22/04/12 19:31:34.98 .net
牛乳はカゼインだけど大した量入ってないしカルシウムとか他の栄養とのミックスだから飲んでもいいよ。
ただ、牛乳飲まない方が体調が良いと感じる人はそれなりにいる。
俺もたまにカゼイン断ちやグルテン断ちすると身体が軽くなる。
乳製品摂る前に消化酵素は飲んでるんだけどね。
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牛乳はカゼインだけど大した量入ってないしカルシウムとか他の栄養とのミックスだから飲んでもいいよ。
ただ、牛乳飲まない方が体調が良いと感じる人はそれなりにいる。
俺もたまにカゼイン断ちやグルテン断ちすると身体が軽くなる。
乳製品摂る前に消化酵素は飲んでるんだけどね。