19/02/11 10:34:32.40 .net
こういう冷え込む休日は、ビタミンCとナイアシンを多めに飲んで
あつ〜い風呂に入ると身も心もスッキリ・スカッっとする。
301:ビタミン774mg
19/02/11 10:35:40.10 .net
ナイアシン 1g から 2g をもう３年飲んでる酒飲みだけど、
血液検査で見れる数値は超健康になってるよ
302:ビタミン774mg
19/02/11 10:54:40.85 .net
>>292
ナイアシンってアルコール依存症にも効果あるというけど、ナイアシン飲みはじめて晩酌の量減ったりした？
自分は毎晩ビール焼酎飲んでたけど焼酎だけ飲まなくなった。
このまま断酒出来れば理想なんだけど。
303:ビタミン774mg
19/02/11 11:57:34.30 .net
ナイアシンフラッシュ起きてる最中に
ご飯とか食べでも大丈夫なのかな？
304:ビタミン774mg
19/02/11 12:38:22.18 .net
>>293
だいぶ減ってるね。晩酌が半分ぐらいになった。
もともと減らしたい気持ちもあってナイアシンを飲み始めたけど、減らす努力もしてるから
ナイアシンのおかげで減ったのかはわからないね。ただ、依存症には効果はあるんじゃないかとおもってる。
酒飲む人は特にナイアシンを摂ったほうが良いよ。
アルコールの分解に大量消費するから、ナイアシンが足りなくなると
他で使うはずの栄養素をアルコールの分解にあてて不調になる。
305:ビタミン774mg
19/02/11 12:48:14.48 .net
本当か？それ
確かめた？
306:ビタミン774mg
19/02/11 14:02:24.53 .net
知らなかったの？
307:ビタミン774mg
19/02/11 14:14:52.04 .net
そんなの常識
308:ビタミン774mg
19/02/11 14:41:08.41 .net
>>293
前は毎晩缶ビール１ロング缶だったけど
今は全く飲まなくなった。
宴会では飲むし、嫌いになった訳でもない。
飲みたい気にならない感じかな。
309:ビタミン774mg
19/02/11 20:11:23.55 .net
確かめてないんだなw
だからお前らは
310:ビタミン774mg
19/02/11 22:29:41.20 .net
フラッシュしない方がいいのかな？
フラッシュが副作用だよね？
311:ビタミン774mg
19/02/11 22:37:57.90 .net
パッパパラリラ
312:ビタミン774mg
19/02/11 22:56:08.45 .net
副作用とは違うような
313:ビタミン774mg
19/02/11 23:21:23.59 .net
期待してる作用だから副作用ではないな
314:ビタミン774mg
19/02/12 11:27:19.58 +L+Ezls/.net
>>293
The Vitamin Cure for Alcoholism: Orthomolecular Treatment of Addictions
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
ホッファー先生は偉大だ
315:ビタミン774mg
19/02/12 15:52:53.83 .net
フラッシュ来たら酒飲みたくならない？
316:ビタミン774mg
19/02/12 16:04:01.46 .net
ダイレクト型のナイアシンだったらそれだけで酔える。
酒必要ない。
317:ビタミン774mg
19/02/12 18:18:43.17 .net
フラッシュは副作用です。フラッシュを期待している人は、
フラッシュがフィードバックになって「効いてる」と感じられるからです。
実際にはフラッシュが起こらなくても効いていますので、フラッシュは起きないほうが良い�
318:烽ﾌです。 そもそも、体が痒くなったり赤くなることそのものは何の意味もありません。 フラッシュは吐き気と同じで、ただの副作用です。
319:ビタミン774mg
19/02/12 19:21:24.93 .net
効いてる、効いてるw
320:ビタミン774mg
19/02/12 20:49:41.70 .net
NOWの250フラッシュフリー買ったけど錠剤デカくて飲みづらい…
少し噛んで砕いて飲んでも効果あるかな？
321:ビタミン774mg
19/02/12 21:38:27.10 .net
よく噛んで食べたらフラッシュするんじゃないかな
322:ビタミン774mg
19/02/12 23:43:59.25 .net
>>310
フラッシュすると思う
323:ビタミン774mg
19/02/12 23:51:13.70 .net
なるほど。そういうもなんすね。
半分にカットして飲むか…
324:ビタミン774mg
19/02/13 02:58:31.37 .net
>>308
以前も同内容を書き込んでおられましたが、これは独自の見解でしょうか？
情報源があれば御提示願います。
たしかに紅潮は副作用に近い理由で毛細血管が拡張した状態ですが、
一時とは言え結果的に血流が上がっているのは事実でしょう。
「副作用でしかない」と断言するのは少々早計な気がします。。。
325:ビタミン774mg
19/02/13 09:05:02.44 .net
過剰にヒスタミンを抱えているマストセルが脱顆粒してフラッシュするんじゃないの？
マストセルの脱顆粒には刺激閾値があるんじゃないか？
全か無かみたいに
マストセルの過剰なヒスタミンを制御下に置く意味で使うなら
フラッシュは起きないと困ると思うが？
326:ビタミン774mg
19/02/13 10:01:32.44 .net
本当か？それ
確かめたか？
327:ビタミン774mg
19/02/13 10:43:47.64 .net
>>316
URLﾘﾝｸ(www.pharm.okayama-u.ac.jp)
「マスト細胞とは？」
・・・・マスト細胞の活性化は分単位で起こる素早い反応と、
刺激を受けて数時間後に起こる遅い反応があります。
速やかに起こる反応については良く研究が進んでおりますが、
「脱顆粒」と呼ばれるプロセスを経て、顆粒内部のヒスタミンをはじめとする炎症性のメディエーターが遊離します。・・・・
328:ビタミン774mg
19/02/13 13:16:54.28 .net
過剰って誰がたしかめたわけ？
329:ビタミン774mg
19/02/13 13:46:18.83 .net
ほんと誰が判断してんだか
だろう
だろう
こんな状況のくせに師匠っぽい立ち位置のやつが出てきていろいろ指示してんのが笑える
330:ビタミン774mg
19/02/13 17:55:48.45 .net
3g飲めるようになるまでどのくらいの期間で増やすのが一般的なんだろ？
331:ビタミン774mg
19/02/13 17:59:27.59 .net
そんなに大量に飲まないといけないの？
332:ビタミン774mg
19/02/13 18:03:20.19 .net
一週間くらいでいいんじゃね
333:ビタミン774mg
19/02/13 18:04:34.89 .net
自分は精神疾患があって大事な行事も控えてる事もあり焦りがある。
334:ビタミン774mg
19/02/13 18:31:24.74 .net
ナイアシンで失うメチル基対策しておけよ
335:ビタミン774mg
19/02/13 19:03:14.74 .net
高メチレーションの場合ナイアシンでバランスが取れるのか？
336:ビタミン774mg
19/02/13 19:13:33.86 .net
フラッシュがなくなって慣れてきたら一粒ずつ増やせば大丈夫だと思うけどな
500から1000そして1500と2～3週間で一粒ずつ
もしくは最初はアミドと併用するとか
337:ビタミン774mg
19/02/14 05:16:59.54 .net
そろそろ初めて届く。
フラッシュの500を買ったけど流石に怖いから割って半分で飲んでみるw
個人的にはスマドラに明確な体感を覚ないからどんな気分か期待してる
338:ビタミン774mg
19/02/14 05:35:27.50 .net
初めて飲んだときは満腹にして500mg飲んだ。
こんなに効く薬はヤバいと思った。
339:ビタミン774mg
19/02/14 06:15:40.49 .net
スマドラとは全くの別物なんだが
340:ビタミン774mg
19/02/14 08:14:49.29 .net
ホッファーとかの原著読んだやつっていないの？
341:ビタミン774mg
19/02/14 16:01:27.47 .net
満腹でもヤバいのか
初挑戦で空腹で500いった人は戦慄しただろうな
スマドラからサプリ界に入り込んだからナイアシンはその延長で知ったんだよね
楽
342:しみ
343:ビタミン774mg
19/02/14 16:04:21.35 .net
何を期待してるのか知らんが薬でなくビタミン剤だから
ましてや気分がハイになったり幻覚や幻聴なんてないぞ
344:ビタミン774mg
19/02/14 16:26:12.02 .net
レビューだけ見て気分の落ち込みや睡眠に好影響があると思って注文したけど、違ったのかな？
スマドラもフォーカス目的だし幻覚は鼻から興味無いなw
まぁアドバイスありがとう
345:ビタミン774mg
19/02/14 16:59:33.31 .net
ハンパな気持ちでこっちに来ちまったようだね
346:ビタミン774mg
19/02/14 17:24:02.88 .net
>>333
いやそれで合ってるよ
347:ビタミン774mg
19/02/14 18:08:40.49 .net
>>330
ここに来てる奴はほとんどコテツブログから来た人達だろw
348:ビタミン774mg
19/02/14 18:18:04.57 .net
ナイアシンだけでなく他のビタミンもとらないとな
349:ビタミン774mg
19/02/14 18:18:49.42 .net
ソラレイの500mgカプセル売り切れだね
仕方ないからnow頼んだ
350:ビタミン774mg
19/02/14 18:21:08.13 .net
>>314
ナイアシンフラッシュは副作用です。
別名ヒスタミン紅斑と呼び、多くは体内で貯蔵されているヒスタミンが
プロスタグランジン(PGD2)の放出に伴ってマスト細胞から放出されるためで、
何度かナイアシンフラッシュを起こすとヒスタミンの貯蔵は突出せずに、
フラッシュは起こらなくなります。
誤解が多いのは、フラッシュが起こらないと効いていないというものです。
ヒスタミンの放出、血管拡張はナイアシンのさまざまな効能の一部にすぎず、
「フラッシュが起きないから効果がない」あるいは、「フラッシュを起こしたい」
と考えるのはそれこそ早計です。
フラッシュはヒスタミンが貯蔵されており、摂取したナイアシンの量によって閾値を越えた時に
体外にあらわれるシグナルですが、そのシグナルそのものは基本的には「不快」なものです。
この「不快」を「効いてる！」と受けるサインとして「副作用ではない」と解釈する方もいます。
例えば、「好転反応」という呼び名があります。ですが、痒くなって赤くなることそのものは
血行がよくなる云々とは関係なく「副作用」です。単にヒスタミンの貯蔵が多くてフラッシュが起きるしきい値を越えただけ。
フラッシュが起きなくても結構は良くなっていますし、代謝異常も正常化に近づきますし、他のナイアシンの関わる代謝も良好になっています。
フラッシュは、ただ人間が受け取れるサインなのでありがたがってるだけで、痒くなったり、赤くなったりする必要はないんです。
飲み続ければわかりますが、３ヶ月もナイアシンを飲んでいれば、どんだけ飲んでもフラッシュはほとんど起きません。
もちろん、ヒスタミンの多い食事をとれば別ですが、フラッシュが起きなければ効果が低いというのは間違った解釈です。
351:ビタミン774mg
19/02/14 19:42:25.89 .net
>>336
なわけねーだろ
ホッファーとかこてつとか疑似科学の話は他所でしてろよ
352:ビタミン774mg
19/02/14 19:59:58.16 .net
>>339
わかりやすい。詳しそうだから聞きたいんだけど、このサプリの一番のメリットは何？
353:ビタミン774mg
19/02/14 20:25:17.04 .net
> 何度かナイアシンフラッシュを起こすとヒスタミンの貯蔵は突出せずに、
> フラッシュは起こらなくなります。
だから、この効果で消炎しにくい慢性炎症みたいなのも消炎できるんでないの？
それがどれだけ重要な効能かわかって書いてるのかな・
354:ビタミン774mg
19/02/14 20:28:07.84 .net
>>341
それはとても難しい質問です...。
というのも、眠れなくて困っている人がナイアシンで睡眠の質が上がれば、本人にとって
一番のメリットですし、統合失調症やうつで悩んでいる人が摂取することで症状が軽減されれば、
それが一番のメリットと感じるでしょう。
ナイアシンは、本当に体の中で多くの作用を持っています。
「作用」と簡単に書くと軽く見られるのですが、日々、生命が生命として維持する働きの中で、
必要な回路の多くにナイアシンが関わり、代謝をアシストしたり、過剰物質を安定させたりしています。
栄養素からすれば悲しいことに、それは�
355:ﾓ識としては「フラッシュが起きた！やったぜ！」とかでしか知覚できませんが。 とにかく、私が伝えたいのは、フラッシュは副作用であって、起きなければ起きないほうがいいもの、それだけです。 フラッシュを避けるためにナイアシンの摂取前にビタミンCを摂ってヒスタミンを分解するほうほうもあります。 わざわざ副作用である痒みと赤くなる症状を体験する必要はありませんし、ナイアシンの常用者は、 フラッシュが起きる起こらないを気にする必要なく、自分の判断する適量を飲んでいれば効果はありますので心配する必要はありません。
356:ビタミン774mg
19/02/14 20:33:23.92 .net
>>342
もう一度私の書き込みを読んでください。
フラッシュが起きずとも、効果はあるんです。ある閾値を越えた時にフラッシュという
知覚できる反応がいおき、それは望ましくない身体の状態によって起きます。
あなたの短い文章のみから判断するに、炎症のすべてがナイアシンで治療できるとは限りません。
「慢性炎症」といっても、どの部位がどのような炎症を起きしているのか判断できませんが、
ナイアシンで解消できる炎症はヒスタミンによるものです。
それは、しきい値を越えてフラッシュを起こさなくても、人間が知覚できないだけで、
体内では感知できない「小さなフラッシュ」がおきているということです。理解できますでしょうか。
357:ビタミン774mg
19/02/14 20:46:05.17 .net
>>340
えっ！？マジで？
こんなマイナーなサプリどこで知ったの？
よっぽど健康マニア、研究熱心な人
俺はコテツから入ったよ
勉強していくうちに違うと思って今は離れたけど
358:ビタミン774mg
19/02/14 20:50:34.24 .net
>>343
メチレーション云々の説明お願い出来ますか？
あと、高容量飲むと高血糖になるというのは本当ですか？
だとしたら高容量とはどれくらいからですか？
359:ビタミン774mg
19/02/14 21:05:28.67 .net
>>345
ブログとかで普通に出てきますが
360:ビタミン774mg
19/02/14 21:14:05.97 .net
>>346
「メチレーション」というのは、とても複雑な人体の回路の1つなので、私にはそれを説明できる知識はありません。
ただ、残りの2つの質問には正しく答えられる自信があります。
高血糖になる可能性はあります。これは体質によるので自身の血糖をチェックする必要があります。
もちろん、その容量も個体差がありますので、「この量を飲んだら高血糖になる」とは言えません。
これは意地悪な答えに受け取られるかもしれませんが、人はほんとうに個体差の大きい生物なのです。
361:ビタミン774mg
19/02/14 21:27:10.09 .net
>>345
ナイアシンはビタミンB3なのでビタミンについて調べていけば必ず行き当たる。
ビタミンについて調べるのはさほど珍しいことではないし、ナイアシンは総合ビタミン剤にも含まれているので、各成分について調べていけば簡単に行き当たる。
コテツとか全く知らない（ブログを見ていても特に覚えてない）人がほとんどだと思われる。
362:ビタミン774mg
19/02/14 21:27:40.15 .net
>>347
そのブログってのが健康マニアしか読まないようなブログじゃない？
363:ビタミン774mg
19/02/14 21:53:36.23 .net
調べているつもりで
都合のいい情報しか拾わなくなってな
364:ビタミン774mg
19/02/14 23:09:08.68 .net
みんな勉強熱心なんだなー
偉いね！(^o^ゞ
365:ビタミン774mg
19/02/14 23:32:02.46 .net
>>345
飲む前に自分で調べないの？
サプリは何でも飲む前に健康食品安全情報とpubmedと英語でググって説明サイトはしごしてるわ
寧ろこてつで入った人って何調べて知ったん？
ここ最近だろ？こてつこてつ言う人増えたの
366:ビタミン774mg
19/02/14 23:38:01.48 .net
>>350
ナイアシンでGoogleが出してくるブログが「健康マニアしか読まないようなブログ」だったらどうだというんですか？
そもそもナイアシンでGoogle検索するのは健康マニアだといいたいのだろうか。
このスレには頭のおかしい人が多いというのは本当かもしれない。
367:ビタミン774mg
19/02/14 23:53:49.86 .net
>>353
飲む前に調べたさ
存在を知ったのがコテツブログだってだけで
>>354
＞ナイアシンでGoogleが出してくるブログが「健康マニアしか読まないようなブログ」だったらどうだというんですか？
どうも言わ�
368:ﾋーよ お前神経質で友達いなそうなタイプだなー いちいち絡んでくるなよボケ
369:ビタミン774mg
19/02/14 23:56:07.29 .net
>>354
お前は今日からナイアシンを3g
普通のB6かP5P
たんぱく質を多め
整腸剤
を飲んどけ、キチガイ
370:ビタミン774mg
19/02/15 00:00:16.57 .net
>>355-356
自分がコテツブログで知ったらみんなコテツブログで知ったに違いないと思い込むような者を木違いという。
371:ビタミン774mg
19/02/15 00:03:55.95 .net
命を捨てて俺は生きる～
372:ビタミン774mg
19/02/15 00:12:11.01 .net
ヒスタミンは覚醒を司る、脳内の重要な神経伝達物質です
373:ビタミン774mg
19/02/15 00:17:05.04 .net
>>357
それ俺の前に来て言ってみろよ
ネットじゃなくて
374:ビタミン774mg
19/02/15 00:25:45.51 .net
高血糖、メチル基不足、肝臓、ヒスタミン不足
ナイアシンの副作用が長寿だけなんてこてつおじさんの大ウソです
375:ビタミン774mg
19/02/15 01:32:34.56 .net
今からコンソメスープとゆで卵三個食べた後500mg摂取してフラッシュしよ
376:314
19/02/15 02:25:50.30 .net
>>339さん
丁寧な御回答ありがとうございます。
これまで目にしてきた比較的信頼度の高そうな情報と
概ね合致するので同意します。
ただ、「血管拡張は効能のごく一部にすぎず～」
と仰っていますが、その“一部”があるからこそ
「副作用でしかないとは早計では？」と述べたのです。
何となく理系ではなく文系の方と推測していますが、
いずれにせよ素晴らしい知力！
とても感心しています。
再びお願い致します。
特に参考になると思われる情報源を知りたいです。
私も同じものを読んで、自分なりの解釈を出したいのです。
377:ビタミン774mg
19/02/15 08:54:36.11 .net
>>363
中性脂肪が正常値になったよ
378:ビタミン774mg
19/02/15 12:54:20.46 .net
変な煽り方してる奴は何がしたいの？
379:ビタミン774mg
19/02/15 13:02:08.09 .net
>>361
信者涙目やん(笑)
380:ビタミン774mg
19/02/15 14:12:09.18 .net
信者はナイアシン＝こてつから教えてもらった栄養素だと思い込む基地外だからほっとけよｗ
こないだまで生活保護の社会不適合者が暴れてたんだからｗ
基地外生活保護は全部自分と同じ考えと思っちゃうんだからｗ
精神病の奴はメンタルヘルス板にこてつ信者の会とかでやってろよｗ
381:ビタミン774mg
19/02/15 14:18:49.08 .net
>>361
都合が悪い情報を読めないおじさんには読めない書き込みだな
382:ビタミン774mg
19/02/15 14:30:46.24 .net
ほら信者は何言ってるかわからないｗ
日本語も不自由ｗ
税金上がるからさっさと身の振り方考えろｗ
383:ビタミン774mg
19/02/15 14:58:33.96 .net
明らかに副作用がある
しかも副作用の方にはしっかり証拠があるんだから
情報を併記するべきだよな
裏道と自覚して大量摂取するなら副作用の回避もちゃんと考えないとだめだよね
回避っつっても減らすか止めるかだけど
それなのに摂取量をどんどん増やしましたみんな治りましたってそんなん通るかいな
384:ビタミン774mg
19/02/15 15:20:34.51 .net
なんで250mgなの？昼飯500mg飲んで今頃フラッシュきたよ。
385:ビタミン774mg
19/02/15 19:04:05.93 .net
海外で500mgのカプセルが普通に売られているということは500mg飲めるということ。
386:ビタミン774mg
19/02/15 22:33:08.98 .net
朝昼晩500mgのんでる。
さすが15時過ぎに職場で真っ赤か、全身ピリピリくるとは思わなかった。
387:ビタミン774mg
19/02/15 22:43:17.64 .net
ナイアシンを摂取する男性の皆さん、勃起の具合はいかがですか？
やはり弱くなりましたか？
388:ビタミン774mg
19/02/15 22:45:45.33 .net
おまいらがしこたま買ってるから、iherbでナイアシンポチっても支払いの場面でout of
389:stockになりやがる。 仕方なくnowが買えたから届くのまってたら、タイムリリースとかかいてあるし・・・。 おかげで1000mg飲んでもフラッシュこねー。
390:ビタミン774mg
19/02/15 23:01:11.99 .net
>>375
私もNOWのナイアシンですが何か？
391:ビタミン774mg
19/02/15 23:02:48.13 .net
ナイアシンアミド買っちゃたとか？
392:ビタミン774mg
19/02/15 23:09:58.03 .net
NOW以外にもたくさんあるだろ
393:ビタミン774mg
19/02/15 23:48:59.98 .net
>>377
ナイアシンアミドではないんだけど、徐放型って書いてある。
あ、でも今全身がホカホカして痒くてたまんななくなってきた！
フラッシュきてよかったぁ。nowありがとう。
1000mg飲めばフラッシュできるのわかってよかった。
394:ビタミン774mg
19/02/15 23:50:10.29 .net
>>376
カプセルじゃなくてタブレットの買っちゃんたんだよ。
カプセルなら即効性だったんだけど、なくなるまでこれ使うか。
395:ビタミン774mg
19/02/15 23:51:09.47 .net
>>379
イノシトールのやつでしょ
396:ビタミン774mg
19/02/15 23:53:14.70 .net
>>381
これ
URLﾘﾝｸ(www.nowfoods.com)
徐放型って書いてあるけど、これイノシトールのやつなの？
397:ビタミン774mg
19/02/15 23:55:39.10 .net
>>382
違ったごめん
アミドでなくて徐放性といえばイノシトールヘキサニコチネートかとてっきり
398:ビタミン774mg
19/02/16 00:22:26.01 .net
Nowのナイアシンはいろいろなのがある
399:ビタミン774mg
19/02/16 01:18:03.22 .net
ネイチャーズナウのが間違いない
400:ビタミン774mg
19/02/16 07:28:11.99 .net
>>382
これの250錠のやつ飲んでるわ。
1日3回。
>>379
フラッシュ目的で一度に1000mgも摂るの？
何かいいことある？
500mgで>>373状態になったりするから、1000mg一度に摂取は怖いなぁ。
401:ビタミン774mg
19/02/16 07:34:33.98 .net
長いこと飲んでいての体感だけど、朝にナイアシンを飲んでしばらく何も起きなくても、
数時間後、例えば職場で緊張する状態、慌てたり、プレッシャーがかかるような
ことが起きると、その時に肌がピリピリしてプチフラッシュが起きてると感じるときはあるね。
ヒスタミンは覚醒に使われるから、少量のヒスタミンが出て身体がアクティブになるときに
ドバっと多めに出てるんでないかな。
402:ビタミン774mg
19/02/16 08:56:41.35 .net
>>335
ありがとう安心した。
そしてやっと実際に試せたけど空腹250で真っ赤になった
特に腕が酷く、毛穴一つ一つがこれ水ぶくれになるんじゃないか？というくらい膨らんで驚いた。無事だったけど。
自分の場合70分くらいで引き始めたな
体感して知ったけどフラッシュの引き際に寒気がするんだね。とりあえずこのまま継続してみよう
みんなには分かりきったことかもしれないが、未知の体験と流行りも知れて楽しかったよ。
真剣に服用してる人ゴメン(>_<)
403:ビタミン774mg
19/02/16 11:33:16.16 .net
やっぱり少し飲みなれるとフラッシュ遅れるよね
あとカレー食べるとフラッシュ起きやすい気がする
404:ビタミン774mg
19/02/16 11:51:34.86 .net
Solaray500まとめ買いした
405:ビタミン774mg
19/02/16 12:27:57.31 .net
>>344
ふーむ。
「小さなフラッシュ」説ですか
そうなるとマストセルで閾値が低かったものを積極的に脱顆粒させ閾値を嵩上げする
と考えるわけでしょうか。
「フラッシュこないもんだからナイアシン追加したら巨大フラッシュが来て皮膚炎が消えずに困っている」
書き込みはこのスレでしばしば見かけますがある程度閾値嵩上げしているマストセルが一斉に脱顆粒して
大騒ぎになると考えてよいのでしょうか。
「ナイアシンフラッシュ」をググると原因としてはヒスタミンよりはPGD2の大量放出を挙げるサイトが
多いように思われます。このPGD2の放出と脱顆粒の関係等ご存知ありませんか？
PGD2レベルが上がるとこれ自体に
406:消炎作用がありがんの増殖を抑制するとか ハゲるとか様々な作用が取沙汰されていますが。
407:ビタミン774mg
19/02/16 12:47:08.88 .net
わざわざここで聞かないで、その単語で調べたらいいじゃん？
408:ビタミン774mg
19/02/16 14:34:24.29 .net
>>392
調べたら怪しいのがばれちゃうのかい？
409:ビタミン774mg
19/02/16 15:38:09.34 .net
調べて正しいことがわかればそれでいいじゃん？
410:ビタミン774mg
19/02/16 15:57:34.06 .net
>>394
残念でした
ナイアシンの副作用が晒されちゃったね
っていうか信者って理解のレベルが浅いよねえ
411:ビタミン774mg
19/02/16 16:10:58.74 .net
最近現れた信者連呼厨がきもい
なんらかの強迫観念に囚われてる様子
412:ビタミン774mg
19/02/16 16:14:19.83 .net
>>396
エセ精神分析とかww
お前みたいな馬鹿に残された最終手段だな
370に何も答えられないし可哀想
413:ビタミン774mg
19/02/16 16:20:22.94 .net
>>397
お前のそれがエセ精神分析だろ
何と戦ってる（つもり）なんだ？
被害妄想や強迫性障害はナイアシン飲んで治せよ
414:ビタミン774mg
19/02/16 16:24:56.52 .net
>>395
なんだそりゃｗ
眼の前に Google があるんだから、5chで聞くより調べなよ。
ハゲてきて不安なのか？
415:ビタミン774mg
19/02/16 17:35:41.73 .net
>>390
通知希望にしてたのに通知来なかったorz
いつもは通知来る→いそいでアイハブにアクセスする→もう売り切れてる
のパターンなのに
今回は通知する来ない
おかげでnowの買っちまったよ
ま、nowなら大ハズレはないからいいかな
416:ビタミン774mg
19/02/16 19:54:54.22 .net
Nowのナイアシンで何も問題ない
徐放性とか錠剤とか間違えて買った奴が文句言ってるだけ
417:ビタミン774mg
19/02/16 22:24:28.81 .net
>>401
俺そんな文句いってないよ。
>>382が最終レス。
今度はソラレーか、ナウのカプセルを買うよ。
418:ビタミン774mg
19/02/16 23:01:43.92 .net
フラッシュ体験二日目で空腹で1000飲んだけど、ほろ酔い状態以下の弱いピリピリだけで終わった。
何日か空けて飲むほうがいいのかな。
きのうはびっくりしたんだが…
419:ビタミン774mg
19/02/16 23:05:40.53 .net
2日目で1000？
もっとゆっくり慣らして増やさないと吐いたり食べれなくなったりするかもよ
420:ビタミン774mg
19/02/16 23:37:28.18 .net
そうか、後悔する前に控えとく。
ありがとう
421:ビタミン774mg
19/02/16 23:38:03.65 o2hdHras.net
>>399
うわあ、まじ知恵遅れかよw
インチキ療法の邪魔されたくないんだねえ
422:ビタミン774mg
19/02/17 01:05:16.24 .net
iherbの物流もなんで日本人ばっかやねんてなるやろな
423:ビタミン774mg
19/02/17 01:25:07.83 .net
ナイアシンの効果は体感出来てるんだけど、副作用とかそれを防ぐ方法が分からない
高血糖、メチル基不足、肝臓、ヒスタミン不足
これらを防ぐには何を摂ったらいいですか？ナイアシンは続けて飲みたいんです
詳しい方教えてもらえませんか？
お願いしますm(__)m
424:ビタミン774mg
19/02/17 02:30:08.10 .net
いっぱい飲まなければいい
425:ビタミン774mg
19/02/17 10:37:31.98 .net
ワインやチーズなどの発酵食品を食べればヒスタミンはたぶんストック出来る
426:ビタミン774mg
19/02/17 11:41:38.54 .net
いっぱい飲まなければ効果を感じられないしなー困った
おっぱいを舐めるのは好きだけど
乳首をつんつんして舌で転がしたり、焦らしたり、吸い上げたり
427:ビタミン774mg
19/02/17 14:41:28.52 .net
iherbがいろいろと在庫を減らしているだけなのにw
これが品切れだ！あれが品切れだ！(俺の宣伝のおかげ)
みたいなの超クセエんだけどw
ここにもナイアシンが品切れだとか書いてたよな
しかその時は品切れじゃなかったけど
428:ビタミン774mg
19/02/17 16:54:13.60 .net
日本語が苦手な人の書き込みは意味が分からんな
もうちょっと日本語の勉強してから書き込めんでほしいものだな
429:ビタミン774mg
19/02/17 17:21:04.15 ICxNeyM4.net
>>413
ほらほら
そうやって関係ない因縁つけてマウントとろうとするのは
お前が何も言い返せない証拠だよ
ミジメだねー
430:ビタミン774mg
19/02/17 18:17:35.28 .net
？
431:ビタミン774mg
19/02/17 19:04:50.76 .net
変なやつがいるよね。
432:ビタミン774mg
19/02/17 20:08:20.33 .net
頭わるい奴は大体クンニも下手だな
ナイアシンもっと飲めよ
433:ビタミン774mg
19/02/17 23:06:39.86 .net
>>358
50歳台？
434:ビタミン774mg
19/02/17 23:56:36.26 .net
夜の量増やしたら眠くなってきた
435:ビタミン774mg
19/02/18 00:43:55.60 V8xRyntW.net
依存症にも効くみたいだけどオナニー依存やネット依存にも効く?
436:ビタミン774mg
19/02/18 01:26:50.66 .net
「ナイアシンキメるぜ！」みたいな連中が主流のアホっぽいスレだった頃が懐かしい
437:ビタミン774mg
19/02/18 01:39:18.70 .net
>>420
このスレに性欲が無くなったって書き込みがあったから
人によっては性欲が減る人もいるのでは
438:ビタミン774mg
19/02/18 02:49:55.25 .net
シバ犬が発狂してんのかダセエ
439:ビタミン774mg
19/02/18 08:27:09.52 .net
シバ犬？
440:ビタミン774mg
19/02/18 15:53:55.41 .net
>>412
>>414
>>415
>>423
>>424
同一人物
乙
もう来んな頭悪い人
441:ビタミン774mg
19/02/18 15:57:22.25 .net
>>421
少し賢くなっただけで、まだ皆ここにいる。
442:ビタミン774mg
19/02/18 15:58:08.55 .net
そうやって反応するから付け込まれる
443:ビタミン774mg
19/02/18 16:41:43.47 .net
nowのナイアシン500mgカプセル届いた
早速今日から飲んでるけど、ソラレイは細粒、nowは粉末って感じだね
効き目はまだ分からないな(笑)
444:ビタミン774mg
19/02/18 20:34:38.00 .net
>>425
同一人物だとなんなん？？
別に隠してねーけどwまじでキャンキャンうぜえな子犬は
445:ビタミン774mg
19/02/18 21:08:28.38 .net
>>429
ださすぎ ばかすぎ
446:ビタミン774mg
19/02/18 23:44:21.88 nBaD5I4S.net
>>430
うすうすわかってたけど知恵遅れかよ
みんなよく見ておけ
都合の悪い副作用の話を話を出されるだけで
こんな感じでバックレるだけだからなw
ここで偉そうに支持してる奴はな
447:ビタミン774mg
19/02/19 00:34:41.26 .net
真の知恵遅れがわかっている俺様自慢ですね
448:ビタミン774mg
19/02/20 00:52:41.61 .net
コテツの新書読んだ感想
ブログ見てりゃ十分
コテツが変な事言ってた
抗不安薬は眠く感じたら止め時だって
アホいうな、抗不安薬ってそういう物だ
そんな簡単に止められるか
449:ビタミン774mg
19/02/20 19:13:04.07 .net
ナイアシン100mgを90錠続けたので、そろそろ、次は200か250ｍｇに増やすか。
アミドも1日1000ｍｇ併用しているけど。
450:ビタミン774mg
19/02/20 20:36:37.89 .net
ナイアシンで勃起力継続がかなり落ちるな
451:ビタミン774mg
19/02/20 20:37:15.80 .net
>>434
うつ病かなんかですか？
452:ビタミン774mg
19/02/20 23:16:16.35 .net
>>435
俺もなった
やばそうだから飲むのやめたよ
453:ビタミン774mg
19/02/21 00:00:06.83 .net
>>437
やっぱりなあ
自分もやめよ
454:ビタミン774mg
19/02/21 06:04:28.22 .net
2か月振りくらいに100mg飲んだら以前より強いフラッシュ
前は200mgで少し物足りないくらい
フラッシュが起きなくなったら少し間を空けるといいかも
でも初めて飲んだ時は100mgで指先がピリピリする程度だったような記憶もあり
体調によるところが大きいんだろうかね
455:ビタミン774mg
19/02/21 16:57:00.26 .net
>>435
>>437
>>438
俺もそうなった
どれくらい飲んでた？俺は750mg
あれ何でなるの？血流促進してるはずなのに
456:ビタミン774mg
19/02/21 20:1
457:4:33.84 ID:???.net
458:ビタミン774mg
19/02/21 21:13:08.15 .net
今年40歳で3g飲んでるけど朝からビンビン
459:ビタミン774mg
19/02/21 21:18:07.00 .net
>>442
たぶんナイアシン飲むのを止めたら夢精するレベルだよ。
ハゲてない？大丈夫？
460:ビタミン774mg
19/02/21 21:22:11.39 .net
>>443
ハゲてないよ。
けど性欲は落ちたような気がしないでもない。
461:ビタミン774mg
19/02/21 21:47:04.99 .net
フラッシュ起きなくてもいいんだよな?
462:ビタミン774mg
19/02/21 23:20:25.98 .net
水溶性ビタミン全般は副作用まったくないって断言してるけどいいのかな？
葉酸なんかは過剰摂取でガンって聞くけどね
463:ビタミン774mg
19/02/21 23:27:21.18 .net
むしろフラッシュのために摂ってる
464:ビタミン774mg
19/02/22 19:52:20.90 .net
>>445
起きなくていい
ただ、フラッシュが好きな人もいるから一度試してみてもいいかもw
このスレはフラッシュ中毒多いよ(笑)
465:ビタミン774mg
19/02/22 19:53:52.84 .net
>>446
小鉄？
水溶性だって副作用あるよ
466:ビタミン774mg
19/02/22 23:19:51.88 .net
前歯が痛いから何か硬いものでも噛んだかぶつかったのかと思ってたら
寒気がして少し頭が痛くてそんで38度の熱が出てた
でも鼻水があまり出ないから風邪と気づかなかった
ナイアシン飲んでるから鼻水があまり出なかったのかな
467:ビタミン774mg
19/02/22 23:36:06.54 .net
そういえば俺もインフルなったとき前歯が痛くなってなんだろと思ってたらあっという間に39度超えたな
確かに鼻水出てなかったわ
468:ビタミン774mg
19/02/22 23:40:11.68 .net
>>449
そうコテツ。あの人自信を深めてどんどん発言が大胆になってて大丈夫かと思う
469:ビタミン774mg
19/02/23 01:11:30.72 .net
>>452
本まで出しちゃってそれが売れちゃってるし、病院も広島地区在住の人限定にするくらい大繁盛してるからかなり調子に乗ってるね
お偉いさんにでもなった気分なんだろうなー
実際は精神科医なんてろくなのいない。その中では真面目にやってるって程度なのにな
470:ビタミン774mg
19/02/23 01:23:18.61 .net
(´ω｀)
471:ビタミン774mg
19/02/23 01:24:00.32 .net
>>452
あいつブログに書く前にここに書く癖があるけど
ここでの口調からは知性が感じられないしな
472:ビタミン774mg
19/02/23 02:16:06.39 .net
>>455
それはお前の妄想
473:ビタミン774mg
19/02/23 02:28:12.91 .net
フェイスブックで山田隆博って人が中々的確にメガビタ及びその取り巻きの愚行を発信しているよ。
見てみて。とくに鈴木女史に対する批判がおもろい。
474:ビタミン774mg
19/02/23 02:55:34.81 .net
本人乙
475:ビタミン774mg
19/02/23 11:04:20.61 .net
>>457
探して見に行ったけどその人も糖質制限の典型的なアレだわ
大坂なおみが糖質制限してると思って勝手に仲間認定してるの見て確信
476:ビタミン774mg
19/02/23 16:35:24.16 .net
>>457
見てきた。ｳｹる～
477:ビタミン774mg
19/02/23 17:11:09.18 .net
粘着(|||´Д｀)
478:ビタミン774mg
19/02/23 17:20:24.90 .net
FBのグループでボランティアでやってるんじゃないって書き込み見てドン引きしてたけどここまでとは。
479:ビタミン774mg
19/02/23 22:28:35.22 .net
メガビタと糖質制限は眉唾だな
でも病気になるレベルで食生活が悪化してる人は高糖質でビタミンミネラル不足になってるから
効果も実感しやすいんじゃないかなー
信者が増えるのも仕方ない気がする
現代食は何も考えてないと糖質と酸化脂質摂りすぎる
480:ビタミン774mg
19/02/24 01:18:58.46 .net
>>463
それは眉唾出なくて効果出てるって事じゃ・・・？
481:ビタミン774mg
19/02/24 08:27:51.32 .net
>>464
長期的には弊害の方がでかくなるってこと
すぎたるは及ばざるがごとし
メガビタは前からだが糖質制限も最近の科学界は否定的が主流になってきてる
482:ビタミン774mg
19/02/24 09:02:52.62 .net
ある状態の人にある程度の効果はあるだろうから全否定する訳ではないが、全幅できないということ。
カルト宗教だって良いことも言ってるし、実際高い仏壇買って拝んだらドン底から救われた人もいるだろう。
483:ビタミン774mg
19/02/24 15:24:34.95 .net
効果がある人もいればない人もいる
ただそれだけのことよ
484:ビタミン774mg
19/02/24 18:38:50.83 .net
ソラレイの届いた
パッケージ新しくなってカッコいいんだけど、上と下に透明の部分があって光を通すようになっちゃったなー
なんで変えたんだろ
485:ビタミン774mg
19/02/24 21:33:08.45 .net
ソラレイのパッケ変わったのか
486:ビタミン774mg
19/02/25 21:32:48.90 .net
>>467
その違いがコテツ自身まったく分かってないというオチ。
なのにとんでもなく自信過剰で偉そげに周りの医者を批判罵倒している。
487:ビタミン774mg
19/02/25 23:22:41.34 .net
精神科に通う連中ならだいたいは効果ある側じゃないか？
まあどっちにしろ一般人には関係ない話
488:ビタミン774mg
19/02/26 12:32:14.68 .net
精神病んだ奴らの叩き合いにはうんざり
そんな元気あるなら病んでるなんていえないよｗ
489:ビタミン774mg
19/02/26 12:58:04.72 .net
昼食後に毎日ナイアシン100mg飲んでて、フラッシュは無い。
今日は激しいフラッシュ。かゆい。
花粉たくさん飛んでるし、楽になるとは聞いてたけど。
花粉症のみなさんどうですか？
490:ビタミン774mg
19/02/26 13:02:25.19 .net
まだ何とも言い難いけど今のところ鼻水と目の痒みは酷くはない
大量悲惨する3月になってからどうなるかな
491:ビタミン774mg
19/02/26 20:18:25.59 .net
>>474
そうですか。
血行良くなってる間は、花粉症状なかったかも。まだわからないけどね。
492:ビタミン774mg
19/02/26 22:42:55.91 .net
ほら、楽道の小西が自分で言ってるだろ。
URLﾘﾝｸ(bbs5.sekkaku.net)フェリチン値について
FBでも体調不良をサプリプロテインのせいにする人が多いって。
せいにするって被害妄想にしか捉えられない。結果を報告してるだけなのに。
493:ビタミン774mg
19/02/27 00:48:48.11 7aXHXlAj.net
>>463
去年寝たきりになりかけて、糖質制限とメガビタでかなりよくなったよ
ついでにベンゾも断薬できた
特に糖質制限や高タンパク食は別の目的ではじめたから体調良くなってびびったわ
494:ビタミン774mg
19/02/27 00:56:14.44 .net
この女性は別に体調不良とか何も書いてないね。
フェリチン200ngは男性なら正常値だが女性だとかなりはみ出してるが
これは特に気にする必要はない範囲だという根拠はどこにあるんだろうな
フェリチンは貯蔵鉄なんだから在庫をむやみに抱えたとしても
そんな速やかな動員が必要な局面がなければ不良在庫抱えることになると思うんだが
495:ビタミン774mg
19/02/27 00:57:03.09 7aXHXlAj.net
今日は花粉対策に久々にフラッシュしたけど、身体も軽くなって嬉しい
200でかなりチリチリしたから溜まってたかな
496:ビタミン774mg
19/02/27 06:57:59.92 .net
女性の場合月経もあるし少食の人なんかは慢性的な鉄不足だから、
在庫切れを起こす
497:よりは在庫を抱えていたほうがいいんじゃないかな。
498:ビタミン774mg
19/02/27 09:13:43.40 .net
確かに女性のほうがフェリチンから鉄が外れやすいなんて理屈はないだろうから
男性で200ng程度持ってても支障がないのに女性だと生体不安定鉄発生を強く懸念する
なんてことはないのかもしれないな
単に正常人の平均値から+-2SD範囲を正常とするみたいな話なのかもな
499:ビタミン774mg
19/02/27 09:41:40.60 .net
花粉症で飲んでる人は1000で薬より効いてるとか読んだけど少ない量でも抑えられるのかな
500:ビタミン774mg
19/02/27 09:48:43.39 .net
まあ飲まないよりいいんじゃないの？
それでも500mgくらいは飲んだ方がいいと思うが
501:ビタミン774mg
19/02/27 12:17:14.10 .net
藤川、小西は免疫系や炎症の事についてさっぱり分かってないからな。
まあ本当に分かってる医者はいないけど。
502:ビタミン774mg
19/02/27 21:19:44.82 .net
>>478
この女性はまだ始めて一ヶ月だからね。一ヶ月でフェリチン調べるなんて熱心で慎重な人だね。
この調子で行ったら半年後に次は肝臓の数値が悪化してくるだろうね。
503:ビタミン774mg
19/02/27 21:40:11.34 .net
問題はこの女性ではなく、小西がFBで体調不良をメガビタサプリのせいにする人が多いって言ってるところ。
ここで、前スレだったかな、そんなのはない！って言ってたでしょ。
小西はこの女性みたいに体調不良を訴えてたり、せいにしてたりしてないのに、ただ検査結果について発言するだけで、クレーマー扱いするところが信用できないんだよ。あと、信者たちも。高いサプリ売りつけたいだけだとか、勝手な主観だとか。信者ｺﾜｲ
504:ビタミン774mg
19/02/27 22:02:33.61 .net
と、また来たよ。
URLﾘﾝｸ(bbs5.sekkaku.net)血液検査の結果
肝機能の値が高いって。
フェリチン600あっても貧血のような症状があって疲れやすいんだね。
ft3のせいですかね。
505:ビタミン774mg
19/02/27 22:08:32.54 .net
フェリチン600っておもっくそ炎症起こしてないか？
506:ビタミン774mg
19/02/27 22:25:01.91 .net
そんな数値出ることあるのか
明らかに病気だろこれ
こんな医者でもない整体師に聞いてどうすんだろ
507:ビタミン774mg
19/02/27 22:27:41.44 .net
このスレで暴れてるメガビタ派って誰？
xxが売り切れた！っていう書き込みと
あいつのブログ見るとタイミングが一致してるから
あいつかなあって思ってるけど
508:ビタミン774mg
19/02/27 22:53:39.95 .net
このスレで売り切れに言及してるの、338ぐらいなんだけど、お前には何が見えてるの？
509:ビタミン774mg
19/02/27 23:28:51.84 .net
>>491
あ、part6だけねw
そうやって都合のいい情報だけ絞る癖はさすがオーソモw
510:ビタミン774mg
19/02/27 23:35:18.03 .net
オーソモの人たちって統計知ってるの？
ベイズでもフィッシャーマンでもいいけどさw
511:ビタミン774mg
19/02/27 23:56:11.72 .net
>>487
小西って数値コロコロ変えてくる。
プロテインもいつの間にか300になってるし、亜鉛の摂取量も変わってる。
それを信者が指摘しても華麗にスルー。
512:ビタミン774mg
19/02/28 00:05:41.91 .net
スルーしたり、中身のない返しで逃げ切ろうとしたり
そもそもそんな感じなんだよな
そのピンチが彼らにとって頑張り時なのにな
513:ビタミン774mg
19/02/28 00:57:44.74 .net
小西のとこはいつも信者が実験台になってるよな。
上手く治る信者いるがボロボロになる信者もいてようやく上手くいかない事に気づく。
それを十年以上続けていて、その度にコロコロ治療方や言う事が変わる。
それも急にある日突然にそして過去掲示板の書き込みも削除。
色々とここは凄い所だよ。
514:ビタミン774mg
19/02/28 03:25:38.16 .net
>>492
前スレでは1/27に売り切れの話出てるが何を根拠に本人認定？
515:ビタミン774mg
19/02/28 07:04:40.39 .net
信者もアンチもきめえｗ
516:ビタミン774mg
19/02/28 08:07:03.02 .net
元々体は健康体だったのだけど、ブーストセットはじめてから体がだるい。
毎日運動するから体の不調には敏感。たまたま体の不調と重なっただけなのかな。
517:ビタミン774mg
19/02/28 12:19:57.91 .net
ソラレイからnowに変えた感想。むせる
ソラレイ500カプセルが売り切れだったんでnowの500mgカプセルに変えたんだけど、
違い：カプセルの中身はソラレイは顆粒、nowは粉末
体感：正直そんなに分からない。だけど、俺はday/500mg飲んでるのでカプセルを開いて中身を直接飲んでいる。
ソラレイは何も問題なかったが、
nowのは粉末だからかむせる。鼻腔から喉に回ってしまうから？なのか
それならカプセルごと飲めと言われるかもしれませんが、自分にはそこまで必要ないし、副作用が嫌なので500が限界
518:ビタミン774mg
19/02/28 16:04:21.45 .net
>>500
顆粒のがあるんだいいこと聞いた
519:ビタミン774mg
19/02/28 16:17:06.79 .net
500mgを二錠朝昼晩で飲んでるわ
520:ビタミン774mg
19/02/28 17:10:48.61 .net
わたしもそうしてる
521:ビタミン774mg
19/02/28 17:12:24.06 .net
part6だけに限定した弁明は無しか
無限後退する人と対話は無理だな
522:ビタミン774mg
19/02/28 18:19:49.43 .net
「あいつ」って言っただけで「本人判定」ってお前は被害妄想か
523:ビタミン774mg
19/02/28 18:21:00.66 .net
500で勃起しなくなったからこれ以上増やすのは考えられない
しかし、精神安定、安眠、アレルギー性鼻炎の改善などを少し感じてる
体感出来てないけど、血流改善とか何かいい事起きてると信じて飲んでいる
要するに、500も飲んどけば何かしら身体にいいし、副作用も少ない「自分には丁度良い量」だと思って飲んでる
524:ビタミン774mg
19/02/28 18:25:16.84 .net
>>501
顆粒と粉末の中間と言った方が正解かもしれない
カプセル開いて中身出して飲んでいる人にはソラレイの方が飲みやすく、むせにくいと思う
カプセルごと飲んでる人や顆粒が苦手な人には逆だけど
525:ビタミン774mg
19/02/28 18:28:00.74 .net
カプセルはnowの方が細長
ソラレイの方が短く太い
nowのはアミドも持ってるけどカプセルは同じ形
526:ビタミン774mg
19/02/28 19:23:58.04 .net
>>504
>>505
逃げるなら黙ってろよ
逃げないなら質問に答えろ
527:ビタミン774mg
19/02/28 20:17:15.85 .net
>>509
うわあw逃げてんのオマエじゃんw
528:ビタミン774mg
19/02/28 20:17:57.08 .net
じゃあオーソモレキュラーの疑似科学っぷりとナイアシンの副作用の話しようぜ
529:ビタミン774mg
19/02/28 20:19:42.75 .net
しまった、ブログと同期させちゃったとか思って必死に噛み付いてきちゃったか
まず反省しないよな
530:ビタミン774mg
19/02/28 20:25:01.60 .net
>>510
>>509
531:ビタミン774mg
19/03/01 00:00:20.17 .net
>>506
アレルギー性鼻炎とか
ビタミンDが効くって見かけたけど
やってみたことある？
532:ビタミン774mg
19/03/01 00:06:07.40 .net
>>514
炎症とるのは6,12だと思うが
533:ビタミン774mg
19/03/01 01:23:11.89 .net
>>514
ビタミンD飲んでるよ花粉症対策その他で溝口がそういう本出してたから
でも、一番大事なのは腸内環境だと思うけど
534:ビタミン774mg
19/03/01 02:22:00.91 .net
サイズは気にしないが・・
他に顆粒のメーカーはあるんだろうか？
VITACOSTのは微粒子だからカプセル開けて呑むのはつらい
開けて飲めば微粒子の分吸収が早くフラッシュはえやすいけど
535:ビタミン774mg
19/03/01 11:21:46.76 .net
日に当たりまくってるサーファーには花粉症がいないという本があったけど実際には花粉症いるらしいが
サプリメントで大量に摂る量は太陽光で作れる量を軽く凌駕するんだろうけど
536:ビタミン774mg
19/03/01 11:31:50.68 .net
ナイアシンって少量から増やしていったほうがいい？
今日いきなりnowの500飲んだら、今までに体験したことのない猛烈
537:なフラッシュが来た！ （フラッシュは体験したことあります） 今までは後頭部と首がチリチリして気持ち良いーって程度だったんだけど、上半身全体が熱くて真っ赤っか。
538:ビタミン774mg
19/03/01 12:34:54.75 .net
一週間も飲めばたいしてフラッシュしなくなる
そしたら増やせば良い
539:ビタミン774mg
19/03/01 12:50:56.26 .net
増やす理由なw
540:ビタミン774mg
19/03/01 12:55:44.47 .net
耐用上限200～300程度なのにようやるね
541:ビタミン774mg
19/03/01 13:16:21.66 .net
それは何に基づく話？
542:ビタミン774mg
19/03/01 13:23:25.78 .net
500mgのカプセルが普通に売られていることでわかるように、500mgまでは問題なく飲める範囲。
543:ビタミン774mg
19/03/01 17:12:04.73 .net
毎日飲んでフラッシュしなくなった場合も
量さえ増やせばフラッシュは必ず起こるんですか？
1日1回はフラッシュするのが理想なんですかね
544:ビタミン774mg
19/03/01 17:14:13.50 .net
別にフラッシュすることが目的ではないと思うんだが
545:ビタミン774mg
19/03/01 18:36:13.32 .net
いや、少なくともこのスレはフラッシュすることが目的だよ
スレタイとテンプレくらいよく読んでくれよ
546:ビタミン774mg
19/03/01 18:44:25.61 .net
ナイアシンフラッシュの副作用で小さい脳出血が起こるリスクは上がりますか？
547:ビタミン774mg
19/03/01 19:48:07.37 .net
作用、副作用はその人次第だからねー
抗うつ剤で眠気が起こるけど、うつ病の人は不眠症の人が多いから睡眠薬代わりになって副作用じゃなく作用
働きながら飲んでる人には副作用
抗うつ剤飲んでぼーっとした感じが強迫性の人には考えこむ事なくなって作用だし
フラッシュも気持ちいいなら副作用とは言わないじゃない？
548:ビタミン774mg
19/03/01 20:50:05.43 .net
ナイアシン歴3年だけど、フラッシュは気持ちがいいものじゃない。
最初は効いてる感じで喜ぶもんだけど、例えるなら、
筋トレして筋肉痛になって筋肉痛そのものは不快だけど、トレーニングの
成果だと感じられるからそれを喜べるようなもの。飲み続ければフラッシュはめったに起こらなくなるが、
それを効果がでなくなったと誤解するのは作用をしらないだけだよ。本来フラッシュは起こらないほうがいい。
鬱に関しては、躁鬱を起こりづらくするから真ん中に戻りやすくする。
特に鬱と躁鬱を繰り返す双極性障害とかは振り幅が小さくなるので正常化しやすい。
549:ビタミン774mg
19/03/01 21:06:20.20 .net
感じる副作用としては、良くも悪くも平常心に近づくので、
良く言えば「落ちつく」「慌てなくなる」「緊張しづらくなる」「不安を軽減する」
という効能は、悪くいうと「活力が低減する」「やる気が出づらい」風になる。
ただこれは、もともとやる気が空回りする人や、無駄に元気が良い人にとっては良い鎮静剤となるといえる。
世の中には色々な人がいて、仕事でバリバリ活躍している人はこの無駄な元気がうまく噛み合ってるひとだったり、
女にもてる人はこの溢れるエネルギーをセックスオーラに変えてる人だったりするわけだけど。
ナイアシンの効能の1つと前置きして、ヒスタミンは体内の作用としては自然界の火と似ていて、文明を発展させることもできれば、
森を焼き払うこともできる人間が自ら体内生成する武器のようなもの。
有り余った武器を己のために使いこなせるか、自分や他人を傷つけるために使ってしまうか、
結局は自分次第になってくる。そして使いこなせる人間は少数。
有り余った武器と弾薬は、ナイアシンを飲んで安全な場所で爆発させて間引きして
自分に最適な武器と弾薬の量に調整するのが賢いやりかた。
550:ビタミン774mg
19/03/01 21:09:15.22 .net
言葉が抜けてた、「ナイアシンの効能の1つと前置きして」は、
ヒスタミンの放出はほんの一部の作用で、大体の人はこの作用だけを見て
「フラッシュおきた、やったー」って感じてる。ヒスタミンの放出は数多くのナイアシンの
代謝作用の1つだけ、ただ人間にわかりやすいから喜ばれる。
551:ビタミン774mg
19/03/01 22:18:55.93 .net
>>516
ありがとう
腸内は一回やってみたものの
鼻づまり治るけど
数日ですぐに元に戻っちゃうんだよなあ
552:ビタミン774mg
19/03/02 02:27:51.10 .net
>>533
花粉症に関しては目の痒みは出てるけどくしゃみとか鼻の症状は今の所ほとんど出てないから効いてるのかな？
効いてたら目の痒みもなくなるかな？
553:ビタミン774mg
19/03/02 02:31:34.13 .net
>>531
＞悪く言うと活力が低減する」「やる気が出づらい」風になる
本当これ
落ち着いて緊張しなくなってやる気もいい感じに出てくるとはならないんだよね
中々世の中上手くいかないもんだなと思うようなホントに
554:ビタミン774mg
19/03/02 09:51:25.73 .net
>>534
わしに聞かれても分からんで(^o^;)
555:ビタミン774mg
19/03/02 11:35:33.01 .net
今週から大量飛散し始めたらしいが昨年のような鼻水だらけになってない
このままあと2ヶ月もつかな
556:ビタミン774mg
19/03/02 12:02:57.85 .net
ナイアシンフラッシュしたときの痒みの元のヒスタミンって
フラッシュしたあとどこにいくの？
557:ビタミン774mg
19/03/02 12:21:20.62 .net
分解される
558:ビタミン774mg
19/03/02 13:40:58.84 .net
何に？
559:ビタミン774mg
19/03/02 16:13:36.11 .net
>>540
URLﾘﾝｸ(bsd.neuroinf.jp)
560:ビタミン774mg
19/03/02 18:39:13.24 .net
ナイアシンフラッシュは興味ある層が若いから大丈夫なだけで、体にとったらかなりヤバいのかな
血糖値上昇や血圧上昇とか怖いことだらけやん
561:ビタミン774mg
19/03/02 19:14:56.79 XhHyeebu.net
久々に500mg飲んだ。フラッシュで2時間くらい痒かったがやっぱり血糖値測定したらいつもよりだいぶ上昇してた。
ネット等で調べてみると血糖値は上昇すると書いてあるところと、インスリン分泌を上昇させ、血糖をもコントロールする
と書いてあるところがあるけど、どちらが正しいのだ？
562:ビタミン774mg
19/03/02 22:38:41.00 .net
今夜初めて食後に100飲んだよー何も起こらずだった
暇な時に増やしてみようかなー
563:ビタミン774mg
19/03/02 22:58:16.59 .net
脳のヒスタミンも放出されるから認知症になりそうだよな
564:ビタミン774mg
19/03/03 06:00:58.98 .net
ナイアシンで血糖値が上がったのって通常いくらの人がいくら上がってるの？
565:ビタミン774mg
19/03/03 06:45:06.98 .net
>>542
血糖値も血圧も自分で測定できるから、心配なら測ってみればいいんだよ。
それで身体に合わなければナイアシンを飲むのをやめればいいだけ。
566:ビタミン774mg
19/03/03 08:04:29.29 .net
そもそもナイアシンフラッシュでヒスタミンは放出されないから
567:ビタミン774mg
19/03/03 08:23:48.61 .net
え！
568:ビタミン774mg
19/03/03 09:28:30.64 .net
>>544なんだけど、今朝は100でフラッシュ中です
569:ビタミン774mg
19/03/03 09:49:34.19 .net
医者に診て貰わず自分で血糖値等の計測もせずに目分量や気分でナイアシンフラッシュをしてるやつは自爆行為ということか。
570:ビタミン774mg
19/03/03 09:56:04.68 .net
>>548
どういうことだってばよ？？？
571:ビタミン774mg
19/03/03 10:37:51.11 .net
かるーいフラッシュでもう収まった
何この気分爽快というかクリアな感じ、視力も良くなったみたいに世界がはっきりしてる
花粉症やじんましん対策のつもりだったけど、こりゃ癖になるのわかるわ
572:ビタミン774mg
19/03/03 11:30:48.58 .net
マンガ分子栄養学！
573:ビタミン774mg
19/03/03 15:57:02.49 .net
１日に
ナイアシンアミド500×3
ナイアシン500×3
飲んでる
いつ頃からか分からんけど
鼻をかむとティッシュに
うっすら血がまじってるんだけど
なにこれ？
血流が良くなるとどっかから血がもれるの？？？？
574:
19/03/03 18:03:37.90 .net
>>546
オレは朝と昼飯の間に飲んでショボい昼飯後2時間で測定。
普段は110位だが177を叩きだした。
速攻封印。まだたくさんあるから近所に住んでで欲しい人間いたらあげるよ
575:ビタミン774mg
19/03/03 18:35:47.23 .net
フラッシュしまくりたくて飲みまくってるのにフラッシュしなくなってきた
逆に怠くなるばかりで何だかつまらない
576:ビタミン774mg
19/03/03 18:47:30.44 .net
>>556
普通にヤベェじゃん
そこまで立派にスパイクするんだね
577:543
19/03/03 19:54:40.30 .net
>>558
そう、オレもこんなに露骨に上がるのかってビックリしたよ😱
177なんて今まで有り得ない数値。
578:ビタミン774mg
19/03/03 20:07:41.92 .net
そんな血糖値が上がるなんて何かもともと異常があるんでない？
自分の場合、食事で上がる血糖値を毎度はかってて、
そこにナイアシン足しても何もかわらないよ。
そりゃ例えば空腹時に白米食べて血糖値測ればそれぐらい上がるけど、
ナイアシンだけ飲んで血糖値が上がるなんて、ナイアシンに糖分ないから
もともと何か身体に代謝異常、インスリン異常があるんでないかな。
579:ビタミン774mg
19/03/03 20:11:28.89 .net
>>557
フラッシュしなくても同じく
体がだるくなる
メチルB12とメチル葉酸をとってみたんだが
だるい
580:ビタミン774mg
19/03/03 22:09:59.06 .net
統合失調症でどうしょうもなくやばいからナイアシン今日から摂取
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
二つ１日で飲んだけど何ミリ飲んでいいのかな
わかんないや
サイトみると3000mgとか書いてるのもあるけど目安教えてください
581:543
19/03/03 22:25:30.46 .net
>>560
もともとヘモa1c6.0の予備軍だから上がる体質なのは間違いない。上がる下がるは個人差だろうね、オレは間違いなくナイアシンで上がった
582:ビタミン774mg
19/03/03 22:31:35.59 .net
いろいろヤバい書き込み多くてワロス
583:ビタミン774mg
19/03/03 22:54:43.48 .net
ナイアインは少しずつは増やすもの
いきなり1日に1000㍉も飲むなよ
584:543
19/03/03 22:59:11.51 .net
>>560
ナイアシンに糖質なんてもちろんない。なのでインスリン抵抗性で上がったと考える。
空腹時でもストレス状態になると上がる人結構いるからね
585:ビタミン774mg
19/03/04 00:38:37.50 .net
糖質制限なしでやりゃそらなるわな
586:ビタミン774mg
19/03/04 11:57:49.89 .net
ナイアシン、一回100×朝昼晩で一日300飲んだだけなのに吐いたw
最初食あたりかと思ったけど多分ナイアシンを増やしたせいかと
それか飲み合わせとかある？
587:ビタミン774mg
19/03/04 12:31:43.40 .net
>>565
まじかよ 500にするわ
588:ビタミン774mg
19/03/04 12:35:27.06 .net
最初は100から始めてフラッシュ来ないならちょっとずつ増やすのが無難
589:ビタミン774mg
19/03/04 12:56:43.18 .net
最初は100かよー 調整難しいなどうしよう
590:ビタミン774mg
19/03/04 13:09:26.48 .net
500で大丈夫なら500からでいいよ
その次は750、1000で
591:ビタミン774mg
19/03/04 13:25:18.73 .net
あと食欲無くなるね、なんでだろ
592:ビタミン774mg
19/03/04 14:06:47.69 .net
>>572
なんかぽかぽかします
593:ビタミン774mg
19/03/04 19:15:13.72 .net
熱っぽく感じるから飲むの3日にいっぺんくらいにしよ
594:ビタミン774mg
19/03/04 19:30:38.19 .net
精神安定にはナイアシンとナイアシンアミドどちらが有効ですか？
595:ビタミン774mg
19/03/04 21:32:48.44 .net
ナイアシン1000なんてやめとけって
596:ビタミン774mg
19/03/04 22:22:29.54 .net
ナイアインが精神に効くかどうかなんてよくわからんな
ビタミンCやビタミンDだって精神に良いんだろうし言うしなんでも良いような事を言ってる気もする
597:ビタミン774mg
19/03/04 22:27:08.44 .net
>>577
やめとくわ なんか体があついのがとまらない
明日抜くわ
598:ビタミン774mg
19/03/04 23:16:56.63 .net
ナイアシンやめさせようと必死なのがいるな
599:ビタミン774mg
19/03/04 23:19:34.73 .net
>>576
こてつブログによるとアミドの方っぽいな
ナイアシンアミドはベンゾジアゼピン受容体に結合する（＊抗不安作用）
Cはドーパミン受容体に結合する(＊抗精神病作用)
600:ビタミン774mg
19/03/04 23:45:57.08 .net
>>581
不安障害が急にナイアシンとるとフラッシュに対して不安を煽ることになるからってだけやで。フラッシュフリーのナイアシンならそっちのが肝臓への影響少ない。
601:ビタミン774mg
19/03/05 00:02:16.15 .net
>>555
なにそれ怖い
602:ビタミン774mg
19/03/05 00:04:05.31 .net
>>582
フラッシュに対して不安を煽るってどういう事？
603:ビタミン774mg
19/03/05 00:19:02.23 .net
ニコチン酸でとっても体内でニコチンアミドに変換されるので割とどっちでもいい
604:ビタミン774mg
19/03/05 03:20:39.34 .net
>>581そうなのですね。ありがとうございます。アミドの方を頼んでしまってたので良かったです。
>>582まさに不安障害なので確かにそんな気がしてました。ありがとうございます。
605:ビタミン774mg
19/03/05 07:26:52.40 .net
>>585
ニコチン酸アミドではニコチン酸の機能である血流改善がないぞ
606:ビタミン774mg
19/03/05 09:06:25.46 .net
コレステロール改善目的だけど、改善したとして、ナイアシン摂取やめたら元に戻る？
607:ビタミン774mg
19/03/05 10:30:31.53 .net
網戸はフラッシュ来なくてつまんない
608:ビタミン774mg
19/03/05 10:33:48.34 .net
>>588
食生活変えないと戻るんじゃない
609:ビタミン774mg
19/03/05 22:46:40.29 .net
>>588
直ぐに戻るね
610:ビタミン774mg
19/03/06 01:30:06.81 .net
>>581
コテツはアミドはあまり効かないとブログでも動画でもハッキリ言ってた
ナイアシンを急に増やせないから慣らすため使うだけで効能は薄いと
611:ビタミン774mg
19/03/06 01:32:07.85 .net
>>584
ナイアシン飲んだ事ないフラッシュ経験のない人が
ナイアシン飲んでフラッシュ来たら軽いパニックというか不安になるって事だろ
612:ビタミン774mg
19/03/06 02:00:32.90 .net
やっぱり精神安定にはナイアシン>>>>>>>ナイアシンアミドですか？
613:ビタミン774mg
19/03/06 06:28:36.16 .net
>>594
コテツの言うことを鵜呑みにするならそのとおり。
自分は精神にはアミドのホウガ断然効く。
おっさんの言うことは疑ってかかったほうが良いと思う。
三石氏が糖質摂取勧めてたこととか本に書かれてるのにそこにはなぜか触れないし。
614:ビタミン774mg
19/03/06 10:31:52.59 .net
>>595
じぶんが効くと思ったものを続けるのが一番でないか？
個体差というものがあるんだから、万人に同じとは言えん
アミドで効くならアミド続けたらいい
肝臓の値が一時的に上がる人もまれにあるようだけど希だろうし
インスリン抵抗性が上がるって話も、皆が皆そうなるわけじゃない
でもま、メガ摂取するなら、定期的な血糖値の計測はした方がいいと思う
615:ビタミン774mg
19/03/06 11:31:59.66 .net
ＡＴＰセットとナイアシンフラッシュ楽しんでるんだけど４月に人間ドックがある
一週間前くらいからナイアシン以外もやめといた方がいいんだろうか
ナイアシンは間違いなくやめた方がいいよね
616:ビタミン774mg
19/03/06 11:56:47.00 .net
一切やめないでどんな数字出るか確かめるのも面白い
617:ビタミン774mg
19/03/06 12:20:00.01 .net
ナイアシンとビタミンCはやめといた方がいいよ
618:ビタミン774mg
19/03/06 12:55:12.60 .net
>>594
コテツはそうハッキリ言ってる
自分もコテツの事完全に信頼してる訳じゃない
むしろ最近は懐疑的に見ているが
619:ビタミン774mg
19/03/06 13:06:51.98 .net
>>595
コテツは尊敬する三石厳、江部医師みたいに自分の理論、コテツ理論を確立させたいんだろうね
でも、やってる事は先人の猿真似、いいとこ取りだけでオリジナルの物がないというか、正直センスのいい医師ではない
620:ビタミン774mg
19/03/06 13:06:53.89 .net
>>599
Ｃは何がどうなる？
621:ビタミン774mg
19/03/06 16:27:40.86 .net
ナイアシンやビタミンC、B、E、他サプリを大量に取ってたけど、肝臓の値が正常に戻った
622:ビタミン774mg
19/03/06 16:43:06.35 .net
>>602
URLﾘﾝｸ(www.crc-group.co.jp)
623:ビタミン774mg
19/03/06 21:31:11.86 .net
>>595
三石さんってそうなんだ？高タンパクを強調してたから糖質制限も勧めてるイメージだった
624:ビタミン774mg
19/03/06 21:35:35.10 .net
三石巌の本読んだらパンとか食べないとか書いてあったな
マーガリン、ショートニングは絶対摂らないと
625:ビタミン774mg
19/03/06 21:51:04.13 .net
>>605
医学常識はウソだらけ 三石巌
189ページ参照
626:ビタミン774mg
19/03/06 22:02:38.63 .net
糖質制限は制限するだけで、いつもより減らすという意味だしね。
炭水化物は安くて美味しくてカロリーあって手に入りやすいから、
現代人は食べすぎてる分を少し減らそうってのが糖質制限だし。
糖質は２週間程度完全に止めると、はじめて糖質中毒というものを自覚できる。
慣れると白米一切食べないでもなんともなくなるのだけど、１回食べると
次の食事にも白米がほしくなる。自分は何度か繰り返して
今はお昼だけ白米を飯盒たべる程度だけど、身体は絶好調で
血液検査の結果も軒並み健康になってるよ。
627:ビタミン774mg
19/03/06 22:38:08.57 .net
そうそう。三石氏〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉コテツ
だから。小西鈴木は問題外。
628:ビタミン774mg
19/03/07 12:36:38.51 .net
ナイアシンフラッシュがおきて皮膚が赤い
五日間飲んでて初めてだ
500mgなのだがこれは量が多すぎということなのだろうか
629:ビタミン774mg
19/03/07 12:53:19.10 .net
フラッシュ起こさないように使おうという趣旨でなければ500で多少赤くなるのは
通常範囲と思うけどなあ。2、3時間してもまだ赤いまんまなら問題だけど
630:ビタミン774mg
19/03/07 17:41:47.69 .net
>>605
その件に関してはコテツブログで触れてたよ
「糖質を取ってもスカベンジャーを大量に取れば問題ないのだろう。しかし、お金が続かない人には糖質制限を勧める」
みたいな感じで
三石厳はむしろ勧めてなかった？
医学常識はウソだらけの中で
三白(白米、白砂糖、あと一個忘れたw)は悪くないって
631:ビタミン774mg
19/03/07 17:48:28.92 .net
三石先生は鉛中毒の糖尿だったのに甘い物大好きでお萩とか食いまくってたぶっ飛んでる人だし
あの当時糖質制限なんてほとんど世間に知られてなかったしね
炭水化物を一切摂らないアトキンスダイエットてのが1800年代後半にはあったみたいだけど
糖質制限て言葉は江部が作ったんだよね
632:ビタミン774mg
19/03/07 17:51:51.56 .net
>>595
ごめん、揚げ足とる訳でも文句つけてる訳でもないけど、
それってナイアシンとナイアシンを同容量、同じ条件で摂った結果？
そうだったらアミドだけで試してみようかな。肝臓への負担が恐いけど
633:ビタミン774mg
19/03/07 18:09:12.73 .net
>>612三白は、白米、砂糖、塩だった
白米はともかく、砂糖と精製塩は栄養療法の医師達から完全否定されてる
今から20年以上前に出版された、95才のおじいさんが書いた本だからね
現代の栄養学から考えたら間違ってる事も書いてあっても可笑しくはない
634:ビタミン774mg
19/03/07 18:53:39.44 .net
>>614
同条件よ
わしもこてつの影響でアミドじゃないほうを飲んでたけど絶対的に精神にはアミドを推しとくわ。
脳関門通過がどうのこうのとか言う情報もあるし。
フラッシュ好きだからちょっと寂しいけどね（アミドでも少しフラッシュするが）。
635:ビタミン774mg
19/03/07 19:01:07.59 .net
白米も砂糖も塩も精製したつまり取り除いたものがあるってことでしょ。
食べすぎはともかく、別にそれを摂れば何の問題も
636:ない。
637:ビタミン774mg
19/03/07 20:12:50.63 .net
>>616
そうなんだ。有力な情報ありがとうございます
アミド余ってるのあるから早速アミド飲んでみます！
ちなみにどれくらいの量を飲んでますか？
ナイアシンみたいに慣らしは必要ですか？
1日500でいってみようと考えております
638:ビタミン774mg
19/03/07 20:52:24.39 .net
おれは初め100mgでもフラッシュきたから少なめおすすめ
増やすのはいつでもできるし500mgのかったならあれだけど
639:ビタミン774mg
19/03/07 21:00:00.02 .net
たしかに私も100でフラッシュだから最初から500だったら病院行きだったかも
アミドはしらん
640:ビタミン774mg
19/03/07 22:21:32.73 .net
アミドにしてから勃起力が戻ってきた
641:ビタミン774mg
19/03/07 23:36:33.77 .net
>>618
616てす
500で良いと思う。わしは1000×3飲んでる（飲み過ぎ？）
飲んでから血液検査に行ったんだけど、ほぼすべての数値が健康値になったよ。
どっちも飲んだことないなら500を買って中身を3分割にして始めてみて。
まあアミドならまず大丈夫よ。
642:ビタミン774mg
19/03/08 08:56:59.13 .net
鼻炎とかに効いた人いる？
ビタミンDとナイアシン飲んでる時は
鼻づまりと鼻水とまるんだけど
飲まないとまたもとどうりだ
643:ビタミン774mg
19/03/08 11:32:11.77 .net
花粉症で多少は鼻かむしくしゃみも出るけどいつもなら鼻水だらだら一日中出てるから楽になってる
644:ビタミン774mg
19/03/08 19:13:53.16 .net
自分は鼻水には効かないけれどフラッシュが起きている時限定で花粉症特有の頭の重さが緩和されている気がする
フラッシュで意識がビリビリに持っていかれているだけと言われたらそれまでだけれどね
あとこれもまたフラッシュの時限定だけれど鼻詰まりには効果がある
でもナイアシンでアレルギーが治るってのは期待したらダメ
ツラいものはツラい
645:ビタミン774mg
19/03/08 19:21:28.84 .net
今日は花粉多かったな～みんなズルズルいってたわ
646:ビタミン774mg
19/03/08 21:29:42.33 .net
ビタミンDも飲んでるから花粉症が緩和したのどっちの効果かよくわからないや
647:ビタミン774mg
19/03/09 01:39:31.28 .net
>>622
ありがとうございます
アミドもナイアシンも500カプセル持ってます
3000は肝臓やばそうな気がするけどどうなんだろ？
早速今夜、さっきアミド500カプセルの中身半分くらい飲んでみました
あまり効果感じられずなので２週間くらいはアミドで1日500～1000くらいいってみます！
648:ビタミン774mg
19/03/09 01:42:34.90 .net
アミドとナイアシンは味が違います
両方ともNowです
ナイアシンは酸味が強いけどアミドは苦味があります
以上です。
皆さんお休みなさい。良い眠りを。。
649:ビタミン774mg
19/03/09 09:59:03.46 .net
ナイアシンとアミドを500ずつ飲んで外出したら
指先まで真っ赤になって赤鬼かって風貌で買い物した
650:ビタミン774mg
19/03/09 11:46:44.99 .net
>>616
おいおいそれ本当だろうな？
アミド大量摂取なんてリスク高すぎないか？ちゃんとしたソースもないのに自体感だけで他人に薦めるって凄い危険だぞ
ソースあるの？
651:ビタミン774mg
19/03/09 19:46:51.20 .net
5chの書き込みにまじになんなよ
652:ビタミン774mg
19/03/09 20:17:24.93 .net
>>631
ソースは所詮自分なんだけどね
かなり身体悪いけど色々と改善したので割と自信あるよ
ナイアシンは大丈夫でアミドは危ないってコテツ情報じゃない？
自分はあの人とその取り巻き胡散臭いと思ってるよ。
653:ビタミン774mg
19/03/09 23:32:12.46 .net
何勧められようと結局は自己責任だし問題ない
654:ビタミン774mg
19/03/10 00:13:26.92 .net
自己責任なのは確かにそうだが、ソースがないなら他人に薦めるのは良くないだろ
655:ビタミン774mg
19/03/10 00:16:57.06 .net
どうでもいいわ
656:ビタミン774mg
19/03/10 00:54:26.30 .net
wikipediaにも書いてあるぞ。
657:ビタミン774mg
19/03/10 00:58:12.78 .net
ウィキなんて誰でも編集出来るんだけど
658:ビタミン774mg
19/03/10 01:00:07.30 .net
>>636
ふざけるな！
俺が立てたスレだ！
659:！ ちゃんとした情報交換がしたくて立てたのに自分がちょっと試して効いた感じがしたから他人に薦めるなんて言語道断だ ２度とくるな
660:ビタミン774mg
19/03/10 04:57:36.98 .net
どうでもいいわ
661:ビタミン774mg
19/03/10 16:34:18.00 .net
遠隔治療の話をしたらブログで注意書きを入れるようになったシバ犬
662:ビタミン774mg
19/03/11 13:25:14.76 .net
うつと不安障害なのですが、ナイアシンが良いと聞いて来たのですがナイアシンとナイアシンアミド？どちらが有効ですか？
また、用法用量も教えていただけたら幸いです。
663:ビタミン774mg
19/03/11 13:52:02.89 .net
効果は不明
アミドはフラッシュしたくない人向け
量は人それぞれ
664:ビタミン774mg
19/03/11 16:49:22.77 .net
>>642
初めての人は100mgから始めた方がいいよ
いきなり500とか試して炎症状態が1週間以上引かないって人たまにいる
665:ビタミン774mg
19/03/11 17:50:59.67 .net
>>595
この記事だURLﾘﾝｸ(www.google.com)
666:ビタミン774mg
19/03/11 18:03:28.91 .net
三石巌は糖尿病で医師に数年で失明もすると言われてたけどずっと眼は悪くならなかったと書いてあった
667:ビタミン774mg
19/03/11 18:06:45.32 .net
>>646
白内障で、じゃなかった？
そこから栄養に興味を持って研究を始めた
668:ビタミン774mg
19/03/11 18:14:10.73 .net
妻と同じ食事をしてるのに何故自分だけ白内障になったのだろう？
と考えその結論がビタミンのカスケード理論
669:ビタミン774mg
19/03/11 18:15:10.42 .net
要するにメガビタミン理論
670:ビタミン774mg
19/03/11 18:18:48.95 .net
>>648
妻と同じ靴を履いているのに何故自分だけ白内障になったのだろう？とか、妻と同じ家に住んでいるのに何故自分だけ白内障になったのだろう？とか考えれば、また違う理論ができそうだな
671:ビタミン774mg
19/03/11 18:25:15.23 .net
ビタミンとか必要量は個人によって違うんだから厚生省が言ってる上限なんて意味ないとか書いてあったかな
672:ビタミン774mg
19/03/11 18:27:57.36 .net
まあ数年内に失明するとか言われたら必死になるわな
673:ビタミン774mg
19/03/11 18:28:21.31 .net
ナイアシン飲んでるからか、他のビタミンも摂ってるお陰か
花粉症の症状がほとんど出ないな今年は
ちょっと目が痒くてたまにくしゃみが出る程度
674:ビタミン774mg
19/03/11 18:32:22.54 .net
白内障を告げられたのは三石氏が60才の時1961年だから58年前か
そこから研究をはじめて今でも通用する理論が沢山あるのが凄い
コテツと大違いだな
675:ビタミン774mg
19/03/11 18:33:58.21 .net
カスケード理論とかトンデモ扱いだけどね
676:ビタミン774mg
19/03/11 19:05:27.65 .net
某新宿の栄養療法クリニックで「もうほぼ改善するところないんじゃないですか？」
って言われたが、花粉症は治らん。
もう栄養での完治は諦めてる。
677:ビタミン774mg
19/03/11 19:19:56.17 .net
>>656
M口さんね悪名高き
678:ビタミン774mg
19/03/11 19:21:16.57 .net
溝口は花粉症はビタミンDで治るとかいう本出してたはずだが
679:ビタミン774mg
19/03/11 19:22:35.48 .net
ここまでの流れを見ると睡眠などの精神面はアミド
冷え性や花粉症など身体の改善は素のナイアシンが効くって事でOK？
680:ビタミン774mg
19/03/11 19:25:05.58 .net
>>658
その本持ってるww
681:ビタミン774mg
19/03/11 19:32:07.70 .net
花粉症は一週間で治るのは嘘だったのよ
682:ビタミン774mg
19/03/11 19:33:05.66 .net
>>642
ナイアシンは
うつ消しごはんを買って
やってみてからでいいんじゃないかな
683:ビタミン774mg
19/03/11 19:36:40.28 .net
しかしこの花粉じゃ何かにすがりたくもなる
今年特にひどいわ
684:ビタミン774mg
19/03/11 20:22:51.84 .net
>>663
どこ在住？
685:ビタミン774mg
19/03/11 21:15:03.15 .net
えええ、自分花粉症歴20年だったけど、C、D、ナイアシン、プロテイン飲み始めて
症状は超軽減されたよ。ビタミンはどれが効いているのかわからない、もしかしたら
この中の1つなのか、全部飲んで効いているのかはわかんない。もとに戻るのが怖くて
どれもやめられないわ。
今年�
686:ﾌ花粉は一週間前ぐらいに目頭が痒くなって「花粉だ」とわかったけど、 朝の起き抜けとか、日中ふとしたときに目が痒くなったりクシャミしたりするけど、 以前と比べたら症状は20分の1ぐらいになったよ。
687:656
19/03/11 21:33:10.24 .net
>>665
そういう人もいるんだな。
かなりの量摂っててもだめなやつは駄目なんだわ。
688:ビタミン774mg
19/03/11 22:47:10.40 .net
>>666
糖質をとった事がきっかけでヒスタミンが出るって
ツイッターで見かけたよ
参考になれば・・・
689:ビタミン774mg
19/03/11 23:50:40.31 .net
>>665
どのくらいの量飲んでるか参考に教えてくれない？
690:ビタミン774mg
19/03/11 23:58:55.00 .net
>>644ありがとうございます
691:ビタミン774mg
19/03/12 00:19:44.71 .net
>>666
腸内環境が悪いとサプリも効かないよ
あとは、サプリの量が少ないか体質的に改善しにくいのか
692:ビタミン774mg
19/03/12 07:50:52.13 .net
>>668
Cは1日3から5g程度、ナイアシンは500mgを2か3個、プロテインは20gを１回だけど、
基本高蛋白の食事をしてる。白米はお昼におにぎり１個、Dは5000UIです。
693:ビタミン774mg
19/03/12 08:25:50.65 .net
あーやっぱり夜100、朝100で見事フラッシュするわ
これで昼も100飲むと何もなくて、もう一度夜100で吐く
一日200が限界かー限界低過ぎない？自分
694:ビタミン774mg
19/03/12 09:07:42.47 .net
本来100でも過剰なくらいだしそんなもんでは
695:ビタミン774mg
19/03/12 12:59:53.50 .net
一か月ぶりに500飲んでみたけど頭がピリつくくらいであんまりフラッシュしなかった
696:ビタミン774mg
19/03/12 15:51:09.94 .net
高血圧だけど飲んでいいのこれ？
697:ビタミン774mg
19/03/12 17:25:56.15 .net
飲んだら血圧下がる気がする