17/09/10 02:07:58.70 .net
マルチビタミン
パントテン酸
アスタキサンチン
カフェイン
3:ビタミン774mg
17/09/10 06:38:46.23 .net
MVM
ビダミンC
ビダミンD
R型αリポ酸
ピクノジェノール
タウリン
マグネシウム
opti zinc
アシュワガンダ
朝鮮人参
乳酸菌サプリ
イヌリン
プロテイン
MVMは最低限の含有にして
強めたいやつだけ別で取ってます
4:ビタミン774mg
17/09/10 16:59:08.02 WsAuX6I5.net
毎日飲むのは、
NOW ADAM Tablet
リジン
DMAE
チロシン
ビタミンD
ビタミンC
ナイアシン
ノコギリヤシ
オメガ3
カルシウム
マグネシウム
ルティン
レシチン
ビオチン
クエン酸カリウム
塩化カリウム
グルコン酸カリウム
カルニチン
キトサン
タウリン
5:ビタミン774mg
17/09/10 22:50:06.40 .net
毎日飲むの
ビタミンB群←肌荒れ消えて神かよ。手放せない
オメガ3←効果不明、人体実験中
ナイアシン←体調も肌の調子も良い。手放せない
体調によって飲むの
マグネシウム←肩こり緩和
ビタミンD←日照不足時
ビタミンE←口角炎アカギレ時
ヘム鉄←貧血
亜鉛←貧血
持ってるけどあまり使ってない
コリンイノシトール←効果よく分からん
ナイアシンアミド←ポカポカする
シトルリン←ポカポカする
DMAE←分からん
ブレインクリアー←分からん
プロテイン←夏だから飲む気失せた
水溶性食物繊維←サボり、快調になる
6:ビタミン774mg
17/09/12 00:19:37.58 .net
>>4
肝臓大丈夫なん？
7:ビタミン774mg
17/09/12 00:36:19.36 PfmLwX9W.net
>>6
血液検査は長年正常値です。
8:ビタミン774mg
17/09/12 00:39:24.35 PfmLwX9W.net
でも
ルティンは
今のがなくなったら
やめようと思ってる
9:ビタミン774mg
17/09/12 14:25:28.34 unV/8mfV.net
10種手元にあって常飲4種だな。
10:ビタミン774mg
17/09/12 17:35:41.11 .net
基本的な栄養素系、トレーニング前中後のアミノ酸系、トレーニング効果上昇系、活性酸素除去系、回復促進系、内蔵保護系、内蔵保護系、脳活性化系、メンタル安定系、睡眠系
30くらいだと思って数えたら56だった
まるでサプリが趣味みたいになってるけど絞るつもりではいる
11:ビタミン774mg
17/09/12 17:48:31.75 .net
内蔵保護がダブった
あと関節保護系もあるな、コラーゲン一型二型三型ヒアルロン酸グルコサミンコンドロイチンMSMとか
NOWのUC2とグル＋コン＋MSMはなかなか効きが良い
ルテインは抜かないつもり
視力が良くなったというより持久力的な、酷使して疲れたり眠くなるまでの時間がだいぶ長くなってタフになった
逆に最初効いてたのに効きが鈍くなったやつは耐性？慣れ？が抜けるまで外した方がよさそうだ
12:ビタミン774mg
17/09/12 21:55:00.35 .net
すげえ…みんな沢山飲んでるんだな
金もだけど逆に身体大丈夫なのかな
13:ビタミン774mg
17/09/12 23:18:40.32 cWQncbSV.net
内臓な
14:ビタミン774mg
17/09/12 23:57:22.09 .net
シリマリン、タウリン、オルニチン、アスタキサンチンで肝臓と腎臓保護
強力わかもとで胃腸強化、食欲と蛋白質吸収量アップ
って感じかな
シリマリンはステロイダーが肝臓保護に使うほどらしいので効果は大きいだろうと思う
酒やステロイドはやらないけど、トレーニングで蛋白質たくさん摂る必要があるので念のため
15:ビタミン774mg
17/09/13 06:34:54.90 hiIZhLbX.net
ほほう。
16:ビタミン774mg
17/09/13 07:55:19.23 57qyAW2w.net
+++++++++++++++++++++++
自民党 - 言論弾圧
売国安倍は憲法改正で国民主権と基本的人権
を奪うつもりだ。 ← 民主主義の崩壊
URLﾘﾝｸ(www.data-max.co.jp)
↑ マスコミは 9条しか報道しないが 自民案
の真の恐怖は21条など言論の自由を奪うこと
自民案が通ると 政府批判しただけで逮捕されるぞ！
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
↑超危険な緊急事態条項で人権無視の内閣独裁に！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
上のビデオで 自民党は 国民に基本的人権
は必要ないと怖いことを平気で言う。
URLﾘﾝｸ(xn--nyqy26a13k.jp)
↑ 都民ファーストも安倍と同じく 憲法改正で 人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。 民主主義が崩壊する
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
↑ ネトウヨ= 安倍サポーター工作員はネットで国民を騙す。
URLﾘﾝｸ(dot.asahi.com)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。
国民投票や選挙では自民党、維新、小池新党に絶対に入れるな。
+++++++++++++++++++++
17:ビタミン774mg
17/09/13 16:17:38.27 hiIZhLbX.net
安部政権は、森友が起きたのに、退陣する気配は無いな。
18:ビタミン774mg
17/09/14 14:13:33.17 O/qLwheG.net
株式会社アーネットは家賃回収業や不動産業をしているが、裏では架空請求メール業や違法金融業をしている。
株式会社アーネットからメールや電話着信来ても無視するか警察に通報して。
株式会社アーネットは福岡が本社だが全国にランダムに架空請求のカモを探してメールや電話してる。
19:ビタミン774mg
17/09/14 14:14:11.96 O/qLwheG.net
株式会
20:ビタミン774mg
17/09/15 09:18:32.86 jQ7Rmqsz.net
相手に届いてるのかさえも分らない菅の「抗議」
21:ビタミン774mg
17/09/16 12:58:13.31 npkuYKJ9.net
未来学者のカーツワイルは一日２５０種類もサプリ飲んでるらしい
22:ビタミン774mg
17/09/16 16:52:43.18 FWn31oqA.net
>>21
飲む時間がすごそう
23:ビタミン774mg
17/09/16 16:53:00.64 FWn31oqA.net
>>21
飲むのにかかる時間がすごそう
24:ビタミン774mg
17/09/16 17:52:11.90 v4ThT2Iv.net
ピラセタム
コリン
ビンポセチン
チロシン
PS
バコパ
ロディオラ
視力オプティマイザー
ギンコ
カルマグ
ビタミンB群
亜鉛
メラトニン
プロバイオティクス
クロミッド
サイトタム
カリウム飲んでたらめちゃくちゃささくれできたからやめた
25:ビタミン774mg
17/09/16 17:57:34.83 .net
相当の脳と目を酷使する仕事っぽい
26:ビタミン774mg
17/09/16 23:57:22.51 npkuYKJ9.net
哲学者の三浦俊彦って人は一日３００錠サプリ飲むらしい
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
27:ビタミン774mg
17/09/17 08:28:34.89 HS1zNOUi.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
28:ビタミン774mg
17/09/17 10:00:07.84 Kw9Yfu8t.net
>>26
全部国産のサプリー？
29:ビタミン774mg
17/09/17 14:55:26.54 Kw9Yfu8t.net
明日からマルチアミノ酸も加えるよ
30:ビタミン774mg
17/09/17 17:49:13.99 mUfiEanL.net
オメガ3、サプリの定番みたいになってるけど具体的に何に効果があるのか分からんよな
31:ビタミン774mg
17/09/17 20:07:59.08 .net
中性脂肪下げるのはあるけど、もっとポジティブな効果もほしいところ
32:ビタミン774mg
17/09/17 20:39:02.90 Kw9Yfu8t.net
レシチンも加えてあげてー
33:ビタミン774mg
17/09/18 10:36:11.60 bR93OtSK.net
マルチビタミン
マルチミネラル
マルチアミノ酸
をベースにすればー
どうなる？
34:ビタミン774mg
17/09/23 19:33:37.40 V1JenET4.net
毎日100錠のサプリを飲むGoogleエグゼクティブ「寿命はコントロールできる」
URLﾘﾝｸ(tabi-labo.com)
35:ビタミン774mg
17/09/24 14:05:47.61 VyEIfn+/.net
>>34
内容のない文章だった
36:ビタミン774mg
17/10/01 09:37:49.12 .net
オレは14種類
37:ビタミン774mg
17/10/01 14:56:18.49 .net
MVM、亜鉛、アルギニン、シトルリン、マカ、オルニチン、ドーパムクナ
7種類か 飲む手間の割に少なく感じるわ笑
38:ビタミン774mg
17/10/16 23:14:15.36 .net
シリカ、MSM、タイムリリースビタミンC
お肌真っ白ツヤツヤで満足
だけどシリマリンも足すわ
肝臓の数値高くて、酒も食もあんまりやらないので原因がわからず困ってたんだー
>>14さんありがと！
39:ビタミン774mg
17/10/17 09:32:37.71 CxZZ2Vbr.net
最近MSNも増やしたわー
40:ビタミン774mg
17/10/20 08:50:42.73 zPlWkYLL.net
何種類も飲んでて1万/月だったけど、整腸剤だけにした
結局栄養を取り込めないと色々飲んでも無駄だし、
サプリは医薬品と違って効果ないから
でもいっぱい飲んで消費する人がいないと経済回らないからそれはいいよ
41:ビタミン774mg
17/10/20 09:18:05.18 Dtvys68z.net
俺もそうしようっと
42:ビタミン774mg
17/10/20 15:48:51.78 .net
お前がそう思うならそうなんだろう
お前の中ではな
43:ビタミン774mg
17/10/21 05:58:47.57 .net
サプリは医薬品と違って効果がない考えは
今はもう日本だけだから
44:ビタミン774mg
17/10/21 08:08:25.85 .net
そうなのか
45:ビタミン774mg
17/10/21 08:16:44.08 .net
健康をある程度維持できてしまっている長寿国だし浸透しないのは仕方ない
46:ビタミン774mg
17/10/21 08:28:49.25 .net
>>43
イギリス人にサプリなんて無意味なんだってよ？と、笑われたけど…
まぁ、そこんちは母親日本人のハーフだけど
47:ビタミン774mg
17/10/21 11:09:00.00 .net
飲む量によるだろうね。
法律のせいで日本のサプリメーカーは
薬にも毒にもならない量にししてあるしね。
日本が長寿国なのは
薬漬けの超高齢者らが健康保険で延命しているだけだしね。
48:ビタミン774mg
17/10/21 11:12:37.57 qdwdBoYF.net
薬漬けとサプリ漬けはどっちがいいんだよ
49:ビタミン774mg
17/10/21 11:16:42.56 .net
サプリ漬けで寝たきり回避できるかって言うと無理な気がする
50:ビタミン774mg
17/10/21 11:31:44.49 .net
>>48
もちろん、サプリ漬け
46だけど、サプリ飲みだしてから明らかに色々改善したもん
51:ビタミン774mg
17/10/21 11:33:42.09 2MO6aoaq.net
医者は儲け主義。あまりいいものは使っていない気がするが。
52:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 08:14:56.17 .net
>>43
考えではなくそう現実に設定してある
だから規定量以上に超大量に飲んだ場合は知らないけど
まぁ同じビタミンなら医薬品にした方がいいよ
みんなコスパコスパ言って安物買いの銭失いになってる（貴重な時間も）
53:ビタミン774mg
17/11/13 21:11:34.34 .net
ビタミンc
ビタミンbコン
ビタミンb5
ビタミンb6.b12.葉酸
MVM
Lシステイン
プロリン
アスタキサンチン
シリカ
オメガ3
グルタチオン
プロバイオフィクス
コリン.イシノール
亜鉛
DMAE
ファットバーナー
活性炭
カンジタクレンズ
最初は美容目的で2～3個だったのに、目に見える効果が楽しくて次々買ってしまった。
毎日全部飲んでるわけじゃないけど、もはや趣味の枠を超えて依存症になってる。
54:ビタミン774mg
17/11/13 22:48:59.50 .net
>>53
DMAEはコラーゲン産生阻害するから飲まないほうがいいという話
55:ビタミン774mg
17/11/13 22:55:24.92 BHjbOba0.net
>>53
何が効果がありましたか？
56:ビタミン774mg
17/11/13 23:57:12.07 .net
>>55
グルタチオンが一番感動したよ。
リプライセルとカプセルどっちもあるんだけど、飲むと全身透明感が出て、肌がなめらかになって楽しい。
あと、何故か顔がすっきりして、一重まぶたが二重になる。
57:ビタミン774mg
17/11/14 09:04:23.83 .net
MVM (TPD)
コリン
レシチン
粉物で
プロテイン
BCAA
HMB
カルニチン
コリンは体感なにもないし切れたらやめるかな
BCAAとHMBもどちらか中止する予定。やはり粉は飲むのがめんどくさくてね。
58:ビタミン774mg
17/11/14 09:18:20.54 .net
シチコリンかAlpha GPCの方がいいよ
59:ビタミン774mg
17/11/16 22:38:15.09 .net
朝
クリルオイル
エスターC
エネルギーグリーンor グローバルグリーンズ
ユビキノール
パインバーク
アシュワガンダ
ロディオラ
バコパ
シャタバリ
ゴツコラ
夜
クリルオイル
エスターC
ビオチン
msm
シリカ
アンチエイジングと脳老化とストレス対策
エネルギーグリーンでサプリをドバドバ流し込んでいて、流石にこれで良いのか心配になる
60:ビタミン774mg
17/11/24 17:04:18.58 .net
「飲むヒアルロン酸」は効果がない？
ひろゆき氏らも驚く、ボロ儲け健康食品のウラ側
渡辺 それから、これヒアルロン酸っていうのは非常に大きい分子なんです。1gで6Lくらいの水を吸収するって言われてて、皮膚なんかにたくさん入っている。
だから、若うちは皮膚がみずみずしいっていうのはヒアルロン酸が多いから。だんだん加齢とともに減って、かさかさしてくるって言われてるんですけど。
ひろゆき それ食ったらどうなるんですか？
渡辺 食っても分解されちゃうんですよね、消化酵素で。分子がでかいですから、そのまま吸収されないんです。
61:ビタミン774mg
17/12/28 04:30:12.68 euv3kOlj.net
他は兎も角、整腸剤は飲んだ方が良いよ
62:ビタミン774mg
18/01/02 13:48:32.27 gIHR3mBw.net
ベタイン塩酸塩 19500mg
フィッシュオイル 9000mg
カルシウム 630mg
マグネシウム 400mg
鉄 81mg
ビタミンE 1200IU
63:ビタミン774mg
18/01/21 21:46:30.72 .net
MVM VA VC VD VE パントテン酸 鉄 マグネシウム 乳酸菌…
シンプルにMVMと乳酸菌だけで済みそうなもんだが
求める効果に足りないと思って個別に追加してるから訳わからんな
VAと鉄はお試しでちょっと3ヶ月ほど飲むだけ
MVMの成分を自分好みにカスタマイズして作れたらいいのにな
多くの人はTPD+マグで事足りると思うが
64:ビタミン774mg
18/01/21 22:55:09.97 .net
ビタミンB6
ビタミンB群
ビタミンC
ナイアシンアミド
L-トリプトファン
ウコン
亜麻仁油
DHA EPA
カルシウム
ヘム鉄
イチョウ葉
ノコギリヤシ
ホスファチジルセリン
レシチン
アルギニン
酒はやらないし、サプリの一種ごとの量も1錠・1カプセルだから、飲んでる総量は少ないほう…
だと思いたい。でもやっぱり肝臓・腎臓の数値が気になるんだよなぁ、血液検査してこうようかな
65:ビタミン774mg
18/02/18 14:32:23.28 .net
個人的に良かったのビタミンB群、マグネシウム、ナイアシン・アミドでそれ以外プラセボなのか分からんなって感じ
お好みでビタミンD、E、ヘム鉄をたまに
タウリン届くからそれ試したらサプリジプシー終わり
買い溜めたやつコツコツ消費して上記に絞っていく予定
66:ビタミン774mg
18/02/20 20:26:37.71 .net
夜中必ず一度は目が覚めてたのが、ナイアシン摂るようになってから朝までぐっすり
元々はフラッシュを体験したくて飲んでみただけなのに思わぬ効果に感動
稀に飲み忘れるとやっぱり深夜に目を覚ましてしまうんで必需品
67:ビタミン774mg
18/02/25 10:55:13.90 .net
カルシウムとビタミンＥはサプリでとらないほうがいいよ
68:ビタミン774mg
18/02/25 11:13:09.32 .net
ビタミンEはいいんだよ
69:ビタミン774mg
18/02/25 11:30:26.42 .net
カルシウムも別にいいよ
70:ビタミン774mg
18/02/25 14:13:48.13 .net
ビタミンＥのサプリは疫学調査で死亡率が上がったってデータある
カルシウムのサプリはもっとひどい
サプリ由来のカルシウムはスムースに骨に吸収されず、血液中に飽和するから
血管の石灰化が進行して心疾患や認知症のリスクが上がる
71:ビタミン774mg
18/02/25 17:22:15.09 .net
>>70
その疫学調査ってのがゴミだから
真に受けてあれは危険だこれは危険だと言い回るやつが多くてうぜえ
72:ビタミン774mg
18/02/25 17:42:35.11 .net
疫学研究のデータはエビデンスヒエラルキーでは
システマティックレビューやメタ解析やランダム化比較対象試験に次ぐ上位なんだが？
あと、ビタミンＢ群サプリを男は摂るなってデータが最近あった
これも疫学調査 女は問題ない
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
科学を否定するならサプリ飲むなよ
73:ビタミン774mg
18/02/26 04:20:51.12 .net
>>70
親が骨粗相症の薬をずっとのんでたら石灰化したって言ってた。
血管だったかは忘れた。
74:ビタミン774mg
18/02/26 13:45:26.43 .net
カルシウムが吸収され難いのは、そうだろうなと思う
ビタミンBコンプレックスが男に有害なのは、よく分からない
Bは飲んで効果が実感され易いサプリメントなので、やめられない
健康について考えれば、糖質有害説ほど悩ましいものはない
75:ビタミン774mg
18/02/28 02:33:58.97 .net
>>71
黙っちゃったねｗｗ
76:ビタミン774mg
18/03/25 16:47:35.08 WjwE/G4L.net
俺はpatmなので
マルチビタミンミネラル
カンジダ殺すサプリ
バイオフィルムディフェンス
msm
コエンザイム
ビタミンbミックス
びたみんc
ビフィドバイオテクス
食物繊維
5htp
Lグルタミン
パームA
77:ビタミン774mg
18/03/27 19:13:03.72 .net
毎日、四種類のみ。
78:ビタミン774mg
18/03/27 20:09:30.89 .net
MVM
ビタミンC
ビタミンD
オメガ3
ルテイン
いろいろ試したけど実感はなくもないけどプラシーボレベルだったから減らして上記だけになった
ルテイン以外はアメリカの売れ筋ランキングと似たような構成になった
79:ビタミン774mg
18/03/28 02:00:03.80 .net
強ミヤリサン(整腸剤、花粉症改善)
クリルオイル(血がサラサラ)
Bコンプレックス(体力維持)
ビオチン(皮膚と髪に良いらしいが実感無し)
ビタミンC(ミヤリサン、ビオチンとの組合せ、効果？)
黒セサミン(ビタミンEの代用、効果？)
クロロフィル(軟便改善、緑色)
アルギニン(強壮作用、寝る前に飲むと眠れなくなる)
シトルリン(アルギニンとの組み合わせ)
亜鉛(アルギニンとの組み合わせ)
止めたもの
フィッシュオイル(服用後皮膚に痒み)
ビタミンE(フィッシュオイルと組み合わせていたがセサミンに換える、効果？)
Lシステイン(皮膚に痒み)
万田酵素(効果実感出来ず)
究極的には
強ミヤリサン
ビタミンBコンプレックス
クロロフィル
だけで良い様な気がする
80:ビタミン774mg
18/03/28 02:25:16.94 .net
>>79
訂正
×Lシステイン
⚪︎ナイアシン
81:ビタミン774mg
18/03/28 23:15:42.36 .net
MVM
チロシン
シリマリン
ロディオラ
ゴツコラ
アシュワガンダ
ナイアシンアミド
DHA EPA
イチョウ葉
カリウム
MSM
グルコサミン
マカ
亜鉛
クレアチン
BCAA
プロテインパウダー
いろいろ試して入れ替えて今ココ
82:ビタミン774mg
18/03/31 03:27:12.32 I/NZ18lS.net
今のとこ１種類かな コエンザイムＱ１０だけ
サプリに入れたくないのはいろいろ飲んでるよ
精製抽出じゃなくて、ただ粉末化しただけのものとかさ
豆乳は優秀だな
83:ビタミン774mg
18/03/31 03:31:18.12 I/NZ18lS.net
ピーナッツ食ったり、するめをおやつにしたり、しないのかい？
するめは強壮食だよ
84:ビタミン774mg
18/04/05 10:32:22.84 .net
MVM
オメガ3
プロバイオティクス
MSM
シリカ
アスタキサンチン
ニーム
これから足そうとしてるもの
ビオチン
マグネシウム
DAME
PS
ゴツコラ
ロディオラ
飲みすぎだろうか…
85:ビタミン774mg
18/04/05 10:34:02.75 .net
DAMEってなんだ
DMAEでした…
86:ビタミン774mg
18/04/05 11:31:57.52 .net
美容と健康目的で↓
MVM（半分）
オメガ3
ビタミンC
ビタミンEかアスタキサンチンを一日置き
パインバーグ
シリカ
MSM
期間限定で↓
プロテイン
コラーゲン
コンドロイチン＆グルコサミン
カルマグ（半分）
スレチかもだけど足りないものや無駄なもののアドバイスお願いします
87:ビタミン774mg
18/04/05 12:15:01.34 .net
>>84もアドバイスお願いします！
88:ビタミン774mg
18/04/06 09:43:01.68 .net
>>86
ここ見てみて！！！
もっと効果的なんあるから！！！
URLﾘﾝｸ(kusuridou.info)
89:ビタミン774mg
18/05/03 21:37:40.40 KClUlGTO.net
リプライセルのビタミンC(夜のみ)
リプライセルのグルタチオン(お酒飲んだ日)
タイムリリース型ビタミンC(朝のみ)
タイムリリース型ビタミンB
ビタミンE
ビタミンD
Lシステイン
ビオチン
パントテン酸
アスタキサンチン
オメガ3
シリカ
UVシールド(出かける日)
MSM
いつの間にかこんな増えてた…
少し減らしたさあるけどどれ減らすか悩む。
MSMとアスタキサンチンは無くなり次第やめる予定。
90:ビタミン774mg
18/05/03 21:38:15.55 .net
>>89
sageし忘れたごめん
91:ビタミン774mg
18/05/05 00:40:43.21 wOe9iY+e.net
パームAとかいうリーキーガット 直すサプリ高いだけでちっとも効果がない
92:ビタミン774mg
18/05/09 13:20:32.83 .net
>>79
現在、毎食後
強ミヤリサン3錠
クロロフィル1錠
便通に関しては問題なし(かなりドカ食いしても1日1回)
93:ビタミン774mg
18/05/09 13:25:35.84 .net
意外と整腸剤無しの人いるのか？
特にビオチンとビタミンC飲んでるなら
ミヤリサンもセットくらいに思ってた
94:ビタミン774mg
18/05/09 15:15:42.85 .net
MVM(ビタミンBが多いもの)
オメガ3
ソイプロテイン
セントジョンズワート
不安とか鬱予防
95:ビタミン774mg
18/05/09 16:36:44.21 .net
セントジョージズワート
ライオンの植物物語にも香料として入ってる
香り嗅ぐと、幾らか気分が高揚する
ライオンだけでは無いけど、こう言うのありなのかね
96:ビタミン774mg
18/05/21 22:57:53.08 .net
中国の香酢
セントジョーンズワート
オメガ３
メラトニン
97:アイハープ歴2か月目
18/06/13 23:08:44.10 .net
基本栄養パック（朝のみ）1パック/日
ツーパーディ（昼のみ）1粒/日
国産マルチミネラル（推奨量の2/3）
国産カルマグ（終了）→ now マグカル(予定)
ビタミンC普通、タイムリリース(併せて1g/日)、油溶性ビタミンC(追加予定)
ビタミンD(5000IU)週3回
now ウルトラオメガ3 8粒/週
タウリン 4g/日
ルテイン (追加予定 20mg週3回)
L8020乳酸菌（虫歯、歯槽膿漏の対策用）
メラトニン 10mg/日
平日夕と土日祝は、メラトニン以外のサプリは休み
98:ビタミン774mg
18/07/14 10:20:11.52 .net
荷物が来た。
今まで飲んでいたのに加え、
なうアスタキタンチン 10mg
↓4日後蕁麻疹がでなかったら
HOルテイン-ルテマックス20mg
↓4日後蕁麻疹がでなかったら
DB MSM1000mg
↓4日後蕁麻疹がでなかったら
ジャロBlackCurrent 200mg
先は長い
99:ビタミン774mg
18/08/23 21:06:59.19 .net
>>98 の件だが、
なうアスタキタンチンを飲んだら、ブツブツが20か所ぐらいにできたが
それ以上はならなかったので、引きずつき飲んでいる。
目への効果は体感できないわ
100:ビタミン774mg
18/09/05 07:00:30.62 .net
皆飲みすぎじゃねえの？6種類を1日2回飲んでるが飲みすぎかと思ってるんだが
101:ビタミン774mg
18/09/07 23:24:35.40 .net
ビタミンB群
ビタミンC
マルチミネラル
ケルセチン
リコピン
プラセンタ
ルテイン
ビフィズス菌
102:ビタミン774mg
18/09/07 23:45:39.52 .net
シリカ
タイムリリース ビタミンC
ビオチン
MSM
103:ビタミン774mg
18/09/09 16:25:28.85 .net
整腸作用)強ミヤリサン、クロロフィル
美肌効果)ビタミンC、グルタチオン
強壮作用)亜鉛
104:ビタミン774mg
18/09/23 23:52:30.28 .net
>>103
適時追加で
疲労回復)アルギニン、シトルリン、ビタミンBコンプレックス
105:ビタミン774mg
18/11/05 07:57:56.77 9sTIhcEH.net
マルチビタミン&ミネラル
ビタミンB(たまに)
ビタミンB6
ビタミンC
ビタミンD
カルシウムマグネシウム
鉄分
プロテイン
なんかこのスレ見たら安心した
みんなレベル高い
106:ビタミン774mg
18/11/14 21:28:17.89 .net
高麗人参
ローヤルゼリー
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンB6(マグネシウムと併用の為)
オメガ3
MSM
レシチン
鉄
マグネシウム
全部を毎日飲んではないけど、減らしたい…
107:ビタミン774mg
18/12/12 22:59:22.59 .net
タイムリリースビタミンC
リジン
シリカ
msm
ビオチン
多いつもりでいたけど少ない方なのかも
108:ビタミン774mg
18/12/12 23:42:29.73 .net
少ないよ
ピケティは、数十種類飲んでる
(内臓荒れそう)
109:ビタミン774mg
19/03/24 08:46:48.99 .net
どんな目的でどんなサプリを服用している？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
110:ビタミン774mg
19/03/26 19:09:57.34 .net
ビタミンBコンプレックス
ビタミンD
マグネシウム
Lカルニチン
亜鉛
ナイアシン
オメガ3
MSM
体調に応じて
ビタミンC,マルチビタミン増やす
111:ビタミン774mg
19/03/26 19:25:20.11 .net
ビタミンd
コエンザイムQ10
タウリン
EPA DHA
ガンマオリザノール
ビタミンb-12
亜鉛
耳鳴り、自律神経、不整脈を治したい
112:ビタミン774mg
19/04/27 12:34:39.17 .net
MSMはバセドウ病による薄毛対策の為 必ず朝夜1錠ずつ
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ユベラCソフト(ビタミンEとCの医薬品)
ナボリンS(上記のビタミンB類とビタミンEの複合医薬品)
アスタキサンチン
あとは上記の2パターンの組み合わせを日によって変えてる
本当はナボリンSとユベラCソフトのみを飲みたいんだけど
特にナボリンが高いので安いサプリメントで同量を飲んで
安い方で効くのか試験中
ナボリンは左目の瞼周辺が引きつる為に飲んでる
ユベラは美容目的
113:ビタミン774mg
19/04/27 18:48:14.59 yPlRdzW5.net
シリマリン人気ねーな
114:ビタミン774mg
19/07/02 21:52:57.46 oicF1bLN.net
スピルリナ
オメガ3
パナックスジンセン
シリマリン
オルニチン
ビタミンC
アシドフィルス
ブロッコマックス
評価してくれ
115:ビタミン774mg
19/07/02 22:43:12.93 .net
飲みすぎ
116:ビタミン774mg
19/07/03 07:10:47.51 .net
MVM
ビタミンB群
エスターC
ビタミンD
ビオチン
ミヤリサン
シリカ
MSM
Lシステイン
グルタチオン
アスタキサンチン
コエンザイムQ10
ピクノジェノール
オメガ３
フラックスオイル
ノコギリヤシ
GABA
アルファリポ酸
カルニチン
HMB
アルギニン シトルリン
マカ
プロテイン(ホエイ・ソイ)
117:ビタミン774mg
19/07/03 08:43:06.31 .net
>>116
で、調子はどうなんだ？w
118:ビタミン774mg
19/07/03 08:49:21.41 .net
>>117
普通、健康診断も異常無し
119:ビタミン774mg
19/07/03 23:09:38.91 MDZqgsuc.net
テレビとかでやってるサプリを何種類ものんでるやつはどこから金がでてくるんだ
120:ビタミン774mg
19/07/04 00:30:31.13 .net
>>116
知らないサプリもあるけれど、ビタミンC的なものは無いなら意外
この中で効果が実感し易いのは
ビタミンBコンプレック
ミヤリサン
オメガ3
アルギニン シトルリン
だろうか
121:ビタミン774mg
19/07/04 13:16:51.61 .net
>>120
エスターCは？
122:ビタミン774mg
19/07/04 18:07:54.85 .net
エスターCって知らんかったわ
ビタミンCより良いのか
123:ビタミン774mg
19/08/07 21:33:17.70 .net
15種類ぐらいサプリを飲んでいるが
今日来た検診結果で、
クレアチニンが0.84、eGFRが78なので、腎臓はやられていないようだ。
124:ビタミン774mg
19/08/08 01:14:12.31 .net
結局サプリ飲みまくってたら肝臓とか悪くなんの？
悪くなるなら肝臓の働きをサポートするとかってサプリはなんなんだ
125:ビタミン774mg
19/08/10 23:35:59.44 .net
どちらかと言うと腎臓がやられる
サプリだけでなく、筋トレのプロテインとかも
肝臓→再生可能
腎臓→使い捨て
腎臓の働きを良くするサプリって、あんまり聞かない筈
126:ビタミン774mg
20/02/25 14:24:22 /j/l76bp.net
ナイアシンアミドってどんな効果が望めるの？
127:ビタミン774mg
20/02/25 19:55:40 pJN4tuFH.net
サプリが体痛めるなら、健康ジュースやらでもいろんな成分入ってるけど全部ダメってことやんね
128:ビタミン774mg
20/02/26 13:58:09.43 .net
市販の野菜ジュースなんてただの砂糖ジュースだぞ
129:ビタミン774mg
20/02/26 17:05:01 u7iBE+GK.net
ビタミン1000やら、クエン酸1000やら、タウリン3000やら、アルギニンいくらだとか、いろいろあるじゃん、まさか嘘じゃあるまいし
130:ビタミン774mg
20/02/26 21:23:06 Xapn+4Lb.net
ハーブティーなんかもサプリだよな
131:ビタミン774mg
20/02/28 05:17:17 VH1GblDT.net
か
132:ビタミン774mg
20/02/28 09:47:48.62 tOM354tm.net
>>124
私はサプリ大量摂取で肝臓だか内臓がやられたよ
顔が真っ黄色になる、食べても食べてもガリガリになって太れない(つまりサプリも全く吸収されない）
あまりにもガリガリになったから周りからギョッとされたり病気？と言われたよ
サプリの量を減らし食事法で胃腸を休めつつ胆汁を飲み始めたら徐々に太ってきてサプリもまた効き出したから
自力で回復できた程度の肝臓の壊し方だけどね
これは薬剤性肝炎なのかな
133:ビタミン774mg
20/02/28 12:52:43 a9+3kDPS.net
1日だいたい10種飲んでたけど、気まぐれで抜いてみたら絶好調
134:ビタミン774mg
20/02/29 09:09:44 .net
強ミヤリサン
ビオフェルミン
強力わかまつ
食物繊維
クリルオイル
セサミン
亜鉛
ビタミンC
ビタミンBコンプレックス
ナイアシン
ビオチン
グルタチオン
ビタミン剤止めて、整腸剤のみにした時に、痛風再発
恐らく、ビタミンBとビタミンCによって、尿酸排出されていた
135:ビタミン774mg
20/02/29 09:12:03 .net
>>127
サプリメントは、腎臓に負担かける
軟水以外は、お茶でも大量に摂ると腎臓に負担かかる
身体に一番良い飲み物は水
136:ビタミン774mg
20/02/29 19:43:59 vlrrH5Fp.net
青汁もヤクルトもサプリだよな
137:ビタミン774mg
20/05/02 20:51:52.41 .net
モンスターエナジーに
カルニチン
アルギニン
ってめっちゃかいてるがやっぱカルニチンいいんか
138:ビタミン774mg
21/01/04 16:38:18.78 .net
2
139:ビタミン774mg
22/03/23 16:07:07.20 .net
KUH
140:ビタミン774mg
22/11/17 11:52:03.13 .net
マルチビタミン
マルチミネラル
ブルーベリーの
コラーゲン
フィッシュアイ
アスタキサンチン
多いよなあ