21/05/02 08:30:33.45 .net
2kg入り冷凍鶏胸肉を買ってきた。
鶏胸肉が8枚入っていた。
毎日100gずつ食べると良い、という話なので、8枚をそれぞれ2つに切り分け、砂糖を揉み込み、焼肉のたれ少々を加えた麺つゆに漬け込んだものを昨日から食べ始めた。
昨日はこれを食べやすい大きさに切って焼いてみたが、他の調理方法でもいけそう。
すぐ食べない分はジップロックに入れ冷凍保存。
21/05/02 08:30:33.45 .net
2kg入り冷凍鶏胸肉を買ってきた。
鶏胸肉が8枚入っていた。
毎日100gずつ食べると良い、という話なので、8枚をそれぞれ2つに切り分け、砂糖を揉み込み、焼肉のたれ少々を加えた麺つゆに漬け込んだものを昨日から食べ始めた。
昨日はこれを食べやすい大きさに切って焼いてみたが、他の調理方法でもいけそう。
すぐ食べない分はジップロックに入れ冷凍保存。