18/03/02 22:58:51.40 .net
ナイアシン100mg
毎日飲んでるんだが
問題ないかな？
65:ビタミン774mg
18/03/02 23:05:41.25 .net
>>64
ないない全然ない
66:ビタミン774mg
18/03/03 10:13:45.15 .net
>>64
毎日、3000mg飲んでるよww
67:ビタミン774mg
18/03/03 15:22:07.69 .net
>>66
コレストロール改善目的の方ですね
68:ビタミン774mg
18/03/04 21:39:15.39 .net
>>66
血液検査してる？
血糖値
尿酸値
肝臓
腎臓
えらいことになってるよ
69:ビタミン774mg
18/03/04 22:32:35.67 .net
The Effect of Extended Release Niacin on Markers of Mineral Metabolism in CKD.
でググったら出てくる論文に、タイムリリース型のナイアシン(1500 or 2000 mg)は腎臓保護に
役立つかもって書いてるらしいけど英語分からん
70:ビタミン774mg
18/03/05 17:52:49.98 .net
>>68
全部正常値ですよ♪
71:ビタミン774mg
18/03/05 19:43:59.97 .net
朝昼晩に2カプセルずつ飲んだら3000なんてすぐたもんね
72:ビタミン774mg
18/03/05 21:32:41.80 .net
ワインブームを思い出す
73:ビタミン774mg
18/03/05 23:47:58.39 .net
川島なお美かよ
74:ビタミン774mg
18/03/05 23:57:55.53 .net
1000mgとって消灯した
今日は朝昼500でもなにもなかったわ
今回期待してるぞ
75:ビタミン774mg
18/03/06 03:18:12.25 .net
これ頭がチリチリするね 飲み始めから数日経過したけど変わらず
冷え性で血流悪いからそのせいなのかな
76:ビタミン774mg
18/03/06 09:58:16.77 .net
もっと水飲むといいよ
77:ビタミン774mg
18/03/06 21:57:28.48 .net
夕食から4～5時間たってても寝る前に飲むと全くフラッシュしない謎
78:ビタミン774mg
18/03/06 22:21:49.73 .net
ナイアシンの一般的な効能て何？
俺はうつ病に効くって精神科医のブログに書いてあったから飲んでる
その医師は慣らしていって最終的には１日3000g摂れといってる
精神安定剤代わりになるらしい
ソラレイで飲み始めだから300mgくらい飲んでるけどカプセルだから半分捨てちゃう事になるし、300mgでも多少フラッシュ来るね
耳が熱くなってくる
79:ビタミン774mg
18/03/07 01:28:21.90 .net
3kgも採れとかその医者患者を頃す気だろ
肝臓やられるとかいうからフィッシュオイルも併用してみてはどうかな
80:ビタミン774mg
18/03/07 03:04:42.39 .net
3kg？
81:ビタミン774mg
18/03/07 07:24:03.42 .net
3000gじゃなくて3000mgの間違いでした。
3gですね。
失礼しました。
それにしても多いですけどね。
フィッシュオイル肝臓に効くんですね！
ありがとうございます。試してみます。
おすすめ品あったら教えていただると助かりますm(__)m
82:ビタミン774mg
18/03/07 09:37:31.56 .net
>>77
夕食後は起きにくいね
83:ビタミン774mg
18/03/07 09:46:15.96 .net
>>81
半分捨てなくていいと思うよ
二、三日のんでると空腹時に1000mg飲んでもフラッシュ来なくなるよ
フラッシュ楽しみたい人は週1とかでキメてるみたいだね
84:ビタミン774mg
18/03/07 10:48:12.38 .net
>>78
コテツ？
高たんぱくと糖質制限も必要っしょ？
私はうつじゃないけど、それにメガビタミンもやってる
85:ビタミン774mg
18/03/07 12:38:18.74 .net
>>84
はい、そうです(笑)
コテツです。
そうですね低糖質食とビタミンＣ3gとメガビタミン、鉄も摂取必要ですね
Ｃ3000摂取も腹弱いとくだしちゃいますよね
胃腸強くするサプリほしいです
86:ビタミン774mg
18/03/07 12:41:06.14 .net
>>83
さすがにまだ500gだと怖いので勿体ないけど半分捨てちゃってます
上手く取って置く方法があればいいんですけど
87:ビタミン774mg
18/03/07 13:03:42.80 .net
>>85
エスターcだと胃にマイルドかも
元々食が細いならエビオスかビール酵母飲んで乳酸菌サプリでわりと解決するよ
高蛋白なら間食にプロテイン飲んで
コーヒー飲むなら鉄摂取と時間おくの気をつけてね
88:ビタミン774mg
18/03/07 13:14:41.77 .net
500gの半分だと250gか
俺にはまだ怖いな
89:ビタミン774mg
18/03/07 13:40:08.59 .net
怖くない人は異常者だよ
ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうちに効果あるのかもしれないけど
一歩間違えると大事な肝臓と引き換えになる可能性も十分あるから数ヶ月毎に検査して問題ないか確認を
あと肝臓労るのにタウリン、オルニチンも効果的とよく言われてる
90:89
18/03/07 13:41:11.18 .net
× ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうちに効果あるのかもしれないけど
○ ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうつに効果あるのかもしれないけど
91:ビタミン774mg
18/03/07 17:39:57.58 .net
>>85
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
それにプロテインもね！
甘み、フレーバーなしのクリープみたいなのを豆乳で飲んでるよ
半分捨てるなんて勿体無い
カプセルなら半分出してまた嵌めればいいよ
92:ビタミン774mg
18/03/07 18:58:45.55 .net
プロテインとP5P取ってればセロトニン増えてくれるよ
それとMVMは必須
93:ビタミン774mg
18/03/07 19:44:36.03 .net
>>87
エスターＣいいですか？
ちょっと試してみようかと思います。
コーヒーは飲みません
アドバイスありがとうございます
>>91
半分だして嵌めるのが結構むずいんですよね
慣れるようにやってみます
94:ビタミン774mg
18/03/07 19:46:13.92 .net
P5Pですか
初めて聞きましたが興味深いですね
調べてみます
ありがとうございます
95:ビタミン774mg
18/03/07 23:10:19.01 .net
寒い時にフラッシュキメたら身体ポカポカになって寝る時気持ちいいかな？
96:ビタミン774mg
18/03/07 23:19:24.95 .net
終わったあと急激に寒くなる感じあるぞ
97:ビタミン774mg
18/03/08 00:31:51.91 .net
フラッシュって身体に悪いの？
98:ビタミン774mg
18/03/08 01:35:08.80 .net
痒いー！！！！
99:ビタミン774mg
18/03/08 01:43:56.78 .net
少ない量で可成りの反応がある人ってアレルギーがそれに比例して酷いってことなのかな
100:ビタミン774mg
18/03/08 02:50:01.71 .net
そゆこと
101:ビタミン774mg
18/03/08 03:19:22.24 .net
マジですか しかも炎症抱えている部位の周辺が特に熱くなります 教えてくれて有り難う
102:ビタミン774mg
18/03/08 03:39:10.47 .net
ビタミンＣを一緒に摂ると反応が軽減する感じがあるね
反応きつい人は同時接種(出来れば食後）
はっきり反応欲しい人は単独摂取がいいかもしれない（出来れば空腹時）
103:ビタミン774mg
18/03/08 15:36:49.57 .net
最近全くフラッシュこない
しばらく休んでヒスタミン貯蓄するか
けどそれって本末転倒かな
104:ビタミン774mg
18/03/08 17:01:59.41 .net
ナイアシン500mgを飲んでその後にMCTオイル入りコーヒーを飲むとフラッシュが来る
多分脂肪酸代謝が促進されるのでそのせいかな？
105:ビタミン774mg
18/03/08 18:18:25.69 .net
花粉症で鼻炎薬(単純な安い抗ヒスタミン剤)飲んでるけどナイアシンも一緒に摂って大丈夫だろうか？
体内で何か変な事になってないかな？
ナイアシン飲まないと調子悪いし、かと言って鼻炎薬飲まないとエライ事になるしで困ってる
106:ビタミン774mg
18/03/08 18:24:53.93 .net
>>104
フラッシュはヒスタミン次第ではないの？
107:ビタミン774mg
18/03/08 20:12:31.26 .net
昨日までめっちゃフラッシュしてたけど今日はノーフラッシュだわ
108:ビタミン774mg
18/03/08 20:59:24.15 .net
フラッシュないと損した気持ちになるよな
109:ビタミン774mg
18/03/09 14:51:41.51 .net
水溶性のビタミンは一度に摂取しても吸収されるのはごくわずか
であとは尿で出ていってしまうと聞いたんだけど、ナイアシンもそうなのかな
小分けに一日何度も摂取したほうがいいの？
肝臓には一度の摂取のほうが負担ないのかな？
110:ビタミン774mg
18/03/09 18:13:17.85 .net
吸収されないもんがどうやって尿になるの？
111:ビタミン774mg
18/03/09 22:26:40.43 .net
耳がポッポ温かくなるんだけどこれってフラッシュかな？
だとしたら量を減らした方が身体に良いんだろうか？
112:ビタミン774mg
18/03/09 23:12:44.70 .net
>>37 だけど、花粉症にはビタミンＤと知って1週間ぐらい前から毎日4000単位飲んでいる。ナイアシンは毎日１ｇ。
体感でサプリ無しの花粉症の症状を100としたら、
ナイアシンで50、
ナイアシン＋ビタミンDで25
という感じ。
毎年飲んでいたアレグラも飲まないで、平気。鼻はよくかむけど
113:ビタミン774mg
18/03/10 02:37:19.94 .net
>>104
温かい飲み物の方が一気にカプセルが溶けるからフラッシュしやすいんだと思う
空腹時に白湯又は温かいお茶で500mg摂取するのが一番フラッシュする
114:ビタミン774mg
18/03/10 02:45:04.79 .net
アレルギー反応が強いから500mgとか信じられんわ
いつかたどり着けるのか･･
115:ビタミン774mg
18/03/10 07:53:45.58 .net
いつもカプセル割って飲んでる
ちょっと酸っぱいザラザラした粉
フラッシュ来るの早いよ
116:ビタミン774mg
18/03/10 11:30:56.59 DQlgIiWD.net
初めてフラッシュ試してみたが
空腹時にNature'sWayの100mg飲んだだけで
10分ぐらいでフラッシュ起きてビビったわ
117:ビタミン774mg
18/03/10 16:36:25.28 .net
初回特典やぞ
118:ビタミン774mg
18/03/10 19:30:37.35 .net
>>116
そんなことないですよー
毎回チリチリきますよーに
119:ビタミン774mg
18/03/10 23:04:36.70 .net
フラッシュ来ないと飲んでる意味を感じないよな
けど花粉症は楽になったな
120:ビタミン774mg
18/03/11 12:44:42.22 .net
>>110
バカ発見
121:ビタミン774mg
18/03/12 05:23:05.51 .net
思いっきり痛飲したあとナイアシン500mg飲んでも全くフラッシュこない。
フラッシュって不思議。
122:ビタミン774mg
18/03/12 19:42:25.89 Gsx1Rak/.net
三回飲んだだけでフラッシュこなくなった。
フラッシュなくても何らかの効果あるの
123:ビタミン774mg
18/03/12 20:00:00.27 .net
フラッシュ無ければ効果も無いんだったらアミドやノーフラッシュなんて売り出したりしない罠
124:ビタミン774mg
18/03/12 23:39:30.22 .net
頭にいいょナイアアシン
125:ビタミン774mg
18/03/13 00:19:59.61 .net
小文字使う時点で頭悪そう
126:ビタミン774mg
18/03/13 06:59:24.33 .net
否定的なやつは、どんな事でも認めたがらない傾向が有り、これは問題です。
127:ビタミン774mg
18/03/13 09:45:19.11 .net
試しに抜いてたナイアシン3週ぶりに飲んだらやっぱ良いわ
寝る前なのに気分爽快になってなにして良いか分からず困ったｗ
あと今まで体掻いてしまってたんだけど
飲んでフラッシュ来たらチリチリして痒み吹き飛んだ
128:ビタミン774mg
18/03/13 18:37:01.22 .net
このスレ、エアプいるよね？
フラッシュした方が余計に痒いんだけど
129:ビタミン774mg
18/03/13 20:14:28.87 .net
>>128
謎の顔湿疹持ちだけどフラッシュ後はかなり楽だし湿疹も落ち着く
無視が這い回る様な掻痒感も無くなった
130:ビタミン774mg
18/03/13 22:42:03.94 .net
500mgのカプセルタイプあるけどアメリカ人は肝臓平気なのかな？
131:ビタミン774mg
18/03/13 22:48:00.66 .net
100ではなる時とならない時がある
200だと毎回くらいに出る
暑くなったり寒くなったりもある
132:ビタミン774mg
18/03/14 12:49:23.84 .net
フラッシュしやすい人は花粉症も酷いのかな？
133:ビタミン774mg
18/03/14 13:18:39.23 .net
ナイアシンって肌もきれいにする？なんかすごく潤って調子いい
134:ビタミン774mg
18/03/14 17:17:06.74 .net
花粉症は持ってないのでつまらない
135:ビタミン774mg
18/03/14 20:16:22.65 .net
今年も花粉症の症状が出始めたので昨晩フラッシュした
とりあえず今日は殆ど症状が出ていない
136:ビタミン774mg
18/03/14 21:53:41.86 .net
花粉症辛いのに頑張ってフラッシュさせてるがくしゃみも鼻水も痒みも全然改善しないよ
ヒスタミンって消費してもしきれない程大量に作られてるのでは！？って思うのだがどうなんだろ。。。
137:ビタミン774mg
18/03/14 22:42:52.17 .net
>>136
ナイアシンの他にビオチンも飲むといいよ
ヒスタミンのもとになるヒスチジンを体外に排出する作用がある
138:ビタミン774mg
18/03/15 00:49:13.69 .net
え”っ！そうなのか！
だったらベータアラニン使うならビオチンは外すべきなのか？？
139:ビタミン774mg
18/03/15 09:45:59.88 .net
これって覚醒効果ない？
夜中に何度も目が覚めてしまって眠いんだけど中々眠れない
140:ビタミン774mg
18/03/15 15:16:53.80 .net
自分もフラッシュ後に頭がすっきりするせいで眠気が後退する時あるけど
フラッシュしながら寝るとぐっすり眠れるって人もいてまちまちだね
気になるようだったら寝る前避けたら？
朝の方が自分はフラッシュしやすいしすっきりするから赤くなって困らないな
141:ら寝起きおすすめ
142:ビタミン774mg
18/03/15 22:44:44.58 .net
>>140
うーん、そうしよっかな
でも快眠目的で買ったから複雑な気持ちだなー
個人差があるんかな
143:ビタミン774mg
18/03/16 04:54:53.33 .net
>>141
両方やってみれば？
144:ビタミン774mg
18/03/16 09:22:45.59 .net
>>142
そうだね
両方やってみる事にする
145:ビタミン774mg
18/03/16 16:18:27.29 .net
食いしばりがひどくフラッシュタイプのナイアシンを飲み始めました
症状が緩和されてとても喜んでいるのですが、自分は食後高血糖気味でインスリン抵抗性があります
ゆるい糖質制限はしているのですが、それでもヘモグロビンa1cは5.6～5.8程度、空腹時の血糖が110～115位です
75ミリ糖負荷検査では1時間後で血糖値200位、2時間後では145程度です
境界型、予備軍のような状態だと思います
コレステロールが高めでクレストール も服用していましたが、クレストールをやめてナイアシンサプリに切り替えるつもりでした
アミドとフラッシュタイプの血糖値に及ぼす影響などの解説があるサイトとかはないでしょうか？探してみたのですが見つけられませんでした
146:ビタミン774mg
18/03/16 18:38:43.07 qipo0AFS.net
>>144
ナイアシンとナイアシンアミドの違いはフラッシュし難さと肝臓に対する負担が主なもの
コレステロール対策とすれば大量に飲むでしょうから、ナイアシンアミドは危険
フラッシュをコントロールしながらナイアシンの徐々に増やしていくのが一般的
クレストールを止めるのは健康のため大正解ですよ
147:ビタミン774mg
18/03/16 18:43:21.41 .net
>>145
信用できる人なん？あなた
148:ビタミン774mg
18/03/16 19:03:03.70 .net
嘘を嘘と見抜けない人は(ry
149:ビタミン774mg
18/03/16 20:26:06.80 .net
解説サイトが無いなら自分で作ればいいじゃない
150:ビタミン774mg
18/03/16 21:30:07.15 .net
健康食品の安全性有効性情報のところで成分検索したら？
あれ国営情報サイトだし副作用報告も随時追加されるからサプリ買う前に必ず検索かけてる
あとは日本版学術サイトのjstsgeとかCiNii、英語読むの苦じゃないならpubmedとかで直接情報読み漁るかだね
151:ビタミン774mg
18/03/16 21:38:54.04 .net
綴り間違えたけどjstageです
152:ビタミン774mg
18/03/17 10:08:38.30 z7UpTGEZ.net
ここ一週間毎朝100mg飲んでるけど毎回フラッシュする
ヒスタミン溜まりまくってるということなのか
153:ビタミン774mg
18/03/17 10:18:58.51 At+s1Dk+.net
朝食後と夕食後に各100mg飲んでみたら
154:ビタミン774mg
18/03/17 11:45:34.09 .net
ここの住民がハゲてきてないのか知りたい
PGD2の作用がどこまであるのか？？？
155:sage
18/03/17 15:20:09.21 U7SDP6S8.net
朝、空腹状態での服用はフラッシュしやすいですよ
このサプり胃の中の状況がかなり繊細に影響する印象がある
逆に朝食後の服用でもフラッシュ激しいなら仰るように体の状態が影響してるかも
156:ビタミン774mg
18/03/17 15:52:38.98 .net
朝空腹時に暖かい水分(コーヒーとかお茶とか)と一緒に取ると自分は一番フラッシュしやすい
157:ビタミン774mg
18/03/17 20:57:17.28 .net
>>144
食いしばりにも効くんですね
色々な効能あるんだな
皆さんはどんな効能期待して飲んでます？
自分は花粉症対策で摂ってます
158:ビタミン774mg
18/03/18 01:31:29.08 .net
ナイアシン飲んでハゲるってどういう事？
ハゲ酵素が増えるとかかな。。。
血行促進されて増毛とか白髪改善とかなら解るがハゲるって事はないんじゃない？
159:ビタミン774mg
18/03/18 01:52:54.90 .net
ハゲとは関係ないよな？
160:ビタミン774mg
18/03/18 02:38:07.75 .net
禿げたり髪が薄くなるのであれば大歓迎なのだが
161:ビタミン774mg
18/03/18 11:06:14.00 .net
フラッシュ起きるとそのときにPGD2（プロスタグランジンD2）という物質がマストセルから多量に放出される
これがフラッシュの大きな理由だという話
URLﾘﾝｸ(www.news-medical.net)(Japanese).aspx
URLﾘﾝｸ(www.greennuts7.com)
あたり。
できれば出典まであたってみて。
URLﾘﾝｸ(www.fml.jp)
ペンシルバニア大学の研究でこのプロスタグランジン（アラキドン酸カスケードからの
脂質代謝物なので「酵素」とあちこちのページで記述されているがこれは誤り）
URLﾘﾝｸ(stm.sciencemag.org)
元論文アブストラクト「アンドロジェニック脱毛症を有する男性のプロスタグランジンD 2は毛の成長を阻害し、頭皮の頭皮に上昇する」
PGD２は血管透過性低下や抗炎症、ガン抑制などポジティブな作用が多いが
フラッシュ多用して大量供給した場合ハゲないかなと思って。
162:ビタミン774mg
18/03/18 11:09:31.43 .net
ハゲは何やってもハゲ
163:ビタミン774mg
18/03/18 11:12:10.58 .net
ペンシルバニア大学の研究でこのプロスタグランジン（アラキドン酸カスケードからの
脂質代謝物なので「酵素」とあちこちのページで記述されているがこれは誤り）
「が、AGAの原因と見られるという研究が発表されている（2012年）」
1行抜けてた
一番上のリンクには機械翻訳で読みにくいけど
フラッシュしなくても得られる作用 フラッシュ抑制の条件 フラッシュによる作用なんかもまとめられてる。
164:ビタミン774mg
18/03/18 12:12:07.29 .net
禿げたいの？
165:ビタミン774mg
18/03/19 11:27:32.32 .net
カプセルから取り出して飲んでる奴は歯につかないように直接喉に流し込むようにして飲むといいよ
酸が強いから歯に触れてる時間が長いと歯が溶ける
166:ビタミン774mg
18/03/20 20:34:15.99 .net
嫁さんトンカツ食べたら、
２日間フラッシュ止まず。
やっぱ豚肉はヒスタミンが多いのか?
167:ビタミン774mg
18/03/21 10:33:40.56 .net
そいえば
アレルギー出た次の日は
空腹で100mgとってもほとんどフラッシュしなかったな
普段なら平和にフラッシュするのに。
168:ビタミン774mg
18/03/21 18:29:03.76 .net
寝る前に500mg飲み始めて3日目
気分すっきり、むくみ減少、肌の調子も良くてできれば続けたいんですが
なんだか体がかたくなったような気がします
指や肘や膝とかの関節と、背骨の一部分が微妙に痛い（ナイアシンフラッシュ中は熱く、その後は同じ姿勢をずっとしていた時のような体がかたまって少し痛い感覚に似てる）
これってヒスタミンが出て改善中の症状なのか、ナイアシン大量摂取�
169:ﾅ体に悪い作用がおきてるのかどっちなんだろ 同じ症状が出た方います？ 続けてナイアシン飲んで改善されましたか？それとも体に悪い方でしたか？
170:ビタミン774mg
18/03/21 18:44:37.52 93gbWLmo.net
>>167
スタチン飲んでない？
飲んでるとすれば100％ スタチンが原因
171:ビタミン774mg
18/03/21 18:45:20.69 .net
リウマチ？
フラッシュで熱くなる部分って現在不調な部分が多いよね
潜在的に炎症抱えてるんじゃない？
172:ビタミン774mg
18/03/21 20:01:49.15 .net
>>168
現在服用している薬はありませんが、薬との相性があるんですね
知らなかったので勉強になりました
返事をくれてありがとうございます
>>169
リウマチを調べてみたら初期症状がいくつか当てはまってました
リウマチかも、だなんて想像もしてなかったです
ナイアシンフラッシュで熱かったことも、当てはまっていた症状も怖いので今度リウマチ科のある病院に行ってみようと思います
返事をくれてありがとうございます
173:ビタミン774mg
18/03/21 21:57:28.23 .net
違ったらいいね
もし病気は否定されて体質的なものだったなら
MSMとビタミンDに抗炎症作用があるから試してみるといいかも
凝りや筋肉のこわばりをほぐすのはマグネシウム
174:ビタミン774mg
18/03/21 23:45:01.94 rZxiR1EO.net
毎日空腹時に100mgずつ飲んで毎回フラッシュしてたけど
飲み始めて10日目くらいからフラッシュしなくなった
花粉症の症状が軽くなってるしとうとうヒスタミンが消費されてしまったのかな
175:ビタミン774mg
18/03/23 14:18:03.69 .net
今二つの商品のいずれを選択するかで迷っています。
➀Twinlab 1000mg 100カプセル ➁Life Extension, 500 mg、100カプセル
１錠あたりのコストは殆ど変わらないし、両社とも信頼できるメーカーなのでそこも問題ない
要するに、1000mg/1日を飲むとして、一度にのむか、二回に分けて飲むか、という違いだけなのです
ナイアシンはビタミンｂ3であり、過剰摂取した分は尿と一緒に速やかに排出されるってことなので、一度に多量を摂取するよりは、
2回に分けて摂取した方が効果的なのかな、とも思います。
どちらが良いと思われますか？
176:ビタミン774mg
18/03/23 14:41:55.29 .net
1度に1gはフラッシュが激しそうで怖いから自分なら避けるな
177:ビタミン774mg
18/03/23 15:17:25.03 .net
100mgを買って、一錠から徐々に増やしてきた。
300～400mgがクリアできたから、次は500mg買う予定。
1gはちょっと無理。
178:ビタミン774mg
18/03/23 15:26:08.22 .net
肝臓に負担がかかるので、まだ飲んだことがないなら100mgくらいから始めた方がいいのでは
179:ビタミン774mg
18/03/23 15:27:37.13 .net
肝臓に負担かかるのか
180:ビタミン774mg
18/03/23 22:09:07.01 .net
それはアミドを毎日g単位摂取の話だろ
181:ビタミン774mg
18/03/24 11:49:05.41 .net
アミドじゃないほうが肝臓に負担かからないの？
182:ビタミン774mg
18/03/24 11:51:49.15 .net
うん、アミドは治療目的には向かないね
普通のナイアシンなら毎日、数千mg飲んでも大丈夫
183:ビタミン774mg
18/03/24 12:48:51.20 .net
スタチンの副作用に耐えられない方（スタチン不耐性）
紅麹サプリを飲んでみれば？（レッドイーストライス）
スタチンと同様なメカニズムでコレステロールを下げるらしいが
2000年前から食品として利用されてきた天然の素材（カビ）スタチンの原型で
副作用が出にくいようなので試す価値あり
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
184:ビタミン774mg
18/03/24 12:51:39.42 .net
週３くらいのペースで500mgずつ飲んでるけどいい感じに花粉症症状抑えてくれてる
上顎がムズムズしたり多少目が痒い程度
皮膚が荒れたり鼻水鼻詰まりといった症状が出ないのは助かるね
でも、初めの頃のように強いフラッシュがないのはつまらない
185:ビタミン774mg
18/03/24 14:02:35.75 .net
そういえば風呂上がりに出るコリン性蕁麻疹っぽいのが出なくなった
すごいなこれ
186:ビタミン774mg
18/03/24 16:21:55.01 .net
フラッシュする事に意味があるのかな
フラッシュ自体が有益なのか、フラッシュしないinositol hexanicotinateを選ぶべきか…
187:ビタミン774mg
18/03/24 18:54:23.19 .net
PGD2が立役者なのならフラッシュ起きないと抗アレルギー作用は期待できなんじゃないかな。
髪の毛が心配なんだが。
188:ビタミン774mg
18/03/27 10:58:08.13 .net
アトピー持ちでかなりのアレルギー体質です
体質改善のために初めて飲もうと思うんだけどちょっと怖い
初心者は食後に飲んだ方が安全かな？それだと意味ない？
189:ビタミン774mg
18/03/27 15:12:13.21 k30wxZqg.net
>>186
そういう人は、余りやらない方が良さそうな気がする。
190:ビタミン774mg
18/03/27 15:17:49.24 .net
アトピー持ちこそやるべきだろう
空腹時に500mgでゴー
191:ビタミン774mg
18/03/27 16:52:40.71 .net
>>186
意味なくはないので最初は食後が安全でしょう
192:ビタミン774mg
18/03/27 18:24:20.05 .net
>>186
食後３時間くらいからトライしてみてもいいのかも
内服時は冷たい水よりもギリギリ飲める温度の暖かいお茶会の方がフラッシュ開始が早くてキレも良い
それと食後の時間よりも食事内容で胃の内容物の消化時間が左右されるから
同じ食後３時間でも糖質多めだとフラッシュがのんびり始まってキレも悪い
糖質制限食だとフラッシュしやすい気がする
193:ビタミン774mg
18/03/27 18:33:50.25 .net
>>187-190
みなさんアドバイスありがとう
食後三時間からやってみるよ
ゆくゆくは空腹時500mg飲めるようになれるといいな
194:ビタミン774mg
18/03/27 19:53:18.07 .net
統合失調症の患者はナイアシンフラッシュを起こしにくい
URLﾘﾝｸ(orthomolecularmedicine.jp)
195:ビタミン774mg
18/03/27 20:28:57.32 .net
糖質だけど単体で飲めば余裕で全身真っ赤になるぞ
薬と併用するとなかなか起こらんけども
196:ビタミン774mg
18/03/27 22:20:31.08 .net
非アミドを出来るだけフラッシュさせず量を摂るのが理想なのにフラッシュしやすい方法を推奨してどうすんだよ
197:ビタミン774mg
18/03/28 17:43:15.57 .net
フラッシュが気持ちいいなら勝手だけど、わざわざフラッシュさせないと効果がないわけじゃないのにね
198:ビタミン774mg
18/03/28 18:07:23.04 .net
ひでんましん05
199:ビタミン774mg
18/03/29 11:58:17.28 .net
ナイアシンって飲んだら眠くなる？
次の日起きられなくなる？
200:ビタミン774mg
18/03/29 14:37:43.43 .net
いいえ
201:ビタミン774mg
18/03/29 15:38:37.01 .net
ありがとう
202:ビタミン774mg
18/03/29 21:58:17.11 .net
>>197
ナイアシン飲んでるお医者さんのブログかSNSかで、眠くなるので量減らしたとかって見た
203:ビタミン774mg
18/03/30 08:43:50.63 .net
ナイアシンで眠くならないけどな
むしろに寝る前に飲むと目が醒めて眠れないって何度かあったから昼間に飲んでる
204:ビタミン774mg
18/03/30 20:13:12.29 .net
眠くなるんだけど 時間かかる感じ
夜飲んでもすぐ寝れるってわけでもない 俺は
205:ビタミン774mg
18/03/31 23:31:56.02 .net
フラッシュ終わり頃、寒くなりはじめて眠くなる時がある
206:ビタミン774mg
18/04/01 12:35:19.61 .net
ファイナルフラッシュ
207:ビタミン774mg
18/04/01 13:16:07.42 .net
久々で空腹時に100mg飲んだらフラッシュ来てキツかった。
208:ビタミン774mg
18/04/01 16:54:07.47 .net
フラッシュして何かいい効果あるの？
ただ発疹するだけでしょ
209:ビタミン774mg
18/04/02 00:28:33.52 .net
発疹までは行かなぃなぁ
210:ビタミン774mg
18/04/02 17:08:09.88 wkMrCrkB.net
ナイアシン摂ると便通が良くなるんだけど同じ人いる？
抗うつ薬飲んで便秘気味なのが楽になるわ
211:ビタミン774mg
18/04/02 19:08:55.50 .net
もしかしておならが止まらないのってそのせい？
212:ビタミン774mg
18/04/02 23:55:24.48 .net
フラッシュ中に左アゴがやけにジンジンするなぁ、って不思議だったのですが
思い返すと、去年親知らず抜いた時に神経に触れたとかで左アゴに痺れが出てたんだった
痺れ自体は3ヶ月くらいでおさまったんだけど、ナイアシンフラッシュ中にジンジンするってことはまだ完治してないのかな
痺れ中に処方されてたビタミンB12をまた飲み始めよう
すごいね、ナイアシンフラッシュってほんとに悪いところが熱くなったりピリピリきたりするんだね
213:ビタミン774mg
18/04/06 10:23:16.63 .net
食後にこれ飲むとやたら眠くなって寝ちゃうんだけど…
そしていつもより面白い夢を見る気がする
214:ビタミン774mg
18/04/06 13:51:34.75 .net
耳かき毎日するからか耳穴にメッチャくる
215:ビタミン774mg
18/04/06 14:25:14.12 .net
耳かき毎日はしなくても
耳には来るね
216:ビタミン774mg
18/04/06 20:23:57.09 .net
聞こえが良くなるとかある？
217:ビタミン774mg
18/04/06 20:58:59.65 .net
耳の血管なのか耳管なのか拡張してスッキリする感じはある
耳って聴神経もあって毛細血管が豊富だからナイアシンの血流改善効果感じやすいと思われて
218:ビタミン774mg
18/04/06 21:09:12.67 rUTtHHo7.net
耳って言うけど
俺は耳たぶだけが 半端なかったな
加齢で15KHｚまでしか聞こえなくなった老害だが
219:ビタミン774mg
18/04/06 21:17:00.37 .net
かゆいかゆい
220:ビタミン774mg
18/04/06 21:19:52.94 .net
チリチリが快感
221:ビタミン774mg
18/04/06 23:58:17.07 .net
ここではナイアシンアミドが人気なの？
222:ビタミン774mg
18/04/07 00:42:16.49 .net
>>210-218読め
223:ビタミン774mg
18/04/07 03:31:59.05 .net
ん？あんだってぇ？
224:ビタミン774mg
18/04/08 05:59:15.45 .net
何目的でナイアシン飲んでんの？
225:ビタミン774mg
18/04/08 20:11:50.09 .net
数年ぶりに鼻血がでてびっくりした
226:ビタミン774mg
18/04/09 21:03:09.75 .net
ブラッシュ気持ちよかった( 〃▽〃)
お酒飲んで酔っぱらっていい気分になったみたいな感じ
227:ビタミン774mg
18/04/11 20:41:26.01 .net
毛づくろいでもされたの？
228:ビタミン774mg
18/04/12 00:23:08.97 .net
抜け毛の季節だからなw
229:ビタミン774mg
18/04/12 10:17:47.66 .net
だよね
季節のせいだよね
230:ビタミン774mg
18/04/13 18:13:35.34 .net
プロクタグランジン放出で禿げるよナイアシン
231:ビタミン774mg
18/04/13 22:58:22.82 .net
ナイアシンでPGD2が放出されるとして
ハゲはPGD2の血中濃度が常時高いというなら寧ろ一時的な放出で慢性炎症が解消されるからハゲに良いんじゃないの？
炎症解消目的でナイアシン使ってる人多いよねここ
アトピーや鼻花粉症もそうだし関節炎もそうだしナイアシンメガドース療法の糖質とかうつも最近じゃ脳内炎症仮説が主流だし
232:ビタミン774mg
18/04/13 23:13:10.30 .net
来月手術をするので今月末術前検査をするのですがナイアシンは検査結果に影響しますか？
233:ビタミン774mg
18/04/13 23:35:17.03 .net
肝機能検査で数値が高く出て偽陽性になりやすいから一週間前あたりにはナイアシン止めてたほうが良いとは見たことある
関係ないけどビオチンも検査数値を変えるからb群サプリで取ってるなら止めてたが良いらしい
234:ビタミン774mg
18/04/13 23:57:48.59 .net
>>231
ありがとうございます
しばらく休みですねー
235:ビタミン774mg
18/04/14 00:06:25.78 .net
>>229
一時的な放出によって慢性的な高濃度が解消されるという論理がわからない
外部からナイアシンを摂っての一時的な放出なのに
そもそも、ハゲ部分のPGD2が高いのであって、血中濃度ではなかったと思う
236:ビタミン774mg
18/04/14 01:14:48.56 .net
プロスタグランジンってものすごく代謝が早い物質じゃなかったっけ？
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
肺循環一回で取り除かれるほどに。
だから血中濃度が高止まりするなんてのは例外的な事象で
だからナイアシンフラッシュには価値があるかもしれないってことになる。
ハゲ以外はかなりポジティブな作用が多い物質なんだから。
ハゲ部分でPGD２濃度が高いという�
237:ﾌが真実なら（ソースキボンヌ） これはハゲ部分の細胞の異常なんだから無いな新フラッシュで一時的に PGD２上がっても無害かもしれない。 もし、その異常を起こしている細胞がナイアシンに反応してこれもPGD2を大量 放出ししばらく大人しくなるなら、むしろメリットが有る可能性が考えられる。 教えてほしいことが２つ。 １）フラッシュやるようになってからハゲてきたあるいはハゲの進行が早くなったと感じる人はいるんだろうか？ ２）１発フラッシュしたら短時間のうちに例えば同じ日のうちにもう一発フラッシュしようとした場合 フラッシュは来るのか？あるいはナイアシンをかなり増量した場合のみ来るのか？ PGD2大量生産してしまう細胞がPGD2（とヒスタミン）放出してしばらくはおとなしくしててくれるのか？どうか
238:ビタミン774mg
18/04/14 01:16:22.73 .net
? 無いな新フラッシュ
◯ナイアシンフラッシュ
239:ビタミン774mg
18/04/14 04:23:28.61 .net
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
We found elevated levels of prostaglandin D2 synthase (PTGDS) at the message and protein levels in balding versus haired scalp from men with AGA.
血中濃度もなのかな
240:ビタミン774mg
18/04/14 12:36:40.04 E96w8YYR.net
14の方と同じような状態になりました。以前は平気だったのに
最近、ナイアシンを服用すると胃が締め付けられたように痛くなって
１５分ほどで収まります。solarayの500mg一錠でそういう状態になります。
241:ビタミン774mg
18/04/14 17:44:56.22 .net
しばらくやめた方がいいよ
1ヶ月くらい開ければまたフラッシュもする様になるだろうし
242:ビタミン774mg
18/04/15 02:45:23.33 zkF7XLhV.net
ナイアシンならライフエクステンションじゃないの 無機はやっぱり 過多に注意しないと
243:ビタミン774mg
18/04/15 03:02:57.40 .net
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 702 -> 650:Get subject.txt OK:Check subject.txt 704 -> 674:Overwrite OK)0.93, 1.07, 1.09
sage subject:674 dat:650 rebuild OK!
244:ビタミン774mg
18/04/15 17:37:05.99 .net
2か月間これ飲んで
コレステロール値、劇的に改善したわ
やはり本当だったんだな
245:ビタミン774mg
18/04/15 17:55:19.99 .net
量はどのくらい飲んだんだ？
246:ビタミン774mg
18/04/15 18:08:19.96 CkIjwxEX.net
朝 1ｇ
夜 1ｇ
他に複数サプリ
247:ビタミン774mg
18/04/15 20:16:34.94 .net
はげふぞ
248:ビタミン774mg
18/04/16 00:54:21.28 Am1/s6cg.net
コレステロールと中性脂肪は同じことですか？
249:ビタミン774mg
18/04/19 20:01:05.63 .net
フラッシュの有無で効果に違いでますか？
フラッシュしてない時は血管の拡張ができてないんですかね。
250:ビタミン774mg
18/04/19 20:47:46.35 .net
ナイアシン飲むと頭さスーッとするダニ
251:ビタミン774mg
18/04/19 21:20:55.82 .net
100でフラッシュできるお手軽なわたし
252:ビタミン774mg
18/04/21 10:39:46.44 .net
ナイアシンアミド を飲むと、10分も経たないうちに頭がぽんやりする感覚がする
これ良いことなのだろうか
253:ビタミン774mg
18/04/21 10:42:33.60 .net
ぽんやりかわいい
254:ビタミン774mg
18/04/21 19:39:08.51 .net
ﾎﾟﾝ(´・ω・｀)ﾔﾘ
255:ビタミン774mg
18/04/22 07:38:14.04 .net
ブラッシュやらぽんやりやら、老眼の打ち間違いでしょうかw
256:ビタミン774mg
18/04/25 14:07:11.94 .net
食後の「ナイアシン+タンパク質+アリナミン」摂取で
性欲増進しました
空腹時に飲んでも効果なかった
257:ビタミン774mg
18/05/06 13:52:19.41 X/Z0RoPx.net
食後に300くらい飲んだら10分後くらいにフラッシュ来たんだけど早すぎるよね？
普段はもうちょっと30分後くらいにくるんだけど。
空腹状態で軽食後飲んだからその影響かな？
みんなはどのくらいでくる？
258:ビタミン774mg
18/05/06 13:55:06.11 X/Z0RoPx.net
あと、フラッシュってヒスタミンを体外に放出してる訳だから身体から毒素を出してる状態、
身体に良いって事だよね？
259:ビタミン774mg
18/05/06 13:59:13.52 .net
久しぶりに飲んでみよう
260:ビタミン774mg
18/05/06 14:35:24.45 .net
>>254
いつ来るかはけっこう日によるなー
10分で来ても不思議じゃないよ
261:ビタミン774mg
18/05/06 18:55:54.63 QyCz+heB.net
>>257
そうなんだね
あの後下痢しました(T_T)
ナイアシンと関係ないかな(笑)
262:ビタミン774mg
18/05/06 18:56:21.94 .net
蕁麻疹とはまた別なん
263:ビタミン774mg
18/05/06 19:15:43.57 .net
>>254
アレルギー体質の人は少量でフラッシュが早く重く出る
統合失調症の人は多めに摂っても数時間も掛かってフラッシュがなかなか出ないってあるらしい
自分の体感では空腹時にホットか甘い飲料をとるとフラッシュが早い
264:ビタミン774mg
18/05/06 19:32:29.95 .net
絶対食後に飲むようにしてる
早くて重いから
265:ビタミン774mg
18/05/06 19:55:22.60 .net
なかなか来ない時、数日たってもピリピリ感が抜けない時がある
266:ビタミン774mg
18/05/06 21:09:38.89 .net
>>260
なるほど、そういう事ね
確かにアレルギー体質ではあるかな
満腹時に500を２回、１日1000摂ってもフラッシュ来ない時は来ないしね
267:ビタミン774mg
18/05/06 21:12:07.48 .net
>>260
糖質の人が大容量飲んでも平気なのはコテツブログにも書いてあったね
俺はフラッシュしても痒くなった事はあまりない
268:ビタミン774mg
18/05/06 21:50:09.67 .net
初ナイアシン注文したんだけどこれタイムリリースだったんだね、知らなかった・・
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
まあ、噛み砕けば通常品と一緒かな。
楽しみだ。
269:ビタミン774mg
18/05/07 12:07:03.82 .net
フラッシュしない奴のお勧めを教えてください
270:ビタミン774mg
18/05/07 21:58:13.55 .net
フラッシュしないナイアシンなんて、クリープを入れないコーヒーと同じだ
271:ビタミン774mg
18/05/08 05:42:02.10 .net
余計なものがなくて良いという庫とですね
272:ビタミン774mg
18/05/11 00:47:37.36 .net
１か月程飲んでみたけど、熱感とヒリヒリ感を生じるだけで痒くはないな‥
で、疑問なんだけど生じる感覚は全てアレルギー反応由来？
それとも血流改善由来のものもあるのかなぁ？？
273:ビタミン774mg
18/05/11 02:44:45.03 .net
コレステロール下がってるかな？
1日1000mgのんでるんだが...
最初の方のホットフラッシュは感じなくなった
274:ビタミン774mg
18/05/11 06:47:42.09 .net
>>269
毛細血管まで血管拡張して血流良くなってる
赤くなるのはプロスタグランジンD2
275:ビタミン774mg
18/05/11 06:52:06.74 .net
>>270
薬局やドラッグストアでコレステロール測定サービスあるだろ
500円くらい
同じくらいの金額で血糖値やヘモグロビンA1cも測ってもらえるぞ
ナイアシンオーバードーズでインスリン抵抗性出てないか見当つくだろ
276:ビタミン774mg
18/05/11 07:30:27.05 .net
1週間振りくらいに1000mg飲んだら下半身だけ赤みが消えないし血行が良くなってる感じ？ジンジンする感じが消えないけどほっとけば治るかな
277:ビタミン774mg
18/05/11 11:06:43.97 .net
>>272
マジで！そんな安価なサービスあるんだ？
278:ビタミン774mg
18/05/11 23:36:12.87 .net
>>265のやつ届いたから昨日2つに割って飲んでみたけど何も変化なし・・
今日はかなり細かく噛み砕いてみたけどやはり変化なし・・
タイムリリースも噛み砕けば通常品と同じかと思ったんだけど何か違うんやろか。
それとも5日前まで飲んでたアレジオンの成分がまだ残っているんだろか。
まあ別にフラッシュ目的で買った訳でもないからいいんだけどさ。
279:269
18/05/12 00:20:56.49 .net
>>271
なるほどありがとです
興味本位の質問ですが服用タイミングで反応に差がでる原因もわかりますか？
自分の場合、深夜服用時は反応小さく
起床直後は割合大きく反応する気がします
（実験の為、夕食を抜いてどちらも空腹状態にして試しても同じでした）
280:ビタミン774mg
18/05/12 01:23:17.42 .net
>>275
ナイアシンの効能て結局何なの？
なんかブームに乗って買ってみたけど効能が何だか分かってい俺、、、
281:ビタミン774mg
18/05/12 01:58:43.89 .net
テンプレくらい読めよクソ野郎
282:ビタミン774mg
18/05/12 09:40:40.97 .net
テンプレにはフラッシュするかどうかしか書いてないからなあ
あんなの効能のうちに入らんだろ
>>277
メチレーション絡みだと思うよ
283:ビタミン774mg
18/05/12 11:12:07.58 .net
ナイアシンはアトピーに効くね
肌の再生を促すしヒスタミンを減らすし脂質代謝も良くする
284:ビタミン774mg
18/05/13 10:18:20.57 .net
ナイアシンとアミドはニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD+)に前駆体
生体内で酸化型のNAD+および還元型NADHになり多くの酸化還元反応の中核的役割を担っている
若返り効果があると言うニコチンアミドモノヌクレオチドmnmにも変換される
ナイアシンは肝臓代謝でアミドに変換されるのでフラッシュ効果をのぞいた効果は一緒だが
フラッシュの効果にアレルギーの軽減、コレステロール値の低下、統合失調症の症状軽減などが報告されているのでそれ目的で取る人が多い
アミドは血管拡張作用
あとナイアシンもアミドも血液脳関門を透過するそうだがその効果はまだ解明されてないが一部には不安障害に効くなどあるが効果のほどは不明
285:ビタミン774mg
18/05/15 00:07:03.93 .net
>>281
>>280
>>279
丁寧に説明していただいてありがとうございますm(__)m
286:ビタミン774mg
18/05/16 14:31:09.93 .net
>>180
言いすぎ
287:ビタミン774mg
18/05/16 15:16:12.84 .net
ナイアシンのサプリはどれがいいの？
288:ビタミン774mg
18/05/16 16:52:08.38 .net
俺は安いNOW
フラッシュの有無で効きを判断できるので何でも良いって結論になった
289:ビタミン774mg
18/05/17 00:03:00.46 .net
>>201
コテツはナイアシンのメガ摂取で不眠症から脱したらしい
15年くらい不眠症で睡眠導入剤は嫌だから坑鬱剤を飲んで眠ってたみたい
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
290:ビタミン774mg
18/05/17 00:04:41.33 .net
俺もナイアシンで覚醒しちゃうからタイプっていうか、向き不向きがあるんだろうね
291:ビタミン774mg
18/05/17 11:34:20.12 .net
寝る前に飲んだら身体が痒くて何度も目が覚めたわ
292:ビタミン774mg
18/05/17 12:21:02.71 .net
今まさに痛い
やっぱり空腹時に飲むと痛い
293:ビタミン774mg
18/05/17 13:43:20.31 .net
寝る前に飲んでも大した事が無いか、全く無いか
昼食後に飲むとほぼ100％のフラッシュ
昼食の食事量が少ないからかな？
294:ビタミン774mg
18/05/17 15:24:15.75 .net
>>290
フラッシュマン(超新星フラッシュマン)じゃないからやろ
295:ビタミン774mg
18/05/18 10:32:38.74 .net
どなたか教えて下さい。
一昨日から飲み始めました。
うつ病への効果を期待して。
起床時に200、お昼に100、寝る前に200と１日500飲んでいます。過剰摂取に為らないように気を付けていますが、１日500では少な過ぎて効果無いですかね？
296:ビタミン774mg
18/05/18 10:53:58.12 .net
>>292
人それぞれだと思う
297:ビタミン774mg
18/05/18 10:58:46.53 .net
鬱ならサフランが効くらしい
高用量のビタミンＤも効くかもしれない
298:ビタミン774mg
18/05/18 12:32:39.50 .net
鬱気味だし、冷え性だしと軽い気持ちで初めて飲んだのが500mgで、飲んで五分でチクチク来た
それはいいけれど、激しい胃痛も起きた
それでここにたどり着いたら
少数だけど胃が痛くなった人もいるんだね
10分くらいで治ったけど
確かに手足がジンジンする感じはしばらくあった
気分についてはたいして変化なし‥
299:ビタミン774mg
18/05/18 13:04:09.82 .net
胃に潰瘍でもできてるんじゃないの
300:ビタミン774mg
18/05/18 15:38:43.32 .net
>>296
慢性胃炎とは言われたねー
ピロリ菌除去したよ
関係あるかね
301:ビタミン774mg
18/05/18 16:24:04.65 .net
され竜からここに来た人間はいないのか
302:ビタミン774mg
18/05/18 17:14:57.30 .net
ピロリ菌湧くのは胃酸不足だってね
胃酸が充分出てれば適度に殺菌して共存するけど、酸不足だと大繁殖を許してしまう
胃酸不足なら栄養素の吸収も不十分だろうから気力体力知力低下症である鬱になるのも頷ける
303:ビタミン774mg
18/05/18 17:27:21.00 .net
胃部不快感には胃粘膜保護作用のある亜鉛カルノシンが良かった
亜鉛カルノシンはちょっと高いなら亜鉛でも創傷治癒を助けるので効果はあると思われ
ただ亜鉛カルノシンは空腹時に飲んでも全然平気だが亜鉛は空腹時には凶器
あとタウリンは胆汁酸の分泌を促進するので肉類弱いとか胆管結石やるような人はいいらしい
これも空腹時は消化液でやられるので胃腸弱い人は飲むタイミング注意
304:ビタミン774mg
18/05/19 18:56:20.85 .net
>>299
H2ブロッカーの功罪か
305:ビタミン774mg
18/05/21 05:18:21.59 .net
何かよくわかんないサプリだなぁ
基本的に空腹時の方が反応が良い認識なんだけど、
服用後に何か食べないと全く反応しないことがたまにある
そして食べた瞬間に反応が始まる 自分でも訳わからんぞ… why…?
306:ビタミン774mg
18/05/21 07:14:01.56 .net
飲んでからの経過時間じゃないか？
空腹時ならすぐくるぞ
307:ビタミン774mg
18/05/21 07:16:44.74 .net
肛門まで痛くなる
308:ビタミン774mg
18/05/21 08:30:50.16 .net
>>302
あるある
309:ビタミン774mg
18/05/21 10:39:25.45 .net
上腕と太ももが赤くなってパンパンに腫れた
胴体と顔にはまったく変化がない
調べたら、脂肪細胞に反応が起きやすいとあり‥
ほんとかな？たしかにたるんでるけど、そのパーツ
310:ビタミン774mg
18/05/21 10:47:07.63 .net
それ脂質が代謝されてるんだな
311:ビタミン774mg
18/05/21 11:31:13.63 .net
500で肩、肘、股関節、膝、足首。
何故か関節だけ痒みが残って真っ赤。
痒みが引くまで飲まない方が良いよね？
皮膚科行くべきか悩むレベル
312:ビタミン774mg
18/05/21 13:31:20.31 .net
どのくらいの期間赤みが引かないのかくらい書けよ
というかなんで100から始めないのさ
排出を早めるというなら、常温の水を多めに飲んで様子見しか無い
皮膚科行ったって何もしない出来ないし、個人輸入しか入手出来ないもの使って
結局医者に行くとか本物のバカだよ
それで輸入に影響出たら多くのユーザーに迷惑かけるんだよ
自己責任自己解決できないバカは使うなよマジで
313:ビタミン774mg
18/05/21 14:31:02.97 .net
>>309
はいはい、本物のバカでーす。
100から飲み始めて1週間。その後1週間300に増やし、その後500にしました。他のユーザー様にご迷惑の掛からぬように、皮膚科に行かずに常温のお水飲みまーす。有難うございました。
314:ビタミン774mg
18/05/21 14:57:34.27 .net
まあまあまあまあ皆さん
315:ビタミン774mg
18/05/21 15:41:21.82 .net
306です
脂質代謝してるとしたら、その部分が痩せやすくなるってことかな？そしたら嬉しいんだけどね
そういえば昔、化繊に弱くて
ストッキング着用が規則になってた職場を辞めざるを得なかった経験があったわ
のちに医者に聞いたら器械性？ましんでないかとか言われて薬も何も出なかったっけ
316:ビタミン774mg
18/05/21 20:33:32.68 .net
>>310
毎日飲むとか本当にバカだね
317:ビタミン774mg
18/05/22 00:24:31.82 .net
まあ虎鉄のとこでも確か男は500からみたいにライトタッチで書いてあったと思うし
そこからの増量推奨だからなぁ 性別はわからないけどweb情報を見ての行動なら意図はわかるよ
俺は１か月半飲んでまだ１回量100か200の地点でチンタラしてる
318:ビタミン774mg
18/05/22 00:33:09.26 .net
問題はフラッシュ症状で皮膚科行くとかいうバカのことだろ
319:ビタミン774mg
18/05/22 03:13:10.75 .net
ん？赤みが引かない期間を示さずに質問してるのが叩かれるのはわかるけど
飲み続けてる人がそういうのだから○日単位じゃないのかな？
合っているかはわからないけどもそれなら医者に行こうという発想は別にバカじゃないと思うけど…
あと、以前赤みが引かなくなって皮膚科に行ったという人のブログを以前見たよ
飲み薬と塗り薬を処方されたように記憶してるから「皮膚科＝何も出来ない」では無いような…
320:ビタミン774mg
18/05/22 05:45:17.97 .net
違うよ
321:ビタミン774mg
18/05/22 07:59:06.57 .net
飲み薬とか塗り薬は、ふつうにドラッグストアでも買えるからね
医者でなければ難しい処置は特にない、時薬って意味ではないかな
322:ビタミン774mg
18/05/22 22:14:07.91 .net
ナイアシンは肝臓を悪くすることがあるから
おかしいと思ったら医者に行くべきだよ
医者になんか行くなって奴は自分の輸入の事しか考えてない
323:ビタミン774mg
18/05/23 10:40:03.51 .net
状態把握もせず適当にサプリ飲んで肝臓悪くするとか救いようないからな
馬鹿に迷惑かけられるのは勘弁してほしいって部分には同意出来る
324:ビタミン774mg
18/05/23 10:56:54.40 .net
ただ今入院中
早く帰ってフラッシュしたいなー
内蔵系ではないけど
手術痕痒くなるかなー
325:ビタミン774mg
18/05/23 12:21:59.98 .net
変態スレだなここ
326:ビタミン774mg
18/05/23 13:39:31.86 .net
痒くなるとかビビっていたが（痒いのは苦手なので）実際には全然痒くなかった。
大昔海で日焼けした後みたいにピリピリと火照るような感じ（最近全然日焼けしてないからいい加減だが）。
327:ビタミン774mg
18/05/23 23:33:33.79 .net
炭酸水で服用するとフラッシュ起こりやすい気がするけど気のせい？
328:ビタミン774mg
18/05/24 07:53:25.21 .net
アミドは肝臓悪くするから量に注意
329:ビタミン774mg
18/05/24 07:54:43.35 .net
>>324
たぶん気のせいだと思うが吸収速度が上がることもあるかもしれない
330:ビタミン774mg
18/05/24 09:46:51.44 .net
違法薬物でもないのに飲んだとたんにフラッシュするとかおもしろすぎる
他にもこんなものあるの？
331:ビタミン774mg
18/05/24 10:11:54.44 .net
不思議なのは、すぐ反応するものだとばかり思って飲み続けていると突然全身じんましんみたいな副作用が出たりする事なんだよね
332:ビタミン774mg
18/05/24 16:18:13.81 .net
>>316
>>319
行くのは止めないけど、ナイアシン飲んでおかしくなりました、と言うなよってことだよ
それを含めての自己責任だよ、Do you understand?
本来なら保険証も使えない案件だぞ
333:ビタミン774mg
18/05/24 17:26:45.14 .net
>>329
おもしろい？
人間のクズ
334:ビタミン774mg
18/05/24 20:05:50.75 .net
その理屈だと蕎麦アレルギーの人も自己責任だから
蕎麦食ってアレルギーが出ましたとは言えないな
今麻疹が流行してるけど、これも外出した人は自己責任だな
335:ビタミン774mg
18/05/24 20:56:36.89 .net
>>316
超マニアックか
336:ビタミン774mg
2018/05/2
337:5(金) 03:25:41.60 ID:???.net
338:ビタミン774mg
18/05/25 09:09:27.77 .net
個人輸入までして口に入れるものは、なんでも自己責任なんだよ
その点を理解できないバカは使うなって話だ
食品アレルギーと一緒くたにして語るのは、やはり低能だからだよな
だからすぐ病院イクイク騒ぎ立てる
339:ビタミン774mg
18/05/26 06:38:51.49 .net
サプリ飲んで身体に変調が起きて具合悪くなったら、別に病院行ったって構わないだろ
てか、行った方がいい
何が悪いんだ？
340:ビタミン774mg
18/05/26 06:40:08.94 .net
>>335
そこじゃない
341:ビタミン774mg
18/05/26 12:00:34.12 .net
>>308
量多すぎ少量から試した方がいい
完全に痒みが引くまで次飲んじゃだめだよ
342:ビタミン774mg
18/05/26 12:06:38.48 .net
>>336
酒飲んで調子悪くなって病院に行っても絶対に酒は飲んでないと言えって言ってるんでしょあの基地外は
343:ビタミン774mg
18/05/26 13:57:41.01 .net
ナイアシンで蕁麻疹で病気行った事あるけど軟膏貰っただけだった
一か月くらいずっと痒かったことあるわ
夏場だったからマジ辛かった
344:ビタミン774mg
18/05/26 14:17:11.55 .net
尾を引く場合ってなんなんだろうね
345:ビタミン774mg
18/05/26 18:09:43.43 .net
ナイアシン全然減らないから毎日飲むことにしたわ
フラッシュとか別に病みつきになるほどのものでもないし、毎日飲めばフラッシュしない
346:ビタミン774mg
18/05/27 00:05:05.00 .net
かゆみ赤みの尾をひく人に質問
甘党じゃありませんか？
自分がそうなんでちょっと聞いてみたくなった
347:ビタミン774mg
18/05/27 01:23:18.32 .net
>>335
日本で売っていないサプリをわざわざ個人輸入して飲むのは自己責任なの
それで何かあって医者行くバカがいるから輸入規制されて自己責任で使える人が迷惑しているの
348:ビタミン774mg
18/05/27 02:10:56.72 .net
サプリもそれ以外も用法・容量を守らない馬鹿に迷惑かけられるのは勘弁
フラッシュ起きるような飲み方するのは酒でいうとこアルコール依存症や二日酔い
349:ビタミン774mg
18/05/27 03:39:57.40 .net
酒が規制されると困るからアル中になっても病院で酒は飲んでいないと言えというわけですね
基地外
350:ビタミン774mg
18/05/27 05:16:36.79 .net
>>343
そもそも日本で売られているサプリを飲むのも自己責任だし、酒を飲むのもタバコを吸うのも自己責任だ。
つまり「日本で売っていないサプリをわざわざ個人輸入して」の部分には全く意味がない。
毎日人を騙すのが楽しくてならない種類の奴は息をするようにこういう言い方をする。
351:ビタミン774mg
18/05/27 08:41:33.09 .net
病院の世話になるな、前提を間違えてるぞ
352:ビタミン774mg
18/05/27 12:41:48.21 .net
>>346
日本で認可されているものなら、そもそも個人輸入などしなくても入手出来る
だいたいお前は何の目的で個人輸入したんだよ？
フラッシュしたり、日本で発売しているサプリにないものを求めているからだろ
日本のサプリはそもそも効能はないことになっている、あったら医薬品なんだよ
それをなにもかもごっちゃにして自身の都合の良いオチにしようと必死に喚き立てる
生きている価値の無いクズでゴミカスの基地外精神病だなｗ
353:ビタミン774mg
18/05/27 14:38:06.00 .net
>>348
何を言っているのかわからないが、ナイアシンは「成分本質（原材料）では医薬品でないもの」に該当し、別に個人輸入などしなくても国内で普通に販売されている。
頭おかしいのか？
354:ビタミン774mg
18/05/27 16:07:55.17 .net
じゃなんでこのスレに固執して暴れてんの？
355:ビタミン774mg
18/05/27 16:24:41.59 .net
騙すのが楽しいとか、この発想がすでに基地外だよね
まともな人はそんな考えはしないからｗ
356:ビタミン774mg
18/05/27 17:32:01.90 .net
>>348
親の顔が見たくなくても見える
357:ビタミン774mg
18/05/27 19:00:38.19 .net
さて退院したしフラッシュしようか
358:ビタミン774mg
18/05/27 20:20:55.98 .net
>>352は親にすら見向きされないんだねｗｗｗ
煽り貶める行為とは、自身の自己紹介でもあるんだよ
359:ビタミン774mg
18/05/28 22:17:02.15 .net
ナイアシンアミドだと日本では３００mg前後が限度だけど
実際毎日どれくらい飲み続けても大丈夫なの？本当に肝臓悪くした人はこのスレにいるの？
360:ビタミン774mg
18/05/28 23:39:07.07 .net
いないよ
361:ビタミン774mg
18/05/29 03:38:32.00 .net
ナイアシンってヒスタミンを放出するけど、もしかすると遅漏になったりします？
362:ビタミン774mg
18/05/29 03:50:33.56 .net
アミドでg単位の長期摂取でしか肝臓わるくしないんだから
非アミドでフラッシュした、しなかったが主なやりとりのこのスレじゃ肝臓悪くなりようがない一がほとんどかと
363:ビタミン774mg
18/05/29 04:24:48.40 .net
Wikipediaにはナイアシンアミドは3g/day以上で肝障害の可能性があると書かれている
364:ビタミン774mg
18/05/29 06:56:51.29 LTvy9j0T.net
スレ遡ればナイアシン飲みすぎて肝障害で入院して死にかけたって人いたよ
365:ビタミン774mg
18/05/29 07:01:18.00 .net
飲み過ぎって
1日どのくらい飲んだんだ？
366:ビタミン774mg
18/05/29 11:44:30.46 .net
ナイアシンアミドはフラッシュも起きないし毎日大量に摂っても害があるだけで意味ない。
367:ビタミン774mg
18/05/29 12:33:32.33 .net
肝障害起こすのはもともと弱っている場合もあるからね、ナイアシンのせいだけとは言えないよ
心配なら飲むな、としか言えない
368:ビタミン774mg
18/05/29 23:57:18.09 .net
ナイアシンの副作用やべえな
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:962番)
ナイアシンの効果に引かれながら、ナイアシンフラッシュ中に心臓が痛くなるのを数回して、ナイアシン摂取を諦めつつある。
369:ビタミン774mg
18/05/30 09:19:37.63 .net
糖尿病を新規に誘発っていうのが自分的にはやばいかも
370:ビタミン774mg
18/05/30 13:48:45.99 .net
>>364
前スレ見たら頭おかしい奴いっぱいいるのな
今月から始めたばかりだから知らんかったわ
371:ビタミン774mg
18/05/30 19:13:10.54 .net
>>364
リンクが切れているがどんな副作用？
372:ビタミン774mg
18/05/30 19:16:07.40 .net
962 ビタミン774mg sage 2018/01/30(火) 00:25:54.23 ID:???
ナイアシンの副作用(ナイアシンアミドやフラッシュフリー除く)
紅潮・吐き気・肝障害
血糖値の悪化 ナイアシン療法は糖尿病新規発症リスクを約34%増加させる
高尿酸血症による痛風の悪化
心臓の不静脈
可逆的な黄斑症 視力障害や失明
胎児への先天性欠損に関連
964 ビタミン774mg sage 2018/01/30(火) 01:47:55.69 ID:???
URLﾘﾝｸ(www.news-medical.net)(Japanese).aspx
これかこのソース文献のどれか拾ってきたんだろうな。
2000mg以上の多量使用の場合のリスクみたいだな。もう一つのスレの住民ならともかく
このスレの住民でそこまで集中投入してるのってどのくらいいるんだろう。
373:ビタミン774mg
18/05/30 22:50:02.63 .net
あーそうだフラッシュ
退院して5日まだやってなす
374:ビタミン774mg
18/06/02 14:15:10.51 JOextqVQ.net
自分だけかもしれないけど、同量でもメーカーによって体感が違った
nature's way：程ほどの反応が平均的に持続
now：（nature'sに比較して）強めの反応が短期間で発生⇒消失
服用１日ずらしての体感で�
375:､に空腹状態
376:ビタミン774mg
18/06/02 14:43:10.04 .net
>>370
一日ずらすのはいいとしてその前はどうしていた？
377:ビタミン774mg
18/06/03 22:42:13.69 .net
500mgで胃痛が起きたから10日空けて50mgで再度チャレンジしてみたけど程度は軽いがやっぱり痛くなる
合わない体質なのか
378:ビタミン774mg
18/06/04 17:12:06.39 .net
>>372
それって満腹時に飲んでもそうなるのか
379:ビタミン774mg
18/06/04 21:05:23.89 .net
>>373
程度は軽いけど、やっぱり痛くなる
過去スレで書いてた人いるけど
普通に痛くなるのとちがってぎゅーって胃がつかまれる感じの痛さ
380:ビタミン774mg
18/06/05 20:11:59.54 .net
ていうか50mgで痛くなるようなら500mgも飲んだら大変だろう
381:ビタミン774mg
18/06/05 20:13:58.35 .net
俺は満腹時なら500mg飲んでもたいしてフラッシュしなくなった。
空腹時ならフラッシュするが程度は知れている。
382:ビタミン774mg
18/06/05 20:18:05.81 .net
一度ノセボ効果を疑って、ナイアシンのサプリが埋め込めるぐらいの
小さなオニギリやお菓子を用意し、ナイアシンサプリを埋め込んだものと
そうでないもの（他の錠剤でもいい）の2つを用意します。
目をつむって片方を丸呑みします。
これで症状が出るかどうかを待ってから、ナイアシンが入っていたかどうかを
片方のおにぎり（またはお菓子）を見て判断します。
ナイアシンフラッシュがある、ナイアシンを飲むとなにか変化がある、と深層心理で恐恐と
飲むんでしまうと、ナイアシンに関係なく、体が反応して悪い症状がでることがあります。
383:ビタミン774mg
18/06/06 07:29:38.67 .net
フラッシュしても首から上にまったく症状が出ない
紅潮と時々じんましんが腕、脚にあって
あとは寒気があったりなかったり
ヒスタミンって各自特定の箇所の細胞に溜まりやすいのかね
384:ビタミン774mg
18/06/06 10:07:41.96 .net
フラッシュしにくくなってきたな。
これはしばらくサボってもいいってことなのかな
385:ビタミン774mg
18/06/06 14:48:04.79 .net
>>378
俺は耳とか頬、腕のあたりにいちばん来るな。
386:ビタミン774mg
18/06/06 14:51:32.00 .net
>>379
フラッシュさせることが目的ならフラッシュしなくなるからサボるというか休むしかない。
しかしナイアシンを摂ることが目的なら（アミドを摂る場合と同じ）そんなことを気にする必要はない
387:ビタミン774mg
18/06/06 22:03:37.74 .net
わざわざフラッシュさせる健康面のメリット何かあるの?
388:ビタミン774mg
18/06/06 23:18:58.29 .net
このスレって初めは2006年からで
すごいと思うんだけど
初めの頃に書き込んでた人でまだここのぞいてる人いるのかな？
ずっと続けられる健康法なわけ？
389:ビタミン774mg
18/06/07 02:53:21.06 .net
皆肝臓病で…
390:ビタミン774mg
18/06/07 16:16:15.90 .net
スレタイ見ればわかることなのにクズな粘着が必死過ぎて
391:ビタミン774mg
18/06/07 18:53:35.52 .net
4時間くらいたっても何もないから今日はフラッシュないかなと思ってたら、ドデカミン飲んだら凄いきた。
392:ビタミン774mg
18/06/08 02:20:38.53 DzAMy3OR.net
ドデカミンの巧妙なステマ
393:ビタミン774mg
18/06/08 03:41:36.48 .net
>>386
つまり、『ドデカミンフラッシュきたぁ～』ってこと(￣ー￣)？
394:ビタミン774mg
18/06/08 06:35:54.96 .net
>>378
面白いね
自分は腕なんかにも出るけど、首から上がもっとも顕著に出る
強い酒を一気にあおったときみたいにまっかっか
こないだいつも21stのノンフラ250mgと交互に飲んでるから量的には大丈夫だと思って
ソースナチュラルズの100mgを2錠摂ったら顔がえらいことになった
全部赤くなっただけじゃなくて紅斑みたいに赤い斑点が盛り上がって戻らなくなったらどうしようかと思った
半日ぐらいざらざらも残ってたけど翌日には前とおんじ
395:ビタミン774mg
18/06/08 08:16:15.75 .net
>>388
炭酸で血行が善くなったんじゃないかな
396:ビタミン774mg
18/06/08 10:31
397::29.94 ID:???.net
398:ビタミン774mg
18/06/08 21:42:35.71 .net
500mg飲んでる
先月までフラッシュしてなかったのに、最近かなりフラッシュする
気温差とか疲れ溜まりやすい時に全身真っ赤になるくらいフラッシュしまくる
399:ビタミン774mg
18/06/08 23:14:14.94 .net
私もお腹から上だけフラッシュする。
脂肪が燃えてくれてるなら、下半身もフラッシュしてほしいなあ…
400:ビタミン774mg
18/06/08 23:33:58.65 .net
運動しないのは意味なし
401:ビタミン774mg
18/06/09 08:53:12.01 .net
運動する場合フラッシュが収まってからでいいのかな
402:ビタミン774mg
18/06/09 08:57:29.90 .net
さすがにフラッシュしながら運動するのはヤバいだろう
403:ビタミン774mg
18/06/09 09:09:43.87 .net
サイコーにキマるぜ
404:ビタミン774mg
18/06/09 09:52:35.42 .net
いつもナイアシン500mg飲んでからジョギングするけど何ともないよ。
血流がよくなるから汗も多く出て毒素が早く抜ける感じで気持ちがいい。
405:ビタミン774mg
18/06/09 11:44:58.14 .net
>>398
それ良さそうだね
今日トライしてみる
406:ビタミン774mg
18/06/09 12:53:47.21 .net
一度胃がすごく痛くなったことがあって
それ以来何かある程度食べて水たくさんと服用してるけど
フラッシュ来る時と音沙汰ないときがあって
なんでだろうねこれ
407:ビタミン774mg
18/06/09 18:47:01.58 .net
フラッシュが好きな人が多いようで、
何かを摂取したフィードバックとして感じるから
気分的に変化・効果あると受け取る心理なのだろうけど、
フラッシュがなくたってナイアシンの効果は同じ。
むしろフラッシュがないほうが体内のヒスタミン量が安定しているので良いこと。
408:ビタミン774mg
18/06/09 20:24:16.62 .net
ヒスタミンを感じたいんだよう…
409:ビタミン774mg
18/06/09 20:39:25.69 PPwMwsgg.net
吸収速度の問題だろうけど、食後だとフラッシュは出にくいな。
アミドから変えたけど、こっちの方が調子良い。
肝臓に負担かからんし。
毎日3,000mg摂ってます。
410:ビタミン774mg
18/06/09 23:11:58.99 .net
3000てすごいな
411:ビタミン774mg
18/06/09 23:57:37.48 PPwMwsgg.net
アミドでも摂ってたけど、
肝臓に負担かかるって医師に指摘されてやめた。
フラッシュも帰宅後だと問題無いし。
412:ビタミン774mg
18/06/10 00:19:18.65 .net
空腹時に飲んでフラッシュしないと効果ないと思ってた
じゃあ普通に食後に飲むわ
413:ビタミン774mg
18/06/10 10:35:55.45 .net
> フラッシュがなくたってナイアシンの効果は同じ
> 体内のヒスタミン量が安定
いや、ここが違う。
だから正規の使い方じゃなくなるわけだ
ヒスタミンだかPGD2だか両方だか知らんがフラッシュで大量放出させて
その後起きるリバランスでこれら起炎物質のレベル調整が行われることを
利用（一部は期待に過ぎないかもしれないが）して体内の炎症を抑制しようという
使い方なんだから。
414:ビタミン774mg
18/06/10 11:02:27.38 .net
ナイアシンの有効性はいろいろあるけど、
ナイアシンフラッシュはプロスタグランジンの放出による反応であって、
フラッシュによって何かが良くなるというのは誤解ですよ。
バランスが悪いので副作用として現れるだけで、
バランスが整ってくればフラッシュは起きなくなる。
415:ビタミン774mg
18/06/10 11:23:38.67 .net
>>190
>糖質制限食だとフラッシュしやすい気がする
俺も同感
416:ビタミン774mg
18/06/10 11:32:18.91 .net
> バランスが悪いので副作用として現れるだけで、
> バランスが整ってくればフラッシュは起きなくなる。
だろ？
> フラッシュによって何かが良くなるというのは誤解ですよ。
ここ自己矛盾してるのわからない？
H1受容体の感受性のリバランスがフラッシュ時からフラッシュ後に行われてると思うんだが？
ヒスタミンにしてもDGD2にしても代謝はかなり早い物質のはずでであれば合成も急速に行われて必要量が
確保されるようになってるんじゃないのか？
だから貯蔵分がなくなるからしばらくフラッシュしなくなるんじゃなくてそこを再調整してるから
何日にも渡ってフラッシュしにくくなるんじゃないのか？
ヒスタミンやPGD2の再合成に何日もかかるようなのんびりした仕事をしてるとは考えにくいから。
417:ビタミン774mg
18/06/10 11:34:45.60 .net
すごい、最近�
418:ﾈんか深い知識が集まってきた
419:ビタミン774mg
18/06/10 12:08:14.86 .net
同量飲むならフラッシュが起きない方が良いでFA?
420:ビタミン774mg
18/06/10 12:19:59.49 .net
フラッシュさせたくないならアミド飲めばいいのに
421:ビタミン774mg
18/06/10 12:20:27.97 .net
まず私は、フラッシュが起きることは良いことで、
フラッシュが起きないことはだめだ、という誤解
の話をしています。
もう1つ、ナイアシンの効果はフラッシュに関係するバランス調整だけでないので
フラッシュが起きても起きなくてもナイアシンは様々な疾患に効果があるので
気にせずに飲み続ければ良いと思っています。
どこが矛盾しているのかわかりません...。
フラッシュそのものが良いことのように思っているんですか？
フラッシュさせてはじめて良いことが起きていると思っているんでしょうか。
422:ビタミン774mg
18/06/10 13:00:57.21 .net
>>414
横からすみません。私もそこは整理して理解したいと思っていました。
まず、(a)フラッシュと関係なく得られるナイアシンの効果、と、(b)フラッシュという現象自体によって(初めて)得られる効果、を別々に論じるべきですね。
で、(b)について、「体内のヒスタミン(や毒素？)が一時的な血管の膨張(？)によって流される」ということを仰る方が多い気がします。
これは真実でしょうか。また真実だとしたらそれはフラッシュしないと得られない効果なのでしょうか。
上にあげた以外にも(a)の効果はたくさんあると思います。それが欲しい人はフラッシュ関係なく摂取すれば良いでしょうし、あとは上の効果が(b)として存在するのかどうか、が議論の対象なのかと思います。
423:ビタミン774mg
18/06/10 13:43:46.92 .net
まさに415さんと同じ疑問を持ってました
医療従事者が書いてるブログでも納得できるような内容のものが見つけられなくて
検索の仕方がわるいんでしょうか
424:ビタミン774mg
18/06/10 13:50:17.68 .net
素人だけどフラッシュは目に見える結果であって
フラッシュしなくても体内で良い事は起こってるはず
425:ビタミン774mg
18/06/10 16:38:32.70 .net
体感できるフラッシュはヒスタミンのせいなんでしょ
それを基準すればいだけじゃない
何をそんなに効果効果と必死なんだろう
426:ビタミン774mg
18/06/10 16:46:42.24 .net
なんか、面白いじゃんフラッシュするの。
自分は酒飲んでも恥かいても顔赤くならないタイプなのに、ナイアシンはフラッシュするから、見てて楽しい。それだけ。
なくなると寂しい。
鬱にはすごく効いてる気がする
427:ビタミン774mg
18/06/10 16:54:25.83 .net
このスレ見て最近飲んでいないと思って、数日前から目が痒かったので
雨だし出かけないから昼飯前に300mg飲んでみたら
いい感じにフラッシュして昼飯も美味しく食べられた
後から急には鼻水ダラダラ出てきたけど何度かかんだらすっきりして出なくなったし、
理屈はよくわからないけどリフレッシュ効果はあるよね
428:ビタミン774mg
18/06/10 17:27:36.52 .net
楽しむためにナイアシン使うか
持病を治したくて使うかでそりゃ必死さは違うさ
429:ビタミン774mg
18/06/10 17:39:02.41 .net
ナイアシンはビタミン剤で薬じゃないし
430:ビタミン774mg
18/06/10 23:15:47.90 .net
>>414
> もう1つ、ナイアシンの効果はフラッシュに関係するバランス調整だけでないので
> フラッシュが起きても起きなくてもナイアシンは様々な疾患に効果があるので
そこは否定してません。
でもPGD2やヒスタミン関連の炎症反応とその後のリバランスについては
フラッシュ無しでは得られない効果なのではありませんか？
ここの明確なデータがどこかに落ちてないかが知りたいところですが
「フラッシュは副作用だから避けるべき」という考え方でフラッシュ回避方向で研究されてしまってるのではありませんか？
フラッシュにより導かれる炎症レベルの低下が本当にあるならより真剣に研究されるべきテーマではないでしょうか？
単にビタミン剤としての効果を求めて用い、それがせいぜい500mg/day程度でそれなりに有効なのなら
アミドを使えばいいのでは？もっと多く必要ならイノシトールを使えばいいのでは？
ここはそのフラッシュ部分に注目するスレです。
「> フラッシュさせてはじめて良いことが起きている」
ように思われる人が集まっているわけです。
僕の場合は毎年2ヶ月ほど花粉の時期にはフェキソフェナジンの世話になってましたが
フラッシュしていて「おや？」と思ってフェキソフェナジンやその他抗ヒスタミン剤を飲まずに
過ごしてみました。結果は完治したわけでもないがくしゃみや鼻水にかなり悩まされて困っていた
症状が非常に軽減していました。
そういった好結果が積み上がってこのスレがこのタイトルで継続されているのだと思うのですけどね？
431:ビタミン774mg
18/06/11 08:25:45.07 .net
フラッシュで紅斑が治まらないとか騒いでいたやつが粘着しているだけだろ
432:ビタミン774mg
18/06/11 10:07:47.93 AaJrrVytm
ナイアシン始めたばかりの者です
フラッシュしてもしなくても、ヒスタミンは除去されることに変わりはないと思っていいのでしょうか
433:ビタミン774mg
18/06/11 09:37:07.41 .net
花粉症の人ってフラッシュで一旦症状緩和された後も同量を継続摂取し続けてフラッシュしなくるとまたくしゃみや鼻水の症状は酷くなるの？
434:ビタミン774mg
18/06/11 10:31:50.67 .net
正直そのへんを知りたい。
また、アミド飲んでも同じような効果が得られるならフラッシュの必要はないということになるわけなんだが・・
ところでアミド飲んでる状態からナイアシン・フラッシュタイプ飲んだ場合はフラッシュ起きるんだろうか？
435:ビタミン774mg
18/06/11 10:54:46.42 .net
>>422
薬で治らない症状が軽くなるって医者がいってるじゃん
統合失調症が治るとかも
436:ビタミン774mg
18/06/11 11:22:35.18 .net
>>426
それはないだろ、だからフラッシュ必須と思うなって
437:ビタミン774mg
18/06/11 12:05:23.48 H/zuBv8/.net
上で3,000mg飲んでるって書いてるものだが、
フラッシュしても花粉症緩和にならんかった。
花粉症対策になってる人が羨ましい。
438:ビタミン774mg
18/06/11 14:18:05.33 .net
えーなんだよー。
秋の花粉症に備えて今からビオチンはじめたほうがいい？
439:ビタミン774mg
18/06/11 21:13:55.86 .net
カンジダサポート飲んで悪玉一掃した後にプロバイオティクスしてナイアシンフラッシュ
440:ビタミン774mg
18/06/12 05:02:14.75 .net
カンジダサポートって何かと思ったらカンジダとほとんど関係なくてワロタ
441:ビタミン774mg
18/06/12 07:18:59.79 .net
ナイアシン1日2000mg摂り始めてから
飲む酒の量が日に日に減ってきた。
以前は眠くなるまで、飲めるところまで飲んでたのが、
少し飲むと「もう気分良いし、このぐらいでいいや」って止められる。
まじありがたい...
442:ビタミン774mg
18/06/13 13:29:19.33 .net
>>431
花粉症にはビタミンDを勧めるぞ
443:ビタミン774mg
18/06/13 14:22:28.40 .net
アミドのメリットって何？
フラッシュ”しない“こと？
444:ビタミン774mg
18/06/13 14:51:46.53 .net
だからここはフラッシュのためのスレなんだってば
445:ビタミン774mg
18/06/13 15:20:27.87 .net
>>437
そう言わずにおしえて
446:ビタミン774mg
18/06/13 15:41:44.26 .net
>>438
>>1暗い嫁よ
◆注意
フラッシュするのは、ニコチン酸だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。
「タイムリリース買っちゃったッ。フラッシュしないィィイ!」というドジっ子レスはもう飽きたよ。
用語がごちゃごちゃしているから、買う前に少し勉強してね。
447:ビタミン774mg
18/06/13 16:01:22.07 .net
>>439
いやそれは読んだんだけどね
知りたいのはアミドを選ぶメリット
448:ビタミン774mg
18/06/13 16:31:00.54 .net
ナイアシンスレだからこの板に立てれるんであって、ナイアシンフラッシュスレならアレルギー板だろ
449:ビタミン774mg
18/06/13 16:53:33.13 .net
>>440
だからこのスレの民はアミドを選ばないの
選ばないもののメリットなんて知るわけ無いだろ
450:ビタミン774mg
18/06/13 18:25:09.57 .net
>>442
じゃあ悪いけど調べてくれ。そして教えてくれ。
急いでくれよ
451:ビタミン774mg
18/06/13 19:01:04.22 .net
へ へ|＼ へ √￣| へ
（ レ⌒） |＼
452: （ |＼)| |/~| ノ ,__√ ／７ ∠､ ＼ . 丶＼ _ __ |＼_／ ／へ＿ ＼) | | | |∠ | |＿＿ | / ! | | |＿～、 ﾚ' ﾚ' ＼_.／| |／ ＼ .| |(￣ ＿） | ） | | i | へ_,/ ノ ,へ ／ ／￣~ヽ ヽ. | | フ ヽ、 ﾉ √| | ! レﾉ | !. ＼_ ー￣＿,ー~' ） / ／| | ｜ | | |（ ノ| |`､) i ﾉ | | ＼_ノ ﾉ / ﾌ ! （~~＿,,,,／ﾉ/ | | | | / / | | . し' ノ ノ | | / / | | ￣ ＼＼ﾉ | / / | |＿＿＿∠-". | | ﾉ ／ ﾉ | /（ ＼＿ノ_／ ／ （＿＿＿＿） し' ノ／ / / | ～-,,,＿＿ ∠-''~ ﾉ／ （＿ﾉ ～ー､､＿＿）
453:ビタミン774mg
18/06/13 19:54:46.23 .net
えーっと
美白？
454:ビタミン774mg
18/06/13 19:58:11.36 .net
久々にチリチリ中
455:ビタミン774mg
18/06/13 20:55:50.42 .net
フラッシュがだめでナイアシンを飲み続けられない人も多いから、
効果は落ちるけど、ナイアシンアミドで代替するんじゃないかな。
ナイアシンの効果を得る方法
URLﾘﾝｸ(isom-japan.org)
456:ビタミン774mg
18/06/13 21:55:44.41 .net
>>439
何その変換？
浮気でもしてるの？
浮気相手に「うちの奴 暗い嫁でさぁ…」とかメールしてるの？
457:ビタミン774mg
18/06/14 00:45:41.44 .net
低能が必死
458:ビタミン774mg
18/06/14 23:01:08.91 .net
ここは５ちゃんだぜ？
誤字で騒ぐなんて初心者？
459:ビタミン774mg
18/06/14 23:02:09.96 .net
ちょっと(÷)いよね
460:ビタミン774mg
18/06/15 17:48:19.58 .net
500mg飲んだがどういうわけか全然フラッシュしない。
もう500mg飲むか
461:ビタミン774mg
18/06/15 19:07:56.46 .net
初めから1g飲めよ
462:ビタミン774mg
18/06/15 21:35:19.51 .net
フラッシュなんて気にせずがんがん飲めばいいんだよ。
ナイアシンは2000mg ~ 3000mgを1日で飲めるようにするために
定量からはじめたりするけど、あくまでフラッシュ回避のためで、
ヒスタミンを放出させるとフラッシュを起こさずにたくさんのめるようになる。
フラッシュが嫌な人がたくさん取れるように、わざわざ
抗ヒスタミン剤をとったり、メガビタミンでCを摂りまくったりさせてるぐらいだもん。
463:ビタミン774mg
18/06/15 21:53:56.41 .net
>>453
いつも500mg飲んでるからですよ。
結局1g飲んだ。
ナイアシンはまだ5回くらいしか飲んでないが、いつも500mgでほどほどのフラッシュだったのに、どういうわけか今日は（初めて）1g飲んでもほとんどフラッシュしなかった。
464:ビタミン774mg
18/06/16 04:26:55.43 .net
>>454
ナイアシンってそんなに摂って何かいいことがあるんですか？
465:ビタミン774mg
18/06/16 04:59:20.15 .net
フラッシュ＝ヒスタミン放出
フラッシュしない＝ヒスタミン放出済、体内中ほぼ無し
フラッシュフリー＝ヒスタミン放出させないナイアシン
この理解はあっていますか？
466:ビタミン774mg
18/06/16 09:01:30.35 .net
まずはナイアシンを飲める体になる
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>フラッシュが酷くて、ナイアシンを継続できない人は、ナイアシンが悪いのではなく、ヒスタミンを溜め込んだあなたに問題があると言えます。
>100mgで開始し、暫く継続すると細胞内のヒスタミンが枯渇して、フラッシュを生じにくくなります。
>そうするとナイアシンを増量することが可能になります。
>ナイアシンの唯一の副作用は、「寿命延長」なので飲んだ方が良いでしょう。
>ナイアシンは、脂質代謝異常、動脈硬化、冠動脈疾患、脳卒中、糖尿病合併症、神経変性疾患、などを予防します。
>まずは、高用量のナイアシンを飲める体になる、ことが必要です。
467:ビタミン774mg
18/06/16 09:21:52.11 .net
「Mechanisms of Flushing Due to Niacin and Abolition of These Effects」ナイアシンによるフラッシングメカニズムとこれらの効果の廃止-（ググる先生）
URLﾘﾝｸ(onlinelibrary.wiley.com)
ヒスタミンに対する言及が見当たらない誰か見つけてくれ。
468:ビタミン774mg
18/06/16 10:42:42.06 .net
ナイアシンアミドじゃなくても肝臓に影響あるのだろうか
469:ビタミン774mg
18/06/16 14:37:55.79 .net
ほんとにフラッシュはヒスタミン由来なのかなぁ
就寝直前に飲んでも毎回ほぼフラッシュしないけど
起床直後は強めにフラッシュする 私の睡眠時間は６時間～７時間
わずか数時間でそんなに体内ヒスタミン量増減するもの？？
470:ビタミン774mg
18/06/16 15:57:50.46 .net
プロスタグランジン(PGE2)は、EP3受容体を介して皮膚マスト細胞を活性化させること、
ヒスタミン放出を介して（アレルギーと同様の機序で）炎症を惹起する。
ちなみにヒスタミンは食べ物でも摂取できるし、体内合成もしてるから、
数時間でたまると思われる。問題はヒスタミンの過剰分泌で、アレルギー反応を起こすこと。
フラッシュさせとけばこの過剰分泌が起こりづらい。（もともと減ってるから。
それと、ナイアシンは朝の空腹時が一番吸収される。そしてプロスタグランジンをはじめ、
睡眠中に貯蔵されたヒスタミンを解放するのでフラッシュすると思われる。
471:ビタミン774mg
18/06/16 17:37:11.34 .net
ナイアシンの服用で猫アレルギーの改善は期待できるか？
472:ビタミン774mg
18/06/16 17:46:06.70 mrF1c2hZ.net
できるよ。
少なくとも試す価値はある。
473:ビタミン774mg
18/06/16 17:49:59.63 .net
・ビタミンD 10,000 UI / 1 day
・ナイアシン 2,000 mg / 1day
これで猫アレルギーを直せ。
猫に飲ますんじゃないぞ、自分で飲むんだぞ。
474:ビタミン774mg
18/06/16 17:57:17.71 .net
昨日に続き今日もナイアシン1g飲んでみたが全くフラッシュした気がしない。
少し汗が出たくらいか？
それも単に暑いところにいたせいかもしれない。
これまで500mgでぴりぴり来ていたのにどうなったのだろう？
475:ビタミン774mg
18/06/16 17:58:09.90 .net
とりあえず明日は朝に1g飲んでみる
476:ビタミン774mg
18/06/16 18:59:18.70 .net
>>465
Dも？
477:ビタミン774mg
18/06/16 19:04:32.60 .net
URLﾘﾝｸ(www.cc.okayama-u.ac.jp)
「マスト細胞とは」
脱顆粒はナイアシンフラッシュの際起きてるんだろうか？
URLﾘﾝｸ(www.tus.ac.jp)
「吉草酸、酪酸、ナイアシンはGPR109aを介してマスト細胞依存性アレルギー炎症を抑制する」
GPR109AはビタミンB3(ナイアシンとも呼ばれる)の受容体でもあるため、
ビタミンB3についても試したところ、脱顆粒やアナフィラキシーに対する抑制効果が認められました。
あれれ？？
478:ビタミン774mg
18/06/16 19:19:21.89 .net
>>468
うん。Dも。Dは安いよ。
iHerbで10,000UI 360粒、１日1個のんで1年もつ。
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
よく花粉症に効くって言われるけど、Dの効果はもっと広くて、アレルギー全般に効くよ。
猫に飲ますんじゃないよ、アレルギーを起こす自分が飲むんだよ。
479:ビタミン774mg
18/06/16 19:21:38.70 gn5VISpF.net
URLﾘﾝｸ(zipansion.com)
480:ビタミン774mg
18/06/16 19:34:53.08 .net
>>470
肝油よりこういうD単体のものの方が良いんだろうか
481:ビタミン774mg
18/06/16 19:40:03.67 .net
>>472
問題は含有量ですかね。肝油は総合的に摂れて良いと思いますが、
サプリにもよりますが、日本で発売されているようなものは
1つ1つの成分が欧州サプリに比べて極少量です。
Dは安いので、肝油プラス単体Dでいいのではないでしょうか。
482:ビタミン774mg
18/06/16 20:48:29.47 .net
食べ物でヒスタミンがたまるから、
酒飲んだ後の数時間か翌日とかフラッシュ起きたりする。
ビールやワインもヒスタミン多いから、アレルギー症状を抑えたかったら飲まないほうがいいよ。
483:ビタミン774mg
18/06/16 21:11:52.03 .net
変な話、青汁だけで生きてる不食の人とかはやはり
アレルギーとは無縁なのだろうか
484:ビタミン774mg
18/06/16 23:03:52.67 .net
単体D摂ったほうがいいのか
日本の食事だと過剰摂取になりそうで避けていたわ
485:ビタミン774mg
18/06/16 23:08:54.90 .net
Dで肝臓数値悪くなったからやめたら治った
486:ビタミン774mg
18/06/16 23:10:29.61 .net
ビタミンDは食事に殆ど入ってないぞよ。
晴天の昼に全裸で日光浴すれば1万IUぐらい体内で作られる。
487:ビタミン774mg
18/06/16 23:21:08.40 .net
牛乳好きだし天気のいい日は自転車通勤もするからD摂ると過剰になりそうな気がする
488:ビタミン774mg
18/06/17 07:33:24.65 .net
500g飲め
489:ビタミン774mg
18/06/17 09:55:35.12 .net
体内合成できるビタミンは過剰摂取の心配なんてないぞ。
490:ビタミン774mg
18/06/17 10:03:24.83 .net
フラッシュ起こしたい人は故意にヒスタミンの多い食事してればいいのでは？
もともとアレルギー体質の人が避けるべき食物を積極的にとってれば
フラッシュしまくるよ。
ナイアシンをフラッシュ目的でなく、健康目的で飲むならフラッシュは無駄なので
避けたほうがいいよ。
491:ビタミン774mg
18/06/17 12:25:26.28 .net
朝10時、食後に700mg飲んだが12時過ぎて急に首筋が真っ赤に。こんな時間差で出たのは初めてなので驚いた。
492:ビタミン774mg
18/06/17 21:01:21.93 .net
膨らみと赤み、かゆみの原因は、「ヒスタミン」
URLﾘﾝｸ(lohasmedical.jp)
実は、近年では、ヒスタミンが食品中でどのように生成されるかが、
かなり明らかになっています。ヒスタミンは、食品中に含まれるヒスチジン（タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の一種）に、
ヒスタミンを産生する細菌の酵素が作用することで作られます。
（中略）
特にマグロやサンマ、ブリ、アジ、カツオなどの青魚は、
筋肉中にアミノ酸の一種であるヒスチジンを多く含んでいるため、
魚を室温で放置しているとヒスタミン産生菌が増殖し、
ヒスタミンが大量に作られてしまうのです。
（中略）
特定の食物を食べた時にのみ症状が出現することが多いので、
たいていはある程度、原因食物を予想することができます。
「そういえば昨日の夜、サバの押寿司を食べたな」といった具合です。
--
つまり、フラッシュを起こしたい人は、肉魚、チーズや発酵食品をとりまくって、
酒も飲んで、ヒスタミンを大量生産してからナイアシンを飲めばOK？
493:ビタミン774mg
18/06/17 21:57:37.00 .net
>>482
いや、だから自己矛盾する書き込みに気をつけたら？って再三言ってるんだけど。
> もともとアレルギー体質の人が避けるべき食物を積極的にとってれば
> フラッシュしまくるよ
これはアレルギーを克服するための取り組みとして考慮すべき一つの取組みだろ？
必ずしも成功するわけじゃないだろうしフラッシュが制御しきれず酷い目に遭う可能性もあるわけだが。
成功した場合
> ナイアシンをフラッシュ目的で
使うことがアレルギー改善の
>健康目的で飲む
ことになるわけだし好んでフラッシュさせてる向きはそういう狙いだと思うんだが。
494:ビタミン774mg
18/06/17 22:04:09.46 .net
>>484
ちょっと不可思議な記述なんだがその取り込んだヒスタミンは直ちに作用し始めるんじゃないのか？
食中毒の一種だろう？
いったんマストセルがそれを取り込んで貯め込むんならフラッシュしやすくなるだろうが。
それとも基礎ヒスタミンレベルを上げるとかいう意図か？
目的と手段を混同してないか？
外因性のヒスタミンは不必要に摂取しないように気をつけること（ナス科植物とかも馬鹿にならんと聞いたことある。トマトとかでも）
を当然として、必要以上に内製されてしまうヒスタミンはじめとするマストセルの生産物を制御下に放出させて
不用意に分泌されないように全体として抑制するのを目的としてフラッシュさせるのではないのか？
495:ビタミン774mg
18/06/17 23:28:20.40 .net
へ？ 再三言ってるって、何をゆってるの？
なんかシンプルなことを複雑に考えたり喋ったりするのが好きそうだね。
ナイアシン食べて寝たほうがいいよ。
496:ビタミン774mg
18/06/17 23:43:04.51 .net
アレルギーの蕁麻疹出てるんだけど
フラッシュ続けてたら出なくなる？
フラッシュしたら痒すぎて眠れなかったわw
アレロックも飲んでる
497:ビタミン774mg
18/06/17 23:43:34.43 .net
>>488
蕁麻疹はナイアシンと無関係のやつね
498:ビタミン774mg
18/06/17 23:51:42.78 .net
>>487
だからあんたの記述内部の矛盾はどうなの？
同じような長文書いてた人がいたんだよ。
俺が複雑だろうとどうだろうとあんたには関係ない。
あんたの記述に対してどう思うの？
499:ビタミン774mg
18/06/18 11:22:45.83 .net
なんか空腹時にナイアシン飲んでもろくにフラッシュしなくなって、その後食べたらフラッシュ症状が出るようになってきた
何だこれ
500:ビタミン774mg
18/06/18 12:10:43.44 .net
自分もそうよ。朝空腹時に１ｇとるけど
昼飯とったあとｂ３とったぐらいに痒くなる。
501:ビタミン774mg
18/06/18 18:08:39.56 .net
>>465
ビタミンDは完全に見てなかった
脂溶性だからとり過ぎはヤバいと思ってた
早速買った
しかしナイアシンって毎日2gも飲まないといけないのか？
これまで500mgさえ毎日は飲んでなかったのに
502:ビタミン774mg
18/06/18 18:12:58.96 .net
いきなり2gはやめたほうが良いのでは
500mgの買ったなら食後1粒から慣らして
503:ビタミン774mg
18/06/18 19:56:36.16 .net
前は500mgを一週間に一回程度、フラッシュ弱くなってきたのでつい最近から毎日飲むようになったが、2gといえばさらにその4倍。
さすがにそんなに飲まなくちゃならないのかという気がする。
504:ビタミン774mg
18/06/18 20:46:59.07 .net
ナイアシンは水溶性だから分割して飲んだほうが効果が高いよ。
サプリなんて慣れで、ビタミンC飲んでる人は1日15gとか飲んでる。
私はナイアシンとB群とビタミンCをケースに入れて、
朝、ご飯食べた後、夜寝る前、と分けて摂ってて、一連の儀式のようで慣れたよ。
505:ビタミン774mg
18/06/18 21:23:42.96 .net
ナイアシン500mg服用、朝からずーっと蕁麻疹が止まらない。いつもなら二、三時間で止まるのに。
地震のストレスかな、、@高槻
506:ビタミン774mg
18/06/19 03:13:05.28 .net
>>496
それは単に飲んでも大丈夫というだけで、なんでそんなに飲まなくてはならないのかという答えになっていない。
そもそもフラッシュ症状が出ること自体普通とはいえないはずだが、さらにその何倍もの量をなんで飲む必要があるのか？
507:ビタミン774mg
18/06/19 04:24:27.90 .net
V.C.10g超で飲んでるとか聞くとそのうちエスカレートして100g単位で飲んで死ぬ人現れないかと心配になる
508:ビタミン774mg
18/06/19 07:06:17.58 .net
オーソモレキュラーについて知ってるんだと思ってた。
上の方(>>458)にも出てたけど、ナイアシンに関して調べてから飲むと良いと思うよ。
URLﾘﾝｸ(isom-japan.org)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
509:ビタミン774mg
18/06/19 08:13:32.59 .net
アスコルビン酸は100g飲んでも死ねないし、1kg飲んでも無理。
吸収できない分は全部ケツから出てくる。
がん治療だと100g単位で飲むよ。
510:ビタミン774mg
18/06/19 10:37:56.77 .net
>>501
一般的な致死量ご存じ無い様なので書いておきますけど半数致死量は１ｋｇ辺り１２０００ｍｇなんですね
それと100g単位って100gじゃなくて3桁gって意味なので300gや600gも含まれるんですけど
511:ビタミン774mg
18/06/19 12:18:32.66 .net
その数値はどっからくるんや。
高濃度点滴で１００ｇのビタミンCを
３０分も静脈に流そうとしてる医者を
訴えたいからおしえてくれ
512:ビタミン774mg
18/06/19 12:50:01.37 .net
>>503
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
513:ビタミン774mg
18/06/19 17:29:38.55 .net
ｔｈｘ
体重６０ｋｇだと
７２０ｇのビタミンCで半死に
気をつけよう
514:ビタミン774mg
18/06/19 19:37:15.45 .net
死因は窒息死だろうね
515:ビタミン774mg
18/06/19 20:38:16.39 .net
死体が腐らないかもw
516:ビタミン774mg
18/06/20 15:28:21.01 .net
最近ろくにフラッシュしてなかったのに（昨日もフラッシュしなかった）今日は500mgで強烈なフラッシュが来た。
昨日から今日までの間に食べたもののせいか？
517:ビタミン774mg
18/06/20 21:47:26.26 rdiJngsc.net
テンプレ読んだけどさっぱり意味が分からない
痒くなるってこと？
518:ビタミン774mg
18/06/20 21:55:20.45 .net
俺は全く痒くはならず、昔海水浴で日焼けした後みたいにチリチリと痛くなるが、痒くなる人もいるらしい。
519:ビタミン774mg
18/06/20 22:06:02.67 rdiJngsc.net
>>510
どっちみちデメリットしかないじゃん
なんかいいことあんの？
520:ビタミン774mg
18/06/21 07:36:41.53 .net
>>78
以前はうつ病でした(上場企業を辞めるレベル)。
医者からナイアシン4gとビタミンC4gとレスタミンコーワ30mgを1回あたりに飲むよういわ
れ、飲んだら3日で治った。再発を心配する毎日です。
521:ビタミン774mg
18/06/21 08:10:18.95 .net
グラム！？
522:ビタミン774mg
18/06/21 09:20:59.39 .net
>>512
いきなりで副作用出ませんでしたか？
自分はあまりそういう知識なく最初から500㎎服用したら次の日身体が腫れ上がった経験が
今は一日上限100㎎にしてますが
実益としては 冷え性治ってるので
ちまちま続けるつもりです
523:ビタミン774mg
18/06/21 10:16:43.07 .net
>>512
ナイアシン勧める医者なんているのか！コテツ先生じゃなくて？
524:ビタミン774mg
18/06/21 12:09:59.02 .net
4gはうつ病ということで驚くべき数値じゃなさそう
ただ、その量の算出はどうやったんだろう。
レスタミンコーワ（H1ブロッカー 抗アレルギー剤）
が出てるならフラッシュは抑制されるんだろうマストセルの脱顆粒自体が
抑制されるんだから。
ビタミンCの狙いはなんだろう？
525:ビタミン774mg
18/06/21 12:13:49.35 .net
ｖｃはストレスの他
かなり多くの疾患に効果ある
526:ビタミン774mg
18/06/21 14:10:12.01 .net
こてつ先生は片頭痛にもナイアシンを勧めてるけど頭痛って血管拡張が原因らしいから
ナイアシンはホントはNGなん？
527:ビタミン774mg
18/06/21 19:21:22.99 LDEJWs20.net
>>515
栄養勉強してる医者ならいる。
俺はこてつじゃない東京の医者。
アミドだったけど。
528:ビタミン774mg
18/06/21 19:37:27.86 .net
>>515
ナイアシンは医薬品じゃないからな
薦める医者というか自分が飲んでいる医者もいる
529:ビタミン774mg
18/06/21 22:36:45.59 5uOGBMEP.net
ナイアシン100／日をはじめて一週間。
代謝悪く冷え性だったのに汗がたくさん出ていい感じ。
530:ビタミン774mg
18/06/22 01:01:05.52 .net
>>518
偏頭痛は血管拡張のほかに収縮のパターンもあるのじゃないか？
ナイアシンやビタミンEは収縮タイプでの治療法なのだろう
531:ビタミン774mg
18/06/22 02:49:07.18 .net
>>47
NOW は フラッシュフリーか徐放剤です。
おそらく徐放剤タイプだと思います。ラジオペンチで粉砕してオブラートで服用す
532:るなど 工夫すればナイアシンフラッシュはしっかり起きると思います！
533:ビタミン774mg
18/06/22 08:52:58.96 .net
これナイアシンとりまくるとなにがどうなるの？
全然わからん
534:ビタミン774mg
18/06/22 10:18:35.31 .net
>>524
ナイアシン不足にならない
しょせんはサプリメント
エナジードリンク飲んで元気出たー！ってのと一緒だよ
あとはフラッシュが気持ち良いかどうか
535:ビタミン774mg
18/06/22 10:43:02.84 .net
フラッシュはニコチン摂取して気分良いのと同じか
536:ビタミン774mg
18/06/22 16:07:22.06 .net
>>522
残念ながら血管拡張作用と書いてあった
537:ビタミン774mg
18/06/22 16:47:36.70 .net
フラッシュフリーのはどういう理屈なのかよう分からんな
アミドとは違う物なんだろこれ
538:ビタミン774mg
18/06/22 17:22:10.97 .net
>>527
頭が残念な奴だな
539:ビタミン774mg
18/06/22 17:24:38.12 .net
>>528
エステル化合物で、要するに分解されないとナイアシンにならず、分解された分しか効かないので一気に効かない。
540:ビタミン774mg
18/06/22 17:51:20.74 .net
>>530
分解された分ずつゆっくりとだからって事かー
フラッシュ目当てじゃなくて肝臓労りたいならフリーでも良いわけか
なるほど、レスサンクス
541:ビタミン774mg
18/06/22 18:30:43.15 .net
>>531
フラッシュは起きないが必ずしも肝臓に優しいわけでもないようだ。
542:ビタミン774mg
18/06/22 21:09:48.11 .net
>>529
なんで？根拠は？
543:ビタミン774mg
18/06/22 22:20:03.63 .net
>>532
俺も>>531と同じように思ってたが違うのか？
サプリなんだし肝臓への負荷ゼロではないにせよ
544:ビタミン774mg
18/06/23 00:07:52.22 .net
>>512
３日で治ったてのは凄いね！
今はもう復職してるの？
545:ビタミン774mg
18/06/23 09:19:44.79 .net
そもそもフラッシュが起きない・緩やかであれば肝臓に負担がかからないわけではない。
アミドだってそうだ。
そもそもバカみたいな量を飲むからで、それを前提に話をしなければならない。
546:ビタミン774mg
18/06/23 12:05:48.54 .net
エステルを加水分解してナイアシンにするのも肝臓の仕事じゃないか？
547:ビタミン774mg
18/06/23 13:43:57.39 .net
初めて飲んでなぜか頭皮だけがチリチリしたんだけど自分だけ？
フラッシュするには単に容量が足りないのかな
548:ビタミン774mg
18/06/23 15:24:08.22 .net
そこのマストセルが頑張っちゃってるんじゃね？
549:ビタミン774mg
18/06/23 17:42:59.29 .net
飲みはじめて１週間
500mgを１日三回毎食後に分けて飲んでる
食後だからか初日からフラッシュ来ない
こんなものかな？
来週から1gに増やしてみよう
550:ビタミン774mg
18/06/23 23:18:38.48 .net
だからなんで食後に飲むんだ？