21/03/07 14:27:01.97 b6gLftK/.net
>>269
テアニンとグリシンとバレリアンとGABAとトリプトファンのサプリを寝る前に温かいカモミールティーで飲むのがオススメ
271:ビタミン774mg
21/03/07 17:21:43.60 .net
メラトニン5mgでもう1年近く入眠できてるけどな
ただし分解が速いので中途覚醒には効かない
テアニンはプラセボ
272:ビタミン774mg
21/03/07 19:50:30.36 .net
>>270
トリプトファンは朝飲んだ方が良いのでは
脳に到達できるアミノ酸の量に限りがあるから他のアミノ酸と時間ずらした方が効果的というのも見たことある
273:ビタミン774mg
21/03/07 20:27:56.65 .net
トリプトファンが脳に入るときに疲労を感じるからだるくなるぞ
274:ビタミン774mg
21/03/07 21:41:13.15 .net
メラトニンはたまに飲むと寝れるわ
でも悪夢よく見る
275:ビタミン774mg
21/03/07 22:14:03.77 u+vor/2o.net
御岳百草丸が効くわ
276:ビタミン774mg
21/03/08 01:12:38.22 .net
>>272
そう思う
>>270はテキトーでしょ
277:ビタミン774mg
21/03/08 05:42:11.85 .net
朝は5-HTPのほうがいい
寝る前にトリプトファン
278:ビタミン774mg
21/03/08 20:57:21.11 .net
テイラー・スイフトがストレスや不安の対策に摂っている「L-テアニン」って何？URLﾘﾝｸ(www.womenshealthmag.com)
279:ビタミン774mg
21/03/11 06:05:45.31 ZAJi3bMBM
私も期待してたテアニンの効果なかった
というか何の変化も感じられなかった
280:ビタミン774mg
21/03/16 10:43:37.38 Pwa8oiLF.net
リラックスの素4錠で朝までぐっすり寝れた
281:ビタミン774mg
21/04/17 15:08:55.07 .net
>>15
仮説なんだけどどうしてそう思うの？
282:ビタミン774mg
21/04/17 15:31:30.60 .net
>>281
なんで３年前のレスに話しかけてるの？
283:ビタミン774mg
21/04/17 16:18:20.57 .net
今日初めて来て最初から全部読んでるんじゃないの
284:ビタミン774mg
21/04/22 00:49:38.94 .net
>>282
275を見ろ。
285:ビタミン774mg
21/04/22 12:45:34.63 HVCFI6RW5
あたまよわそう
286:ビタミン774mg
21/05/05 15:57:20.30 x8VKtHFL.net
テアニン飲んだら胸痛がしたんですけど副作用？
287:ビタミン774mg
21/05/08 11:34:32.26 .net
気のせいです
288:ビタミン774mg
21/05/10 17:21:53.33 .net
テアニンとイリボーとアレグラを一緒に服用しても問題ないかな？
289:ビタミン774mg
21/06/23 21:40:53.77 .net
気のせいです
290:サプマート
21/08/08 02:07:06.61 .net
もののけ姫は？
291:ビタミン774mg
21/08/11 17:56:40.26 .net
実在します
292:ビタミン774mg
21/08/12 01:25:18.04 .net
あぁ・・
293:ビタミン774mg
21/08/12 12:11:06.83 UcRoNhWc0
いぃ・・
294:ビタミン774mg
21/08/13 09:47:14.09 .net
>>291
森の精
と答えて欲しかった…
295:ビタミン774mg
21/08/14 01:23:43.97 .net
>>294
どっちにしろツマラン
今日やってたね
296:ビタミン774mg
21/09/29 20:47:59.13 .net
テアニンが効かないんじゃ無いかと思って昼間に1錠飲んでみたら眠気が出てきた
297:ビタミン774mg
21/09/30 19:40:22.89 .net
気のせいです
たまたま眠気がくるタイミングが一致しただけです
298:ビタミン774mg
22/03/23 16:06:23.24 .net
CJJ
299:ビタミン774mg
22/04/10 10:12:41.62 hFTE5JuaK
マイプロテインのテアニンって効きますか？
最安値だと思うので買いたいと思ってるんですがねえ。
300:ビタミン774mg
22/04/13 13:30:39.41 BzhEatHOf
テアニンのサプリは効かないと思います
お茶を飲んでいたほうがマシと思います