20/06/26 00:40:09.91 cGaLYwLv0.net
あっちこっちでうぜーんだよ死ね
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番),600
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番)
789:ビタミン774mg
20/06/26 00:40:25.07 0uqAsxdS0.net
あっちこっちでうぜーんだよ死ね
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番),600
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番)
790:ビタミン774mg
20/06/26 00:40:38.12 cGaLYwLv0.net
あっちこっちでうぜーんだよ死ね
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番),600
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番)
791:ビタミン774mg
20/06/26 00:40:53.64 0uqAsxdS0.net
あっちこっちでうぜーんだよ死ね
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番),600
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番)
792:ビタミン774mg
20/06/26 00:40:54.73 cGaLYwLv0.net
あっちこっちでうぜーんだよ死ね
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番),600
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:333番)
793:ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-x+MM)
20/06/26 19:21:34 Rj2ut79D0.net
ここまで読みました
794:ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-x+MM)
20/06/30 01:30:15 GGUnLgWA0.net
ここまで読みました
795:ここまで読みました
20/07/02 21:45:19.53 JOPn12Lw0.net
ここまで読みました
796:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f5d-rw64)
20/07/04 19:54:19 ltBB/KU50.net
>>660
俺も見た目の年齢は気になってた。
個人差なのか、メガビタ効果ないのか。
797:ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 2316-kYYI)
20/07/09 00:13:24 He88dxZP0.net
ここまで読みました
798:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad0b-yaVe)
20/07/09 10:57:18 BeQ/uDRC0.net
そもそもビタミンB群といってもB1,B2,B6あたりならメガビタでも一日数百mg程度だが、
コリンやパントテン酸なら不足してるやつは一日グラム単位で不足するし、
肌質ならA,C,Eや脂肪酸、タンパク質も深く関係する
ビタミンB群だけで若返る訳がない
799:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d516-bRxx)
20/07/12 17:13:45 Cn8HLjJn0.net
メチコバール錠（エーザイ）には16種類もの添加物が含まれてますが、薬の中でも16種類添加物が入ってるのってかなり多い部類ですか？
私メチコバール錠で呼吸が浅い・眠気が起きにくい副作用が出てから8か月が経過しました
もちろんメチコバール錠を飲むのは8か月前に止めてます
ビタミンB12自体は基本的に安全のはずですので、おそらく添加物が悪影響及ぼしたのだと思うのですが
URLﾘﾝｸ(www.kegg.jp)
カルナウバロウ(D05190)
含水二酸化ケイ素
結晶セルロース(D00093)
酸化チタン(D01931)
ステアリン酸(D00119)
ステアリン酸カルシウム(D03310)
精製白糖(D00025)
タルク(D01084)
沈降炭酸カルシウム(D00932)
トウモロコシデンプン(D05297)
乳糖水和物(D03226)
白色セラック(D06509)
ヒドロキシプロピルセルロース(D04478)
プルラン(D05363)
ポビドン(D02295)
マクロゴール6000(D06422)
800:ここまで読みました
20/07/13 13:41:14.11 BaZFtey80.net
ここまで読みました
801:ビタミン774mg
20/07/14 02:15:28.13 YodN2c0c0.net
メチコバール細粒ってメコバラミンの中でもかなりマイナーで病院でも使われること少ないですか？
採用薬品として扱ってる病院は多いですか？それとも少ないですか？
メチコバール細粒0.1％
URLﾘﾝｸ(www.rad-ar.or.jp)
802:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7625-4U8C)
20/07/15 11:02:12 qdnD+3Xs0.net
ビタミンBコンプレックス25でも飲むと吐き気が凄い
慣れの問題なのかな。
803:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b10b-7KcA)
20/07/15 11:16:01 MvE0Z6DZ0.net
B群は人によって不足の度合いが極端に異なる。
そもそも健康な人なら全く飲む必要が無いし、
不健康な人はアカデミズムで認定されている許容摂取量を遥かに超える量摂取しなければ体調を維持できなかったりする。
B群はB群でも葉酸は足りないがB1は充足している人もいるし、B6が不足しているがB12が過剰な人もいる。
結局お仕着せのB群コンプレックスではそういう個々の体質には対応できない。
B群飲んで吐き気するならどうせどれかの成分が過剰なんだろう。
B群極めるならB1,B2,B6,B12,イノシトール,コリン,パントテン酸,葉酸,ビオチンと個別に買って
それぞれの最適量を見極めた方が良い。
804:ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ da16-PDgx)
20/07/15 13:40:22 Q8iYHhHO0.net
ここまで読みました
805:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7625-4U8C)
20/07/15 21:50:04 qdnD+3Xs0.net
>>788
ありがとう御座います、参考にします
806:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:42:22 tgPh1AGQ0.net
tes
807:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:42:40 tgPh1AGQ0.net
tes
808:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:42:56 tgPh1AGQ0.net
tes
809:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:43:12 tgPh1AGQ0.net
test
810:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:43:27 tgPh1AGQ0.net
test
811:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:43:44 tgPh1AGQ0.net
test
812:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:44:00 tgPh1AGQ0.net
tesuto
813:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:45:13 tgPh1AGQ0.net
tesuto
814:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-dDBt)
20/07/16 11:45:30 tgPh1AGQ0.net
sage
815:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/16 11:45:31 tgPh1AGQ0.net
tesuto
816:ここまで読みました
20/07/18 11:30:08.71 CLn9SUqu0.net
ここまで読みました
817:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd73-OvTA)
20/07/22 02:30:49 7Ukx7tCpd.net
職場の美白命な女がビタミンBは黄ばむよーとか言ってたわ
小便が黄色くなるから肌も黄ばむと思ってんだろうけど
美白命の女てバカばっかりだな
818:ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 1316-WQpp)
20/07/22 21:57:04 6Ymszbdt0.net
ここまで読みました
819:ここまで読みました
20/07/24 03:02:43.04 jtje0BVo0.net
ここまで読みました
820:ここまで読みました
20/07/26 03:10:02.47 uw+UHyJH0.net
ここまで読みました
821:ここまで読みました
20/07/28 02:31:12.92 EPqMeMDN0.net
ここまで読みました
822:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF63-Ar/h)
20/07/28 16:49:21 RuMg5c8XF.net
ビタミンbのサプリをとるかチョコラbbとるか考えてます
チョコラbbの方が安心感ってあるのでしょうか
823:ビタミン774mg
20/07/28 17:24:23.00 bUpJvrq00.net
別にチョコラBBは安心でもないんでもないけど、国内ブランドサプリは質の悪いものも混じっている。
品質(吸収率とか含めて)ならアメリカブランドのB群が無難。
チョコラBBの成分は以前ちょっと調べたが、単なるB群ではなく一部リン酸エステル等の化合物になっているので通常のB群と効目が異なるかもしれない。
あとチョコラBBはB1,B2,ナイアシン,B6,パントテン酸しか入ってない。B群サプリだと葉酸・B12・ビオチン・コリンも含まれてる場合が多い。
チョコラBBはB群サプリとは異なるカテゴリの製品だと思った方がいいね
824:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF63-Ar/h)
20/07/28 17:39:58 RuMg5c8XF.net
ありがとうございます
チョコラbbが安心でないとはどの点でしょうか
医薬品の方が試験厳しそうなイメージですが
825:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 410b-CvTF)
20/07/29 01:06:18 m7nGL/6V0.net
まず、「医薬品扱いだから安心」なんてことは全くない。
濫用すると危険な成分を含むものは少なくない。
で、アリナミンの場合だが、単なるビタミンB群やその化合物に過ぎないので、
アメリカの基準の厳しいサプリメントと比較して特に安心感がある訳ではない。
826:ビタミン774mg
20/07/29 06:55:23.87 I2o1kgjD0.net
横からだがそれじゃ答になってないだろ
827:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 410b-CvTF)
20/07/29 08:04:53 m7nGL/6V0.net
安心「感」とか「イメージ」と言われてもこのくらいの事しか言えないよね。
828:ビタミン774mg
20/07/29 13:50:12.68 +az2o9MXF.net
サプリとチョコラbbのメリットデメリットが
あるなら指摘あれば助かるかなということでした
濫用する話は論点ずれてる気がします
829:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-NgHC)
20/07/29 15:05:18 m2Ay21t0M.net
横からだが人に聞いといて上から目線で偉そうな奴だなコイツ
830:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1ed-+MCJ)
20/07/29 16:06:35 I2o1kgjD0.net
いやだめだよ
話題潰して言いたいこと言ってるだけだもん
831:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d177-xE3T)
20/07/29 17:43:08 8Ndpz/kd0.net
B群買ったけどなんか体が熱っぽくうっすら汗が出る 合わないのか
832:ビタミン774mg
20/07/29 18:35:38.71 tKZM8A7e0.net
>>816
むしろ効いてる
833:ここまで読みました
20/07/30 00:59:19.86 bQ1Iss2X0.net
ここまで読みました
834:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF62-DfbS)
20/07/31 17:26:24 Kr5MNX1XF.net
あれ
835:ビタミン774mg (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-hHmi)
20/08/04 14:37:39 TX8IKp15M.net
男だけど健康と美容のためにビタミンBミックスを飲みはじめたんだけど
顔とか身体に時々痒い湿疹(数時間後消えてるから蕁麻疹？)ができます。
どれかのビタミンとかのアレルギーですか？
アレルギーだとしたら、飲まない方が私の身体には良いんでしょうか
836:ビタミン774mg
20/08/05 00:02:34.15 86tDK/uuM.net
>>817
これっとほんと？
なんで効いてると背中暑くなるんだろ
837:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a90b-Qc+A)
20/08/05 08:36:41 ZfFA4GW70.net
>>820
ナイアシン配合のものでは人によってはナイアシンフラッシュになる。
>>821
詳細は知らんが、ビタミンB1を注射する「にんにく注射」でも人によっては体が熱くなるのを感じられる
代謝が活発になるんだろうな
838:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4977-e++8)
20/08/06 13:32:05 VlXyMtN+0.net
出来始めの口内炎には効果あるなあ
839:ここまで読みました
20/08/10 10:46:28.76
ここまで読みました
840:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF8a-yCzg)
20/08/12 11:30:17 /OY/A6hcF.net
ここ最近話題に出てますがビタミンbを飲むと一時間後に背中が熱くなります
プロテインと一緒に飲んでいるせいもあるのかしら
841:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4925-ll2I)
20/08/12 12:32:36 zdOBw1Gn0.net
>>825
血流が良くなってるんじゃないかな
842:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3d77-p5K4)
20/08/12 13:28:58 whdPHS610.net
クーラーガンガンに効いた部屋で飲んで見れば
843:ビタミン774mg
20/08/12 14:26:30.87 MrIsIh2Q0.net
>>825
825も言ってるけど小容量のナイアシン入ってるならフラッシュして血行良くなってるだけじゃ?
844:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF8a-yCzg)
20/08/12 14:51:32 g1q+dLzfF.net
>>826 827
ナイアシンの可能性もあるのですね
確認したら入っていませんでした
経過みてみようと思います
845:ビタミン774mg
20/08/12 15:18:54.01 pW9iZSzu0.net
え？B3抜きのBコン飲んでんの？
846:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4925-ll2I)
20/08/12 22:17:15 zdOBw1Gn0.net
ナイアシンがB3の事だというのを知らないのでは
847:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-fbkl)
20/08/19 18:35:31 1PHMsfgq0.net
B群初心者で、B2とか大量に摂るのも怖いし、高い金払うのもあれだから、
クニヒロを今日から始めてみました
けどサプリって数ヶ月で結果出ればいいなぁ、みたいな世界なんだよね
848:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fRet)
20/08/19 18:54:31 hHtF0ofJ0.net
b2は副作用皆無だよ
副作用のあるb群は
b1→500gとってようやく起こる
b3→肝障害
b6→神経障害
葉酸→1000mcgで気持ち悪くなった
b12→特にないが、血中濃度が高い人ほど全体的な死亡リスクが高まる恐れありとの噂がある。
849:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-fbkl)
20/08/19 18:57:46 1PHMsfgq0.net
そうなのかもしれないけど、初めて摂るので、
ひとまず無難な方向性からスタート、ってことで…
850:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8f-87+Y)
20/08/19 19:23:49 9n52xS8hK.net
>>833
フラビタンとピドキサール適当にがぶ飲みしてたけどピドキサールがぶ飲み止めとこ
別だけど教えてくれてありがとう
851:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-opce)
20/08/19 19:24:58 zkNyaq0iF.net
ビタミンb群は水溶性だからそんなに問題ないよ脂溶性だと体は排出しづらいんだけど水溶性は出ていくから
852:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fRet)
20/08/19 19:58:50 hHtF0ofJ0.net
いやでも長期で見ると結構問題ある
b12はメチル、アデノシル、シアノ、ヒドロキシル
の4種類あるけど、安全だと言われてるメチル、食品から取れるヒドロキシルでさえ過剰摂取で癌の原因になるものができる可能性は否定できない
ビタミンb12はこの人がかなり詳しく説明してくれるから興味あれば見ればいいよ
↓
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
この人はヒドロキシルをおすすめしていて、シアノコバラミンは全然おすすめしてないけど、自分は大量でなければシアノコバラミンでもなんでもいいと思う。
シアノコバラミン100mcgに含まれるシアン化物は2mcg。
シアン化物は毒生あるけど、この量だと食品からでも普通に含まれている量だし、代謝して処理されるから癌の原因になるとは言いにくい。
b12はエネルギー代謝で確かに必要だけど過剰に取らなくても活動できてると感じるなら無理に過剰に取る必要もないと思う。(20～60でも十分)
記憶力よくしたくて5000mcg飲む人もいるけど、別にb12以外でも記憶力高めるサプリなんて山ほどあるしね
853:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-fbkl)
20/08/20 00:16:28 ptWPbL/d0.net
みんないきなりB２を400mgとか摂るの？
怖くないの？
854:ビタミン774mg
20/08/20 02:11:06.38 6DNyMqZx0.net
「過剰なら問題がある」なんて水や糖分や酸素ですらあてはまるのだが。
DHMOの寓話でも読んでくると良い。
855:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fRet)
20/08/20 04:18:16 x+kzqmE50.net
>>838
必要量はひとによって異なるから400mgをいきなり取る人はいないと思うよ
っていうかB2で400mgも入ってるサプリはほぼないと思う
856:ビタミン774mg
20/08/20 11:57:13.10 ptWPbL/d0.net
おしっこがやたらと黄色くなるのは、「そんなにB２摂る必要ないよ」って、
体が言ってるってことだろうか
857:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-opce)
20/08/20 16:45:20 maY9GpbBF.net
B2は色が出るから飲んでる感あるんだけどB1B3B6やCも色やなんらかの変化ほしいわ
858:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-z/wh)
20/08/20 17:03:43 wJCrY3QV0.net
そんなたくさん色ついたら黒になって何もわかんなくなるわ
859:ビタミン774mg
20/08/20 18:20:45.12 lQb66v+la.net
>>842
ヒドロキシコバラミンは大量摂取で尿が赤くなる
860:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff07-2EX/)
20/08/20 19:57:06 aHWZcV9H0.net
大量ってどんだけだよ
コバルトの赤だろ
メチルコバラミン1日10000mcgとってるけどずっと薄黄色だぞ
メチルは色つかないのか？
もとは赤いぞ
861:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-4PbC)
20/08/22 14:47:40 lAo4QFOw0.net
皆さんPQQってどう思います？
862:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-fbkl)
20/08/22 19:35:58 cymm1yGg0.net
夏場、あせもがひどくて、ダメもとでチョコラの類似品飲みはじめたけど、
飲み始めて数日で、肌のかゆみとぼつぼつが引いたわ
チョコラの類似品のおかげかどうかはわからないけど
ちょっと驚き
863:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-KCZZ)
20/08/23 10:24:12 CWIjaAig0.net
ｂとｃってどっちをサプリで摂るべきかしら？
野菜は割と摂取しているので、ｂのほうが不足しやすいかな
864:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f66-YpYZ)
20/08/23 10:40:44 Fr2izbfj0.net
両方摂れば？
865:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-KCZZ)
20/08/23 10:49:35 CWIjaAig0.net
コストかかるんで、、、
866:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f2b-qjQY)
20/08/23 11:37:31 9dxE9wws0.net
サプリメントを飲む前に 口に チョコレートと水や好きな液系とかでいいんだ を含んで
口で ドロドロのココアみたいなのにチョコを溶かしてから
口にサプリメントを入れて一緒に内服とかでもいいのかな
サプリメントの効果が上がる かもしれない
医薬品などでも 効果が あがるかもしれない
普通の チョコでもいい効果がでるかもしれけど
これは ロッテの普通のクランキーとかでやると いいのかもしれない
867:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7916-c+u/)
20/08/30 21:37:07 h2oUYzYJ0.net
メチルコバラミンは食事からも摂れますか？
868:ビタミン774mg
20/09/02 13:03:11.08 k5FDC8CD0.net
>>851
すっげー読みづらい
869:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-Do+o)
20/09/02 22:48:15 zhL8WphX0.net
それ複数スレに書いてある荒らしみたいなもんだと思
870:ビタミン774mg
20/09/03 02:05:44.17 K4wPITud0.net
メチコバール（錠剤の方が合わなかったですので飲むなら細粒です）の効果高めるために葉酸併用すべきだと思いますが、フォリアミン錠ではなく市販のサプリでも十分ですかね？
871:ビタミン774mg
20/09/03 03:57:35.65 qsbQoebX0.net
URLﾘﾝｸ(www.neurology-jp.org)
872:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF1f-Zh5B)
20/09/05 13:30:46 1ays1kQ9F.net
テスト
873:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-Q6Op)
20/09/06 17:35:03 D43ytyWt0.net
アムロジン飲んだら血管が広がって血圧を下げ頭痛を押さえます！
ビタミン採ったら血管が収縮して圧迫による頭痛を押さえます！
どういうこっちゃねん
なにを信じればいいんだ
874:ビタミン774mg
20/09/12 17:24:57.91 R50VcNrYp.net
B群サプリってすぐ質が悪くなるんだけどいい保管方法はないかな
875:ビタミン774mg
20/09/13 16:14:35.60 u+EKeLLZ0.net
小さい瓶の方を買う
876:うねき
20/09/21 04:10:35.82 uHLJLfO60.net
ビタミンB1で、フルスルチアミンとベンフォチアミン、どっちにするか迷ってる人へ。 <
877:br> 僕が答えを教えてあげる。 フルスルチアミン300mgは効果を感じなかったが、ベンフォチアミン250mgの効果は絶大だった。 飲んだ直後から、疲労が完全に消えた。 眠気が飛び、(ナイアシンも飲んでるが)ナイアシンフラッシュの回数が多くなりました。 あれこれ考えるより、試すのが一番だね。
878:ビタミン774mg
20/09/21 20:36:31.38 QWhXg30T0.net
ベンフォは胃が弱いから荒れそうなんだよな
879:ビタミン774mg
20/09/23 19:55:39.21 K1vXhkZ+0.net
アーカリオンって病院から処方されないの？
880:うねき
20/09/25 02:53:14.69 tJ93WDse0.net
ベンフォチアミン250mgの件。
眠気に関しては、勘違いだったようです。
881:うねき
20/09/29 00:51:41.51 +VZA+gSx0.net
あくまで眠気に関してはね。疲労は消えた。
882:ビタミン774mg
20/10/13 08:48:41.44 UUAr8Jt/M.net
>>859
Amazonでシリカゲル買って容器に突っ込むだけでいつもは3ヶ月で酸化の変色起きてたのが半年でも起きなくなったよ
883:ビタミン774mg
20/10/14 16:49:31.41 knbJyROr0.net
肌のコラーゲン合成を考えるとCとBどっちがいいでしょうか
CにもB２程度は入ってたりしますがね
884:ビタミン774mg
20/10/14 21:57:32.02 62EjNqIA0.net
>>867
コラーゲン目的なら
まずは原料の蛋白質が必須だからプロテインおすすめ
その上でビタミンCと不足してるなら鉄も
885:ビタミン774mg
20/10/15 01:23:50.78 PHmr+8YB0.net
コラーゲンタンパク質の組成は1/3がグリシン、二位がアラニン。
なのでプロテインに加えてグリシンとアラニンを追加するのが良い
886:ビタミン774mg
20/10/15 04:51:22.54 ++A1FCNn0.net
>>868
蛋白は食事から摂取できてると思いますね
ビタミンでいうならやはりCのほうが重要でしょうか
887:ビタミン774mg
20/10/15 09:25:58.17 Nv4pAt/g0.net
>>870
思いますではなく、数値で確認したほうがいい。
BUN値は20以上、フェリチン値が100を超えていないなら、蛋白質、鉄重視。
ビタミンCとビタミンBのどっちらが重要かわからないなら、まだ飲むのは止めといたほうがいい。
888:ビタミン774mg
20/10/15 10:11:28.15 RTFSZTZa0.net
>>870
蛋白質の最低必要量は体重1キロあたり1グラム
体重が50㎏なら最低50ｇ必要
これが意外ととれてない人が多い
卵一個と納豆1パックでどちらも7グラムしかないし
肉も100グラム食べても蛋白質量は20グラム前後と食事だけでは思ってるよりとれない
出来ればプロテインを併用するのがおすすめ
889:ビタミン774mg
20/10/15 10:15:56.54 RTFSZTZa0.net
ちなみにコラーゲンの材料は
蛋白質とビタミンCと鉄
890:ビタミン774mg
20/10/15 12:44:16.74 aUN7nHobF.net
コラーゲンには亜鉛がいるやろ
891:ビタミン774mg
20/10/21 14:07:46.66 sSgdHfsva.net
僕ニワカだけどビタミンB朝昼晩で取り続けたら顔の毛穴とか綺麗になってきたから効果あると思う、ちなDHCの安いやつ
892:ビタミン774mg
20/10/26 04:29:56.40 100ZcGqK0.net
ビタB飲むと体痒くならないですか？
ナイアシンフラッシュだっけか
ビタB入のビタミンCに切り替えるべきかな
>>873
肌にはビタCのほうがいいかしら
主にシワ
893:ビタミン774mg
20/10/26 04:30:27.90 100ZcGqK0.net
>>872
蛋白多く摂取しても、消化出来るかどうか
プロテインなら負担が少ないのだろうか？
894:ビタミン774mg
20/11/02 14:24:12.55 +jrbwJcsd.net
ビタミンb１２のとりすぎて高血圧の原因になる？
895:ビタミン774mg
20/11/03 12:22:28.89 XQu8x2q0a.net
俺はビタミンB12欠乏症で、不足すると貧血起こすから逆もあり得るかもしれないけど
過剰摂取による健康被害はニキビが増えるぐらいしか報告されてないみたいだから大丈夫じゃないかな
元々体に吸収され難いビタミンだし
俺はコバルトアレルギーだからとり過ぎると蕁麻疹がでるけど…
困ったもんだ
896:ビタミン774mg
20/11/03 13:59:50.42 oHx5rsxu0.net
B12の取り過ぎで血が増えて血圧が上がった場合、鉄分の欠乏症状が出てそうだな
897:ビタミン774mg
20/11/07 20:40:30.52 WD1y1V3g0.net
ベンフォチアミン錠てあるようだけど、処方してもらったことある人いる？
898:ビタミン774mg
20/11/07 21:41:16.72 QJjx6HSi0.net
>>880
> B12の取り過ぎで血が増えて血圧が上がった
もしかして「貧血＝血が少ない」って思ってる？
899:ビタミン774mg
20/11/12 09:57:18.27 ZeqFFQLE0.net
乾燥肌には何がいいの？
CとBでは
あと、カフェインは肌に悪いよね？
900:ビタミン774mg
20/11/12 12:23:29.74 QXW+iHV6a.net
BのどれかというよりはB群、あとAとE
Cはそんなにいらない
コーヒーは口が臭くなるから飲まない
901:ビタミン774mg
20/11/12 12:44:18.21 ZeqFFQLE0.net
コーヒーは睡眠に影響するよね
B続けてみるです
902:ビタミン774mg
20/11/12 13:27:23.17 Z3Daup1P0.net
でもコーヒーには良い成分もいろいろ含まれているような
アミロイドを粉砕したりお通じに効いたり、抗酸化物質も入っているし
個人的には好きじゃないからたまに飲むぐらいだけど
903:ビタミン774mg
20/11/12 15:18:51.25 ZeqFFQLE0.net
唇治らない
ビタミンB飲んでてもね
コーヒーは睡眠不足への影響がでかすぎるので
904:ビタミン774mg
20/11/12 15:23:08.58 hMl4zjiR0.net
肌は色んな栄養素も関係するしアレルギーも関係する
肌の状態だけで見極めるのは難しいので粘膜とか他の部位の状態と総合的に判断しないと
905:ビタミン774mg
20/11/12 16:47:51.58 ZeqFFQLE0.net
うん、不足してるもんだけ摂取したい
何なのか分からんけど
美容には何が一番いいんだろう
亜鉛かな
906:ビタミン774mg
20/11/13 11:48:48.64 hK5ySLsH0.net
ナイアシンフラッシュって体に悪くない？
アレルギー治るらしいけど、飲むのやめたら元通り？
907:ビタミン774mg
20/11/13 11:56:49.01 hK5ySLsH0.net
ビタミンB飲むと体がかゆいのだが
908:ビタミン774mg
20/11/13 12:22:39.63 b/Z1aqHIa.net
飲み始めのころはナイアシンフラッシュが起こりやすいみたいだよ
食後に飲むと軽減されるらしい
ゆっくり吸収されるノンフラッシュナイアシンってのもあるよ
909:ビタミン774mg
20/11/13 12:53:39.16 hK5ySLsH0.net
ディアナチュラだからそこまで高濃度ではないのだが、これって本当に体にいいのかな？
すごく不快症状が、、、
ソラレイ500mgで今度試してみるけどね(´・ω・`)
910:ビタミン774mg
20/11/28 14:50:59.93 As9dsEkW0.net
URLﾘﾝｸ(jp.sputniknews.com)
専門家らがビタミンB2不足の危険性を指摘
2020年11月28日 03:45
911:ビタミン774mg
20/11/28 15:42:58.36 K8f972cW0.net
そもそも「ビタミン」と名の付く物質はどれも不足すると死ぬ
何を言いたいのか理解に苦しむ記事
912:ビタミン774mg
20/12/01 13:55:52.28 t3UcuviQ0.net
ビタミンBコンプレックス飲んでシコったらまっきっきのザーメン出てワロタ
913:ビタミン774mg
20/12/08 03:20:30.78 YanpJDenx.net
マルチビタミン飲んでいるのにオシッコの黄色が薄いまんまです。
前は強烈な黄色になったのに。死ぬのかな？
914:ビタミン774mg
20/12/08 05:07:22.69 U7fmKHCx0.net
>>897
b2少ないやつ、または小腸で吸収されずに排泄。
915:ビタミン774mg
20/12/08 09:17:19.72 FdeG0Xv70.net
>>897
マルチビタミンの銘柄は？
916:ビタミン774mg
20/12/09 06:38:57.87 SFMFMEGix.net
>>899
ディアナチュラ ビタミンBミックスです。
同じものを飲み続けているので体調の変化だと思います。
917:ビタミン774mg
20/12/09 08:51:25.43 qrTEZb+X0.net
>>900
疲れがたまっているのかもね
918:ビタミン774mg
20/12/11 09:03:51.86 ElAF0iGi0.net
>>900
小腸通過してウンコにでてる武蔵小杉だな。
919:ビタミン774mg
20/12/11 12:36:27.43 ZRArehyEM.net
>>900
疲れが溜まったり他の物質との関係で体で使うことが増えたら
920:黄色は減りますよ 何か変化はありましたか？
921:ビタミン774mg
20/12/30 03:34:12.48 oOUTtPKfM.net
ビタミンBサプリがいちばん効果体感出来るな
目覚めスッキリやし疲れも消える
922:ビタミン774mg
21/01/09 17:40:57.21 IPCOK2yr0.net
ビタミンBの匂いが大好きなんだけどレビューを見ると苦手な人がいるんだな
923:ビタミン774mg
21/01/09 17:46:56.14 wkia9zIk0.net
そもそもサプリなんて噛まずに流し込むんだから匂いもクソもあるかよって感じ
924:ビタミン774mg
21/01/11 15:22:49.20 Kz+2Adhz0.net
っていうか、海外サイトでグミサプリ買おうと思ってあれこれみてるんだが、B1やB6だけ欠如してるものがあったりするのは何故なんだ
925:ビタミン774mg
21/01/12 03:34:20.03 DU4/G2TE0.net
ビタミンB群サプリの匂いとは、B2の匂い。B2の匂いは小便と同じ匂いなので苦手な人もいるらしいな。
いちいちカプセルの匂いを嗅ぐ必要はないのだが、そういう連中の考える事はよくわからん。
926:ビタミン774mg
21/01/23 19:26:25.16 IivsNPY30.net
今日初めてB12のサプリ飲んだんだけどサプリは何も匂いしないのに飲むと内側からレバーっぽい匂いがこみ上げてくるんだけどこれって俺だけ？
927:ビタミン774mg
21/01/25 21:33:56.23 cghTC1HDM.net
ビタミンB群ってうつに効くんだっけ？
928:ビタミン774mg
21/01/25 22:20:22.01 yKYxdZGA0.net
× うつに効く
○ 不足すれば確実に精神症状が出る
といったところかな
規定量飲むくらいならまず有害な事象は起こらないので、試しに飲んどけば？ってところ
うつの要因はビタミンB群不足だけではないので飲んでも改善しない可能性も当然あり
929:ビタミン774mg
21/01/29 21:25:59.61 m8JZcNXO0.net
ビタボリック飲んでる人いるー？
飲み始めて1週間
肌が綺麗になってきたー！
初めはすごいおしっこの色だったけど
だんだん普通になってきたよ。
効いてないのかなぁ？
930:ビタミン774mg
21/01/30 17:49:41.33 HDSzbEO60.net
ビタミンBは脂質と糖質の代謝に効くとの事なのでジョギング前に飲んでます。
何も飲まずに走るよりは効果あるんですかね？
931:ビタミン774mg
21/01/30 21:07:13.77 wb+mdBtmM.net
>>911
そうですよね
不足は良くないよねっていうスタンスだと思います
932:ビタミン774mg
21/02/01 04:43:29.00 lLThYkm5a.net
ビタミンCに比べてビタミンB群にタイムリリースのラインナップが少ないのは何で？
933:ビタミン774mg
21/02/01 04:57:02.19 yvgz4kpA0.net
>>914
勘違いしやすいのが、どこからが不足で、どこまでが充足なのかというライン。
一般的には厚労省の算出した推定平均必要量、推奨量等が使われるが、これらはあくまで「健常者」を対象にしたものであることに注意。
数値で示されているので数値が独り歩きして、この数量だけ摂取したら「全ての人類が必要量を満足させられる！」という勘違いが起きやすい。
この一覧ではビタミンB1＝チアミンは一日1.5mg摂取すれば誰でも必要量を満たせるかのような印象を受けてしまう。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)
一方でビタミンB1＝チアミン欠乏症の人向けに処方される医薬品、治験で科学的に効果が実証されたものの摂取量は、
例えばこの医薬品ではチアミン塩化物塩酸塩として50mgとされている。(チアミン換算で約40mg)
URLﾘﾝｸ(www.kegg.jp)
欠乏している人では数十倍
934:摂取しないと症状は改善しない。
935:ビタミン774mg
21/02/03 06:36:11.18 Wil6mKDP0.net
どのくらいの量摂取すればいい？アレルギー改善に効果ないかな
936:ビタミン774mg
21/02/03 06:37:59.46 Wil6mKDP0.net
>>916
40mgってdhcの１日量くらいだよね
937:ビタミン774mg
21/02/03 07:42:38.65 L1/QFh480.net
>>917
厚労省の資料にも書いてあるけど一日の運動量によって必要な栄養素量が変化するのと、その人の体重によっても必要量は変化する。
人によって全然必要量が違うので量を変えて色々試さないとそれはわからない。(水溶性ビタミンなら一時的に過剰摂取しても有害な事象は起こりにくい)
あとビタミンB群ではアレルギーの根本原因を改善できる訳ではないので、仮に改善したとしても一時的なもの。
>>918
サプリの40mgと医薬品の40mgで吸収率や体内での利用率が違う場合がある。
医薬品は治験で有効性を認めれていてサプリはそういう試験はないのと、添加剤でも吸収率が変化するし、
その医薬品はチアミン塩化物塩酸塩だけど、サプリのビタミンB1はただのチアミンかもしれない。
なので同じ成分表示・同じ容量のサプリ同士でも効き目が違うと感じる場合がある。
938:ビタミン774mg
21/02/03 08:31:24.88 Wil6mKDP0.net
>>919
根本はアレルゲンの特定だろうけど、なかなか難しい
医者では特定してくれない
それにどこにでもあるアレルゲンは避けようがない
939:ビタミン774mg
21/02/07 08:25:14.01 9gfu6rvL0.net
>>833
b2はアナフィラキシーあったハズ
940:ビタミン774mg
21/02/09 03:39:20.17 LTr/DnvN0.net
男で活性型葉酸飲んでる人いる？
941:ビタミン774mg
21/02/10 09:45:51.35 ZYeS6Gws0.net
nowフーズのB-100を一錠飲むようにした。
毎回吐きそうになる。というか吐いてる。
大便も薬品臭くなってる
これは100じゃ多すぎるのかな？
942:ビタミン774mg
21/02/25 20:23:28.89 MfKWQ2KHM.net
ネイチャーメイドからjarrowのB-rightにしたけど特に副作用は感じない。
943:ビタミン774mg
21/02/28 09:27:56.62 H5HnvYodM.net
マルチビタミンのtpd1粒にビオチンのみを追加で摂ってる。
髪や爪にと思ってたけど、ビオチンだけでなくB群全部を満遍なく摂った方がよい？
944:ビタミン774mg
21/02/28 20:50:16.06 RKonyfRa0.net
b6が夢の記憶をよくするみたいに書いてあったのでビタミンbのサプリ飲み始めてるんですがみなさんはそんな効果体感してますか？
945:ビタミン774mg
21/02/28 22:29:51.24 zxolJkLv0.net
そんな効果があるとは見たことも聞いたことも無いな
946:ビタミン774mg
21/03/01 01:15:36.40 tcA9Dx/uM.net
夢の記憶って何だ
目が覚めた後も夢の内容を覚えてるってことか？
947:ビタミン774mg
21/03/01 20:23:48.20 JfWi+k190.net
アリナロングとかネオビタミンとかのアリナミンのジェネリック飲めよ。
まじで疲労感激減、夜まで頑張れる。
948:ビタミン774mg
21/03/08 05:01:00.06 qBTIN1T0M.net
ライフエクステンションのビタミンBって評判どう？！
カプセルのサイズはTPDと同じ？それとも少し小さい？？
949:ビタミン774mg
21/03/11 08:26:12.84 NEEug9li0.net
いいからフルスルチアミンのビタミン剤飲んでみれ。
950:うねき
21/03/12 04:41:57.60 v2qjlcGI0.net
みんなビタミンB6の取りすぎには気をつけたほうがいいよ。
俺はB6を150mg→250mgに増量したんだけど。
緊張したらすぐに手が震えるようになった。ヤバイ。
原因はB6の取りすぎで、末梢神経障害(感覚神経の障害)が起きたと思われ。
URLﾘﾝｸ(uneki2020.hateblo.jp)
951:ビタミン774mg
21/03/12 11:38:21.76 /Zmw5WAv0.net
一気にそんな量飲んだらそうなるだろうな
B6は水溶性だから一気に大量に飲むのはそもそも無駄、最大限増やしても一回あたり数十～100mgを一日三回とかだろう
952:ビタミン774mg
21/03/12 13:21:44.43 rm4ATjkka.net
自分は足先に汗疱ができた原因を探ったら、ビタミンB2の入ったのをやめたらピタリと止まった。
ずっと金属アレルギーかと思ってたのに、気づくまでに２年経ってた。
953:ビタミン774mg
21/03/12 15:20:45.34 W97DxnSN0.net
>>932
ただのヘタレビビリだろ？
954:ビタミン774mg
21/03/17 01:05:09.01 v5Jbm+yuM.net
>>861
両方飲んじゃだめなの？
955:ビタミン774mg
21/03/21 05:45:57.22 UTtHSoPo0.net
amazonのアリナミンジェネリック、アリナロングが1450円です。
956:ビタミン774mg
21/03/24 13:04:34.20 f4JyHnQM0.net
糖化による顔の肌のくすみが気になるのですがベンフォチアミンで改善しますか？
957:ビタミン774mg
21/04/02 00:58:05.36 JVGkpYPL0.net
>>938
ベータアラニンと運動
958:ビタミン774mg
21/04/03 18:18:29.74 WCUNQuS30.net
>>833
B2→湿疹
ナイアシン（B3）→血管の拡張によるホットフラッシュ
パントテン酸（B5）→脱毛
ビオチン→乳酸菌と反応して悪影響が出ることがある
自分はナイアシンのホットフラッシュが酷くて朝飲むと一日中顔が赤くなるんで
ビタミンB群のサプリは絶対に飲めない
959:ビタミン774mg
21/04/12 15:15:11.28 0hJ+MyNqM.net
メーカーにもよるんじゃない？
960:ビタミン774mg
21/04/12 23:06:13.29 lR+u8zU00.net
マルチビタミンのb3はたいていナイアシンアミドだからフラッシュしないはずだけどな
961:ビタミン774mg
21/04/14 00:14:22.27 dh+G+4c/0.net
B6とかB12に血管拡張作用があるらしいからそっちが原因かも。
962:ビタミン774mg
21/04/14 20:55:27.55 Wh2RxI2U0.net
ビタミンB群のうち、肌を黄色くする作用があるのってある？
日焼けもしてないのに明らかに肌が以前より黄色くなってて、昨年から変えたのってサプリくらいしかないからビタミンB群を疑ってるんだけど
963:ビタミン774mg
21/04/14 23:41:09.56 4KS3zNZXM.net
小便が真っ黄色になり、黄色い着色料の替わりに使われることもあるのはビタミンB2だけど
964:ビタミン774mg
21/04/14 23:48:34.02 RTdVTHFha.net
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
Q. DHCのビタミンカプセルを毎日飲んでたら、肌が黄色くなりました。
飲まなくすれば、色は落ちますか？
他に肌の黄色さを落とす方法を教えて下さい
A. 管理栄養士３８歳です。
はじめましてメッセージを拝見しました。少しでも参考にしていただければと思い書き込みしました。
ビタミンB群は黄色いビタミンであります。継続的に過剰摂取する事や体質により色素が沈着する事がありますが、あまり心配しなくていいかと思います。ビタミンB群は水溶性ビタミンで水に溶けやすいビタミンです。そして、その代謝も比較的早く服用を中止すれば自然に元の状態に戻るかと思います。
参考までですが、みかんを食べる都道府県（静岡県など）では、みかんの食べ過ぎで皮膚が黄色くなる柑皮症という症状があります。病気でもなく、ただ単純にみかんの食べ過ぎによって起きる症状です。これは、みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンやβ-カロテンといったカロテノイド色素の過剰な摂取で皮膚に沈着しが黄色くなることをいう。特に手のひらや足の裏に出やすいです。もちろん、みかんを食べるのをやめれば自然に治る症状であります。
今回の件、ご心配しなくていいかと思います。
965:ビタミン774mg
21/04/22 09:16:23.89 wGabZlNGp.net
つまりちゃんと吸収されて肌まで栄養が届いてるってこったな
966:ビタミン774mg
21/04/27 23:38:08.97 NYHBRPr10.net
今のところ、
コスパ的にはSwansonの Ultra Activated B-Complex High Bioavailability
がベストなんだが、
Swansonは送料が高いのよね
しかし、iherbではSwansonより内容が良くて安いのは見当たらないのよね
967:ビタミン774mg
21/04/29 14:42:07.76 +OoobWOI0.net
ライフエクステンションのバイオアクティブコンプリートＢコンプレックスは？
968:947
21/05/02 23:05:19.40 klGZKQgd0.net
>>949
ライフエクステンションは、
リボフラビンはリボフラビンとリボフラビン5'リン酸の混合だし、
ナイアシンはナイアシンアミドとナイアシンの混合だし、
ビタミンB6はピリドキシン塩酸塩とピリドキサール5'リン酸の混合だし、
ベンフォチアミンは入ってないし、
イマイチなんだよね。
ごめんね。
969:ビタミン774mg
21/05/03 09:39:53.02 t1Ow6HQs0.net
>>950
なるほど勉強になった
ありがと
970:ビタミン774mg
21/05/05 11:59:31.20 Il8+atTp0.net
ビタミンB17
971:ビタミン774mg
21/05/11 11:01:54.30 ZdJgwzSl0.net
>>925
どっかのサイトでビタミンbはB群で動く(働く)からまんべんなく取ったほうがいいと見た
972:ビタミン774mg
21/05/11 11:07:31.61 ZdJgwzSl0.net
>>913
ビタミンbって水溶性だからはジョギング前にのんだら汗で排出されないっけ？違ったらスマン
973:ビタミン774mg
21/05/13 00:18:10.58 l+4yUUdq0.net
>>954
その理屈だと汗腺から血小板やヘモグロビンすら出てきそうだな
974:ビタミン774mg
21/05/13 21:05:58.49 bwy+0Y4Ca.net
>>954
君は黄色い汗をかいたことあるのかね？
975:ビタミン774mg
21/05/14 16:52:00.02 tyKdDne40.net
質問ですがビタミンb12と葉酸を一緒に取ると癌リスクあがるのですか？
b12だけを取る分には影響ありませんか？
976:ビタミン774mg
21/05/15 08:34:30.88 +QOzJ2zs0.net
>>957
某メンタリストの紹介したインチキ論文？
よく論文の内容読んでみな
977:ビタミン774mg
21/05/15 09:03:20.72 UtFlca4e0.net
>>957
むしろB12とB6と葉酸を摂取する事によりホモシステイン値を下げて心臓疾患予防効果がある
医療利権としてはそれは困るのでB12と葉酸をターゲットにして
ガンのリスクが高まりますよ等と脅しのネガキャンを始めたというのが真相みたいだが
978:ビタミン774mg
21/05/15 09:21:46.59 UtFlca4e0.net
高ホモシステイン男性患者(100例)に対して、ビタミン類の血中ホモシステイン濃度に対する影響を検討しました。葉酸摂取群20名、ビタミンB12摂取(0.4mg)20名、ビタミンB6 摂取(10mg)20名、ビタミンB6・12、葉酸摂取群20名にわけて、6週間摂取させたところ、ビタミンB12群では血漿中のホモシステイン濃度では14.8％減少し、3種類のビタミン摂取群では49.8％減少しました。このことからビタミンB12を含むビタミンB群が心臓病予防効果を持つことが示唆されました。
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
979:ビタミン774mg
21/05/15 21:47:29.12 5e4G19Oa0.net
ビタミン不足でボケに似た症状になることもあるらしいが、
うちのボケた母はサプリを飲まないので、
チアミンサプリ錠剤を1/2に割って砕いて125ｍｇのものを、100均のお茶パックに入れて、
ご飯1.5合に入れて炊き込みご飯として炊いても味は不自然ではなかった。
次は1.5錠に当たる375ｍｇを入れてみよう。
980:ビタミン774mg
21/05/15 22:13:31.01 +eP/2b59a.net
Life Extension mixのパウダータイプでも買えば
981:ビタミン774mg
21/05/16 19:52:43.66 lqoQYL4w0.net
ビタミンB2が含まれているとぬか味がするので、紹介のやつは難しいかな。
自分が作った焼肉も食べるので、焼く前の肉にベンフォチアミンをからめる方法もあるかな。
焼肉のたれがポン酢系とレモン汁だと味がごまかせそう。
982:ビタミン774mg
21/05/19 17:18:23.00 S6NWQjjB0.net
サプリ落としてたくさん出ちゃったからいつもより多めにNOWの飲み過ぎだかも。
上限あるのかな。
983:ビタミン774mg
21/05/19 17:24:36.97 1PLqGaAPd.net
サプリ初心者で海外のものもはじめて購入予定なのですが、NOW社のB-50というやつはタイムリリースタイプではないですか？
胃腸が丈夫ではないので内臓負担の少ないものを希望しているのですが
目的はアトピーです
984:ビタミン774mg
21/05/19 20:30:50.08 e8b3JCT00.net
なら国産のサプリから始めてみてどうよ>初心者
985:ビタミン774mg
21/05/19 20:39:26.76 12dI148j0.net
>>965
DHCのビタミンBミックス(通常版)飲んでるが
粒砕いてその一欠片を口の中溶かして、口の中から吸収させてる
ビタミンBの舌下錠というのがあるからそれでいけるはず
そうすると持続型でなくともいいはず、短時間の定期的に口に含む必要はあるが
986:ビタミン774mg
21/05/19 20:48:38.88 12dI148j0.net
舌下錠
舌下に入れ，急速に薬物を口腔粘膜から吸収させる錠剤。
速やかな効果をもたらすため，崩壊時間は2分以内と通常の錠剤の30分以内に比べ短時間に設定されている。
舌下粘膜からの吸収は早く，また，肝初回通過効果を受けずに全身血流に薬物が到達する。
飲み込むと，作用の発現が遅れたり，肝初回通過効果のため無効になったりする。
URLﾘﾝｸ(www.pharm.or.jp)
987:ビタミン774mg
21/05/19 20:51:35.05 1PLqGaAPd.net
お二方ありがとうございます
そうですね、まずはDHCのビタミンBから始めてみることにします
国産では含有量多めですね！
988:ビタミン774mg
21/05/19 20:52:09.34 12dI148j0.net
初回通過効果
薬物が投与部位から全身循環血に移行する過程で起こる分解や代謝のこと。
結果として薬物の移行量が減少し、場合によっては薬効が発現しない場合がある。
経口投与（内服）の場合、小腸から吸収された薬物は門脈を通って肝臓を経て全身血へ移行するが、
肝臓には多くの酵素が存在し、薬物によっては大半が代謝される（肝初回通過効果）。
また、最近では肝臓のみでなく、小腸にも代謝酵素が存在し、ここでの代謝も無視できないことがわかってきた。
内服では初回通過効果が大きく、薬効が期待できない薬物は、
注射あるいは肝初回効果通過を受けない皮膚、鼻腔、直腸下部（坐剤）などを投与経路として用いることがある。
URLﾘﾝｸ(www.pharm.or.jp)
989:ビタミン774mg
21/05/19 21:02:07.80 qi+l8eKza.net
>>965
アイハーブで検索しなさい
990:ビタミン774mg
21/05/20 23:53:10.32 NPndITxMd.net
ビタミンB12だけを1日200ug取ったら副作用とかでますか？
肩こり解消目的で飲んでます
991:ビタミン774mg
21/05/23 19:59:25.70 s8uBIV/J0.net
いまAmazonでDHCのビタミンBすごい安いよ
992:ビタミン774mg
21/05/24 00:21:21.61 IoHK0mfla.net
含有量が少なすぎやろ
993:ビタミン774mg
21/05/24 20:38:32.12 Z7DQHr+z0.net
カンジダの除菌をしすぎるとビタミンB2不足になるのか
994:ビタミン774mg
21/05/25 11:55:19.47 Bx+eTlZ+0.net
ベンフォチアミンを夜飲むと不眠になるとかある？
ちなみに100でです
995:ビタミン774mg
21/05/26 09:02:08.46 AdnOKPjdM.net
>>976
まさかと思って昨夜抜いてみたら快眠できたよ。ありがとう。
996:ビタミン774mg
21/05/29 10:31:30.31 4ZqMeTIUa.net
ビタミンb群って葉酸とb12の形態を気をつけないといけないんだよね？葉酸はfolic acidじゃなくb12はアデノシルを選ばないとか聞いた
997:ビタミン774mg
21/05/29 12:04:14.14 Ppy0hSYu0.net
B１、B6、B12、葉酸にビタミンB2を入れたら効きが良くなった
B2が少ないとほかの吸収も落ちるとか書いてあったがそのとおりだったか
ナイアシンも入れたほうがいいか
最初からビタミンBコンプレックスにしておけばよかった
998:ビタミン774mg
21/05/29 19:16:41.63 9ax+Az8A0.net
コンプレックスにしたらそれぞれの形態選べないんだよな。すべての成分が納得の形態ってまず無い。
999:ビタミン774mg
21/05/30 22:30:38.73 Zk3Zcmoe0.net
ビタミンb取り出したらアソコが朝立しだした。bは精力に効くのかな？
1000:ビタミン774mg
21/06/01 16:32:32.23 0PhpMCTn0.net
たまたま
1001:ビタミン774mg
21/06/01 21:10:08.26 9e3eEHxP0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ビタミンB総合スレ Part7
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【アリナミンorキューピーコーワorジェネリック 】3
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合5-【P5P､5MTHF】
これ、全部ビタミンB１の活性体に関するスレじゃないか？
１つのスレに統合しろよ。
1002:ビタミン774mg
21/06/07 07:57:21.38 MYYmmdtWd.net
俺のB-50くせえ
腐らないよね？
1003:ビタミン774mg
21/06/07 09:10:07.17 Fl13nIQYa.net
ビタミンB群は湿気に弱くすぐ変色する
シリカゲル追加で入れたり冷蔵庫保管がおすすめ
1004:ビタミン774mg
21/06/09 08:04:11.96 Sa29Z9E80.net
ディアナチュラからネイチャーメイドに変えてみようかな
1005:ビタミン774mg
21/06/09 15:38:19.39 XSHWs6ima.net
ネイチャーの方が含有量多いかな
1006:ビタミン774mg
21/06/13 02:38:20.61 LYQBit0s0.net
朝晩マルチビタミンとってるんですが
水溶性ビタミンだから昼にBを単独でとったほうがいいですか？
1007:ビタミン774mg
21/06/22 01:48:20.07 +ZdZE6rc0.net
俺は昼と夜に摂ってる
1008:ビタミン774mg
21/06/22 15:17:56.62 8YXnEAKFa.net
タイムリリース型を飲むのが一番いい
1009:ビタミン774mg
21/06/30 16:48:37.02 27sC6ioP0.net
>>990
なんか違い感じた？
1010:ビタミン774mg
21/07/04 16:59:43.56 4JBaBPmn0.net
突然の腰痛に襲われたのでサプリ買ってきたよ
1011:ビタミン774mg
21/07/13 07:52:13.72 bcsiXnYfM.net
次スレ
ビタミンB総合スレ Part8
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
1012:ビタミン774mg
21/07/13 10:02:07.23 bcsiXnYfM.net
アサヒのビタミンＢ郡飲んだら胃が痛い
アリナミンとかじゃこんなのなかったのにな
1013:ビタミン774mg
21/07/13 10:25:39.91 rYEp+DFT0.net
>>993
乙
目医者でビタミンBの処方箋貰ってるわ
1014:ビタミン774mg
21/07/13 17:09:19.59 bcsiXnYfM.net
まだ胃に違和感あるわ
折角買ったけどもう飲む気なくなった
1015:ビタミン774mg
21/07/15 11:47:15.57 80F16rtKM.net
うめ
1016:ビタミン774mg
21/07/15 19:01:33.92 2o2a/sZH0.net
NOWのＢ-50、朝1錠昼2錠にしたら動けるわ。
1017:ビタミン774mg
21/07/15 20:06:44.01 80F16rtKM.net
うめ
1018:ビタミン774mg
21/07/15 20:06:55.31 80F16rtKM.net
うめ
1019:ビタミン774mg
21/07/15 20:07:18.35 80F16rtKM.net
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