 EfTbg50c.net
ストレッチやスロージョグ、自重で良いので筋トレも大切ですよ
三石さんもやってましたし
サプリや食事だけではダメかと
でもゆで卵は大切
(￣(ｴ)￣)ﾉ
1013:ビタミン774mg
23/01/22 20:54:18.58 .net
95歳までスキーに行ってた三石さんを目指そうと
スキーは無理だから登山を始めた
お菓子とトランス脂肪酸は控えて
飯はちゃんと食うようにして朝のバナナとオリゴ糖も励行している
タンパク質ビタミンミネラルは三石さんの会社の製品を参考に摂取量を検討した結果
プロテイン日に2回と
ツーパーデイ2錠とビタミンCとマグネシウムを飲んでる
1014:ビタミン774mg
23/01/22 21:14:58.93 .net
最近のプロテインバーやグラノーラは美味しいな
1015:ビタミン774mg
23/01/23 07:23:22.43 LhndzaPJ.net
>>987
卵1日30個
1016:
1017:ビタミン774mg
23/01/23 08:20:38.67 .net
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
やっぱりステーキの新業態「黄金のポテトラド」がコンセプト強すぎでヤバい!! 実店舗は中古ゲーム屋かと思ったよ
油と炭水化物のカタマリのフライドポテトの店なんて絶対行かねえよ、
店まで歩いて600ｋｍぐらいあるっていうのもあるが。
1018:ビタミン774mg
23/01/23 09:50:08.49 .net
>>988
レシチンとイチョウ葉エキスも追加
1019:ビタミン774mg
23/01/23 16:12:51.53 .net
次スレもういらんな
1020:ビタミン774mg
23/01/23 19:23:00.59 .net
19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
1021:ビタミン774mg
23/01/23 19:46:32.46 .net
スレ流し厨が湧いてんね
何か都合の悪い書き込みでもあったのかねw
1022:ビタミン774mg
23/01/23 19:47:18.88 .net
>>993
いるぞ
お前が勝手に決めるな
嫌ならお前が来なけりゃ良いだけ
1023:ビタミン774mg
23/01/23 19:48:57.38 .net
>>995
ハゲは黙ってろ
1024:ビタミン774mg
23/01/23 20:00:47.47 .net
>>997
やっぱり都合が悪かったんだねえw
1025:ビタミン774mg
23/01/23 20:01:51.86 .net
恐らくあの界隈の奴らの仕業
1026:ビタミン774mg
23/01/23 20:07:32.39 .net
次スレもういらんな
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