21/02/03 07:42:38.65 L1/QFh480.net
>>917
厚労省の資料にも書いてあるけど一日の運動量によって必要な栄養素量が変化するのと、その人の体重によっても必要量は変化する。
人によって全然必要量が違うので量を変えて色々試さないとそれはわからない。(水溶性ビタミンなら一時的に過剰摂取しても有害な事象は起こりにくい)
あとビタミンB群ではアレルギーの根本原因を改善できる訳ではないので、仮に改善したとしても一時的なもの。
>>918
サプリの40mgと医薬品の40mgで吸収率や体内での利用率が違う場合がある。
医薬品は治験で有効性を認めれていてサプリはそういう試験はないのと、添加剤でも吸収率が変化するし、
その医薬品はチアミン塩化物塩酸塩だけど、サプリのビタミンB1はただのチアミンかもしれない。
なので同じ成分表示・同じ容量のサプリ同士でも効き目が違うと感じる場合がある。