18/02/10 20:23:22.75 .net
>>118
両方ともビタミンだから併用して大丈夫だし良くないなんてないよ
マルチビタミンのサプリにも両方入ってるのあるし
121:ビタミン774mg
18/02/11 04:56:21.82 .net
乾燥肌の人間がパントテン酸一日100mg飲んだらより乾燥を感じる？
おかんがHDLを増やす補助に飲んでみたいと買いはしたんだが、このスレ教えたら躊躇してる
122:ビタミン774mg
18/02/11 11:56:59.67 .net
>>120
100mgぐらいだと乾燥もしないしたぶんあまり効果もないと思うけど…
パントテン酸はあくまで副腎皮質ホルモンの活性で皮脂抑制とかは科学的な根拠もないらしい
あとパントテン酸過剰摂取で副腎皮質ホルモンに働きかけるから100mgだとあんま意味ない
123:ビタミン774mg
18/02/11 12:56:39.87 .net
>>121
ほほう
肝心の効果もあまり見込めないとは
思い切ってもっと高容量を勧めてみるよ
124:ビタミン774mg
18/02/12 16:58:07.52 .net
さらさらな肌になりたい
これで脂質代謝異常も改善してほしい
むしろ脂質代謝異常だから皮脂が過剰に分泌されてるのかもしれない
125:ビタミン774mg
18/02/14 09:32:40.87 .net
やっぱ亜鉛やめてから急激にニキビ治った
パントテン酸過酸化ベンゾイルはたくさん使ったけど、過酸化ベンゾイル使ってない頭皮もほぼ治ったのは亜鉛やめてからだわ
マジで亜鉛は危険。摂り方が不味かったのかもしれんが
126:ビタミン774mg
18/02/14 09:42:10.70 .net
私も亜鉛30mgとってた時期あったけど合わなかった。
亜鉛って男性ホルモンを活性するらしいからそれもあって吹き出物出来たんかなーと思ってやめた。
かといって亜鉛不足は肌の免疫力を弱らせるしその点では肌にいいんだよね。
よくわからん笑
合う人には合うんだろうね
127:ビタミン774mg
18/02/14 10:35:39.60 .net
私は亜鉛合ってた、よく効いた
玉ねぎは最悪に合わない
128:ビタミン774mg
18/02/17 10:48:47.88 .net
パントテン酸飲み始めてもうすぐで３週間になるけど皮脂減ってきたかも
やっぱパントテン酸は自分に合うと思う
前も半年間くらい飲んでた時期があって効果実感出来たし
でもまだまだ吹き出物あるんだけどね…
129:ビタミン774mg
18/02/17 21:34:40.02 b2w1n7vk.net
朝昼晩２×３で３グラム飲んでるけど、皮脂とニキビも減ったような。
４ヶ月飲んでるけど、飲み続けた方が効果でてくるのか。
この量をもっと長期間のむのと、一気に量を増やすのとどちらにすればよいのか迷うわ
130:ビタミン774mg
18/02/17 22:10:37.20 .net
飲み方こまめにしたほうが絶対いいだろ
水溶性だから2個同時にとってもむだ
131:ビタミン774mg
18/02/17 22:27:00.70 .net
脂漏性皮膚炎の時にできたポッカリ毛穴といちごっぱなが治らん
毛穴から角栓にょきにょきしてるし
同じような人で対処法分かる人いたら頼む
132:ビタミン774mg
18/02/17 23:53:59.36 .net
>>130
それはサプリよりグリセンが入ってない洗顔、化粧水を使う
脂漏性皮膚炎、ニキビ、毛穴にはグリセンはアウト
グリセンフリーでぐぐってみて
SK2の拭き取り化粧水もいいよ
コットンに汚れが見えるぐらい取れるし毛穴に効くから
スレチだけど本当におすすめ
133:ビタミン774mg
18/02/17 23:59:41.86 .net
>>131
thx、グリセリンフリーね、ｇｇってみる
134:ビタミン774mg
18/02/17 23:59:55.74 .net
最近テカるなーと思ったら、パントテン酸飲んでなかった
自分はグリセリンフリーとパントテン酸の両方があってようやく皮脂が減る
135:ビタミン774mg
18/02/18 00:01:08.95 .net
>>132
化粧板にスレあるよ
136:ビタミン774mg
18/02/18 00:06:52.64 .net
>>134
化粧板なんてのもあるのか
今日は寝て起きたら覗いてみる
137:ビタミン774mg
18/02/18 21:10:00.60 .net
覗いてみたけど一から知識入れるんで大変だった
とりあえず早く欲しかったからちふれの化粧水と乳液買った
今までヒフミドでセラミド入れてたけどこれがどう転がるか
とりあえず毛穴と角栓がどうにかなればいいな
138:ビタミン774mg
18/02/28 06:13:11.13 .net
642 名前：毛無しさん[sage] 投稿日：2018/02/27(火) 13:15:19.98 ID:9pR+Jh6S
パントテン酸のサプリのNOWってのを
一日に4錠ぐらいづつ飲んでみ
髪の毛フッサフサで、皮脂も止まるから
Amazonで一瓶2000円ぐらいかな
139:ビタミン774mg
18/02/28 08:19:49.72 .net
ニキビは治ってもハゲるんだけどなこのサプリ
140:ビタミン774mg
18/02/28 17:18:33.00 .net
パントテン酸の過剰摂取で副腎皮質ホルモンの分泌を助けて抗ストレスホルモンを活性させるらしいけど=コルチゾールを活性化させるってこと？
コルチゾールは男性ホルモンを促進させる成分も出す
だからハゲやすいってことなのかな？
だったら皮脂抑制って矛盾してないかと思うんだけど説明できる人いたら教えてください。。
141:ビタミン774mg
18/02/28 18:01:11.14 .net
>>139
スレちゃんと読めば書いてあるよ
142:ビタミン774mg
18/03/01 06:56:21.16 oBNMcL1O.net
(´・ω・｀)
143:ビタミン774mg
18/03/01 07:39:22.28 .net
きも
144:ビタミン774mg
18/03/01 07:45:05.86 .net
>>140
一応前スレから居たもので全て目を通した上での質問だったんだ。
また読み返しますね…
145:ビタミン774mg
18/03/01 09:19:49.15 .net
脂性は治ってないけど肌荒れかなり改善した
これからも飲み続ける
146:ビタミン774mg
18/03/01 09:43:28.85 .net
>>144
サプリメントは良かれと思って飲み続ける事で本来の肌の機能が失われていくのだよ
どこかのタイミングやめないといけない
147:ビタミン774mg
18/03/01 10:31:05.89 .net
肝臓にも多少は負担かかってるだろうしね
148:ビタミン774mg
18/03/01 13:22:24.58 .net
毛髪によいといわれる「パントテン酸」ってどんなもの？
URLﾘﾝｸ(www.hairdoctor-women.com)
149:ビタミン774mg
18/03/01 13:32:28.31 .net
多量摂取ははげる
適当にサプリとして取る分には髪に良い
150:ビタミン774mg
18/03/03 00:34:44.55 BJg5OMvA.net
>>148
多量摂取とはどの程度か？
500×２を朝晩は多量に入らないかな
脂抑えたいのだ
やっぱり何年も飲んだ方がいいよね
151:ビタミン774mg
18/03/03 20:16:19.39 .net
んー、もうグリフリにして二週間か
角栓と毛穴よくならんなあ
新規ニキビはたまにできる程度でこのスレに感謝だけど
鏡見て鼻見るたびテンションだだ下がり
152:ビタミン774mg
18/03/04 02:53:01.74 .net
個人的な体験では、P5P(活性型ビタミンB6)が最もニキビ予防・終息に効果があった
尚葉酸・亜鉛・ビタミンC摂取でニキビ跡に限らず傷全般の治りが早くなる
もちろん十分なたんぱく質を含んだ食事をベースにしてね
その他肌の謎の黒ずみは発疹は腸内環境異常が原因で、酪酸菌・ビオチン・食物繊維・ビタミンCの多量摂取で悪玉菌を追い出すと改善した
腸壁自体はLグルタミン、葉酸で修復が早くなり、肌云々じゃなくてアレルギー全般が無くなる
153:ビタミン774mg
18/03/04 20:31:13.24 tuh1jT1m.net
>>151
P5P自分も飲んでる
でも効果はまだ実感してない
女ですが3ヶ月ぐらい毎日パントテン酸2～3gとプロリン、NAC、MSM各１～2錠を継続してたら、10年以上上半身全体にニキビが大量発生してたのが肌に透明感出てサラサラしてる！
154:ビタミン774mg
18/03/05 04:56:55.30 7uh7IBdZ.net
コラーゲン増産したくてVCプロリンリジン飲んだら爪楊枝先くらいの脂肪の塊みたいのがプチプチ出てくる
針で潰すと消えるんだけど
前はこんな事なかったが…同じ状況3回目でサプリか！と気づいた
155:ビタミン774mg
18/03/05 08:06:15.78 .net
>>153
リジンは前スレとかで皮脂活性に繋がるからニキビ出来てしまったっていう人が多かったよ。
だからプロリンだけとるのがいいみたいだけど
その脂肪の塊ができるのって毛穴が詰まってるからだと思うからリジンだけ辞めてみては？？
156:ビタミン774mg
18/03/05 09:02:22.93 .net
マスクする人は使い捨ての不織布マスクじゃなくて
給食当番のガーゼマスクがいいよ
157:ビタミン774mg
18/03/05 09:10:08.77 .net
>>152
効果が実感できないならB6が不足していなくて飲んでも意味がないか、メーカーがダメかどちらか
158:だね P5Pはモノがマトモなら飲んで一時間以内に効果を自覚できる NOWなんか他のサプリは問題者も多いが、P5PはCountryLifeとかと比べて全然効果が無いな
159:ビタミン774mg
18/03/05 09:35:55.91 7uh7IBdZ.net
>>154
確かに濃厚な油が出てるw
ずっとニキビは出てなかった&加齢で肌萎んだ感じなのでコラーゲンをと思ったが…
出て来た脂肪の塊潰したらプロリンだけ摂ってみるよ
160:ビタミン774mg
18/03/05 10:28:05.41 .net
お肌に優しいから年中ガーゼマスクしてます
161:ビタミン774mg
18/03/05 10:29:41.30 .net
マスクはなかなか手放せない
162:ビタミン774mg
18/03/05 11:28:02.23 .net
マスク何かしたら悪化するぞ
163:ビタミン774mg
18/03/05 11:38:58.59 .net
>>160
花粉症かインフル予防やら風邪やらしなきゃならない時があるから仕方なくだよ
ガーゼマスクなら肌へのダメージが最小限に抑えられる
164:ビタミン774mg
18/03/05 15:12:32.04 .net
私もお化粧してない時とかは年中UVマスクしてるよー
こっちの方が使い捨てを何度も買うよりお得だし刺激も軽減出来るしやっぱ紫外線防止は強い
1年くらいで新しいのに買い替えてる
あとこの時期だとフィルターも入れれるから花粉症対策も出来るし
花粉症ではないけど花粉症っていつなるか分からないしあれって蓄積されて爆発するらしいから健常者の人でも花粉対策は必須らしい
パントテン酸も飲んでアレルギー対策やね
165:ビタミン774mg
18/03/05 17:47:44.48 .net
ガーゼマスクは化粧がつきますよね
だからガーゼマスクするときは目以外はスッピンで過ごしてます
166:ビタミン774mg
18/03/08 00:00:02.42 .net
>>149
日に1.5g以上はやばいらしい
個人差があるから試してみるしかないが
167:ビタミン774mg
18/03/09 16:35:44.63 .net
パントテンさんにLプロリン飲んでガーゼマスクつけてるけど、まだテッカテッカだ…
168:ビタミン774mg
18/03/10 17:19:11.56 R/6ZQ8+O.net
１日朝晩2錠ずつ、２グラム飲んで３ヶ月。
前よりはましになったけど、実は抗生物質も途中飲んでいた。
２グラムを年単位で飲んでも大丈夫なのか心配だ。
例えばハゲとかそれしかない。
少しましになったら朝晩１錠ずつとかに減らした方がいいのでしょうか。
169:ビタミン774mg
18/03/10 17:28:25.34 .net
体質によるな
遺伝で特定の栄養素の代謝に問題がある人の場合、厚生労働省の一日の摂取量の100倍摂取しないと体調を保てない場合もある
そもそも、人によって体格も運動量も異なるので他人が勝手に決めた摂取量に捕らわれ過ぎずに自分の体調を基準に判断すればいい
特に、ニキビだの腰痛だのの身体に異常がある場合はな
170:ビタミン774mg
18/03/10 18:31:34.22 .net
フィンペシア飲んでてパントテン酸も飲んでる。38歳。
171:ビタミン774mg
18/03/17 17:17:27.59 .net
これ飲みだしてからずっと舌と口の中がヒリヒリしてるんだけどそんな副作用ある？
ちなみに１日１錠しか飲んでない
172:ビタミン774mg
18/03/17 20:29:18.40 .net
ニセモノ
173:ビタミン774mg
18/03/18 03:49:15.55 .net
1日0.5ｇを飲んでみてるけど特に効果を実感しない
174:ビタミン774mg
18/03/18 20:41:33.53 .net
ニキビが完全になくなることはないけど、厄介な顎がほぼ消滅したからこのスレには感謝してる。
まぁ効果あったのはパントテン酸じゃなくてプロリンだったけど。
パントテン酸も１日0.5だけ飲んでるけど、太りにくくなった気がする。
175:ビタミン774mg
18/03/18 21:20:28.66 .net
パントテン酸、プロリン、ビオチン、アシドフィルス飲んで顎ニキビとフェイスラインのニキビ消滅したよ
腸内環境が悪いとホルモンバランスも崩れるらしい
それが改善されたっぽい
176:ビタミン774mg
18/03/18 23:42:52.53 .net
>>173
それぞれどのくらいの量と期間飲んだ？
177:ビタミン774mg
18/03/19 01:30:01.36 .net
>>173
パントテン酸とプロリンは半年前から、ビオチンとアシドフィルス菌を追加したのは2ヶ月前
パントテン酸1日3回1錠ずつ、プロリンは朝夜2錠ずつ、ビオチンは朝夜1錠ずつ、アシドフィルスは朝1錠夜2錠
プロリンはアミノ酸だから空腹時で他はは食後
178:ビタミン774mg
18/03/19 01:31:12.10 .net
>>174
アンカミスった
パントテン酸とプロリンは半年前から、ビオチンとアシドフィルス菌を追加したのは2ヶ月前
パントテン酸1日3回1錠ずつ、プロリンは朝夜2錠ずつ、ビオチンは朝夜1錠ずつ、アシドフィルスは朝1錠夜2錠
プロリンはアミノ酸だから空腹時で他はは食後
179:ビタミン774mg
18/03/19 17:55:22.72 .net
プロリン１錠ずつで良くね？
180:ビタミン774mg
18/03/20 09:05:34.98 .net
プロリンは少な目に取っても意味ない
自分も朝1000夜1000
181:ビタミン774mg
18/03/20 09:20:57.87 .net
プロリンは豚肉にたくさんあるので
豚肉が好きなら簡単に10gは取れてる事になるわな
182:ビタミン774mg
18/03/20 09:29:16.76 .net
何せ人間は豚とサルのハイブリッド生物なので、豚の成分は人体に都合が良い事が多い
183:ビタミン774mg
18/03/21 22:37:04.41 .net
プロリン届くまでのつなぎで麩菓子食ってる
184:ビタミン774mg
18/03/21 23:19:01.23 .net
糖分凄そうだね…
185:ビタミン774mg
18/03/22 21:20:48.90 .net
>>178
一粒効果見えなかったから二粒に変えたらかなり脂減ったわ
マジで神
186:ビタミン774mg
18/03/22 22:08:36.10 .net
>>183
良かったね！
プロリン買ってるところにも1回2錠って書かれてるからそうしてた
ビタミンCと合わせるのがいいらしい
187:ビタミン774mg
18/03/22 22:15:42.94 .net
>>184
ビオチン、パントテンさんとコラボしてます
プロリン二粒が1番効果はっきりわかりました
188:ビタミン774mg
18/03/23 12:15:50.46 .net
ガーゼマスクに変えたらニキビ治りました！
ガーゼマスク最高
189:ビタミン774mg
18/03/23 22:59:38.86 6zHkq+pa.net
>>185
プロリン朝晩２粒ずつってこと？
多くない？
パントテン酸は、朝昼晩１粒だっけ。
190:ビタミン774mg
18/03/23 23:42:05.65 .net
nowのプロリンは1日1～4錠だってさ
191:ビタミン774mg
18/03/23 23:42:29.89 .net
だから別に多くはない
192:ビタミン774mg
18/03/23 23:48:25.39 .net
>>187
プロリン、パントテン酸朝晩2錠ずつ、ミヤリ酸朝晩3錠です
193:ビタミン774mg
18/03/24 23:41:30.05 .net
生理前だけは飲む量増やしても、油田&炎症ニキビだわ
194:ビタミン774mg
18/03/25 23:26:28.21 .net
そんなにガーゼマスクいいんですか？
195:ビタミン774mg
18/03/28 12:56:49.76 .net
>>192
最高です
196:ビタミン774mg
18/03/31 23:32:46.69 m/RwK8zI.net
プロリン最近人気だけど、典型的な脂性のニキビ肌の男だけど効くかな？
前にインナードライには効くけど、脂性には逆効果って言ってる人いたような、、、
197:ビタミン774mg
18/04/01 00:45:47.41 .net
>>194
脂溶性の肌質なら、ビタミンB6不足の疑いあり
肩こりがあるなら同時にマグネシウムも不足していて、その場合は遺伝的なホモシステイン代謝不良
198:ビタミン774mg
18/04/01 02:08:51.55 .net
>>194
私もかなりの脂性だったけどプロリンとパントテン酸でだいぶ改善されたよ
199:ビタミン774mg
18/04/01 10:06:12.51 u8q3SRMW.net
>>196
キチンと化粧水や美容液つけて保湿していてもテカるってことは、普通に脂性って自覚でいいんですよね？
パントテンは朝晩２粒飲んでます。
そこにプロリン足してみようと思うけど、どのくらい飲んでいましたか？
200:ビタミン774mg
18/04/01 12:05:41.10 .net
>>197
化粧水や美容液はグリセンが入ってないもの使ってみて
化粧板にスレあるから
プロリンは朝2錠、夜2錠飲んでる
もし体毛が濃かったり顎やフェイスラインばっかりニキビができたりする脂性なら男性ホルモン多い体質だから、漢方やピルの方が改善できるよ
201:ビタミン774mg
18/04/01 13:18:05.81 .net
私の場合前はパントテン酸だけ飲んでて効果あったけどここでプロリンも飲んだ方がいいと聞き飲んで2ヶ月経つけど前より悪化してしまった
顎ニキビが減らないし久々でかいしこりニキビが出来てしまった
脂漏性皮膚炎もまた再発してしまった
アミノ酸系コラーゲンが元々合わない体質だからかなー
それか真性の脂性肌なのか
脂性肌の人はコラーゲン摂りすぎは良くないらしいからプロリン摂取でコラーゲンが増えすぎて皮脂も増加したのかなと思ってる
とにかく脂漏性復活がすごく落ち込
202:む…
203:ビタミン774mg
18/04/01 14:23:56.23 .net
頭皮ニキビにもパントテン酸とプロリンが効きますかね？
毎日頭にニキビができる程の脂性です…
204:ビタミン774mg
18/04/01 23:55:31.19 u8q3SRMW.net
>>198
漢方は何がいいのかね？
毎日運動やっているので体力はあります。
男で脂性、顎や頬にニキビ、眉間にもたまに。
竜胆や半夏や十味や清上防風辺りですかね。
脂性と顎に凄く効いたのあったら教えて下さい。
205:ビタミン774mg
18/04/02 00:25:42.79 .net
>>201
50番のケイガイレンギョウトウはどう？
効能は蓄膿症、慢性鼻炎、脂性、ニキビ
老廃物出す作用のある漢方で化膿しやすいニキビ向け
206:ビタミン774mg
18/04/05 21:36:50.64 NFLTQIEV.net
>>202
ケイガイレンギョウも気になってから飲んでみようかな。
コタローのにきび用ってのも成分似た感じだけど気になってるんだよね。
あっ、錠剤に限ります。
207:ビタミン774mg
18/04/06 00:01:53.81 .net
>>203
錠剤より粉がいいよ
錠剤はコーティングされてるし効き目が弱い
208:ビタミン774mg
18/04/06 20:54:56.47 .net
たしかにまずいけど粉のほうがいい
清上防風湯の錠剤飲んでる時期あったけどこもりニキビ爆発で大変だった
209:ビタミン774mg
18/04/06 22:57:42.25 yDkWIiMA.net
>>205
清上防風湯が効くってこと？
ニキビ爆発ってことは、好転反応でこもり全て出て出来なくなるってことじゃないの？
じゃ、錠剤でも効くって言いたいのかな
210:ビタミン774mg
18/04/07 08:15:50.26 .net
命の母飲んでたけど全然効かなかった
同じ成分で同じ分量の粉飲んだら効いたから錠剤はコーティングが吸収悪そう
211:ビタミン774mg
18/04/07 11:20:52.67 .net
パントテン酸のナウを朝2昼1夜2で飲んでだのですが、このスレで１度に2錠飲むより1回1錠を複数回飲んだ方が効果あるような書き込み見たので、そのようにしたら効果がUPしました
あまり効果感じない方は是非試してみて下さい
212:ビタミン774mg
18/04/07 11:26:35.11 .net
>>208
水溶性ビタミンの基本だな
213:ビタミン774mg
18/04/09 11:40:10.27 .net
副作用的なもの感じたりしますか？
214:ビタミン774mg
18/04/09 21:04:33.75 .net
今日から1日3回1ｇずつ、試してみます。
アキュテインは副作用がひどすぎたからパントテン酸はきいてほしいなぁ
215:ビタミン774mg
18/04/09 21:19:40.46 .net
Natures Plusの二ヶ月くらい飲んでるけどあまり効果がない
NOWの注文してみた。こっちは効くといいなあ
216:ビタミン774mg
18/04/11 13:17:54.55 .net
パントテン酸を1日１ｇにしてみたけど脂漏性皮膚炎悪化したので２ｇに戻した
やっぱ２ｇが丁度いいのかなー
1日4回に分けて飲むのがめんどくさい
217:ビタミン774mg
18/04/11 18:17:33.88 .net
パントテン酸だけでなんとかするの諦めて過酸化ベンゾイルに戻ったわ
結局、これ使うしかねーわ俺は
218:ビタミン774mg
18/04/11 20:05:01.19 .net
一時的に基本のB2B6をそれぞれ単体でかなり増やしてみたがやっぱり違うな
どう減らしていくかが難しいが
219:ビタミン774mg
18/04/11 22:28:21.12 .net
>>214
私も使ってる
これないとダメだわ
220:ビタミン774mg
18/04/12 00:37:12.95 wWvYgQt1.net
>>215
それぞれ単体とは何を飲むの？
アイハーブでビタミンBサプリ飲んでるけど、それとは違うの？
221:ビタミン774mg
18/04/13 16:49:18.17 LC9SnpZC.net
>>203
のむほうはクリアクネア（カプセル入り）がいいよ。
洗うのはアクネレスソープ。
222:ビタミン774mg
18/04/13 21:57:57.47 .net
パントテン酸、プロリンで脂性は良くなったけどフェイスラインと顎ニキビは改善されなかった
たまたま健康診断で鉄不足が発覚してヘム鉄飲み続けたら嘘みたいにニキビがなくなったよ
223:ビタミン774mg
18/04/13 22:04:34.84 .net
オトコ？
224:ビタミン774mg
18/04/13 23:02:51.26 .net
女です
225:ビタミン774mg
18/04/13 23:14:56.59 .net
「鉄分 ニキビ」で調べると色々出てきます
226:ビタミン774mg
18/04/14 12:44:56.5
227:8 ID:sSsoiwc2A
228:211
18/04/14 10:02:17.78 .net
今、届いた
効いてくれるといいなあ
229:ビタミン774mg
18/04/17 23:43:01.96 .net
昨日から飲み始めた。さてどうなるか？w
1日、500mgx4で試してみる
230:ビタミン774mg
18/04/18 17:51:53.61 .net
洗顔とか保湿とかどうしてる？
洗顔料も使わない、保湿もしないってやってんだけど
風呂上がり顎の乾燥すごいわ
朝、NOWのパントテン酸500mg+乳酸菌革命1粒
夜、パントテン酸500mg+乳酸菌革命1粒、MSM、シリカ、ビタミンC
で、脂はほぼ出ないしニキビも一個できるか程度だけど
231:ビタミン774mg
18/04/18 19:09:11.71 .net
乳酸菌革命とか添加物のゴミ
232:ビタミン774mg
18/04/18 19:55:18.60 .net
>>226
肌断食的なやつかな？
それやって脂漏性皮膚炎になる人多いーから気をつけてね
私も昔そんな感じで完全ではないけど軽く肌断食的なのやって見事脂漏性皮膚炎になって未だに治らないし後悔してる人の1人だから
生粋の乾燥肌の人とかなら効果あるかもしれないけどね
今は洗顔は夜だけやって朝はぬるま湯だけで洗ってる
保湿はシンプルに化粧水とホホバだけかなー
233:ビタミン774mg
18/04/18 20:00:27.32 .net
>>228
224じゃないけどドキッとした
自分も保湿無し試したが毛穴の皮脂づまりが酷い
乾燥させると余計に皮脂を出して頑張るって皮膚科で言われた
234:ビタミン774mg
18/04/18 20:05:20.18 .net
>>228
・・・oh。元脂漏性皮膚炎だから戻りたくないでござる
ここでグリフリ進められたから使ってたけど、手間に思って
手間でも脂漏性皮膚炎になるよかマシだな・・・助言ありがとう
235:ビタミン774mg
18/04/20 11:58:22.79 .net
bestby 10/20 0488
今日届いたんだけどこの賞味期限っていつまで？
調べてもよくわからない
236:ビタミン774mg
18/04/20 12:21:28.50 .net
宇宙世紀488年ですよ
…まあ普通に考えたら20年10月でしょ
0488はロット番号とかじゃ？
237:ビタミン774mg
18/04/20 12:24:45.93 .net
たぶんそうっぽい
ありがとう
238:ビタミン774mg
18/04/20 18:56:34.99 .net
皆さん何処で買ってますか？
自分はAmazonで買ってますが他にオススメのとこありますか？
239:ビタミン774mg
18/04/21 10:39:01.61 .net
サプリンクスかスピーディボディ
安いし1週間くらいで届いたよ
まとめ買いも出来るし
LAショップ？てとこで安いし2回買ったことあるけど2回とも１ヶ月くらい待ってイライラしたわ笑
もうここで絶対買わない
なんであんな遅いんだろ
値段は他とそんなに変わらないし
240:ビタミン774mg
18/04/21 10:42:23.82 .net
>>235
スピーディやなくてスピードボディやった
241:ビタミン774mg
18/04/21 11:01:10.76 .net
サプリンクスは高いよ
242:ビタミン774mg
18/04/21 13:10:12.45 .net
>>237
どこが安い？
243:ビタミン774mg
18/04/21 13:13:08.50 .net
安くても品質と届くスピード、サービスがダメだったらリピートしないしサプリンクス普通にいいと思うけどなー
楽天で買うからポイント貯めて使えるし
244:ビタミン774mg
18/04/21 13:31:14.28 .net
普通にアイハーブで買ってます
245:ビタミン774mg
18/04/21 13:33:27.91 .net
パントテン酸なんてハブのNOW250cap一択だろう？
246:ビタミン774mg
18/04/21 19:17:45.02 .net
>>238
アイハーブが一番安いし早いよ
ここのみんなもそうだと思うけど
247:ビタミン774mg
18/04/21 19:23:24.65 .net
アイハーブ前頼んでたけどNP後払いの方が自分的に良かったから楽天とかで買ってる
他も安いし早いとこ多いーよ
どこも一緒じゃね
248:ビタミン774mg
18/04/21 19:50:37.84 .net
もう
249:楽天は分かったから出てこなくていいよwww
250:ビタミン774mg
18/04/22 00:58:22.27 .net
, -'"/////////////////////＼
///////////////////////////ヽ
//////////////／川/ ノ川 ﾉﾉ||//ﾐ
{////// // レ ノ／ レソ//||ﾐﾐ
k////""” ||//ﾐﾐ
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| 楽@天 固. | | 楽@天 固. |
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251:ビタミン774mg
18/04/22 07:43:29.89 .net
なんでそんな楽天嫌なの？www
アイハーブ信者か
252:ビタミン774mg
18/04/22 10:12:48.88 .net
ハブ避ける理由もないので
253:ビタミン774mg
18/04/22 10:58:34.09 .net
楽天が嫌じゃなくて楽天で買う理由ないから
254:223
18/04/27 00:25:52.12 .net
2日目から増やして、毎日500mgx8で試したけど、
なーんも変わらん・・
255:ビタミン774mg
18/04/27 11:12:02.05 .net
パントテン酸よりプロリンの方が効果あるよ。一応両方飲んでけど。
256:ビタミン774mg
18/04/28 15:19:32.60 .net
昨夏からパントテン酸 1g、ビタミンB2, 6 100mgずつ、乳酸菌を飲んでて皮脂は落ち着いてニキビも減ったんだけど口周りのニキビがなくならない
なにかおすすめのサプリある？ちなみに男
257:ビタミン774mg
18/04/28 16:37:15.88 .net
>>251
髭反りの刃とかマメに取り替えたり綺麗にしてる？髭剃ったあと保湿も
口回りは胃腸だけど、乳酸菌も小腸に留まるのと大腸に留まるのがあるから両方飲むといいよ
258:ビタミン774mg
18/04/28 16:51:27.22 .net
>>252
髭剃り関係は一応気遣ってやってるよー
NOWのアシドフィルスとビフィズスのやつ飲んでるけど問題ないよね？
259:ビタミン774mg
18/04/28 20:00:45.53 .net
>>253
全然問題ない！でもせっかくアシドフィルス飲んでるならビオチンも飲んだ方がいいよ
260:ビタミン774mg
18/04/28 21:15:51.54 .net
>>254
色々ありがとう、ビオチン試してみる
261:ビタミン774mg
18/04/29 23:18:36.74 .net
乳酸菌とパントテン酸一緒に摂るといいみたいだけど、新ビオフェルミンsでもええんか？
262:ビタミン774mg
18/04/30 00:49:25.08 .net
ほんとパントテン酸のおかげでニキビ減ったわ
サプリなんて気休めだと思ってたけどこれだけは目に見えて効果出た
もっと早く飲めばよかった
263:ビタミン774mg
18/04/30 07:03:46.00 .net
>>256
ビオフェルミンなんて乳酸菌少なすぎる
264:宇野壽倫(青戸6)「色川高志にサリンをかけてあげてください」
18/04/30 20:57:14.13 qK82C+z8.net
宇野壽倫(葛飾区青戸６)があまりにもしつこく嫌がらせをしてくるので色川高志の名前で２chへの大量書き込みを実施
色川は文句があったら宇野の部屋に行って直接文句を言え 宇野は今部屋にいる
265:
266:ビタミン774mg
18/05/04 10:54:19.93 9xrPKzkf.net
>>257
パントテン酸でニキビ減った人は羨ましい。
１日２グラム飲んでるんだけどな、、
スキンケアか？
もっと、スキンケアについて語ろうよ
クレンジングや洗顔も大事かも
267:ビタミン774mg
18/05/04 10:59:22.79 yKukwA+t.net
ニキビは1週間で完治する
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
268:ビタミン774mg
18/05/04 17:09:12.63 ctF1x7za.net
>>260
ある程度試してみた結果、Dr.シーラボのアクネレスソープをネットで
あわ立てて洗うのがいい感じ。同社の顔に塗るジェルとかは気に入ら
なかった。意外に自分にとっては刺激がある。(アルコール？）
アクネレスソープは他の製品に比べて高くない割に良い。無駄な油
は取る一方で刺激がなくてつっぱらない、と思ったけど。
269:ビタミン774mg
18/05/05 09:55:29.07 .net
ここサプリ板だから
270:ビタミン774mg
18/05/05 20:43:43.38 .net
パントテン酸一錠飲むだけで目と鼻がすごく乾燥する
コンタクトだから辛いわ
271:ビタミン774mg
18/05/08 08:02:52.57 .net
ニキビ減ったというか大きいニキビ出来なくなったって感じかな
毛穴サイズの小さいやつは未だに出来る
272:ビタミン774mg
18/05/08 08:40:47.92 .net
私はパンテチンは少量でも効く
パントテンは量と回数あっても何故か効かない
273:ビタミン774mg
18/05/08 11:32:04.53 .net
飲む量に個人差があるみたいだね
俺の場合は500×5がいいみたい
毎食後500×3に早くしたい
274:ビタミン774mg
18/05/11 09:54:13.03 .net
頬に白ニキビ大量発生したけど、鼻の角栓が一掃された。
275:ビタミン774mg
18/05/13 12:52:11.84 .net
500mgを1日3回飲んでるけどすごい効いてる
もっと早く出会いたかった
チョコラBBとかさっぱり効かなくて金の無駄だった
276:ビタミン774mg
18/05/14 07:17:46.38 .net
プロリンの粉って不味い？
カプセルつれえわ
277:ビタミン774mg
18/05/14 20:25:46.34 .net
ホッファーはニキビに対して、ナイアシン3g＋C3g＋B6＋Znと言っている。これは統合失調症の治療と同じ。神経も皮膚も同じ外胚葉由来なので治療も同じと書かれており納得
278:ビタミン774mg
18/05/15 08:40:19.10 .net
プロリン飲んでる方に聞きたいんだが、飲み始めてから好転反応的なものはありましたか？
279:ビタミン774mg
18/05/20 09:36:57.54 .net
>>260
サリチル酸のロールオンのやつすごく効いた
280:ビタミン774mg
18/05/20 20:19:23.38 .net
ニキビは出来にくくなったけど細かい吹き出物や毛穴の開きは相変わらずだな
281:ビタミン774mg
18/05/20 20:22:37.24 .net
>>274
毛穴はビタミンEとCだね
282:ビタミン774mg
18/05/20 20:28:34.49 .net
>>275
なるほど
試してみる
283:ビタミン774mg
18/05/24 21:51:08.37 .net
Nowのパントテン酸とビオチンを朝晩一錠ずつ飲んでるんだがハゲが治った。
ニキビはできるけど
284:ビタミン774mg
18/05/25 09:18:49.14 .net
>>277
ｗｗｗ
285:sage
18/05/26 10:51:54.62 24eyb+kV.net
ビオチン飲み始めたのと仕事始めたのがほぼ同じタイミングなんだがむっちゃニキビできた…
286:ビタミン774mg
18/05/26 11:03:00.89 .net
俺もビオチン5000mgを飲みはじめて一週間経ったくらいから今までできなかったような場所にまでニキビ発生した
調べてみたらいきなり5000mg摂取するとそうなる場合があるみたい
287:sage
18/05/26 11:08:35.59 24eyb+kV.net
鼻の周りがやばい
ほかもできてるし…
だる～
288:ビタミン774mg
18/05/26 13:10:51.04 .net
プロリン飲みはじめて１週間くらいだけど、顔の手触りがすごいつるつるになった。
見た目はまだ変わらないけど、化粧ノリもよくなった。
289:ビタミン774mg
18/05/26 14:06:25.07 .net
この記事によると、ビオチンとパントテン酸の受容体は同じでビオチンを過剰摂取するとパントテン酸の吸収が阻害され欠乏状態�
290:ﾉなることによってニキビができるからビオチンは2.5g/1d以下の摂取が好ましいとのこと Does Biotin Cause Acne? http://hbfit.com/does-biotin-cause-acne/
291:ビタミン774mg
18/05/26 14:44:52.82 .net
好転反応なのか酷くなってるのかが判断つかないから2週間くらい様子見するのもいいかもね
292:sage
18/05/26 14:57:50.14 24eyb+kV.net
ビオチンはニキビましになるまで控えるか…
293:ビタミン774mg
18/05/27 10:34:34.57 .net
>>283
パントテン酸欠乏状態にならない為にはビオチン１日2500mg以下って事であって
パントテン酸大量摂取効果を出すには
もはやビオチンをサプリで採っちゃダメなレベルって事か？
294:ビタミン774mg
18/05/27 11:31:42.09 .net
>>286
その量を超えてなければパントテン酸の働きを高めるみたいだけど、ビオチンの恩恵を享受してなければサプリでの摂取は避けるのが無難かもね
295:ビタミン774mg
18/05/29 16:42:03.97 OH81LAJ9.net
パントテン酸のおかげかイソフラボンのおかげかディフェリンかアンザナベルのおかげかしらんけど皮脂めちゃ減ってニキビもできなくなったわ
1回ニキビ爆増したからたぶんディフェリンが聞いてるんだろうけど
296:ビタミン774mg
18/05/30 02:27:43.29 .net
ディフェリンとベピオってベピオのほうが日本皮膚界待望の薬だったけど、ディフェリンのほうが効く人もいるよな。
俺はディフェリンのほうが効く。
297:ビタミン774mg
18/05/30 10:00:39.10 5XSmojCO.net
1年くらいベピオ使ってて効くには効いてたけどそこまでの効果なくてディフェリンにしたら3週間くらいで皮脂減っていい感じだわ
1回ニキビが爆増するのさえ耐えられるなら脂性肌の人はベピオよりディフェリンだね
298:ビタミン774mg
18/06/02 09:30:59.17 .net
この時期汗で発疹出るから診察ついでに皮膚科でディフェリン貰ってきた
これすごい効果あるね
こんなにはっきり脂性肌にきくの初めてだ
299:ビタミン774mg
18/06/02 16:00:21.33 TqWP1kVT.net
ディフェリンは脂性肌にはマジで効く
てかパントテン酸飲みすぎると舌先ピリピリするとかある？
300:ビタミン774mg
18/06/02 20:08:55.13 .net
>>292
ディフェリンは皮脂抑えるからオイリーでニキビできる人には抜群だよ
更に毛穴も小さくしてくれる
301:ビタミン774mg
18/06/02 20:21:39.36 .net
でもお高いんでしょう？
302:ビタミン774mg
18/06/02 21:36:01.29 .net
効果と値段求めるならアイハーブでレチノール買ったら
自己責任だけど凄く効く
303:ビタミン774mg
18/06/03 00:30:44.68 RAdze/4O.net
金持ちの集まりで話題に出てたのが億様と言われてた富子株。
金持ちには金持ちの情報が手に入る仕組みになってる世の中。
304:ビタミン774mg
18/06/04 07:11:28.45 .net
ディフェリン使い始めて3日で信じられないほど肌触り変わったわ
今までは朝起きるて洗顔すると油田で両手ぬるぬるするくらいだったのが全くなくなった
今は目の周りの皮膚薄い部分が乾燥でヒリヒリするのが悩みなくらい
305:ビタミン774mg
18/06/05 13:31:32.31 WEaZg8My.net
俺もディフェリンはニキビ大量にできる副作用でたくらいでそれ治ってからはそれまで夕方になっておでこかくと爪に脂がたまるくらいひどかったのがむしろ口の周りなんかカサカサで保湿必要になったくらいだな
今はパントテン酸とか飲んでニキビ根絶とまでは行かないけど常に2～4くらいしかニキビできないわ
306:ビタミン774mg
18/06/05 18:06:22.77 .net
ディフェリンと合わせて保湿用のヒルドイドローション貰った
でもこれあんま保湿されてる感ないんだよな
薄皮向けるくらい乾燥する
307:ビタミン774mg
18/06/05 20:57:40.00 f/F05wUt.net
>>299
だったら、お医者さんに相談したらいい。
ヒルロイドと同じかそれ以上の効果のある乳液やクリームタイプのお薬がある。
それ�
308:oしてもらって、なかばスキンケア感覚で毎日、つけていたらいい。 あと、お医者さんでもらった保湿剤の上に重ねて、日焼け止め乳液でうるおい成分たっぷりのものを重ねづけしても、乾燥防止になる。 これもお医者さんオススメのちょっと高級なものから、プチプラでもグリチルレチン酸とかビタミンとか入っているものもある。 こちらはドラッグストアで相談するか、個人でつけてみてちょうどいい保湿具合のを探せばいい。
309:ビタミン774mg
18/06/06 01:46:42.75 .net
>>300
皮膚科でヒルドイドの他に保湿剤なんてあるか？
具体的な医薬品名言えよ。
310:ビタミン774mg
18/06/14 12:18:20.88 8hry0ec6.net
身体中痒いのとニキビ酷くて医者行ったらB2B6とシステインもらったから、切れてからそれ全部含まれてる医薬品買ったら調子よくなってきたわ
311:ビタミン774mg
18/06/14 12:23:33.70 .net
B6はホモシステイン異化の補酵素、システインはホモシステインの代謝物って事を考えるとニキビの成分は体内からあふれ出たホモシステインだろうね
312:ビタミン774mg
18/06/15 11:49:56.15 4swUz3+6.net
>>303
へぇー
ホモシステイン ニキビで検索したら
ホモシステイン濃度とニキビ重症度の関連性認められてるみたいだね
ありがとう勉強になった
313:ビタミン774mg
18/06/17 01:27:12.62 .net
>>287
これ見てビオチンの摂取量色々試したけど皮脂量見る限り本当くさいな
パントテン酸大量摂取でのハゲ化が怖いから以前はビオチンも飲んでたんだが・・・
パントテン酸兼ビオチン受容体とか何て面倒臭いもん作ってんだ神様は
314:ビタミン774mg
18/06/17 11:19:02.10 .net
パントテン酸の副作用で髪が薄くなるような事よく聞いたけど自分の場合は逆に増えたように感じる
髪にハリが出たのか髪の質が良くなった
315:ビタミン774mg
18/06/19 09:32:52.19 5z+Ru3mK.net
ビタミンC、ベア錠、パントテン酸と過酸化ベンゾイルでやっとニキビ死滅したわ
ほとんど寝なくてもニキビできなかったしほんとやっとだわ
頭はちょくちょくできるから、過酸化ベンゾイルのパワーが大きいのかもしれんが
316:ビタミン774mg
18/06/21 09:05:13.46 .net
プロリンのカプセルデカすぎィ！
317:ビタミン774mg
18/06/23 05:40:17.19 .net
>>305
パンテチンにすればいいやん
318:ビタミン774mg
18/06/24 10:05:25.21 MuVwTWBG.net
>>305
ビオチンは国内サプリなら大した量じゃない。
気をつけるのはNowとかの海外サプリ。日本製よりケタ違いに入っているのもある。
319:ビタミン774mg
18/06/24 10:54:14.62 FJuV7yFy.net
【帝国きどり、〝軍産″】 マイトＬーヤ『アメリカは侵略の過ちを認め、イスラエルは跪き許しを乞え』
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
320:ビタミン774mg
18/06/25 17:23:10.51 .net
ビタミンb2とb6ってどれぐらいが適量？
321:ビタミン774mg
18/06/28 01:50:13.65 .net
プロリンてスレないんだね
ググってもレポそんなに見かけないしマイナーなんだね
322:ビタミン774mg
18/07/03 14:18:54.37 .net
>>306
私は髪に関しては全く変化なかったわ
減りもしないし多くなったりもしない
これも体質で違うんだろうね
323:ビタミン774mg
18/07/03 18:28:52.54 .net
>>306
私は髪に関しては全く変化なかったわ
減りもしないし多くなったりもしない
これも体質で違うんだろうね
324:ビタミン774mg
18/07/03 18:29:39.97 .net
連続ごめんなさい
325:ビタミン774mg
18/07/03 18:32:24.94 .net
ビオチン2500mgって凄まじい量じゃないか？
326:ビタミン774mg
18/07/03 20:26:52.38 .net
10000mgとか摂ってるやつもザラにいる
それが安全から知らん
327:ビタミン774mg
18/07/03 21:12:42.65 .net
>>317
>>318
単位間違えて無い？
328:ビタミン774mg
2018/07/04(
329:水) 03:54:26.00 ID:???.net
330:ビタミン774mg
18/07/04 16:01:09.19 .net
>>320
nowのプロリン飲んでたよ
3ヶ月くらい飲んでたけどあんま効果なかった
331:318
18/07/04 17:03:35.63 .net
>>321
まさにnowのやつ
そっかーあんま変わらんか
332:ビタミン774mg
18/07/05 00:00:02.73 .net
プロリンは空気の乾燥する冬に飲むといいよ
この時期は湿気てるから飲まんでいい
333:ビタミン774mg
18/07/08 14:01:07.79 .net
みんなは絶対食後に飲んでる？
それともそんなの関係なしに1日4回とか多く飲んでる？
何か食べた後じゃないと吸収悪いのかなやっぱ
334:ビタミン774mg
18/07/08 21:57:40.11 RNks6Fw5.net
普通にビタミンcとベアA錠と一緒に毎日二回で落ち着いてきた
パントテン酸だけ必死にとっても自分はダメだったみたい
335:ビタミン774mg
18/07/09 09:11:30.43 .net
>>324
朝昼夜就寝少し前の4回
別に食後じゃなくてもいいんじゃないかな
自分は飲み忘れなあように食後にしてるけど
336:ビタミン774mg
18/07/10 09:59:21.97 .net
>>326
そっか、飲み忘れないようにね！
パントテン酸って過剰摂取しないと効果が現れにくいから1日に何回もとらないといけないのでそこらへんみんなどうしてるのかなと思ってた
ありがとう
337:ビタミン774mg
18/07/25 04:36:31.56 .net
全く効かない
100%プラシーボ
338:ビタミン774mg
18/07/29 09:28:00.37 Hj17D6m+.net
私も、昔、肌あれで、一人で悩んでいました。
でも、肌あれは、一人で悩んでいてもなかなか直りませんでした。
肌あれで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には肌が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に綺麗に美肌になりました。
このことを、なるべく多くの人に知ってほしいです。
URLﾘﾝｸ(2style.net)
339:ビタミン774mg
18/07/29 17:36:57.86 .net
>>329
10万円必要とかわろた
詐欺はやめてね
340:ビタミン774mg
18/07/31 07:58:40.41 9I7fPpO2.net
あまり変化ないから、ビオチンとノコギリヤシ足してみようと思う。
そんな人いる？
ノコギリヤシの副作用って何かあるのか。
はげるとか、、、
適量とかわかる人いたら教えてほしい。
341:ビタミン774mg
18/07/31 15:43:10.43 .net
毎日2ｇ摂取で１ヶ月くらいかな
最近皮脂が減ってきた気がする
肌荒れ落ち着いてくれないかなー
342:ビタミン774mg
18/08/01 14:13:42.68 Im/v0Lmp.net
皮脂は確実に少なくなったけど髪にコシがなくてパサパサになったからやめたわまだ200カプセルくらい残ってる
343:ビタミン774mg
18/08/02 12:17:40.04 1rRF2c2e.net
こっちよりビタミンC大量摂取の方が効いてる気かするんだけどw
344:ビタミン774mg
18/08/02 15:24:28.81 .net
自分はパントテン酸の方が圧倒的だったなー
250mg×2で済むし楽
345:ビタミン774mg
18/08/02 19:54:15.87 .net
今の時期iHerb輸入はやめたほうがいいかな
346:ビタミン774mg
18/08/03 10:28:15.00 .net
>>336
なんで？
347:ビタミン774mg
18/08/03 16:49:17.83 .net
輸送中の温度でサプリが悪くなるかなと
348:ビタミン774mg
18/08/05 14:30:39.89 IqEZEMxW.net
パントテン酸でテカリ抑えれば
ビニール肌の見た目�
349:烽謔ｭなるかな？
350:ビタミン774mg
18/08/08 13:32:02.32 .net
>>335
now社？
351:ビタミン774mg
18/08/08 13:54:03.75 .net
>>340
KAL社だよ
352:ビタミン774mg
18/08/18 04:53:02.95 .net
nowのパントテン酸と活性型を両方試したけど全く効果なし
皮脂にもニキビにも効果なかった
353:333
18/08/18 07:39:14.52 .net
ひと粒に減らしたら、生理周期によるニキビが再発したわ…飲む前のようにボコボコ
やっぱりちゃんと抑えられているんだなあと実感
354:ビタミン774mg
18/08/18 12:12:47.09 .net
どれくらいで効果でてきた？1ヶ月？3ヶ月？
355:333
18/08/18 19:14:59.36 .net
>>344は自分への質問？
1、2週間程度だったと思う
356:ビタミン774mg
18/08/20 20:27:48.70 .net
ホッファーはニキビに対して、ナイアシン3g＋C3g＋B6＋Znと言っている。これは統合失調症の治療と同じ。神経も皮膚も同じ外胚葉由来なので治療も同じと書かれており納得
B5じゃなくてB6が大事だったりして
357:ビタミン774mg
18/08/21 03:50:05.88 .net
ニキビの成分はホモシステインなので、体質によってベタイン、SAMe、B6+マグネシウム、B12、B9接種のいずれかが効果あり
358:ビタミン774mg
18/08/21 13:02:43.81 .net
詳しく
359:ビタミン774mg
18/08/21 13:20:10.71 .net
URLﾘﾝｸ(i0.wp.com)
上図にあるホモシステインという中間代謝物の蓄積がニキビの原因の一つになっている
ホモシステインが増えすぎる原因としては、先天的な遺伝子変異(特にMTHFR遺伝子は日本人の半数以上が変異している)、および極端に偏った食事等
ホモシステインをシステインに代謝することでホモシステインを減らす場合はB6(P5Pでも可)とマグネシウム。
精神症状や肩こりがある人はB6やマグネシウムが不足している可能性がある
ホモシステインをメチオニンに代謝することでホモシステインを減らす場合はベタイン or B9(5-MTHFでも可) or B12(メチルコバラミン)の中から体質に合ったサプリを飲む
ベタインが不足している人は眠りが浅く、寝起きが良くない。
B9やB12が不足している人は傷の治りが悪く、粘膜が全体的に弱く(アレルギーを持っている割合も高い)、血圧が低い場合が多い。
あまり詳細に書くと文章量が凄い事になるので適当に端折っているし、端折っている分正確性が損なわれた説明だが、読んで意味が分かる人だけ参考にしてくれ
360:ビタミン774mg
18/08/21 13:44:54.87 .net
>>349
なんかやたら詳しいけど、どこからの引用？
ホムペ繋がらなかった。
361:ビタミン774mg
18/08/21 13:56:23.86 .net
それほど詳しくないし、引用でもない
内容を理解している範囲で自分の言葉で説明しているだけ
362:ビタミン774mg
18/08/21 14:50:08.31 .net
>>349
医師？
363:ビタミン774mg
18/08/21 22:01:51.02 .net
よく分からないけど素晴らしい。
B6とB12とC飲んでても生理前はアゴにできる。マグネシウムオイルは塗ってるけど飲んでない。飲んでみようかな
364:ビタミン774mg
18/08/21 22:09:47.03 .net
>>349
これ以外のページみたいが、トップはどこから？
365:ビタミン774mg
18/08/21 22:24:14.76 .net
>>350,354
引用元サイトは代謝回路の説明をしているサイトで、ニキビ対策のサイトではないよ
>>353
生理＝細胞分裂 なので、B12で効果なかったなら次はB9を試すといい
366:ビタミン774mg
18/08/21 22:31:22.64 .net
活性型含めありとあらゆるサプリ色々飲んでるけど結局新鮮な果物を摂る様にしたほうがコスパ高いよ
367:ビタミン774mg
18/08/21 22:38:59.08 .net
>>355
トップページのリンクたのんます
368:ビタミン774mg
18/08/21 23:12:35.85 .net
>>357
「メチレーション回路」で検索すれば、類似のサイトがいくらでもヒットするはず
369:ビタミン774mg
18/08/21 23:18:42.
370:54 ID:???.net
371:ビタミン774mg
18/08/22 00:15:58.01 .net
URLﾘﾝｸ(i0.wp.com)ってミラーサイト？
372:ビタミン774mg
18/08/22 00:18:33.24 .net
ベタイン＝トリメチルグリシン＝TMGはサプリで摂取するしかないな
B9やB12不足の可能性の方が高いから、試すならまずそっちからだけどな
373:ビタミン774mg
18/08/22 00:58:07.39 .net
なんか摂ってもうまく使われない感じなのよね
摂っても摂っても足りない感がある
374:ビタミン774mg
18/08/22 01:05:19.03 .net
内臓が弱いんだろうな
糖分の消化が上手くできないと吹き出物になるらしいし
375:ビタミン774mg
18/08/22 01:37:27.67 .net
>>355
ありがとうございます！B9試してみます！！
376:ビタミン774mg
18/08/23 01:10:16.45 .net
今日からパントテン酸飲み始めた
377:ビタミン774mg
18/08/24 14:48:11.37 .net
内臓の状態とニキビに関連があるなら小腸の栄養源であるグルタミンも一定の効果がありそう
378:ビタミン774mg
18/08/24 15:26:06.04 .net
>>363
×消化
○代謝
代謝を上げたいならビタミンB群の接種。
血糖値を安定させたいなら膵臓のコントロール。
379:ビタミン774mg
18/08/24 18:21:34.67 .net
飲み始めて２日になるが全く聞いてる感じがない
380:ビタミン774mg
18/08/24 21:44:17.78 GjeB7qp+.net
効いてるって思うことが大事なのにサプリメント初心者かな
381:ビタミン774mg
18/08/24 21:57:12.50 .net
>>367
ビタミンB群のサプリ飲んでるけど効果ないよ
量が少ないのかな
382:ビタミン774mg
18/08/24 22:34:39.01 .net
>>370
サプリ選びで重要なポイント
・配合量…厚生労働省などの基準値はあくまでももともと健康な人が健康を維持できる程度の【最小量】であって、長期間欠乏していた人や遺伝子多型を持つ人は
水溶性ビタミンだと【基準値の100倍】程度摂取しないと効果が見られない場合もあり
・吸収率…吸収率は カプセル＞＞＞錠剤 国内ブランド品は【吸収率のテスト自体が行われていない場合あり】
アメリカ産サプリ等のように、サプリメントが法規制されていて【吸収率・効果の客観的試験が行われているもの】を購入する必要あり
383:ビタミン774mg
18/08/26 22:43:20.94 .net
ここ参考にP5P買ってみた。
これもパントテン酸同様に多めに摂取しないと効果出にくいんでしょうか？
384:ビタミン774mg
18/08/28 00:39:24.71 .net
>>309
パンテチンの方が量少なくても効果あるの？
385:ビタミン774mg
18/08/28 16:25:32.23 .net
パントテン酸って過剰摂取しないと効果あらわれなあよね
１回1錠が基本らしいけど6錠くらいしか飲む時間ないよ
1回に複数錠飲んでも尿とか汗で排出されちゃうから意味ないんでしょ？
どなたか効果ある飲み方御教授ください
386:ビタミン774mg
18/08/29 20:29:30.16 .net
ライース クリアセラムNo6
皮脂で悩んでるならこれ使ってみな
387:ビタミン774mg
18/08/30 04:55:14.29 .net
一か月5000円か～
388:ビタミン774mg
18/08/31 08:10:56.33 gQsTNCLO.net
>>368
どのくらい飲んでますか？
毛穴が開かないってこと？
そんなに効くのか
389:ビタミン774mg
18/09/02 15:39:41.04 6tYWhiKL.net
ビタミン類全般に言えることかもしれないが頻尿がキツい
耐えられない
もう続けられん
390:ビタミン774mg
18/09/02 18:47:05.52 .net
自分の場合は逆にパントテン酸飲むようになって頻尿が治ったよ
391:ビタミン774mg
18/09/06 00:41:35.71 .net
治るのはパンテトン酸以外の理由でだな
392:ビタミン774mg
18/09/09 19:03:17.90 .net
頻尿はパントテン酸のせいなの？
393:ビタミン774mg
18/09/09 19:15:10.41 .net
頻尿は腎不全や糖尿病(および低血糖、血糖値スパイク)の恐れがあるね
394:ビタミン774mg
18/09/10 09:55:11.27 2K9hnpg/.net
サプリメント飲み過ぎで腎臓が悪くなるのは多い
395:ビタミン774mg
18/09/10 10:00:32.25 .net
サプリオタ「今度は〇〇が調子悪い…ここに効くサプリ飲まなきゃ」
396:ビタミン774mg
18/09/10 10:04:53.28 .net
バカは低血糖や糖尿病を知らないんだな
397:ビタミン774mg
18/09/10 10:56:52.28 .net
真のオイリーには効かなかった
398:ビタミン774mg
18/09/10 14:40:30.73 .net
過去スレで月見草オイルサプリ追加したら良かったって書いてあったの見たんだけど、
月見草とノコギリヤシって一緒に飲んでも大丈夫？
399:ビタミン774mg
18/09/10 23:53:04.35 .net
飲み始めとにかく多目にとナウを1時間2粒→滴り落ちるほどだった脂が翌日には普通の脂性レベルに改善したが水のような下痢
少しずつ減らしていまは3時間1粒→脂は1日1回とればサラサラレベルまで改善、下痢もほぼ治まったがまだ少し
パントテン酸は私の場合は即効性だった
400:ビタミン774mg
18/09/11 02:01:20.56 ppKfLCPk.net
髪がきしむしニキビ治療ならベピオかディフェリンで十分だわ
401:ビタミン774mg
18/09/11 17:22:00.68 .net
>脂は1日1回とればサラサラレベルまで改善
すごい
402:ビタミン774mg
18/09/13 01:02:47.13 .net
プロリン飲み始めて１週間
空腹時に飲むのが効果的っていうからそうしてたんだけど
胃痛がひどくなって続けられそうにない
やっぱり食後じゃ効果ないかな
403:ビタミン774mg
18/09/13 02:06:32.96 .net
>>391
筋肉の疲労回復・増強と同様に空腹時の摂取がお勧め
夜寝ている間に分泌される成長ホルモンが肌の修復をするため、タイミングとしては就寝前の摂取が良い
404:ビタミン774mg
18/09/13 04:53:33.69 .net
なんかキトサンよかったわ
405:ビタミン774mg
18/09/13 05:55:48.12 .net
>>391
同じく
仕方ないから食後に飲んでる
406:ビタミン774mg
18/09/13 07:23:26.24 .net
>>392
やっぱりそうだよねー
でも胃が痛くて辛すぎる
>>394
食後に飲んで効果は感じられる？
効果があればそうしたいけど
407:ビタミン774mg
18/09/13 07:49:01.63 .net
>>395
高校時代からあるおでこの横ジワ等にと思ってダメ元で飲み始めたけど、1週間でかなりふっくら自分でも効果感じてるから問題ないと思ってるよ
ちなみに1日1～2カプセル、主に1カプセルの時が多いかな
当方29歳
408:ビタミン774mg
18/09/13 07:49:36.49 .net
あ、飲まない日が3日以上続くとシワが深くなるよw
凄いよね～
409:ビタミン774mg
18/09/13 12:03:23.26 .net
>>395
プロリンには食後の血中中性脂肪の上昇を抑える機能があることが報告されています。
こういう例もあるから食後でもある意味いいと思う
中性脂肪が高い人は脂性だったりニキビできやすいって健康診断で聞いたことある
410:ビタミン774mg
18/09/13 19:13:57.08 .net
>>396
詳しく教えてくれてありがとう
食後でも効果あるんだね
自分はすごいインナードライで乾燥ひどいのに皮脂が出まくるから飲み始めた
>>398
そういう効果もあるんだね
飲まないよりはいいだろうし今日から食後に飲んでみるよ
411:ビタミン774mg
18/09/13 19:22:30.60 .net
抜け毛が酷くなったから飲むのやめた
412:ビタミン774mg
18/09/13 19:36:41.43 .net
パントテン酸はハゲるの？
413:ビタミン774mg
18/09/13 20:34:33.99 .net
マジかよ
414:ビタミン774mg
18/09/13 23:18:53.18 .net
過剰摂取の副作用でハゲるらしいよ
415:ビタミン774mg
18/09/21 09:25:49.78 .net
ハゲはすぐサプリのせいにする
416:ビタミン774mg
18/09/23 16:02:23.00 fME1e8mH.net
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe50板)
スティーブ・ジョブズ - Wikipedi
417:a >>1 >>2 >>3 1972年の春、 高校も卒業というとき、 ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、 素晴らしい体験であると感じた。 2003年、 膵臓癌と診断されたが、 西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、 ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。 9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、 ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。 2011年、 膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。 最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
418:ビタミン774mg
18/09/28 12:57:27.10 .net
>>398
特に効果を実感しないからパントテン酸やめてプロリンにしようかな
中性脂肪も高めだし
419:ビタミン774mg
18/09/28 15:01:45.61 .net
>>406
パントテン酸にも似たような効果があるよ
ダイエット的な効果なら脂質に効く
420:ビタミン774mg
18/10/01 23:16:05.57 .net
ベタイン＝トリメチルグリシン＝TMG
と、塩酸ベタインって同じものですか？
ここ読んでて両方飲んでみようとiHerbで調べたら、同じカテゴリになっているので、両方飲むのは飲みすぎかなと気になってます。
421:ビタミン774mg
18/10/02 11:04:24.95 .net
ニキビって亜鉛不足じゃないか？
たまたま亜鉛に関する海外の解説動画を色々見てたら
亜鉛不足はアゴ周りのニキビがどうのこうのって必ず出てくる
422:ビタミン774mg
18/10/02 18:35:03.93 .net
>>409
亜鉛は確かに顎ニキビにはてきめんに効いた
もう何ヶ月も顎ニキビが出来続けていて色々試してダメだったのに
亜鉛飲んだら数日で消えた
でも顎まわり以外のニキビは私には効果なかった
423:ビタミン774mg
18/10/07 17:28:06.68 .net
アリナミンゴールド効くかな
12歳ごろからもう20年以上ニキビ肌
炎症体質です
424:ビタミン774mg
18/10/18 15:30:12.83 WrT+77g/.net
アリナミンてwそんなんかわんでもコラフル泡石鹸で洗ってディフェリンかベピオ塗れば治るわ
425:ビタミン774mg
18/10/19 10:09:59.47 kKfOlBVm.net
ベピオなんかいくら塗っても治らない
426:ビタミン774mg
18/10/19 13:31:16.68 .net
>>413
ちゃんと冷蔵庫で保管してる？
427:ビタミン774mg
18/10/19 17:10:01.76 kKfOlBVm.net
>>414
冷蔵庫で保管するん？
冷暗所とは聞いてたが…
428:ビタミン774mg
18/10/20 02:24:17.39 .net
ベピオのスレ見るとみんな冷蔵庫入れてるのね
429:ビタミン774mg
18/10/21 01:17:37.32 .net
冷蔵庫入れるの当たり前
夏の間入れてなかったとしたら完全に変質してる
430:ビタミン774mg
18/10/23 18:48:55.09 .net
背中のニキビにも効きますか？
431:ビタミン774mg
18/10/23 19:31:23.46 .net
一緒に取る乳酸菌おすすめ教えてください
432:ビタミン774mg
18/10/25 13:30:19.81 zpyV57wk.net
ベピオ塗って治らないならクソ寒いとこ住む以外何しても治らないから諦めた方がいい
433:ビタミン774mg
18/10/26 22:36:28.84 .net
>>418
これ分かりますか？
434:ビタミン774mg
18/10/27 08:51:14.57 .net
>>418
俺は効いたよ
因みに、パントテン酸1日4錠
435:ビタミン774mg
18/10/28 09:40:15.07 .net
皮脂が減るって聞いたけど、効果ある？
436:ビタミン774mg
18/10/28 16:11:17.79 u7Qbd/k0.net
>>423
皮膚の皮脂の減りより髪の毛のコシというかハリというか元気がなくなるのは顕著
437:ビタミン774mg
18/10/29 17:18:36.78 .net
剛毛が柔らかくなったりする？
438:ビタミン774mg
18/11/06 01:58:15.72 3hglD/s4.net
パントテン酸で出来なくなってきたけど、６
439:月～悪化するんだよな。 これ毎年のパターン。 今はパントテンであまりできていないけど、アキュティン飲もうと思うけど、こういう飲み方でもいいよね？ 今無くても好転反応でアキュ飲めば悪化するのかな、、、
440:ビタミン774mg
18/11/09 08:17:57.59 usWZzBwY.net
病院でアキュティン出してもらってる人いますか？
どこがいいか分からなくて。
441:ビタミン774mg
18/11/14 23:31:52.38 .net
パントテンさんは一日何錠って基準がバカ丸出し
何mgかいい加減書けよ
442:ビタミン774mg
18/11/15 05:00:48.30 .net
>>425
自分も気になる
剛毛で全身オイリーだから不潔感半端ないわ
443:ビタミン774mg
18/11/22 16:14:43.48 .net
皮脂抑制目的でパントテン酸とりたい
どうせならビタミンB群でとろうかな
パントテン酸多目のB群サプリってどれ？
444:ビタミン774mg
18/11/26 17:12:48.89 A+6pQxJt.net
＞＞４２８
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
445:ビタミン774mg
18/11/26 17:14:00.33 A+6pQxJt.net
＞＞４２８
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
446:ビタミン774mg
18/11/26 17:14:02.05 A+6pQxJt.net
＞＞４２８
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
447:ビタミン774mg
18/11/29 10:15:33.61 NExeWxQ9.net
パントテン酸と組み合わせるのは乳酸菌とプロリン、どっちがいいんですか？
448:ビタミン774mg
18/11/29 11:56:47.76 .net
>>434
両方
449:ビタミン774mg
18/12/05 07:13:36.38 cxOXFWSC.net
>>435
じゃ、アキュティンに組み合わせるのは、パントテン酸、プロリン、ビタミンE、ビタミンB、ビオチン、オメガ３どれ？
全部とかはやめてー
450:ビタミン774mg
18/12/06 08:19:00.72 8lG6oHuP.net
ビタミンCも大量摂取しとけよ
451:ビタミン774mg
18/12/06 11:46:24.06 7yucdI06.net
パントテン酸のおかげで
顔のテカリがだいぶ抑えられました！
朝晩1gずつとってますが
近々健康診断があります。
何かしら影響ってあるのでしょうか？
452:ビタミン774mg
18/12/06 17:41:00.55 .net
ねぇ
453:ビタミン774mg
18/12/06 18:27:43.80 .net
>>438
自分も何年もそんくらいとってるけど何ともない
454:ビタミン774mg
18/12/06 19:50:33.36 .net
>>438
他に乳酸菌とかとってる？
455:ビタミン774mg
18/12/06 20:03:09.83 euDDHPvA.net
>>440
安心しました！ありがとうございます！
>>441
パントテン酸しかとってないです。
乳酸菌もとったほうが良いとここで見てたので、何か飲もうかと考え中です。
456:ビタミン774mg
18/12/07 18:29:51.06 .net
乳酸菌って自分に合う奴探すの手間かかるよなぁ
457:ビタミン774mg
18/12/15 20:47:03.37 .net
URLﾘﾝｸ(video.fc2.com)
札幌ひばりが丘病院を麻薬取締法違反で
書類送検
458:ビタミン774mg
18/12/22 15:49:11.49 Ui7XIj4k.net
やっと届いて今日から服用するけど本当に皮脂減るのかね
459:ビタミン774mg
18/12/22 20:15:10.46 .net
アイハーブのニキビ用クリームが
珍しくセールやってた
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
460:ビタミン774mg
18/12/24 06:53:20.42 .net
わたしは減らなかったのでやめた
461:ビタミン774mg
18/12/28 02:03:00.28 .net
2週間経ったけど効いてる
いつも夕方になると顔中が脂でドロッドロになってたけど、今はまあまあサラサラ
嬉しすぎる
462:ビタミン774mg
18/12/31 07:37:22.17 Qd0SmvWB.net
朝晩1gずつ飲んだらだいぶ油が減った！
けど、油浮くのに乾燥を感じるようになり
手入れ方法で悩む。
夜だけ飲むようにしようかな…
463:ビタミン774mg
19/01/03 20:44:35.75 .net
毎日どれくらい摂取すると効果あるの？
464:ビタミン774mg
19/01/05 12:31:25.18 .net
こども・思春期メンタルクリニック勤務
風俗で働いていたのを隠している窃盗常�
465:K犯 浅野美穂子のご尊顔 フェイスブックアカウント https://ja-jp.facebook.com/people/Mihoko-Asano/100004950612842 こども・思春期メンタルクリニック 03-5579-2795 〒162-0845 東京都新宿区市谷本村町3-22ナカバビル9A http://www.kodomo-mental.com/clinic/staff
466:ビタミン774mg
19/01/29 16:34:30.00 .net
みなさん効果ありましたか？
467:ビタミン774mg
19/02/08 14:45:15.69 .net
皮脂減る？
468:ビタミン774mg
19/02/08 15:03:43.37 .net
自分は効果あったがこればかりは人によるとしか言えん
469:ビタミン774mg
19/02/08 16:45:06.98 .net
肌は白くなったな
470:ビタミン774mg
19/02/09 00:15:20.57 .net
ビタミンB群じゃダメなの？
471:ビタミン774mg
19/02/09 00:21:27.92 .net
大量に飲まないと
472:ビタミン774mg
19/02/09 01:17:53.32 RSql7f5s.net
パントテン酸だけのほうがいいのか、B群のほうが効果的なのかよくわからん
473:ビタミン774mg
19/02/09 07:06:11.74 .net
パントテン酸とアスコルビン酸の組み合わせいいな
シナールいいぞシナール
474:ビタミン774mg
19/02/09 13:52:28.03 .net
>>431
これ
475:ビタミン774mg
19/02/09 17:47:44.76 .net
俺はB群で試してみようかな
476:ビタミン774mg
19/02/09 18:25:31.89 .net
果たして1粒500mgも朝昼晩飲む必要があるのか
477:ビタミン774mg
19/02/10 20:51:17.31 .net
パントテン酸のみ500mg朝昼晩
パントテン酸500mg+乳酸菌サプリ朝
パントテン酸500mg+乳酸菌サプリ朝晩
を試したけど、乳酸菌朝晩が一番だった。ので今も継続中
乳酸菌もドラッグストアで適当に買った錠剤のだとダメだった
楽天でクッソ安いクーポン使って300円くらいので十分効果出た
今は脂漏性皮膚炎の名残の毛穴大魔神になってるオワ
参考になれば嬉しいな
478:ビタミン774mg
19/02/10 21:00:37.07 .net
ああでも毎晩風呂でビオレのおうちでエステのジェルで
眉間、鼻、頬、顎は軽く洗ってあげないと角栓まみれになる
他は洗ってない。保湿はメディプラスゲル。
洗顔も色々試した。どろあわわとかよかせっけんとか。
保湿も色々試した。セラミドたっぷり入れたり、グリセリンフリーにしたり。
結局これに落ち着いた。
あくまで俺にはこれが合ったってだけだから異論ある人もいると思うけど
ﾓﾁｹﾂ。
479:ビタミン774mg
19/02/10 21:06:54.16 .net
ビタミンB群もパントテン酸も試したことある人いますか？効果の違いとか感じましたか？
480:ビタミン774mg
19/02/11 18:22:23.33 .net
パントテン酸100mgじゃ全然効かないの？
481:ビタミン774mg
19/02/12 19:43:18.89 KrBO6wuVw
色々検索してたら、すごい特許をみつけたけどこれはまだ世に出てないのかな。
「ざ瘡、脂漏性皮膚炎、または皮脂分泌過多の治療におけるカルニチンオクタノイルトランスフェラーゼの調節剤」
URLﾘﾝｸ(www.ekouhou.net)
6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E%E3%80%81%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%AF
%E7%9A%AE%E8%84%82%E5%88%86%E6%B3%8C%E9%81%8E%E5%A4%9A%E3%81%AE%E6%B2%
BB%E7%99%82%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%8
3%8B%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%8E%E3%82%A4%E3
%83%AB%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%A9%
E3%83%BC%E3%82%BC%E3%81%AE%E8%AA%BF%E7%AF%80%E5%89%A4/disp-A,2011-5225
18.html
482:ビタミン774mg
19/02/12 19:46:13.51 KrBO6wuVw
URL長すぎて無理でした。気になるひとは、コピペするか
「カルニチンオクタノイルトランスフェラーゼの調節剤」で検索してみてください。
483:ビタミン774mg
19/02/13 02:43:34.55 .net
URLﾘﾝｸ(www.fr)
484:onteo-healthcare.com/library/2018/01/archive20180123
485:ビタミン774mg
19/02/13 21:58:57.76 rABUwQy5.net
>>464
ビオレのおうちでエステ人気だよね。
ニキビ肌には、二種類あるけど、どっちのがいいのかな
買うのに迷う
486:ビタミン774mg
19/02/13 22:09:01.13 .net
>>470
美容ちゅーばーがこぞって紹介したからな
俺もそれで知って試した口だし
俺は角栓マンなので緑の毛穴奴使ってるけど
顔全体に軽く伸ばして流すだけでも白ニキビできる
角栓さえ出ないなら洗顔料いらないという持論
487:ビタミン774mg
19/02/15 09:43:51.78 M/iwqiDTT
ビオチンと相性が良いのはアシドフィリス菌で、反対に相性が悪いのはフォカリス菌で。
パントテン酸と一緒に飲んでる乳酸菌革命は両方入っていない？感じだから
ビオチンと一緒にミヤリサン錠と乳酸菌革命を併用して飲んで大丈夫かな。
ここら辺が混乱してしまう。
488:ビタミン774mg
19/02/15 09:44:55.39 M/iwqiDTT
あと、ビオチンには「合成ビオチン」と「天然ビオチン」の2種類があって
人工的に作り出した成分の合成ビオチンは、天然ビオチンよりも効果が期待できず、
血流促進できないので栄養素を体内に届けにくい状態になるそう。
天然ビオチンの方が値段は高いものの、その分、肌への効果が期待できます。
とあったよ。
ソラレイ ビオチン（ビタミンH） 5000mg 60粒が、ダブルタイムリリース処方
で
全てが一気に消化吸収されるのではなく、半分だけが一気に消化吸収され、
もう半分はじっくり時間をかけて消化していくようになっています。
とのことだけど、スレの前のほうで出てた意見が気になってる↓
「ビオチンとパントテン酸の受容体は同じでビオチンを過剰摂取するとパントテン酸の吸収が阻害され、欠乏状態になることによってニキビができるからビオチンは2.5g/1d以下の摂取が好ましいとのこと。」
ソラレイのは天然型だけと量が上記の倍だからな。。
489:ビタミン774mg
19/02/15 16:02:20.75 .net
射精するとホルモンバランス崩れるのかすげーニキビできる
2日連続以上で射精するとみるみる酷くなる
男でホルモンバランス安定させるのって何がいいんでしょう
毎日抜きてーのに我慢の日々辛い
490:ビタミン774mg
19/02/15 16:11:00.67 .net
出したらエサでケア当たり前
491:ビタミン774mg
19/02/15 17:09:33.32 .net
パントテンは
普段の食事で足りてるらしいけど
足りない人もいるの？
492:ビタミン774mg
19/02/15 17:54:23.05 .net
過剰摂取しても、もったいないよな
493:ビタミン774mg
19/02/15 18:09:14.62 .net
もったいないよね
494:ビタミン774mg
19/02/15 20:59:08.83 .net
いきなり500mgを2錠を朝昼晩は過剰摂取だと思うわ
495:ビタミン774mg
19/02/16 15:37:59.24 .net
自分はそのくらいだったけど
496:ビタミン774mg
19/02/17 22:20:19.75 .net
1日1500は最低ライン
497:ビタミン774mg
19/02/17 22:37:46.31 .net
いきなり500はちょっとね…
498:ビタミン774mg
19/02/17 22:38:45.40 .net
>>476
パントテン酸だけじゃなくてB群で摂取したほうがいいよ
499:ビタミン774mg
19/02/18 14:03:23.12 .net
顔面油田の人には効果的？
500:ビタミン774mg
19/02/18 23:12:05.28 .net
過剰摂取してニキビができにくくなったとか、皮脂が減った？
501:ビタミン774mg
19/02/19 01:58:02.37 .net
つべこべ言わんと使ってみろや
1000円そこらで半年分以上買えるんだからよ
502:ビタミン774mg
19/02/19 11:16:26.59 .net
パントテン欠乏症に関して
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
503:ビタミン774mg
19/02/19 11:51:12.88 .net
パントテン酸をいきなり500mgも極端過ぎる
504:ビタミン774mg
19/02/19 12:47:34.33 .net
この人はこのスレで何がしたいんだろう
505:ビタミン774mg
19/02/19 12:58:12.39 .net
5ミリ�
506:ﾍ少なかろう
507:ビタミン774mg
19/02/19 18:30:58.11 .net
500mgは吐き気がした
508:ビタミン774mg
19/02/19 18:42:09.12 .net
嘘つき
俺はもう一粒いきそうになった
509:ビタミン774mg
19/02/20 08:21:25.99 .net
コルチゾール高かったけど
パントテン使っていいのかな
注文しちゃったわ。
510:ビタミン774mg
19/02/20 16:31:30.99 .net
サプリメントより食事と運動と睡眠
511:ビタミン774mg
19/02/20 17:41:39.42 .net
胃腸が悪いと食事自体がおぼつかなくなる→サプリが必要
運動も栄養素が無いと出来ない→サプリが必要
睡眠も栄養素が足りないと出来ない→サプリが必要
512:ビタミン774mg
19/02/20 17:44:25.43 .net
こいつ毎日コンビニ弁当とかカップラーメン食べてそう
513:ビタミン774mg
19/02/20 19:53:56.32 Vkpo2Ovb.net
皮脂減少目的で飲みはじめて2週間。1日1gを4回に分けて飲んでるが、全く減らない。何故だ、、、
514:ビタミン774mg
19/02/20 20:03:14.98 .net
油田状態に利くのか？
515:ビタミン774mg
19/02/21 13:21:52.81 .net
過剰摂取よくない
516:ビタミン774mg
19/02/21 13:22:54.30 .net
人によって必要量が違う
517:ビタミン774mg
19/02/22 22:28:18.59 .net
今は100
518:ビタミン774mg
19/02/23 12:03:33.83 mKf0xpkK.net
確実にハゲそう飲んだら明らかに髪がパサついた
アキュテインなんかと効果同じなんじゃね
519:ビタミン774mg
19/02/23 12:43:46.29 .net
ハゲるの？
520:ビタミン774mg
19/02/23 12:44:28.44 .net
飲み始めと
老化が重なったんだろ
521:ビタミン774mg
19/02/23 18:58:48.66 jCE7YEH9.net
>>503
確かエビデンスあったよ
メリットしか調べないってのはサプリ使用者にありがち
522:ビタミン774mg
19/02/24 02:33:42.25 .net
ハゲるだろうね
523:ビタミン774mg
19/02/24 02:34:02.69 .net
ハゲる原因になるかも
524:ビタミン774mg
19/02/24 06:14:53.24 .net
でもラットの実験で
パントテン断食されたラットは
ハゲてたぞ。
だから、パントテン摂取しなけりゃ生えるってわけじゃないみたい。
525:ビタミン774mg
19/02/24 06:43:39.51 .net
>>505
作用機序判明したらまた来てね坊や
526:ビタミン774mg
19/02/24 11:24:39.99 cYUmk91d.net
>>509
作用機序と要因は別だぞ
それっぽい言葉使って知ったかするのやめたほうがいいよ
527:ビタミン774mg
19/02/24 14:05:32.59 .net
1日10000mgぐらい飲んでるけど
抜け毛は今のところ無いよ
528:ビタミン774mg
19/02/24 17:04:38.08 .net
>>510
"作用機序"判明したらまた来てね坊や
529:ビタミン774mg
19/02/24 17:13:15.48 .net
>>511
嘘松
530:ビタミン774mg
19/02/25 00:29:45.71 .net
昨日から飲んでる
冷え性に効いてるかも。
普通の体になりたい。
1日3000mg
531:ビタミン774mg
19/02/28 06:28:23.47 .net
今のところ変化なし？
１日1500に変更
様子見してます。
532:ビタミン774mg
19/02/28 09:33:52.30 gBxv0hql.net
1日6000mg
効果なし
533:ビタミン774mg
19/02/28 09:52:08.30 .net
1日10000mg
羽が生えました。
534:ビタミン774mg
19/02/28 11:22:20.59 .net
>>516
そんだけ飲んでて効果ないの？
535:ビタミン774mg
19/02/28 12:48:20.67 .net
>>518
自分はなかった
半年以上だけど
536:ビタミン774mg
19/02/28 18:54:02.98 .net
1日に10000mgも過剰摂取したら吐きそう
537:508
19/03/02 11:51:26.33 .net
冷え症に効いてる
538:508
19/03/04 09:34:07.03 .net
本当に効いてるかも
足が冷えなくなった。
539:ビタミン774mg
19/03/04 12:31:41.80 .net
1年500mg飲んでたけど何も変わらなかったな
540:ビタミン774mg
19/03/05 20:01:55.40 lw+iXlwD.net
なう社のを飲んだらめっちゃ胃腸の消化悪くなってびびった、飲み過ぎたんかな
とりあえずビオフェルミンも一緒に飲んだら落ち着いた
541:ビタミン774mg
19/03/05 20:17:40.37 .net
誰が最初にパントテン酸を過剰摂取し始めたのか知らないけど、それを鵜呑みにしてパントテン酸を過剰摂取するバカ
542:ビタミン774mg
19/03/05 20:18:32.58 .net
バカに効くサプリも過剰摂取したら？（笑）
543:ビタミン774mg
19/03/05 20:51:02.33 .net
>>525
何錠のんでる？
544:ビタミン774mg
19/03/09 19:51:21.86 YaGPjEQg.net
皮脂の量って1型5-aリダクターゼの感受性が強い人が多いんでしょ。
遺伝的らしいけど。
加齢によってどんどん皮脂の量も増えるとか。
脂性でも肌がきれいな人もいるし汚い人もいるしほかに原因があるんじゃ。
そんな俺は肌がきれいな脂性。
夕方になると皮脂のせいで肌がくすむからパントテン酸ダメ元で飲んでみる。
545:ビタミン774mg
19/03/09 19:57:00.88 .net
クレーターだらけニキビだらけの脂性です…
546:ビタミン774mg
19/03/09 21:52:43.98 .net
背中ニキビに効果ある？
547:ビタミン774mg
19/03/10 01:11:23.34 .net
油が減れば効果あるかと
548:ビタミン774mg
19/03/12 14:28:18.01 .net
ニキビに効果なし
唇が乾燥するだけ
549:ビタミン774mg
19/03/16 20:01:49.97 /OkRonUJ.net
誰にも言えないニキビケアの悩みに関する口コミ紹介
URLﾘﾝｸ(tishu568k.han-be.com)
550:ビタミン774mg
19/03/17 19:38:16.51 .net
パントテン酸って、加齢臭もましになるのだろうか？
551:ビタミン774mg
19/03/19 17:31:36.60 .net
太る
552:ビタミン774mg
19/03/25 05:22:52.05 .net
過剰摂取しても唇が乾燥するだけだった
553:ビタミン774mg
19/04/02 18:39:53.96 EnwmyxIs.net
1日4gを2ヶ月続けて全く効果なし。さよなら。
554:ビタミン774mg
19/04/03 08:39:11.54 .net
卵黄＋ニンニク＋酢
どうしても駄目なやつはこれ
555:ビタミン774mg
19/04/07 06:53:13.82 FaEyUZ/a.net
私も、昔、肌あれで、一人で悩んでいました。
でも、肌あれは、一人で悩んでいてもなかなか直りませんでした。
肌あれで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には肌が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に綺麗に美肌になりました。
このことを、なるべく多くの人に知ってほしいです。
URLﾘﾝｸ(tishu568k.han-be.com)
556:ビタミン774mg
19/04/27 22:45:28.34 .net
昨日から新しいマルチビタミン飲み出したんだが、妙に肌がサラサラしてると思ってよくよく成分見てみたらパントテン酸入ってた
557:ビタミン774mg
19/04/29 15:31:44.85 A/M4A6lL.net
初投稿します。今までひっそりと皆さんの情報を参考にさせて頂いてました。
私のが少しでも参考になれば幸いです。
親が人生で見てきた人間の中でダントツの顔面ニキビだらけで背中や胸にも膿んだニキビがあります。
私もしっかり遺伝を受け継ぎ小学校から現在24歳までずっとニキビ生活です。
まだ確信はないけど遺伝で受け継いだものは肌質だけじゃなく多分栄養の吸収が悪いところ
なのかなと思っています。肌質はインナードライ。
生理痛がひどくて婦人科に行くと全体的に栄養が足りてなくてその体形でこの数字はおかしいと言われ
ピロリ菌の検査などしたが異常なし。
ニキビのために食生活や運動は気をつけていたので栄養の吸収が悪いのかな。
二年前/マルチビタミン・Ｌシステイン・ビオチン・ミヤリサン・ヘム鉄・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ナイアシン
効果はニキビには全く効かず口内炎が一回に10個とかできてたのが全くできなくなったことと
風邪をひかなくなった。
一年前/ﾊﾄﾑｷﾞｻﾌﾟﾘ：効かない 長芋と蓮根を食べまくる生活：アレルギーには効いた。お腹も少し整う
漢方の桂枝茯苓丸：ＰＭＳには効いた
半年前/ビオスリー：お腹よいかんじ！すごく整う気がする。合ってる。
二カ月前/パントテン：ニキビ悪化
一カ月前/ドクダミ茶：肌の赤みが少し収まる。
一週間前/プロリン・ＭＳＭ・シリカ・ミルクシスル：新規のニキビができてない・・・！
まだ一週間ですが新規ができない日がなかったので感動しています。
しばらくはマルチビタミン・ビタミンＣ・ビオスリー・ドクダミ・プロリン・ＭＳＭ・シリカ・ミルクシスル
のコンボで様子を見てまた書き込みます。
558:ビタミン774mg
19/04/29 17:18:19.08 .net
>>541
タンパク質はしっかり取っている？
１日にタンパク質何グラムぐらい取っている？
559:ビタミン774mg
19/04/29 20:20:45.48 .net
ナイアシン飲むと肌が綺麗になる
560:ビタミン774mg
19/04/29 22:59:47.76 A/M4A6lL.net
>>542
血液検査でタンパク質も非常に不足していると言われたんだけど
もとからタンパク質はもりもり食べる生活してたから困ってた。とりあえず肉魚卵豆腐とかを
1日3食2種類ずつくらいで取るようにしてる（吸収されてるのかは謎)
561:ビタミン774mg
19/04/30 21:53:13.63 .net
>>544
尿素窒素（BUN）が低かったのかな？
脂質が脂肪になるのではなく、炭水化物が脂肪になるから、炭水化物を控えて、体の材料のタンパク質をたくさん取れば、ニキビフリーを維持出来ると思うよ。
562:ビタミン774mg
19/05/01 09:21:08.37 332iNBBw.net
>>545
ありがとう炭水化物気をつけます！
尿素窒素とy-GTPが低かったです
LDHも低くてそれもナイアシンとタンパク質不足が関係してるって言ってた
折角とった栄養無駄にしない腸内環境にしていきたいな。
補酵素（ビタミンb等）と善玉菌（ビオスリー）は摂取できてるから後は消化酵素でスーパーエンザイムを取るか今後の様子みて決めようかなと思います。
563:ビタミン774mg
19/05/01 16:54:45.76 .net
>>546
銀歯はないですよね？
564:ビタミン774mg
19/05/01 22:16:38.29 332iNBBw.net
>>547
4年前に6本あった銀歯を白いやつにかえました！
銀歯って何か関係があるもんなんですか？
565:ビタミン774mg
19/05/04 19:42:09.80 .net
銀歯のアレルギーてガルバニックショックのことだろ
566:ビタミン774mg
19/05/09 06:56:11.92 .net
キレイキレイのボディソープ
背中ニキビが無くなった！
2019年1月9日
Amazonで購入
そう、あれは数年前の秋のこと。突然、首から太ももまでの体中にニキビがポツポツとでき始めた。
体調でも悪いのかなと思うけどそうでもない。
食生活が悪かったかというと、そうでもない。
年齢的なものかなと思いドラッグストアで肌を整えるローションや化粧水を買ってみるけど、それでも駄目。
そうこうしてたら首から太ももまで尋常じゃない数のニキビができて、綺麗な肌のほうが少ないくらいニキビまみれになってしまった。
特に背中と首回りが酷く、ニキビで腫れて凸凹に。皮膚科でも回復せず。
困ったなと思っている時にこれを見つけました。
量に対して値段も安いし、ニキビに効いたって意見も有ったので試しに買ってみると、これが驚きの結果に。
なんとゆうことでしょう。
あれほど赤く腫れたニキビや、治りかけのかさぶたで一杯だった全身が、１ヵ月もせずにスベスベになったではありませんか。
苦労した数か月はいったい何だったのか…。
無くなったらまた買いたいので、どうか廃番になりませんように。
同じようにニキビに悩んでいる人は、試してみる価値アリです。
効くかとうかは人それぞれだと思いますが、自分は劇的に回復しましたのでお勧めします。
他にもニキビが治るボディーソープがあるみたいですが、自分はこれがとてもよかったです。
567:ビタミン774mg
19/05/09 11:04:16.69 .net
有効成分としてはレスタミン石鹸でもいんじゃね？
568:ビタミン774mg
19/05/09 22:27:36.75 .net
牛乳石鹸
569:赤で解決した
570:ビタミン774mg
19/06/18 03:41:54.12 .net
30近くなっても肌荒れ治らなくてここに辿り着いた
最近ビタミンC内服、外用、その他ビタミンHビオチン等飲んでるけど改善の気配なし
インナードライで最近はビタミンC外用での乾燥でさらに肌の状態安定せず乾燥兼オイリー、気が付いたら常にどこかに白いポチッとしたニキビができてる
パントテンとプロリンポチったから効果あればいいな
571:ビタミン774mg
19/06/18 07:59:36.63 .net
・ニキビ → 血中ホモシステイン濃度と相関有
・ホモシステイン濃度を下げるには → ビタミンB6及びマグネシウム。体質によって葉酸・B12も
・ホモシステインは酸化ストレスの原因 → ビタミンA、E、B3、CoQ10、グルタチオン等で酸化ストレス軽減
・ビタミンC(アスコルビン酸)は抗酸化効果が低い。大量摂取か、ビタミンC誘導体が必要
572:ビタミン774mg
19/06/19 14:01:09.12 .net
>>554
詳しいね
ビタミンA追加で飲んでみようかな
573:ビタミン774mg
19/06/27 20:39:38.74 .net
俺は炭水化物ほぼ取らなくなったらにきびでなくなったな脂質とかは制限しててもほとんど変わらなかった
574:ビタミン774mg
19/06/27 21:07:33.65 .net
シコると確実に顎にニキビ出来るわ
よく気のせいとかぬかす奴おるけど俺の場合長年の経験が物語ってるから間違いない
一度病気で3週間オナ禁した事あったけどその時は1つも出来んかったし、シコると1～2日後に確実に顎に大きいのが出来るから迂闊にシコれん
対処法も全く無いし諦めた
575:ビタミン774mg
19/06/27 21:30:18.00 .net
>>557
URLﾘﾝｸ(tech.nikkeibp.co.jp)
精液には栄養価が含まれてて、それを捨ててるんだから不具合も出るだろうに
出さないか、栄養価を高めるか二択だな
576:ビタミン774mg
19/06/28 18:31:28.03 .net
栄養価の問題じゃなくてホルモンの問題だと思うよ
577:ビタミン774mg
19/06/28 19:54:33.34 .net
そのホルモンは無から湧き出てくるんじゃなくて、体内で栄養素が代謝されて作られる
578:ビタミン774mg
19/06/29 12:12:40.68 .net
話かみ合ってなさすぎるやろ
579:ビタミン774mg
19/06/29 22:11:31.53 .net
もう2年近く飲んでるけど体が慣れてしまったのか脂性に効かなくなってきた
はじめは感動するぐらい効果あったのに
580:ビタミン774mg
19/06/30 14:18:56.89 oj1YHZZK.net
now飲み始めたけど
特に効いてる感じがない…
しばらくしてからかな
581:ビタミン774mg
19/06/30 17:16:42.60 .net
たくさん飲まないと効かなかったよ私は
582:ビタミン774mg
19/06/30 17:19:02.78 .net
１日20錠飲んだらおなかこわしたけど脂はぴたりと止まった(^-^;
583:ビタミン774mg
19/06/30 17:30:34.21 oj1YHZZK.net
1日4粒は少ないか
どれくらい飲んだ？
584:ビタミン774mg
19/06/30 19:32:47.52 .net
いまは2時間おきに1錠
3時間だと効きが悪いので
585:ビタミン774mg
19/07/01 12:18:36.06 .net
>>562
それ自分も感じた
586:ビタミン774mg
19/07/02 21:25:55.76 .net
パントテン酸買って朝昼夜1錠ずつ飲んでも多少の効果しか得られんかったけど、水溶性ビタミンの性質考慮して朝1錠昼1錠夜2錠にしたら皮脂毛穴ニキビ出来やすさにめっちゃ効果出たわ
587:ビタミン774mg
19/07/03 11:37:48.88 Mrfya6fd.net
皮脂として出なくなった脂は便として排出されるの？
体内に残るのは怖いなと思った
588:ビタミン774mg
19/07/03 11:42:40.56 .net
背中のニキビに効果ある？
589:ビタミン774mg
19/07/03 13:23:10.69 .net
>>570
作られなくなるんじゃないの？
590:ビタミン774mg
19/07/04 10:44:45.17 .net
>>571
私は効果あった
新規の背中にきびが増えなくなったのと背中のベタつきもマシになったよ
591:ビタミン774mg
19/07/05 11:35:25.92 .net
自分も顔、背中や脂性なんかは効果あったけど、そのかわり頭皮に(後頭部付近)ニキビができる
前は頭皮には出来なかったんだけどね
592:ビタミン774mg
19/07/06 12:12:21.44 s92DJz7L.net
自分には効いてないから飲み終わったら違うのにしようかな
ノコギリヤシ以外におすすめありますか？
593:ビタミン774mg
19/07/07 17:15:05.72 /x3ajbUL.net
結局過酸化ベンゾイルとティーツリーオイルっていうエビデンスレベル最高のもの使うことにしたわ
594:ビタミン774mg
19/07/14 19:49:19.35 .net
油はやニキビは減った気がするがまだまだ白い小さいコメドが多発したりニキビができる…
プロリン追加してみるわ
595:ビタミン774mg
19/07/25 14:31:49.73 48KmWW7/.net
ほんとニキビは糖質控えたら目に見えて減るな
主食絶ちをなかなか決断できずプロテインとビタミンでなんとかならないかと頑張ってみたが無駄だった
いっちょやめてみっか…てやめたらメキメキ効果でて過去の自分を殴りたい
常に少なくとも50個はニキビあった汚顔だったけど今ひとつもない最高
596:ビタミン774mg
19/07/25 15:09:52.25 .net
私も寧ろ主食だけ(7号食)をやってみたらあっという間に綺麗になってしまった
余計なものを入れないのがいいんだろうな
597:ビタミン774mg
19/07/26 02:28:10.79 .net
菓子、パン、揚げ物あたりがまずいかな？
598:ビタミン774mg
19/08/09 07:21:35.02 .net
パントテン酸って胃腸過敏体質だと下痢しませんか？ちなみに私はキシリトールガムとかノンカロリー系は下痢してしまいます
599:ビタミン774mg
19/08/09 23:19:39.80 .net
>>581
俺はキシリトールで下痢するけど、パントテン酸では下痢しないよ
個人差あるだろうからなんともいえないけど
600:ビタミン774mg
19/08/11 01:06:33.04 .net
私はたくさん飲むと下痢するが脂も止まる(^-^;
601:ビタミン774mg
19/08/11 11:30:06.96 .net
私は絶対下痢するね…皮脂も減るけど
nowの500mg一錠でも下痢するからソースナチュラルズの100mg買ってみた
602:ビタミン774mg
19/08/13 02:33:18.22 .net
飲んだら下痢するサプリなんて即中止しろよｗ
603:ビタミン774mg
19/08/14 22:14:41.63 .net
便秘の私なら一石二鳥なるかしら
604:ビタミン774mg
19/08/14 23:02:11.67 .net
俺は下痢より脂が減る方を取るよ
605:ビタミン774mg
19/08/30 06:31:39.22 .net
ついにニキビの救世主を見つけたと思ってパントテン酸＋乳酸菌を1ヶ月半ほど試してみたけど何の効果もねぇじゃねーか
結局これもよくあるインチキと変わらんかった
やっぱ無理してまたアキュテイン飲むわ
606:ビタミン774mg
19/08/30 12:18:52.55 .net
目と唇と喉はメチャクチャ乾くけど鼻にはまったく効果ない
ダバダバでるわ
607:ビタミン774mg
19/08/30 14:41:43.08 .net
目と喉って油じゃないよね
水分もなくなるの？
608:ビタミン774mg
19/08/30 16:09:04.36 .net
1時間に1回あぶらとり紙使ってもギトギト
609:ビタミン774mg
19/08/30 22:23:45.71 eoagUrx/.net
皮脂の取りすぎ余計に生産されるらしいよ
ローションで水分パックと乳液など油分で蓋をするのが正解
610:ビタミン774mg
19/08/30 22:25:48.20 .net
でも拭かないとどんどんテカるよ
611:ビタミン774mg
19/08/31 08:08:07.59 .net
>>592
ここの人はそういうレベルじゃない、乾燥が原因の人とは次元が違う
うっかり2時間も放置したらオイル洗顔中ですか？みたいになる
あぶらとり紙なんて役に立たない、ティッシュやトイレットペーパーが必要
612:ビタミン774mg
19/09/06 12:17:50.84 .net
ニキビ、吹出物は個人差あるから、なんとも言えないけど油ギッシュには効果あるんじゃないかな
自分も油ギッシュだったけどパントテン酸朝夜寝前(1.５g)＋乳酸菌で効果あったよ