にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart7

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にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart7 - 暇つぶし2ch693:ビタミン774mg
19/11/13 11:04:38 .net
数年かけて色々試しまくってパントテン酸、ビタミンB2、ビタミンA、亜鉛、プロバイオティクスが自分にとっての最適解だとわかった
ちなみにパントテン酸はグラム単位で摂らなければ皮脂とニキビには大きな効果がないのとビオチンとの飲み合わせには要注意

あと日本のニキビ関連のブログとかサイトはアフィカスばっかということもわかった

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