21/03/21 09:46:45.37 .net
プロテイン体に悪いって言うやつアホすぎ
体を構成する1番重要な要素がアミノ酸でありプロテインだろうがバカなのか
そしてそのプロテインを取れなくなってくる老人があっという間に弱っていく、
ちょっとしたごはんと味噌汁とおしんことか野菜炒めだけで腹いっぱいになるからだ
だからプロテインだけ取っておけばいい、そこにマルチビタミンだけでいい
最低限プロテインとマルチビタミンだけとれば
病人や老人や子供でも量が全然食えなくても体力はかなり維持できるし病気にもなりにくい