21/05/10 07:27:30.17 .net
たくさんプロテイン飲めとは言わんけど
タンパク質たくさんの食生活と
加えてマルチビタミンミネラルをサプリで摂りなよ
ディアナチュラのストロングアミノ39なんかだと何処でも売ってるでしょ
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