21/04/06 18:12:52.61 .net
フラッシュ以外にもお手軽に血管拡張する方法あるぞ
それは高強度トレーニング具体的に言えば短距離の全力ダッシュとか
心肺が全力で稼働し血管に強い圧力が掛かる為
血管内に蓄積された脂等が押し流され血管が
拡張され機能停止していた毛細血管が復活する
心肺の筋肉が鍛えられるので老化防止になる
筋肉は24～48時間で回復するので2日に1回程度で十分
701:ビタミン774mg
21/04/06 18:24:22.12 .net
それ絶対老化する
702:ビタミン774mg
21/04/06 18:32:24.23 .net
老化しない奴はいないだろw
いたら不老不死だ
703:ビタミン774mg
21/04/06 20:40:22.95 .net
インターバルトレーニングはなあ老化すると思うぞ
704:ビタミン774mg
21/04/06 21:10:46.45 .net
全力ダッシュしても1分継続がせいぜいだろ
全体的な疲労はマラソンより遥かに下だぞ
705:ビタミン774mg
21/04/06 21:14:49.59 .net
体に負荷が掛からないと老化が加速する
もうこれ人体実験だろ
URLﾘﾝｸ(natgeo.nikkeibp.co.jp)
706:ビタミン774mg
21/04/06 21:30:00.45 .net
>>691
いやいや、インターバルトレーニングは全力と流しを繰り返す
707:ビタミン774mg
21/04/06 21:30:46.52 .net
1分しか走らねえと思ってんのかw
さすがメガビタ＆オーソモレキュラー勢w
708:ビタミン774mg
21/04/06 22:25:17.29 .net
>>692
会員登録するのめんどいから誰か要点箇条書きにして教えてくれ
709:ビタミン774mg
21/04/09 13:20:58.91 .net
ナイアシンについて細かく書かれてる
本探してるんだけど、何かないですか？
メガビタミン本以外で。
710:ビタミン774mg
21/04/09 13:25:42.72 .net
>>696
ホッファー、ソールさんの本はいかがでしょうか
日本語では思い当たりません
Hoffer A, Saul AW, Foster HD
Niacin: The Real Story: Learn about the Wonderful Healing Properties of Niacin.
711:ビタミン774mg
21/04/09 16:03:02.47 .net
>>697
やはりそうですか…
ホッファー→小鉄 ですから
買い進めてもさほど内容が変わらないんですかね～？
712:ビタミン774mg
21/04/09 17:40:56.09 .net
>>698
小鉄？がわかりませんが
こちらでniacinでいくつかヒットします
URLﾘﾝｸ(faseb.onlinelibrary.wiley.com)
713:ビタミン774mg
21/04/09 17:56:08.35 .net
小鉄ってあの精神科医のじゃないの？
714:ビタミン774mg
21/04/09 18:14:23.76 .net
そう山本小鉄
715:ビタミン774mg
21/04/09 20:45:41.36 .net
鬼軍曹
716:ビタミン774mg
21/04/09 22:04:14.42 RQpxvCWM.net
>>699
小鉄インタビュー
URLﾘﾝｸ(nico.team)
717:ビタミン774mg
21/04/10 13:08:19.31 .net
ナイアシンは目の下のクマに効きますか
教えてエロい人
718:ビタミン774mg
21/04/10 13:21:06.32 Sn/csOrc.net
>>704
肝臓弱ってるのでは？
ナイアシンよりウルソおすすめ
URLﾘﾝｸ(osakado-smp.org)
719:/010941_ursocol100t.html
720:ビタミン774mg
21/04/10 13:30:56.38 .net
ありがとう！
721:ビタミン774mg
21/04/10 18:07:55.81 .net
NOWのナイアシン500mgを食後2回飲んだら
耳が熱くなってきて段々広がって
今腕が熱くて痒くなってたまらんわ
空腹時は避けていたんだが1000mgは飲み過ぎたな
体に良くは無いよなこれ
722:ビタミン774mg
21/04/10 18:21:53.23 .net
ナイアシン取り続けて、糖質良くなった人いる？
723:ビタミン774mg
21/04/10 19:05:20.33 .net
ナイアシンフラッシュで、何回か吐き気と激しい鼓動が止まらなくなったことがあり、さすがにナイアシンは敬遠している。
高圧剤等は服用していないが、おそらく血管迷走神経性発作だろうか。
昔、注射の時に発作を起こしたことがあるし。
>・ナイアシンの血管拡張効果により、低血圧、目まい、頻脈、不整脈、失神、血管迷走神経性発作などが、
>特に降圧剤を服用している患者で起こる可能性がある (94) 。
URLﾘﾝｸ(hfnet.nibiohn.go.jp)
724:ビタミン774mg
21/04/10 20:48:13.07 .net
ナイアシン多量摂取したら死ねるのか
725:ビタミン774mg
21/04/10 21:09:45.63 .net
水でも塩でも死ねるよ
726:ビタミン774mg
21/04/10 22:30:24.48 .net
悪玉コレステロールに中性脂肪が減った
727:ビタミン774mg
21/04/10 23:07:07.68 JyUMrOAt.net
昨日はナイアシン3000mg飲んだが（朝昼晩1000mgづつ）、
ナイアシンフラッシュ起こるだけで不眠に効いてる気配ないし、
結局 メラトニン飲んで昨日は寝ついた
不眠改善目的で飲んでるけど 日に3000mgも飲んだら
毎月のサプリ代がなあ…Cも併用しようとすると毎月4000円弱？
しかも効果ない気がするってのに。
不眠の原因の脳内のアドレナリンを抑える働きがあるとか
パニック統失に効果あるとかアルコールを抑制するとか。
今のところ効果を感じてアルコール抑制くらいかな…？（摂取して3ヶ月目くらい）
728:ビタミン774mg
21/04/10 23:14:52.27 .net
不眠になんて効かねえっての
不眠直したいなら運動でもした方が遥かに効くよ
729:ビタミン774mg
21/04/10 23:15:59.62 .net
ダイエットにはなりますか？
730:ビタミン774mg
21/04/11 02:03:27.00 .net
なりますん
731:ビタミン774mg
21/04/11 06:48:47.82 .net
不眠外来いったほうがやすいんでないの？
ナイアシン3gも摂取し続けてたら肝臓痛める可能性あるよ
732:ビタミン774mg
21/04/11 08:59:19.64 .net
アレルギー軽減効果を期待して朝晩500mgずつ飲んでいるのですが
毎回フラッシュが発生します。
フラッシュは必ず発生するのでしょうか？
かゆみが発生してしまってちょっとつらいです。
733:ビタミン774mg
21/04/11 09:48:40.42 .net
糖質摂取減らせ
URLﾘﾝｸ(mizunodoc.jp)
734:ビタミン774mg
21/04/11 10:35:23.26 .net
>>719
参考になりました。
糖質大好きなのでちょっと食事を考えてみようとおもいます…
735:ビタミン774mg
21/04/11 10:50:28.39 .net
メガビタミン小鉄本でナイアシン飲む
ようになったけど、
最初の1ヶ月はプラシーボかな？
効果を感じた気がするけど。
ナイアシンフラッシュが酷すぎて吐いたり。
今はフラッシュフリー、ノーマルで
やってるけど、不眠には効果なくって…
？なのかな？
736:ビタミン774mg
21/04/11 10:51:53.60 .net
>>721
当方は、やっと1500mｇまで飲めるようになりました
737:ビタミン774mg
21/04/11 13:17:34.35 .net
たんぱく質と鉄が足りない
ビタミンB群、C、Eが足りない
738:ビタミン774mg
21/04/11 13:31:35.74 .net
沼じゃん…w
739:ビタミン774mg
21/04/12 18:22:15.72 r4qiXIZu.net
最近ナイアシンを100mgから飲み始めて、
そんなにフラッシュこないから200mg摂ったら
耳だけやたらと熱くて赤くなる笑
これ以上は体によくなさそうだから200mg継続で・・・
740:ビタミン774mg
21/04/12 18:30:13.50 .net
>>723
タンパク質ってプロテインで摂取したほうが効率いいかな？
741:ビタミン774mg
21/04/12 19:3
742:8:38.55 ID:???.net
743:ビタミン774mg
21/04/12 20:56:39.54 cgje8YCY.net
>>726
NISSINから高タンパク質のカップヌードルが新発売されたぞ
カップ麺主食にしてる貧乏学生とかタンパク質取れてない事が多いから今までなかったのが不思議だわ
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
744:ビタミン774mg
21/04/12 21:33:17.31 .net
>>728
原材料見てみたがコラーゲンをスープに溶かし込んでタンパク質量を稼いでる商品だな
詐欺とは言わんがまともにタンパク質15g摂れると思わん方がいいね
745:ビタミン774mg
21/04/12 21:40:56.70 .net
>>727
タンパク質だけじゃなくビタミンとかもそうなんだけど、一番効率良く吸収できるのは自然な食品（肉や野菜）からだよ
プロテインパウダーとかビタミンのサプリは、吸収できない死に分が多い
746:ビタミン774mg
21/04/12 21:46:50.83 .net
小麦はちょっと
747:ビタミン774mg
21/04/12 21:56:56.89 .net
>>731
なんとなくの感覚で偉そうに講釈垂れてんじゃねえよ
よく調べて出直して来い能無し
748:ビタミン774mg
21/04/12 22:09:05.68 .net
>>730
ビタミンC1g摂るのにどの食品をどれだけ食べる必要があると思ってんの？
サプリメントなら500mgカプセル2つだよw
749:ビタミン774mg
21/04/12 23:02:31.45 .net
ホエイプロテイン(パウダー)って最近でこそ認知され始めてきたけど昔からやたら人工的な食べ物とか危険な薬物みたいな偏見持ってる人多いよな
確かに人の手は加わってるけど、おからとか酒粕とかと同じジャンルで牛乳の加工品の余り物が栄養豊富で特に筋肉作りに必要な栄養が詰まってるだけなのにな
750:ビタミン774mg
21/04/12 23:09:25.19 .net
プロテインって虫が湧いてるイメージ
白い粉をよく見ると動いてるイメージ
751:ビタミン774mg
21/04/12 23:16:12.17 .net
でもプロテインでも肝臓の数値が悪くなる人いるよな
俺だけどさ
752:ビタミン774mg
21/04/12 23:19:03.45 9kvIwBca.net
>>726
プロテインクッキー作っとけばいいよ
いろんな味あるし余計な添加物も入ってないしプロテインバーとか毎回買うならはるかにコスパもいいぞ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
とくにビーレジェンドのホエイはミルキーとか色んな味があって美味しいからオススメ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
753:ビタミン774mg
21/04/13 00:01:30.66 .net
俺も2年くらいプロテイン(ホエイ)飲んでるけど確実に腸に悪い
ウンコめっちゃネットリするし屁が超臭くなる
まわりのプロテイン飲んでる人漏れなくみんな整腸剤飲んでる
754:ビタミン774mg
21/04/13 05:23:27.14 .net
>>736
過剰なタンパク質摂取が肝臓痛めるだけでプロテインは悪くないよ
755:ビタミン774mg
21/04/13 05:40:29.32 .net
たんぱく質を分解するのに善玉菌を消費するから自然と悪玉菌の割合が増えてオナラが臭くなるね
756:ビタミン774mg
21/04/13 08:21:39.99 .net
JTの売る塩化ナトリウム100%の食卓塩や砂糖は人工的なものだから危険なんて話は出ないけどサプリやプロテインは人工物だから危険と言う医師はよくいる
薬は国の認可を得てるから安全とか言言いながら
757:ビタミン774mg
21/04/13 08:50:05.65 .net
せやな
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
758:ビタミン774mg
21/04/13 08:53:19.39 .net
人工甘味料の人体への影響を語らない（そもそも知らない）医者や栄養士もいるからね
自分で海外の論文でも調べるしかないのかもね
自分は結果を出したから自分の身体の事を覚えたけど、万人に当て嵌るとら限らないしね。
体質改善すると良い事しか起こらないわ
759:ビタミン774mg
21/04/13 11:16:45.08 .net
>>740
ああそういうシステムなのか
俺含めほんとみんな屁が臭い臭い言いながらビオフェルミンやら何やら飲んでるからな
それでも強烈に臭い
760:ビタミン774mg
21/04/13 11:47:59.56 .net
バカ「善玉菌を消費」
消費の意味が分かってないのか？
761:ビタミン774mg
21/04/13 12:21:13.82 .net
>>742
本物のメープルシロップと擬似のメープルシロップみたいなもんか。
本物はミネラルたっぷりだからね。
762:ビタミン774mg
21/04/13 12:56:13.98 .net
高度成長期に塩田を法律で禁止して埋め立て工場建てまくったという
天然の塩はマグネシウムやカリウムなども豊富で体内な余分な塩分はむしろ排出してくれるなんて話
763:ビタミン774mg
21/04/13 13:11:30.69 .net
にがり塩とか粗塩の類だろそれ
764:ビタミン774mg
21/04/13 13:17:19.72 .net
工場排水には塩化ナトリウム以外のいろんな塩が入ってるはず
765:ビタミン774mg
21/04/13 13:39:56.58 .net
天然塩は黒糖や玄米信奉と似てるんだよな
食料豊富な現代じゃそんなのに頼る必要は無い
766:ビタミン774mg
21/04/13 15:10:10.99 .net
じゃあ岩塩育ちの一部ヨーロッパ人は弱いのかと？
767:ビタミン774mg
21/04/14 09:01:35.91 .net
俺はヨーロッパ生まれ岩塩育ち 体悪そうな奴は大体友達
768:ビタミン774mg
21/04/14 09:11:28.90 .net
ザルツブルグ育ち
769:ビタミン774mg
21/04/14 09:20:19.60 .net
東京生まれのヒップホップ育ちとか言ってたZEEBRA
貧困から成り上がったのかなと思ったら横井英樹の孫で幻滅した
770:ビタミン774mg
21/04/14 10:46:40.96 .net
そら東京住んでる未成年が夜な夜なクラブ通いしたりレコード買い漁ったり糞高いDJ機材買い揃えられる時点で上級のボンボンに決まってるじゃん
771:ビタミン774mg
21/04/15 20:42:45.82 .net
マリヤ・クリニック ナイアシン
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
給食だより 睡眠と栄養
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
Dr.くどうのよくわかるミニレクチャー ビタミンB3（ナイアシン）
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
お酒とナイアシン
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
イノシトールB3
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
心療内科クリニック リュミエールだより
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
えくぼ通信
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
摂津医誠会病院ホスピタルニュース
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
ぱるすだより
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
マリン通信
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
772:ビタミン774mg
21/04/16 15:59:08.16 .net
>>740
するとイヌリンか難消化性デキストリンでも併用しとけば何とかならないかな
773:ビタミン774mg
21/04/16 16:00:23.17 .net
>>751
岩塩に混ざっているピンクの部分は塩化カリウムだよ
774:ビタミン774mg
21/04/16 18:55:48.63 .net
あのピンクって塩化カリウムだったのか
赤錆みたいな色だから鉄分かと思っていた
775:ビタミン774mg
21/04/22 14:04:57.55 EpjAyBvU.net
ナイアシン(ビタミンB)の効能
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
776:ビタミン774mg
21/04/23 23:20:45.25 vhBudmva.net
昨日から500mgを朝の空腹時摂取
10分後にフラッシュ始まって夕方に治った
今日も朝空腹時に500mg摂取、フラッシュ始まったのが1時間後
その後蕁麻疹になって今も痒い(ヽ'ω`)
これ蕁麻疹なっちゃったら数日このままなのかな…
手首、肘の内側、鼠径部から膝上、足首
関節周りがすごいキテル(ヽ'ω`)
掻くとダメージすごそうだから爪でギュッギュ押してサワサワ軽く掻いてるw
777:ビタミン774mg
21/04/23 23:24:46.37 .net
>>761
参考 >>587-589
778:ビタミン774mg
21/04/23 23:25:15.98 .net
>>761
参考その後 >>163
779:ビタミン774mg
21/04/23 23:29:59.08 .net
>>762-763
それ読んだw
ありがとう
多分、その人みたいな長期にはならない気がするんだけど…
体はその人より小さいから少し心配してはいるがw
蕁麻疹具合で明日は24時間後じゃなく、飲食後にでも飲もうか考えてたけど
とりあえず一旦、沈静化させるのが先かな…
美肌効果も期待してたのになー…
780:ビタミン774mg
21/04/23 23:34:07.59 .net
そらは「沖舞はどういう関係なの？」
舞Q「何でもないよ」
そらは「なんで私に教えてくれないのー！なんでー？」
舞Q「そらは・・・」
781:ビタミン774mg
21/04/23 23:34:26.54 .net
誤爆しますた
782:ビタミン774mg
21/04/23 23:37:00.00 .net
美肌効果はあるのかな？
私は乾燥性敏感肌になって、目の周りや口周りや赤くなってヒリヒリ。
今まで使ってた基礎化粧品だと染みて駄目で、今は薬局で売ってるヒルドイドのジェネリックのローションとクリームと、寝る前はワセリン使ってる。
凄い脂肌の男性とかなら美肌効果あるかもだけど、並みの女性は乾燥し過ぎて肌バリア機能が下がると思う
783:ビタミン774mg
21/04/23 23:40:52.71 .net
>>761
URLﾘﾝｸ(mizunodoc.jp)
784:ビタミン774mg
21/04/23 23:48:31.42 .net
>>768
ありがとう！！
糖質って白い砂糖類はそんなに摂ってはいないつもりだけど
酒(缶チューハイ:麒麟本搾り)か？
後は鉄分足りてなさそう、タンパク質も足りてなさそう
かな…
刺身と野菜(葉っぱ系とプチトマト毎日でヒスタミン溜まってそうな気がする)
ありがとう、
何となく最近生まれて数十年で初めて花粉症を感じて始めたんだけどw
しかし今日は花粉症が少なかったのか？フラッシュしたからか？？？気になってた目のシュパシュパが穏やかだった
785:ビタミン774mg
21/04/23 23:49:37.31 .net
>>767
一応、女性なんだけど、子供の頃からオッサンくらいのギッシュで…w
もしおさまるなら嬉しい@ギッシュ
786:ビタミン774mg
21/04/23 23:53:29.59 .net
>>767
そうだ、スレチになっちゃうかもだけど
ちふれの普通の化粧水(アルコールなし)
本当に刺激なくて使いやすかったw割と安いので気が向いたら(情報のお礼にではないですが)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
787:ビタミン774mg
21/04/24 05:53:29.45 .net
>>767
女で、毎夜500か1000ナイアシン飲んでる
肌すべすべになったよ
元々敏感肌じゃないし、たいしたケアもしてないタイプだから同じじゃないかもしれないけど
私の体感だと、温泉には入った次の日の朝って感じ
体がポカポカで血行が良くて、肌もすべすべしてる感じ
あと、運動して汗だくだくにかいた後に毛穴が綺麗になって肌がすべすべしてる時と同じ感じ
私はね
788:ビタミン774mg
21/04/24 13:17:17.07 .net
>>767
こういう奴に限ってピーリング系の化粧品使ってる
789:ビタミン774mg
21/04/24 14:45:15.90 .net
ナイアシンフラッシュで毛細血管が開いて血流がよくなるのは、アルコールで酔って赤くなるのと同じだから、血流による美肌効果はないか限定的
週に2～3回、スポクラで運動して汗をかいて、その後サウナ入る習慣があるけど、そっちは本当に肌がツルツルになるのを実感する
790:ビタミン774mg
21/04/24 17:35:33.11 .net
ナイアシンでヒスタミンが出て汗が抑制されて乾燥してくるから危険
791:ビタミン774mg
21/04/24 20:40:45.63 .net
この冬、顔が粉吹き芋になったのはナイアシン飲んでるせいか
加齢のせい、これがお肌の曲がり角なのか三十路オソロスィとばかり思ってたw
792:ビタミン774mg
21/04/24 20:51:15.88 .net
>>770
大豆プロテイン飲めばいい
793:ビタミン774mg
21/04/24 21:01:18.61 .net
>>775
そしたら白髪に効きそうだな
794:ビタミン774mg
21/04/24 21:02:16.74 .net
>>778
フィチン酸がもろに体に悪そうだ
795:ビタミン774mg
21/04/24 21:52:20.12 YH+DKa9k.net
>>779
スティーブ・ジョブズも素焼きじゃなくて生のアーモンドが好物で常食してたと言うから死因はフェチン酸やね
ちょっと話はそれますが、アップル社の創業者であるスティーブ・ジョブズさんは56歳という若さで命を落としました。
彼の直接の死因はすい臓がんですが、私は彼の食生活に原因があったと考えています。彼がベジタリアンだったことは有名ですが、生のアーモンドを好んで食べてたそうです。
そして、これが彼のすい臓を痛めつけたと思われます。
彼は、それこそ、”四六時中”、生のアーモンドを食べていたそうです。さらに、ジョブズはフルーツを好んで食べていたとも聞きます。真偽は不明ですが、フルーツを種ごと食べていたという話もあります。
もし、これが本当だとすると、彼がすい臓がんに侵されたのは、大いにうなずけます。
というのも、すい臓がんで私の病院を訪れる患者さんに食生活の話を聞くと、「フルーツを種ごと食べる」とう人が多いからです。
『ただしい玄米食、危ない玄米食』鶴見隆史著より
逆にトランプ元アメリカ大統領、来日時のメニューを見ても、加熱されたアメリカ産の肉、高温処理されたポテト、
など糖化しまくったものが大好きなご様子。食物繊維の摂取が少なそうで、健康学的には、アウトなものが多いんですね。
ファーストフードが大好きで、マクドナルドもよく食べているとか。
マクドナルドのようなファーストフードを常食したりしている場合、栄養学的には、段
796:ボールをたべているのと変わらないと言われていますが、 でも、トランプさんは70代で大統領になり引退後もバリバリ働いています。今も昔も、とってもお元気そう。 こういうケースを見るに、好きなものを好きなだけ食べてストレスフリー、なほうがいいのかもしれません https://i.imgur.com/cLbjPVM.jpg
797:ビタミン774mg
21/04/24 22:08:41.43 .net
そのコピペ好きだね
798:ビタミン774mg
21/04/24 23:03:16.88 .net
>>777
女性は大豆系はホルモンに影響するから飲む人は注意で
>>761だけど、もう痒みに負けて以前に処方されたテザレックス飲んだわw
799:ビタミン774mg
21/04/25 01:40:25.63 .net
イソフラボンで髪がふさふさしてきた
800:ビタミン774mg
21/04/25 08:01:18.03 .net
もうナイアシン関係ない話ばっかりだな
高タンパクメガビタスレ行けよ
801:ビタミン774mg
21/04/25 09:57:11.02 .net
身長伸びる？
802:ビタミン774mg
21/04/25 09:59:02.53 .net
遺伝子次第
803:ビタミン774mg
21/04/25 10:13:45.57 .net
蕁麻疹出るってよっぽどヒスタミン溜まってるって事？
804:ビタミン774mg
21/04/25 12:43:22.75 .net
>>770
乾燥になる化粧品ならレチノールとか
軽いやけどのような炎症がでるけど、シワっぽくなるくらいひどく乾燥する
805:ビタミン774mg
21/04/25 12:55:11.18 .net
レチノールってビタミンAでしょ
806:ビタミン774mg
21/04/25 12:59:27.08 .net
うん
807:ビタミン774mg
21/04/25 13:57:03.63 .net
生のアーモンドなんて食えるものなのか
808:ビタミン774mg
21/04/25 17:15:27.48 .net
毎日フラッシュすると蕁麻疹が引かなくなって慢性蕁麻疹になるから
飲むのは週３回にしてる
そして肌が乾燥して困ってるの私だけじゃないんだねw
アレルギー体質だからアレルギー症状を軽くする為に飲んでるけど美肌効果はないよね
809:ビタミン774mg
21/04/25 17:19:45.09 .net
もっと小分けにして毎日飲んだ方が
内臓の負担が減って良いんじゃないの
810:ビタミン774mg
21/04/25 17:32:02.36 .net
>>792
何mg飲んでる？
811:ビタミン774mg
21/04/25 17:36:44.76 .net
NOWの500mmを半分に折った物を1000mmのビタミンCと一緒に一日3回ぐらい飲んでる
食後に飲めばフラッシュ無いけど
空腹だとフラッシュして体中が熱くて痒くなるから避けてる
812:ビタミン774mg
21/04/25 17:39:41.29 .net
>>793
フラッシュしないと体内に貯まるヒスタミンは減らないからフラッシュする量を飲んでる
小分けにしたらフラッシュしないから意味がない
>>794
500g
813:ビタミン774mg
21/04/25 18:54:02.52 .net
私もフラッシュ後の蕁麻疹に悩まされてる
814:ビタミン774mg
21/04/25 20:29:40.66 .net
蕁麻疹に見合うだけの効果が出てればいいんだけどその辺どうなの
815:ビタミン774mg
21/04/25 21:14:11.79 .net
>>761です
>>795-798
皆割と蕁麻疹出てるのかな…
>>797
蕁麻疹出てどれくらいでおさまります？
テザレックス飲んだけど1日1錠の所、4倍迄は大丈夫って記事見て6時間置きに追加したものの、
晩ご飯後に蕁麻疹出てなかった腰～足先にまでブワっと出たのでビタミンCを3時間置きに500mg飲んでみる事にした(VCは以前にメガビタミンやってたので)
VC飲むとしばらくして落ち着く→ムズムズが強くなってきたなと時間見ると3時間越えてるのでVCが切れてるのかなと推測
816:ビタミン774mg
21/04/25 21:54:14.66 .net
>>792
ヒスタミンが絡んで乾燥するって書いてる俺だけど
すごく少ない量でしっとりすることはある
それこそオロナミンCの量で
たぶんアミドだと思うけど
817:ビタミン774mg
21/04/25 22:01:43.29 .net
>>800
ヒスタミン云々ではなく、ナイアシン自体が脂質の代謝を亢進する
アメリカでは実際に臨床現場で使用されて論文も出てる
血中コレステロール値は下げるけど、心筋梗塞や脳血管障害のリスクは下げない
皮脂を抑えるから皮脂性皮膚炎に対する治療効果があるが、肌を乾燥させるからアトピー体質の人には不向き
818:ビタミン774mg
21/04/25 23:37:24.58 .net
ナイアシンとナイアシンアミドの違いってフラッシュするしないだけ？
819:ビタミン774mg
21/04/26 08:38:54.05 .net
動物性か植物性の違い？
820:ビタミン774mg
21/04/26 13:08:26.03 .net
>>803
そう考えるのがわかりやすい
821:ビタミン774mg
21/04/27 19:03:15.39 .net
フラッシュさせたい時は空腹時にお湯で飲むのが1番ですか？
822:ビタミン774mg
21/04/27 19:17:32.64 .net
はい
823:761
21/04/27 22:31:13.29 .net
>>805
ちょっと待ってぇええええぇっぇぇぇlw
>>761なんだけど、痛い目見たから慎重に！！
量はそれくらいから始めるんだろう…
やっと1番最初に酷くなった手～腕が普通に戻りつつある…
824:ビタミン774mg
21/04/27 23:34:23.66 .net
>>806
>>807
ありがとうございます
200mgを食後に水で飲んでもフラッシュしなかったので次は空腹時にお湯で飲んでみます
825:ビタミン774mg
21/04/28 18:25:18.18 .net
ナイアシンによって肝臓の数値上昇ってデトックス効果なのかな？
体から毒素を排出するためにフルスロットルで肝臓が使われて数値上昇？
826:ビタミン774mg
21/04/28 19:17:36.24 .net
毒素出す効果ないでしょナイアシンって
肝臓の数値が上がるのは単に負担かけているからだと思います
827:ビタミン774mg
21/04/28 20:05:52.31 .net
血の巡りが良くなる体感しかない
828:ビタミン774mg
21/04/28 20:06:12.93 .net
有害物質や金属の排出を促進する効果はナイアシンにはないと思う
糖や脂質などエネルギーの代謝を上げる効果はあると思う
829:ビタミン774mg
21/04/28 20:14:14.06 .net
NACで重金属排出して
頭のブレインフォグが無くなるみたい
830:ビタミン774mg
21/04/30 07:58:09.59 .net
ナイアシンアミドはフラッシュしないと言われてますが、1500mg飲んだら頭痛が起きたんでフラッシュしてますね。
体感は素のナイアシンほどではありませんでしたけど。
831:ビタミン774mg
21/04/30 08:32:00.87 .net
w
832:ビタミン774mg
21/04/30 11:50:40.96 .net
フラッシュで頭痛する？
頭痛とフラッシュは別物じゃないか？
833:ビタミン774mg
21/04/30 13:24:01.99 .net
頭痛もフラッシュの副産物でしょ
>「ナイアシン」を一定量摂取したときに起きるのが「ナイアシンフラッシュ」。
>どんな反応かというと、蕁麻疹や皮膚湿疹が出たり、頭痛が起きる人もいるようです。これらは一時的な反応で、一定時間で元に戻ります。
URLﾘﾝｸ(www.megumi-dentalclinic.com)
834:ビタミン774mg
21/04/30 15:15:41.21 axgyGmnC.net
ナイアシンは痩せますか？
835:ビタミン774mg
21/04/30 15:45:51.20 .net
そんなことナイアシン
836:ビタミン774mg
21/04/30 16:20:37.17 .net
俺はナイアシン摂り始めてからダイエットして15kg痩せたぞ
837:ビタミン774mg
21/04/30 17:10:40.08 .net
ダイエット頑張ったんだね
838:ビタミン774mg
21/04/30 17:16:58.01 .net
ナイアシン飲みだしてから
頑張ってウォーキングしだしたら2キロ痩せた
839:ビタミン774mg
21/04/30 17:32:17.62 .net
頑張ってダイエットしながらナイアシン飲んだら痩せた
840:ビタミン774mg
21/04/30 18:53:01.13 .net
私はナイアシン飲みだしたら株で連戦連勝ですよ
脳ミソが冴え渡る感じです
841:ビタミン774mg
21/04/30 18:55:22.02 .net
私はナイアシンを飲んだら宝くじに当たり、イトコの叔父のハトコの遺産5000兆円が入りました。
842:ビタミン774mg
21/04/30 19:24:09.19 .net
1人に貨幣が5000兆円入ったら、ハイパワーインフレになるだろ？
843:ビタミン774mg
21/04/30 19:37:36.12 .net
>>814
たんぱく質摂取量が少ないとナイアシンで副作用がおきる
844:ビタミン774mg
21/04/30 20:09:40.90 2t8W3baL.net
ヨヒンビン飲むと若干ちんこおっきするのに
ナイアシン飲むとちんこショボーンてなる不思議
845:ビタミン774mg
21/05/01 07:26:14.94 .net
5000兆円の現金なんてあったら押し潰されてしまう
846:ビタミン774mg
21/05/01 07:27:37.03 .net
>>828
それじゃナイアチンじゃないの
847:ビタミン774mg
21/05/01 09:13:16.25 .net
ナイアチンゲール？
848:ビタミン774mg
21/05/01 10:44:36.90 .net
ヒスタミンは勃起�
849:ﾉ必要 ヒスタミンの中枢機能は、２つに大別される。 H1受容体、H2受容体を介した機能としては、睡眠・覚醒、学習記憶、食欲調節などがある。
850:ビタミン774mg
21/05/01 12:12:11.16 .net
断食しながらナイアシン飲んでたら痩せたわ
ナイアシンすげーな
851:ビタミン774mg
21/05/01 12:28:18.46 .net
>>832
年とってからフラッシュさせてるとボケるかな
852:ビタミン774mg
21/05/01 12:42:26.45 .net
ナイアシンドローム
853:ビタミン774mg
21/05/01 19:55:56.64 .net
どこにもナイアシン
854:ビタミン774mg
21/05/02 22:27:26.53 .net
ここ2ヶ月くらい寝る前に500飲んだり1000飲んだりしてて、最近はすぐにフラッシュ起こらなくなってた
数日飲むのサボってて今日500飲んだら、すぐにかなりの痒みが
それに今まで痒くなったことのない手とか指がものすごく痒い
ナイアシン、侮れないな
855:ビタミン774mg
21/05/03 13:24:07.26 .net
1番フラッシュするメーカーってある？
ソラレーからナウにしたらこっちの方がしやすい感じがする
まあ飲む量増やせばどこも変わんないんだろうけど
856:ビタミン774mg
21/05/03 16:11:04.39 .net
ネイチーズウェイがいい感じ
857:ビタミン774mg
21/05/03 17:01:17.68 .net
フラッシュ飽きてきたから今のが終わったら500mg→100mgに変えてちょこちょこ飲もう
フラッシュ自体にあまり効果はないらしいしね
お腹周りの肉がすっきりしたり効果は感じてる
858:ビタミン774mg
21/05/03 18:02:56.40 .net
毎日飲んでるとフラッシュしなくなる
859:ビタミン774mg
21/05/03 18:04:38.72 .net
燃え尽きてしまったみたいだなｗ
860:ビタミン774mg
21/05/03 18:20:00.26 .net
真っ白な灰
861:ビタミン774mg
21/05/03 19:33:12.23 .net
ナイアシンは真っ白
862:761
21/05/03 19:51:52.76 .net
まだ蕁麻疹と浮腫が脚に残ってキツイ
寝てる時に熱こもって起きちゃう(ヽ'ω`)
あれからVCを3、4時間置きに飲むようになって肌がツルツル
蕁麻疹治った腕は透明感溢れてるわw
863:ビタミン774mg
21/05/03 22:40:30.26 .net
ナイアシンは重要だけど
サプリメントで摂取してもカラダニなんのメリットもない
むしろ毒
864:ビタミン774mg
21/05/03 23:03:42.17 .net
21stCenturyのナイアシンの100ｍｇを2ボトルと250ｍｇを2ボトルを摂ってきて、
次どうしようかと思ったが、500ｍｇ摂ってひどいフラッシュになっても困るので、
250ｍｇ1粒とビルカッターで割って0.5粒で、1日当たり375ｍｇにしてみた。
865:ビタミン774mg
21/05/03 23:18:08.39 .net
21st w
866:ビタミン774mg
21/05/03 23:22:23.16 .net
？
867:ビタミン774mg
21/05/03 23:23:19.74 .net
ブランドの信頼とか格付け的なことだろ
俺も21とかdbとか買わないけど
868:ビタミン774mg
21/05/04 00:57:45.10 .net
>>846
それガチですか！？
869:ビタミン774mg
21/05/04 00:58:58.99 .net
そんだけ摂取してきて500でフラッシュとかすんのかね？
21からいいブランドになってよく効くようになった
とかはあるかもしれないけど
870:ビタミン774mg
21/05/04 01:00:03.30 .net
21stのマルチビタミンとアルギニンとリコピンは飲んでる
871:ビタミン774mg
21/05/04 02:29:35.39 rysri8FU.net
>>853
やっぱりクリムゾンの「21世紀の精神異常者」聴きながら噛み締めて飲むの推奨ですか？
872:ビタミン774mg
21/05/05 01:11:43.47 .net
21stじゃなくてnature’s wayだった
21stってそんなだめなの？
ノコギリヤシ＋亜鉛買ったぞ
873:ビタミン774mg
21/05/05 01:30:48.38 .net
なぜかカルシウムが含まれてるサプリが多くて敬遠してしまう会社
874:ビタミン774mg
21/05/05 02:21:24.92 .net
21stとか最底辺レベルだろ
875:ビタミン774mg
21/05/05 05:01:56.71
876: ID:???.net
877:ビタミン774mg
21/05/05 12:49:23.34 .net
少なくともコロナの前は、
サプリとかも、アメリカ当局とか消費者団体とかが商品テストしてるんじゃないか。
激安会社ブランドでも、基準未達成やウソは余りないと信じたいな。
878:ビタミン774mg
21/05/05 16:17:16.63 .net
FDA知らないのか？
879:ビタミン774mg
21/05/05 16:20:47.90 .net
納豆食ったしばらく後に炭酸水でナイアシンとるとバチバチにフラッシュ来る気がする
880:ビタミン774mg
21/05/05 17:01:03.57 .net
鯖食べたらフラッシュした
881:ビタミン774mg
21/05/05 17:47:24.81 .net
大豆アレルギーと青魚アレルギーなのでは
882:ビタミン774mg
21/05/05 20:03:37.93 .net
俺は甲殻類フラッシュ！
883:ビタミン774mg
21/05/05 22:45:33.58 .net
ネーチャーズのセレンで体感感じてサプリにハマったよw
癌だったから効いたのかな
884:ビタミン774mg
21/05/11 12:34:20.24 .net
朝飲むと内臓の上あたりの臓器が痛くなるな
負担かかってるんやろな
885:ビタミン774mg
21/05/11 12:39:51.62 .net
膵臓やられてんね
886:ビタミン774mg
21/05/11 17:21:31.87 .net
内臓が無いぞう
887:ビタミン774mg
21/05/11 17:53:01.64 .net
ナイアシン網戸にするわ
888:ビタミン774mg
21/05/11 22:28:45.99 .net
網戸に虫来ない♪
889:ビタミン774mg
21/05/11 22:57:57.40 .net
いつも寝る前に1g摂ってたけど今日は夕飯前に摂ったら久しぶりにフラッシュきた
今はフラッシュ収まって眠たい
890:ビタミン774mg
21/05/11 23:20:31.50 .net
鯛でナイアシンロイヤルストレートフラッシュした
891:ビタミン774mg
21/05/11 23:58:59.11 .net
二の腕のぶつぶつ減ったわ
892:ビタミン774mg
21/05/12 17:13:54.90 .net
1ヶ月ほど飲んでみたが、
結局、ナイアシンが何に効くのかいまいち分からん。
薬でも無いのにフラッシュと呼ばれるぐらい
速攻で体に反応あるのはすごいと思ったが…。
飲んでる人は何もを求めて飲んでるの？
メンタルとか美肌とか？
893:ビタミン774mg
21/05/12 17:16:10.21 .net
美肌
フラッシュさせると体に悪そう
894:ビタミン774mg
21/05/12 17:28:49.33 .net
>>874
夜のまったり効果みたい
895:ビタミン774mg
21/05/12 18:48:29.52 .net
>>874
１日何g飲んでたの？
896:ビタミン774mg
21/05/12 19:58:26.17 .net
最初1週間は1日100、それ以降は200飲んでた。
空腹時なら100でもフラッシュは体感したな。
メンタル改善目的で飲んでたけど、
実感無かったから引き続き飲むべきか悩んでる。
まだ1ヶ月分ぐらいあるし。
897:ビタミン774mg
21/05/12 19:58:56.45 .net
>875-876
言い忘れた。教えてくれてありがとう。
898:ビタミン774mg
21/05/12 20:07:17.11 .net
>>875
上で蕁麻疹出ちゃった騒いでた者だけど
まだ完全に治ってないw良くないかも…
耳、手～手首、足の甲～足首がよく反応する
毛布着て寝るから体温上がると痒みが…耐えれずステロイド塗って痒みは治った
けど、なんか皮膚の色？が病人みたいなドス黒い色に…
ただ反応薄い皮膚が柔らかい部分は質感が良くなったよ
899:ビタミン774mg
21/05/12 20:21:16.76 .net
>>878
少なすぎ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
900:ビタミン774mg
21/05/12 21:19:12.44 .net
>>874
LDLコレステロールが180こえたから飲んでます
半年で110まで下がりした。
昼と夜御飯後にビタミンC3000mgとナイアシン500mg
毎回フラッシュピリピリ、喘息持ちだけどナイアシン飲み始めてから吸入薬すわなくても喘息発作おきなくなってきた、これもナイアシンのせいかな
901:ビタミン774mg
21/05/12 21:44:20.36 .net
>>879
ナイアシンは脳の興奮を抑制して
寝やすい状態にする
902:ビタミン774mg
21/05/12 21:55:47.20 .net
>>881
前にも指摘されたけど、タンパク質不足かなぁ…
白い砂糖と米は取ってない
糖分と言うと食事からとフルーツ、後は本搾り缶チューハイか…
903:ビタミン774mg
21/05/12 22:27:04.20 .net
フラッシュ中 カーーーーーーーッとするけど鳥肌立つのは何なん？
904:ビタミン774mg
21/05/13 20:12:41.07 .net
みんな肝臓ケアのために何かサプリとか摂ってる？
905:ビタミン774mg
21/05/13 20:26:11.39 .net
コリンとタウリン
906:ビタミン774mg
21/05/13 20:37:28.72 .net
ウルソ系の薬を1/4にカットして飲んでる。
他にも薬とかサプリ飲んでるんで。
907:ビタミン774mg
21/05/13 20:49:58.99 TSEJRhFM.net
>>885
毛細血管があれしてる
908:ビタミン774mg
21/05/13 20:53:42.66 .net
シリマリンとタウリンとNAC
909:ビタミン774mg
21/05/13 21:11:27.85 .net
>>883
実際睡眠に効く？
910:ビタミン774mg
21/05/13 22:50:42.24 .net
痒いから熱いシャワーあてたらめっちゃ気持ちよかったわ
911:ビタミン774mg
21/05/13 23:02:33.05 .net
朝からサプリメントでタンパク質摂取したらフラッシュが少ない…
912:ビタミン774mg
21/05/14 00:32:28.78 .net
>>761
自分はこれかもな。
蕁麻疹の部位がほぼ一緒。
２年ほどアミドを愛用してきたが、出来心でナイアシン500mgを購入。
体調が良い時は２ｶﾌﾟで全く何にもないのに、
疲れてへろへろの時に１ｶﾌﾟ飲んだら、さあ大変。
超かゆかゆ、ですよ。
痒みに耐えかねて医者に行ったら、ポララミンとマイザークリームを貰った。
一応、時節柄、ウィルス系の感染症を疑って血液検査をやることに。
913:761
21/05/14 01:36:55.39 .net
>>894
お疲れ様(ヽ'ω`)やっと昨日くらいから落ち着いてる
ただ足の甲が蕁麻疹のあと？ドス黒く変色して戻らないよ…
本末転倒だけどステロイド塗って様子見
そして>>893も自分なんだけど、アミノ酸プロテインを昨日朝から摂取して23時食後にナイアシン500mg摂ったら
30分後位に耳がちょっとカーっとなって終わった
初回の蕁麻疹フラッシュが関節とか手に多少残ってるけどフラッシュはせず
このまま様子見ながら飲んでみるよ
914:ビタミン774mg
21/05/14 06:41:32.31 .net
フラッシュしたけりゃまず500mg以上飲め
915:ビタミン774mg
21/05/14 06:51:46.60 .net
>>891
883ではないですが
寝る前に飲めば朝まで超熟睡
目覚めもスッキリです
100mgでも効果あり(自分には)
916:ビタミン774mg
21/05/14 09:01:58.40 .net
心臓に負担かかる？
917:ビタミン774mg
21/05/14 10:51:53.81 Dp6N+nP5.net
>>891
睡眠障害に効くのはこっちね
URLﾘﾝｸ(vt.tiktok.com)
URLﾘﾝｸ(vt.tiktok.com)
918:ビタミン774mg
21/05/14 19:49:01.09 .net
フラッシュってクセになる？
なんか快感。
飲み出して2年くらいだけど若く見られるようになったし
小皺が進行しないのと肌の調子がめっちゃいいよ。
919:ビタミン774mg
21/05/15 10:13:23.94 .net
>>895
500mgて
摂取量減らせないの？
920:ビタミン774mg
21/05/15 11:46:25.67 .net
藤川ドクターは一日4g長年飲んでるらしいけど
大丈夫なの？
921:ビタミン774mg
21/05/17 19:39:37.54 .net
蕁麻疹腫れて舌痺れてきた
こわい(´・ω・｀)
922:ビタミン774mg
21/05/18 01:54:13.55 .net
>>899
ありがとう昔飲んでたけど効かなかった
ストレスある限り眠れないのな？
923:ビタミン774mg
21/05/18 08:08:57.25 .net
>>904
5mgの？
924:ビタミン774mg
21/05/18 09:57:33.50 .net
ひょっとしてナイアシンは経皮の方がいいとかないのか？
925:ビタミン774mg
21/05/18 10:12:45.16 .net
10mgの持ってるけど全く何の効果もないわ
926:ビタミン774mg
21/05/18 12:05:21.68 .net
>>906
化粧品に含有されてるよ
カネボウはナイアシンに強いよ
資生堂はレチノール
927:ビタミン774mg
21/05/18 12:42:20.10 .net
ひょっとしてナイアシンは直腸の方がいいとかないのか？
928:ビタミン774mg
21/05/18 12:48:20.44 .net
別に経口で十分でしょ
内臓の数値悪くさせてるんだから
929:ビタミン774mg
21/05/18 12:57:58.75 .net
ひょっとしてナイアシンはスニッフの方がいいとかないのか？
930:ビタミン774mg
21/05/18 13:28:52.85 .net
ナイアシンアミド入りの化粧品沢山あるよね
931:ビタミン774mg
21/05/18 21:39:18.49 .net
>>901
アミドだよ無知
能無し
932:ビタミン774mg
21/05/18 21:52:27.18 .net
>>913
アミドだからなんなん？
小卒か？
933:ビタミン774mg
21/05/18 22:04:44.23 .net
908に対してだな。
934:ビタミン774mg
21/05/18 22:24:35.49 .net
>>913
え？
935:ビタミン774mg
21/05/23 20:12:23.69 .net
ナイアシン時代遅れの可能性
特に状況が新型コロナウイルスでは
このすべてにおいて注意すべきことの1つは、特別なタンパク質であるヒスチジン（必須アミノ酸のひとつ）が存在しない場合、このヘムグループは、酸素よりも一酸化炭素に対して高い親和性を持ち、ヘムグループ全体が一酸化炭素によって占められ、酸素の吸収をブロックすることを意味することだ。
したがって、ヒスチジンの存在は、ヘム基が酸素と結合できるようにするために重要だ。ヒスチジンをいじると、ヘモグロビンに酸素ではなく一酸化炭素を運ばせ、血中の酸素欠乏を引き起こす。
936:ビタミン774mg
21/05/23 22:45:33.38 .net
分かりやすく教えてくれないと馬鹿だから分からん
937:ビタミン774mg
21/05/23 23:03:36.75 .net
>>918
バカは死ね
938:ビタミン774mg
21/05/23 23:10:19.20 .net
バカほど長生きすんだな〜これが
939:ビタミン774mg
21/05/23 23:15:04.83 .net
>>920
苦しみ抜いて死ね
今すぐ死ね
ドクス
カス
940:ビタミン774mg
21/05/23 23:16:17.70 .net
>>917
ナイアシンで酸素欠乏症になるらしいです
941:ビタミン774mg
21/05/23 23:21:32.08 .net
頑張って書いたのをわかってもらえないのって辛いよね
942:ビタミン774mg
21/05/23 23:23:13.32 .net
ドクスって何
943:ビタミン774mg
21/05/23 23:46:44.94 .net
>>923
コピペだろ
本人も理解してねーよ
944:ビタミン774mg
21/05/23 23:49:27.28 .net
日本語おかしいもんな
945:ビタミン774mg
21/05/24 10:00:37.03 .net
ドクズ
だろ
946:ビタミン774mg
21/05/24 10:01:04.18 .net
超ド級のクズ人間
947:ビタミン774mg
21/05/24 13:04:01.12 .net
そもそもナイアシンが放出するのってヒスチジンじゃなくてヒスタミンだよな……？
948:ビタミン774mg
21/05/24 15:23:27.91 .net
ドクスがドクズだなんて分かってて言ってるでしょ
>>923の頑張って書いたのに云々にかかってて
タイプミスしてるのとドクズという意味が伝わっていないという事２つの意味でバカにしてるんだと思う
949:ビタミン774mg
21/05/24 15:27:18.42 .net
923は917からの918に対するコメントだと思う。
時系列的に
950:ビタミン774mg
21/05/24 17:16:52.31 .net
>>929
クルクルパーだな
このレベルなのか
このスレの人たち
951:ビタミン774mg
21/05/24 17:31:37.49 .net
と言うかやっぱり
鉄がらみだったんだなあって思ったわ
952:ビタミン774mg
21/05/24 17:50:18.74 .net
5chにハイレベル求められても困る
953:ビタミン774mg
21/05/24 18:34:27.96 .net
意味わからんから解説してくれ
> 917 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2021/05/23(日) 20:12:23.69 ID:???
> ナイアシン時代遅れの可能性
> 特に状況が新型コロナウイルスでは
コロナは以下の文脈のどこに影響するんだ？
>
> このすべてにおいて注意すべきことの1つは、特別なタンパク質であるヒスチジン（必須アミノ酸のひとつ）が存在しない場合、
存在しないならその時点で大きく健康を崩していてナイアシンがどうとかどころの話ではないと思うのだけれどどういう状況を
論じたいのか？
>このヘムグループは、酸素よりも一酸化炭素に対して高い親和性を持ち、ヘムグループ全体が一酸化炭素によって占められ、酸素の吸収をブロックすることを意味することだ。
健全に運用されているヘモグロビンといえども一酸化炭素との親和性は非常に高く一酸化炭素濃度100ppmで中毒症状、1000ppmで死に至る可能性がある
「このヘムグループ」がどのようなグループか示されていないがそれを論じる意味はどこにあるのかいわんやこのスレにおいて？
>
> したがって、ヒスチジンの存在は、ヘム基が酸素と結合できるようにするために重要だ。ヒスチジンをいじると、ヘモグロビンに酸素ではなく一酸化炭素を運ばせ、血中の酸素欠乏を引き起こす。
ナイアシンはヒスチジンをいじるわけではないが何を論じているのか？
954:ビタミン774mg
21/05/24 23:17:19.20 .net
>>932
じゃあどういうことなのか教えて下さい高レベルな方
955:ビタミン774mg
21/05/25 03:04:10.03 .net
>>93
956:1 何当たり前の事言ってんの？ だからこそ皮肉、嫌味になってるんじゃん
957:ビタミン774mg
21/05/25 13:46:32.07 .net
新コロと鉄の関係はは調べた方がいいな
958:ビタミン774mg
21/05/25 13:46:57.86 .net
乞食が群れてきたな
959:ビタミン774mg
21/05/25 22:34:23.31 .net
>>937
どうしたの大丈夫？
960:ビタミン774mg
21/05/27 01:47:07.97 .net
>>940
アスペ
961:ビタミン774mg
21/05/27 19:56:07.46 .net
なるほどなあ
ヒスチジンが多い食事の後にナイアシン飲むとフラッシュ激しいもんな
これはかなり関連あるな
962:ビタミン774mg
21/05/27 22:40:13.68 .net
それ摂取時には既にヒスチジンがヒスタミンになってるだけでしょ
963:ビタミン774mg
21/05/28 17:08:07.90 AuBHJTVT.net
1週間前からナイアシンアミド500mgを朝昼晩飲んで今日はナイアシン100mgを飲んだらフラッシュしました
冷や汗の腹痛に腕と首が真っ赤になりました。パニック障害の人にはフラッシュが怖いと思う
964:ビタミン774mg
21/05/28 19:58:55.53 .net
アミドやめるの早すぎ
965:ビタミン774mg
21/05/28 20:09:04.35 AuBHJTVT.net
体調をよくしたかったから我慢できなくて…でも懲りたからアミドに戻すよ。
上半身だけ熱くて足先は冷たいままだった、肩こりは何も変わらなかった
966:ビタミン774mg
21/05/28 20:11:08.34 .net
100mgでフラッシュしたのか
967:ビタミン774mg
21/05/28 20:23:30.79 .net
フラッシュしやすい人、血液検査で乳酸脱水素酵素LD, LDHの数値が低くない？自分は低い
968:ビタミン774mg
21/05/28 21:52:28.48 .net
>>941
可哀そう
969:ビタミン774mg
21/05/28 23:45:35.36 .net
>>944
URLﾘﾝｸ(mizunodoc.jp)
970:ビタミン774mg
21/05/29 00:00:18.93 qPGdGEid.net
ナイアシンで鬱や不安に効果あった人います？
971:ビタミン774mg
21/05/29 10:02:38.56 .net
>>943
ファンタジー書き込んでるなあ
972:ビタミン774mg
21/05/29 10:03:36.32 .net
メガビタおじいちゃんはコピペばかり
都合の悪い情報出ると発狂逃げ
973:ビタミン774mg
21/05/29 16:34:22.89 .net
ポテチだべてる途中で摂取したら凄まじいフラッシュ来た
974:ビタミン774mg
21/05/29 19:52:35.95 .net
>>954
552 ビタミン774mg 2021/03/09(火) 21:35:54.33 ID:7kIOBuMm
ナイアシンてコーラの中に入れたらフラッシュする？
686 ビタミン774mg sage 2021/04/06(火) 16:47:24.94 ID:???
フラッシュこねーなー
耐性ついたのかなーって思ってコーラを飲んだあときたwww
975:ビタミン774mg
21/05/30 00:10:30.60 .net
>>955
コーラに入れたらフラッシュしなくなると思う理由がよくわからん。
976:ビタミン774mg
21/05/30 10:43:48.59 .net
駄目だコーラ
977:ビタミン774mg
21/05/30 13:23:13.35 .net
ナイアシン飲むと15分くらいお腹が気持ち悪くなるのなぜ
978:ビタミン774mg
21/05/30 13:53:53.52 .net
空腹で飲んでるとか？
979:ビタミン774mg
21/05/30 14:23:00.15 .net
空腹時駄目なの？
朝抜いてるから空腹時に飲んでた
ありがとう
980:ビタミン774mg
21/05/30 15:37:17.45 .net
気持ちよくフラッシュしたいなら空腹時に飲むべし
981:ビタミン774mg
21/05/30 23:13:05.91 .net
フラーッシュと大声で叫びながら
手足を勢いよく広げれば最高にフラッシュ出来るぞ
982:ビタミン774mg
21/05/31 07:37:38.83 .net
「プリズムフラッシュ！」
983:ビタミン774mg
21/05/31 09:56:43.67 .net
ナイアシン飲み始めてから1年以上経って明らかに見た目が若くなった。
せっかくだから歳をごまかして若い子と付き合ってる。
984:ビタミン774mg
21/05/31 14:34:08.08 .net
アミドじゃダメなんかな
985:ビタミン774mg
21/05/31 14:55:56.59 59Nd5F66.net
>>964
EDとか中折れとかにも効果ありますか？
986:ビタミン774mg
21/05/31 15:45:01.63 .net
>>966
血流に効く系は効くんじゃない？
ナイアシン、E。
987:ビタミン774mg
21/05/31 16:05:50.90 .net
EDにナイアシンは余計悪化するんじゃないの？
988:ビタミン774mg
21/05/31 16:25:20.62 .net
ナイアシン切れてたからiHerbでナウのナイアシン500mg 250錠×2買ったわ
989:ビタミン774mg
21/05/31 16:50:45.33 o2tiL0/J
990:.net
991:ビタミン774mg
21/05/31 17:49:55.32 .net
ykms!!
992:ビタミン774mg
21/05/31 19:11:41.99 .net
フラッシュマン！
993:ビタミン774mg
21/05/31 22:47:54.99 .net
肝臓悪くしちゃうぞ
994:ビタミン774mg
21/06/01 17:42:40.53 .net
ちょーしんせー
995:ビタミン774mg
21/06/02 06:47:42.47 .net
毎日プロテインでタンパク質を体重g分摂ってるのに
ナイアシン200mgでもフラッシュするの、それでもタンパク質足りてないってことなのか？
996:ビタミン774mg
21/06/02 07:54:16.99 .net
ちゃうで
997:ビタミン774mg
21/06/02 10:13:23.90 .net
>>976
教えてんか
998:ビタミン774mg
21/06/02 11:00:46.18 .net
アレルギー体質かもよ
999:ビタミン774mg
21/06/02 12:18:48.12 .net
プロテインにダニが湧いていてアレルギーになってるかも
1000:ビタミン774mg
21/06/02 13:40:07.71 .net
>>969
フラッシュしにくいやつだよね(フラッシングを最小限に抑える持続放出型ってある)
たまに普通にフラッシュしてびびる
1001:ビタミン774mg
21/06/02 14:09:08.36 .net
>>975
>>950
1002:ビタミン774mg
21/06/02 21:18:45.75 .net
1日3gとってたらフラッシュこなくなったんだけど、フラッシュ起こらない方が健康的ってことでok?
1003:ビタミン774mg
21/06/02 23:17:31.65 .net
>>981
サンクス！
糖質ダメなのね・・・普通に摂ってるわ
1004:ビタミン774mg
21/06/02 23:24:40.51 .net
俺のスマホは4Gだぜぃ
1005:ビタミン774mg
21/06/03 21:44:41.91 .net
オレの体はスナック菓子食ったあとナイアシン飲むとフラッシュすごい。頭までビリビリくる。
1006:ビタミン774mg
21/06/03 23:58:32.57 .net
鳥肌がひかない(´・ω・｀)寒いぉ
1007:ビタミン774mg
21/06/04 08:30:28.98 .net
一昨日寝る1時間前にナイアシン500mg摂ったら睡眠が浅く、珍しく寝坊してしまって
昨日1日ずっと身体がダルい状態、寝るときには手の平、足の裏が熱く寝付けなかった
今朝起きたら左側頭部の偏頭痛・・・
もともと自律神経がよくないけど、ナイアシンでさらに不調になった感じ
調べても「自律神経を整える」しか書いてなくて・・・同じような人はいないのかな
1008:ビタミン774mg
21/06/04 08:54:18.58 .net
むしろナイアシン飲んでなんかいいこたあったって意見のほうが少ないと思う
1009:ビタミン774mg
21/06/04 09:07:45.19 .net
>>987
頭痛はフラッシュの影響だと思うから素のナイアシンの前にビタミンＣとナイアシンアミドで様子見てみれば
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
1010:ビタミン774mg
21/06/04 09:29:22.17 .net
>>988
ツイッターで検索しても「体調が良くなった」みたいなのが多いから
自分がおかしいのかと思った
>>989
ビタミンCとナイアシンアミドは1ヶ月以上毎日多めに摂ってるんですけどねー
30分前にメガビタミンでおなじみのサプリ摂ったら
ナイアシン摂ってないのに耳、顔、身体が火照ってきた・・・あつ・・・
1011:ビタミン774mg
21/06/04 09:50:33.58 .net
ナイアシン飲み始めは、フラッシュはするけどそれ以外に効果感じなかったけど
今は飲めばしばらくしてぐっすり眠れるし、寝起きも気持ちいい
もともと寝つき良くないから、ナイアシン様様だわ
個人差あるってことだろうね
1012:ビタミン774mg
21/06/04 10:50:13.61 .net
花粉症がおさまったってのはあるが、寝付きが良くなったとは全く感じないな
1013:ビタミン774mg
21/06/04 10:55:44.45 +DfTMOtH.net
>>991
ナイアシンを飲み続ければ重度のうつ病や不安障害や統失や双極性障害やADHDが治っちゃうてのは本当？
1014:ビタミン774mg
21/06/04 11:33:11.66 .net
ナイアシンはビタミン。効くってことはただの栄養不足
1015:ビタミン774mg
21/06/04 11:36:14.96 .net
987だけど、1時間前にナイアシン500mg摂ったものの何も起こらず
一昨日から今日にかけての怠さはデトックスの好転反応だったのか？
でも本当そうだよね、ただのビタミン
これで本当に身体悪くなったら何なんだろう笑
1016:ビタミン774mg
21/06/04 11:55:35.51 .net
>>995
頭痛持ちならただの気圧の変化じゃないの
1017:ビタミン774mg
21/06/04 13:08:03.95 .net
>>994
ナイアシン自体はただのビタミンだが、ここにいる奴らはビタミンとしての必要量をはるかに超え、またサプリなしで摂れる量も超えて摂っているから、もはや栄養不良とかいう問題ではない。
1018:ビタミン774mg
21/06/04 15:47:39.36 .net
>>993
鬱病でも糖質でもないからその辺の効果はわからないけど、前より精神的に安定したような気はする
ただのビタミンなのに、ここまでフラッシュしたりと効果がわかりやすいのはすごいと思う
花粉症治す目的で飲んだけど花粉症への効果はわからず、血流悪いのは改善した気がする
次スレどうしましょう
1019:ビタミン774mg
21/06/04 16:02:16.79 .net
次スレ
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 11（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
1020:ビタミン774mg
21/06/04 16:02:31.27 .net
うめ
1021:1001
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