21/07/13 07:51:43.64 bcsiXnYfM.net
過去スレ
ビタミンB総合スレ Part7
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ビタミンB総合スレ Part6
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ビタミンB総合スレ Part5
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
次スレを立てる方は一行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
と必ず入れてください
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:ビタミン774mg
21/07/13 10:47:39.89 FWjV1/WfM.net
人生初の2ゲットです
ナボリンLOVE
3:ビタミン774mg
21/07/13 19:08:34.18 TvnxiSqhr.net
やっぱライフエクステンションのがサイキョかな
4:ビタミン774mg
21/07/13 20:07:00.40 bcsiXnYfM.net
ライフエクステンションミックス結構好きだったがナイアシンがな
5:ビタミン774mg
21/07/15 20:08:06.90 80F16rtKM.net
これマジ？
50 ビタミン774mg sage 2021/07/11(日) 21:50:38.19 ID:???
ビタミンB1誘導体には化学構造の違いにより、オクトチアミン、フルスルチアミン、ビスベンチアミン、ベンフォチアミンなどさまざまなものが存在しています。
これらの中でもオクトチアミンは、体内に入ると、ビタミンB1とチオクト酸(αリポ酸)の2つの活性物質に分解されます。
多くのビタミンB1誘導体では、分解後のビタミンB1以外の部分は特に活性を持っていません。しかし、チオクト酸の場合は、それ自体も体内でエネルギー産生などに関与しており、ビタミンB1とともにダブルで効果を発揮するという特徴があります。オクトチアミンはビタミンB1とチオクト酸がともにエネルギーを作り出すために働いて、疲労回復を助けてくれるのです。
オクトチアミンが最強ってこと！？
6:ビタミン774mg
21/07/16 22:36:07.70 fvWKmv1Oa.net
癌の本読んで以来
予防のためにベンフォチアミン飲んでるんだけど
詳しく無いので助言ください
飲んで7年くらいになるんですが
年々LDLコレステロールの数値が徐々にあがっていってしまい(中性脂肪は正常、BMIも標準で運動してるので体脂肪も13%程で低い方です)今回会社の健診でLDLの数値175でとうとうひっかかってしまいました
医師からは食生活や他のパラメーターから考えて遺伝だろうから投薬を考えていきましょうとの話でした
ベンフォチアミンは脂溶性のようですが、海外製の250mg1カプセルとか毎日飲んでいたらこのLDLコレステロールはあがっていく原因になると思いますか？
長くてすみません
7:ビタミン774mg
21/07/17 11:39:24.43 AApRHoss0.net
１ヶ月くらい服用するのを止めて、血液検査受けてみればいいと思う
8:ビタミン774mg
21/07/17 13:11:05.75 6AcxYinNM.net
脂溶性なだけで脂じゃないんだから関係ないでしょ
9:ビタミン774mg
21/07/17 20:58:45.09 0zBs4pqMr.net
ビタミンcが最強
10:ビタミン774mg
21/07/17 21:09:23.35 SqAfRjfs0.net
ビタミンC大量摂取してるやつはバカ
11:ビタミン774mg
21/07/18 03:28:13.59 zRWcbudK0.net
>>10
ガンや不治の病も治ることあるのに何言ってんだか
12:ビタミン774mg
21/07/18 08:31:02.67 6Tqh3jpK0.net
ないない
13:ビタミン774mg
21/07/18 09:00:23.40 wVAa7VJTa.net
ビタミンC大量摂取は体質的に下痢がひどくて続けられんかった
14:ビタミン774mg
21/07/18 10:16:33.56 ToSJnFG6r.net
ビタミンEが鍵か
15:ビタミン774mg
21/07/18 20:44:31.11 tWTPFaloa.net
ビタミンBって夜飲むのと朝飲むのどっちがいいの？
16:ビタミン774mg
21/07/18 20:57:43.25 GnhJ+T2QM.net
朝
17:ビタミン774mg
21/07/18 21:58:45.62 zRWcbudK0.net
>>15
朝、昼、晚
飲んでるぞ
18:ビタミン774mg
21/07/18 21:59:18.09 zRWcbudK0.net
朝、昼、晩
19:ビタミン774mg
21/07/18 22:14:57.35 zRWcbudK0.net
>>10
ビタミンＣは大漁摂取が一番 19便目
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
300 名前:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bc-5nYa) [sage] :2021/07/18(日) 22:08:11.51 ID:6Tqh3jpK0
大量摂取するバカ
おいおい、わざわざ出張してるぞｗ
20:ビタミン774mg
21/07/19 00:57:46.77 sdgyDssN0.net
>>19
で？
21:ビタミン774mg
21/07/19 03:58:48.01 YWb9nS5Br.net
あるか
22:ビタミン774mg
21/07/19 06:49:40.42 pmjRdyXI0.net
>>20
で、じゃねーわ
向こうでハゲって言われてるぞ
23:ビタミン774mg
21/07/19 08:15:18.83 sdgyDssN0.net
>>22
大量摂取してハゲ治してろバカ！
24:ビタミン774mg
21/07/19 17:53:46.82 pmjRdyXI0.net
悪いがバカ？のお前と違ってフサフサだしハゲ気にする年齢じゃねーんだわｗ
308 名前:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bc-5nYa) [sage] :2021/07/19(月) 14:07:27.62 ID:sdgyDssN0
安価つけんなハゲ
プッｗ
散々言われてるぞｗ
言い返してこいよ。
25:ビタミン774mg
21/07/19 18:14:43.98 NSVYYqjZa.net
嘘つくなよハゲwww
26:ビタミン774mg
21/07/19 18:15:30.35 NSVYYqjZa.net
フサフサなのちん毛だけだろww
27:ビタミン774mg
21/07/19 18:24:23.03 pmjRdyXI0.net
外出先でも必死にスレチェックして
必死だなぁｗ
お前、前からこの板の色んなスレで荒れる原因作って結果毎回散在言われてるな
ハゲハゲの書き込み方で分かるわ
>>25
アンカー付けてやるわ
28:ビタミン774mg
21/07/19 21:22:47.32 sdgyDssN0.net
うっせぇわハゲ
29:ビタミン774mg
21/07/22 11:04:29.24 D7iWHKx/p.net
DHCのビタミンBをお勧め量２倍飲んでたけど、ナウフーズに切り替えたら、なんか効いてる気がしない。
気のせいなのかな
30:ビタミン774mg
21/07/22 11:35:24.19 dT61LQeFM.net
普通のビタミンB郡飲んでも体感ないな
31:ビタミン774mg
21/07/22 11:36:45.59 uFrY0lu0M.net
ナボリンの自主回収品があるんですが送るのは封筒に入れて送っていいんですかね？
中身は出して送ってもいいですか？
32:ビタミン774mg
21/07/22 17:15:30.32 u/q/g1Qc0.net
>>29
マグネシウムが不足しているのでは？
33:ビタミン774mg
21/07/23 05:39:21.80 HPaVZlTbp.net
>>32
マグネシウム？
Bと関係あるのでしょうか？
34:ビタミン774mg
21/07/24 08:12:49.35 HqZPzpH3M.net
ナボリン回収対応品の為送りました後5錠しか無かったけど新品送って頂けますかね……
35:ビタミン774mg
21/07/24 08:29:22.69 vH82NIUNM.net
5錠が返ってくるに決まってるでしょ？
36:ビタミン774mg
21/07/24 20:13:46.47 HqZPzpH3M.net
>>35
新品じゃないんですか！？
37:ビタミン774mg
21/07/24 20:50:32.30 vH82NIUNM.net
新品の５錠が返ってきます
38:ビタミン774mg
21/07/25 07:20:14.53 6XDbScZja.net
なんとか6錠になりませんか？
39:ビタミン774mg
21/07/25 10:39:34.68 3+WTgpPyM.net
>>37
おじちゃんうそはやめて
40:ビタミン774mg
22/01/20 15:53:37.10 b3kAPLiQu
URLﾘﾝｸ(www.amanofd.jp)
まごころ一杯 減塩おみそ汁１０食お試しセット
まごころ一杯 定番おみそ汁１０食お試しセット
41:ビタミン774mg
21/07/28 14:29:55.31 LnMWoODHM.net
>>34ですがナボリンまさかの新品送ってきてくれたよ！
42:ビタミン774mg
21/07/28 15:03:49.17 u2s+Vz0W0.net
よかったね
もう来なくていいよ
43:ビタミン774mg
21/07/28 15:15:12.09 LnMWoODHM.net
ナボリンS LOVE
エーザイに栄光あれ(///∇///)
44:ビタミン774mg
21/07/28 17:01:27.95 n2mKNuy8M.net
5錠だけ抜いて返品しなさい
45:ビタミン774mg
21/07/28 19:45:44.97 kakQ78NY0.net
Bは半減期短いみたいなのでタイムリリースのほうがいいのかね？
46:ビタミン774mg
21/07/31 20:15:39.21 HFU0f9REM.net
酒飲むと頭痛くなったがコンプレックス飲んだらそういうのなくなったわ
ありがたし
47:ビタミン774mg
21/07/31 23:13:28.56 XD5qX88P0.net
酒飲むとアセトアルデヒドで頭が痛くなるのは正常な現象だし、Bで相殺されるわけじゃないけどね
48:ビタミン774mg
21/08/04 15:29:57.84 ZAb0xx1qa.net
タイムリリースのほうがいいの？尿ですぐ出ていってしまうのかね？、
49:ビタミン774mg
21/08/05 12:49:52.70 PrDcjX6Z0.net
マグネシウムが不足していると短時間で排泄されるみたい
50:ビタミン774mg
21/08/08 22:50:28.98 EWH8jbmw0.net
室内においておいたら、酸っぱい匂いに変わってしまった。
腐ることってあるのかな？
51:ビタミン774mg
21/08/08 22:59:16.61 cSBI5BRKM.net
あるよ
昔ツーパーデイを真夏の常温おいといたら猛烈に臭くなって飲めるレベルじゃなくなって捨てた
52:ビタミン774mg
21/08/08 23:18:44.24 EWH8jbmw0.net
あーやっぱり！
冷蔵庫で保管すべき？
野菜室がいいかなー。
53:ビタミン774mg
21/08/08 23:20:25.92 cSBI5BRKM.net
あまりに暑いときは冷蔵庫がいいよな
54:ビタミン774mg
21/08/09 07:14:28.32 ev5OIMnX0.net
ビタノイリンカプセル飲んでるが効いてるのかわからんわ
55:ビタミン774mg
21/08/11 13:26:19.14 h3IGADI50.net
久々に飲んだら体が軽くなった！
56:ビタミン774mg
21/08/14 01:39:50.31 EWtoTjL40.net
NOWのビタミンB100を買った
ビタミンBなのに脂溶性
これチョコラBBより効くかな
57:ビタミン774mg
21/08/14 04:47:51.34 GHN5/xgOM.net
NOWのBはあんまり良くないよ
活性型じゃないから
58:ビタミン774mg
21/08/14 12:09:26.18 cHUH1LFeM.net
マルチビタミン飲むと湿疹が出るわ
ひどいと蚊にさされたようなやつ
ビタミンのなにかのアレルギーだろうか
59:ビタミン774mg
21/08/14 13:10:21.32 i7WXLNZVM.net
ナイアシンが効いてるとか？
ナイアシンフラッシュ
60:ビタミン774mg
21/08/14 13:26:42.41 COz1vgmKM.net
ナイアシンだな
61:ビタミン774mg
21/08/14 20:45:48.64 rjcRMgWG0.net
>>57
そおなんか…どうしよう
62:ビタミン774mg
21/08/15 18:57:01.88 ilyK8Bw7M.net
どこも中国産だから同じだわ
63:ビタミン774mg
21/08/21 16:36:30.53 7fhamlCE0.net
>>57
じゃあとこのが良い？
64:ビタミン774mg
21/08/21 23:17:18.12 2Auw+MRx0.net
>>63
じゃあとこ って何？
65:ビタミン774mg
21/08/28 16:08:07.02 sm+Jbg8B0.net
NOWのビタミンB100飲んだわ
大きいけれど別に飲めないほどじゃないが過剰じゃないかな
66:ビタミン774mg
21/08/28 17:11:04.02 120z5uBb0.net
水溶性ビタミンなので大丈夫だろう
67:ビタミン774mg
21/08/28 20:43:22.09 6SvLbsa/M.net
コーワi3錠飲むと腹の調子が悪くなる
取り過ぎはよくないな
68:ビタミン774mg
21/08/29 22:08:24.73 GWI4ZZYr0.net
>>65
日本のとやっぱ違う？飲み比べると
69:ビタミン774mg
21/08/29 23:10:45.96 /Sp8NmqE0.net
>>68
日本のってDHCとかと比べて?
70:ビタミン774mg
21/08/30 01:17:54.40 wRAoYgCS0.net
>>69
うん
71:ビタミン774mg
21/08/30 01:20:37.60 40P4RQtlM.net
原末はどっちも中国産
72:ビタミン774mg
21/09/02 09:36:56.36 BcTgTtzk0.net
タイムリリースは胃に負担無いか？
SolarayのB75タイムリリース飲み始めたんだけど
胃の違和感がいつもあるわ
73:ビタミン774mg
21/09/02 20:50:09.19 GvDtERkq0.net
あるある。だからタイムリリースはやめた。
74:ビタミン774mg
21/09/07 09:36:06.22 AcpyVxxm0.net
>>72
ビタミンBはすぐ尿から出ていくのでタイムリリースのほうがいいと思ってたが、どうなんだろ？
75:ビタミン774mg
21/09/13 08:41:51.64 5jFJ7EemM.net
普通のビタミンＢ飲んでも2時間もしたらブーストきれるからな
健康維持するだけってならいいけど
76:ビタミン774mg
21/09/13 09:53:18.40 bHGfZpaha.net
DHA.コリンも一緒に飲むべし
77:ビタミン774mg
21/09/17 19:58:07.97 n4CH/mFg0.net
DHCのビタミンBミックス1ヵ月ぐらい飲み続けてて特に効果実感してなかったんだけど
今日さっき口内炎できてた
ビタミンB群の過剰摂取でも口内炎できたりするんかな？
78:ビタミン774mg
21/09/17 20:37:52.47 +fERGXP/M.net
別に口内炎の原因はビタミンＢ不足だけじゃないしな
79:ビタミン774mg
21/09/18 16:00:24.87 97ICDEBA0.net
ストレスでもなるよな
80:ビタミン774mg
21/09/22 01:01:09.60 cypGA34zd.net
ライフエクステのバイオBがハブでずっと品切れなんだけど！いつ入荷するですか？？？
81:ビタミン774mg
21/09/22 08:32:57.75 eAQjwaaAM.net
もうiherbは見切った方がいい。
82:ビタミン774mg
21/09/22 09:01:07.36 uX+kqdl5a.net
不人気商品売るためにわざと売り切れにしてる
83:ビタミン774mg
21/09/22 20:42:06.88 hDTPYzG2M.net
円高時代はよかった
84:ビタミン774mg
21/09/24 14:07:02.53 TBKVcRJr0.net
ビタミンBとマルチどっちを摂取すべきなんすか？
85:ビタミン774mg
21/09/24 15:19:43.19 saqc8vwQM.net
>>6
予防なら暫くストップして再検査の結果で判断したらどうですか
スタチンとかの投薬は本末転倒
86:ビタミン774mg
21/09/26 15:43:00.76 YDoCxZWXD.net
>>84
マルチ
87:ビタミン774mg
21/10/03 17:39:12.00 Z046zg9D0.net
皮脂を抑えるために海外のサプリがいいけど高いから、とりあえず安いディアナチュラのB群飲んでる
88:ビタミン774mg
21/10/03 21:50:57.35 unKeCZDB0.net
内科でビタノイリンカプセル貰ってるわ
89:ビタミン774mg
21/10/23 19:20:07.57 GHi2iOuZ0.net
持続型のちょっと高いけど体感違う？
90:ビタミン774mg
21/10/23 23:28:31.59 2PXU8/tV0.net
おれは体感まったくなし
そもそもどういう体感の違いが期待されるのか不明
91:ビタミン774mg
21/10/24 05:12:46.13 zOP0TaYq0.net
1日675ｍｇ飲んでる
92:ビタミン774mg
21/10/25 14:19:07.32 8ijsdln+0.net
ビタミンBミックスのデュアナチュラとDHCどっちがよいのかな？
DHCの方が安かったから
コスパ的にdhcにしたが。
93:ビタミン774mg
21/10/25 15:37:10.71 wNhpFn78a.net
ナウのB100が最強だよ
94:ビタミン774mg
21/10/27 20:16:33.62 7m9fEXfFa.net
>>93
やっぱ違う？
95:ビタミン774mg
21/10/27 20:19:53.61 3Dj6hIika.net
そりゃ違う
96:ビタミン774mg
21/10/28 19:21:10.95 GiyJJtC9p.net
寝る前にビタミンb 飲むと睡眠の質が落ちるような気がする。
97:ビタミン774mg
21/10/28 19:32:00.25 X74Juff8a.net
元気になっただけ
98:ビタミン774mg
21/10/28 21:19:05.40 IFTe5dtm0.net
>>95
多いほうがいいの？
99:ビタミン774mg
21/10/28 21:24:14.49 7FrdXkD20.net
それはないわな
量より質だよ
100:ビタミン774mg
21/10/28 21:30:29.04 Rry0jX8VM.net
無駄に多くても下痢になるだけ
101:ビタミン774mg
21/10/29 00:10:11.15 xDcTtx9pa.net
1日に50から100で様子みたらいい
102:ビタミン774mg
21/10/29 05:08:58.18 Vb11LrdI0.net
飲み始めて2週間、尿が黄色くなった以外変化なし
103:ビタミン774mg
21/10/31 19:41:45.99 YvSnEQkp0.net
Bコンプ飲んで20年ぶりに硬い大か出た
104:ビタミン774mg
21/11/01 14:32:53.93 w+yETfKo0.net
質が良いのってどれですかねー？
105:ビタミン774mg
21/11/01 15:39:23.09 y0MriouD0.net
ビタノイリン良いよ
106:ビタミン774mg
21/11/01 15:47:33.29 X930V77kd.net
オオサカ堂で売ってるじゃねーか…知らんかったわ…
107:ビタミン774mg
21/11/01 17:10:45.13 HfwbNr3k0.net
チョコラBB
108:ビタミン774mg
21/11/01 19:41:06.52 XX3z0xDRM.net
どこも原末は中国産だろ
109:ビタミン774mg
21/11/03 21:20:20.99 SRk48QFZ0.net
iherbのカルフォニア・ニュートリジョンに、ベンフォチアミンがあるんだな、知らなかったわ。
110:ビタミン774mg
21/11/04 13:14:14.03 8knMiYOf0.net
>>109
最近でたみたいだね
111:ビタミン774mg
21/11/09 12:28:06.35 0cz7A48Y0.net
>>110
そうでしたか
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
ビタミンB2がミトコンドリアを活性化して・・・・・
112:ビタミン774mg
21/11/10 17:20:44.63 5glc9kt00.net
ビタノイリン50
普段通院しているクリニックで
無理矢理処方してもらったけど
神経痛とかじゃないと長期で出し続けるのは
薬局？からの監視が厳しいらしいね？
美容目的の人が多いからかな？
処方してもらってる人はなんて言ってます？
自分は持病の精神系に関わるのでもらったんだけど
やはり長期は無理だと…
113:ビタミン774mg
21/11/13 10:37:15.41 Q8bPkPKr0.net
アリナミンのジェネリック飲んどきゃいいだろ。フルスルチアミンだし安いし。
114:ビタミン774mg
21/11/13 11:36:32.14 OXBnMgntM.net
フルスルは飲むと臭い
115:ビタミン774mg
21/12/09 15:05:44.14 tDisRGb50.net
nowのB100飲んだら具合悪くなるのはB2（リボフラビン）のせいなのかな。
116:ビタミン774mg
21/12/19 04:56:17.04 eKbHNgOyM.net
DAIGOがビタミンBは絶対にサプリで摂取してはいけないって言ってたんだけど、本当？
117:ビタミン774mg
21/12/19 11:14:32.49 gjZPfbuE0.net
>>116
そいつは医師なの薬剤師なの？
118:ビタミン774mg
21/12/20 09:22:25.97 DPcYR05D0.net
DAIGOだとウィッシュになっちゃうぞ
Daigoな
医師でも薬剤師でもないメンタリストとかいう手品師
あとついでにレイシストかな
119:ビタミン774mg
21/12/20 19:35:35.14 EFHXzLqe0.net
>>118
信用するに値しない人だね。
120:ビタミン774mg
21/12/21 07:36:45.13 mnr+zHI10.net
>>116
どっかの論文を根拠に話してたと思うけど、その道の人に否定されてたよ
口がうまいだけで本人何もわかってないから見る価値ない
121:ビタミン774mg
21/12/21 15:16:57.23 9c5gAryKM.net
Daigoってずっと理系人間かと思ってたけど違うのか
122:ビタミン774mg
21/12/22 11:05:21.66 tZypLjbCa.net
あれメンタルを操る実験なので、わざと嘘を言ってどれだけ釣れるかをカウントしてるにすぎないけど
123:ビタミン774mg
21/12/26 17:03:46.86 D8cB8/sR0.net
ビタミンBミックス飲むと口角炎できるんだけどそんな人います？
一年前に口角炎できて止めて、最近また飲み始めたら出来てしまった
あと1～2キロ体重が増える
124:ビタミン774mg
21/12/27 14:10:21.77 XxJ5Kx4j0.net
過剰摂取でしょう １日いくら取っているのですか？
125:ビタミン774mg
21/12/27 16:39:14.71 5l+f982D0.net
>>124
DHCのビタミンBミックスです。自分には合わないのかも
126:ビタミン774mg
21/12/29 00:58:07.04 zbj+sA2r0.net
アリナミンexプラスを飲むと自覚出来る程に血流が良くなるなw
体に血がギュンギュン巡ってる感覚が面白い。
他のビタミンbのサプリだと何も感じないのにな。やはりフルスルチアミンのせいか
127:ビタミン774mg
21/12/29 13:44:24.12 EkBZARVQM.net
ビタミンBミックス夜食べたら、不眠になったんだけど(´･ω･`)
128:ビタミン774mg
21/12/29 14:16:08.34 WA72Dl1B0.net
>>127
ビタミンB2のせい
129:ビタミン774mg
21/12/29 15:26:47.38 tbVYJyob0.net
水溶性ビタミンは経口摂取だと胃で大部分が分解される上に
小腸粘膜をほぼ通過できないので経鼻摂取を試してみるわ
水溶性ビタミンなら取りすぎても尿として排泄されるから多分大丈夫だろ多分
130:ビタミン774mg
21/12/29 17:31:34.71 jLi4ZDuQM.net
経鼻摂取なんて初めて聞いたわ
鼻にサプリ突っ込むんか
131:ビタミン774mg
21/12/29 18:39:52.49 5qONcKFL0.net
そうだよカプセル外して粉末状を鼻から吸い込むんだ
錠剤タイプのサプリの有効成分は1割で残りは添加物
カプセルタイプの添加物はカプセルそのものだからそれを外す
添加物を粘膜から血液へとダイレクト摂取するのは危険だから粉末だけを吸い込む
舌下摂取と言って舌の下の粘膜から摂取する方法もあるけど
サプリによって酸性になり歯が溶けるデメリットがある
132:ビタミン774mg
21/12/29 18:46:16.96 jLi4ZDuQM.net
なるほど。覚せい剤みたいな感じか
133:ビタミン774mg
21/12/29 18:55:45.90 D3/7dz3YM.net
空きっ腹で接種すると吸収しやすくなるぞ
空きっ腹で酒飲むと悪酔いしやすいし
空きっ腹でコーヒー飲むと頭痛が激しくなる人がいる
数飲めば良いではなくて吸収効率も意識した方が良いな
134:ビタミン774mg
21/12/29 20:14:25.26 gKnTkN4fM.net
テキトー言うなよ
135:ビタミン774mg
21/12/30 01:38:11.00 mJATJ0pP0.net
ビタミンBは水溶性ビタミンで体に吸収されつらく更には直ぐに体外に排出されるけど
ベンフォチアミンは誘導体で脂溶性化して吸収されやすく
血中に長く残るように加工されてるってことは大量摂取するとやばそうだな
フルスルチアミンはトランスポーターで吸収しやすく加工されてるみたいだけど
脂溶性化とは違うのかな？
ベンフォチアミンは長寿タンパク質nrf2を活性化させるとかで人気でてるね
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
136:ビタミン774mg
21/12/30 01:42:34.23 mJATJ0pP0.net
自己解決
フルスルチアミンも脂溶性化されてた
大量摂取は危険かも
137:ビタミン774mg
21/12/30 11:23:46.93 SOpdH5sVp.net
>>123
口内炎大量に出来たからチョコラBBを目安の2倍飲みはじめたら1週間ぐらいで俺も口角炎できた
138:ビタミン774mg
22/01/10 12:12:19.43 pn5kkH/C0.net
チョコラbbとかアリナミンみたいなのは、普通のビタミンbのサプリとどう違うんだ
139:ビタミン774mg
22/01/12 08:04:29.40 K6tCm+Dz0.net
アリナミンのジェネリック、みんな何飲んでますか
ネオビタミン？Amazonブランドの？
140:ビタミン774mg
22/01/12 10:07:12.64 gkQC+RfdM.net
ネオビタミンをついこの前買ってみた
141:ビタミン774mg
22/01/14 22:18:32.95 YHU6H7IV0.net
>>140
レスありがとうございます
ネオビタにしてみます
142:ビタミン774mg
22/01/22 07:33:29.23 eqIKEpIeM.net
オクトチアミン入りのって第一三共ノイビタとサンドラッグのPB以外無いの?
フルスルチアミンならいくらでもあるのに…
安いのねえかなあ
143:ビタミン774mg
22/01/26 19:39:54.87 kO/WOK6T0.net
Life Extensionのやつって何であんな高いんだ？
Natural Facatorsのと何が違うんだ
144:ビタミン774mg
22/01/26 19:49:40.40 QWjVP1aSM.net
そりゃlife extention事業に賛同するのと同じだから割高
145:ビタミン774mg
22/02/04 02:10:22.83 i+JpYLu1r.net
>>132
覚醒剤は直接吸い込むもんじゃないぞw
熱して気化したのを吸う、あぶりってやつだ
粉を直接吸うスニッフで有名なのはコカインの方な
細長くスジ状に粉を置いて端から吸っていく
やりすぎると鼻が真っ赤になって鼻中隔が崩壊することもあるという
KEIKOが鼻潰れてたのもこれが原因だという噂が…
146:ビタミン774mg
22/02/05 22:07:46.34 7KrA3dBB0.net
代謝に関係してるし、冷え性の解消に繋がるのかな
147:ビタミン774mg
22/02/07 21:50:35.11 /XrgTiHi0.net
量少なめ持続放出だと21stCenturyB-50か
SolarayメガB-ストレスを1日1錠とかが良いのかな
148:ビタミン774mg
22/02/22 20:49:52.70 +sRvK/iAM.net
ノイビタze購入
オクトチアミンは初めてだから楽しみだ
149:ビタミン774mg
22/02/24 07:40:35.13 oAUDgKA40.net
>>1
葉酸を飲んだら、
便意があるがなかなか出てこない、、、
今までに経験がない、、、
副作用だろうか、、、
150:ビタミン774mg
22/02/25 21:44:42.09 4q4vLz9J0.net
痩せるのなビックリ
151:ビタミン774mg
22/03/03 17:22:01.77 R8Ku8WDoM.net
三角筋にもビタミンBって効く?
152:ビタミン774mg
22/03/08 19:46:41.16 YF1wsP+A0.net
ビタミンBで不眠、早朝覚醒するのって自分だけかな？
摂取した時は、体がぽかぽかして心地いいけど眠りの質は悪くなるような気がする。
153:ビタミン774mg
22/03/08 21:10:01.79 vrrCLfmu0.net
たしかにそうかも
154:ビタミン774mg
22/03/08 21:13:59.85 kCwt0kxIM.net
むしろ常識
155:ビタミン774mg
22/03/09 09:07:30.33 JLDGxanR0.net
朝夜飲んでたけど飲むのは夕方までにしとくか
156:ビタミン774mg
22/03/10 15:21:26.93 uXnFhMKT0.net
>>126
それわかる
157:ビタミン774mg
22/03/10 15:25:01.03 uXnFhMKT0.net
>>150
マジ？どれくらい飲んでますか？
158:ビタミン774mg
22/03/10 19:35:32.76 nAuC5RBs0.net
B12がコワイけど、B12だけ控え目にしましたっていうサプリ見かけないよね？
159:ビタミン774mg
22/03/12 14:27:00.51 s6pk1xK/a.net
AST、ALTが低い傾向があるとB群が不足だというオーソモレキュラーの視点を最近知り
B群とタンパク質摂取で運動を普段と変えなくても
CK、AST、ALTがあがるそうだと聞いた
CKも下限値より低いことがあるのでB群を飲み始めた
なんとなく眠りやすくなった気がするぐらいしか体感がないが、同時期にマグネシウムも始めたのでどっちが効いてるかわからん
160:ビタミン774mg
22/03/12 15:06:16.54 s6pk1xK/a.net
>>158
やっぱB群コンプレックスの中でも減らしたいのとかあるよね
ちなみにB１２をどんな理由で控え目にしたいですか？
自分はナイアシンをフラッシュ出そうで控えたやつがほしい
161:ビタミン774mg
22/03/22 13:16:44.07 wUj97nJh0.net
メチルコバラミンはシアノコバラミンの上位互換って認識でおｋ？
162:ビタミン774mg
22/03/26 07:12:40.70 fprvEj5Pa.net
亜鉛でビタミンB６の効果が強まることが
オーソモレキュラー医学入門に書いてあった
不思議な効果だなあ
自分はビタミンミネラルを採ろうと思ったら不耐症らしかった
上記の本にも不耐症のこと２例ほど書いてあったから少なくはないんだろうけど・・
少なめな量で続ける
163:ビタミン774mg
22/03/31 23:09:43.17 ss5JTbhL0.net
色んな本でも鬱病などの精神病にはビタミンBやナイアシンが効くって書いてあるんだけどどうなんでしょうか？
私は今鬱でよく動悸や喉がつっかえるんですが、サプリを使ってみようと思うんですが…
164:ビタミン774mg
22/04/01 00:16:55.18 34DuBkae0.net
>>163
どちらも安いから試してみるといいよ。こんなので改善したら儲けもんだよ。
165:ビタミン774mg
22/04/01 00:57:24.31 YwDWx/Q60.net
>>163
ナイアシンスレがあるからそっちも見てみたら？
166:ビタミン774mg
22/04/10 00:08:31.09 myQl41B20.net
>>143
どのメーカーでもビタミンB12が
シアノコバラミンからメチルコバラミンになると値段が上がる
167:ビタミン774mg
22/04/15 13:35:55.94 cyGdSdaQ0.net
ドラッグストアでアリナミンすすめられて飲んだら口の中がゴムみたいな味して気持ち悪いんだけどこれっていつまで続きますか？
歯磨き何度もしてるけどすぐ臭いが戻ってくるからいい対策あったら教えてほしい
168:ビタミン774mg
22/04/15 15:55:36.95 SVpKxxzAM.net
>>167
液体か？
錠剤にしとけ
169:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77e0-2+F3)
22/04/18 17:02:19 WgE+ulK40.net
アリナミンジェネリックでニコチン酸アミドが入っているもの
一日容量の半分で
170:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-ghg0)
22/04/18 17:54:33 nfSiRVTna.net
ベンフォチアミンとアリナミンEXを飲めば完璧なんかな
171:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f491-uGXv)
22/04/24 08:38:10 ritJ47A30.net
>>57
> NOWのBはあんまり良くないよ
> 活性型じゃないから
172:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-JMkx)
22/06/10 00:27:34 mY2MyGz60.net
自然由来原料のビタミンB知ってる人いませんか？
173:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-JMkx)
22/06/10 00:28:24 mY2MyGz60.net
ビタミンCなんかは天然型サプリが有名だけどビタミンBはあんまり見かけなくて
174:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-Dbej)
22/06/10 00:52:03 FFrZwjhv0.net
>>172
MegaFood, バランス B コンプレックス
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
ホールフード系ならMegaFoodオススメだよ。
175:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-nPVi)
22/06/10 08:33:55 xhSJerO+0.net
食品由来じゃないのの原料なに
176:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-Dbej)
22/06/10 09:13:30 FFrZwjhv0.net
>>175
ワッチョイ被ってるやん。同じプロバイダのIPv6契約かな。
原料というか、塩酸塩などから化学的に合成されてるよ。
177:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-nPVi)
22/06/10 09:40:43 xhSJerO+0.net
そかサンクス
178:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9530-GWuK)
22/06/10 21:58:43 lVXe0iar0.net
B1、2はエネルギーの代謝、興奮剤としての作用が強いだけで
体調、美容、メンタル的には役に立ってなさそう
179:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-E0n7)
22/06/10 23:27:28 ilK3EnzAa.net
え？
180:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83bb-+N2N)
22/06/11 15:15:16 wmrFMv0A0.net
>>174
ありがとうございます！助かりました
181:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-VEkb)
22/06/28 14:01:00 53hSPT8od.net
ビタミンB群ってdhcってあかんの？
182:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-tO2y)
22/06/28 14:12:42 kKKokan4a.net
含有量みてみなよ
あと活性型じゃないし
183:ビタミン774mg
22/07/23 20:21:18.60 mT4U9Z4U0.net
ずっとソーンリサーチのベーシックB飲んで来たけど偶々アイハブのセールで品切れになってたから
アリナミンEXプラスを取り敢えずと思って買って飲んだら効果は明らかにアリナミンの方が上というか体感出来るな
鼻を抜けるニンニク注射臭がずっと続いて体も漲った感じで動ける
フルスルチアミン伊達じゃねえ～
184:ビタミン774mg
22/07/24 08:27:42.71 PnzRr9mBa.net
回復するのが早いのか
睡眠時間が短くなるしな
185:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b974-i1of)
22/07/24 13:22:37 nZd0iLsz0.net
アリナミンとアリナミンのジェネリックの両方を飲んで違いを感じた方はいるだろうか？感想聞きたいです
尼のアリナロングのまとめ買いが終わったら次どうしようかと思って
iHerbでベンフォチアミンもいいかな？と思っていたけど、円安でどんどん値上がりしているし
186:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-c9w9)
22/07/24 16:10:20 hwPTu3ASa.net
今ライフエクステンションのベンフォチアミンとNowのB50飲んでるけど、疲労感軽減の体感はアリナロングの方があるよ
187:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cec4-zGVG)
22/07/30 09:21:43 y8KT+2BW0.net
ビタミンB1摂りたいんだけどサプリ以外だと玄米か豚肉食うくらいしかないんだよな
玄米と豚肉以外で1日の摂取量満たすのってほぼ不可能じゃね
でもこの二つは食いたくないんだよな
玄米は単純にまずいし、最近は肉も高いから買いたくない
納豆や豆腐やブロッコリーも多いと言われているがこんなの毎日食うわけにも行かんしな
ビタミンBといってもB1、B2、B6、B12といろいろあって同じBでも働きはそれぞれ全然違うからな
B1以外のBは比較的摂り易いんだけどB1だけは摂りにくいんだよなぁ
188:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ba50-q6MO)
22/08/04 20:08:10 IoJD1tbX0.net
チアミンHCLを粉末で売るとか葉酸B12等無しのフルスルチアミンを売るとかして欲しいわ
189:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-xsFS)
22/08/05 22:20:37 bkB9SaUhM.net
ビタミンB群サプリを寝る前に飲むと睡眠の質が悪くなるのは気のせいではなかったようですね
今は朝飲むようにしてます
190:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-JkNz)
22/08/06 04:01:36 z75Kck3fa.net
疲れが抜けて目覚めが良くなるからだよ
191:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
22/08/06 07:25:06 WUilokWtM.net
いいえ
睡眠時間が減るせいで倦怠感に苛まれます
192:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-JkNz)
22/08/06 07:55:08 qxhygxAka.net
ソースはよ
193:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-OiwZ)
22/08/06 10:12:39 MEJLKxdN0.net
>>188
B1の500mgタブレットやアリナミンＦ買えば済むんじゃね？
194:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6b74-g0Mp)
22/08/06 13:12:01 xefBKyXz0.net
フルスルチアミンは就寝前に飲むと目覚めから元気だとどこかで見てそうしてたけど、不眠になりやすい？
アリナロングにはB2入ってないから大丈夫？
195:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-JkNz)
22/08/06 14:44:53 XXRTQPoBa.net
ベンフォチアミンとアリナロングの組み合わせが最強
196:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6b74-g0Mp)
22/08/06 15:43:08 xefBKyXz0.net
脂質にはB2なんだよね
アリナロングにはB2入っていないからネイチャーズウェイのカプセル100mgをプラスして1ヶ月経つけど、脂質の消化やら偏頭痛やら肌荒れやら何の体感も得られない
B2摂ってる方がいたら、効果とかお勧め品とか聞きたいです
197:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-5OPW)
22/08/06 20:31:44 s+wp+V+k0.net
睡眠に効くのはメチルコバラミンのB12
B1,2は興奮作用で眠れなくなる
198:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6b74-g0Mp)
22/08/06 20:48:40 xefBKyXz0.net
>>197
アリナロングだけど、今日から夜飲むのはやめます
フルスルチアミンを夜飲んで朝元気な目覚めと言ってた方々は、朝起きるのが辛いお疲れだったのかもしれない
自分はもともと睡眠浅い気がするから、朝飲むようにします
199:ビタミン774mg
22/08/16 14:13:12.75 uF0PEkew0.net
>>193
500だと一度に摂る量としては多過ぎる
多分アリナミンFを買える場も個人輸入や処方箋無し薬局に限られてるしコスパも良くないなぁと
そこら辺の薬局でアリナミンF売ってくれればいいのに
200:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7966-5Ix7)
[ここ壊れてます] .net
NOW Foods, B-50、夏場の30℃超えの部屋に常温保存していたら、
ベジカプセルの色が濃く変色したんだが、この環境では常温保存は駄目なんだろうか？
201:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-Hpxz)
[ここ壊れてます] .net
サプリの常温というのは25℃以下な。
Bは基本冷蔵庫入れとけ。
202:ビタミン774mg
22/08/17 12:34:39.11 49S1GIC1M.net
>>200
冷温庫みたいなの買ってサプリ用にしてみたら
203:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-GQ03)
[ここ壊れてます] .net
温度高いと分解されんのか？
204:ビタミン774mg
22/08/17 16:05:33.84 fBA6o37ia.net
24時間エアコンかけてるから大丈夫やわ
205:ビタミン774mg
22/08/23 11:48:00.16 92aDorq5d.net
ライフエクステンションのBコンプレックスとCGNのベンフォチアミン150mgを毎日飲んでるのだがマジで太らなくなった
ケガで半年くらい全く運動できず飯は変わらずたくさん食ってるけど
206:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-XR+T)
[ここ壊れてます] .net
よかったね
207:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8d2f-2m22)
[ここ壊れてます] .net
逆にビタミンBをとりすぎてだるくなるってあるんでしょうか
208:ビタミン774mg
22/09/12 09:38:12.70 8vjcteuf0.net
俺はワインセラーでサプリを保存してるよ
209:ビタミン774mg
22/09/12 10:27:27.19 wITDuFOS0.net
ワインセラーはよい
210:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a529-V+uT)
[ここ壊れてます] .net
尿で出るから問題ないけど、普段運動しないような人は夕飯と1錠で十分だと思う
211:ビタミン774mg
22/09/15 14:59:02.18 KP2JZuUj0.net
水溶性ビタミンは過剰に摂っても排出されるので問題ない
212:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-OVjx)
[ここ壊れてます] .net
よかったね
213:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ea30-4Yck)
[ここ壊れてます] .net
タイムリリース式のって
どれくらいの間、体内にあるんだろか？
214:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ea30-4Yck)
[ここ壊れてます] .net
タイムリリース式のって
どれくらいの間、体内にあるんだろか？
215:ビタミン774mg
22/09/16 16:28:26.71 xrR9PDYZ0.net
過剰なメチル化は老化や発癌と密接に関係
216:ビタミン774mg
22/09/17 16:33:25.00 p/yjocuH0.net
>>214
自分が飲んでるのは8時間って書いてあるな
217:ビタミン774mg
22/09/17 16:33:45.25 p/yjocuH0.net
ビタミンB飲んだらむしろだるくなるって人いない？
218:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff74-Z0Qa)
[ここ壊れてます] .net
今のところ調子が良い
夜中に目が覚めることもなくなった
219:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-cGIZ)
[ここ壊れてます] .net
ナウのB50からアリナロングにしたら
いつもよりも身体が軽くなってた
220:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-nq7W)
[ここ壊れてます] .net
>>218
仕事は？
221:ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK)
[ここ壊れてます] .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
222:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83bd-TOo3)
[ここ壊れてます] .net
活性化ビタミンBは怒りっぽくなる？
飲むとイライラするんだよね
223:ビタミン774mg
22/10/02 19:05:34.10 6yD9OE6pa.net
コリン飲め
224:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 052f-IBSA)
22/11/17 17:06:16.42 vOvJTHBX0.net
ビタミンB摂取すると体がこうムズムズすることがないですか？
225:ビタミン774mg
22/11/18 05:58:49.75 nKdL4v2ZM.net
鉄分不足やな
226:ビタミン774mg
22/12/11 09:34:36.75 gtxQGIjS0.net
>>224
b2はアレルギーあったはず
227:ビタミン774mg
23/01/17 06:55:21.98 +RvGh2PE0.net
ナウのB 100を揚げ菓子と一緒に飲んだら足が温まってきたぞ?
228:ビタミン774mg
23/01/17 16:11:02.57 k34oWJVi0.net
>>181
自分は1日6粒飲んでB-50と同じような効果得ようと思ってる、iHerbってまとめ買いじゃないと高い気がするよなあ、で。
229:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-UN8T)
23/01/17 17:41:38.76 q14N+FGRa.net
やっぱ活性型にしないとダメかな
230:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0aec-3azs)
23/01/17 19:00:43.31 cI2/ZH3U0.net
>>181
アリナミンEXのジェネリックとチョコラBBのジェネリックでいい
231:ビタミン774mg
23/01/18 11:26:14.98 eqFKZLD10.net
>>230
横です
アリナミンにチョコラBBをプラスするのはB2のため？
自分アリナミンのジェネリックはAmazonのを飲んでます
チョコラBBのジェネリックは何がいいでしょうか
232:ビタミン774mg
23/01/18 17:42:34.39 /aWlvwdVd.net
>>231
おっしゃる通りB2目的。あとはただのB1も
233:ビタミン774mg
23/01/18 17:48:18.82 Ql7OtHxla.net
ビタミンBはさ
ベンフォチアミンとNOWのB50で完璧かな
234:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9a58-5CbQ)
23/01/31 11:23:46.94 QIEaMnBp0.net
臭くないＢコンプレックス探してんだけど10～20mgで無いですか？
235:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3fec-udN9)
23/02/05 05:30:50.71 475TjNH50.net
匂いなんか気にしてたら健全なサプリライフ送れんわ。この辺飲んで真っ黄色のくっせえシッコしてみろや。
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
236:ビタミン774mg
23/02/05 08:20:31.18 475TjNH50.net
ああすまん、自分の紹介になるんか、アカウントのとこ削ってくれ
237:ビタミン774mg
23/02/05 08:27:20.83 475TjNH50.net
チアミンはフルスルチアミンとかベンフォチアミンとかオクトチアミンとか活性型がいいって言われてるけど、リボフラビンは活性型とかないんか？チョコラBBみると活性型ってあったようだけど、他のサプリもリボフラビンは活性型なんかな？
238:ビタミン774mg
23/02/05 08:29:46.16 475TjNH50.net
オクトチアミンかベンフォチアミンのビタミン剤はちょっと高いから、アリナロングみたいなフルスルチアミンのアリナミンジェネリックとチョコラBBジェネリック（B2補完用）の併用は合理的なのかもね。
両方朝晩1錠ずつとか。
239:ビタミン774mg
23/02/17 06:25:25.72 2JBC/ALDd.net
＼
￣￣￣￣￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_,, ---一 ー- ,,,_
、 ＿,,,, ＿,, -.'" ` 、
ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ヽ_,
-=＝三ミ彡三ミﾐ ,,=-＝= ==、 iﾐ=-、＿
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡＝=-'
,彡彡三ミ三ミﾐiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-、r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡ﾐ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪｪﾝ | |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐi `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 `
240:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0230-HUJz)
23/04/13 09:26:31.35 WqnnWt0w0.net
B-100飲んでるけど尿が猛烈に黄色いってのと手淫するときチンがなんか臭いな？と思ったらB-100のニオイだった
あるあるだよな。
パートナーいる人は気をつけたほうがいい、チンがB-100でクサイ。
241:ビタミン774mg
23/04/13 21:51:16.08 dvCVo5ywM.net
定期健診の日なの忘れてて、飲んでから検尿したけど、蛍光イエローで恥ずかしかったわ。
242:ビタミン774mg
23/04/20 21:46:11.16 WT2v+s340.net
タイムリリースのB飲んだら一日中おしっこ真っ黄色でビビった
ちゃんとタイムリリースは機能してるってことか
243:ビタミン774mg
23/04/20 21:52:27.82 WT2v+s340.net
>>234
低臭性を謳ってるのはこれくらいかなあ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
ナイアシン入ってるから慣れてない人はフラッシュでびっくりするかも
244:ビタミン774mg
23/04/21 03:43:36.04 dnlwL+t90.net
>>243
むかし飲んでたけどこのくらいの含有量じゃフラッシュしなかったな。
匂いは気にしてなかったけどどうなんだろう。
ていうかビタミンBが臭いってよく言われるけど臭いのかな。
自分では分かってないだけで匂ってるものなの？
今まで気にした事ないから分からないんだよ。
どんな時にどう匂うの？
245:ビタミン774mg
23/04/28 10:39:39.80 ZCPyVU200.net
ビタミンB6の神経毒性ヤバくない?
人によって異なるけど短期間でも神経障害起こるらしいよ
redditだとメジャーだけど、ここで言及されてるの見たことないな
246:ビタミン774mg
23/04/28 10:50:59.34 7tGZuDzR0.net
B50飲んでるけどなんともないな
そのredditのurl貼ってよ
247:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9eef-TfzL)
23/04/28 11:49:13.48 SlaWq5j60.net
B50的なサプリ飲んでるのに口内炎→口角炎→口唇炎ってなったから追加でB2を100mgとB6を250mg飲んでる
症状落ち着いたからもうやめといたほうがいいのかなあ
ボトル邪魔だから飲み切ってやめたいが
適当に買ったらB6がメガ盛りすぎたわ
248:ビタミン774mg
23/04/28 17:01:15.60 qyBGyxC1a.net
ビタミンAもいる
249:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c330-Quiy)
23/05/20 08:00:27.90 5v3354FL0.net
毎日夜飲んでてたまたま飲まないで寝たら、こむら返り連発で最悪の朝だ。依存体質になってる
250:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5e72-VSjg)
23/05/20 08:07:43.98 Mh/DzBHD0.net
本当かなぁ
いつも飲んでたものを飲まなかった理由に原因ありそうだけど
251:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0329-SwK+)
23/05/21 20:52:01.15 5uPwGFVN0.net
ビタミンB飲むと筋肉痛マシになるよね(´・ω・｀)
252:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-Iv3M)
23/05/21 20:56:11.01 o9KlFZGJd.net
こむら返りはマグネシウムも足りてないんじゃないかな
253:ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-1zjF)
23/05/25 09:31:11.26 WB+XPwAzM.net
どう見てもマグネシウム不足
254:ビタミン774mg
23/05/28 10:27:00.66 OHLjSKwL0.net
ファンケルの尿検査（検査項目ビタミンA、B1、B2、C、D、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、DHA）でビタミンＢ2だけ極端に低かった。Ｂコンプ飲んでるのに（Ｂ1は充足満点）。
Ｂ2狙い撃ちがいいのかなあ。フラッシュ起こすけど。
255:ビタミン774mg
23/05/28 10:35:55.86 BOtBo2d1d.net
フラッシュ起こすのはビタミンB3(ナイアシン)じゃね？
256:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 62a2-L1I+)
23/06/17 08:04:41.40 HoT1ldpG0.net
コングルコン1て詐欺にならんのかとふとスレ探して来てみたけど、ビタミンB飲んでる人それなりに居るんだな
257:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-l8k0)
23/06/17 14:39:29.35 zYh8tKkH0.net
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
留置施設の弁当が原因でビタミン欠乏症「かっけ」発症、埼玉県に慰謝料など計55万円賠償命じる
[2023年6月16日22時4分]
埼玉県警の留置施設で提供された弁当が原因でビタミン欠乏症「かっけ」を発症し、精神的苦痛を受けたとして、
勾留された男性が埼玉県に1千万円の損害賠償を求めた訴訟の判決で、
さいたま地裁は16日、県警が注意義務を怠ったため、男性の体調が悪化したと認定、
県に慰謝料など計55万円の賠償を命じた。
沖中康人裁判長は判決理由で、1日に必要なビタミンB1の量は国の基準があり、
施設の弁当について栄養士会がビタミンB1などの栄養素の量を県警に通知していたとして
「健康上必要な量が含まれていなかったことを容易に認識できた」と指摘した。
その上で、ビタミンB1不足の食事を継続的に提供した結果、
男性が「かっけ」に罹患（りかん）したと判断した。
判決によると、男性は2017年11月に川口署に勾留された。
18年3月に弁当の供給業者が変更され、同年8月に「かっけ」の診断を受けた。
男性側は訴訟で「弁当は極端に野菜が不足していた」と主張していた。
（共同）
258:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-l8k0)
23/06/18 02:43:04.87 +lnwyZ7V0.net
【埼玉県警】９か月拘留「野菜不足の弁当」で脚気、県に５５万円の支払い命令…ビタミン不足で一時危篤状態に★2 [飴棒★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
259:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8db5-sa0o)
23/06/28 08:50:45.78 BVAc+SVK0.net
ビタミンb群摂取始めてから血糖値が安定してきた。
260:ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-ZZ2h)
23/06/29 02:28:00.46 o6TJ2esvd.net
それはめでたい
261:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-OLJK)
23/06/29 22:45:58.37 z7StotsJM.net
ツーパーデイ飲んでるけどニキビ対策ならB-50の方がいいですか？
262:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-waoq)
23/06/30 13:52:47.92 yowKAdmya.net
ツーパーデイ＋ビタミンC
263:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟｰ Sd3f-fPPd)
23/07/08 22:20:33.60 AfodSzrud.net
チョコラbb1粒飲んだだけでおしっこ黄色くなったわ
これちゃんと吸収できてるんか？
264:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7bb-MJcK)
23/07/08 22:51:39.20 +3KsqjWA0.net
たくさん吸収されたからたくさん出ていってるんだよ
265:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-jIxS)
23/07/14 18:15:14.73 aJCrRNDB0.net
皆葉酸の種類気をつけてる？
266:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-mesd)
23/07/23 15:45:49.26 c8/DZ1avd.net
B－50のカプセルを開けてみたら中身がサラサラじゃなく湿気てる感じだったんだけど捨てたほうがいい？
267:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-od31)
23/07/23 23:44:17.48 +DWl35cOd.net
>>266
普通に買ったとこに問い合わせたら
ドクターズベストのマルチビタミン買おうと思ってたら売り切れてるぅ
268:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7faf-od31)
23/07/24 01:49:17.71 InGZpZmj0.net
モリンガ見てたらマルチビタミン飲むよりこっち飲んだほうが良さそうに思えてきた
269:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saad-PCQR)
23/08/05 10:07:06.44 EKYG48Mta.net
アリナロングとかじゃ駄目かね
270:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟｰ Sdc3-Z3Zk)
23/08/07 13:48:23.95 Qt1O8U+zd.net
ビタミンbすごいな
オイリー肌で午後は気持ちが悪くなるほどベタついてたのに飲み始めてここ1ヶ月殆ど気にならなくなったわ
いろいろスキンケアとかしてたけど全く効果なかったのに内から見直すだけでここまで変わるもんなんだな
271:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-h5Rt)
23/08/07 14:18:21.93 ma8077hWd.net
まじか
272:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5beb-mBaV)
23/08/07 23:53:51.92 uHBKTFKA0.net
いまの季節にピッタリなジャズですが、だんだん宇宙的サウンドに変貌していきます。
途中の唸るようなフィードバック・アンビエントは、大気圏突入を表現しています。
//youtu.be/f0og1UrDFy0
スマホは高音が歪みやすい設計なのでイヤフォンなど使うと
それらを気にせず音の広がりなどを楽しめると思います。PCは問題ないです。
273:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b330-oF94)
23/09/05 15:08:49.56 E3AFY4xp0.net
21stのB-100からNowのB-100にしたら
おしっこ真っ黄色でビックリした、
21stはタイムリリースだったよな
そう言えば
274:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3eb-+GqY)
23/09/08 05:33:29.86 L6JoJrZR0.net
毎日飲酒してます。そのためか妙に足腰がヘタったような感じ。
「酒はVB1を消費する･･･」を聞いてアリナミンを飲み始めました。
シャンとしてきました！
昔はアリナミンを飲むとオシッコが真っ黄色になったんですが今は薄っすらと黄色。
吸収されているみたいです。
275:273 (ﾜｯﾁｮｲ e3eb-+GqY)
23/09/08 05:34:43.20 L6JoJrZR0.net
p,s,
今では酒のツマミにアリナミンです。
276:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fff-NDc7)
23/09/09 13:01:44.27 gdMsyMuT0.net
ライフエクステンションのが売り切れだよー
どこのがおすすめですか？ソーンリサーチ？
277:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fff-NDc7)
23/09/09 13:22:58.39 gdMsyMuT0.net
ドクターズベストでいいでしょうかね
それとも他ブランドの持続放出型の方がいいでしょうか
278:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 75e9-G+EH)
23/10/03 01:27:56.94 Qbfjiv+30.net
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
ビタミン剤なども説明「努力義務」に 一般用医薬品の区分統合検討へ―厚労省
2023年10月02日21時25分
処方箋が不要な一般用医薬品のうち、
かぜ薬や解熱鎮痛剤などの「第２類」とビタミン剤や整腸剤などの「第３類」の区分について、
厚生労働省が統合する方向で検討していることが２日、関係者への取材で分かった。
販売時に薬剤師らによる商品説明が不要な３類をなくし、
努力義務とされている２類に統合することで、区分けの簡素化とともに、安全性を高める狙いがある。
同省は今後、厚生科学審議会（厚労相の詰問機関）の医薬品医療機器制度部会で議論を進める。
279:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5bb-VEJP)
23/10/03 13:57:33.74 0RTN0ueR0.net
これまずい
280:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-6Ff3)
23/10/03 17:50:47.31 Qxe+4KvQd.net
>>278
一体どうなるっていうんです？
281:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 76ec-bcU+)
23/10/11 11:49:16.31 a/bQ0nH20.net
薬と同じ扱いになったら輸入できなくなるとかあるんか？
282:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sdfa-ejlI)
23/10/11 12:57:15.92 oUzYFPLRd.net
抗精神薬輸入出来てるしなぁ
283:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 81d6-mMeg)
23/10/29 17:05:55.79 uL3fpCpa0.net
登録販売者取っておいてよかった
284:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-nOrT)
23/10/29 17:24:18.31 sT3vRtsvd.net
なぜ？
285:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 297e-EuSo)
23/11/03 20:08:59.07 5cBpfh0a0.net
>>278
サプリは関係ないね
286:ビタミン774mg
23/11/03 21:38:03.96 zzaB45T/d.net
努力義務ってあってないようなもんだよね
287:ビタミン774mg
23/11/20 16:29:58.52 KTasaZWHM.net
実はビタミンはDが1番大切
Bはいらない
288:ビタミン774mg
23/11/21 19:30:42.66 /TNZiCPU0.net
えええ
289:ビタミン774mg
23/11/22 19:49:53.16 Iv8NrCU90.net
ビタミンＢサプリを取ってる人は癌になる人が多いとの統計。
ただ、サプリで癌になりやすくなるのか、癌になりやすい人がサプリに手を出してしまっているのか不明。
ちなみに子供の頃から近所の薬局にＢが吸収できない体質ぽいからと勧められてBサプリ使ってる自分。癌になった。寛解したけど。
どうしたことか。
290:ビタミン774mg
23/11/22 21:04:58.31 V3LrKWGU0.net
>>289
そんな統計はない
あるのはトンデモネガキャン論文のみ
何故か喫煙者で調査するという意味不明なトンデモ調査
291:ビタミン774mg
23/11/22 23:57:25.73 3RodZEn+d.net
>>289
葉酸のせいでしょ
プロテイン取ってる人もビタミン類に配合されてる合成葉酸のせい
292:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-w9RA)
23/11/25 03:59:35.14 KS1N4v6G0.net
>>254
＞ファンケルの尿検査（検査項目ビタミンA、B1、B2、C、D、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、DHA）でビタミンＢ2だけ極端に低かった。Ｂコンプ飲んでるのに（Ｂ1は充足満点）。
これちょっとやってみたいかもー
普段から足りてるかどうかの検査が出来るのかな？
293:ビタミン774mg
23/11/25 07:26:59.71 c59MDO/V0.net
さっき見たページではサプリで効果あるのは
葉酸とオメガだけって見たから
bコンやっぱり必要かと思ったんだけどどっちなんだ…
294:ビタミン774mg
23/11/25 12:26:01.73 zxYiCCcMd.net
日本の葉酸はほとんど合成だろうからマジでやめといたほうが良いと思う
295:ビタミン774mg
23/11/25 14:23:40.97 c59MDO/V0.net
摂りすぎになるって意味でしょうか？
296:ビタミン774mg
23/11/25 15:51:35.16 zxYiCCcMd.net
それもあるけど
いざ癌になった時にあれやめとけばもしかしてって考えるの嫌だと思うから
取りすぎなければ大丈夫とか言うけど閾値がどこにあるとかまだ研究段階でわからないんじゃないかと思うんだどうなんだろう
そもそも癌の人に進められないサプリなんて飲みたくない
297:ビタミン774mg
23/11/26 08:25:05.60 w4o9IxxF0.net
葉酸抜きのマルチビタミンってある？
298:ビタミン774mg (ｴﾑｿﾞﾈ FF7f-iSuG)
23/11/26 12:36:31.13 BiOL46CAF.net
国産ではほぼないと思う
299:ビタミン774mg
23/11/26 15:29:03.72 YY8oWuX50.net
そもそも葉酸を避ける意味が分からん
300:ビタミン774mg
23/11/26 18:49:28.12 OHAZf717d.net
>>299
合成葉酸過剰摂取で癌になるから
301:ビタミン774mg
23/11/26 20:34:16.05 w9QF+cVm0.net
くだらねー
〇〇で癌になるとか言う人は当然パンなんか食べないんだよな？
302:ビタミン774mg
23/11/26 21:20:25.35 NCo29TUN0.net
>>297
葉酸が入ってないマルチビタミン URLﾘﾝｸ(iherb.co)
URLﾘﾝｸ(www.drbenlynch.com)
だめなのは folic acid であって、folate は必要だけどね。
SAMe は ATP の次に重要な基質。
SAM はメチル基を放出した後に SAH になるが、SAH →ホモシステイン→メチオニン→SAM にリサイクルされるには、Methylfolate とメチルB12が必要。
folic acid から Methylfolate への変換がうまく行く人は1/3ぐらいしかいない。
303:ビタミン774mg
23/11/26 21:42:20.17 GsvwMt6Q0.net
>>302
やっぱツーパーデイだよね
304:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87bd-1fOb)
23/11/26 22:03:24.11 NCo29TUN0.net
>>302
MK-4, MK-7 が無かったり、ビタミンA がベータカロチンだったりするので、わいは個別派 URLﾘﾝｸ(iherb.co)
URLﾘﾝｸ(www.nibiohn.go.jp)
305:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87bd-1fOb)
23/11/26 22:04:53.86 NCo29TUN0.net
リンク関係なかった。BCMO がきちんと働くことを期待してはいけないという意味で。
306:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd7f-iSuG)
23/11/26 22:30:18.96 aG8bHv8Pd.net
>>301
くだらねーではなく食品に合成葉酸添加されてる欧州の方で実害出てる話
日本は食品に添加されてないからまぁ食べ過ぎないならええやろの観点で見過ごされてる
その通り自分が気にしなければ取り続ければ良いだけ
307:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff31-IqdD)
23/11/26 22:43:30.64 e4tInhh90.net
>>306
それは何万人のサンプルデータの話？
308:ビタミン774mg
23/12/03 07:39:32.87 /OfJuvzv0.net
あちこちでビタミンBと癌の統計あるけどなんとも微妙な。ついに医者から医療用処方されたけど、記が進まなくなくもない。
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)、
ただ、ここ数年の研究をみる限り、サプリを飲み始める時期にすでに「がんのタネ」が潜んでいると、代謝を促進するビタミンＢ群の過剰作用でがん抑制系の遺伝子に異常が生じると考えられている。
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
摂取開始者は潜在的に疾患があり、それがきっかけでビタミンサプリメントを飲み始めた可能性が考えられます。
309:ビタミン774mg
23/12/13 16:03:57.54 bgRjtB+x0.net
>>308
一日分のビタミンＢ群のサプリを普通にとってたらこんな過剰接種にはならないと思うけど…
310:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4330-+Xwz)
23/12/29 13:27:02.68 jNs0bUEA0.net
トレッドミルHIIT4日連続でやったらクタクタだから流石にB-100飲んだわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
普段はクエン酸だけなんだけど。
311:ビタミン774mg
24/01/06 22:29:28.18 QGWUBC0o0.net
ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックス60日分飲み終わったんだけど効果感じないわ
本当に効果あるのかビタミンBって
312:ビタミン774mg
24/01/07 00:34:16.42 /qw44xLP0.net
>>311
とりあえずこれ飲んでみ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
313:ビタミン774mg
24/01/07 13:41:14.98 g/nbNCXG0.net
チョコラBBっぽいヨクイニン入り、アマゾンでセール中
PHARMA CHOICE プリマオールBBスキンラボプラス 250錠
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
314:ビタミン774mg
24/01/07 16:13:23.80 /iNqMkUg0.net
>>311
ワイはこっち飲んでる
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
315:ビタミン774mg
24/01/07 20:14:40.97 g/nbNCXG0.net
>>314
ソーンな高いのよく買えるね
316:ビタミン774mg
24/01/08 19:01:45.14 lEAttF3a0.net
オシッコとなゲップが臭くならないBコンプってどれなん？
317:ビタミン774mg
24/01/16 23:05:59.51 BBAK/LOw0.net
B群だけの20mg以下の探しているんだけどアイハーブにある？日本のは添加物多過なのと
海外のは量が自分には多い。
検索しても多いのばかりひっかかってしまって。
318:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2930-PNnG)
24/01/17 11:05:24.11 phjQTUKk0.net
>>317
Bコンプレックスだとかなり少ないよ
319:ビタミン774mg
24/01/17 11:36:38.16 KCYqrDY+0.net
キューピーコーワとか飲んでも臭くないのにNOWとかのBコンプだとなんでオシッコからゲップまで臭くなるんだ？
320:ビタミン774mg
24/01/17 20:35:32.06 hMS7NLzJ0.net
>>302
葉酸回路がきちんと働く体質かどうかを先に調べるべきなのかもね
郵送で検査できるキットも一応あるけど
調べられる項目は今でも一つだけかな
病院だと二つ同時に検査できるところもあるが、やはり自費で高額にはなる
飲み始めた鉄サプリに葉酸が添加されちゃってるんだけど、次からは葉酸抜きのに変えた方が良いのかな…
321:ビタミン774mg
24/01/17 20:35:56.67 hMS7NLzJ0.net
>>319
そもそも構成と量が違うんでは？
尿まで匂うのは主にB2の仕業のような
322:ビタミン774mg
24/01/18 09:28:23.96 Qrp2PaM60.net
>>318
どこのメーカー？
100とか50ばっかりひっかかる。
323:ビタミン774mg
24/01/18 14:27:51.62 Qrp2PaM60.net
ネイチャーメイドかな？でもファンケルの方がちょうどいいわ。
324:ビタミン774mg
24/01/18 20:38:11.86 9TYaWdXHd.net
iherbで、チアミン、リボフラビン
どのメーカーがおすすめ？やはりlife extensionかdoctors best？
325:ビタミン774mg
24/01/18 20:42:19.41 9TYaWdXHd.net
>>289
葉酸とb12はメチル基回すから発癌性あるよ
実際に発癌するか、交絡因子によるけれど
326:ビタミン774mg
24/01/18 20:52:23.91 WE4n+iPed.net
>>237
フルスルチアミンとベンフォチアミン、バイオアベイラビリティにそこまで差が無いみたいよ
リボフラビンはfadってやつが、おそらく活性タイプ？
サプリで売っているかは、わからん
327:ビタミン774mg
24/01/18 22:53:08.68 6xV1ThD90.net
>>324 URLﾘﾝｸ(iherb.co)
328:ビタミン774mg
24/01/18 23:44:34.54 X620Dl9A0.net
ええーB12も摂ってるんだが
手根管症候群には効くから手放せないのに
329:ビタミン774mg
24/01/19 21:15:22.24 r+O33h7X0.net
>>325
それに関してはきちんとしたソースを出すべきだと思います
私が調べた範囲ではとても客観的とは言えない
いわゆるトンデモばかりでしたので
330:ビタミン774mg
24/01/20 08:37:46.68 nsY2Lxks0.net
葉酸入って無いBコンプレックスって無いのでしょうか？
331:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f9bd-0zjl)
24/01/20 13:13:59.49 uS9UDeJq0.net
>>330 URLﾘﾝｸ(iherb.co)
332:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2530-Km8/)
24/01/29 22:37:59.31 hzBg7M9P0.net
有酸素のどれくらい前にBとるのが正解なんや？
333:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6a1-j5N8)
24/01/29 23:12:58.19 b69Qxra+0.net
ワイは直前に飲んでる
334:ビタミン774mg
24/02/02 16:35:45.38 F/ijhq7N0.net
サンドラッグのノイロダンA飲んどけ
335:ビタミン774mg
24/02/04 15:10:06.31 JiKSLU3+0.net
アリナロング
336:ビタミン774mg
24/02/16 20:28:07.08 lfz+Yax30.net
ディアナチュラ ビタミンB群を朝飲んで、夜にビタミンB12単体で飲んで大丈夫なんかね？
意見が分かれすぎててどれがほんとか分からん
ビタミンB群の過剰摂取にご注意、男性の肺がん発症リスクが上昇
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
ビタミンBとり過ぎた女性 股関節骨折リスク上昇
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
8種類のビタミンB群全てにおいて、過剰摂取による健康障害の報告があるわけではありません。
ビタミンB2、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチンについては、大量に摂取した場合の健康障害の報告は、
現状ではとくにされていないようです。
しかし、それ以外のビタミンB群については、過剰摂取による健康障害の報告事例があります。
URLﾘﾝｸ(www.happiness-direct.com)
みんながよく摂るビタミンCとビタミンB群の正しい摂り方とは？
URLﾘﾝｸ(www.angfa.jp)
337:ビタミン774mg
24/02/16 20:41:43.62 3uhPuylk0.net
塩野義のベリックスがいいぞ このB1は中枢神経まで届く
338:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b741-BOeC)
24/02/16 20:55:44.53 lfz+Yax30.net
先天性の自律神経失調症っぽいんだよな
いくら医者に行っても下記の症状が治らない
手足冷たい：20年ぐらい前から
耳鳴り：40年以上前の小学校低学年の時から
小便が異常に近い：自覚症状があるのは40年近くから
風邪ひきやすい：自覚症状があるのは40年近くから
不眠：20年ぐらい前から
ディアナチュラ ビタミンB群を20日ばかり続けたらいくら繊維飲んでも治らない便秘が治ってきた
リスクがないなら夜にB12単体で飲みたいところ
>>337
そうなん、どこか違いがあるんだろうな、ぐぐってみるよ
339:ビタミン774mg
24/02/16 21:23:55.31 2MoegY5o0.net
>>336
タバコを吸うお前が悪い
はい論破
「過去10年間に1日平均20mg以上ビタミンＢ6を摂取していた男性は、非摂取者に比べ肺がん発症リスクが1.8倍に上昇。ビタミンＢ12の平均摂取量が1日平均50マイクログラム超では、発症リスクが倍増することが判明した。」
「喫煙者はビタミンＢ6とＢ12の過剰摂取が「上乗せリスク」になるようで、同じ摂取量でもＢ6摂取者の発症リスクは約3倍、Ｂ12では3.7倍に上昇している。」
340:ビタミン774mg
24/02/16 21:25:10.34 2MoegY5o0.net
あくまでも有害なのはタバコであってビタミンB群ではない
それが結論
341:ビタミン774mg
24/02/16 21:46:31.53 lfz+Yax30.net
>>339-340
ビタミンB群の過剰摂取にご注意、男性の肺がん発症リスクが上昇
＞ここ数年の研究をみる限り、サプリを飲み始める時期にすでに「がんのタネ」が潜んでいる
ライターも疑いながら書いてるっぽい
ビタミンBとり過ぎた女性 股関節骨折リスク上昇
＞米国の閉経女性を対象とした大規模研究
限定的すぎる
落ち着いて見て見たらなんかまともじゃないデータのような
君の言うようにタバコが原因なんだろうな
>>337
ベリックスBeプラスってビタミンB1、B2、B6、B12の4種類が入ってるんだな
ビタミンB3 （ナイアシン） ビタミンB3＝ニコチン酸アミド＝ナイアシンアミド
ビタミンB5 （パントテン酸）
ビタミンB7 （ビオチン）
ビタミンB9 （葉酸）
ビタミンB群で見るとこの4種類がなくなるのか
342:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f44-X6hX)
24/02/22 20:07:21.01 cztjM9gi0.net
割と健康的な食生活をしてるつもりだったけどビタミンB不足になってた
異様に疲れやすくて…
豚肉を食べないと割と簡単にビタミンB不足になるんだね
343:ビタミン774mg
24/02/22 23:40:46.23 3kSySLQ70.net
ライフエクステンションの飲んでるけど
やっぱりthoneだっけ？がいいのかな
344:ビタミン774mg
24/02/23 02:13:13.07 zmyJ077E0.net
Thorneな
B6とB12のコンプレックス飲んでるわ
ベーシックBはナイアシンフラッシュが起きるので捨てた
色々変えてたけどここ数年はずっとこの2つ
345:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7385-+Tpo)
24/02/23 09:35:58.10 n0vDadYg0.net
ソーンのは高い
346:ビタミン774mg
24/02/23 10:21:44.37 lf96piLw0.net
あははthorneかありがとう
多少安くても体内で使われなかったら負担になるだけで勿体無いからなぁ
347:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-6uuP)
24/02/24 16:47:39.00 VsP4pSGj0.net
ThorneのBasic B Complexが自分には抜群に効いた
頭が冴えて疲れにくくなった
ASD寄りの発達障害傾向あるから体感できるレベルで特に効いたと思われ
高いのでフルスルチアミン系の新ネオビタミンEXに変えたが全く効果感じなかった
またThorneに戻って、今日から値段と成分のバランスがいいJarrow formulasのB-Rightに変えてみた
今のところいい感じ
348:ビタミン774mg
24/02/25 02:15:54.13 hvyPWrqwd.net
高いのかよ
349:ビタミン774mg
24/02/25 19:39:07.14 6bbty9Jd0.net
昔は国内でもよくわからないダイエットサプリ
何でもかんでも5000円くらいで売ってたよね
他も飲んでる人はBで出費が嵩んじゃうな
350:ビタミン774mg
24/02/25 21:18:26.37 5/B/PbBH0.net
糖質の代謝に関わるビタミンB1と
脂質の代謝に関わるビタミンB2をしっかり摂っていれば
怪しげなダイエットサプリなんか必要無いんだよ
あとは運動な
351:ビタミン774mg
24/03/09 20:53:01.87 FTePou3gM.net
内胚葉型イージーゲイナーはビタミンB欠乏しやすいのかな？少し過剰に運動するビタミンBが足らず糖が欲しくなる→糖が脂肪に蓄積される→ダイエットで痩せようと運動する→ビタミンBが足らない この繰り返し
薬局とかのアリナミンとかチョコラBB
じゃ全然足りないことになる
運動やってるけどB-100 4粒で足りない日がたまにある
352:ビタミン774mg
24/03/17 11:45:55.98 LwDLJ2H0M.net
普段B100飲んでるけどマイクタイソンがB1単体で使ってるらしいからiHerbでB1頼んだ。筋トレ+有酸素3～5kmやるけど倦怠感が抜けない日があるから。
マイクタイソンって今もトレやるんだよね？自分と違いB100飲まない点に着目。
身長体重マイクタイソンとほぼ同じだから。
353:ビタミン774mg
24/03/19 18:30:07.98 4d/2NqOzM.net
B1 500mg飲み始めたがこんなカラダ軽くなるか、糖の欲求かなり抑えられるな、これ。
354:ビタミン774mg
24/03/20 18:42:17.39 CmhwRoL90.net
500mgはとり過ぎでは
355:ビタミン774mg
24/03/20 19:25:07.12 npLNbDlV0.net
アリナミンEXプラスのパチもん飲んどきゃいい
356:ビタミン774mg
24/03/20 21:22:08.25 edgReQ7ar.net
アリナミンのパチモンかったらb12はいってた
最悪や
357:ビタミン774mg
24/03/21 11:25:20.15 xb5UJo+/M.net
>>354
nutricostのVitamin B1 500mg
飲みすぎても尿で出るから大丈夫
358:ビタミン774mg
24/03/21 11:55:18.64 VqOtC9Z+r.net
水溶性だから尿ででるから大丈夫を鵜呑みにしすぎないほうがよいよ
359:ビタミン774mg
24/03/21 12:13:13.92 pmMRPcBxd.net
大半文字通りドブに捨てて富豪かな？
360:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 49ee-1ti0)
24/03/21 13:03:40.69 U3Xok3p70.net
>>356
ノイロダンA
361:ビタミン774mg
24/03/21 13:14:11.77 U3Xok3p70.net
>>359
生活排水のドブと汚水下水は別だから流れてないよ
362:ビタミン774mg
24/03/21 13:48:10.55 pmMRPcBxd.net
>>361
細かビタミンのおかげかな
363:ビタミン774mg
24/03/22 21:11:00.71 lUOuQ2ak0.net
小林製薬は信用しちゃｲｶﾝな ( ´-ω-)
364:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5104-yoI+)
24/03/23 20:52:03.18 ntHDZWfR0.net
>>363
トイレの消臭元は信用出来るぞ
365:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd33-1Vhw)
24/03/23 23:02:26.08 NX4v5bMRd.net
小林製薬がわざとやったわけでもなさそうだし
１社のみを信用しちゃいけないって思う意味がわからん
366:ビタミン774mg
24/03/24 06:24:37.22 nh4hPc+b0.net
>>365
わざとじゃなくても有害な不純物が混入してそれで健康被害を出すとか
製薬会社としては致命的な失態だな
367:ビタミン774mg
24/03/24 06:50:41.10 QbMhvJsed.net
>>366
どういう品質管理の元でやってたかわからんがどうなんだろうね
小林製薬の落ち度が出てくるかどこでやっても防ぎようがないのか
元の紅麹の株から突然変異が起こって未知の有害な物質が出てくる事は全く考慮されてないとかありそうと思ってるんだが
わりと決められたとこ以外は適当だしそれは小林製薬のみの話じゃないよ
なんか小林製薬の回し者になってるけどw
他の製薬会社で糞なとこ知ってるからちょっとね
368:ビタミン774mg
24/03/24 07:09:27.84 Vd+66Y880.net
小林製薬ですらこういうことが起こるのであって
マイナーなところではどうなんだろうと
369:ビタミン774mg
24/03/24 07:38:34.25 R3cViWfN0.net
>>368
日本のサプリはダメと言われるのも理解出来る
大手製薬会社でさえこうなんだからね
>>367
ちゃんとロットごとに品質検査をやっていれば起こり得ない事だ
それすらやってなかったのがバレたな
370:ビタミン774mg
24/03/24 12:24:04.60 2z2pf935r.net
日本はサプリの検査基準がアメリカに比べてガバガバだからね
371:ビタミン774mg
24/03/24 12:39:19.12 casYk0+D0.net
前に昭和電が作ってたトリプトファンのサプリだかの副作用で死者38人が出てアメリカで裁判になったことあったな
トリプトファン事件
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)
372:ビタミン774mg
24/03/24 13:51:25.33 jS0hfok3r.net
問題が発覚したあとの検査でも毒性はカクニンされなかったらしいやん
試験管試験じゃわからんね
373:ビタミン774mg
24/03/26 09:07:33.01 Qq7eIbUz0.net
ビタミンB群てダイエット効果もあるの?
ほとんど活性型のB群複合体サプリをiHerbで注文したが
374:ビタミン774mg
24/03/26 09:58:33.09 EeUH+feSd.net
ダイエット効果というか何でも代謝するのにビタミンは必要だよね
という説明が拡大解釈されただけでは
375:ビタミン774mg
24/03/26 12:56:16.43 JnIUh6pn0.net
>>373
B1は糖質の代謝に関わるし
B2は脂質の代謝に関わる
特に糖質が充分に燃やされないと脂肪になって蓄積されるからな
376:ビタミン774mg
24/03/26 13:45:28.32 T1irRCxCM.net
>>373
TCA回路をまわすと～ そこまで劇的なダイエット効果ないよ
377:ビタミン774mg
24/03/26 19:43:36.72 7R9+hbzZ0.net
>>373
Thorne? Jarrow?
378:ビタミン774mg
24/03/27 09:18:51.50 5u0wha5Y0.net
>>374
>>375
ビタミンB1とB2が大事そうですね。
379:ビタミン774mg
24/03/27 09:19:17.86 5u0wha5Y0.net
>>376
劇的ではないですか···。
380:ビタミン774mg
24/03/27 09:21:53.47 5u0wha5Y0.net
>>377
コスパと自分にはこれくらいで十分そうなのと水溶性ということで一度に摂ってもどれくらい吸収できるのか疑問だったのでLake Avenue Nutritionにしました。
381:ビタミン774mg
24/03/27 13:02:09.57 FyCzLDIGr.net
>>380
thx
382:ビタミン774mg
24/03/27 23:32:49.76 Jd2kY37T0.net
>>380
横からごめんなさい
これはどこを見ると活性型とわかるのですか？
383:ビタミン774mg
24/03/28 11:14:33.57 BuuTixCy0.net
>>382
ラベルの成分表
384:ビタミン774mg
24/03/28 13:57:08.58 7NNMFbch0.net
主に髪のためにビタミンB群複合体のサプリをiHerbで注文してみた
385:ビタミン774mg
24/03/28 14:45:13.30 DGaBH7bD0.net
>>383
ありがとう
386:ビタミン774mg
24/03/28 17:28:47.88 7NNMFbch0.net
>>382
iHerbの商品の成分表に載ってます。
合成型か活性型かはYouTubeのジンク先輩や分子栄養学入門というチャンネルで説明されてることを参考にしました。
387:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9e45-wRPx)
24/03/28 19:37:16.45 DGaBH7bD0.net
>>386
ありがとう
388:ビタミン774mg
24/03/30 17:29:15.63 vrXyx2taM.net
倦怠感疲労に21stB100半分を朝昼夜とB1 500mg朝夜これが一番最強かも
389:ビタミン774mg
24/03/31 06:54:03.94 yC2a+78m0.net
21stが何故最強なのか説明がほしい
390:ビタミン774mg
24/03/31 21:04:20.96 MfaS7zPl0.net
B6も脂肪肝を予防する効果あるのね
B1だけどベンフォチアミン検討してみようかな
391:ビタミン774mg
24/04/01 11:42:18.16 /9yrZvov0.net
bは複合的に作用するからうんたら
392:ビタミン774mg
24/04/02 02:06:10.09 1Dp2ATR/0.net
口内炎など口の中が荒れまくってひどいことになって、B6のピドキサールを3ヶ月分処方されて飲んでるけどたいして変わった気がしない。
393:ビタミン774mg
24/04/02 04:39:33.09 +VT1k99Ed.net
>>392
内臓が吸収してないんじゃないのかはよ別の病院いこ
394:ビタミン774mg
24/04/08 12:57:46.54 bXDNYFzO0.net
ビタミンB群複合体はLake Avenue NutritionだとB2とB6の量が少ないからライフエクステンションのにしようかな
395:ビタミン774mg
24/04/08 17:23:11.12 2qA1HWoi0.net
ツーパーディに同メーカーのビタミンBコンプレックスを追加したら過剰かな？
396:ビタミン774mg
24/04/09 15:33:02.19 soMrcSqc0.net
b2は体感ないアレが黄色くなるだけ
397:ビタミン774mg
24/04/09 15:35:06.24 WiW4waqf0.net
b50の100ミリはは人によって気分悪くなる
398:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b26b-4rmN)
24/04/13 15:17:25.71 TDoXr9xO0.net
>>396
体感ないですか。
尿が黄色くなるだけですか。
399:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b26b-4rmN)
24/04/13 15:17:45.66 TDoXr9xO0.net
ベンフォチアミンで痩せられるかな
400:ビタミン774mg
24/04/13 17:10:19.37 wpv0g+Td0.net
>>398
体感はない
それが黄色くなるだけ
401:ビタミン774mg
24/04/13 22:37:07.17 Io65/Erb0.net
栄養素は毎日まんべんなくバランス良く
摂れればそれに越したことはないけど、
三大栄養素のほかに、出来るだけ毎食採った方がいいのは
ビタミンb群ってことでいいのかな？
402:ビタミン774mg
24/04/18 17:35:27.51 kUoHU01x0.net
【○】 ワクチン選手 × 二十代選手３人 【●】
ｽﾚﾘﾝｸ(boxing板)
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
403:ビタミン774mg
24/04/23 15:29:33.82 WGCF36JL0.net
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
404:ビタミン774mg
24/05/04 19:40:18.83 vaXOe/Wn0.net
糖質制限と筋トレ有酸素やってて長らく全身の倦怠感気になってて最大で1日B-100を5粒とか飲んでたけど調べたら炭水化物不足なんだってね
405:ビタミン774mg
24/05/04 21:12:20.46 EzRPr+t10.net
>>404
炭水化物不足で倦怠感てこと？
406:
24/05/04 23:18:55.08 vaXOe/Wn0.net
>>405
そうみたい
407:ビタミン774mg
24/05/05 06:42:59.11 QpGF7BwG0.net
>>404
筋トレやスポーツやるなら糖質制限なんかやっては駄目だよ
むしろ運動前には糖質をたっぷりとらないとな
それを代謝してエネルギーに変換する為にビタミンBを取るのに材料の糖質が不足しては無意味になる
あと糖質不足で運動すると身体が不足した糖を作り出す糖新生が起こるんだけど
その材料には筋肉を分解してアミノ酸を取り出してそれを使うから蛋白質不足になるし筋肉も付かない
408:
24/05/05 10:17:30.03 q6h5IVPQ0.net
>>407
解説ありが🐷
409:ビタミン774mg
24/05/06 13:21:34.99 0fUcupsl0.net
ようやくメンタリストdaigoの動画見たわ ビタミンBと鉄をサプリでとらないほうがいいって
顔と早口が生理的にダメで切り取りの切り取りの切り取り動画でようやく見たわ
まっ、そんな話信じてたらサプリなんて毛頭信じてないでしょ？武井壮みたいに
410:ビタミン774mg
24/05/06 14:18:00.42 M1esex/g0.net
>>409
専門外の素人の意見など聞く必要ないな
411:ビタミン774mg
24/05/06 14:39:53.22 hwx8KWSgd.net
>>409
で理由は？
412:ビタミン774mg
24/05/06 14:45:33.67 M1esex/g0.net
>>411
素人は勝手な思い込みで話すから
その人ちゃんと根拠となる調査データなり論文を示して客観的に話をしてるか？
ただ自分はこう思うっていうだけだろ？
413:ビタミン774mg
24/05/06 15:03:48.63 hwx8KWSgd.net
>>412
いや裏方で医師免許持ってるやつが手伝ってて
もしかしたらこうじゃね？レベルの新しい論文を切り売りしてフォーラム誘導して小銭稼ぎしてる人だよ
専門でもないから変なバイアスはかかってそうだけど
10分くらいにまとめられてるから大体聞けばどういう観点から言ってるかというのがわかる
そういう話があったな程度には記憶に留めておく価値はあったりなかったり様々
てか貴方に聞いてるわけじゃないし貴方こそDaigoの動画見もしないで憶測で語っててわろw
414:ビタミン774mg
24/05/06 15:48:01.82 6+4nTG3N0.net
>>413
めちゃくちゃ胡散臭い
415:ビタミン774mg
24/05/06 16:30:44.91 mnUg5Vc70.net
医者が絡んでるならなおさら信用ならん
奴ら自分達の利益を守るためにしか行動しないからな
病気を予防する効果のあるサプリなんか絶対に肯定しないし
肯定しないだけならまだしも無理矢理あの手この手で有害性をでっち上げてくるからな
ガンになるとか早死するだの極端な事言って脅してくるからすぐ分かる
医療利権者は患者を確保出来て薬が売れればそれで良いんだよ
416:ビタミン774mg
24/05/06 16:39:17.41 LTxepeE1M.net
>>411
は？知恵遅れいるな？
417:ビタミン774mg
24/05/06 16:54:54.09 /aleItAa0.net
>>415
サプリが売れればそれでいい置き換えることはできる？
418:ビタミン774mg
24/05/06 17:04:40.76 mnUg5Vc70.net
>>417
出来ないな
医者の薬をターゲットに有害性を主張して
癌になるぞとか死ぬぞとか脅してくる論文を見た事あるか？
419:ビタミン774mg
24/05/06 22:19:24.66 fl2nNMpy0.net
DaiGoの裏方はパレオな男って人で医師免許は持ってないよ
420:ビタミン774mg
24/05/06 23:48:03.06 d8sIv7aM0.net
脂肪燃焼にはB2を1日50mgは必要なんだね
421:ビタミン774mg
24/05/06 23:53:57.63 d8sIv7aM0.net
ライフエクステンションのビタミンBコンプレックス注文したけど、ナイアシンが少ないのが残念な点かな
ベンフォチアミンも飲んでるけど、これで痩せなかったらナイアシンフラッシュフリーを追加してみようと思う
422:ビタミン774mg
24/05/07 08:49:05.32 KRn9pA81d.net
>>415
そのガン云々は葉酸関係のやつなだから絶対に嘘というわけじゃないよ
ちゃんと情報精査できてるように見せかけて0か100で物事考えてる人のが信用ならんわ
423:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0feb-EGpT)
24/05/07 09:08:16.10 DY+7WUep0.net
>>422
葉酸のガンリスクに関しては
適量なら予防効果がある反面
ガンにすでにかかってる人が過剰に摂取すると進行を早める可能性があるというものだがな
要するに発癌リスクが上がるという報告はない
424:ビタミン774mg
24/05/07 11:10:23.29 ly63QIDb0.net
daigoが飲んでるプロテインもまたムカつくな ファインラボ
daigo本人が一番説得力ないよな
エビデンスやたら持ち込む癖にワイン（アルコール）飲んでる 界隈で筋繊維分解が云々やたら言われててワイン（アルコール）は飲む
ビタミンB鉄のウンチク言わないで欲しい
425:ビタミン774mg
24/05/07 11:52:26.56 +fZ7m2pc0.net
赤ワイン飲んでたら鉄分は効かないよねぇ
426:ビタミン774mg
24/05/07 22:25:29.08 ly63QIDb0.net
>>421
極力同じ食事で1日の炭水化物量を羅列して 1日の中で炭水化物量50g減らす、減らした状態で1週間様子見る、
427:ビタミン774mg
24/05/08 16:58:12.11 dVXFDSdk0.net
ビタミンB断ちする為に有酸素やめて糖質制限がっちりやろうかな？
ビタミンBとってると無理強いが効くって考えてしまうから。
有酸素やめるって言って1日1万歩 歩くけど。心拍数130超えるような有酸素はやらないようにしようかって。倦怠感をなくしたいから。
428:ビタミン774mg
24/05/08 21:19:35.76 /wAcRPVY0.net
全部やめたらいいんやで
429:ビタミン774mg
24/05/14 07:51:07.99 BWjt76P6M.net
やはり本家のアリナミンが安心安全なのかね
430:ビタミン774mg
24/05/14 09:04:20.52 hvo85BzJd.net
ないないない
最古の薬剤という存在意義しかない
431:ビタミン774mg
24/05/15 08:51:04.95 dqQwNd0LM.net
とにかく倦怠感が強いんだけど、その場合どのビタミン剤を飲むといいんだろう
もしくは、どれも効かないのかな
432:ビタミン774mg
24/05/15 09:28:17.48 z8LFsGlE0.net
朝太陽を浴びてみるとか
433:ビタミン774mg
24/05/15 09:34:03.53 +JDHA+AJd.net
普通にキューピーコーワでよくない？
毎日飲むもんじゃないけど
食生活まともにする
434:ビタミン774mg
24/05/15 09:38:49.93 dqQwNd0LM.net
別にビタミンBは誘導体でなくてもOKですか？
とにかく毎日だるさがある
435:ビタミン774mg
24/05/15 09:52:21.76 +JDHA+AJd.net
キューピーはコンビニに１錠からあるんだからとりまそれ飲んどけ
誘導体とかは常飲する時に考える
食生活か炭水化物取りすぎとか甘いもの塩分過多のものスナック系加工食品取りすぎてる
酒飲んでる煙草やってる仕事しすぎて睡眠ちゃんと取れてないとか
ビタミン剤で持ち直す間に見直さないとすぐに病気になる
それのどれにも心当たりなかったら貧血で鉄分不足とかすでに何か病気になってる可能性もあるから医者池
436:ビタミン774mg
24/05/15 12:33:11.07 dqQwNd0LM.net
あてはまるのは、睡眠くらいかなぁ
437:ビタミン774mg
24/05/15 13:11:59.01 N4wyWzZU0.net
>>436
1日に2回くらいシコってないか？