20/04/27 10:07:01 .net
オリゴ糖や食物繊維はプロバイオティクスではありません
583:ビタミン774mg
20/04/27 10:51:01 .net
>>582
なにがいいたい
584:ビタミン774mg
20/04/27 11:37:55 .net
プロじゃなくてプレだって事だろう
585:ビタミン774mg
20/04/27 11:42:10 .net
は？だからどうしたと聞いてるのよ！
586:ビタミン774mg
20/04/27 12:00:32 .net
>>585
それが他人にものを聞く言い方か
587:ビタミン774mg
20/04/27 15:20:51 .net
は？
588:ビタミン774mg
20/04/27 16:06:16 .net
なにがは？だバカやろー
589:ビタミン774mg
20/04/27 16:09:21 .net
ばかちんがー
590:ビタミン774mg
20/04/27 18:06:02 .net
乳酸菌 or ビフィズス菌
どっちかしか選べないならどっち？
591:ビタミン774mg
20/04/27 18:17:29 .net
そんな状況にならないから考える必要ない
592:ビタミン774mg
20/04/27 18:22:48 .net
ビフィズス菌
593:ビタミン774mg
20/05/21 20:53:34 .net
ノナネール
594:ビタミン774mg
20/05/22 05:48:16 .net
イソキッソウ酸
595:ビタミン774mg
20/05/29 07:17:21 .net
オマタの匂い
596:ビタミン774mg
20/05/29 07:59:00.37 .net
イカ臭
597:ビタミン774mg
20/06/07 09:36:27 .net
虫歯と歯周病予防のために協和食研のロイタブを今1日3粒摂取してるけど、1日中ずっと屁が出まくってたのがロイタブ食い始めてからほぼ出なくなったわ
あと、摂取する前は朝起きた時に口の中がちょっと粘ついてたけどそれもほぼ無くなったよ
でも、虫歯・歯周病予防が目的ならロイテリ菌かL8020かどっちを摂取した方がいいのか迷ってるところなんだよね
特に変わらなければ協和食研のやつ続けたいけどチュチュベビーとかラクレッシュとかに変えた方がいいんだろうか
598:ビタミン774mg
20/06/07 10:56:59 .net
人口甘味料って言い話聞かないけれど、キシリトール系とかは問題ないのかな。
599:ビタミン774mg
20/06/07 11:43:52.65 .net
良い話ししか聞かないなぁ人口甘味料
600:ビタミン774mg
20/06/07 13:22:09 .net
ズルチンを塗ったらハゲが治りました
601:ビタミン774mg
20/06/07 13:33:10 .net
チクロは？
602:ビタミン774mg
20/06/07 15:07:20 .net
ズルチンを塗ったら包茎が治りました
603:ビタミン774mg
20/06/07 15:08:01 .net
>>601
チクビがマックロになりました
604:ビタミン774mg
20/06/07 20:59:42 .net
ちん長が3cm伸びました
605:ビタミン774mg
20/06/08 11:04:29 .net
人口甘味料は取り過ぎなければいいんじゃない？
キシリトール系は食べ過ぎるとお腹を壊しやすいって症例があるっぽいけど
ちょっとの量でもアウトなら結局サプリメントとかも摂取できなくなるしね
606:ビタミン774mg
20/06/08 11:44:02 .net
人工甘味料は不安だからお茶か水を飲もう
→分かる
普通のコーラを飲もう
(ﾟдﾟ)
607:ビタミン774mg
20/06/08 17:34:35 .net
ん？サプリに人口甘味料入ってるの？
人口甘味料って腸内の善玉菌を殺すから良くないよ
608:ビタミン774mg
20/06/08 19:28:27 .net
>>607
そういうことじゃなくて、ちょっとの量でもアウトって話なら人口甘味料関係なく発がん性物質が含まれてる食品とか肝臓に負担かけるサプリメントとかも全部摂取できなくなるよってこと
人口甘味料が体に良くないことは確かだけど人口甘味料だけを常にバクバク食べるわけじゃないし取り過ぎないように注意すればいいんでないかな
人口甘味料絶対アウト！体に入れません！って考えだとプロバイオティクス系のタブレットはほぼ摂取できないと思うし
609:ビタミン774mg
20/06/08 19:49:39 .net
>>607
ハイ馬鹿発見
610:ビタミン774mg
20/06/08 20:04:31.80 .net
カプセルの材料や圧着方法まで確認できないと俺は飲めない。思考停止するのは無理だ。
611:ビタミン774mg
20/06/08 21:10:38.50 .net
どうせ誰の大便から取った菌か分からないもの飲むのに
612:ビタミン774mg
20/09/22 18:14:21.41 .net
腸内に定着させるのは無理だとしたら
そもそもサプリ飲んでる間は効果あるんかな
613:ビタミン774mg
20/09/22 18:42:14.89 .net
よく言われてるのは常在菌の餌になる
だから東大の教授はむしろ死菌のほうが効果があるとまで言い切ってたな
614:ビタミン774mg
20/09/22 22:05:01.29 .net
ほーん
消化酵素と食物繊維だけで良さそう
死菌は食物繊維とはまた別であったほうがいいとかあるんかな
615:ビタミン774mg
20/09/22 22:35:33.60 .net
エサによって副産物が違うんじゃなかった？
616:ビタミン774mg
20/09/23 20:07:45.47 .net
一時的でも善玉菌が増えることで弱酸性環境が広がり元々住み着いていた善玉菌が増えやすくなるみたいな話を読んだが
617:ビタミン774mg
20/09/23 20:14:16.07 .net
ただ食事を変えないことには金の無駄になる
善玉菌の糧がないんじゃ焼け石に水
というか食事を変えればサプリは要らないでしょ
短期間で細菌叢を改善したいって時には有効だろうけど
618:ビタミン774mg
20/09/23 23:22:44.87 .net
>>616
そう言うの実際のエビデンス見た？
619:ビタミン774mg
20/09/24 00:02:05.76 .net
生きたまま届いたからって良いわけではないってのが定説だけど
続けていれば生きた菌が定着するのも0ではないと思ってロイテリ菌をとってる
もし自分の子供が出来たら哺乳瓶にロイテリ菌の塗るやつやろうかな
620:ビタミン774mg
20/11/04 01:00:31.47 .net
>>28
ニキビにも処方される
だけど、良い菌殺すから、後が大変な気もする
621:ビタミン774mg
20/11/09 13:28:37.18 .net
iherbで売ってるものでどれが一番いいの
ジャローのあれ？
622:ビタミン774mg
20/11/09 16:21:06.49 .net
ロイテリ菌
623:ビタミン774mg
20/11/09 19:26:56.47 .net
ロイテリって粉の？
624:ビタミン774mg
20/11/21 13:10:51.91 .net
始めてアイハーブでプロバイオティクスみてきたけど、どれも結構高いんだね
625:ビタミン774mg
20/12/02 14:30:17.33 .net
URLﾘﾝｸ(aubstore.com)
このスレ的にはこいつはどう？菌種も29種類あるが、どんぐらい入ってるかは不明。
626:ビタミン774mg
20/12/02 19:22:55.82 .net
具体的な菌種や菌量、イヌリンの含有量などの情報が何も書かれてないな
627:ビタミン774mg
20/12/02 22:25:01.32 .net
>>626
そつなのよ。問い合わせはしてみたけどね。試みとしてはおもしろいけど、中身はせめて開示して欲しいな。
628:ビタミン774mg
21/01/02 08:44:06.64 .net
ラクトビフの50億を飲んで、わりと効果あったので
次は300億か、1000億にするか迷ってます。1000億飲んでる人います？
桁が違うのでちょっと怖いのですが… 感度3000倍！みたいにならないですよね
629:ビタミン774mg
21/01/02 22:06:09.44 .net
最初は効いてると思ってたけど、もしかしたら酸化マグネシウムのおかげなのかもしれないと、最近懐疑的
630:ビタミン774mg
21/01/03 01:26:04.73 .net
腸内最近が100兆いるとすると0.1％の誤差だよ
631:ビタミン774mg
21/01/04 01:37:07.13 .net
gold nutrition lactobifってプレバイオティクス入ってない？
632:ビタミン774mg
21/02/22 23:39:27.20 y0RehswQ.net
この記事で特定の食物繊維の摂りすぎは癌ができやすくなるって書いてあるけど、水溶性食物繊維も含まれるかな？
URLﾘﾝｸ(kyoto-min-iren-c-hp.jp)
633:ビタミン774mg
21/03/02 02:15:06.94 .net
そんな16年も前の引っ張り出してきて・・・
過剰な思い込みでも癌になるよｗ
634:ビタミン774mg
21/03/07 20:48:25.47 .net
一週間くらい前からラクトビフ飲んでるんだけど飲んでから数分後に下腹が鈍く痛い。普通にそのまま寝て朝には快便なんだけどこれはどういうことなんだろう。
635:ビタミン774mg
21/03/15 22:58:06.80 .net
善玉菌サプリ二種を海外通販で買ったのに届く前にイヌリンとオリゴ糖で改善できちゃった
あるいはサツマイモ効果かも
636:ビタミン774mg
21/03/17 03:19:44.28 .net
>>635
637:ビタミン774mg
21/03/17 03:20:09.03 .net
>>635
どんな感じに改善差ました？
638:ビタミン774mg
21/03/17 03:20:56.38 .net
続けてミスしてごめんなさい＞＜
どんな感じに改善されました？
639:ビタミン774mg
21/03/20 07:58:43.26 .net
コロコロカチカチで難産だったのが割とふつうになったよ
640:ビタミン774mg
21/03/20 11:58:58.13 .net
100billionを100錠同時に飲んだら腸内細菌が入れ替わるの？
641:ビタミン774mg
21/03/20 12:02:09.68 .net
間違えた1000錠
642:ビタミン774mg
21/03/21 18:19:52.62 .net
大下痢して命が入れかわるかも
643:ビタミン774mg
21/03/24 12:48:48.23 .net
ラクトビフ飲んでからうんちが黄色くなった。もともと軟便だけど硬くなってはないな
644:ビタミン774mg
21/04/04 18:01:23.54 .net
砂糖をとると腸内環境が悪化するらしいけど
なんでそんなことが起こるんや？
砂糖なんて即エネルギーになるから腸に影響なさそうだけど。。。
教えてエロい人
645:ビタミン774mg
21/04/04 21:21:34.12 .net
砂糖は悪玉菌の好物らしい
で、悪玉菌が増えて腸内環境悪化
オリゴ糖は逆に善玉菌の好物だから
善玉菌が増えて腸内環境改善
646:ビタミン774mg
21/04/04 21:24:50.63 .net
安い方のオリゴ糖でも善玉菌食べてくれるかな
吸収はされちゃうけど
647:ビタミン774mg
21/04/05 07:51:02.63 .net
オリゴ糖が菌食うわけない
オリゴ糖が腸内細菌の餌になってパワーアップして悪玉菌駆逐
648:ビタミン774mg
21/04/05 08:13:15.89 .net
発達障害者は文脈を理解することが苦手だそうだ
649:ビタミン774mg
21/04/05 09:44:53.47 .net
5chですね
650:ビタミン774mg
21/04/05 19:55:25.63 .net
砂糖使うなら、てんさいオリゴ糖っていう奴いいよ
俺は全て砂糖から、てんさいオリゴ糖に変えた
ちょっと高いけどねコーヒーとかにも使ってる
651:ビタミン774mg
21/04/05 21:49:54.31 .net
うわぁ
652:ビタミン774mg
21/04/05 22:11:18.72 .net
ありがとうオリゴ糖
653:ビタミン774mg
21/04/09 12:46:08.46 .net
ロイテリ菌、いいの手に入らんな。
iHerbオリジナルのは数ヶ月在庫切れのまま。しかたなくスワンソンのをamazonから買った。
654:ビタミン774mg
21/04/09 18:32:07.11 .net
ラクトビフ50億を毎日1錠飲むだけで下痢しなくなったわすげーな
でも強力わかもとも併用して飲んでるから相乗効果か
655:ビタミン774mg
21/04/10 14:59:26.96 .net
>>653
ワイはオハヨーのロイテリかって自分で培養してヨーグルト作ったわ
ロイテリ豆乳ヨーグルト最強
656:ビタミン774mg
21/04/10 17:38:38.66 2Do2XAQW.net
NOWのプロバイオティクス飲んだら
屁をこいたとき水みたいのが漏れた
657:ビタミン774mg
21/04/16 07:00:57.43 1c67VmyL.net
36名無しさん＠恐縮です2021/04/15(木) 17:38:39.62ID:mltRKWfP0
百田尚樹氏「日本では当たり前のことを言うと『右翼』『保守』と言われる」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
【作家】＜百田尚樹氏＞「日本では当たり前のことを言うと『右翼』『保守』と言われる」 [Egg★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)-100
1Egg ★2021/04/15(木) 19:50:35.05ID:EruwjZEH9
658:ビタミン774mg
21/04/24 15:22:55.60 .net
すべての臨床医が知っておきたい腸内細菌叢って本をネットで試し読みしたら
ビオスリーとミヤBMのことが書いてあった
でビオスリーと強ミヤリサンが薬局にあったので買ってみた
胃腸は悪くない方と思ってたけどひとまず試してみる
659:ビタミン774mg
21/04/24 17:24:38.09 .net
間が抜けてる。どう書いてあったのか
660:ビタミン774mg
21/04/25 16:42:34.35 .net
書いてなかったのかな？
661:ビタミン774mg
21/04/27 09:36:04.84 .net
常温で保管できるやつと損じゃないやつの違いは何？
開発側は常温で保管できるようにしてなんかデメリットあるのかな？
662:ビタミン774mg
21/04/27 16:32:36.61 .net
>>659
いまいち難しくて書けなかった
URLﾘﾝｸ(www.yodosha.co.jp)
ここの試し読みなんだけど、潰瘍性大腸炎やクローン病、多発性硬化症では
腸内細菌の多様性が低下している
炎症を抑制する菌が減っている
酪酸生産菌が減っている
ミヤBMやビオスリーを補充すると良い効果を
もたらす可能性。
それと潰瘍性大腸炎の発症に関わる菌を除菌することも研究されているそうな
こんな感じに書いてあったがまだまだ研究段階な感じ
ただ１０種類以上の疾患が書いてあってそれらは腸内細菌が関与しているそうだ
663:ビタミン774mg
21/04/27 16:42:11.33 .net
何を飲んでも改善しないか改悪したけど、塩糀を使い始めたらいい感じになってきた
664:ビタミン774mg
21/04/27 17:20:21.24 .net
>>662
ありがとう
665:ビタミン774mg
21/05/28 11:27:39.16 .net
森永のビヒダスBB536のサプリどうですか？
666:ビタミン774mg
21/05/28 13:36:28.84 .net
80億のアシドフィルス菌＆ビフィズス菌、ベジカプセル120粒
プロバイオティクス-10 250億、ベジカプセル50錠
調べてみた感じこのどちらかの方が良さそうですね
この二つならどっちが良いでしょう？
667:ビタミン774mg
21/05/29 03:41:09.55 .net
ミヤBMがピンクのシートになった！
668:ビタミン774mg
21/05/30 12:37:54.71 .net
>>667
同じく最近処方されて変わり様にビックリしたわ
ビニール割いて取り出すのからだいぶ変わったね
669:ビタミン774mg
21/05/30 12:41:28.19 .net
>>666
ソラレーのマルチドフィルス プラス12がコスパ良いと思ったぞ
夏場は輸送中に高温に晒されてビフィズス菌が死ぬ恐れが有るから、
今の内に秋までの分を買うべし
670:ビタミン774mg
21/06/12 11:35:58.27 .net
50億と300億って使用感そんなに違いありますか？
671:ビタミン774mg
21/07/12 07:13:47.23 JihqYoMC.net
Life Extension, ファージ技術採用FLORASSIST（フローラシスト）GI、液体ベジカプセル30粒
これのレビューを読むと免疫にいいみたい
672:ビタミン774mg
21/07/28 13:32:05.75 .net
>>670
250億の使用感差あるよ！
673:ビタミン774mg
21/08/02 20:59:07.19 .net
どっかでロイテリ菌は生菌(サプリやタブレットは×)じゃないと定着しないって情報見て
オハヨー食品のロイテリヨーグルトを食べ始めたんだけど実際どうなんだろうね
とりあえず自分は腸活よりも虫歯と歯周病予防メインだから効果を実感するのは難しいかもしれないけど
虫歯菌と歯周病菌がいつか死滅してくれることも願ってロイテリヨーグルトを長期間取り続けることにしてみる
674:ビタミン774mg
21/08/22 10:40:06.63 .net
タイムリリースのプロバイオティクスってどう？使ってる人いるかな？
レビューとか見ると効果あるらしいけど
675:ビタミン774mg
21/08/25 02:26:42.46 .net
ヤクルト1000とか飲んで菌を1000億個くらい腸にぶち込んでやると効いてる感じがする
納豆も1gあたり10～20億個くらい菌いるらしいから1日1～2パックくらい食うと効いてる感じがする
菌数って結構大事な気がする
676:ビタミン774mg
21/08/25 02:57:50.91 .net
納豆の食べ過ぎはダメなんじゃなかった？
他の菌殺すとか、腸内フローラのバランス悪くなるんだったような
677:ビタミン774mg
21/08/25 11:29:11.69 .net
菌いれても
ドンドコ食物繊維いれとかんとなんの意味もないな
678:ビタミン774mg
21/08/27 03:15:16.82 .net
野菜と一緒に菌入れないと増えないし胃酸ですぐ死んじゃうか
679:ビタミン774mg
21/08/27 03:25:16.09 .net
ほんと短絡的
680:ビタミン774mg
21/08/27 03:33:21.37 .net
じゃあどうしたらいいのん？
681:ビタミン774mg
21/08/27 03:49:01.21 .net
>>680
分かりません＼(^o^)／
682:ビタミン774mg
21/08/27 09:21:30.91 .net
知っているという無知
683:ビタミン774mg
21/09/03 09:47:25.19 .net
効かない
684:ビタミン774mg
21/09/03 10:22:59.17 .net
交する力
685:ビタミン774mg
21/09/30 14:03:53.24 .net
シロタ株が研究が進んでて信頼が高いな
686:ビタミン774mg
21/09/30 18:50:07.34 .net
ドクターメルコラのやつが唯一効いた
高いだけのことはある
3日後にドカッと出た
687:ビタミン774mg
21/10/01 14:13:01.75 .net
>>685
研究が進んでいてお腹に効くってのは本当にあるのかもしれないけど、有名メーカーの乳酸菌飲料・ヨーグルトとかは
宣伝だけがどんどん進化していってる感じで中身は昔とそれほど変わってるわけでもないと思うかな
ストレスの緩和、睡眠の質向上、腸内環境改善とかそういうのは納豆菌も同じじゃないかな
688:ビタミン774mg
21/10/02 11:42:36.65 .net
ヤクルト、ピルクル400、ブルガリアのむヨーグルト、CGNプロバイオティクス300CFU、の4つでいく
689:ビタミン774mg
21/10/02 11:44:08.98 .net
あとはイヌリンパウダーとオオバコ外皮のプレバイオティクスも注文した
690:ビタミン774mg
21/10/02 19:15:17.37 teDf5EOx.net
>>688
どれも砂糖多そう
691:ビタミン774mg
21/10/02 19:28:01.20 .net
ガブガブ飲むものじゃないから
692:ビタミン774mg
21/10/02 20:32:28.91 .net
腸内環境が良い糖尿
693:ビタミン774mg
21/10/02 20:41:19.66 .net
字読める？
694:ビタミン774mg
21/10/02 20:41:20.60 teDf5EOx.net
オリゴ糖以外の砂糖なら悪玉菌の餌になると思うし
乳酸菌飲料って実際どうなんだろうね
695:ビタミン774mg
21/10/02 20:47:18.76 .net
オーツミルクがいいかもしれない…
696:ビタミン774mg
21/10/02 21:14:02.16 .net
ロイテリとセルロース、イヌリン、難デキ大量に飲んでたらSIBOになったっぽい
お前らも気をつけろ
697:ビタミン774mg
21/10/02 21:54:59.27 .net
>>694
オリゴ糖も餌になるけど
698:ビタミン774mg
21/10/02 22:21:57.10 .net
ヤクルトやピルクルは確かに砂糖が多そうだけど糖尿病って砂糖の量じゃなく糖質全体の量ではないの
699:ビタミン774mg
21/10/02 22:31:18.92 .net
5chは1か10だから
700:ビタミン774mg
21/10/02 22:47:21.52 .net
知っているという無知
701:ビタミン774mg
21/10/02 22:57:38.64 .net
HbA1cが糖尿病の指標になってるんだから一時的に血糖値が上がるかだけじゃないんでないのか
702:ビタミン774mg
21/10/03 11:16:54.66 .net
血管が傷付くんだよ
703:ビタミン774mg
21/10/03 11:17:38.68 .net
だから小さいんだねヤクルト
704:ビタミン774mg
21/10/03 12:42:20.83 .net
ナウフーズのプロバイオティクス数種類を大量摂取して半年になるんだけど、便臭はほぼなくなり便通も良くなったんだけど体臭が酷いままです。脇汗が臭いとかじゃなくて、手や膝の皮膚まで嗅ぐと臭いから腸管循環が悪くて血液自体が臭うんだと思うんだけど、腸内環境整えて体臭が改善した人っていますか?
705:ビタミン774mg
21/10/03 12:44:46.65 .net
プロバイオティクスで効果を感じる人いるのかなぁ
706:ビタミン774mg
21/10/03 14:36:48.56 .net
善玉菌をいくら摂ろうと餌を変えないとダメじゃないか
707:ビタミン774mg
21/10/03 14:46:42.89 .net
体臭は体が酸性に傾いてるんじゃない？
708:ビタミン774mg
21/10/03 15:17:45.77 .net
>>706
毎朝バナナとキャベツを食べるようにはしているのですが、意識的にとっている食物繊維はそれぐらいなので善玉菌のエサが不足しているのかも知れません
>>707
それも考えたのでビタミンC、Eサプリの摂取、砂糖断ち(糖質制限)などもしているのですが、全然改善の気配がありません
709:ビタミン774mg
21/10/03 16:21:35.71 .net
プロバイオティクスの効果で感じられるのは特に臭くない屁が出まくるのとうんこがよく出るだな
それ以外もあるのかもしれないけど体感はしてない
710:ビタミン774mg
21/10/03 17:44:46.42 oe5E/3h0.net
>>708
耳垢カサカサな人？湿ってる人？
体臭関係あるらしいけど
711:ビタミン774mg
21/10/03 19:26:04.77 .net
>>710
しめってます。ただ両親も自分もいわゆるワキガではないんですよ(体臭クリーニングという体臭チェックサービスでも確認済み)
712:ビタミン774mg
21/10/03 20:54:43.80 .net
重曹水とかどうですかね
713:ビタミン774mg
21/10/03 21:07:51.23 oe5E/3h0.net
精神的なものだったりな
714:ビタミン774mg
21/10/03 21:33:55.34 .net
>>712
重曹スプレー、クエン酸スプレーまったく効果なしでした。スレ違いの方向に脱線してしまいすみませんでした
715:ビタミン774mg
21/10/03 21:39:10.68 .net
>>714
飲むのですよ
716:ビタミン774mg
21/10/04 01:44:20.80 .net
スプレーならミョウバン水だね
717:ビタミン774mg
21/10/04 01:47:00.30 .net
糖質制限してるならふつうにケトン臭じゃないの
718:ビタミン774mg
21/10/04 11:57:42.10 .net
死菌の多いプロバイオティクスのサプリをガツガツ飲むより、LG 21とかのヨーグルトと水溶性食物繊維をセットで毎日摂るほうがベターなのかな?
719:ビタミン774mg
21/10/04 12:07:49.46 .net
俺は全く逆で、イヌリンからプロバイオティクスに戻そうと思ってる
あの頃のほうが快便だった
720:ビタミン774mg
21/10/04 12:36:57.01 .net
イヌリンは不溶性なんだよね
721:ビタミン774mg
21/10/04 14:19:07.14 .net
どういうウソ？
722:ビタミン774mg
21/10/04 14:38:49.69 .net
>>721
ごめん自分も水溶性と思ってたんだけど最近不溶性に分類してるサイト見て
え？不溶性だったのか？と思ったとこだったんだ
723:ビタミン774mg
21/10/04 15:27:24.51 .net
ソースは
724:ビタミン774mg
21/10/04 16:12:18.39 .net
｢イヌリン 不溶性｣でググって上から2個目くらいのやつ
大塚製薬のページだった
725:ビタミン774mg
21/10/04 16:47:14.16 .net
ググってみたが他の結果も見ろよｗその上下は全部水溶性って書いてあるぞ
大塚製薬だけ間違えてるんだろ
726:ビタミン774mg
21/10/04 17:25:17.06 .net
リンクは貼れません
727:ビタミン774mg
21/10/04 17:31:38.31 .net
しようがない
不溶性と水溶性、2つの食物繊維をバランスよく摂取するためには？ | 大塚製薬 | 栄養ラボ
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
（出典：大塚製薬 大麦生活公式サイト「食物繊維はどのくらい!?」）
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
728:719 725
21/10/04 17:52:38.82 .net
えーっと調べりゃ分かることで真っ向勝負とか自殺志願者かな？？お前らの無能さに愕然とすんだけどマジでなに？
これ「イヌリン 不溶性」のグーグル1ページ目な
なんか反論は？あるわけ無いねお疲れさん
「イヌリン」とは自然界では、チコリやゴボウ、玉葱等に多く含まれている水溶性食物繊維の一種です。
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
水溶性の食物繊維に分類され、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になることで知られています。
URLﾘﾝｸ(himitsu.wakasa.jp)
そして、水溶性食物繊維にもいろいろな種類があり、最近話題になっているものに「難消化性デキストリン」と「イヌリン」があります。
URLﾘﾝｸ(asoshizen.com)
ごぼうには「イヌリン」という水溶性食物繊維が含まれています。
URLﾘﾝｸ(www.lotte.co.jp)
さらに水溶性食物繊維は、栄養学観点からみるとイヌリン、β-グルカン、ペクチンなどさらに細分化されます。そのなかでも、『イヌリン』は大腸内での発酵力に優れているという論文データもあることから世界的にも注目が集まっています。
URLﾘﾝｸ(newscast.jp)
栄養学的には水溶性食物繊維の一種として扱われ、多量に摂取すると（特に、過敏な人あるいは不慣れな人にとっては）腹部膨満を来す可能性があることに注意が必要とされる
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)イヌリン
729:719 725
21/10/04 17:54:08.23 .net
大塚製薬だけが正しいと信じたいなら勝手にしろ
ただし外では口に出すなよ恥をかくから
730:ビタミン774mg
21/10/04 18:08:22.20 .net
>>728
頭ヤバいよ…
731:ビタミン774mg
21/10/04 20:25:49.22 .net
イヌリンiHerbよりアマゾンのが安いが
732:ビタミン774mg
21/10/04 20:33:01.59 .net
がとは
733:ビタミン774mg
21/10/05 12:00:24.75 .net
１ヶ月近く便秘が続いて浣腸も下剤も効かなかったとき、プルーンを大量に食べたら一気に解消したな。以来食物繊維ちゃんと摂るようにしてる
734:ビタミン774mg
21/10/05 17:53:03.75 .net
イヌリンとかオオバコって糖質の吸収を低くするってより一緒に食べたありとあらゆるものの吸収を低くするっぽいな
一長一短だわ
735:ビタミン774mg
21/10/06 12:55:58.42 .net
3万円ぐらいの腸内環境テストみたいなやつやったことある人いるかな? 自分の腸内環境がどれぐらい悪いのか把握したいんだけど信頼できるかな
736:ビタミン774mg
21/10/06 18:43:37.56 .net
ウンコの色で判定できるだろ
737:ビタミン774mg
21/10/06 19:48:12.69 .net
反ワクそう
738:ビタミン774mg
21/11/30 13:52:57.51 .net
>>735
三万はボッタクリすぎm
739:ビタミン774mg
21/11/30 13:53:23.14 .net
↑ごめん最後のmは余計
740:ビタミン774mg
21/12/03 03:33:52.71 .net
どのくらい継続してるとはっきり効果感じ始める
741:ビタミン774mg
21/12/03 03:34:05.50 .net
？が抜けちゃった
742:ビタミン774mg
21/12/07 20:00:20.54 .net
>>735
二回やったぞ
一回目はまあまあ良かったけど乳酸菌は多いけどビフィズス菌がいないという結果
その後に腸活して二回目やったらビフィズス菌は微増したけど、全体にはやや悪化傾向だった
しかも便秘がちになってしまって、余計なことしちまった感ある
採取のタイミング次第で大きなムラがありそうなんで
3日分くらい採取して混ぜ合わせてから検査してくれたらいいのにと思う
743:ビタミン774mg
22/03/16 17:10:25.48 .net
>>735
>>742
単価がまだまだ高すぎだよね
今は一般向けが1万、病院だと2万くらいが相場だろうけど、値段がネックで親に勧めても渋られてなあ…
親は慢性の下痢があるから本当はきちんと受診すべきなんだけどな
以前試しに飲ませた海外のプロバイオティクスだけは明らかによく効いたとかで、検査よりもとにかくアレをくれと粘られてしまってる
744:ビタミン774mg
22/03/17 11:21:15.59 .net
>>743
消化酵素とかどうでしょう
よく噛むとか
745:ビタミン774mg
22/03/17 20:17:30.28 .net
NOWのLa-14, Bl-04, Bl-05の奴を飲んでたけど品切れorぼったくりなので、
他の候補を探してる
同じNOWの、Probiotic DefenseというのとProbiotic-10というのがあって少し高い
他にいいのある?
746:ビタミン774mg
22/03/23 01:20:42.73 .net
内緒にしようと思ってたがもう書く
理由はこの感動を語れる人があまりに少なくて寂しいから。
過去、色んな意識高い系のブログやらTwitterやらスレを見て
アフィリンク付きのiherbで乳酸菌何億みたいなサプリをクソほど買って飲んでた。
結果としてそれは、何も飲んでない時より【屁が多く出るだけ】だった。
1年以上いろいろ飲んだのに全く何ひとつとして改善しなかったので
さすがに金の無駄と思い、腸内環境の改善は諦め、そこから更に2年くらい経ったころ
去年の確か、オリンピックが始まる前だったと思う。
何気なくArthur Andrew MedicalのFloraphage
というものを買った
調べても何も出てこない。驚くほど何も。
日本語圏では全く、誰も、紹介してない。
他には納豆キナーゼとか売ってるメーカーらしい。
情報源がiherbのレビュー欄しかなく
【色んな種類のヨーグルトと一緒に飲め】みたいなレビューに従って
とりあえず1ヶ月で30カプセル飲み終えた。
俺はこの高額な商品を一度だけ買い
それっきりで、二度と買ってない。
いま、俺は腸関係のサプリを何一つ飲んでない。
食生活も至って普通。強いて言えば
青汁を二日に一回か三日に一回程度に飲んでる
しかし明らかに、その1ヶ月を境に
俺の腸はアスリート並の健康になっちまったようだ
お前ら辛かったよな😢
もう苦しまなくていいんだぞ
747:ビタミン774mg
22/03/23 01:28:55.15 .net
ちなみにこのサプリ、レビュー読む限りだとぶっちゃけウイルスらしい(笑)
俺が興味もったのも、ウイルスだから菌と違って何か違う効果あるんじゃないかと淡い期待があったから。
生物学の教科書に出てくるようなあの怖いやつね
748:ビタミン774mg
22/03/23 21:16:20.35 .net
結局、NOWの4x6というのが元買ってたのに近いのでそれにした
La-14, Bl-04, Bl-05, St-21, Lb-87, Lpc-37
内容も割と充実
749:ビタミン774mg
22/04/02 15:23:20.45 .net
>>746
何がきっかけでこれを知ったの?
750:ビタミン774mg
22/04/02 15:49:33.60 .net
>>749
日経かなんかの記事でバクテリオファージを使った化粧水？が発売するって記事を見て
日本で売られてるんならiherbにもありそうだなって検索してみたら上記の商品がでてきた
751:ビタミン774mg
22/04/10 14:41:35.61 .net
>>746
信じてポチッといたぞ
一ヶ月後に感想報告する
752:ビタミン774mg
22/04/10 16:00:25.06 .net
>>751
マジか。気になってたんでレポ頼む。
753:ビタミン774mg
22/04/22 15:30:21.55 .net
こんな記事もあったが。
「乳酸菌・ビフィズス菌」が、じつは「胃がん・食道がん・大腸がん」のリスクになる驚きの理由
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
754:ビタミン774mg
22/04/22 20:44:13.11 Qy2r6D6t.net
海外のプロバイオティクス24〜というのを買ってみました。食物繊維一緒にとらないと意味ないのですか？
755:ビタミン774mg
22/04/22 21:19:32 .net
L. reuteriがいいよ
756:ビタミン774mg
22/04/23 04:39:31 .net
食物繊維ってイヌリンのこと？
別に要らないと思うよ。飲んでるけど。
757:ビタミン774mg
22/04/23 10:26:11 .net
消化できない糖類を総称して食物繊維と呼ぶ
水溶性と不溶性に分類されて、水溶性の中にイヌリンやオリゴ糖やデキストリンがある
名前は違っても構造はみんな糖がいくつか集まったもの
758:ビタミン774mg
22/04/23 10:48:47.97 .net
近所のイズミヤで北海道てんさいオリゴが特売1kg￥755(税込)だった
尼では500g￥650前後だったのに
759:ビタミン774mg
22/04/23 23:17:30 .net
オリゴもしょせん砂糖かと思ってラカントにしちゃってるな。それとデキストリン混ぜればいいか？
760:ビタミン774mg
22/04/23 23:26:24 .net
>>173のアカシアファイバーというのも興味ある。ちょっと高いかな。
761:ビタミン774mg
22/04/23 23:39:54.98 .net
砂糖は消化されるぞ
762:ビタミン774mg
22/05/02 23:21:38 .net
ボトルには食間or空腹時って書いてあるんだけど乳酸菌って空腹時にとっちゃいけないんじゃなかったっけ？でも調べたらプロバイオティクスは満腹時だとダメとも出てくる…
763:ビタミン774mg
22/05/02 23:55:20 .net
いつ食ったってどうせ吸収はされないんだけど、
胃酸の影響が少なくなるタイミングはあるのかもしれん
764:ビタミン774mg
22/05/04 20:25:37.77 .net
アイハブで空腹時推奨のプロバイオティクスあった気がするけど
体質や菌によって違うのかな
765:ビタミン774mg
22/05/04 20:27:07.23 .net
自分は複数回飲むものなら、食後と空腹時の両方にしてる
766:ビタミン774mg
22/05/04 21:05:54.20 .net
弾丸が飛び交う戦場を走り抜けるのに、
一人で突っ切るか、大勢に紛れて突っ切るか
一人なら敵は油断してるかもしれない
大勢なら確実に撃ってくるけど自分には当たらないかもしれない
767:ビタミン774mg
22/05/05 07:18:26 OjlzK7wq.net
死菌1兆個の摂取は意味が有りますか？
768:ビタミン774mg
22/05/05 09:38:35.39 OjlzK7wq.net
いなばの凄い乳酸菌ってマジで凄いの？
769:ビタミン774mg
22/05/26 12:04:34.15 .net
1ヶ月くらい24億のを摂ってたけど効果なかったなあ。元々2日に一度は必ず出るけどそこまで腹がすっきりした感じはない
菌を変えればまた変わるのか日本製のがいいのか…
770:ビタミン774mg
22/05/26 14:41:10 .net
そういうのは食物繊維とかなのでは
771:ビタミン774mg
22/06/03 17:42:53 .net
イヌリンって消化されてフラクトオリゴ糖なるんだっけ
それなら最初からフラクトオリゴ糖飲めばいいやんってならないの？
772:ビタミン774mg
22/06/03 18:08:34 .net
両方飲んでるよ。
773:ビタミン774mg
22/06/04 07:55:03 .net
何食っても腸内細菌のエサになるから何だっていいんだよ
奴らに好みとか無い
いちばん安いのでよし
774:ビタミン774mg
22/06/04 09:28:13.60 .net
根拠は？
775:ビタミン774mg
22/06/04 09:50:54.89 .net
食物繊維の違いによる効果の違いを示したエビデンスが存在しないから
776:ビタミン774mg
22/06/04 09:59:45.31 .net
凄い詳しそう
777:ビタミン774mg
22/06/05 15:46:04 .net
いちばん安いのどれ？
778:ビタミン774mg
22/06/13 20:14:26 JgsDWawh.net
lactbifでヨーグルト炊こうかな
779:ビタミン774mg
22/07/06 23:37:52.98 0UUclscp.net
オハヨーのロイテリでもダイオフは起こりえますか
780:ビタミン774mg
22/07/07 03:12:38 .net
老化と腸に密接な関係、「老腸相関」を追う
URLﾘﾝｸ(project.nikkeibp.co.jp)
酪酸菌は、バターやチーズに含まれ、熟したギンナンなどから発生するにおいの強い成分ですが、腸の中でこの菌を産生する菌が増えると、免疫細胞が増えて、炎症にブレーキをかけることが分かっています。また、高齢マウスを用いた実験で、腸内の酪酸菌を増やすと、脳神経の老化の進行が抑えられとの報告もあり、酪酸菌を腸内で増やすことが抗老化につながると考えられます
781:ビタミン774mg
22/07/07 03:56:46 .net
長生きしたいなら｢プロテインより海藻｣の理由
腸環境を整える善玉｢酪酸菌｣のすごい力とは？
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
腸内細菌の善玉菌といえば「ビフィズス菌」や「乳酸菌」ですが、近年もっとも注目されているのが「酪酸菌（らくさんきん）」です。酪酸菌は、腸にとって大切な「酪酸」を作り出す腸内細菌です。最新の研究では酪酸菌ががんや糖尿病の予防、筋力アップ、花粉症の改善、さらには新型コロナの重症化予防など、さまざまな驚きの作用をもたらすことがわかってきました。
長寿地域の住民にはサルコペニアの人は少なく、命が尽きるときまで自分の脚で歩き、寝たきりにならないということがわかっています。
では、長寿地域の人々は、肉などのたんぱく質をたくさん摂っているのでしょうか？
答えはNOです。日本の長寿地域、京丹後市での調査では、筋肉量とたんぱく質摂取量とは関係ありませんでした。日本人にとって筋肉量と相関していたのは、「酪酸」でした。
つまり、筋肉を増やすために摂るべきは、肉よりも酪酸菌を増やす海藻、豆、野菜、果物だということです。昔から食べられてきた日本食が筋力低下を防いでいたのです。海藻を食べて、酪酸を腸のなかで増やすことのほうが、ずっと自然で、日本人らしい筋肉の増やし方なのです。
782:ビタミン774mg
22/07/07 16:04:36 .net
筋肉増やしたいなら筋トレしろよ
783:ビタミン774mg
22/09/08 21:22:21.34 .net
>>746
そのレスみて買ったぞ。
良いとされる物・事は一通り試したけどあまり効果がなかった便秘症、騙されたと思って人柱になってみる。痔は痛いしもう摘便したくないし。
とりあえずさっき飲んだ、さて今日から1ヶ月後どうなるかね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
784:ビタミン774mg
22/09/17 14:23:13.19 .net
>>783
途中経過@一週間
これと50億プロバイオティクスを各1錠1回、毎夕食後に飲む
結果、2-3日に1回確実にバナナ便が出るようになった
飲み始め3日くらいは屁が止まらなかったがそれ以外は変化なし
ちなみにプロバイオティクスは前から飲んでいて、水や食物繊維の摂取量も普段通り
その他特別なこともしていない
今まで1週間に1回でればよく、出てもカチカチでコロコロだったから効いてるのかもしれない
これのおかげかまだわからないが、とりあえず飲み続ける
785:ビタミン774mg
22/09/17 15:22:27.87 .net
そういえば>>751はどうなったんだろうな。
効くようなら買うんだけど。
786:ビタミン774mg
22/09/24 09:04:36.13 .net
>>784
途中経過@2週間
2日に1回確実なペースでバナナを排便中（先ほども朝イチで排便）
前回同様相変わらずこれと50億プロバイオ〜を飲むだけだが、よく噛むことを今更意識し始めた
思い返せば腹部の違和感は消え、身体の気だるさも軽減した…気もする
個人的には定期的な排便が訪れ、またカチカチコロコロ便がなくなることで、
排便に対する諸々の心理的抵抗が消えたことが非常に大きい（特に痔への恐怖ね）
ウンログに記録する楽しみも増えた
自分は便秘だけど下痢の人とかにもいいのかね
ともかくこれが効いてるのかはたまたその他要因か、とりあえずあと2週間飲み続ける
787:ビタミン774mg
[ここ壊れてます] .net
小松菜を大量に食うと排便頻度が上がる
788:ビタミン774mg
[ここ壊れてます] .net
効くのかそれ。
今26%オフで30カプセル¥2,173なら安いな。
買ってみよっかな。
789:ビタミン774mg
[ここ壊れてます] .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
790:ビタミン774mg
[ここ壊れてます] .net
コストコのはどうなのかな
791:ビタミン774mg
[ここ壊れてます] .net
>>786
1週間あいてしまったけど最終結果@4週間飲み切り
といえ2日に1回バナナ便はずっと変わらず
これが腸活なのか排便のおかげか、出ない時と比べ心身いい感じ（肌とか）
ただ>>746がいう「腸がアスリート並の健康になった」てのは実感としてもよくわからない
それが自分の場合は、飲む前と飲んでからでは、排便が改善されたという結果だった
何食べても何飲んでも何やってもダメだったあの頃と比べ、事実今は摘便せずに済んでるし、コロコロカチカチ便や痔の恐怖も消えた
（嬉しくてアヌスいじってたらいぼ痔になったが）
まあこれが万単位ならともかく3000円程度だから最悪効かなくても目をつぶれると思う
以上、人柱おわり
792:ビタミン774mg
22/11/24 13:53:41.76 .net
バイオジェニックスはどう？
乳酸菌1兆個摂るのとバイオジェニックスは同じことになる？
793:ビタミン774mg
22/11/30 16:30:43.22 .net
プロバイオティクスは菌の種類、含有量、コストパフォーマンスどれも素晴らしいラクトビフ1強ですな
794:ビタミン774mg
22/12/06 11:51:30.43 .net
上の方で書いてあったの気になってたんで、iHerbのBFセールでArthur Andrew MedicalのFloraphageとSyntol AMD(胞子発芽プロバイオティックブレンド)を買って飲み始めたよ。
他のと何か違いがあるといいな。
ちなこの2つ今iHerbで試用価格32%オフになってるよ。
795:ビタミン774mg
22/12/08 02:59:30.41 .net
>>794だけどこれ結構すごいわ。
Floraphage1カプセルとSyntol AMD4カプセルを空腹時に1日1回飲んで1週間たったんだけど、自分カンジダが強い時は舌苔が濃くなるのね。
それが3日前からすごく薄くなって半分くらいはほぼ消えてる。
経過をまた書きに来るよ。
796:ビタミン774mg
22/12/25 06:37:20.94 .net
引き続き>>794だけど身体が慣れちゃったのか元に戻った感がある。
セールでもう1瓶ずつ追加で買ったのでもうちょい経過を観察してみる。
797:ビタミン774mg
22/12/25 07:00:17.13 .net
でもこのArthur Andrew Medical、プロバイオティクスじゃなくて消化酵素のFODMAP DPEはすごく良いよ。
自分にはEnzymedica, DigestGoldやNow Foods, Digest Ultimateより強力に消化してくれてる。
Enzymedicaが値上がりしすぎて困ってたので乗り換えできてよかった。
798:ビタミン774mg
23/01/09 15:36:26.51 gLDeIYKk.net
難デキとイヌリンって重複するからどっちかにしたほうがええの？
799:ビタミン774mg
23/01/09 15:44:19.81 .net
難デキよりイヌリンのほうが屁が出やすい
800:ビタミン774mg
23/01/09 15:46:15.11 .net
1日に摂るプレバイオティクスの総量で考えるべきでは。
たくさん摂りすぎると腸内で暴動を起こされる。
801:ビタミン774mg
23/01/10 00:14:30.87 .net
難しく考える必要はない
802:ビタミン774mg
23/01/10 03:41:02.64 .net
同量でも難デキよりイヌリンのほうが資化率が高いからおなら出る
よく知らんが重複しない部分もあるだろうし
半量ずつとかで両方とって様子見ればいいんじゃね
803:ビタミン774mg
23/01/18 09:57:37.34 /ddRrnZY.net
人には人の乳酸菌
804:ビタミン774mg
23/01/20 09:54:38.19 VdXLj9nQ.net
「腸内細菌を入れ替える『糞便移植』です。抗生物質で患者の腸内の菌を一掃し、
家族などドナーとなった人の便を希釈して、患者の腸に注入します。
すると腸内細菌が一新され、潰瘍性大腸炎など脳腸相関による病気を治療できます。
脳に由来する腸の病気をばい菌でカウンター攻撃する治療法です」
やってみたい・・・(*´з`)
805:ビタミン774mg
23/01/20 16:27:05.89 .net
100万くらいするんだよね
肌の綺麗な人のがいいな
806:ビタミン774mg
23/01/20 21:13:32.67 .net
長生きのおばあちゃんのでいいです
807:ビタミン774mg
23/01/21 09:50:21.85 gxf/jLfA.net
腸活にも色々あるんだね
808:ビタミン774mg
23/01/21 11:54:59.90 .net
>>807
ええ。
809:ビタミン774mg
23/03/13 15:15:13.03 gOoTUG4X.net
令和の腸活
それが
「便移植」・・・(*´з`)
810:ビタミン774mg
23/03/16 09:51:39.53 vS3roVlN.net
近所のサンドラッグでビオスリーとビオフェルミンSを買ってきた
併用して腸活するぜ！
811:ビタミン774mg
23/03/20 10:54:36.04 .net
関係ない
812:ビタミン774mg
23/03/22 10:05:55.14 E6OkWHYL.net
ヒント：相互作用
813:ビタミン774mg
23/03/23 15:14:50.95 6A2oHY5e.net
腸内細菌なんて水溶性食物繊維を摂ってれば
勝手に善玉菌が増えてくれんじゃね～のか？
814:ビタミン774mg
23/03/23 17:07:42.93 .net
と言うようなレスばかりでは？
815:ビタミン774mg
23/03/23 19:27:05.68 zU5QyaFa.net
プロバイオティクスの過剰摂取とかあるのかな
GREENSとlactobifというプロバイオティクス入りのサプリを両方飲んでるんだけど
さらにイヌリンと難デキも採ってる
816:ビタミン774mg
23/03/24 13:31:16.77 bJrWXw3G.net
一日に１兆個の乳酸菌を、とか言ってる医者がいるけど
エビデンスはあんのかね？
817:ビタミン774mg
23/03/24 14:36:42.39 .net
テレビで言ってたから
818:ビタミン774mg
23/03/25 18:15:07.55 .net
１日1兆個は腸内フローラ研究の第一人者の光岡先生が推奨してた。
それもプロバイオティクスじゃなくてバイオジェニックスとして。
各社が出してる1兆個の乳酸菌がフェカリス菌の死菌なのもバイオジェニックスだからだし、
死菌なのに腸まで届くと言ってるのもバイオジェニックスだから。
819:ビタミン774mg
23/03/25 19:04:58.14 .net
また懐かしい人
820:ビタミン774mg
23/03/25 19:57:07.81 .net
最近著名な人ている？
最近知らないからさ
821:ビタミン774mg
23/03/26 10:12:07.52 gTKBFbf7.net
『いなば 1兆個すごい乳酸菌ドリンク』を毎日１本飲んで
腸管免疫を刺激しまくってます・・・(*´з`)
822:ビタミン774mg
23/03/28 09:31:03.80 qcYJoBfm.net
フラクトオリゴ糖を買ってみました
823:ビタミン774mg
23/03/29 15:20:57.65 .net
機能性ヨーグルトって、ヨーグルト製造機で培養しても意味ある？
乳酸菌ならいけそうだけど、嫌気性のビフィズス菌ていけるのかな
ナチュレ恵をやってみたいんだが
824:ビタミン774mg
23/04/03 09:30:55.02 uJhivH1I.net
光岡先生と辨野先生では
どちらが信用に足りますか？
825:ビタミン774mg
23/04/03 14:03:00.04 .net
信用とは。両方読めば
826:ビタミン774mg
23/04/03 18:53:27.50 .net
どちらがって、どちらも理研の先輩後輩で共著も多いけど
827:ビタミン774mg
23/04/04 09:45:29.14 .net
動画とかありませんか？
828:ビタミン774mg
23/04/15 09:43:42.77 H00c/7Iv.net
コイツを買って腸活するぜ！
送料無料にするため4箱買ったから長く楽しめそうだ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
829:ビタミン774mg
23/04/15 10:54:13.22 hdb5mJCx.net
四箱も買ったら８ヶ月も飲まないけんやん
830:ビタミン774mg
23/04/16 09:59:59.40 4TxCitmu.net
重要なのは適切な腸内環境とは、年齢に応じて異なるという事・・・(*´з`)
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
831:ビタミン774mg
23/04/18 09:58:22.74 oZniv4L3.net
真の腸活に必要なのは、発酵性食物繊維である『ルミナコイド』のようですね。
832:ビタミン774mg
23/04/20 09:06:06.57 0uFpCSai.net
プロバイオティクスよりプレバイオティクスの方が大事っぽいですね
833:ビタミン774mg
23/04/21 09:33:33.86 ifYfy/7Z.net
水溶性食物繊維も色々な種類を摂った方が良いらしいね
834:ビタミン774mg
23/04/22 00:31:24.66 .net
取らないという取る
835:sage
23/04/22 05:59:08.89 .net
ルミナコイド調べてみたけど、レジスタントスターチってことは、冷たいご飯食べときゃいいってことか
836:ビタミン774mg
23/04/22 09:31:50.39 ZGayY07n.net
冷たいご飯って噛んでるうちに温まりません？
837:ビタミン774mg
23/04/22 10:16:40.99 .net
人間沸騰機か
838:ビタミン774mg
23/04/22 17:28:33.06 .net
良いことなんだけど毎日うんこ出るのはちょっと面倒くさい
839:ビタミン774mg
23/04/22 18:55:53.26 .net
立派なウンコ製造機になれないぞ
大量ウンコの達成感は至福だ
840:ビタミン774mg
23/04/23 08:34:36.38 qWkeO7Ta.net
毎日うんこは良いんだけど
何回も紙で拭かないといけない
うんこは勘弁だな・・・(>_<)
841:ビタミン774mg
23/04/24 07:39:14.16 .net
トイペ消費量増えたよね
842:ビタミン774mg
23/04/28 10:05:28.57 I21tB8kY.net
いくらビフィズス菌や乳酸菌を摂ろうとも
みんなウンコと一緒に排出されちゃうんでしょ？
843:ビタミン774mg
23/04/28 10:07:22.04 .net
エサになる
844:ビタミン774mg
23/04/28 10:59:01.36 .net
>>842
ウンコそのものになって排出される。
845:ビタミン774mg
23/04/28 11:34:31.25 xgGUcNpJ.net
我々はんこの元を……
846:ビタミン774mg
23/04/29 10:09:23.98 fHD5wLvZ.net
ヒント：通過菌
847:ビタミン774mg
23/04/29 13:10:45.56 .net
ミミズ！ご期待ください！
848:ビタミン774mg
23/04/30 03:27:56.57 RZlRfZir.net
味噌汁じゃダメなんか？
伝統的製法の良いやつ
849:ビタミン774mg
23/04/30 15:15:40.76 KOEQeMra.net
腸内環境を飛躍的に改善する「IgA抗体」とは?
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
850:ビタミン774mg
23/05/04 08:08:59.54 YO7KsMmQ.net
ヒト試験で「乳酸菌EC-12株」を1日200mg（菌体数として １兆個） ２週間摂取したところ、
腸内のビフィズス菌が約２．３倍に増加し、排便量が増えることが確認されています。
851:ビタミン774mg
23/05/05 13:57:16.89 j30aKDAT.net
腸活には手順があったか・・・(*´з`)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
852:ビタミン774mg
23/05/06 20:19:15.93 .net
発酵食品も体に良いね
ていうか菌が大事
853:ビタミン774mg
23/05/13 09:29:13.17 EoYAV0Ho.net
どうやら、良い事だけでは無いようだ・・・
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
854:sage
23/05/13 10:22:05.30 .net
全文読めないしわかんね
855:ビタミン774mg
23/05/13 15:17:23.14 .net
読んでも分からないがね
856:ビタミン774mg
23/05/15 09:13:49.97 KBOLLq/o.net
水溶性食物繊維さえあれば良い・・・
857:ビタミン774mg
23/05/18 07:56:49.31 eD8h4Vxe.net
腸活には、イヌリンとデキストリンの
どちらが効果的ですか？
858:ビタミン774mg
23/05/18 11:51:06.83 .net
どっちもやめとけ。
859:sage
23/05/18 13:01:31.72 .net
イヌリンは屁がでまくるから平日はきついな
860:ビタミン774mg
23/05/23 09:50:36.44 kvCws8MN.net
これは朗報・・・(*´з`)
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
861:ビタミン774mg
23/05/23 10:44:23.92 .net
彡⌒ミ
862:ビタミン774mg
23/05/23 11:45:44.97 .net
ガンも消えました
863:ビタミン774mg
23/05/26 10:15:40.94 FcCqcACt.net
ラクトロン錠って良さそうですね・・・(*ˊᵕˋ* )
864:ビタミン774mg
23/05/29 10:40:24.80 a6+96u3H.net
プロバイオティクスってもう古くね？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
865:ビタミン774mg
23/05/29 13:01:08.80 .net
それ見てそう思うならアキラメロン
866:ビタミン774mg
23/10/20 05:57:46.65 .net
腸内細菌って抗生物質に弱いそうですが
座薬型の抗生物質なら経口型より影響すくないとかないですかね
867:ビタミン774mg
23/11/22 13:27:31.37 .net
特選タイムセール: パンラクミン錠 550錠
アマゾンで1148円
ブラックフライデー先行セール
868:ビタミン774mg
23/11/24 23:20:15.40 .net
>>867
これ効く？
869:ビタミン774mg
23/12/14 00:10:01.85 kB0D2DLj.net
ビオフェルミンの乳酸菌含有量って9錠で9億個程度で、これに比べてラクトビフの300cfuってどのくらいの多さになるんですか？
mgや個数とcfuとの違いが全然わからない
870:ビタミン774mg
23/12/19 15:56:26.97 .net
パンラクミンは有胞子乳酸菌だからホットコーヒーでも飲めるしおすすめ。
871:ビタミン774mg
23/12/21 10:38:16.76 .net
パンラクミンとビオラクミンWで問題なし
872:ビタミン774mg
24/04/01 06:37:44.77 .net
効果はある気がするが毎日は飲まんでいいかもなっていう感想
873:ビタミン774mg
24/04/01 06:38:41.66 .net
ちなみに２１世紀
まぁ本当はビオスリーが一番良いんだけど高いので
874:ビタミン774mg
24/04/06 13:56:29.61 .net
乳酸菌製剤飲む時コップ一杯で飲まなきゃ駄目？
食前だとコップ一杯で飲むとガブガブで食べられなくて。
コップ一口じゃ効かないかな？
875:ビタミン774mg
24/04/13 20:15:47.22 .net
>>874
そういう感じなん？
俺は一口だけど
876:ビタミン774mg
24/04/13 23:52:07.77 .net
都市部に住む人間は「食物繊維を分解する腸内細菌」を失いつつあるという研究結果
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
877:874
24/04/14 09:19:27.83 n84dBB+g.net
>>875
薬じゃないから飲めれば一口で良いと思っているんだがな。