18/06/20 21:22:30.26 O+Z0vmZ4.net
：痩せがはやい人なら、１か月は笑いますｗ
冷え米と緑茶のみの１か月
これだけですよ。↑これしか、食べないこと。飲まないこと。
実践して数日で、内脂肪が減りだします。内脂肪減少飲食を１か月するようなものです。
１か月、他の飲食を一切しないで実践してみましょう。
実践して数日で、お腹が少し凹んでいることに、気がつきだします。
なんで内脂肪が減り、お腹が凹むのでしょうか？
おこめとお茶の成分を考えてみると、みなさん、わかります。
これ、実践続理ないと、お米は炭水化物！食べたら太る！という、思い込みにしてやられます。
白米だけでは、太るどころか、痩せる成分なんです。
（これ、不思議とわかってなくて白米ばっかり食べていると、太る！と言う人がいます。
太りません。
こう言っても書いても、
「ないない、やらないよ、太るんだ↑このやり方、意味ないから、
やっぱりほかの栄養モノと混ぜて食べて痩せる方がいいや」
↑こうなりますと、そうなってしまうひとばかり。これは、仕方のないことです。
しかし、内脂肪が減る経験をもししてしまいますと、あ、痩せる方法ある」になります。
１か月、（インスタント（炊飯器から、お皿に盛って冷や米にして食べるのもおいしいです。
冷まし米と緑茶のみ、実践してみましょう。
もし、お腹がへこんだ！と、感じましたら、好機です。実践を続けるだけです。
実践痩せは、お米と緑茶のみで、できます。
こういう言い方があります↓
未経験による逃避は、否定思考になり、↑無い！と、退し、やらなくなり、リバします。
全身脂や内脂をおいしく、無くしていく、いい方法なので、一応スレ、立ててみました。