22/04/02 18:37:37.07 .net
セレンが精子を作って亜鉛が精子の運動量を増やすんだっけ。
プロテイン飲むなら寝る1時間前がいいよ。寝てる間に作られるから。
睡眠時は内臓も休むから吸収のいいホエイだよ。
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