20/11/15 18:37:24.41 .net
風邪気味だったが今日1日でビタミンC5g、ビタミンA20000IUですぐよくなった
全然根拠ないしプラセボかもだが実際こういうのあるからやめられねえのよ
652:ビタミン774mg
20/11/15 20:07:10.60 .net
ビタミンは効くぞ
厚労省も統計的に量が足りてないと人がいるし体調によってビタミンがたくさん消費される時があると認めてるからね
統計がわからない人がゼロか一かで判断してるのよ
653:ビタミン774mg
20/11/15 21:53:45.54 RbNYCWwh.net
統計がわかってるかのようにいう人より栄養疫学者として実際論文書いてる人の話の方が信じられそうだが
最終的な目的別の視点の問題もあるだろうけど
654:ビタミン774mg
20/11/15 23:03:06.51 .net
自分の頭の悪さを認められないと論文で騙されるだけやで
権威ある人が言ってるから信じる人って信者なさやん
それでやってたら論文間違ってた時に痛い目にあうんじゃないかな
655:ビタミン774mg
20/11/15 23:11:29.97 .net
それメガビタミンとオーソモレキュラー信者がはまってるやん
おもいっきりw
656:ビタミン774mg
20/11/15 23:25:43.91 .net
メガビタミンにエビデンスないのはわかる。やめたり再開したり繰り返してるがビタミンCは1日4gくらい入れとくと体調悪化がこない。1度じゃなくて4回に分けて取る。体調おちてるときは増やす。これ確実にあるんだよ体感が。論文は安全性にかんすること以外は無視してる。自分の体に聞く
657:ビタミン774mg
20/11/15 23:41:18.51 .net
ミネラルも体感あるのは逢えんくらいじゃないかな
658:ビタミン774mg
20/11/15 23:41:32.37 .net
亜鉛で
659:ビタミン774mg
20/11/15 23:59:26.45 .net
他スレに貼られてたけど、このデータって信
660:憑性どうなのかね？ https://i.imgur.com/d1Bf1GW.jpg これが正しいとすると、そもそもメガビタミンじゃなくても、推奨量ビタミンでも、健康に寄与することになる。
661:ビタミン774mg
20/11/16 08:46:38.81 .net
摂取基準値を血液検査の基準値のようにオーバーしてはいけないものと考えてる人も多い
基準値は最低限これだけは摂れというもの
662:ビタミン774mg
20/11/16 09:40:59.75 .net
>>651
単に摂取してる量のみで語っても意味ないからカスケード理論が生まれた
摂取したからと言ってそれが全て吸収利用されるとは限らない
親和性には個人差があるからと言う理由で
>>646
論文だってくまなく探せばビタミンが無効や有害とする論文がある反面
真逆の結果の有効と主張するものも山ほどあるわけで
つまり自分の思う方向に合った論文を引っ張ってくればどんな結論でも出せるからこういうのはあまり意味がない
663:ビタミン774mg
20/11/16 10:37:00.67 .net
>>651
それあってるよ
だから基本的にビタミン足りてないしナイアシンはナイアシン等量だよ
ちなみに>>653はメッセージが読み取れてないかもね
664:ビタミン774mg
20/11/16 18:23:58.83 .net
>>653
カスケード理論・・・か。
メガビタミンってエビデンスないのに、理論だけあるのなw
665:ビタミン774mg
20/11/16 19:16:11.16 .net
カスケード理論の考えは厚労省のビタミンの計算に取り入れられてるだろ
666:ビタミン774mg
20/11/16 19:21:36.01 .net
許容量は自分で見つけるしかないよね
667:ビタミン774mg
20/11/16 19:31:53.49 .net
メガビタミンって摂取量のボトルネックはどこにあんの？
カスケード理論(本当か？)だとただただ摂取すれば体内でどんどん使用される想定だよね？
668:ビタミン774mg
20/11/16 20:04:01.80 .net
摂取量の上限がメガビタミンで難しいところ
水溶性ビタミンでも日本とヨーロッパでは基準が違うしメガビタミンで細胞が増えるとがん細胞も増える可能性も当然あるからそちらの対策も必要かなと
669:ビタミン774mg
20/11/16 21:23:14.04 57TH6kRE.net
>>653
それは素人が論文を引用しようとした場合じゃないかね？
プロだと全く自分が見えていなかった視点を提供して全く新しい結果を見つけたりする
どっちにしろ素人目線でも全体的にみてエビデンスの強弱がはっきりしない(というか弱い)結果ばかり出てる時点で大衆に警戒されても仕方ない
学者ですら自分の言ってることに確証を持てないケースがあるのになんで自信満々なのかよくわからない
670:ビタミン774mg
20/11/17 01:35:53.58 .net
>>640 >>641
糖化したことはどうすれば確認できますか？
671:ビタミン774mg
20/11/17 05:29:41.15 .net
糖化してる人はシミがヤバい
672:ビタミン774mg
20/11/17 07:59:00.36 SsvS/IoR.net
顔のシミぐらい脳にもシミができてるんだっけ
ナイアシンとビタミンCのおかげか
肝斑もシミもほぼなくなったから脳も綺麗になってるといいなあ
673:ビタミン774mg
20/11/17 13:30:59.99 .net
毎日BCせっせと飲んだらシミ消える？
674:ビタミン774mg
20/11/17 14:05:14.35 tu3l1hsB.net
シミって一回出来たら消えづらいような
女性は直接酒粕とかでパックすれば消えやすいだろうけど
675:ビタミン774mg
20/11/17 15:40:52.70 .net
女のスッピンってシミだらけでビビる
676:ビタミン774mg
20/11/17 15:55:18.56 .net
女のすっぴんほんっと汚いんだよな
677:ビタミン774mg
20/11/17 17:31:44.75 .net
化粧水とか化粧でボロボロだからな
あんなんやめたらいいのに
678:ビタミン774mg
20/11/17 17:38:56.18 .net
そのレベルはもう止めるの無理や
そして負の連鎖で化粧品メーカーに一生貢ぎ続ける
679:ビタミン774mg
20/11/17 18:03:18.19 .net
別にホモじゃねぇし女の子も好きだけど、ぶっちゃけ男の�
680:ﾙうが肌綺麗だったりするケース結構多い 化粧水はわからんが化粧ってたぶん想像以上に肌に負担かかってんだよなーアレ カッサカサになってるやつ女めっちゃ多い、白い粉出てたりしてるし あれさー、化粧で肌が皮膚呼吸できてないんじゃねぇの
681:ビタミン774mg
20/11/17 18:13:58.27 .net
洗顔なんてお湯だけでいいんだよ
歯磨きもシャンプーも全部メーカーの販売戦略だから
682:ビタミン774mg
20/11/17 18:15:45.08 .net
食器も油は紙で拭き取ってお湯で流すべき
683:ビタミン774mg
20/11/17 18:31:02.90 .net
プロテイン飲んでナイアシンも飲んでせいか肌ツヤツヤになった
684:ビタミン774mg
20/11/17 19:19:41.23 .net
地味に人気あるよね
685:ビタミン774mg
20/11/17 19:23:15.53 .net
三大栄養素の内訳で年齢を重ねるごとに炭水化物の比率を増やしたほうが病気のリスクが減るっぽい
URLﾘﾝｸ(medicalxpress.com)
エビデンス的に今後どうなんだろうこれ
686:ビタミン774mg
20/11/17 19:30:43.79 .net
>>675
最小の死亡率に関連するカロリーは3500kcal/日とか言ってる時点で「んなわけあるか」とゴミ記事だと気づけ
てか、ちゃんと読め
687:ビタミン774mg
20/11/17 19:45:13.49 .net
すまん
確かに3500kcalはありえんわな
しかしなぜこんな数値が出てるのか
688:ビタミン774mg
20/11/17 22:11:56.87 .net
ここの人は皆プロテインとビタミンどれだけやってるんかな？
689:ビタミン774mg
20/11/17 22:43:37.01 .net
俺たちは80歳とかになってもアイハーブからサプリを買ってるんだよな
690:ビタミン774mg
20/11/17 22:58:17.38 .net
買わないよ？
691:ビタミン774mg
20/11/17 23:15:12.64 .net
宇宙飛行士はサプリメント飲んでるのかな
半年も宇宙で生活なんて栄養のある食事は無理だろ
692:ビタミン774mg
20/11/18 03:00:18.75 .net
エンシュアみたいなの飲んでそう
693:ビタミン774mg
20/11/18 06:43:07.12 .net
宇宙食知らんの
694:ビタミン774mg
20/11/18 12:54:30.41 .net
宇宙食焼きそばUFO
695:ビタミン774mg
20/11/18 13:16:00.57 .net
亀田の柿の種が宇宙食に採用されたんだってさ
696:ビタミン774mg
20/11/18 13:50:08.02 .net
種子島宇宙開発センターのお土産物売り場で宇宙食が売ってたから
フリーズドライされたケーキ買って食べたけど想像よりかなり美味しかった記憶
697:ビタミン774mg
20/11/18 16:26:16.28 .net
>>675
ゴミ。これを見ればダメなのがわかる。
URLﾘﾝｸ(alistairmsenior.com)
698:ビタミン774mg
20/11/18 16:54:22.36 .net
そもそも論として、たとえば、
・ビタミンCはコルチゾールの合成に必須だが、ビタミンCはコルチゾールを抑制もしている。
・マグネシウムはビタミンDを活性化してカルシウムの吸収を促進するが、マグネシウムはカルシウムと拮抗してカルシウムの吸収を抑えている。
この二つだけでも、「お・・・おお・・・身体って複雑なんだな・・・」となり、「バランスなんだなぁ」と思える。
メガビタ教は適量という概念をわかってない
VAKAですぞ
699:ビタミン774mg
20/11/18 17:42:40.15 .net
バカもメガサイズだからな
700:ビタミン774mg
20/11/18 18:27:37.48 .net
上限量の個体差がわからんからとりあえず全部多めに摂っとけば体が勝手に調整してくれるんじゃね
知らんけど
701:ビタミン774mg
20/11/18 18:28:26.21 .net
上限量の個体差というか最適バランスの個体差か
702:ビタミン774mg
20/11/18 19:09:11.54 .net
脂溶性ビタミンは蓄積するぞ
703:ビタミン774mg
20/11/18 19:23:45.42 .net
>>688
一例だけあげて全体を語るバカってこと？
704:ビタミン774mg
20/11/18 19:32:32.31 .net
しっかりとしたエビデンスのひとつもあげられないメガサイズのお猿さん乙w
705:ビタミン774mg
20/11/18 19:38:03.29 .net
バランスの良い食事ではなく、
DNAレベルの
706:科学の法則に基づいて、 体内の代謝反応に必要な栄養素を絶対量摂ることが大事。
707:ビタミン774mg
20/11/18 19:52:07.51 .net
隔離スレでYouTuberと否定派が盛り上がるスレです
まともな人はいなくて隔離スレとして効果を発揮していて心地いい
708:ビタミン774mg
20/11/18 19:54:16.40 .net
信長軍対内海軍スレ
709:ビタミン774mg
20/11/18 20:49:51.90 .net
みんなどこに行っちゃったんだろうな
FBも賑わってた2017辺りに比べればすっかり閑古鳥だ
710:ビタミン774mg
20/11/18 21:41:18.59 .net
治ったから興味がなくなったのではないかな
711:ビタミン774mg
20/11/18 22:04:08.30 .net
みんな節操無いから今や食事法そのものに興味が無いんじゃ？ｗ
712:ビタミン774mg
20/11/18 22:15:18.27 .net
>>700
逆だろｗ
悪化して去っていったんだよｗｗ
713:ビタミン774mg
20/11/18 22:23:07.59 .net
根拠もないような奴らに罵倒されてなw
714:ビタミン774mg
20/11/19 02:22:23.34 .net
断糖肉食とはいったい何だったのか？のスレが立ってもいい頃だなｗ
715:ビタミン774mg
20/11/19 02:23:37.11 .net
そいやその名前で異彩を放ってたIchiroSuzukiは息してる？
716:ビタミン774mg
20/11/19 12:02:23.73 .net
皆癌ばかり気にしてるけど脳卒中のが怖いんだよな
脳卒中後って自殺率も増えるわけだからね
717:ビタミン774mg
20/11/19 12:04:47.90 .net
癌は二人に１人の50%だからな
そりゃみんな用心するわ
718:ビタミン774mg
20/11/19 12:09:34.93 .net
脳卒中でホモになることもあるらしい
719:ビタミン774mg
20/11/19 14:14:15.22 .net
脳卒中は対策を間違わなければそんな怖くない気がする
720:ビタミン774mg
20/11/19 14:15:56.02 .net
脳卒中のリスク因子は遺伝と社会的なものが大きい
栄養だけで解決できるものは実は多くない
721:ビタミン774mg
20/11/19 18:37:09.99 .net
メガビタミンＥは心臓・血管系に効くエビデンスあるの？
722:ビタミン774mg
20/11/19 18:38:19.87 .net
100～200までならその手のが多いね
400で微妙
723:ビタミン774mg
20/11/19 21:26:48.19 .net
>>708
対策間違えば死
間違わなければホモ
ですね
724:ビタミン774mg
20/11/19 22:29:33.95 .net
ホモを過剰に嫌う奴は潜在的ホモらしい
725:ビタミン774mg
20/11/19 23:20:37.68 .net
>>713
自覚あるみたいですね（笑）
726:ビタミン774mg
20/11/19 23:37:10.59 .net
そそそそんなことないし
727:ビタミン774mg
20/11/20 01:45:06.88 .net
血管強化のビタミンC・タンパク質
血流改善のビタミンE
このくらいやっとけばいいんじゃね
糖尿からの脳疾患が多いのでそちらの予防改善が先決
728:ビタミン774mg
20/11/20 02:02:13.74 .net
面倒やからミックスカプセルとプロテインとレシチンにするわ
729:ビタミン774mg
20/11/20 17:43:41.96 .net
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
早く知りたかった、とか
あの時知っていれば、とか
後悔される方もいるので
来年度からは経営者向けのネットワークに乗って全国的にメガビタミン研修を展開します。
730:ビタミン774mg
20/11/20 18:49:58.99 .net
あ、自分、宗教とかやらないんで
731:ビタミン774mg
20/11/21 00:22:47.74 .net
ビタミンＥ1600iuで静脈瘤の改善みたいなデータあった気がするけど、信憑性はどうなんかな？
732:ビタミン774mg
20/11/21 09:20:04.50 jE6ERLLy.net
予防と治療じゃ全くわけが違うでしょう
733:ビタミン774mg
20/11/21 09:32:37.05 .net
脳卒中で思い出したけどb12の必要量も結局厚生労働省の範囲程度で十分な気がしてる
b12サプリ増やして脳卒中予防どころかリスク上がってる報告もあるし、台湾の食由来での調査でもb12多いグループより程々の人のが脳卒中も少ないっぽいし
734:ビタミン774mg
20/11/21 10:47:02.79 .net
>>722
厚生労働省を信頼されてるんですね
それも一つの生き方でしょう
735:ビタミン774mg
20/11/21 11:22:57.4
736:4 ID:???.net
737:ビタミン774mg
20/11/21 11:30:25.74 .net
>>724
寝たきりパイプだらけの状態でね
738:ビタミン774mg
20/11/21 11:35:13.27 .net
>>720
それは「静脈瘤を患ってる人の、その静脈瘤の改善について」効果があったというだけの話
これが理解できないやつは、メガビタ及び他のメガドーズすべてが害になる
ちなみにグロ顔Zink先輩も同じこと言ってるが、メガドーズで症状なり疾患なりが改善したら、その後は通常量に戻すべきとしている（彼はこれを「維持量」と表現している）
彼ですらそうする、そうすべきと言っている
「疾患の治療」と、「健康状態の維持（疾患の予防）」は違う
739:ビタミン774mg
20/11/21 11:47:17.14 .net
>>725
厚労省がゴミなのは同意
だが、厚労省を否定したところでメガドーズ系の主張は正当化されない
現状、メガドーズの多くのデータは、ほとんどのメタ分析で有意差なし又は害あり
これははっきり言って異常
メガビタミンで効果が出ているデータは、推奨量でも効果が出ていた可能性が高い
欠乏状態の個人VSメガドーズなら、メガドーズ側が有益な効果が出るのは当たり前（たぶん「メガドーズで有益な効果」はこれが該当）
健康な個人VSメガドーズなら害にしかなってない（ほとんどはこっち。だからメタだと有意差なし又は害ありの数が圧倒的に多い）
それに疾患の治療をみている場合でも、それはその疾患に対する効果のみであって、他の部分をみていない
これを本当に頭に入れておく必要がある
740:ビタミン774mg
20/11/21 11:49:53.53 .net
>>723
いや厚生労働省は信頼してるわけではないですよ。たまたまその点に関して近い数字になっただけ
そもそもの自信の信頼先を定義するところはメカニズムに沿った健康維持ではなく、明確な結果です
メカニズムは前提を必要としますが前提に関しては覆されることがほとんど。ならば信頼先を明確な結果に対して拠り所にするのは必然でしょう
金銭の不安によって病気のリスクが上がるのと同じように体調に確信を持てない状態は結局不健康と言えると思うし、脳卒中のリスク要因にもなりかねないかなと
741:ビタミン774mg
20/11/21 12:12:12.04 .net
信長、Zinkの両方が共通して言ってることは、
「短期的に有益であっても、長期的に有益とはならない」
「短期の治療と、長期の健康維持は分けて考えること」
これは食事最優先で控えめな推奨量ばかり推奨してくる信長と、
メガ推奨しているZinkの両者が同じことを言ってる
要するに、欠乏なら大量メガぶちこみで回復させる必要があるし、大量ぶち込みで体調がよくなる。
このときは、メガぶち込みこそがその人の「適量」。
これは信長Zinkの言う「短期的に有益」なほう。
だがしかし、しばらくして充足されてくると、今度は減らしていくほうが体調がよくなる。
充足されてくるとメガだと過剰で、逆に害になってくる
今度は減らしていくと「適量」になり、減らし過ぎるとまた欠乏する
どこかに自分の維持量ならぬ「私の適量」がある
こっちが「長期の健康維持に有益」なほう。
だから短期に有効な治療と、長期に有効な健康維持は全然違う
これはもう1年2年かけて自分の身体と対話しながら探していくしかない
この超基本的な考えは、本当に大事
それと、これは年齢を重ねていけば変わってくる可能性大
たとえ「これが俺の適量だ！」をみつけても、年齢とともに常に見直していく必要があるし、そうしないといけない
思考停止しないこと、常に自分の身体の反応をみる、自分の身体と対話することだ
742:ビタミン774mg
20/11/21 12:19:44.42 .net
ある程度は体が調整してくれるからね
743:ビタミン774mg
20/11/21 12:42:37.67 .net
要するにを使う人で要約できてる人って少ないんだよね
744:ビタミン774mg
20/11/21 12:51:28.23 .net
>>731
煽るのは結構なんだが、いくらそうやって煽っても高タンパクメガビタ健康法は正当化されないです
745:ビタミン774mg
20/11/21 12:59:42.24 .net
信者の隔離スレですよ
マイナーYouTuberの話で盛り上がるのです
ガチな話をすればメガビタミンは効果もあるがマイナスも大きいので責任が取れないから掲示板はあまり向いてないという構造があるんだよね
746:ビタミン774mg
20/11/21 13:15:19.81 .net
全部そう、なにもかも全部そう
高タンパク食だって効果あるがマイナスもでかい
欠乏者に対して短期的にぶち込んでいくのは極めて有効だが、充足されてきたら減らしていく必要がある
傷病者や疾患者に対して、治療として薬を投入するのは極めて有効だが、治ってきたらやめる
長期で、慢性的に、漫然とやってはいかん
短期で有効なもの、長期で有効なものは違う
これを何度いってもメガビタ、高タンパク、糖質制限、とにかく極端なこと言う人はわかってくれない
747:ビタミン774mg
20/11/21 13:17:51.02 .net
全部そうって言ってる人が極端な人を責めてるのは同じ構造では？
748:ビタミン774mg
20/11/21 13:22:17.97 .net
>>735
そう
言ってる事が反対なだけで結局同類なんだよ
749:ビタミン774mg
20/11/21 13:22:58.44 .net
b12の必要量について書き込んだら急に高圧的なのが出てきてなんか申し訳ない
750:ビタミン774mg
20/11/21 13:48:44.49 .net
>>734
それほど伝えたいことがあるなら短期はどれくらいで長期はどれくらいとかの個人個人に合わせた設計方法ぐらい持ってるの？
751:ビタミン774mg
20/11/21 13:54:23.81 .net
自然に帰りたい
752:ビタミン774mg
20/11/21 14:25:49.06 .net
>>738
自分で試すしかないと言ってるじゃん
お前が自分で試すんだよ、自分の身体で
個人の身体は、その個人にしかわからない
やってみて体調がいい状態ならそのまま続けてOK、メガビタも高タンパクもな
いずれ逆に数値が悪くなったり体調が悪くなることがあるので、これは充足されたものとして減らす
欠乏と充足を繰り返すうちに自分の適量を知る
この方法が基本かつ王道で、お前のいう設計方法で、Zinkもこのやり方でやれと言ってる
減らしたり増やしたりするだいたいの指標として、厚労省の推奨量やメガビタのZinkみたいなのを参考にする
そいつを信じるんじゃない、一部を「部分的に参考にして」「自分の身体で試す」
これをやろうとせずに答えを早く知ろうとすると永久に知ることはできません
753:ビタミン774mg
20/11/21 14:28:46.38 .net
あと3-4ヶ月おきに血液検査はマストな
自分で時間と手間をかけなければ絶対に知り得ない
自分で時間と手間をかける気がなければ絶対に知れない
自分で時間と手間をかけることを嫌がるやつは死ぬまで永久にわからない
754:ビタミン774mg
20/11/21 14:38:01.72 .net
>>740
そう答えると思ったよ
試し方ぐらい確立してるんだろって話
化学実験なら実験方法が確立されてるわけ
メガビタミンの試し方が確立されてないなら何も進んでないのと一緒みたいなもんよ
755:ビタミン774mg
20/11/21 14:39:49.62 .net
手っ取り早く誰かに頼って答えを求めてるやつが多すぎるが、お前の身体のことはお前の身体に聞くしかないので、誰かに聞いてるうちは永久に答えには辿り着かないです
やってみて多いか少ないかは、お前が自分でやらなければわからない
だいたいの人がこれを超えるとヤバい（無毒性閾値）、だいたいの人にこれ以下はヤバい、だいたいの人がこのくらいじゃねぇのってのが、ちゃんと参考にできる数値が出てるだろうに
なぜそれを参考にしながら自分で試さないのか
それがそのままお前に当てはまるかもしれないし、当てはまらないかもしれない
お前が時間と手間をかけて自分で確かめないとわからない
時間と手間をかけて自分で自分を調べなければわからない
756:ビタミン774mg
20/11/21 14:42:00.55 .net
>>742
なにを勘違いしているのか知らんが、俺はメガビタミン信者じゃない
メガビタにも高タンパクにも糖質制限にも反対だから
信長の思想に近いよ、俺は
757:ビタミン774mg
20/11/21 14:46:04.76 .net
>>742
あと化学的手法だとか実験方法だとかは一切話してない
自分で試すしかないと言ってるのがおかしいのか？
なんかもう話しててつらいわ
俺はメガビタも高タンパクも糖質制限もゴミカスだと思ってますんで
適量に勝る要素が一つもねぇよ
その適量が個人により変わり、栄養状態によっても変わり、年齢によっても変わり、
だから適宜見直していく必要があるよね、とは言ってるが
なにをそんなに噛みついてくるのだ？
758:ビタミン774mg
20/11/21 14:54:03.37 .net
>>742
それなw
それが出来なくて理解力もないいし調べようともしないから
臨床が絶対とか言い出すの
んで、じゃあ臨床で何見てんの？って言ったら感想聞いてるだけとかなw
759:ビタミン774mg
20/11/21 14:55:15.40 jE6ERLLy.net
鬱の症状の緩和って金銭で大幅に解決するんだよね
だから健康について考えすぎると多分逆に健康に悪いはなんかわかる
760:ビタミン774mg
20/11/21 15:05:00.17 .net
>>746
自分で試す気がないやつがそうなる
だから臨床を絶対だと思い込む
せっかく推奨量（これなら不足にはならんだろ量）と、無毒性量（これ以上はとりあえずやめとこうぜ量）があるんだから、
その間のグレーゾーンで自分で試せばいいのに、やらねぇんだよ、どいつもこいつも
健康なら95%この間に当てはまるだろ
残りの5%が統計から外れちまうから、それは自分で試すしかねぇって話だ
疾患とか、特定の欠乏症とか、それはまた別の話だ
761:ビタミン774mg
20/11/21 15:07:08.70 .net
>>745
噛み付いてると感じるのはあなたの理解不足だと思いますよ
アドバイスするときは有名な話があって魚を与えるのではなくて魚の釣り方を教えた方がいいですって話
あなたはアドバイスの前提に立ってないんですよ
適量の定義もないし導き方もないから個人の感想レベルなんですよ
それでアドバイスってちょっと積極的すぎませんかね
762:ビタミン774mg
20/11/21 15:07:41.35 .net
>>747
最も健康を害すのは「将来に対する不安」と結論づけられている
要は心理的ストレスが最強にヤバい
世の99.999999%の人は、これが金銭の問題ということ
そりゃ、安全環境の確保と直結するんだから、当たり前
安全の確保は「死にたくない」という生き物すべての超基本の生存本能ですわ
763:ビタミン774mg
20/11/21 15:11:17.61 .net
>>749
いやー、自分で時間と手間の両方をかけて自分の身体と対話しないと、永久にわからんですよ
アドバイスもクソもない（てかアドバイスってなんぞ？そんな話をした覚えはまったくないですよ）
結局、自分で知ろうとしない人は助からないです
誰かを頼り信じるしかできない人は助からないです
764:ビタミン774mg
20/11/21 15:12:32.95 .net
わざわざ推奨量と無毒性量があるんだから、とりあえずその間で自分で試してみりゃいいのに何が気に入らないのだ？
765:ビタミン774mg
20/11/21 15:12:43.00 jE6ERLLy.net
>>750
安全の確保の不安もそだけど、問題に対して同じ思考がぐるぐるしてるのがよくない気がする
766:ビタミン774mg
20/11/21 15:18:20.44 .net
>>751
方法論を提示すればいいんじゃないの？ら
767:ビタミン774mg
20/11/21 15:19:10.09 .net
>>748
その間を試してない人ってどなたのことですか？
このスレの人に向けて言ってるのかしら
768:ビタミン774mg
20/11/21 15:21:27.46 .net
とりあえず参考にできる数値はいろいろあるだろうに
それと超基本として、適量は変わる
欠乏しているものの適量は高いし、充足してくる（あるいは既に充足しているもの）の適量は低い
本当にその人の今の状態によって変わる
やってくうちに適量も多少変わる、年齢を重ねていけば少しずつまた変わってくる
だから、何度でも言う、自分でやれ
情報を部分的に参考にして、自分でやれ
769:ビタミン774mg
20/11/21 15:23:32.80 .net
>>754
だから、方法「論」とかわけわからんこと言わないでくれないか
方法はさんざん言ってるじゃん
論もクソもないんですわ
とりあえず参考にできる数値は大量に落ちてるんだから、ある程度めぼしつけてその範囲で自分でやれ
もう、これ理解できないなら、ほんと、助からんよ
770:ビタミン774mg
20/11/21 15:26:14.53 .net
こんな簡単なことになんで方法「論」だとか化学的手法とか噛みついてくるやつがいるのかがわからんわ
超簡単なことしか言ってねぇ、このやり方のなにが難しいんだよ？
バカじゃねぇのか？
771:ビタミン774mg
20/11/21 15:30:26.41 .net
>>757
その方法がまともではないんだよなあ
数値を見つけてどうやってあってるか確かめるの？
二個目でダメじゃん
超簡単なことで引っ掛かってないかな
772:ビタミン774mg
20/11/21 15:33:26.29 .net
>>759
あ、ハイ、もういいです（察し
773:ビタミン774mg
20/11/21 15:33:32.77 .net
概出だが、信長、zinc先輩はすごいわ！
溝口、本間、宮澤は高すぎるし、コテツは単純化しすぎて、胃腸障害、副腎疲労やリーキーガットなどの問題を度外視だからね。
信長、zincは無料だし、バランスが良い。これ見てる人はまずコロナは大丈夫だと思う。ただ、二人とも糞リプで気づき始めたみたいだが、想像以上に日本人は馬鹿。説明したことまんまを聞いてきたり、致死量飲む可能性もあるな。ヒヤヒヤしているかもしれない
774:ビタミン774mg
20/11/21 15:34:48.93 jE6ERLLy.net
体感はあてにはなるけど完全に信頼できる拠り所にはならないんだよね
ましてや単離した栄養素での体の体感が実際の正常な体感なのか？ってとこから考えなきゃいけないし
朝のうんこしか信頼してない
775:ビタミン774mg
20/11/21 15:35:04.44 .net
>>761
今の俺みたいだな
いちいち>>759みたいなバカに噛みつかれてはたまらん
776:ビタミン774mg
20/11/21 15:38:22.20 .net
>>762
とりあえず定期的（3-4ヶ月）な血液検査はマスト
総タンパク、肝臓、腎臓、尿酸、TSH、BUN、HDL/LDL比、赤血球数、赤血球濃度、フェリチン、白血球、好中球
このへんの数値が、何を意味するのか、自分で読み解けるようにすること
777:ビタミン774mg
20/11/21 15:38:31.19 .net
基本の血液検査も出てこないのってこのスレは隔離スレだなあ
そのレベルなのに上から目線なのは根がいい人なのかな
メガビタミンはリターンの可能性はあるけどリスクも高いから気をつけないといけないんだけど隔離スレだからね
778:ビタミン774mg
20/11/21 15:39:24.94 .net
やっぱ信長だよな結局
779:ビタミン774mg
20/11/21 15:42:55.32 .net
>>766
信長は正攻法で間違いようがない
彼の唯一の弱点は運動に対する視点が欠けていることで、本人も運動からっきしっぽいところ
だが、彼の栄養の知識は超ウルトラ参考になるし、参考にしてる
>>765
その通り
血液検査はマストだと言ってるのに、もうありえん
自分で血液検査の結果が何を意味するのか、自分で多少なりとも読み解ける必要もあるよと言ってるのに、噛みついてくるやつばかり
780:ビタミン774mg
20/11/21 15:43:36.49 jE6ERLLy.net
>>765
いつから隔離スレになったんだここ...
781:ビタミン774mg
20/11/21 15:46:29.12 .net
要するに、自分で知ろう（きちんと取り組もう、知ろう）とする気がない
日本人はこんなやつが異常に多い（ということに信長もZinkもクソリプで気づき始めている）
助かりたい、どうにかしたいなら、きちんと取り組むこと
782:ビタミン774mg
20/11/21 15:48:15.93 .net
話に上がるYouTuberはこのスレ読んでるってなんでわかるの
関係者なのかい
783:ビタミン774mg
20/11/21 15:49:24.59 jE6ERLLy.net
わからんけどスレの流れがここ最近にないぐらいに糞早いな
784:ビタミン774mg
20/11/21 15:51:59.25 .net
>>770
このスレなんか見てねぇだろ
糞リプって言ってんだよ
信長も最近動画の冒頭で「連絡をいただく人たちの中で、（あまりにもバカで）もう、いったいどう答えるべきかわからない人が見受けられる」
「というか、こちらの話をまったく聞いていない」
「自分で調べようという気がまったくない」
こういうこと言い始めたからな
785:ビタミン774mg
20/11/21 15:54:03.08 .net
信長さんは「何一つ自分で調べていない感じの質問は、もう無視することにしている」とまで言い始めたからね
786:ビタミン774mg
20/11/21 15:54:34.50 jE6ERLLy.net
そんなこと言ってたっけ？
787:ビタミン774mg
20/11/21 15:57:32.03 .net
>>774
>>773の言葉そのものをそのまま言ってるわけではないです
「メールをいただいた人の中で～、そういう質問には答えません～」などなど、
いろんな動画で言い方は少しずつ違うが、
意訳するとだいたい>>773のようなことを言ってるって動画は増えてる
788:ビタミン774mg
20/11/21 16:04:24.38 .net
マニアだな
789:ビタミン774mg
20/11/21 16:19:50.42 .net
信長とZinkもちゃんと動画追っていくと、主張の根っこの部分は同じだったりする
Zinkも食事が第一で食事が基本ですと言ってたりするし、治療量と維持量で分けてメガビタを考えていたりする
「適量は変化する」も両者で同じことを言う
信長も欠乏状態や不足状態には「短期的に、治療食としての」メガぶち込みや超糖質制限やケトンを勧めてたりもする
どちらも「漫然とやるな、思考停止すんな」は共通する主張
790:ビタミン774mg
20/11/21 16:39:40.17 .net
なぜそんなに熱心にこのスレに書き込むのだろうか
情熱は特定の人にぶつけた方が早いと思う
791:ビタミン774mg
20/11/21 19:36:17.84 .net
ここで信者が暴れてるゆーちゅーばぁwなんぞ絶対見に行かん
792:ビタミン774mg
20/11/21 19:51:56.06 .net
【論文】NEXTFIT Kento【垂れ流し】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
793:ビタミン774mg
20/11/21 20:06:38.51 .net
>>779
お前がどうなろうが知ったこっちゃないから、別に見なくていいぞ
むしろ見るな
バカが来るとノブナガさんやめちまう
それは困る
794:ビタミン774mg
20/11/21 20:29:45.81 .net
>>781
草
お前も見るのやめないと信長大先生wやめちまうだろ
795:ビタミン774mg
20/11/21 20:35:19.44 .net
>>782
俺はコメもリプもしねぇしメールも送らんよ
情報として吸収してるだけ
796:ビタミン774mg
20/11/21 20:37:50.72 .net
>>783
情報生かせなきゃ意味ねーじゃん
そのヒスっぽさからしたら色んな栄養足りてねーみたいだ
797:ビタミン774mg
20/11/21 20:40:03.10 .net
>>784
？？？？？('A｀)
めちゃ活かしてるけど
まぁ煽りたいだけかな
煽っててもメガビタも高タンパクも正当化されないからね
798:ビタミン774mg
20/11/21 20:43:43.80 .net
中身のない長文垂れ流し野郎が来た途端荒れだしたな
新手の荒らしなのかもしれないな
799:ビタミン774mg
20/11/21 20:55:34.67 .net
間違ったこと何一つ言ってないけどな
800:ビタミン774mg
20/11/21 21:02:52.88 .net
なんかめっちゃ伸びてる(´・ω・｀)
801:ビタミン774mg
20/11/21 21:14:38.19 .net
>>786
ずっといるよこいつ
ここが過疎りぎみの時はナイアシンスレでなんか偉そうに語って独りで勝利宣言してる
802:ビタミン774mg
20/11/21 21:28:39.31 .net
そいつは知らんが偉そうもクソもない
自分で考えるつもりが最初からなく、人を信じるしかできないやつは助からない、絶対にな
ちなみに自分の頭でちゃんと考えたらメガビタとオーソモのダメっぷりはすぐ目につくから
ここで言う「考える」ってのがどういうことなのかすらわからないやつは、中学校高校の勉強をしこたまサボってきたやつなので、かける言葉なし
803:ビタミン774mg
20/11/21 21:33:27.17 .net
>>790
信長大先生の猿真似しても発達は治らないみたいだねw
804:ビタミン774mg
20/11/21 21:48:04.11 .net
>>791
猿真似？
信長は運動を軽視しているし、カロリー制限や減量、身体パフォーマンスに対する栄養（パフォーマンス栄養学）に対しては弱い部分が多いので、猿真似なんかしねぇが？
はっきりいってお前より遥かに勉強してるし知識もある
信長さんもあくまで「部分的に」参考にする
栄養に関しては参考になる部分がかなり多いし、同意できる部分も多い
「部分的に参考にする」はすべての基礎中の基礎の姿勢であり、基本の考え方
お前みたいなザコはいらん
805:ビタミン774mg
20/11/21 21:50:33.59 .net
>>791
そうやって煽ってても高タンパクメガビタは正当化されないから
806:ビタミン774mg
20/11/21 21:52:38.76 .net
信長ママ人気あるね
807:ビタミン774mg
20/11/21 22:00:02.26 .net
>>792
信長が運動ロクにしてないっぽい感じはわかるｗｗｗｗそれ、すごくわかるｗｗ
808:ビタミン774mg
20/11/21 22:01:59.42 .net
>>792
ヒスッとって草
もしかして発達当たってた？
809:ビタミン774mg
20/11/21 22:03:33.62 .net
>>796
レベル低いやつっすのぅ
相手にする気失せたわ、俺とは話が成り立たない
810:ビタミン774mg
20/11/21 22:07:06.69 .net
>>797
遠慮せずお得意の無駄な長文自分語りレスしてw
811:ビタミン774mg
20/11/21 22:08:57.84 .net
>>796
お前の負け
812:ビタミン774mg
20/11/21 22:10:31.18 .net
>>798
こりゃまた見事な捨て台詞で草
しょぼいやつ
813:ビタミン774mg
20/11/21 22:12:40.96 .net
発達否定せんのはやっぱ発達なんやな
空気読まんと一方的な長文連投しまくっとるしそんな感じしたで
814:ビタミン774mg
20/11/21 22:14:12.14 .net
否定しなきゃ肯定したになるって思考が最強にやべぇわｗｗ
めっちゃくちゃびっくりしてリアルで笑っちまったｗｗ
生きるのつらそうだな
815:ビタミン774mg
20/11/21 22:15:14.74 .net
>>801
その思考回路は、マジキチすぎて草
816:ビタミン774mg
20/11/21 22:16:08.95 .net
必死で大草原
信長大先生に助けてもらいなよ
発達治してくださ～いwww
817:ビタミン774mg
20/11/21 22:17:25.78 .net
あー・・・信長さんもZink先輩もこうしてバカを相手にしなくなったんだなーってよくわかる流れ
>>804←こういうのとかホントどうしようもない
ただまぁ、煽ってるだけなのは丸わかるだけどな
818:ビタミン774mg
20/11/21 22:17:41.86 .net
信長大先生たしゅけて～w
819:ビタミン774mg
20/11/21 22:20:41.89 .net
煽ってバカに見せるしか手段がなくなったんだなってよくわかります
820:ビタミン774mg
20/11/21 22:23:28.91 .net
別に信長スレでもないのに信者の宣伝くさい長文連投されたら反感も買うだろ
荒らしを呼び込んどいてお前もいい加減にしろよ
821:ビタミン774mg
20/11/21 22:32:36.64 .net
やっぱり新手の荒らしだな
822:ビタミン774mg
20/11/21 23:00:52.00 .net
ブラフラで藤川センセの本が割引中ですぞ(*´ω｀*)
823:ビタミン774mg
20/11/22 01:25:24.56 .net
先輩また病むから話題に出さないでください
824:ビタミン774mg
20/11/22 01:51:50.15 .net
>>795
オーソモレキュラー系全然運動してなさそうだけどどうなんだ？
柴犬とか
825:ビタミン774mg
20/11/22 03:16:27.57 .net
この国は一般的に運動が根付いてないから仕方ない
826:ビタミン774mg
20/11/22 07:06:55.19 .net
オーソモと運動を比べたら運動の方が根付いてると思うよ
827:ビタミン774mg
20/11/22 07:09:13.30 .net
長文で書いてる人は自分のヤバさに気づかないのかな
言葉がウルトラとか強すぎると思う
適用量があると言って常に見直せって主張しているんだけどまずレスの内容を見直した方が説得力が増すと思いました
828:ビタミン774mg
20/11/22 07:36:07.08 .net
>要するに、欠乏なら大量メガぶちこみで回復させる必要があるし、大量ぶち込みで体調がよくなる。
>このときは、メガぶち込みこそがその人の「適量」。
>これは信長Zinkの言う「短期的に有益」なほう。
>だがしかし、しばらくして充足されてくると、今度は減らしていくほうが体調がよくなる。
>充足されてくるとメガだと過剰で、逆に害になってくる
>今度は減らしていくと「適量」になり、減らし過ぎるとまた欠乏する
どこかに自分の維持量ならぬ「私の適量」がある
>こっちが「長期の健康維持に有益」なほう。
とりあえず、しばらくMVM摂ってなかったオイラはTPD1ボトルでメガチャージしたあと、推奨量MVMでOK？
829:ビタミン774mg
20/11/22 07:45:15.06 .net
>>814
そんな意味のない比較されても・・・
830:ビタミン774mg
20/11/22 08:36:47.82 .net
まあ、オーソモと運動を比べたら運動の方がエビデンスも効果もあると思うよ
831:ビタミン774mg
20/11/22 12:22:17.26 sZDIv2dH.net
自分はMVM取ってる時のが調子悪くなるからほんま人によるんだろね
散歩と筋トレが1番効果あるってのはわかるわ
832:ビタミン774mg
20/11/22 12:46:48.11 .net
>>817
>>813向けです
833:ビタミン774mg
20/11/22 15:42:55.94 .net
>>818
運動は具合悪い人はしないほうがいいこともあるだろ。ケースバイケースなんだよ
834:ビタミン774mg
20/11/22 15:48:49.55 .net
ケースバイケースっていう人は中身ないことが多いんだよね
835:ビタミン774mg
20/11/22 16:04:35.32 .net
>>822
それじゃあ何も言わないのと一緒ですよね
836:ビタミン774mg
20/11/22 16:07:11.16 .net
中身のない人の煽りって感じ
837:ビタミン774mg
20/11/22 16:49:14.47 .net
きちんとケースを説明すればいいんじゃないの
ケースバイケースって責任逃れによく使われるから掲示板でわざわざ言わないんでいいんじゃないかな
838:ビタミン774mg
20/11/22 17:03:09.53 .net
信長さんに帰ってくるね
839:ビタミン774mg
20/11/23 09:13:47.10 .net
>>821
一般論に対して個別論で返しても意味ないだろ。
そんなん当たり前だろ。
840:ビタミン774mg
20/11/23 10:55:48.33 .net
>>827
ほなオーソモレキュラーもいいじゃん
841:ビタミン774mg
20/11/23 11:06:44.93 .net
ビタミンってコロナに効くのかな？
842:ビタミン774mg
20/11/23 12:35:02.76 .net
>>829
ビタミンがウイルスを殺すわけではないけど
免疫力を増強する事によって間接的に有効性がある事は考えられるよね
843:ビタミン774mg
20/11/23 14:22:56.29 .net
>>830
御意
844:ビタミン774mg
20/11/23 17:48:32.86 .net
信長さんの言った通りだね
845:ビタミン774mg
20/11/23 17:55:43.63 .net
信長スレでも立てれば良いのに
ここの誰も行かないと思うけど
本当押し売りうっとおしい
846:ビタミン774mg
20/11/23 18:01:54.89 .net
>>833
ほんとそうですよね
YouTuberのスレを作っていただくのがいいと思います
847:ビタミン774mg
20/11/23 20:50:53.89 .net
>>828 つまりオーソはほとんどの人に効果はないか有害だが、たまに効く人がいるってこと？ なら、OK！
849:ビタミン774mg
20/11/23 22:04:09.70 .net
>>833
行く人はいるだろ
850:ビタミン774mg
20/11/23 22:25:22.03 .net
メインの話題の信長追い出したらここ本格的に過疎りそう
851:ビタミン774mg
20/11/24 00:24:53.50 .net
>>837
オーソは流派がたくさんあるが、自分で納得いくのをやるのがいいと思う。本間先生はナチュラル志向すぎて実生活では無理だし、あそこまででないにしても、やはり自炊重視の信長もなかなか難しい。zinc先輩のやり方が一番楽だね！コテツはプロテインとナイアシンに固執しすぎだし、副腎疲労、低血糖、リーキーガットが出てこないので論外
852:ビタミン774mg
20/11/24 00:28:11.57 .net
コテツってあれ、サプリにハマったおじさんみたいなもんだろ
853:ビタミン774mg
20/11/24 05:49:49.18 .net
コテツ先生は臨床しながら対応してるから大変なんじゃないのかな
診療は多くの患者と向き合う必要があるから
854:ビタミン774mg
20/11/24 07:27:20.84 LtoG7/Nf.net
>>734
それ思う。幾ら何でも恒常的にこの先ずっと老成になってもこの考え方の食事って肝臓や腎臓を中心に良くないんじゃないか？って。だから少しずつ減らして普通の人よりは摂取してますくらいを維持するのがベストなんだろうなと思う。
855:ビタミン774mg
20/11/24 08:25:53.19 .net
本当にベスト？
856:ビタミン774mg
20/11/24 09:05:11.89 .net
>>840
コテツのとこに副腎疲労の相談行ったら、重度のタンパク質不足、プロテイン飲めで瞬殺されるのだろうか？
857:ビタミン774mg
20/11/24 09:07:50.68 .net
メガ否定派はメガスレに毎日居座って長文連投していったい何がしたいの？気持ち悪い
858:ビタミン774mg
20/11/24 09:34:58.02 .net
>>843
ビタミンCと温熱療法
URLﾘﾝｸ(search.ameba.jp)
859:ビタミン774mg
20/11/24 10:47:10.29 .net
>>734
その人に直接言えばいいのではないでしょうか
860:ビタミン774mg
20/11/24 13:13:57.26 .net
副腎疲労の本書いてる医者もいたな
血液検査の一般項目しか調べずに判断を下す医者が多いからな
それを調べて問題なければそれ以上は必要ないで頑なになる
861:ビタミン774mg
20/11/24 16:09:51.67 .net
今日からビタミンたくさん取るぞ！！
862:ビタミン774mg
20/11/24 17:16:53.09 .net
>>848
お大事に
来年の今頃あなたの身体はボロボロになっていることでしょう
863:ビタミン774mg
20/11/24 20:13:23.75 z0hsLfcM.net
Zink先輩ピロール尿症になったり、前立腺肥大したりやっぱりサプリ取りすぎなんじゃないかね
864:ビタミン774mg
20/11/24 20:31:25.49 z0hsLfcM.net
two per dayでb6が不足とかまず有り得ない
やっぱりb6 パラドックスは正しかったんかな
過去の前立腺肥大も多分亜鉛多すぎだからだろうし
865:ビタミン774mg
20/11/24 21:46:47.85 .net
亜鉛サプリメント飲んでるけど血液検査の結果も特に高くもない
866:ビタミン774mg
20/11/24 22:40:39.08 z0hsLfcM.net
まあ確かに亜鉛はめっちゃ鬱に効くけどさ
867:ビタミン774mg
20/11/24 22:42:02.81 z0hsLfcM.net
でも亜鉛取りすぎると前立腺癌になりやすいんだよね
868:ビタミン774mg
20/11/24 23:10:38.29 .net
>>850
カルシウムあやしいな
869:ビタミン774mg
20/11/24 23:16:36.93 .net
>>855
低カルシウム？
870:ビタミン774mg
20/11/24 23:48:00.10 .net
>>856
過剰だろ
871:ビタミン774mg
20/11/25 04:13:55.13 .net
>>851
Bパラドックスとは？
872:ビタミン774mg
20/11/25 06:05:40.19 .net
>>857
過剰？
873:ビタミン774mg
20/11/25 08:11:56.42 5g7fgfTa.net
ナカムラクリニックのnoteの記事は本にまとめてほしいなあ
まじ文才ある。
今日のセントジョーンズワースと弟切草となぜそれが弟切草といわれていて
それが鬱に効いてうつ病薬の断薬にも成功して
鬱がなおって人間性が回復して、鬱になったきっかけになっている5年前に死んだ猫をようやく供養した話は
心底うならされた。
874:ビタミン774mg
20/11/25 08:32:20.00 .net
>>859
ジンクはカルシウムサプリ摂取して無いって言いたいじゃない？回りくどいな
875:ビタミン774mg
20/11/25 09:02:22.00 .net
過剰だろどうせ
876:ビタミン774mg
20/11/25 09:11:53.20 FVegI6+Y.net
まだ40代なのにそれとも元の体弱いのかね
877:ビタミン774mg
20/11/25 10:45:08.79 .net
でも今回は亜鉛とB6を追加してメガ摂取したら治ったと言ってるから
過剰ではなく不足だったのだろう
878:ビタミン774mg
20/11/25 10:53:38.30 FVegI6+Y.net
足りないから足せば完全治癒って人体ってそんな簡単な構造じゃないと思うんだけどな
今回は一時的にそれでなんとかなってるけど
879:ビタミン774mg
20/11/25 11:38:33.06 .net
YouTuberの信者は個別でスレを立ててやればいいよ
それとも関係者なのかな
880:ビタミン774mg
20/11/25 12:16:17.81 .net
いいじゃん
他に話題も無いし
881:ビタミン774mg
20/11/25 12:45:37.29 .net
>>866
信長とZinkをNGにしたら快適になったよ
882:ビタミン774mg
20/11/25 13:46:16.93 .net
>>860
コテツの方が文才あるよ！
重度のたんぱく不足！
883:ビタミン774mg
20/11/25 14:16:31.84 .net
食事も摂ってるはずだし、サプリからの栄養素が足りなくなってきたとはいえ、そこまで急に精神的におかしくなるかな
884:ビタミン774mg
20/11/25 16:29:09.74 .net
ジンク先輩の動画のコメント欄に寄せられた相談で
動画を参考に娘に大量のサプリを飲ませたら調子悪くなったんだけどどうしよう
ってのがあったんだけど、今すぐサプリをやめて医者へ行けって言う責任感や良識がないんかな。
885:ビタミン774mg
20/11/25 17:00:34.77 .net
そんなバカだらけと思わなくて精神病んじゃったんだよ
886:ビタミン774mg
20/11/25 17:16:27.88 .net
発信者側になると大衆の知能の低さに驚くのはあるある
887:ビタミン774mg
20/11/25 17:40:00.72 .net
>>873
ほんと大衆は頭悪いよ。ビタミンDについて知らないのほとんどだからな。1000IUくらいならほぼ安全なの、知り合いに一人くらいいないのかね？そりゃ先輩もうんざりして病むわ
888:ビタミン774mg
20/11/25 18:47:30.97 .net
>>868
NGはいいね
iPhoneからできるの？
889:ビタミン774mg
20/11/25 19:36:56.04 FVegI6+Y.net
>>873
無知だから情報源としてYouTubeを選ぶんでしょ
知識のない層ほど極端にならざるを得ない、基準がないから
890:ビタミン774mg
20/11/25 20:46:14.18 .net
ついに知恵遅れが大衆とかいうようになったか
891:ビタミン774mg
20/11/25 21:22:08.73 .net
よし、効いてる
892:ビタミン774mg
20/11/25 22:28:50.71 .net
↑反論されるのが怖くて書き逃げするチワワちゃん
893:ビタミン774mg
20/11/25 22:31:43.86 .net
いつも↑つける人はなんでアンカーつけないの？
894:ビタミン774mg
20/11/25 22:55:14.52 .net
うわあほんとアスペルガーなんだろうな
キモっ
895:ビタミン774mg
20/11/26 02:07:26.70 .net
ジンク先輩のメガビタミン道場（笑）
896:ビタミン774mg
20/11/26 03:33:55.48 .net
なぜ笑うんだい？
897:ビタミン774mg
20/11/26 09:09:44.67 .net
>>882
内容は濃いのに、ネーミングとのギャップが笑えると思う
顔出しはしないほうが、ミステリアスでもっとよかった
898:ビタミン774mg
20/11/26 09:54:28.57 .net
ジンクは初心者にも分かりやすくて良いと思う
あのAmazonでオンデマンド出版乱発して言う事も方針もコロコロ変わって軽はずみな事して健康被害まで出した某氏よりは百万倍マシ
899:ビタミン774mg
20/11/26 10:07:58.37 .net
>>885
あの人今は何に行き着いてるんだろう
EAA限界量大量推奨からほどほどにになったんだっけ？
900:ビタミン774mg
20/11/26 10:35:40.30 .net
メガビタの本読むよりジンくんの動画がわかりやすいけど、宣伝を大量にぶっ込んできて見にくくなった
901:ビタミン774mg
20/11/26 12:25:49.72 .net
>>886
味噌汁推奨w
902:ビタミン774mg
20/11/26 13:44:48.96 .net
>>888
嘘やろ？と思ってブログ見に行ったらスピリチュアル方面に向かい始めてて草だった
903:ビタミン774mg
20/11/26 14:03:52.23 .net
>>885
帽子って？
904:ビタミン774mg
20/11/27 19:57:37.08 .net
これだけはとっとけ、っていうサプリと摂取量と理由を教えてください。日本人が欠乏している栄養かどうかも
905:ビタミン774mg
20/11/27 21:44:21.67 .net
まずは、ビタミンD1000IUだな。
高カルシウムや腎障害は高齢者でなければ問題ないだろう。
zinc先輩おすすめのtwo per dayも手で割って朝半分、夜半分ならまず問題ないし、鉄以外の必須ビタミン、ミネラルをほぼまんべんなく取れる。
コテツのNowB50、C1000は糞サプリだと思う。これもzinc先輩の動画視れば簡単に理解できる
結論：zinc先輩視とけ！
906:ビタミン774mg
20/11/27 21:52:44.46 2cVQDzie.net
>>891
「日本人」は定義が広すぎる
あなたは何を食べてるの？
とりあえずで済ませるならビタミンD2000-4000IUと(マグネシウム)で十分だと思うよ
安くて効果出る筆頭だから
マグネシウムは普通に健康的な食事してれば大抵足りるが
907:ビタミン774mg
20/11/27 22:24:11.94 .net
マグネシウムは日本人には不足気味だよね？
１日何mgで形はクエン酸マグネシウムがよいとか？
908:ビタミン774mg
20/11/27 23:12:55.62 FgyhAZjz.net
>>892
>>894
ビタミンDとマグネシウムですねありがとうございます。
>>893
普通の食事より少しだけマシなものを食べています。
two per dayは1日の推奨摂取量に対する割合（％）1000%とか10000%とかありますが何故でしょうか？
909:ビタミン774mg
20/11/28 02:11:22.87 .net
推奨摂取量は、貧しい時代これ以下だと病気になってしまうと昔決めた指標。現代は昔と違い長寿となり、より健康でいるためにはもっと栄養をとらなければならないということが分かってきている
910:ビタミン774mg
20/11/28 02:21:24.61 .net
個別を極めたら
マルチビタミンはいらないかもね
911:ビタミン774mg
20/11/28 03:25:22.12 .net
B・C・E・鉄が基本
912:ビタミン774mg
20/11/28 09:06:57.73 .net
欠乏症を防ぐための摂取量と
より健康になるための摂取量は違うよね
913:ビタミン774mg
20/11/28 09:35:51.85 a8H0Zn/L.net
例えばツーパーデイで一番多い
ビタミンB 12（メチルコバラミンとして） 300 mcg 12500％
上限は無いようですが、高用量の根拠が見つけれなかったのですがご存知ですか？
914:ビタミン774mg
20/11/28 09:45:13.22 .net
整形外科の定番
ビタミンB12製剤のメチコバールは
500mcgを一日三錠だからそれから見ればそんなに多くない
915:ビタミン774mg
20/11/28 09:47:28.97 .net
>>895
ビタミンDとマグネシウム はパレオな男さんもとってるからね
ただしメガビタミンも研究途上の仮説だから絶対とは思わない方がいいと思います
あくまで現在の説ではこうなってるよってことです
916:ビタミン774mg
20/11/28 11:31:14.94 a8H0Zn/L.net
>>901
>>902
そういうことなんですね、参考になります。ありがとうございました。
917:ビタミン774mg
20/11/28 12:37:50.59 .net
メチコバールの例があるように
ビタミンでも超絶メガ量を摂取する事により病気の治療効果が出る事もあるわけだな
用量が一日1500mcgという事は62500%だもんな
918:ビタミン774mg
20/11/28 12:49:43.98 .net
>>904
メチコバールは量も多いし簡単に医師は出しますからね
医師によってはビタミンB群についてはメガを認めてきていることもあります
ビタミンBでは細胞が活性化するので悪性の細胞である癌が増えますという研究もありますので難しいですよね
919:ビタミン774mg
20/11/28 12:53:38.04 .net
メチルコバラミンくらいじゃね、臨床的なデータ及びエビデンスがしっかりしてるメガビタは？
920:ビタミン774mg
20/11/28 13:36:22.19 .net
十年前よりビタミンB群は認められてきていると思うかな
921:ビタミン774mg
20/11/28 13:40:30.99 .net
メガビタって海外でははやってるの？韓国がコロナ少ないのはそういうこともあるのかな？
922:ビタミン774mg
20/11/28 17:17:12.32 .net
>>903
今ビタミンD流行っていますけど単体でたくさんとるとマグネシウムがなくなるとか色々あるので人体実験に近いところもあるので気をつけて取り組んでくださいね
ソース
URLﾘﾝｸ(note.com)
923:ビタミン774mg
20/11/28 17:49:40.83 a8H0Zn/L.net
>>909
はいありがとうございます。1000IU程度にしておきます。
924:ビタミン774mg
20/11/28 18:28:24.21 Auczp10d.net
>>896
>> 推奨摂取量は、貧しい時代これ以下だと病気になってしまうと昔決めた指標
それは違うぞ
925:ビタミン774mg
20/11/28 18:30:01.09 .net
推奨量って結構見直されてるんですよね
926:ビタミン774mg
20/11/28 18:39:13.21 Auczp10d.net
>>900
コバラミン 界隈は健常人は少し慎重になった方がいい気がする
どうせこれからも研究結果はどんどん出るだろうから
927:ビタミン774mg
20/11/28 19:19:15.08 .net
ジンク先輩は10万IU摂ることもあると言っていた
ナカムラよりジンク先輩の方を信用する
928:ビタミン774mg
20/11/28 19:41:27.57 .net
特定の栄養だけじゃなくてその他
929:の栄養素とか体と精神の状態、周りの環境などあらゆる要素が相互作用してるから難しいよね 極端な例を出せば、体のいろんな所の状態が悪い人が特定の栄養素だけを極端に摂る場合とかはすごく悪さをしそうに思える
930:ビタミン774mg
20/11/28 20:05:24.42 .net
ノブナガ、ナカムラ、コテツその他＜＜＜ジンク先輩
931:ビタミン774mg
20/11/28 20:14:40.80 .net
>>915
そうですよね
栄養素でうまくいくのは現段階の説であって更新されていきますから
ビタミンでものすごく改善することもあるならそれはいいことですがあくまで一仮説で個人のリスクの範囲内でやらないと大きな副作用が出たらきついですよね
932:ビタミン774mg
20/11/28 23:25:09.00 .net
>>916
zincいいよね、なぜ登録増えんのかなぁ
933:ビタミン774mg
20/11/28 23:25:53.04 .net
>>916
ここ的にはDr.イシグロはどうなん？
934:ビタミン774mg
20/11/29 01:20:36.93 .net
nextは？
935:ビタミン774mg
20/11/29 01:24:16.60 .net
>>919
イシグロさんはメガビタミンではないやろ
936:ビタミン774mg
20/11/29 01:28:57.77 .net
YouTuberのスレ立てたらいいんじゃないかな
宣伝っぽいし
937:ビタミン774mg
20/11/29 01:51:19.39 .net
>>920
kento？
筋トレ特化のサプリオタだから刺さる人には刺さりそう
938:ビタミン774mg
20/11/29 08:18:35.57 5UAKZlDL.net
最近信長動画アップしてないね
本業が忙しいのかい？
939:ビタミン774mg
20/11/29 15:21:35.32 .net
>>913
とりあえずツーパーデイはやめときます
940:ビタミン774mg
20/11/29 16:44:51.42 .net
>>923
kentoはホモ界隈に人気ありそう
941:ビタミン774mg
20/11/29 16:47:16.11 .net
>>924
登録10万手前でもったいないね。心を入れ替えて、また動画をたくさんあげるって言ってたのに
942:ビタミン774mg
20/11/29 17:15:22.33 .net
糖鎖栄養学なるものを知ってやはり糖質制限はウンコだと再確認した
943:ビタミン774mg
20/11/29 19:58:46.39 .net
人体はN、SよりC、O、Hの要求量のほうが遥かに多いんだから炭水化物制限したらダメなのは当たり前
こんなことすら知らないバカが糖質制限にハマる
944:ビタミン774mg
20/11/29 20:14:08.29 .net
糖質制限が広めると当然それに抵抗する意見が上がる
何であれこれまでと違う考え方が出てくると根拠も裏付けもなく反論する事もよくある
信じてきたものが疑われると自らの事を批判されたかのように反応したりする
945:ビタミン774mg
20/11/29 20:34:09.95 .net
ジンク先輩は糖質制限？
946:ビタミン774mg
20/11/29 21:21:32.12 VbkUVX90.net
ジンク先輩は以前のままなら土日に糖質多めの暮らしだったような
その時ベンフォを飲むと快適になれるらしい
逆に飲まないときついらしい
947:ビタミン774mg
20/11/29 21:44:29.36 .net
ケントとか信じてんの？
アイツの身体見てみろよw
結果が身体に出てるだろ？
答え、無意味見るだけ無駄
948:ビタミン774mg
20/11/29 21:50:23.79 .net
ケトンの事をケントとか言ってるやつの方が信用出来ない
949:ビタミン774mg
20/11/29 22:42:27.46 .net
ケントは最初の頃は面白かったけど、金目的でコラボしまくりだしてからは煽りネタばかりで見なくなったな
950:ビタミン774mg
20/11/30 02:50:04.25 .net
>>932
一時的な耐糖能低下があるからベンフォ飲んでるんやろなぁ
951:ビタミン774mg
20/11/30 08:09:36.42 .net
ベンフォ飲んでれば糖質過多でも平気ってことか
952:ビタミン774mg
20/11/30 08:16:14.53 .net
糖質過多っていうか普段炭水化物取ってないからジンク先輩の症状が出るような
953:ビタミン774mg
20/11/30 10:14:55.43 .net
>>935
ちょっと見てみたらひどくなったもんだね。高級ホテルのジムの動画とか需要なくね？そんな金あったら、工夫して自重でトレして、いいサプリ買うわ
954:ビタミン774mg
20/11/30 10:54:08.84 .net
ジムは温泉とサウナがついてるのがいいんだよね
それ以外なら家でもいい
955:ビタミン774mg
20/11/30 10:55:41.08 .net
>>929
あなたアフォの人ですか？
CHOが重要なら糖質摂らずに脂質摂りましょう
956:ビタミン774mg
20/11/30 14:53:35.54 .net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ドクター崎谷が思い描く暗黒の未来
選挙は不正でトランプが最終的に勝つという典型的な陰謀論通りの決着を見たら信じてやろう
957:ビタミン774mg
20/11/30 15:41:44.45 .net
>>939
虚飾に走ってるよね
958:ビタミン774mg
20/11/30 20:00:13.96 .net
やはりジンク先輩だけだ
959:ビタミン774mg
20/11/30 20:05:40.50 Lrh48YY2.net
いや、信長だな
信長はもしや同居してるばあちゃんが悪いんか江？
960:ビタミン774mg
20/11/30 20:15:39.99 .net
100歳の元気もりもりばあちゃん最強
961:ビタミン774mg
20/11/30 22:08:26.08 .net
zinc、信長は双璧だな。ネタ切れやレベルの低い質問で嫌になることもあるだろうが頑張ってほしい
962:ビタミン774mg
20/12/01 07:50:31.85 XjV1q3Zo.net
ネタ切れ感はあるだろうなあ
俺が取り上げてほしいテーマはクチ呼吸なんだよ
まだ信長はクチ呼吸の危険に言及していない
ぼくはクチ呼吸の危険は西原克成の本で勉強した
963:ビタミン774mg
20/12/01 13:24:26.95 .net
>>948
マコモダケは完全にネタ切れだったんだろうなw。各アミノ酸のついて詳しくやるって言ってたのに放置されたまま。それやってほしいわ！
964:ビタミン774mg
20/12/01 13:53:03.29 uDSFefvk.net
現代人はビタミンじゃなくてミネラルが問題だよなほとんど
965:ビタミン774mg
20/12/01 19:05:06.67 XjV1q3Zo.net
>>949
サワリは無料Youtube、詳しい内容は15000円のお高いセミナーって流れができたから
そうはいかんよ。
966:ビタミン774mg
20/12/01 19:28:51.41 .net
>>951
なるほど、youtubeも頑張りますって言ってたのに騙されたわ。15000円のセミナーってどうなんかね？
967:ビタミン774mg
20/12/01 19:57:49.50 .net
>>949
ああ、そしたら、アミノ酸の話を15000円でやりそうだね。ここ見たら本当にそうしそうなので見ないことを祈るw
968:ビタミン774mg
20/12/01 20:42:18.15 .net
信長ってそもそも高タンパクメガビタミン否定してないか？
969:ビタミン774mg
20/12/01 20:44:26.17 .net
してないですよ
970:ビタミン774mg
20/12/01 20:51:59.65 XjV1q3Zo.net
>>952
めっちゃくわしいしレジュメがもらえるのもいいわ。
ＹｏｕＴｕｂｅの話よりかなりマニアックでおたっきーだよ
どの銘柄のサプリがどういいのかみたいなyoububeにでないようなかなり具体的にはなしてくれるし
971:ビタミン774mg
20/12/02 03:43:08.85 4rIQ/vv6.net
ピロール先輩ってメガビタミンで全然健康になってないよね
ニュートリションをニュートリューションって発音しちゃうのはB6欠乏症？
972:ビタミン774mg
20/12/02 09:53:50.49 .net
スーパーをスパーとかもあるけど、栄養不足で不調気味の人達を救いたいと思う気持ちは本物だよ
973:ビタミン774mg
20/12/02 16:40:34.63 .net
東京都 新たに500人感染確認 水曜としては最多
2020年12月2日 15時04分
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
年代別では、
10歳未満が20人
10代が30人
20代が125人
30代が81人
40代が75人
50代が62人
60代が37人
70代が36人
80代が27人
90代が6人
100歳以上が1人
です。
1日の感染の確認が500人台になるのは、4日前の先月28日以来です。また、水曜日としては、先月18日の485人を上回りこれまでで最も多くなりました。
これで都内で感染が確認されたのは、合わせて4万1811人になりました。
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
URLﾘﾝｸ(a.kota2.net)
974:ビタミン774mg
20/12/02 19:54:45.86 .net
>>959
コロナにかかるの、メガビタやってない情弱層だろ？
サプリ飲んでる人、飲んでない人の比較をしてほしいわ。
イギリスではビタミンDの配布決定したしな
975:ビタミン774mg
20/12/02 21:27:53.36 .net
１日何IU以上のビタミンDでコロナに効果が？
摂りすぎもダメだよね？
976:ビタミン774mg
20/12/02 21:36:30.88 .net
>>961
人によってビタミンDの吸収量が異なるのでなんとも言えん。血中濃度が30-40以上が理想。医者に頼んで測ってもらうしかない。信長もそう言ってる
977:ビタミン774mg
20/12/02 21:56:24.95 .net
とりあえず5000IU飲んでる
978:ビタミン774mg
20/12/02 22:09:24.87 .net
夏の日光浴びればで2～3万IU合成される
979:ビタミン774mg
20/12/02 22:20:03.00 .net
>>964
今は冬だし
980:ビタミン774mg
20/12/02 22:24:08.55 .net
冬でも午後の日差しはまあまあ暑い
981:ビタミン774mg
20/12/03 01:49:55.36 .net
>>956
マジかよ
めっちゃ良さそう
金出そうかな
982:ビタミン774mg
20/12/03 08:53:55.42 .net
おはようございます殿
983:ビタミン774mg
20/12/03 09:07:10.41 .net
>>956
宣伝乙
984:ビタミン774mg
20/12/03 15:34:16.02 .net
高タンパクで内臓やられて疲れてくる感
985:ビタミン774mg
20/12/03 16:03:20.52 .net
東京都 新型コロナ 新たに533人感染確認
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
東京都は、3日午後3時時点の速報値で都内で新たに533人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
木曜日としては、これまでで最も多かった11月19日の533人に並び、過去最多となりました。
1日の感染の確認が500人以上となるのは2日連続です。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万2344人になりました。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
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20/12/03 16:03:39.79 .net
なんでこんなコロナやばい事になってるの？
広めてるの誰？
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20/12/03 16:25:40.65 .net
>>972
鬼滅だろ
新規感染者20代以下がめちゃくちゃ多いし
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20/12/03 17:15:52.89 .net
特に対策してないんだからそりゃ広まるやろ
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20/12/03 18:23:29.54 .net
日本は経済優先だからな
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20/12/03 19:19:21.87 .net
>>972
日本はヤズヤやグルコサミンは過剰広告やっとるのに、ビタミンだけはなぜかタブーだからな。そらコロナ広まるわ。ビタミンC、D、亜鉛摂っとけば、風邪引かんから、コロナだって防げるよ
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20/12/03 19:36:40.80 .net
ステイホームから一転して旅行しろとか増えるの当たり前
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20/12/03 20:16:16.68 .net
日本のウィルス専門家はレベル低いからな
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20/12/03 21:15:58.56 .net
>>972
間違いなくGotoだよ
時系列的にも間違いない
鬼滅のせいにしたがってる勢力があるがあり得ん
映画館で上映中はマスクした上で誰も喋らないのだから感染は考え難い
むしろGotoイートでみんなこぞって飲食しながら談笑してたらそりゃ感染するわな
酒入ってたら益々騒ぐし
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20/12/03 22:11:47.60 .net
>>979
いや、誰もビタミン、亜鉛飲んでいないせい。
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20/12/03 22:13:11.38 .net
ドクターイ○グロはメガ果物だしなあ
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20/12/03 22:23:48.35 z1cRhkEE.net
今日もナカムラクリニックがいいブログかいてるなあ
コロナ、うつ、受験勉強 っていう題のブログ
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20/12/03 22:46:56.43 .net
そんなもんよりジンク先輩の動画観ようぜ
998:ビタミン774mg
20/12/03 22:48:29.32 .net
>>982
なんか長くて何が言いたいか分からん。イワタと同じでアスペっぽいな
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20/12/03 22:50:13.44 .net
>>978
同意。ていうか、日本の医療界は終わっとるわ。DP号に乗り込んだサッカー大好きアスペ教授にTWのフォロワーがたくさんいる時点でおわっとる。NHKを信じてるジジババも同じ
1000:ビタミン774mg
20/12/03 22:53:13.65 .net
×専門家のレベルが低い
〇レベルの高い専門家が使われない
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20/12/03 23:53:21.22 .net
>>982
ナカムラクリニックさんは文章が読ませるんだわ
良い文章書くと思う人柄が出てる
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20/12/04 00:12:51.20 .net
GoToより気温だろw
GoToのせいにしたいやつもウザい
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20/12/04 02:19:22.28 .net
一年だけﾍﾞｰｼｯｸインカムやれば良かったんだよ
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20/12/04 03:03:29.55 .net
>>988
イワタはgo to批判してるな
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20/12/04 04:17:50.39 .net
誰？
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20/12/04 07:58:47.45 7jd2cRBu.net
>>987
そうだねえ。人柄ではコテツとは雲泥の差がありそうだ
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20/12/04 09:00:38.49 .net
コテツさんも信念ありそうだよ
お年を召した分だけ言い方はきついかもしれないけどコテツさんと同年代の方と比べるといいほうかなと個人的に思う
コテツさんはナカムラクリニックさんやドクターシミズさんの鉄の話とか受け入れてくれるともっと栄養医療が必要な人に伝わると思うな
これは願いなんだけどさ
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20/12/04 09:50:41.35 .net
伝わったらなんだって言うの？信者のあなたが嬉しい？
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20/12/04 12:18:04.98 .net
他の人が健康になったら嬉しいですね
それが赤の他人でも
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20/12/04 13:26:44.13 .net
いかにも宗教っぽい押しつけがましさだよな
信じることで救われるから赤の他人も信じて欲しいってな
1011:ビタミン774mg
20/12/04 14:34:51.24 .net
>>996
メガビタミンは人には勧めないよ
人によって必要量が違うから丁寧にしないと害になるからね
家族なら一緒にやるかもしれないくらい
劇的に効くものは劇的に悪いこともあるでしょう
1012:ビタミン774mg
20/12/04 19:28:09.40 .net
栄養も摂リすぎると害になるという都市伝説みたいな事がなんで広まったんだろう
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20/12/04 19:34:02.63 .net
>>998
くるくるパーだな
お前中卒だろ
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20/12/04 19:38:01.88 .net
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