18/08/05 07:48:28.72 T9bkAsGF.net
>>961
ネイチャーの100mgを寝起きにフラッシュする用途で使ってたんですよね。コスパ的にナウが得みたいだったから買ったらこれですよ。。
989:ビタミン774mg
18/08/05 08:52:03.51 .net
ネイチャーのやつがフラッシュしやすい人他にもいたんだ
ネイチャーの100から増やして500まで行ったんで
カプセルなのと値段でソラレーの500にして
ネイチャーのも微調整用に飲むけど
ソラレーの方がネイチャー5つよりフラッシュ穏やかな気がしてた
990:ビタミン774mg
18/08/05 10:00:59.52 .net
いくつかナイアシンためしてみたけど、ネイチャーズウェイが一番いい感じでフラッシュするよ
ちょっと前にハブでセールしていたから、買えるだけ買っておいた
開封して時間が経っても、変わらぬ効果でコスパ最強
991:ビタミン774mg
18/08/05 10:58:21.83 .net
そうだ、ナイアシンを買おう
992:ビタミン774mg
18/08/05 11:08:14.92 .net
体感上これグラム単位で摂ると肝臓にかなり負担かけるね
フラッシュしてもしなくても
993:ビタミン774mg
18/08/05 11:15:06.63 .net
>>968
やっぱりそうなんだ
アミドじゃない500を出してくれたらいいのにな
994:ビタミン774mg
18/08/05 14:26:47.65 .net
>>970
怠くなるとか食欲がなくなるとか？
レシチンを摂れば大丈夫というのもどこかで読んだけど
こてつ先生だったかな
995:ビタミン774mg
18/08/05 15:36:41.35 .net
>>965
Now のナイアシンは表に "Sustained Release to Minimize Flushing" と書いてあるものや
"Flush-Free" と書いてあるもの、何も書いてないものなどいろいろある。
このようなウソ情報を書く人間のクズは氏ねよ
996:ビタミン774mg
18/08/05 15:40:55.75 .net
>>956
トリプトファン 60 mg からナイアシン 1 mg が生合成される。
氏ねよクズ
997:ビタミン774mg
18/08/05 16:56:08.81 .net
>>955
寝る前に飲んで効いている気がするのはただのプラセボ。
日常的にナイアシンを飲んでいるから、不眠が解消されてるってだけ。
998:ビタミン774mg
18/08/05 17:29:50.28 .net
フラッシュしやすいメーカーのナイアシンの方が純度が高いって思ってよいのか？
999:ビタミン774mg
18/08/06 01:24:10.53 .net
どっちかというとフラッシュを抑制する方で
技術開発されてるんじゃないのかな。
で、他の物質と化合させる以外の工夫といったら
粉末なら粒度の工夫難溶性基材と易溶性基材それぞれにナイアシン混ぜ込んだ粒子作って
1000:配合する カプセルならそういう工夫した粉末を入れる 錠剤ならゆっくり溶けるように基材を選ぶといった方法はあるだろう。 粉末に細工してあるんならナイアシン以外も入れてるだろうからそういう意味で純度は低いのかもね。 メーカーによってはナイアシンに不純物の多いものが使われてるって考えるよりも。
1001:ビタミン774mg
18/08/06 12:59:06.91 .net
ハブのラインナップ見ても、フラッシュは邪魔者扱いだよね
わかるやつだけわかればいい、影の主役なニコチン酸
1002:ビタミン774mg
18/08/06 16:37:30.22 .net
フラッシュを楽しむなんて、吐き気を楽しむようなもんだもん。
1003:ビタミン774mg
18/08/06 16:47:24.24 .net
iHerbのナイアシンの週間ランキングを見ると、
1位がなぜかNowのビタミンD3 1,000IU 180ソフトジェルだが（単なる間違いだと思う）
2位がNowのナイアシンアミド500mg 100カプセル
3位がNowのナイアシン500mg 100カプセル（100錠と書いてあるがタブレットではなくこれも間違い）
4位がNature's Wayのナイアシン100mg 100カプセル
5位がLife Extensionのナイアシン500mg 100カプセル
6位がSOLARAYのナイアシン100mg 100カプセル
7位がNowのフラッシュフリーナイアシン250mg 180カプセル
この実質6位までの中で明確にフラッシュを抑えてあるのは2位のアミドと7位のフラッシュフリーだけ。
1004:ビタミン774mg
18/08/06 17:04:24.80 .net
間違いじゃないよ。
Dは欧米で3年前ぐらいから大人気。
1005:ビタミン774mg
18/08/06 17:14:47.40 .net
ナイアシンのランキングなのにDが一位なのが間違いてことでは
夏風邪ひいたーと思ったけど
ナイアシン過剰摂取の症状だったぽい
たまに朝500飲むくらいにしとこ
1006:ビタミン774mg
18/08/06 17:50:31.44 .net
高カルシウム血症起こしたりしないんかね？
1007:ビタミン774mg
18/08/06 18:00:48.88 .net
カルシウムをたくさん摂ればそうなりますよ(経験あり)
1008:ビタミン774mg
18/08/06 18:06:27.87 .net
>>984
何から何mg摂ってたか教えてもらえませんか？
1009:ビタミン774mg
18/08/06 18:37:59.05 .net
>>985
覚えていないけれど、倍くらい飲んでました
1010:ビタミン774mg
18/08/06 19:16:58.01 .net
>>979
わからんやつには無理ってことだなｗ
1011:ビタミン774mg
18/08/06 19:32:00.22 .net
>>986
それは推奨量の倍なのか上限の倍なのか
まあ1000mgくらいですかね？
1012:ビタミン774mg
18/08/06 23:34:20.41 .net
>>988
袋に書いてあった一日量の倍くらいだったような
たくさん取ればいい訳では無いという
1013:ビタミン774mg
18/08/06 23:34:59.16 .net
市販のサプリメントですね
ＤＨＣとかそういうの
1014:ビタミン774mg
18/08/07 10:06:53.89 .net
来月から>>980の2位と3位、Nowのナイアシンとアミド500mgずつを併用する予定。
1015:ビタミン774mg
18/08/07 10:22:23.72 .net
ナイアシンを買うべく、Amazonギフト券を買ってきました
100を500にしてみるので、今からドキドキで、買うものを間違えそうですドキ(*´ｪ｀*)ドキ
1016:ビタミン774mg
18/08/07 11:01:51.15 .net
なるほど、だんだんフラッシュしにくくなるのが正解なのか
1017:ビタミン774mg
18/08/07 16:53:09.34 .net
個人的には一度に1000mg飲むと来るときは結構すごいのが来るが、500mgならたいしたことないレベル。
心配なら満腹時に飲めばいい。
1018:ビタミン774mg
18/08/07 17:06:48.76 .net
しかしフラッシュすごいな 皮膚表面の赤くなってるのがどんどん消えていく
1019:ビタミン774mg
18/08/07 19:29:58.19 iwykPEUp.net
>>994
どうなるの？
1020:ビタミン774mg
18/08/07 19:32:49.20 .net
熱い風呂に入ったみたいになる
1021:ビタミン774mg
18/08/07 19:45:51.06 iwykPEUp.net
明日の朝、空腹のときに1000mg試してみようかな。500mgまでは行けるようになったし。いや、徐々に行くべきか、悩む。
1022:ビタミン774mg
18/08/08 00:36:53.38 .net
ここにも何度も書かれているけど、ナイアシンの安眠効果でとくに明るい夢を見るって面白いね。
かなり高確率で覚えている夢が割と面白い、というよりは、怖い夢、嫌な夢を見づらい。
さっき見た夢なんて、車の後部座席でキャベツの味噌汁と白米食べてたら、
風で茶碗が窓から飛んじゃって、車停めて茶碗とりいったら後続車が茶碗拾って
走り去った。あわてて車で追いかけて並走しながら「それ俺の茶碗なんで返してもらえますか？」って
呼びかけたら、相手は中国人の女性で俺の茶碗をメルカリで売ろうとしてた。
1023:ビタミン774mg
18/08/08 00:44:41.20 .net
ついでに、フラッシュしたい人のためのフラッシュ料理。
おすすめはカプレーゼ。
トマトとモッツァレラチーズとバジル(なくても良い)に生ハム。
イタリアの国旗の彩りをしたイタリアの代表的サラダ。
どれもスーパーで揃う、見事に全ての食材がヒスタミン含有ランキングで上位の構成料理。
お酒が飲める人は、これをつまみにヒスタミン含有上位の赤ワインかビールで飲む。
1024:ビタミン774mg
18/08/08 01:51:48.38 .net
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【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
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