18/10/04 21:05:17.20 .net
ググって見つけた内容未保証
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)ビオチン
www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
http://健康情報ニュース.com/291130_dm1248-4/
3:ビタミン774mg
18/10/04 21:21:14.38 dEJKm/8y.net
いちおつ
4:ビタミン774mg
18/10/05 00:38:56.25 .net
>>1
おつ！
5:ビタミン774mg
18/10/05 17:55:41.32 .net
>>1
おつです
6:ビタミン774mg
18/10/06 02:08:43.20 .net
1乙
7:ビタミン774mg
18/10/06 16:45:54.10 .net
いちおつ
8:ビタミン774mg
18/10/07 16:36:12.82 .net
脚が特にすべすべになってきて嬉しい
9:
18/10/07 18:57:16.53 .net
ビオチンとビタミンCは1日中こまめに摂ってる
10:ビタミン774mg
18/10/07 22:07:49.56 .net
ビオチン眠くならない？
5000mcgだから高濃度すぎるんかな
11:ビタミン774mg
18/10/07 22:19:33.04 .net
10,000mcg飲んでるが眠くなんかならない
12:ビタミン774mg
18/10/08 00:37:56.41 .net
ビオチン飲んでるけど不眠症で薬飲んでる
13:ビタミン774mg
18/10/08 06:22:25.03 .net
>>11
ビタミンC3000mgのほうがぐっすり眠れるで
14:ビタミン774mg
18/10/08 15:03:47.71 .net
>>10
これで眠りの作用はないと思う
15:ビタミン774mg
18/10/08 15:04:44.88 .net
抗ヒスタミン作用によって眠くなるのか？？
16:ビタミン774mg
18/10/09 16:34:38.64 lDapVDNr.net
効果ない
17:ビタミン774mg
18/10/09 17:00:40.78 .net
（そこじゃない）効果がある
18:ビタミン774mg
18/10/10 01:52:35.57 .net
>>17
ほんとこれw
19:ビタミン774mg
18/10/11 19:26:15.75 .net
要らない毛
20:ビタミン774mg
18/10/13 08:12:14.67 .net
終了
21:ビタミン774mg
18/10/13 11:12:25.38 .net
飲み始めて1週間くらいで眉毛のところのカサカサ皮膚が取れて痒みもなくなった
ビオチンの効果を初めて感じられた
ちゃんと飲み続けよう
22:ビタミン774mg
18/10/17 19:28:55.04 Y70WxfCZ.net
10,000mcgに切り替えてから、なんか肌の調子が悪いんだが高濃度過ぎると合わない人間もいるんかな？
23:ビタミン774mg
18/10/18 07:12:21.71 .net
>>22
それ、同じメーカーの同じ処方の配合量違いなだけの商品で？
24:ビタミン774mg
18/10/21 22:59:23.90 .net
不具合もないので、
ナートルの10mg、週5粒昼食後VCと同時に接種にしてみよう
25:ビタミン774mg
18/10/22 22:20:12.62 dYz14ZfM.net
>>23
NOWからNATROLに変更した
26:ビタミン774mg
18/10/23 21:18:30.31 .net
今日のシブ５時では、無理に白髪を気にしないようなグレイヘアの放送をしてた。
27:ビタミン774mg
18/10/24 00:02:38.45 .net
ビオチンて白髪の予防にはなるかもしれないけど
なってしまった白髪には効かないよね
髪そのものはハリがでていい感じなんだけどね
28:ビタミン774mg
18/10/24 00:27:19.61 .net
白髪対策にビオチンって誰が言い始めたの
29:ビタミン774mg
18/10/24 11:24:15.16 .net
ビオチンはフケ対策で飲んでるわ
amazonでnowのビオチン（5000mcg）が550円送料無料になってるな
これたぶん送料設定し忘れてる
30:ビタミン774mg
18/10/24 14:30:11.68 .net
>>29
サンキュー！買ったわ
iherbでも高いからこの価格で買えるとはラッキーだった
31:ビタミン774mg
18/10/24 18:03:54.34 .net
>>28
ビオチン 白髪 でググってみれば
32:ビタミン774mg
18/10/25 10:38:58.63 .net
>>29
ありがとう、買ったw
33:ビタミン774mg
18/10/25 15:37:15.27 .net
>>29
ありがとう、私も買ったよ
iHerbで買おうと持ってたから安いし送料も無料だし良かった
34:ビタミン774mg
18/10/25 17:38:05.64 .net
>>29
ありがとう！買ったよ
ちょうどストック切らすとこだったから安く買えて嬉しい
35:ビタミン774mg
18/10/25 18:42:31.07 .net
もう送料別になってた
36:ビタミン774mg
18/10/25 18:52:16.24 .net
え？まだあったよ
37:ビタミン774mg
18/10/25 19:44:06.21 .net
単品以外は高いのか
38:ビタミン774mg
18/10/25 20:36:36.35 .net
まだあるよ！
ここ、いつも安いんだけど複数買っても送料は個数に比例するから（@500*個数）買うのはためらってたんだ
普段だと結局1本あたり1,000円超えることになるもんね
39:ビタミン774mg
18/10/26 01:49:08.52 .net
もうないね
40:ビタミン774mg
18/10/26 11:02:21.76 .net
825円になっちゃったね
それでも安いほうだけど
41:ビタミン774mg
18/10/26 11:14:40.73 .net
5000mgの825円より10000mgの1086円のほうが安くない？
42:ビタミン774mg
18/10/26 23:11:47.89 .net
サプリ初心者の自分もそれ感じていた
量調整しやすいからあえて含有量少ない方を選んでいるのかな？
それにしてもアマは値段の変わりようが改めてすごい
43:ビタミン774mg
18/10/26 23:52:07.83 .net
水溶性ビタミンは一度に多くとっても吸収されない分は排泄される
それより少量を回数分けて取った方が効率が良い
10000mg一錠飲むより、5000mgを朝夕二回に分けた方が無駄が少ない
44:
18/10/27 02:26:42.65 .net
凄い量摂ってんな
45:ビタミン774mg
18/10/27 05:34:43.76 .net
グラムで書いたら、ただの10gと5gだよ
46:ビタミン774mg
18/10/27 08:16:51.51 .net
>>43
分かりやすい説明ありがとう
ピルカッターで半分にして飲めばいいのではと思っていたけど、真っ二つに割ったからといって含有量まできれいに半分になるわけじゃないだろうしね
少ない含有量でこまめに摂取してみます
47:ビタミン774mg
18/10/27 08:21:30.40 .net
5000mgを一錠ずつ5000mg + 5000mgできっかり10000mg飲むのも、
10000mgを二つに割って5250mg + 4750mgで飲むのも、
2回分通算したら合計10000mg飲むのには変わらないんじゃないか？
まあ、ピルカッターでいちいち割るのも面倒だとは思うけど
48:ビタミン774mg
18/10/27 09:11:36.24 .net
え、カプセルをピルカッターで割るの？
49:ビタミン774mg
18/10/27 09:14:49.77 .net
錠剤のビオチンもあるんやで
そして誰もカプセル前提での話はしていない
50:ビタミン774mg
18/10/27 10:21:54.61 .net
10000mgの錠剤とか頭のおかしい奴の言うことを真に受けるなということだ
51:ビタミン774mg
18/10/27 10:58:36.32 .net
いったいどこからmcgがmgにすり替わったのか…ｗ
52:ビタミン774mg
18/10/27 11:07:56.65 .net
ピルカッターは割った部分が尖って喉が痛くなるから結局寝る前に一錠飲むスタイルに落ち着いた
53:ビタミン774mg
18/10/27 13:19:14.42 .net
何も考えず10000を飲んでたよ
次からは5000を買って朝夕飲むようにしよう
というか、二年くらいずっとナトロールを飲んでるんだけど、爪が強くなった以外効果がさっぱり感じられなくなってきた
NOWに変えようかと思ってるんだけど、どちらもあまり変わりないのかな
NOWの方が良く効く！って方いますか？
54:ビタミン774mg
18/10/27 14:23:04.82 .net
>>43
よくこれって聞くけど身体が排出する分ってどれだけ？って思うんだけどね
1日や半日単位で起こるものなの？
1日分を1回で飲むのと2回に分けるのとどれだけ違うの？って思うんだけどね
55:ビタミン774mg
18/10/27 17:38:28.27 .net
ビオチンで指毛と尻毛の伸びが早くなった
56:ビタミン774mg
18/10/27 18:16:29.39 .net
>>53
自分はNOWのビオチンすごく効いてる
髪に腰が出た＆小学生の頃から悩んでいた爪割れが改善された
合う合わないに個人差はあると思うけど成功例として参考までに
57:ビタミン774mg
18/10/27 19:22:17.51 .net
とどのつまり、いうほどのメーカーの差ってやっぱあるの？
体感としての思い込みとかでなければ何が違うんだろね
価格帯が同じなら精製度や成分は似たようなものなんだろうし
58:ビタミン774mg
18/10/27 20:48:57.61 .net
>>54
そうだよね
仮に1時間で排出するなら1時間ごとに飲み続けなければいけなくなるし、
尿などで排泄されるならトイレに行くたびに飲まなきゃならないの？ってなるし
飲んで余った分が直行で排出されるのか、ある程度の量が満たされるまでは蓄積されて、
それを超えた分が余剰分
59:として排出されるのか 吸収率も摂取量に影響せず上限値が固定なのか、摂取量によっては上限値が変動するのか 同じ水溶性ビタミンであるビタミンCと同じような変動制吸収率と考えてもいいのだろうか？とかね
60:ビタミン774mg
18/10/27 21:03:45.40 .net
まあ、水の飲み過ぎも緑内障のリスクが上がるしな
61:ビタミン774mg
18/11/01 20:25:25.94 .net
ビオチン(ビタミンH)もビタミンCと同じ水溶性ビタミンなんだけど、
ビタミンCと同じようなメガビタミン理論なんてのもあるんだろうか？
62:ビタミン774mg
18/11/01 23:29:16.93 9A8G9ss2.net
ナチュレのビタミンB群にビオちん入ってる
63:ビタミン774mg
18/11/02 01:02:55.49 .net
国産はまだ上限が低い
なんでだろー
64:ビタミン774mg
18/11/02 02:49:08.68 .net
>>54
栄養価によって違う、体の貯蔵量や利用のされ方が違うから
摂取する形態（サプリかどうか、いっしょに摂取した栄養価は何か、胃の中の内容物はどの程度か）によっても違う
水溶性ビタミンは食事で摂っても数時間（２，３時間）後には排泄されていたり
サプリ、特に単体で摂ると排泄までが早いものが多い
ただ排泄される＝必要じゃないってことでもあるので、
仮に１時間で排泄されるとしても１時間おきに飲み続ける必要はない
でも水溶性なら一日こまめに分けて飲んだほうが効果は実感しやすい
65:ビタミン774mg
18/11/02 03:33:04.65 .net
>>60
ビオチンはビタミンB7だが、ニコチン酸（ビタミンB3）については大量摂取が行われている。
66:ビタミン774mg
18/11/02 09:30:39.77 .net
>>64
それ何の答えにもなってないよね？
67:ビタミン774mg
18/11/06 22:43:12.09 .net
飲んで3ヶ月経ったけど産毛がすごく濃くなった
女なんだけどもみあげが耳の付け根位まで生えてきて剃ろうか迷ってる
細眉世代で産毛程度しかなかった瞼の眉毛も太くなった
68:ビタミン774mg
18/11/07 01:34:58.36 .net
体が生きようとしてるんだね
69:ビタミン774mg
18/11/07 02:12:11.14 .net
ビオチンはコロシに来てるのか？w
70:ビタミン774mg
18/11/08 08:01:59.32 .net
睫毛が伸びてメガネのレンズに当たるようになって汚れるようになった
71:ビタミン774mg
18/11/08 22:58:38.97 .net
眼鏡を掃除する
72:ビタミン774mg
18/11/09 10:35:01.06 .net
睫毛を掃除する
73:ビタミン774mg
18/11/09 19:09:42.69 .net
睫毛で掃除する
74:ビタミン774mg
18/11/09 22:20:42.83 .net
そういや前ここで情報得たamazonのビオチンまだ来てないや
11/5到着予定だったけど
評価見てると到着予定通りに来た人もいれば2,3週間かかった人もいるんだね
安かったし諦めはつくけどちょうど切らしたから
別のとこで買わなきゃいけないなー
75:ビタミン774mg
18/11/09 23:04:00.51 .net
>>73
こっちも8日までに到着予定だったけどまだ来てない
まあのんびり待つかな
76:ビタミン774mg
18/11/09 23:20:56.36 .net
>>74
やっぱそうなんだね
待つわ
77:ビタミン774mg
18/11/09 23:29:39.66 .net
そういえば11/5到着予定になってるけどまだ来てないわ
78:ビタミン774mg
18/11/09 23:29:57.29 .net
shop laかな？
あそこは安いが基本予定日通りに来ないよ
79:ビタミン774mg
18/11/10 06:53:42.40 .net
わたし松輪♪
80:ビタミン774mg
18/11/10 07:41:24.49 .net
松おじ
81:ビタミン774mg
18/11/11 03:29:44.15 .net
うちも8日お届け予定になってるけどまだ来ない
82:ビタミン774mg
18/11/12 18:39:37.68 .net
11/5到着予定の分が今日届いてたので報告
83:ビタミン774mg
18/11/12 22:16:25.86 .net
遅w
84:ビタミン774mg
18/11/12 22:56:42.43 .net
裸見
85:ビタミン774mg
18/11/14 14:22:26.23 .net
11/5分届いた
一粒がデカイね
86:ビタミン774mg
18/11/14 14:53:17.92 .net
11/8のが今日届いた
87:ビタミン774mg
18/11/14 14:55:00.88 .net
ビオチンの粒がでかいとかどこのだよ
88:ビタミン774mg
18/11/14 15:00:04.87 .net
11/9分が届いた
89:ビタミン774mg
18/11/14 16:56:05.04 .net
今、「〇/○分のが届いた」って言ってるのは、
尼で送料無料バグだったNOWのやつでしょ
Natrolの粒は日本の錠剤よりも小さいくらいだから
NOWのは結合添加剤マシマシなんでしょきっと
90:ビタミン774mg
18/11/14 17:07:28.79 .net
CNGの10,000mcgのソフトカプセル飲んでるが、今飲んでるサプリの中で一番小さいレベルだぞ。
91:ビタミン774mg
18/11/14 18:34:44.83 .net
Nowのビオチン10,000mcg見てみたがでかそうだなw
92:ビタミン774mg
18/11/15 14:39:02.88 .net
ビオチン飲むと次の日必ずニキビができるんだが…
ググっても手がかりがないんだが他にそんな人いない？
93:ビタミン774mg
18/11/15 14:46:34.08 .net
nowは5mgでも大きい
16.667%ってスカスカ
94:ビタミン774mg
18/11/15 18:55:39.17 .net
>>91
まずはメーカー名と商品名を書いてからの話でない？
95:ビタミン774mg
18/11/15 19:26:23.24 Xw+GMRfO.net
>>93
失礼
NOWの5000mcg
単純に合わないのか添加物の問題なのか…
96:ビタミン774mg
18/11/15 20:12:33.80 .net
>>94
Nowの5000mcgだったらこの前わんさか買った人がいるだろうから、
実使用レポもたくさん集まるかもしれないね
自分はNowの買ったことないし、ニキビとかも出来たことないけど
ちなみにNatrolの10000mcg常用
97:ビタミン774mg
18/11/15 20:25:09.94 .net
>>91
アメリカの研究だとビタミンB12の過剰摂取でニキビができることがあるらしいけど、
ビオチン(ビタミンB7)の摂取では逆にニキビが減ったという声のほうが多いね
ニキビの発生は腸内環境にも左右されるだろうし、ビオチンと相性の良いとされている
ミヤリサンとかアシドフィルス菌とかを併用摂取して腸内環境を整えてみたら？
98:ビタミン774mg
18/11/15 21:17:26.02 .net
ビオチンが足りてる体質じゃない？
99:ビタミン774mg
18/11/15 21:22:27.46 .net
Nowとか一時結構使ってたがどんどん切って今ではナイアシンのみ。
100:ビタミン774mg
18/11/15 21:26:21.25 .net
NOWはメーカー名でナイアシンは栄養素の名前で
NOWのナイアシンってあるんだけど
101:ビタミン774mg
18/11/15 21:42:36.08 .net
>>99
>>98の文章よく読もうな
102:ビタミン774mg
18/11/15 22:56:36.81 .net
よく読んでもわからんのだが
103:ビタミン774mg
18/11/15 23:40:01.68 .net
>>95
メーカーによりけりなのかな
もしかしたら他にも同じ症状出る人いるかもしれないな
追って見てみる
>>96
ビタミンB12って過剰摂取するとニキビ出来るんだ！
知らなかった
ミヤリサンはお腹弱くてずっと飲んでいるんだけど
アシドフィルス菌は飲んだことないな
残りのビオチン消化するためにも試してみよう
>>97
足りてるのかな？
摂りすぎになって内臓に負担かかってるのかな
みんなありがとう
色々見て試してみる
104:ビタミン774mg
18/11/15 23:47:53.61 .net
>>101
>>98ではないが
Nowのサプリ色々使っていたが、どんどんやめていって、今ではNowのサプリはナイアシンしか使っていない
こう書けば分かるかい？
105:ビタミン774mg
18/11/16 01:11:03.09 .net
>>103
やっとわかった
ありがとう
106:ビタミン774mg
18/11/16 01:20:08.38 .net
横レスですまないが、>>98がどんどんNowのサプリをやめていった理由を聞いてみたい
単純にサプリ自体を摂らなくなったのか、Nowに何か問題があったのか
107:ビタミン774mg
18/11/16 04:43:13.41 .net
>>105
サプリをとらなくなったなんてことはなく、減らす努力をしているにもかかわらず数は増え続けているw
Nowを避けているわけではなく、単に他のメーカーのを買うようになった結果、Nowがなくなってしまった。
海外サプリに手を出した当初、単純にNowのが多すぎた。
ブログで紹介されていたのがNowのサプリだったり、当初日本のAmazonで買っていたので売っているものがNowのが多く、結果Nowだらけになった。
しかしiHerbから買うようになり選択肢が増え、また効かないサプリを止めて他のものに切り替えていく中で、気が付けばNowのサプリはナイアシンだけになっていた。
たとえばビオチンにしても上にあったような具合では、わざわざNowのを買おうとは思わない。
ちなみに今最も多いのはJarrowで、iHerbで買っている関係からCGNが次いで多い（ビオチンもCGN）。
Healthy Originsもいくつかある。
108:ビタミン774mg
18/11/16 06:40:28.41 .net
これ毎日飲んでも肝臓悪くならない？
109:ビタミン774mg
18/11/18 08:29:31.24 .net
Natrolの10000mcgを夜1錠飲んでますが、
便秘になるんですけど、皆さんどうですか？
110:ビタミン774mg
18/11/18 08:44:49.04 qrT9GzHQ.net
ミヤリサン3錠ぐらいを一緒に飲んでる
111:ビタミン774mg
18/11/18 08:57:09.24 .net
>>108
同じNatrolの10000mcgを朝晩一錠ずつ飲んでるけど、便秘になったことはないですね
乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂ってみてはどうですか？
112:ビタミン774mg
18/11/18 13:49:11.21 .net
>>110
ありがとうございます！
プロバイオティクスのサプリ
試してみます。
113:ビタミン774mg
18/11/19 06:21:26.37 OKK+TlmI.net
ビオチン入のビタミンB群とビオチン1000mcgを食後に飲んでるんだが身体がポカポカして酷いと微熱のような感じになる。ビオチンにもフラッシュ？があるのだろうか
114:ビタミン774mg
18/11/19 12:29:51.09 .net
単にB群サプリにナイアシンが入ってるだけじゃね？
115:ビタミン774mg
18/11/21 11:07:18.06 Ak3eDOAg.net
>>112
ビオチン・サプリでトラブル
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
116:ビタミン774mg
18/11/21 21:31:05.44 .net
ビオチンまだ届かない～
117:ビタミン774mg
18/11/22 01:13:40.55 .net
nature's plusのタイムリリース 10mg飲んでる人いる？
natrolと値段あまり変わらないし乗り換えようかと思ってるけど聞いたことがないメーカーで少し不安
118:ビタミン774mg
18/11/22 09:07:28.21 .net
フケがこの時期ひどいんですが
ビオチンききますか？
119:ビタミン774mg
18/11/22 09:17:08.05 .net
>>117
むしろひどくなるよ
120:ビタミン774mg
18/11/22 12:14:14.02 .net
>>116
飲んでる
効果の差ははっきり分からない
中に成分分析結果の紙が入ってて、実際は11mgだか12mgだか含有されてるらしい
121:ビタミン774mg
18/12/01 17:00:38.08 .net
>>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ
122:ビタミン774mg
18/12/01 17:01:43.83 .net
飲んだら、あきらかに髪が黒々としてきた
123:ビタミン774mg
18/12/02 22:58:57.07 .net
ビオチンとlシステインを飲んでる人いないかな？美肌効果あるらしいから買おうか悩んでる
124:ビタミン774mg
18/12/03 07:44:47.80 .net
>>121
うらめしやましい
125:ビタミン774mg
18/12/03 07:54:23.45 .net
黒々と書いてはあるが毛量が増えたとは書いてない
過去レス読むとビオチンで白髪が減るのは本当らしい
逆にLシステインを常用すると白髪が増える
126:ビタミン774mg
18/12/03 10:09:53.17 .net
>>124
だよね
シミをレーザーで取った時にlシステイン飲んでと言われたけど
白髪が増える気がしたから飲んでない
127:ビタミン774mg
18/12/04 08:16:33.51 .net
元々はlシス飲むためにビオチン飲み始めた
白髪増えたから結局lシスやめたよ
ビオチンだけ今も続けてる
128:ビタミン774mg
18/12/04 12:16:58.02 .net
白髪増えたのって単に加齢じゃないの？
129:ビタミン774mg
18/12/04 14:02:12.60 .net
>>127
lシス 白髪でググってみるといいよ
130:ビタミン774mg
18/12/04 14:50:07.71 .net
>>128
いや、白髪増えるのは知ってるんだけど、
やめて白髪無くなったん？ってこと
131:ビタミン774mg
18/12/04 19:16:00.57 .net
>>127のどこをどう読んだら>>129の真意に辿り着けるんだろうか…
132:ビタミン774mg
18/12/04 19:18:07.82 .net
ビオチンだけ続けてるってあるから
133:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:41.57 .net
アルカラって何処の国だよ？
134:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:53.15 .net
>>131
126だけど白髪は加齢とストレスもあるよ
lシスで増えたかは分からないけど不安だから止めた
ビオチンは髪肌爪の維持のために続けてる
135:ビタミン774mg
18/12/05 13:44:53.68 .net
国内ドラッグストアで買えるアイテムない？
136:ビタミン774mg
18/12/05 14:43:23.77 .net
DSでは見たことないなー
137:ビタミン774mg
18/12/05 15:17:54.26 .net
>>134
国内では法律で0.5mg迄に制限されてる
だから皆海外から買ってる
138:ビタミン774mg
18/12/05 16:57:20.04 .net
Amazonって海外扱いなん？
139:ビタミン774mg
18/12/05 19:12:28.60 .net
Amazon通してても結局は個人輸入になっちゃうんじゃね？
在庫あり即発送ってとこがあったらわかんないけど
140:ビタミン774mg
18/12/05 20:06:30.72 .net
ビオチン飲んでどのくらいで爪が強くなってきました？
141:ビタミン774mg
18/12/05 20:29:04.64 .net
>>137
Amazonが販売していなければ単に販売者との取引。
Amazonはヤバそうなものは自分では扱っていないだろう。
販売者が海外なら個人輸入。
販売者が日本国内だとまずいような気がするが、Amazonはサイトに載せただけで知らねという話。
142:ビタミン774mg
18/12/05 21:35:33.46 .net
>>139
私は2ヶ月ぐらいかかったよ
143:ビタミン774mg
18/12/05 22:07:38.82 .net
>>140
なるほどねー
だから単価は安いけど送料で稼ぐ業者がトップに来てるんだ
>>139
自分は足の爪が剥がれてから分厚くなって死んだようにほとんど伸びなくてしかも汚かったんだけど
朝昼晩にビオチンの5,000mcgを2粒ずつ飲んでたら1ヶ月くらいで綺麗な爪がぐんぐん伸びてきた！
144:ビタミン774mg
18/12/06 00:23:43.01 .net
僕は恋人が出来ました！
145:ビタミン774mg
18/12/09 19:30:09.31 .net
冬場になると爪が割れて痛いから飲んでみようと思うんだけど
毛も濃くなるん？
もともとがだいぶ毛深いからこれ以上剛毛になられたら困る…
つか、普通の人に比べてビオチンを毛に奪われて爪に回ってないから割れるのかな
146:ビタミン774mg
18/12/10 02:59:29.20 .net
>>144
他の人の報告を見る限りでは、毛と言っても、髪の毛や腕足の毛というよりは、まつ毛だったり、指毛だったり、
「え？そこ、今、要る？」的なところがアホ毛みたいに無駄に伸びたりすることのほうが多いような気がするw
147:ビタミン774mg
18/12/10 04:58:20.67 .net
手首のあたりの細い毛が3cmくらいまで伸びている。
全部3cmになるわけではなく、数cm間隔で10本くらい、3cmくらいに伸びて立っているので、ぱっと見わからないが、あれこんな風になってたっけ？と思う。
148:ビタミン774mg
18/12/10 15:34:42.91 .net
クリニックでレーザー脱毛したのに、ビオチン効果で手足がすっかりボーボーになった＼(^o^)／
149:ビタミン774mg
18/12/10 15:36:10.58 .net
>>147
クリニックにクレーム
150:ビタミン774mg
18/12/10 19:17:10.66 .net
原因不明ですが手の水疱が定期的に出来て早10年以上
酷いときは異常にに痒かったり切れたり、黄色い膿が出来ることも
ビオチンがいいと聞き飲んで数ヶ月
殆ど効果が実感出来ません
151:ビタミン774mg
18/12/10 19:21:57.34 .net
生卵白は避けてる？
152:ビタミン774mg
18/12/10 20:05:40.54 .net
>>149
レスありがとうございます
ええ、良くないらしいですね
食べてないように気を付けてはいたと思いますが…
まぁネットとかの情報は見たので
あとミヤリサンも同時に摂取しましたよ
153:ビタミン774mg
18/12/10 20:06:09.77 .net
ごめんなさい>>150さんへのレスです
154:ビタミン774mg
18/12/10 20:08:29.85 .net
>>149
自分の症状をよく把握もしてないのに、又聞きで勝手に自己判断して、摂取しても効かないどうしてくれるの？と言われましてもね…
まあ、合わなかったのなら、違う解決法を別に考えてくださいとしか言いようがありません
155:ビタミン774mg
18/12/10 22:24:47.01 .net
手の水疱俺も出来てたわ
小5くらいから毎年冬に指の間に水疱が出来て血漿みたいな黄色っぽいドロドロの液体が出てかゆくて、どんどん広がって2月頃には手の平の皮がやけど痕みたいに全部ずる剥け
4月頃には滅茶苦茶綺麗な手に生まれ変わるの繰り返しだった
20歳くらいから徐々に収まっていって30過ぎる頃には全く水疱も出来なければ皮もむけなくなった
ということから推察するに、自分の場合は男性ホルモンのせいだったのかも
156:ビタミン774mg
18/12/11 05:05:18.67 .net
>>149
ビオチン、ミヤリサン、ビタミンC(リポゾーム)のセットで試してみたらどうかな？
157:ビタミン774mg
18/12/11 06:11:34.07 .net
>>153
トゲトゲトゲトゲ
トゲトゲトゲトゲ
158:ビタミン774mg
18/12/12 00:41:13.22 .net
主婦湿疹てやつ？
痒くて水泡できて潰すとしょっぱい透明な汁が出て穴があいてる
しばらく洗剤やシャンプー、石鹸から遠ざかると治る
徹底的にゴム手袋してとにかく濡らさない
159:ビタミン774mg
18/12/12 01:22:46.88 .net
掌蹠膿疱症 原因 アレルギー
でぐぐると思い当たるフシがあるかもよ
160:ビタミン774mg
18/12/12 09:33:43.16 .net
ナウのLシス 500mgを朝晩一錠ずつ
ナトロールのビオチンを夜に一錠飲んでる
161:ビタミン774mg
18/12/13 08:06:45.12 2LDX26ft.net
1日20000mcgは過剰摂取ですか？
162:ビタミン774mg
18/12/13 08:20:10.44 .net
はい
163:ビタミン774mg
18/12/13 13:38:10.17 .net
10000mcgだって5000mcgだって、十分に過剰摂取
164:ビタミン774mg
18/12/15 08:54:24.49 .net
ニキビに効く？
165:ビタミン774mg
18/12/17 16:18:33.74 .net
過剰摂取でも特に問題ないんだよね？
喫煙者だから多めに飲んでる
166:ビタミン774mg
18/12/17 17:41:36.23 .net
タバコやめるのが一番きくよ
167:ビタミン774mg
18/12/19 02:13:05.01 .net
>>164
過剰摂取するとαリポ酸が不足するので補うべし
168:ビタミン774mg
18/12/19 02:19:26.24 .net
喫煙者が飲むべきなのはVCじゃないの？
ビオチンも消費するの？
169:ビタミン774mg
18/12/19 10:30:52.57 .net
美肌の観点でビオチン摂取してるなら
タバコは中からビタミンを失って煙から肌の老化につながるから意味ないよっていう
170:ビタミン774mg
18/12/21 20:19:56.99 .net
喫煙者が
何の為にビオチンを摂取しているのか？
不思議？
171:ビタミン774mg
18/12/21 20:56:52.29 .net
消費が多いビタミン程摂取を増やさない？
172:ビタミン774mg
18/12/23 22:32:22.26 .net
nowからナトロールに変えたら爪割れが起きるようになった
元々爪割れ対策に飲み出して効果があったから安いナトロールにしたんだけど自分には合わなかったみたいだ
メーカーによって合う合わないって本当にあるんだね
他のサプリはナトロールでも効くからびっくりしたよ
173:ビタミン774mg
18/12/25 03:14:22.43 .net
どのサプリにも言えるけど、合う合わないはあるよね
合わないメーカーだと効果が無くなるし、最悪ニキビも出来るし
174:ビタミン774mg
18/12/31 18:43:03.94 tCIaARf7.net
ブルガリアヨーグルトのLB81はビオチン消費しますか？
175:あぼーん
あぼーん
あぼーん
176:ビタミン774mg
19/01/07 11:34:24.33 .net
白髪少ないけど黒子やシミ増えてきた
177:ビタミン774mg
19/01/08 21:59:52.87 .net
ビオチンで髪質が改善した人いますか？
髪質改善したくて、ビオチン、リジン、鉄分、シリカ、コラーゲン、MSMまでは調べたけどどれが効果的なんだろうか。
178:ビタミン774mg
19/01/08 22:19:08.27 .net
>>176
ハリとコシがしっかりして抜け毛がものすごく減った
179:組み合わせはリジンとMSMだった 白髪が減るようにとの願いを込めて今はそれらに加えてビオチンも飲んでるよ
180:ビタミン774mg
19/01/09 10:54:03.59 .net
>>177
なるほど。飲んでみよう。
リジンとMSMは両方飲まないとダメなの？
181:ビタミン774mg
19/01/09 16:24:01.20 .net
むしろビオチン飲むようになって白髪増えた気がする。
182:ビタミン774mg
19/01/09 17:54:44.36 .net
ビオチン白髪には効かないよね
鉄分亜鉛ビタミンBとか？
183:ビタミン774mg
19/01/09 17:59:00.69 .net
>>178
リジンは髪目的MSMは肌目的で飲み始めたけどどちらか単品よりも両方飲んでる時のが髪に効果があったよ
184:ビタミン774mg
19/01/09 18:11:24.68 .net
へー、リジンは髪目的には言われてるほどの効果は無いと聞くけど、そうでもないんだね
185:ビタミン774mg
19/01/09 22:08:27.30 .net
ビオチンで白髪治るってのは誰が言い始めたんだろうね
186:ビタミン774mg
19/01/09 22:21:18.91 .net
知らんわw
187:ビタミン774mg
19/01/09 22:23:52.19 .net
言い始めたというか、効果があったから言ってる人がいるんじゃないの？
188:ビタミン774mg
19/01/10 00:41:42.39 .net
ビオチンは白髪と肌に効きますか？
189:ビタミン774mg
19/01/10 06:45:50.23 .net
>>186
何をもって「効く」というのかその定義にもよると思うけど
ビオチンを飲みだしてから実際に体に起きた変化をみると
白髪は増えなくなってる気がする、むしろ減っているようにも思う
肌は美肌になるというより荒れてる箇所がニュートラルに戻る感じ
皮膚表面の軽い傷とかの治りが早くなったようにも思える
指のささくれが多い人とか足裏がガザガザな人とかは実感しやすいと思う
190:ビタミン774mg
19/01/10 13:53:54.18 .net
白髪のメカニズム自体まだ解明されてない部分が多いんだから、ビオチンが明確に効くかなんて分からないよね
個人差もあるし
191:ビタミン774mg
19/01/10 14:19:16.80 .net
臨床結果もあって根拠もあるという世界で一番売れてて、美容外科とかでも取り入れてるサプリでビビスカルというのがあるけど、それにもビオチンは入ってる。
192:ビタミン774mg
19/01/12 17:55:01.91 .net
白髪には効いてない
増えるスピードの方が速いせいだろうけど
193:ビタミン774mg
19/01/12 21:44:01.15 .net
なんで白髪ってできるんだろうねぇ
遺伝子のコピーで劣化して情報が書き換わるから、なんだったら
ますます黒くなるように変更してくれたりフサフサにしてくれたっていいじゃんね
194:ビタミン774mg
19/01/12 21:56:04.73 .net
耳毛が生えてきたり肌にシミができたりする
195:ビタミン774mg
19/01/12 22:19:15.14 .net
黒髪から白髪に切り替わるんじゃなくて、もともとが白髪の中に黒い色素が含まれてたのが
年齢とともにその色素が含まれなくなってきて白髪になっちゃうメカニズムかと思ってたわ
196:ビタミン774mg
19/01/12 23:18:55.51 .net
まあ、その通りだよ
黒い色素を作るメラノサイトの働きが鈍くなって白髪だから
197:ビタミン774mg
19/01/12 23:41:29.95 .net
エントロピー増大により黒い髪には白髪が混じり、皮膚には黒いシミができる
198:ビタミン774mg
19/01/18 22:28:49.12 .net
去年秋から飲み始めて毎回冬に悩まされる爪の横割れが今年は全く見られない
ペラペラでくにゃくにゃしてた爪も厚みが増して十数年ぶりに安心して爪切り使えるようになって感動
爪に塗るディープセラムなんざ高いくせに1ミリも効果なかったわ
髪は元々ハリツヤある髪質でそっちへの効果は特に感じられないし変化なし
199:ビタミン774mg
19/01/18 23:26:45.92 .net
ビオチンにも体内許容量みたいなものがあるんかね、不足分を満たしたら終了みたいな
ここ最近はアホ毛も伸びず、むしろ何に効いてるのかわからんくらい体感できる変化が何も無いんだが
200:ビタミン774mg
19/01/18 23:27:46.86 .net
やめたらガクッとくるよ
201:ビタミン774mg
19/01/19 11:48:26.58 .net
>>198
やめて、おそろしいｗ
202:ビタミン774mg
19/02/02 20:03:07.18 .net
===== 終了=====
203:ビタミン774mg
19/02/02 22:14:17.02 .net
=====再開=====
204:ビタミン774mg
19/02/09 12:04:46.32 .net
ほとんどのアトピー患者は食事や生活に気をつけながら標準治療で治ってから外用も離脱出来る。
これは皮膚科専門医逹が認めている。
ステロイド外用薬の「添加物」にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者や
脱ステ業者が金儲けのために大げさにステロイドの風評拡散してるだけで、ほとんどの患者には副作用は出ない。
ステロイド外用薬の添加物にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者は、臨床効果のある新薬や別の保険治療で治療する。
臨床効果の無い似非医学の脱ステ療法は金と時間と機会を失うだけなので絶対にやってはいけない。
205:ビタミン774mg
19/02/09 23:56:19.35 .net
ステロイドの話はステロイドスレでどうぞ
206:ビタミン774mg
19/02/10 04:19:16.61 3wEOVqye.net
>>198
ガクっととはならないけど、あの肌質は飲んでないとならないなぁ
ほかにVCとか乳酸菌も飲んでるけど
アトピーじゃないけどリーキーガットぽいから、サプリないとムリだわ
普通の人って食べたもんから栄養摂ってんだなぁって思うw
207:ビタミン774mg
19/02/10 11:44:47.23 .net
ビオチンと一緒にBCAAも摂取した方が良いよ
材料が無いと作りようがない
208:ビタミン774mg
19/02/11 11:24:04.60 .net
なぜにわざわざBCAAをチョイス？
アミノ酸が欲しいなら普通にプロテインとかでいいのに
必須アミノ酸だけしか要らないっていうんならEAAでもいいんだし
209:ビタミン774mg
19/02/11 12:09:07.52 .net
外部から摂取しなければならないたんぱく質だから
不足してると筋肉を分解して合成
210:ビタミン774mg
19/02/11 13:25:17.87 8osVzEzj.net
タンパク質取ればそれを消化するとアミノ酸になるので一緒
分解したアミノ酸のBCAAをわざわざ取るのは筋トレなどの運動時にそのタイミングでダイレクトに効かせるために速攻で吸収して使えるようにしてるから
そんなことせずに単に肌のためにっていうならタンパク質でいい
211:ビタミン774mg
19/02/11 14:13:43.09 .net
体内で合成できない必須アミノ酸があるだろうが
それを消費して不足してしまったら、
いくらビオチンがあっても無意味
212:ビタミン774mg
19/02/11 14:19:39.78 8osVzEzj.net
いや普通にタンパク質の中にその必須アミノ酸あるから
アミノ酸スコアって言葉知ってるか
食物中の必要量必須アミノ酸比率のことで動物性タンパク質なら大抵100やで
必須アミノ酸単体で飲まないとダメっていうお前の理屈が正しいなら
BCAA単体で売り出される前の人類どうやって生きてきたのよ
213:ビタミン774mg
19/02/11 14:30:53.05 .net
必須アミノ酸は僅かな食料から摂取して筋肉として保存
不足したら分解して合成
214:ビタミン774mg
19/02/11 17:42:08.67 .net
BCAA盲信者はセミナーで布団交わされるお年寄りと一緒
215:ビタミン774mg
19/02/11 19:05:39.68 .net
黙れ爺
216:ビタミン774mg
19/02/16 20:59:39.21 .net
飲み始めは爪丈夫になったのに、最近また割れやすくなった。効果は一時的なものか。
217:ビタミン774mg
19/02/17 18:34:23.16 .net
>>214
空気が乾燥しているから、割れたり欠けたりしやすいのは、仕方がない
218:ビタミン774mg
19/02/18 12:11:14.38 .net
最近ビオチンサプリ飲み始めたんだけど、ミヤリサンと一緒に飲まないと効果ないのだろうか・・・
219:ビタミン774mg
19/02/18 15:24:06.08 .net
そんなことないよ
爪がぐんぐん伸びるし髪も抜けなくなった
腸内細菌を考えるならミヤリサン合わせるのは良いのかもしれないね
220:ビタミン774mg
19/02/21 12:36:25.66 .net
ビオチンずっと飲んでたんだけどニキビがひどくてビブラマイシン処方された
これ一緒に飲んだらダメなヤツだったかな？
221:ビタミン774mg
19/02/21 14:06:58.75 .net
それは医者に聞いた方が早いと思うが
222:ビタミン774mg
19/02/22 01:20:02.49 .net
手と足の爪の伸びがすんごい早い
そして厚みがあって硬いから切ったり削ったりが大変
でも肌が弱くなったのか急に乾燥肌になって指の関節にヒビ
人によって効くとこ違うのかなー
NATROLのBiotin plus 5,000mcgを割って朝と寝る前飲んでる
223:ビタミン774mg
19/02/22 03:17:58.96 MjUczdUv.net
ナトロルの1万mcg朝昼晩飲んでる
224:ビタミン774mg
19/02/23 00:32:01.09 .net
>>212
BCAAである分岐鎖アミノ酸の臨床試験が始まることを知らんのか。
225:ビタミン774mg
19/02/23 05:15:42.12 .net
HMB凶信者に比べたらまだBCAA教信者なんて可愛いものだよw
226:ビタミン774mg
19/02/28 22:39:13.99 d4eOYWeO.net
Thorne Researchの見たら8mgってw
かなり飲んで大丈夫って事か
227:ビタミン774mg
19/03/16 12:30:01.66 .net
今週のセールでNatureなんとかが安いので追加で買った
中に分析証明書みたいのが入ってて曰く13mgらしいのでお得
228:ビタミン774mg
19/03/22 13:54:01.38 .net
今日ビオチン届く！楽しみだなあ
229:ビタミン774mg
19/03/22 14:51:28.92 .net
ですね！
230:ビタミン774mg
19/03/22 19:28:43.02 BE1VnDES.net
ビオチンはタブレット、カプセル、ソフトジェルのカプセルならどれが良いのでしょうか
どれでも同じ？
231:ビタミン774mg
19/03/22 19:48:20.23 .net
チュアブルの買っちゃったよ
安かったもん
232:ビタミン774mg
19/03/22 22:47:35.78 .net
肌汚い人は根本的に生活がだらしないんだよ
食事、運動、睡眠ちゃんとしてればある程度は保たれる
ビオチン飲むのも良いがまずは自身の生活習慣見直せと言いたいね
233:ビタミン774mg
19/03/22 23:41:11.12 .net
ナトロル買ったけどほんとに綿入っててビックリした
あと容器に対して粒が少なく感じるね
毎日忘れずに飲むぞー！
234:ビタミン774mg
19/03/22 23:45:23.65 .net
ナトロ－ル飲んだら高血圧が治りました
235:ビタミン774mg
19/03/22 23:50:21.75 .net
またアホ毛を生やす奴がきた
236:ビタミン774mg
19/03/22 23:52:27.01 dWiZeYzn.net
>>231
ライフエクステンションも綿入ってますよ！
237:ビタミン774mg
19/03/23 00:44:29.11 .net
>>231
サプリそのもの買うの初めて？？？
238:ビタミン774mg
19/03/23 14:25:27.55 nx48e/T8.net
ビオチンって空腹時血糖値は下がるの？
239:ビタミン774mg
19/03/24 00:45:23.75 .net
おでこ生え際のうぶ毛が増えた
240:ビタミン774mg
19/03/24 04:00:42.42 .net
みんなビオチンと他のサプリ何飲んでる？
自分はマルチビタミンとミネラル
241:ビタミン774mg
19/03/24 04:24:50.87 .net
マルチビタミンはビタミンB群以外使ってないな。
一つ一つの量が多いのでマルチビタミンにするとバカみたいな量になってしまう。
242:ビタミン774mg
19/03/24 20:31:40.30 .net
爪に縦筋、肌が乾燥っぽいんですが
ビオチンを試してみる価値はありますか？
243:ビタミン774mg
19/03/24 21:06:19.90 .net
あると思うわよ
244:ビタミン774mg
19/03/24 21:28:02.29 .net
ありがとうございますっ♪
早速ビオチンを購入してみます。
245:ビタミン774mg
19/03/24 23:30:28.99 .net
いきなり10000は怖かったので、5000を頼みました。
量の感覚がよく分からないのですが、5000で良いのですか！？
246:ビタミン774mg
19/03/25 04:09:58.97 .net
たかがサプリで怖くなるような副作用あるか？
247:ビタミン774mg
19/03/25 04:54:19.02 .net
毎日10000μmgを1回1錠、1日2回飲んでもう半年以上経つけど
とくになんていう副作用はないよ
効能的には最初は皮膚の荒れが改善したり、ムダ毛アホ毛が伸びることが多かったけど
最近はこれといって目に見える体の変化もとくに見られない
現時点では体のどこに、何に効いてるのかよく分からないw
248:ビタミン774mg
19/03/25 06:10:56.79 .net
>>245
治せる所は治りきったんじゃないの？
この先も続けますか？
249:ビタミン774mg
19/03/25 15:55:47.90 lHA0Qcb4.net
>>236
グルコキナーゼ 活性が高まり血糖値が下がるらしいです。
250:ビタミン774mg
19/03/25 17:45:11.90 VjGtFpgT.net
このスレの人たちって何gを日に何回飲んでるの？
ビオチンって上限が決まってないから難しいんだよね。
5000mcgを1日１回だけ摂ってるけど、
これが普通なのかどうなのかが分からない。
日本だと300mcgとかだから、これと比べると摂り過ぎなのかな？
何か基準知ってる人教えて
251:ビタミン774mg
19/03/25 17:52:42.08 .net
>>246
あくまでも目に見える変化が見られないってだけだからねえ
べつに副作用を我慢してまで敢えて飲んでるというわけでもないし、
手持ちはまだ残ってるし、そのまま惰性で飲み続けるかな
252:ビタミン774mg
19/03/25 18:42:06.97 .net
>>248
アメリカの基準で使っていいと思うよ
253:ビタミン774mg
19/03/25 19:16:13.36 .net
ビオチンってそんなに高いサプリではないから続けやすい
254:ビタミン774mg
19/03/25 19:17:51.64 .net
>>248
どこのビオチン買ってるのか知らないが飲む量は書いてあるだろ
こいつ頭おかしいのか？
255:ビタミン774mg
19/03/26 22:55:55.04 .net
ビオチンで美魔女になれるって
本当ですか？
256:ビタミン774mg
19/03/26 23:15:10.19 .net
肌や爪等の美容に最も効果が出やすいのはビオチンなのかなーって最近思うようになった
勝手なイメージだとビタミンBやCと思ってたけれど
257:ビタミン774mg
19/03/26 23:47:52.34 .net
つかビオチンてビタミンB7でしょ
258:ビタミン774mg
19/03/26 23:48:47.38 .net
もーいじわるー
259:ビタミン774mg
19/03/27 02:18:30.59 .net
ビオチンはビタミンHでしょと思いながら念のため調べたらビタミンHって古い呼び方だったのか！ショック！
260:ビタミン774mg
19/03/27 05:07:48.36 .net
ビタミンは抹消されたものとかいろいろある
261:ビタミン774mg
19/03/27 10:09:36.40 .net
ﾋﾞｵﾁﾝ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
262:ビタミン774mg
19/03/28 19:03:42.24 .net
ビオチンって空腹時に飲んでもいいのでしょうか？
263:ビタミン774mg
19/03/28 19:18:06.21 .net
>>260
一回くらい飲んでみれば？
薬じゃないんだから
264:ビタミン774mg
19/03/28 19:54:53.01 .net
死んだりしませんか？
265:ビタミン774mg
19/03/28 20:02:48.69 .net
バカですか？
266:ビタミン774mg
19/03/28 20:45:49.77 .net
ビオチン摂ってる奴は死ぬぞ？
267:ビタミン774mg
19/03/28 20:47:10.30 .net
>>264
そう、いま生きている人間の死亡率は100パーセントだ。
268:ビタミン774mg
19/03/28 20:49:18.66 .net
>>264
何で？
269:ビタミン774mg
19/03/28 21:26:23.95 .net
逆にビオチン飲んでたら不死身と思ってんの？
270:ビタミン774mg
19/03/28 21:27:58.20 .net
自分の場合、飲んでも飲まなくても変化を感じない
271:ビタミン774mg
19/03/28 21:39:47.66 .net
>>264
死人ですが何か？
272:ビタミン774mg
19/03/28 21:42:35.30 .net
どっちみちﾀﾋぬ
273:ビタミン774mg
19/03/28 21:48:49.32 .net
人は必ず死ね man is mortal
274:ビタミン774mg
19/03/28 22:08:19.50 .net
>>264
ビオチンってただのビタミンやぞ？
ビタミン摂っただけで死んだら訴訟大国のアメリカで大問題になってるだろ
情弱はレスすんなよストッレス溜まるわ
275:ビタミン774mg
19/03/28 22:14:27.43 .net
水飲むと100%しぬよ
276:ビタミン774mg
19/03/28 22:24:50.57 .net
ビオチンはあまり問題なさそうだけど
インターネットで見ず知らずのどんな状態かもわからない人間に
ビタミンだから大丈夫って言うのは行き過ぎだろう
277:ビタミン774mg
19/03/28 23:59:17.61 .net
まあ、そんな奴は5chなんかに出入りしないのが一番安全だな
何か疑問質問があるときはいんたーねっつじゃなくて
病院や医療機関で国家資格を持った医師などに訊けばいい
ここに来るだけ時間と労力の無駄だよ、さようなら♪
278:ビタミン774mg
19/03/29 00:31:00.83 .net
>>275
失せような
279:ビタミン774mg
19/03/29 00:34:59.23 .net
275の人の意見って何の言い訳にもなってないよ
280:ビタミン774mg
19/03/29 00:47:26.53 .net
なんだ、各サプリスレを荒らしまわってる名物ガイジが今度はビオチンスレに居座っただけか
281:ビタミン774mg
19/03/29 00:56:36.55 .net
>>278
272にはほんと困ったもんだよな
282:ビタミン774mg
19/03/29 01:01:43.95 .net
規定量守りましょう
大量摂取はリスクあり
誰にでも大量摂取勧めるのやめたら？
これでキチガイ扱いされちゃいますかあ～w
オーソモレキュラー怖い怖い
283:ビタミン774mg
19/03/29 06:08:39.70 .net
>>272
コイツって日本語が不自由なの？ｗ
284:ビタミン774mg
19/03/29 07:39:01.01 .net
明日届く予定、10mgです
髪の毛サラサラになりますか？
285:ビタミン774mg
19/03/29 08:03:08.42 .net
ビオチンで髪の毛サラサラになるなんて聞いて事ないし、なったこともない
286:ビタミン774mg
19/03/29 13:34:56.61 .net
さらっさらになるよ
287:ビタミン774mg
19/03/29 15:00:53.09 .net
さらっさらの
つやっつやの
ふわっふわになるよね
288:ビタミン774mg
19/03/29 15:01:25.59 .net
ビンビンになるよ
289:ビタミン774mg
19/03/29 16:52:58.01 SXScZBNk.net
マン毛がのびた
290:ビタミン774mg
19/03/29 17:27:20.90 .net
マン毛ボーボーになるよ
291:ビタミン774mg
19/03/31 11:36:39.30 .net
ビオチン飲んでまだ２日なんだけど
肌が水水しくなってる気がする。
これは流石に気のせいだよね。
292:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:05.58 .net
ぷるっぷるになるよ。
293:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:52.55 .net
お尻スベスベ
294:ビタミン774mg
19/03/31 13:49:28.96 .net
女なのに胸毛が生えた。３本。
目が悪くて風呂で気付いたときには5cmくらいになってて
最初信じられなくて落ちた髪かなと引っ張ってみたら痛くって、
胸毛とわかって呆然としたよ。
ビオチン以外、他に心当たりが無い。
肝心の髪に効果は感じられないので、今飲んでるのを飲み尽くしたら追加はない予定。
295:ビタミン774mg
19/03/31 13:52:33.80 .net
>>292
背中や尻にも毛が生えているが気が付かない
296:ビタミン774mg
19/03/31 14:10:07.06 .net
尻毛はエステで処理してくれないから困る
ビオチンを飲んでても頭髪が細くなってきた
たんぱく質不足だとダメだ
297:ビタミン774mg
19/03/31 15:37:37.62 .net
ビオチンは魔法の薬じゃないから…
不摂生で毛穴詰まってたせいで薄くなったかなくらいの人だと活発に生えるけど
ハゲの遺伝子があるなら諦めな…
298:ビタミン774mg
19/03/31 16:01:38.30 .net
そう言えばおっぱいや乳首に産毛が増えた気がする
299:ビタミン774mg
19/03/31 16:39:52.73 .net
村岡さんもビオチン摂ってるって言ってた
300:ビタミン774mg
19/03/31 20:38:36.08 .net
爪の伸びがめっちゃ早くなったくらいしか実感ない
301:ビタミン774mg
19/04/01 01:10:28.98 .net
>>296
見せてごらん
302:ビタミン774mg
19/04/01 17:41:39.85 BIk4xX2N.net
ちんこが長くなった気がする
303:ビタミン774mg
19/04/01 17:56:03.46 .net
しまっておいて
304:ビタミン774mg
19/04/01 18:07:20.24 .net
変態さん笑
305:ビタミン774mg
19/04/01 20:30:36.50 .net
6cm->7cm
306:ビタミン774mg
19/04/01 20:39:55.60 .net
ちっさｗ
307:ビタミン774mg
19/04/02 05:49:52.92 .net
微小チン
308:ビタミン774mg
19/04/02 14:15:38.84 .net
排便のあと紙に血がついてたのが
なくなったわ。
切れ血に効くのかな
309:ビタミン774mg
19/04/02 14:54:56.72 .net
皮膚の健康
310:ビタミン774mg
19/04/02 18:34:17.57 .net
>>306
わかる
肛門の柔軟性が増した感じがする
311:ビタミン774mg
19/04/02 18:53:07.25 .net
美アナルになれるのか？
312:ビタミン774mg
19/04/02 21:14:14.02 .net
俺もいつのまにか切れ字なおってて笑たわ
座薬より効果あるわ
313:ビタミン774mg
19/04/02 21:51:30.49 .net
ボラギノール(ビオチン配合)にすればいいのに
314:ビタミン774mg
19/04/04 10:03:09.27 .net
全身の皮膚が強化される？
315:ビタミン774mg
19/04/04 10:25:23.20 .net
強化…ではないね
マイナスをフラットにしてくれるという感じで、プラスになるわけでもない
316:ビタミン774mg
19/04/05 14:31:54.91 .net
今日も紙に鮮血無し。
快調だわ。
317:ビタミン774mg
19/04/05 17:24:20.28 .net
痔主に救世主あらわる！！
318:ビタミン774mg
19/04/05 22:57:49.04 .net
いや自分ずっと飲んでるけど痔主だわ
319:ビタミン774mg
19/04/06 07:15:06.91 .net
イボ痔には効かないんじゃないか？
320:ビタミン774mg
19/04/08 02:47:34.86 xB2Dno0n.net
白髪のスレから痔スレになってた(´・ω・｀)
321:ビタミン774mg
19/04/08 15:08:21.75 .net
どのくらいの期間飲み続けたら白髪減るの？
322:ビタミン774mg
19/04/08 15:22:43.80 .net
減らないよ
323:ビタミン774mg
19/04/08 17:21:35.56 .net
飲んだからといって白髪は減らないね
けど増えにくくなって髪にツヤとコシが出る実感はある
普段ヘアオイルとか全然つけないからたぶんビオチン飲んでるからかと
324:ビタミン774mg
19/04/08 18:03:40.75 .net
容器に Promotes Healthy Hair and Strong Nailes と書いてある
325:ビタミン774mg
19/04/08 19:56:25.27 .net
beautiful analは書いてないのか
326:ビタミン774mg
19/04/08 20:06:50.94 .net
「健康な髪」と「白髪が減る」では違いがある
327:ビタミン774mg
19/04/08 20:43:06.69 .net
>>322
それはタンパク質の生成を助けるからでしょ
328:ビタミン774mg
19/04/08 22:59:55.99 .net
個人的に髪の毛には効果感じない
特にどこに効いてるという実感なし
飲んでなかったらもっと衰えを感じるのかもしれないけど
329:ビタミン774mg
19/04/09 02:22:03.75 .net
私も
髪は元々太くて硬いし、肌は何にも変化なし
前10000今は5000mcg
これからはマルチビタミンに入ってる位で良いかな
330:ビタミン774mg
19/04/09 05:10:24.30 .net
切れ痔には効くけど
白髪には効いてないな
別に白髪増えても嫌じゃないし
331:ビタミン774mg
19/04/09 08:36:30.92 .net
陰毛は剃ってもものすごい早さで伸びて復活
332:ビタミン774mg
19/04/09 08:46:36.04 .net
ケツ毛が増えた
333:ビタミン774mg
19/04/09 11:58:58.23 .net
白髪が減る作用のあるサプリなら何がいいの？
対策間違えてビオチン飲んでた
334:ビタミン774mg
19/04/09 12:14:01.87 .net
白髪は減らないよ
335:ビタミン774mg
19/04/09 12:24:10.51 .net
ビゲン
336:ビタミン774mg
19/04/09 13:26:00.57 .net
>>331
白髪は貧血や内出血のサインだったりもするよ
337:ビタミン774mg
19/04/09 20:49:15.10 .net
白髪は栄養が足りない時、出血が多い時にも出るから授乳中の女性（乳は血液）が出たりするね
そう言う一時的な栄養不足ではなく遺伝で若白髪の場合は治すすべはない
338:ビタミン774mg
19/04/11 16:39:09.35 .net
iherb以外で安いとこないかな？
339:ビタミン774mg
19/04/11 17:09:23.58 .net
ビタコスト
たまに一本買うともう一本半額で付いてくるキャンペーンやってる
340:ビタミン774mg
19/04/11 17:18:50.14 .net
>>337
ありがとう
341:ビタミン774mg
19/04/13 14:29:15.05 HkXvuMIn.net
陰毛にストレートアイロンかけたら嫁に怒られた
342:ビタミン774mg
19/04/13 23:07:44.64 .net
ニキビは出るようになったかも
なんでだろ
でも髪も爪も丈夫になったし顔以外の肌もきれいになってきたので
やめられない
343:ビタミン774mg
19/04/13 23:43:29.81 .net
ニキビ同じく
便秘してないし睡眠もとってるからビオチンが原因としか思えないんだよね
まあ若返ったんだと前向きに捉えることにするけど
344:ビタミン774mg
19/04/13 23:54:21.21 .net
風呂入れ
345:ビタミン774mg
19/04/14 00:41:54.08 .net
ビオチン足りてる人はニキビできるから毎日じゃない方がいいよ
346:ビタミン774mg
19/04/14 01:56:29.57 .net
はじめたばかりなら好転反応とか？
347:ビタミン774mg
19/04/14 09:10:15.78 .net
好転反応って信じていいのかね？
疑似科学っぽい…
ビオチン2日に1回にするか
ビタミンBだけあって、PMSが楽になった気がする
348:ビタミン774mg
19/04/14 11:34:50.39 .net
好転反応とか信じる人は霊感商法や詐欺に遭わないようにな
そんなんあるわけないから
349:ビタミン774mg
19/04/14 12:41:57.34 .net
引き寄せの法則とか好きそうだよな
350:ビタミン774mg
19/04/14 13:55:47.40 .net
ビオチン足りてる場合はニキビできるのか
知らなかったわ
351:ビタミン774mg
19/04/14 16:05:44.45 .net
思えば叶う（努力せずに）（笑）
352:ビタミン774mg
19/04/14 22:12:27.18 .net
切れ血ストップ未だ継続
353:ビタミン774mg
19/04/21 17:22:17.26 .net
血管運動性鼻炎持ちが5000のカプセル飲み始めたら鼻水の量が激減して感動した
now10000の錠剤を半分に割ったのに変えたら効きが悪くなってしまった
354:ビタミン774mg
19/04/21 19:48:46.88 .net
iherbで1,000円切ってたからロイヤリティ使って買ったわ
尼は単価は安いが送料が高すぎる
355:ビタミン774mg
19/04/21 23:10:53.60 .net
ビオチンコ飲み始めたら顎ニキビ出来て萎えます。
356:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:20.38 .net
まちがえた、ビオチンコ
357:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:37.58 .net
ああ、もうビオチンね
358:ビタミン774mg
19/04/21 23:18:00.07 .net
俺はちんちんの付け根にニキビができたわ
359:ビタミン774mg
19/04/21 23:30:23.45 .net
玉子食べまくるんでえーのんかな？
360:ビタミン774mg
19/04/22 01:58:46.23 .net
>>351
そんな効果があるのか
361:ビタミン774mg
19/04/22 22:41:41.42 .net
Amazonもタイミングとか取扱業者によっては送料無料だったりするから
今回買ったNOW ビオチン5000mcg 120粒
iHerb 1本 951円
Amazon1本 1915円、送料無料
Amazon2本セット 1850円、送料無料
価格メチャクチャだと思うよ…
362:ビタミン774mg
19/04/23 06:25:40.05 .net
nowのはhealthy originsのと比べるとやたらとでかい
363:ビタミン774mg
19/04/23 23:16:32.12 .net
ビオチンコはまじ爪にきく
364:ビタミン774mg
19/04/24 01:54:41.38 .net
>>359
ビオチンと他にもサプリを何個か全部nowのやつ買いたいんだけどAmazonの業者でおススメある？
365:ビタミン774mg
19/04/24 10:04:33.75 .net
昨日nowのセールやっていた
366:ビタミン774mg
19/04/24 10:18:53.47 .net
MOWを買ってしまいました
367:ビタミン774mg
19/04/24 17:44:39.69 .net
>>364
バニラ味？急に暑くなったしね、美味しいよねアレ
368:ビタミン774mg
19/04/24 22:06:47.35 .net
MOWは冷凍庫常備だわ
睫毛がめっちゃ長くなった…
369:ビタミン774mg
19/04/25 07:31:24.79 .net
毎日ゆで玉子12:個たべらばよい
370:ビタミン774mg
19/04/26 21:52:30.26 .net
NOWあたりのビオチン飲んだ方が安い
371:ビタミン774mg
19/04/27 03:43:14.22 .net
nowとnatrolどっち買おうか迷ってます
人によるとは思いますが万人に好評なのはどちらですか？
nowは粒が大きすぎて飲むの大変ですか？
今ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでますがあれより大きいですか？
372:ビタミン774mg
19/04/27 06:39:16.71 .net
爪以外に効果あった人いる？
373:ビタミン774mg
19/04/27 06:43:13.96 .net
まずネイチャーメイドのマルチビタミンの大きさがわからない
374:ビタミン774mg
19/04/27 06:50:06.74 .net
>>370
まつ毛
ただしムダ毛も心なしか立派に
375:ビタミン774mg
19/04/29 17:42:23.75 .net
>>370
乾燥肌にはめっちゃ効いてる
376:ビタミン774mg
19/04/29 19:48:46.20 .net
nowよりhealthy originsのほうが効果を感じ取れた
377:ビタミン774mg
19/04/30 20:27:16.77 .net
まつ毛
髪と肌がこころもちしっとり
毎朝何本もまつ毛が抜けて目の中に入ってたんだけど
ビオチン飲み始めてからはほとんど目に入っていることが無くなった
でもまつ毛に効くならムダ毛にも影響あるよねえ…
378:ビタミン774mg
19/05/01 02:24:59.63 .net
このスレを見てビオチンの存在知って注文した
髪と爪のために買ったけど、金かけて永久脱毛したムダ毛がまた復活する可能性があるって考えたら飲むの少し躊躇してしまう…
人によって生える毛のパーツが違うみたいだけど、ビオチンの奴は何を根拠に毛を生やす場所を選んでるんだろう？
ちち毛とか脇毛生えて来たら相当落ち込む
379:ビタミン774mg
19/05/01 02:33:34.77 .net
眉毛にめちゃめちゃ太長いのが生えてた
380:ビタミン774mg
19/05/01 02:38:15.72 rn2EPWXF.net
>>376
何もはえてこないから心配するな
サプリなんてプラシーボ効果くらいしかねーか�
381:�
382:ビタミン774mg
19/05/01 02:45:03.07 .net
>>378
ちち毛生えてきたって人このスレで見たよ
ちなみにあなたはどんな効果感じました？
死んだような全然伸びてくれない足の小指の爪が伸びてくれればいいんだけどなあ
383:ビタミン774mg
19/05/01 03:08:04.81 c2eoEer3.net
アナル毛がボーボーなったわ
384:ビタミン774mg
19/05/01 05:59:19.03 BVHkBLwq.net
>>379
今まで10年くらいで飲んだの
マカ、シトルリン、アシュワガンダ、
コエンザイムQ10（ユビキノール）、ルテイン、メラトニン
グリシン、アルギニン、チャコール、タウリン、ローヤルゼリー
オメガ3フィッシュオイル、MCTオイル、DAMAE、シリマリン
イチョウ葉ギンコ、ビンポセチン、PS、5HTP
チロシン、ビオチン、アルファリポ、Lカルニチン
はっきりわかるのはマルチビタミン飲んだ後しょんべんが黄色くなるくらい
385:ビタミン774mg
19/05/01 06:12:28.51 .net
>>379
爪は伸びるかも
ただ硬くなるので元々硬い人は気持ちよくないかも
386:ビタミン774mg
19/05/01 06:14:58.56 .net
>>380
そういう一帯が全部ボーボーになるというより、何本かだけ長いのが生えてきたり、あちこちに長いのが生えてきたりする感じ
387:ビタミン774mg
19/05/01 10:44:02.29 .net
毛の抜け落ちるまでのサイクルがとても長くなってるようで、すごい長い毛が発生してるなぁ
388:ビタミン774mg
19/05/01 15:36:06.60 .net
>>382
ありがとう
伸びてくれることを願うよ
389:ビタミン774mg
19/05/02 22:21:51.12 tUx+N3ai.net
セラミドとってる人はいないですか？
これも皮膚にいいそうですが。
390:ビタミン774mg
19/05/02 22:36:15.31 .net
いいならとれば
391:ビタミン774mg
19/05/02 22:57:31.26 .net
>>386
セラミドスレあるで
392:ビタミン774mg
19/05/03 14:04:08.62 .net
安かったnatrolに変えたけど身体に合わないっぽい
393:ビタミン774mg
19/05/03 22:51:04.13 .net
鼻毛が伸びたら困ると思っていたが意外にも全く効果がない。
むしろ耳毛が生えたw
394:ビタミン774mg
19/05/03 22:55:31.95 .net
私はマン毛が生えてきた。今までずっと薄かったのに
395:ビタミン774mg
19/05/03 22:58:47.01 .net
釣れるかな
396:ビタミン774mg
19/05/04 02:02:08.81 .net
ビオチンって頭の育毛にもいいの？
397:ビタミン774mg
19/05/04 04:56:28.16 .net
効かぬわ
398:ビタミン774mg
19/05/04 09:18:03.43 s6W8jYL+.net
ビオチンのお陰でおっきいチンチンになった
399:ビタミン774mg
19/05/04 09:34:53.88 .net
バイオちんちん
400:ビタミン774mg
19/05/04 14:29:55.58 .net
now飲んで抜け毛は減ったけど爪に効果ない
鉄分を摂らないとだめなのかな？
それともメーカー変えれば効果も変わるのでしょうか
401:ビタミン774mg
19/05/04 23:30:02.69 snOWiCO3.net
マン毛は増えるよ
大陰唇まわりにも生えてきてつらい
402:ビタミン774mg
19/05/04 23:40:10.46 .net
飲み続けてまだ2ヶ月だけど元々割と綺麗だった髪が猛烈にツヤッツヤになった
黒光りして怖いと家族に言われるほどに…
一番効いて欲しい肌にはまだ変化なし
元々毛深いからムダ毛の変化は分からん
403:ビタミン774mg
19/05/05 18:06:53.00 EQ0RtAGe.net
2ヶ月でツヤがわかるほど髪伸びるか？
404:ビタミン774mg
19/05/05 18:54:09.70 .net
人によって効果が出る部位が違って面白いね
自分はNOWので爪が強化されたけど
足の爪なんか厚くなって、しょぼい爪切りじゃ切るの怖いくらいだ
でも抜け毛とか白髪にはまったく効かない
405:ビタミン774mg
19/05/05 18:56:41.50 .net
まあ、ビオチンで無駄な毛が増えるのだけはわかったので全く効果ないってことはないんだろうけど
狙いを定めて効果を出したいならビオチン単体では無理ってことなんだろうね
その効力を上手くコントロールしてくれる別の何かの栄養素があると狙い通りにいけそうな気もする
406:ビタミン774mg
19/05/05 20:51:02.69 wDqqW9ar.net
結局飲んでもメリットはなくあったとしてもデメリットしかない
407:ビタミン774mg
19/05/05 21:21:52.19 .net
>>402
狙いを定めるって部位のことならマッサージか何かに頼るしかないだろう。
ビオチンとこの薬飲んだら頭に毛が生えて、ビオチンとこの薬飲んだら胸に毛が生えるなんてのがあるとは思えん。
408:ビタミン774mg
19/05/05 22:21:28.67 .net
>>400
頭髪の伸びる速さは1か月1㎝、男が0.9㎝、女で多くても一か月1.1~1.2cmほどと言われる
2ヶ月じゃ2㎝強だね。
ちなみに足の爪は伸びるのが遅く、若い女（いちばん伸びるのが早い）でも完全に入れ替わるのに
小指で半年、親指で一年ほどかかる
ビオチン飲んで足爪が伸びるの早くなりましたって言われてもそいつが飲んだのが1年以下なら信用しないことにしてる
409:ビタミン774mg
19/05/06 00:50:40.45 .net
合わないメーカーのビオチンだとうんこの色とキレと屁の臭いがやばくなるわ
410:ビタミン774mg
19/05/06 09:45:05.56 .net
10,000を1日1錠は時々切れ痔になることがあったが
1日2錠にしてから全然ならない
411:ビタミン774mg
19/05/06 13:36:48.42 tkgFu7DT.net
>>405
安価の人とは別人だけど、自分も摂取しだして1週間くらいでツヤツヤのツルツルになったよ
なんか自前のオイルが出てんのかな
肌も全体的にしっとりなったし。VBのスレでも油分出るみたいなレスみたし
生えたのは根本的に健康になった毛かもしれないが、すでに生えてた部分がツヤツルになるのは別の要因かも
その時は食事はりんごバナナとかの果物ヨーグルトのみと、VBVCグルタミンマルチミネラルプロバイオティクス
そんな生活だったからダイレクトに効いたのかも
412:ビタミン774mg
19/05/06 13:39:36.48 tkgFu7DT.net
ちなみにリジンプロリンとか飲んだ時はお尻のほっぺあたりに産毛がファーって生えてきて
誰に見せるわけじゃないが、これはちょっと…思って飲むのやめたw
やめてしばらくしたら産毛はなくなった。
肌の為にリジンプロリン飲みたいけど、元々あるケロイドも活発になったから効いてはいるよね
ケロイドの肥大と産毛で断念
413:ビタミン774mg
19/05/06 17:03:57.01 8iYeLUFE.net
飲みだして1年たつけど、髪の毛が増えた。
増えたのか、抜け毛が減ったのか、伸びが早いのか判らない。
414:ビタミン774mg
19/05/06 20:02:15.59 .net
飲み出して半年は過ぎたと思うけど、最初の2、3か月であれよという間に改善した皮膚疾患が最近またぶり返してきたような気がする
連続常用してると体に耐性がついてだんだん効かなくなってくるってことはあるんだろうか？
415:ビタミン774mg
19/05/07 02:30:55.54 .net
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
こんなの見つけだけど結局髪や爪に良い根拠ってないのかね
とりあえず飲んでるけど
416:ビタミン774mg
19/05/07 03:40:20.79 .net
そもそもがふつうの人なら十分量を腸内で生成しているはずの栄養価、
って前提がすっぽ抜けてサプリ飲んでる人多すぎ
あと水溶性なんで一日小分けにして飲まないとすぐ体の外に出るってことを知らないか無視してる人
個人の体質ってけっこう差があるから
十分なはずといいつつ足りてない人もいるだろうとは思っているけど
417:ビタミン774mg
19/05/07 04:33:56.90 mEC0AZQT.net
>>413
最後の文を最初に書いた方が説得力あるw
自分の身体と対話するしかないよね。最後は
418:ビタミン774mg
19/05/07 20:17:22.58 .net
>>405
爪は伸びるのは根元だけで押し出されてくるので、速い遅いは1年も待つ必要はない。
厚さとか丈夫になったとかは待たなけ
419:ればならない。
420:ビタミン774mg
19/05/07 20:23:37.53 SscQFc23.net
中手骨を骨折したあと半年くらいしてその指だけ異様に変形変色した爪が伸びてきたことがある
指先から10ｃｍ以上離れてる場所なのに
421:ビタミン774mg
19/05/08 00:50:24.97 .net
三ヶ月飲んだけど首と腕の内側と胸全体に産毛生えてきてビビってやめたわ…
でも鼻毛に一本だけ生えてた白髪は無くなった
頭は生えてないので分からん…
422:ビタミン774mg
19/05/08 08:29:39.67 .net
>>417
肝心なところが生えないな…
423:ビタミン774mg
19/05/09 04:03:37.22 .net
手首の腕時計をするあたり（実際には時計はしてない）に2cmくらいの毛が何本か直立している。
さほど太い毛ではないので普通は気がつかないが、まわりより微妙に太い上に直立しているので、気がつくと気になる。
424:ビタミン774mg
19/05/09 10:53:51.73 .net
>>417
鼻毛も抜けるからね
425:ビタミン774mg
19/05/10 18:47:17.39 .net
メーカーで身体に合う合わないがはっきりでたのビオチンだけだわ
426:ビタミン774mg
19/05/10 19:59:41.51 .net
>>421
どのメーカーが合いました？
427:ビタミン774mg
19/05/10 22:00:09.94 .net
ヘルシーオリジンズからナトロールに変えたら便秘になるしおなら臭いしお腹張るし腸内環境がやばい
半月でやめた
428:ビタミン774mg
19/05/11 19:00:51.27 .net
ビオチンコ10000より5000のほうが効果出た
429:ビタミン774mg
19/05/12 12:07:51.59 .net
手湿疹に効くのかな
430:ビタミン774mg
19/05/12 23:05:25.32 .net
>>425
効能的には他のサプリよりも期待値は高いと思う
必ずしもと言えるかというとそこは個人差があるだろうけど
431:ビタミン774mg
19/05/13 16:24:24.81 .net
ビオチンコは爪だけ特化してんのか？
432:ビタミン774mg
19/05/14 22:09:27.30 .net
飲んで15日
何も変化なし
433:ビタミン774mg
19/05/14 22:43:58.86 Lv8haZl0.net
これまでの食事で足りてたってことだからよかったんだよ
434:ビタミン774mg
19/05/14 23:17:53.60 .net
足りてない奴なんてほとんどいないけどね
435:ビタミン774mg
19/05/15 00:58:09.62 .net
>>429
効果でる人は何日くらいで実感するんだろう？
15日で何も変化なしならもう飲む必要ないのかな
436:ビタミン774mg
19/05/15 08:38:11.04 2L0qjiAs.net
ビオチンは、多くの食品に含まれており、またビオチンを産生する腸内細菌が存在するため、 欠乏症になることは稀である。
437:ビタミン774mg
19/05/15 08:39:33.49 .net
で？
438:ビタミン774mg
19/05/15 08:41:33.46 2L0qjiAs.net
哺乳類には生合成できない必須ビタミン[4]。
腸内細菌によるビオチンの合成だけでは必要量に満たないとされており食品からの摂取が必要になるが、様々な食品に含まれるため通常の食生活では欠乏症は起こらない[4]。
抗生物質の長期服用は、理論的には食事からのビオチン必要量を増加させる[5]。
日本の摂取基準（2015年）は、成人男女共に1日の50μg[4]。
多く含む食材にはレバー[4]、豆類[4]、卵黄[4]、酵母[5]など。西洋では、毎日食事から35-70ugを摂取していると考えられる[9]。
439:ビタミン774mg
19/05/15 08:44:54.98 2L0qjiAs.net
ビオチンは、食品中ではたんぱく質と結合した形で存在しているので、分解されにくく、壊れ
にくいビタミンです。ビオチンの含有量が多い代表的な食品はレバーや卵黄です。鶏レバー
は焼きとり串 2 本(60ｇ)でビオチン 139.4μg、豚レバー80g で 63.7μg です。鶏卵 1 個(50g)で
12.7μg のうち、卵黄 1 個分(16g)中に 10.4μg 含まれており卵黄に多いことが分かります。その
他、種実類と豆類に比較的多く含まれており、落花生 15 粒(10g)で 9.2μg、糸ひき納豆 1 パッ
ク(45g)で 8.2μg です。また、穀類でも玄米などの未精製のものには比較的多く精白米のめし100ｇ（コンビニのおにぎり１個分）で 0.5μg に対して玄米のめし 100g では 2.5μg と 4 倍です。
一方、野菜や果物では 100ｇあたり 10μg 以下と少量です。
日常の食生活ではビオチンが不足することはありませんが、生卵白を多量に長期間にわ
たって摂取した人では、ビオチン欠乏症になる可能性があります。
440:ビタミン774mg
19/05/15 08:51:21.09 .net
食品に含まれてるから不足しないとかかんけーねえんだよアスペ
ここにいる人達は美容効果を求めてんだろ
441:ビタミン774mg
19/05/15 08:59:27.20 2L0qjiAs.net
食事で足りてない人はな
442:ビタミン774mg
19/05/15 11:41:51.88 .net
このスレは食事で摂取する量以上を考えてる人が殆ど
443:ビタミン774mg
19/05/15 11:58:53.97 .net
健康維持する最低限摂取するって話じゃなくて体質変わるくらいいっぱい摂取するスレだろ
444:ビタミン774mg
19/05/15 12:10:00.77 .net
効果あった→不足していたから
こういう風には理解してないな
5000だの10000だの飲むんだからガツンと摂って効能を期待してるだけ
445:ビタミン774mg
19/05/15 13:09:38.27 .net
>>431
自分は一旦止めててまた飲み始めたんだけど
前回は1日10000mcgで1ヶ月以上
今回は1日20000mcgで2週間ぐらいで効果を感じたよ
その後は1日10000mcgに減らしで飲んでる
446:ビタミン774mg
19/05/15 13:39:22.47 .net
>>431
私は２，３週間で手にできてた湿疹がかなり軽くなってきてあれ？って思った
5週間ぐらいではっきりこれビオチンとミヤリさんの効果かなって思った
手の湿疹は十年以上、皮むけ→発疹→２，３週間お休み→皮剥けを繰り返してたけど
最初にビオチン+ミヤリサンを2ヶ月飲んでからその後2年たってるけど、さぼり続けた時に皮剥けが
軽く出る以外、発疹は起きてない
人によるだろうけど自分はこんな感じ
ただ、髪とか爪とか肌にはなんの効果も感じてない
飲む量は5000mcgを1日3回が一番効いた
10000は自分はあまり意味なかった
447:ビタミン774mg
19/05/15 14:35:51.77 2L0qjiAs.net
>>439
そんな効能があるならサプリではなく処方医薬品になる
448:ビタミン774mg
19/05/15 15:31:05.98 .net
処方薬も低用量しか認められていない
449:ビタミン774mg
19/05/15 20:13:59.43 .net
摂取基準なんて最低限生命を維持するための数値じゃないの？
別に俺は生き延びる為に飲んでるわけじゃないし
450:ビタミン774mg
19/05/15 23:29:29.24 .net
>>445
摂取基準というか、最低限の推奨量と目安量
前者はほとんどの人（98%)が1日の必要量を充たす量、
後者はほとんどの人（同）が良好な健康状態を保てる量
栄養素によってどっちかを使う
ビオチンの一日50μgというのは目安量なので、たいていの人はこれで「良好な健康状態を保てる」ってことに
451:ビタミン774mg
19/05/15 23:39:10.17 .net
理論上の話はどうでもいいよ
実際にサプリを摂ってそれなりの効果が出たのなら、体内生成量では不足していたと言わざるを得ない
数値なんてただの目安だし個人差もあるので、定義上そういうもんだと認識だけしておけばいい
452:ビタミン774mg
19/05/15 23:50:26.05 .net
何に対する「不足」なのかってことだよアホども
453:ビタミン774mg
19/05/15 23:54:12.74 .net
アホに対して分かるように説明できないのもまた同じアホだと思うわ
454:ビタミン774mg
19/05/16 00:10:09.41 .net
5000だけでもう腹が緩くなる
455:ビタミン774mg
19/05/16 00:22:05.58 .net
ビオチンシャンプーめちゃくちゃ良くてビビってる
ツルサラ…
456:ビタミン774mg
19/05/16 01:55:27.01 .net
>>441
>>442
ありがとう
効果でる人にはでるんだね
皮膚トラブルに特化してる感じなんだね
切り傷とか治りやすくなるとかだったら嬉しいけど
試しにもう少し期間伸ばして飲んでみます
457:ビタミン774mg
19/05/16 18:18:53.49 .net
>>451
どこのメーカー？海外製のシャンプー未体験だから教えて。
458:ビタミン774mg
19/05/16 21:28:39.73 .net
>>453
マドレかな？
シトラスとローズマリーがあるやつ
459:ビタミン774mg
19/05/18 07:59:15.17 .net
>>454
ありがとう、試してみたい。
460:ビタミン774mg
19/05/18 11:51:17.98 .net
うん自分はローズマリーを試したんだけどほぼミントでした
461:ビタミン774mg
19/05/18 14:52:34.40 .net
シャンプーって変えたてだとすごく効果あるのにずっと使ってると突然効果なくなるのなんでだろうね
462:ビタミン774mg
19/05/26 01:29:52.77 .net
ビオチン療法すごいですね
まだ一ヶ月経たないけれど10年徐々に悪化し手袋必須だった汗疱が綺麗になってた
463:ビタミン774mg
19/05/26 07:33:15.03 .net
テスト
464:ビタミン774mg
19/05/28 21:12:15.25 .net
症状に悩んでてビオチン療法で改善したって人の話はよく聞くわ
効いて良かったね
自分はとくにアレルギーとかじゃないけど3ヶ月飲み続けて
効果を実感しなくなってきた…
爪が強くなったからまあ良いけど
465:ビタミン774mg
19/05/28 23:38:26.00 .net
ビオチンは髪は生えてこないのかなー
466:ビタミン774mg
19/05/29 01:04:24.92 .net
>>461
1ヶ月で2cmぐらい伸びるようになって、染めてるから根元がすぐプリンになる
元々髪の量も多くなかったのに今は毎月すかないともさもさ
467:461
19/05/29 08:05:58.21 .net
>>462
マジ？俺も頭頂部生えてくるといいな…
468:ビタミン774mg
19/05/29 11:17:56.53 .net
これかたら汗疱の時期だから効いてほしいな
469:ビタミン774mg
19/05/29 16:13:08.40 .net
ビオチン飲むと腹が緩くなって困る
おならぷっぷー
470:ビタミン774mg
19/05/30 02:35:46.48 hcWsmfup.net
ナトロールって効果ないですか？
効果実感できたのはどのメーカーですか？
471:ビタミン774mg
19/05/30 03:11:37.75 .net
>>466
NOWもNatrolも効果あったよ
472:ビタミン774mg
19/05/30 04:17:27.46 .net
>>466
私は、だけどnatrolのは5000も10,000も、きちんと飲めば効かないわけじゃないけど
今一つな感じはしてる
1年ぐらい飲んでたけど手湿疹があわーくぶりかえしてきた
ほかのメーカーの時にはそんなことなかった
473:ビタミン774mg
19/05/30 21:17:34.77 .net
Natrolはルテイン飲んでたときにもあんまり効果感じなかったな…
相性とかもあるのかも
474:ビタミン774mg
19/05/31 05:35:33.98 lLqarozE.net
効果実感できたのはどのメーカーですか？
475:ビタミン774mg
19/05/31 08:04:13.75 .net
ビオチンは目の充血に効く？
476:ビタミン774mg
19/05/31 14:51:19.83 .net
砂糖入れてる容器に全部混ぜておいたら毎日コーヒに砂糖入れて飲むハゲた祖父の頭に毛が生えてきて笑った
477:ビタミン774mg
19/05/31 21:43:44.76 .net
ほんまかいなw
478:ビタミン774mg
19/05/31 21:57:43.18 .net
ビオチンで頭髪育毛に効果のあった稀有な事例ｷﾀｺﾚw
479:ビタミン774mg
19/06/01 00:03:45.12 .net
おじいさまはかなり珍しい特殊体質に違いない、
もしかすると砂糖が遅効性の頭髪育毛効果を発揮しただけかもしれないな
480:ビタミン774mg
19/06/01 10:29:51.63 .net
強烈な眠気に襲われるんだがおれだけ？
量減らすかなｗ
481:ビタミン774mg
19/06/02 11:35:45.67 .net
ナトロールはうんこが赤茶色になる
482:ビタミン774mg
19/06/02 12:35:41.66 .net
>>477
んなこたあない
ガチな話、病院行って診察してもらったほうがいいレベルだと思うぞ
頭の話じゃなくて、腸の話、内科とか消化器科がええかもね
483:ビタミン774mg
19/06/02 12:44:00.89 .net
別メーカーに変えたら元に戻ったので結構です～
484:ビタミン774mg
19/06/02 21:08:23.38 .net
>>477
ならないよ
君大丈夫？
485:ビタミン774mg
19/06/03 22:01:01.38 .net
サプリか～
486:ビタミン774mg
19/06/05 18:06:44.85 .net
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
ビオチンを含む黒髪を歌うサプリで消費者庁から措置命令がキター
487:ビタミン774mg
19/06/05 21:55:52.19 .net
消費者庁「白髪黒くなる」は虚偽 サプリ宣伝、景表法違反（共同通信） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
488:ビタミン774mg
19/06/05 23:22:17.65 .net
Lシステイン飲んで生えてきた白髪には効いたんだが
489:ビタミン774mg
19/06/06 01:27:28.42 .net
飲まなくてもシステイン辞めただけで効いてたはず
490:ビタミン774mg
19/06/13 00:25:58.49 .net
ブラックサプリEX 90日分 14,202円(税込)
栄養成分(3粒あたり)
L-リジン：219mg、オルニチン：102.9mg、レスベラトロール：0.45mg、 パントテン酸Ca：150mg、ビオチン：0.408mg、 亜鉛：7.5mg、ビタミンC：120mg、黒ごま：9mg、アルギン酸：6mg
たっか！
491:ビタミン774mg
19/06/14 23:09:20.10 .net
新作商品の情報来たぞ！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
492:ビタミン774mg
19/07/03 06:20:23.65 gK7+Kqe4.net
>>468
ナトロル1万を朝昼晩飲み続け
最近効きがイマイチ…ちょうど切れるし
風邪で病院行ったので汗疱見せてビオチン散処方してもらったらやっぱり違うわ
493:ビタミン774mg
19/07/03 10:21:02.58 .net
>>488
フソーですか？ それともホエイですか？
494:ビタミン774mg
19/07/03 21:02:35.51 gK7+Kqe4.net
>>489
ホエイ書いてあった
以前もらった皮膚科は結構量があって0.1%だった気がしたけど
貰ったのは少な目で0.2%だ
肌密度が上がってるし髪の毛も何故か柔らかくしっとり
だからといって油っぽい感じじゃないのがビオチン散の不思議なところ
495:ビタミン774mg
19/07/04 00:41:21.76 .net
>>490
0.1%は水に溶かせるドライシロップで、ホエイのみ
0.2%はホエイとフソーがある
496:ビタミン774mg
19/07/04 15:51:11.83 .net
ビオチンは効く。爪も割れないしかきむしってた肌も治った
497:ビタミン774mg
19/07/04 20:13:32.33 KWXoNotT.net
>>491
そう言われると甘かったような
しかも薄黄色の顆粒ぽい感じだったかもしれない
498:ビタミン774mg
19/07/04 20:37:48.31 .net
ビオチン5000mcg毎日のんでたら吹出物多発した
そもそも足りてる栄養素を過剰摂取するべきじゃないと悟ったわ
499:ビタミン774mg
19/07/06 03:28:42.71 .net
足りないから飲んでる人もいるんで黙っててもらえますか
500:ビタミン774mg
19/07/06 04:11:54.28 .net
どんな食生活してたら足りなくなるんだろう
501:ビタミン774mg
19/07/06 04:15:37.01 .net
>>496
自分はたぶん元から少ないんだと思う
小さいころからの悩みが解消したので
食事は別に普通だし小さい頃なんて実家と給食なわけで
摂ってるけど活かせてないとかそっちかもしれない
502:ビタミン774mg
19/07/06 04:23:10.11 .net
>>496
遺伝子も違うし体質なんて人によって異なるのにそう決めつけてバカにするような言い方は良くないと思うは
503:ビタミン774mg
19/07/06 10:35:06.18 .net
そもそもアトピーの人の一部とかは
生まれつきとかで足りないからビオチン療法が合うわけだしね
504:ビタミン774mg
19/07/06 13:03:23.33 .net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
505:ビタミン774mg
19/07/06 13:03:55.29 .net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
506:ビタミン774mg
19/07/06 13:04:19.20 .net
まるで補助食品であるサプリが遺伝子に働きかけてるような触れ込みだね
507:ビタミン774mg
19/07/06 13:07:12.73 .net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
508:ビタミン774mg
19/07/06 13:17:31.30 .net
カフェインってサプリメントなのか
509:ビタミン774mg
19/07/06 17:16:36.95 .net
「規則正しい生活ときちんとした食事をとっていれば病気にならない」みたいな理論の人最近よく見る気がする
そうじゃないから薬もサプリもあるのにな
510:ビタミン774mg
19/07/06 17:19:50.31 .net
「規則正しい生活・・」は難しいのだよ
511:ビタミン774mg
19/07/06 17:24:14.97 .net
>>506
だからこそ本当だと思い込む人が多いんだよ
そうじゃないから自分は悩みがあるのだ、ってね